脸上总爱出油长痘痘？ 晚上总是睡不着还爱做梦？ 每天总是无精采觉得累？ 失眠、长痘、心烦、脱发 这些生活中看似不大的问题，难以引起我们的重视，但很可能就是五脏出问题了。 熬夜玩手机、能躺就不动，奶茶续命、嗜糖如命，不良的生活方式和沉重的工作压力，让小编也逐渐迈亚健康状态，年纪增长，失眠、湿气、脱发、肥胖也伴随而来。初见石老师时，他一眼就看出小编的问题 五脏生病了。小编跟着石老师学了几天刮痧，发现刮痧原来这么简单！只需准备一瓶刮痧油、一块刮痧板，照着石老师给的穴位，简单刮拭就能疏通经络，每次刮完浑身舒畅。后来养成了没事就刮一刮的好习惯，身体比之前好多了。 在小编的恳求之下，石老师终于愿意将珍藏多年的刮痧保健知识分享出来，希望大家都能了解自己的五脏情况，将刮痧保养五脏作为日常生活
与市面上的艾灸书不同，本书对读者特别关注的艾灸后出现灸疱、咽喉红肿等情况，行了归类，当您遇到类似情况时，不必惊慌，根据本书，从容应对。 本书立足于灸到病除，不仅详细介绍了疾病的日常症状、适合艾灸的情况、艾灸时间及疗程，还醒目地列举了各种艾灸方法，以便读者省时、省力、更有效地艾灸。 本书内容全面，不仅包括保健灸、小病小痛的灸法，还囊括老年疾病、妇科病
新手怎么挑选好的艾条？ 没有基础，艾灸穴位找不准怎么办？ 肩腰腿痛反复发作，艾灸真能缓解？ 小编带着这些疑问拜访了孟献威老师，孟老师没有立刻给出答案，而是告诉小编，他本是西医出身，毕业后从事医学检验工作多年，专项负责筛查HPV病毒（与宫颈癌发生有关）。面对这样的疾病，西医并没有好的办法。一次偶然的机会得知，艾灸相关穴位可以有效清除体内的HPV感染，于是他放弃相对稳定的工作，一心钻研艾灸，这一钻就是10多年。 孟老师从一个西医医生转变到中医，并向全世界推广艾灸，一步一步走来，其中的艰辛无以言表。他刻苦研读中医古籍，实地考察艾草，遍访国内外艾灸大师，创办艾灸公益培训班，将所见所学毫无保留地教给大家。 很多新手想学艾灸，但总是担心艾灸的火会烫伤自己，担心艾灸的烟对人体有害，担心找不准穴位会
《刮痧拔罐艾灸祛病全书》刮痧、拔罐、艾灸是传统中医的自然疗法，已经有上千年的历史。在民间应用十分广泛，具有简便、安全、实用的效果，非常适合家庭防治常见病之用。
此书读者还喜欢： 人体拔罐实用手册：通俗易懂，即学即用一罐在手，百病不愁 人体按摩实用手册：一人学会，惠及全家 人体艾灸实用手册：简明清晰，实用易学做自己的理疗师 人体经络穴位实用手册：经络一通，百病立消，守护全家健康 手足耳对症按摩实用手册：操作简单，易学易用自我保健按摩不求人 快速取穴速查手册：中医穴位，家庭自疗简单安全更健康 儿童经络穴位实用手册：操作简单，易学易用，居家保健按摩不求人 8种刮痧手法 20种身体不适刮痧疗法 古法刮痧，简单易上手 居家自疗身体好 刮除病痛一身轻
《家庭刮痧轻松学》，选取*适合刮痧的病痛，用*简单的刮痧方法，轻轻松松获得健康！ 《家庭刮痧轻松学》，超值赠送经络挂图和刮痧演示DVD光盘，实用又好学！ 《家庭刮痧轻松学》，一书在手，把*正规的全套刮痧疗法带回家！ 家庭艾灸轻松学 家庭足疗轻松学 单穴按压轻松学 头手耳按摩轻松学 家庭拔罐轻松学
