黄帝内经的智慧(黄帝内经说什么系列作者徐文兵2021新作品!养生之道,归根结底是养心之道、养神之道。知道黄帝内经的智慧,
★中国人的活法 为什么远古的人能活一百多岁，而且动作一都不显衰弱？ 什么叫 知道 ？方向对了，比什么都重要。 要在工作中学会调整身心健康，至少不要让工作伤害自己的身体。 吃喝要讲节奏，要有节制；要跟着节气走，不要人造水土不服。 滥交、丧失自己精气神的欲望和念头都叫 劳 。 不能 形与神俱 ，就是 行尸走肉 。 先得吃好了，你才能觉得生活美好，活着有意思。 能不能有 子弹 是肾的事，能不能把 子弹 发射出去是肝的事。 ★读黄帝内经的智慧，你就能成为走运的人 你的身心变化和天地的变化合上拍子，就成为一个走运的人。这时你会觉得，做很多事不用费很大力，不用很刻意，事情就搞定了。 如果你掌握了天、地、道的变化，跟着它走，你是得道的人，就叫 有德 ；如果你跟自然作对或没
白话图解黄帝内经:灵枢+素问(全2册)(中医养生鼻祖,人人都看得懂、用得上!帮你找到活得更好的方法)
人人都看得懂、用得上的《黄帝内经·灵枢》，帮你找到活得更好的方法 ★中医养生鼻祖 《黄帝内经》是我国历史上至关重要的一部医学典籍，已传承2000多年，翻译成10多种语言。也是中国养生术的根源。 ★了解自身，顺应节律 本套书告诉你为什么现代人总是感觉自己这么快就老了；告诉你为什么节食、运动也无法彻底控制自己的体重；告诉你身体这部机器是如何运转、怎样保养、因何损坏的……让你更加明白生命的节律，顺应它、养好你！ ★1000余幅精美图表，直观展示 本套书以通行的古本为基础，参考诸多名家的注解，用通俗易懂的语言，逐字逐句讲解，理清中医经典脉络；并以1000余幅手绘插画、图表，将抽象的概念形象化、复杂的问题条理化，图文并茂地呈现出《黄帝内经》的精华，使读者可以很好地理解并运用到生活中。 ★针
1、一个图片就可以解决的问题，不再用文字来说明；一个流程图可以明了的复杂过程，不再用冗长的语言来叙述；一个表格就可以表达清楚的概念，不再用生涩的术语来阐述。 2、中医之祖，传承千年，*适合中国人的养生之道。 3、书中首次提出健康靠“养”不靠“治”，让得病的人懂得调养，更将疾病扼杀在摇篮之中。
图解国医典藏系列套装(全8册)(权威底本白话解读,1000000+读者好评推荐!一套人人都能看懂、用得上的中医名著)
一套人人都能看懂、用得上的中医名著，轻松读懂中医必看经典，不仅告诉你有多好，还告诉你怎么用！近7000条实用药方 超5000幅精美插图，百万读者好评推荐《图解神农本草经》中医药物学理论发展的源头，1360幅精美图片，完美呈现药材性状；365幅疗效部位示意图，全面图解药效特点。1500余剂处方，取材方便，简单易行。 《图解千金方》“药王”孙思邈所著中医临床百科全书，被称为“方书之祖”，从基础理论到临床各科，理、法、方、药样样齐备，书中有3000余剂处方，200余条“中医小锦囊”。《图解本草纲目》具有世界影响力的药学及博物学巨著，收录品物1200种，其中1031幅金陵本《本草纲目》珍贵古图，另有500余幅中外名家绘制的精美植物图。《图解黄帝内经》中国养生术的根源，已传承2000多年，被翻译成10多种语言。本书以300张手绘插画、250张示意图表
《漫画半小时中医史》(以漫画形式讲解中医的爆笑图书!从“神农尝百草”到诺贝尔奖)
国内第yi本漫画形式讲透中医史的爆笑图书！ ※超全面梳理脉络：22个生动故事，还原历史现场 从神农尝百草，到屠呦呦获诺奖，全方位展示梳理中医的发展脉络，看完就懂！ ※超生动求医指南：这么多年，除了花花草草，你压根不懂中医 神农尝百草，万物皆可吃，可不是为了减肥！ 老祖宗的智慧突破想象，按摩、推拿、体育疗法竟然全都源自动物的姿态？ 以万物为师，与自然沟通，原来中医如此鲜活地气！ ※比抖音上瘾上头：每天几分钟，让别人觉得你 有意思 医圣张仲景 我命由我不由天 ，一心苦研医术，终写成经典巨著《伤寒杂病论》。 大宋提刑官宋慈有话要说：维护大体老师的尊严，我为法医代言！ 李时珍不爱贵族爱平民，一心要编*靠谱的草药书！ 好玩、有趣、新鲜的知识，武装大脑，成为话题