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《古法艾灸》，让你轻松找准穴位，保证艾灸效果。 做过艾灸的人都知道，艾灸有效的三大前提是：一辩证施灸，二灸量适中，三找准穴位。而对于在家自助做艾灸的人来说，找准穴位无疑是操作时难点中的难点。《古法艾灸》的**特点就是，用真人模特穴位标示图、人体解剖穴位标示图和精确的穴位位置说明文字这三个维度，对穴位进行清晰定位和准确标示，让找穴位这件事变得非常简单。 除了便于找准穴位之外，《古法艾灸》处处为在家自灸的朋友考虑，不讲废话，不讲艰深的中医理论，重点完全放在如何找穴位、如何施灸的实际操作上。可以说，《古法艾灸》是非常贴心的一本书。 图文并茂，不可错过，值得收藏！
刮痧消百病速查轻图典 拔罐消百病速查轻图典 按摩消百病速查轻图典 疗疾缓痛、治病强身、美容养颜, 简明艾灸疗法图文速查 就是要你看得懂! 1、权威专业。本书由中国中医学领域的知名专家、学者联合主编校正，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，权威专业，值得信赖。 2、细致精美。图文精细、美观，首次采用真人立体骨骼图片，让阅读更直观，取穴更精准。内容通俗易懂、实用性强，是大众家庭保健之选。
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所有人都能看懂的艾灸法：24节气顺时施灸，9型体质对照灸，16个特效穴保健灸，21种保健美容灸，58种常见疾病灸，不同保健诉求选穴一一列举，精准图示轻松找穴，所有人都能轻易上手的艾灸书。艾灸让女人更美丽：虚寒是美丽的大敌，艾灸温通气血，匡扶阳气，排除体内毒素，让女人气血旺盛充盈，20岁不痛经，30岁不长斑，40岁不长胖，50岁不绝经，60岁显精神……艾灸让老年人更精神：老年人筋骨渐衰，气血渐弱，对食物营养的吸收能力也逐渐减弱，艾灸能温经散寒、升阳举陷，帮助老年人温煦筋骨气血，让老年人睡眠好、筋骨健、气血旺、精神好！艾灸让男人更强健：男人面临社会与家庭的双重压力，运动量也因工作而逐渐减少，身体阳刚之气逐渐减弱，艾灸让男人阳气充足、身体强健，帮助男人消除生活中难以言表的尴尬。 24节气顺时施灸，9型
简单艾灸，获得美丽的**途径，找对美容穴位，让温暖的艾火煦养美丽。
父母是孩子*好的家庭医生
针对小儿日常疾病，权威制定*有效的保健按摩法。轻松掌握按摩要领，用心呵护宝宝健康。
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本书共分蔬菜菌、肉禽蛋、水产、水果、五谷杂粮、调味品六大类，从每一种食物的食性出发进行科学分析，讲述100多种药食两用食材的搭配宜忌，以及食物相宜、相克的理由，帮助读者加深对每种食物的认识，避免无原则饮食给身体健康带来危害，帮助你构建健康的饮食生活。
找准穴位巧按摩，中医按摩疗法消除关节痛
本书汲取传统刮痧的精华，融合现代医学理论，配以大量的图片，“手把手”教大家选取刮拭部位，以*直接、快捷的方法体现刮痧。
他的家世十分辉煌，是典型的高级知识分子家庭，而且还是的；他曾经走过几乎大半个中国，可以说是*早的自助旅行家；他曾经做过皇帝的机要秘书，耳闻目睹过许多“潜伏”、“暗战”之类的军国大事，可以说也曾风光无限；他遭受了做男人*为不堪的奇耻大辱，但硬是活生生地挺过来了；但他从没有屈服过命运的打击，写成了名垂千古的不朽巨著……。
他的一生经历了诸侯割据，战乱纷纷之时，遭受过母专权、后宫靡的纷乱，开过疆辟过土；历经开国之血染，守国之艰难；曾落魄逃亡过，也曾位登**，享受过极尽的荣华与富贵。
艾灸是一种在人体体表特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。
艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段。
1、浅显易懂的文字——不论老人、孩子都能能够简简单单地看明白！ 2、丰富精确的图解——轻松找到穴位，300幅精美插图，在家也可以通经络，解疲劳 3、即学即用的拔罐方法——9大中医拔罐疗法，简单对抗生活中60多种常见疾病！ ● 便 秘 天枢穴+留针观法——缓解粪便干燥，增加排便次数 ● 偏头痛 风门穴+出针罐法——减少发病频率，舒缓颅脑血管 ● 颈椎病 大杼穴+刺络罐法——预防骨质增生，缓解头晕目眩
一本将拔罐、刮痧两种疗法相结合的书。 传授有病治病，无病强身的中医传统养生秘法。 教您判断自身体质，让从未触过拔罐、刮痧的人也能拿起罐具和刮痧板为自己的身体行调理和治疗。 教您一步找准穴位的技巧，走近神奇的中医世界。
本书从头部到脚．每一个常用穴位都有一套快速简易取穴图解，没有任何医学知识的人也能快速找准穴位；从头部到脚，身体的每一个部位都有一套简易的穴位保养方案。
拔罐是中国传统中医疗法之一，具有无毒害、无副作用的特。拔罐疗法是以一系列特制的罐具，采用燃烧或抽吸等方法，使罐内空气排出而形成负压，从而吸附在人体表面的穴位或治疗部位上，对局部皮肤形成吸拔刺激，造成体表局部充血或淤血，达到用物理方式治疗疾病的一种自然疗法。拔罐疗法不仅可以治病，还有很好的养生保健作用。 本书采用直观易懂的图解形式，将拔罐的的相关知识用表格、图片的形式展示出来。特别是将拔罐过程流程化，让读者一目了然。特别适合家庭医疗保健和自我保健者自学自用。 用十分钟学会技巧，全家老小受用一生。 ?不懂穴位，不会取穴不要紧书中附有详细图解，一看就会。 ?方法简单，不需要专业的医学知识，不用专门学习就能操作。 ?特别推荐十种保健拔罐法，有则祛病，无则养生，两全其美。 ?
简单的保健方法：刮痧使用的材料简单，手法简单，场地简单，只需要一片刮板，自己便可以随时随地自我保健。 简单的学习方法：本书收录四百多张精确的穴位图和演示图片，旨在一步步教你如何成为刮痧高手。 简单的家庭医生：通过本书的指导，家庭成员之间可以相互行刮痧保健。使家庭远离病痛，共享健康。
★刮痧测健康 快速诊测健康状况，防患于未然 ★刮痧防治常见病 小病自己治，大病有效缓解症状 ★刮痧日常保健 全面呵护五脏六腑，让身体机能更强健 ★刮痧美容纤体 绝大多数容颜问题都可通过刮痧显著改善 更多好书请： ★坐月子常识与新生儿护理500问（畅销升级版）（倾力造适合中国家庭的孕产、育儿指南，给新妈咪温馨的关照，给新宝宝体贴的呵护。） ★幸福妈妈*想要的40周孕期营养指导书（持续热销5年的怀孕书，增添新内容，全新彩版，给孕妈咪科学的孕期指导！） ★你的常识会杀死皮肤（三位韩国皮肤科专家揭皮肤真相）（走皮肤研究的极致领域，破解完美肌肤的深层秘密。90%的人正在不经意地毁坏自己的皮肤！
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刮完痧后看起来很吓人，我不敢刮痧怎么办？ 出痧就是生病了吗，不同颜色的痧是什么意思？ 三高人群适合刮痧吗？ 很多人想要学习刮痧疗法，但是又害怕刮痧的疼痛和刮痧后惨不忍睹的痧象，孟老师告诉小编，这些担心其实都源于对刮痧的不了解。 首先，要消对刮痧的恐惧和疑虑，正确操作不会伤到自己，而且在刮痧前涂抹刮痧油和刮痧乳能大大减轻疼痛。其次，刮痧的有效区域是一个面或一条线，只需要按图索骥，找到穴位和经络的的大致位置就可以了，所以找不准穴位也不要怕。 至于出痧，那是正常的排病现象，虽然看起来吓人，却是疾病正在好转的征兆。鲜红色的痧代表血热、血燥；紫黑的痧说明体内有瘀有寒，可能有宫寒或血瘀的表现；如果是黑色，那问题就比较严重了，说明有严重的疾病。 刮痧可以疏通经络，排出体内瘀毒、寒湿之邪，
数百个人体穴位的的精确展示，使拔罐更高效、更方便，几十个拔罐流程表格，让你轻松一拔，病痛即去，促进新陈代谢，调节人体阴阳平衡，操作简单又安全可靠的“自然疗法”。
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艾灸是在选定的穴位上用各种不同的方法燃烧，直或间地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健的一种方法，不仅可以改善人体的气血循环、疏经通络、调节脏腑功能、改善亚健康，还能治疗各种病症。 艾灸的操作方法简单，即便是完全不懂医学的人，通过简单的学习后，也可自己操作。 《零基础学艾灸》分别介绍艾灸的基本使用知识，让读者了解常用的方法、操作的技巧、灸治过程中的注意事项等。 然后详细介绍百余种常见疾病的艾灸疗法，配真人操作演示图片，形象生动，读者可以轻松操作。
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所有人都能看懂的艾灸法：24节气顺时施灸，9型体质对照灸，16个特效穴保健灸，21种保健美容灸，58种常见疾病灸，不同保健诉求选穴一一列举，精准图示轻松找穴，所有人都能轻易上手的艾灸书。艾灸让女人更美丽：虚寒是美丽的大敌，艾灸温通气血，匡扶阳气，排除体内毒素，让女人气血旺盛充盈，20岁不痛经，30岁不长斑，40岁不长胖，50岁不绝经，60岁显精神 艾灸让老年人更精神：老年人筋骨渐衰，气血渐弱，对食物营养的吸收能力也逐渐减弱，艾灸能温经散寒、升阳举陷，帮助老年人温煦筋骨气血，让老年人睡眠好、筋骨健、气血旺、精神好！艾灸让男人更强健：男人面临社会与家庭的双重压力，运动量也因工作而逐渐减少，身体阳刚之气逐渐减弱，艾灸让男人阳气充足、身体强健，帮助男人消除生活中难以言表的尴尬。 24节气顺时施灸，9型体
如何得知寒湿从哪里来？ 怎么才能选对艾灸的穴位？ 如何艾灸不上火？ 近些年来，绿色无副作用的艾灸疗法越来越受大众欢迎，随之而来的是市场上艾灸的书籍越做越多，质量却良莠不齐，如何挑选一本优秀的艾灸书籍，让大家摸不着头脑。而《艾灸对症祛寒湿》的前身是《艾灸止痛祛寒湿》，后者5年间多次印刷，一直是销量领先的实用健康读物。 本书在*版艾灸内容的基础上，对内容行了细化整改，从知道寒湿怎么侵身体的，到艾灸*适宜的10个穴位，再到常用的9种传统艾灸方法，以及站在男性、女性和儿童的角度考虑的38种易患病症，还有*后的已经远播国外的长寿灸法。 跟着本书学艾灸，每天10~15分钟，在艾的清淡芳香中，为自己的健康努力。
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李军红给全家人的健康养护指南：学了中医才知道+孩子脾胃肺好，大病小病不来找（全2本）
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