☆众多权威专家审订，花费2年心血重新修订 《黄帝内经全集 全译图解版》初版面市后，好评如潮，深受广大读者喜爱。但因书本太厚不易翻阅，且其中有少量内容较难理解，故对其行修订。特聘请著名中医专家肖建喜担任主编行重修，另聘请众多中医专家行审订，保留之前版本精华的同时，继续优化图解，反复斟酌，花费2年心血才得以面市。 ☆医家之宗，中国养生*经 《黄帝内经》以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对中国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。它已传承2000多年，是中医学发展的理论基础和源泉，也是统领中国古代医药学和养生学的山之作。 ☆全译本白话解读，不错过任何一处细节 我们以权威、普遍受的《黄帝内经》版本为基础，将全文用通俗易懂的语言行精准的翻译，非医学专业也能轻松阅读。旨在帮您真正读懂
★《黄帝内经后传》说什么 我们现在面临的问题和两千年前的只有一区别 以前达官贵人不多，得 达官贵人病 的人也不多；现在达官贵人不多，但得 达官贵人病 的人却越来越多。 作为一个人来讲，越早知道自己的天命越好，浪费的时间少，浪费的精力也少，做的无用功，甚至对身心的戕害也越少，这叫 保性命之真 。 作为一个正常人，能尽享天年，生无病苦，提高生活质量，不给儿女添麻烦，不给别人添拖累，也应该做到这一。 ★中医是顺应天道做事的一门技术，其背后是顺应自然，而不是人定胜天 中医之所以叫中医，就是维持一个中间状态，华佗说： 人体欲得劳动，但不当使极尔。 意思就是凡事不要走*。 很多人说， 中医 这个词到底是从哪里来的？从《汉书 艺文志》里来的 故谚曰： 有病不治，常得中医。 《汉书》
祛除湿热毒 ，大病不沾身！帮你赶走湿气，激发身体排毒力，轻松甩掉病痛，排出毒素，从此湿毒不再来！
如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现 枯萎 现象，接着就会百病滋生。养生就是养脾胃。脾胃好了，人就健康，面色就红润，精神也充足。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。
成为更好的自己，启 享瘦 的健康人生 ★从来没人告诉过你的减肥底层逻辑 你不是胖，是虚！ 气虚型虚胖，让你无精采?；血虚型虚胖，让你昏昏沉沉 阴虚型虚胖，让你烦躁难耐；阳虚型虚胖，就像生活在北极 痰湿型虚胖，让你像 面包 ；湿热型肥胖，让你暴躁如斗牛 ★摆脱虚胖的关键：健脾、祛湿、补气，再臃肿的身材也能自然而然地瘦下来 想减肥先补虚！ 健脾 补虚先补脾，脾不好说的人容易老、浑身病、没精神。中国中医科学院副主任医师、《养脾胃就是养命》作者翟煦，针对国人不同体质，量身定制瘦身方法 祛湿 吃很少但还是胖，喝水都能胖三斤，这都是湿气惹的祸。减肥先祛湿，能减去三成的肥胖，强化身体曲线，减肥效果更明显 补气 如果你畏凉、怕风、肤色衰老、痛经、月经不调等，说明你气血不足，
★中医零基础也可以分分钟上手的家庭实用健康手册 现在，很多人看病无方、求医无果。一些人因为工作繁忙，抽不出时间，所以不愿意去医院做繁琐的身体检查，而且也担心一旦检查出问题会给自己和家人增加经济负担；还有一些人是多年疾病缠身，用尽了中药西药、土法偏方，可身体就是不见好转。 针对人们*为常见的身心问题，比如颈椎病、糖尿病、高血压、鼻炎、胃胀、麦粒肿、扁桃体炎、慢性盆腔炎等，本书给出了146种源于《易经》《黄帝内经》《外治医说》的外治法，包括食物内补和药物外敷法，以及艾灸、针灸等非常简单易操作的方法，并经实际验证。方便您一看就会，对症调理。 凡是脏腑有病了，都可以取相应的原穴来治。比如颈椎病是肺气亏虚造成的，那么治疗时必须先补足肺气，只要您用白参片贴肺经两侧原穴太渊的方法
* 真正一流的生活，需要你有一个健康的身体为基础，失去健康，也就失去了“享受”生活的本钱。所以，无论从哪方面讲，我们都需要养生！ * 一个真正高明的医生，不会等到疾病已经发生了再设法救治，而应在疾病尚未发生之前就进行预防。这就是我们所提倡的养生保健理念。 * 绝大多数人不是死于疾病，而是死于无知，养生保健已经重在眉睫！
《图解黄帝内经·灵枢》(白话解读,人人都能看懂!传承2000多年的智慧,400余幅精美图表直观展示,归纳重难点)
人人都看得懂、用得上的《黄帝内经 灵枢》，帮你找到活得更好的方法 ★针刺、脏腑经络 本书是我国现存*早的对针灸有较多论述的医学基础理论著作，全面阐述了五脏六腑、精神气血津液、人体气质类型等内容，特别是对经络腧穴理论和针刺方法的记载更为翔实，例如对针法的论述，不仅强调了守神、候气的重要性，而且提出了数十种针刺方法，还详细介绍了针具使用、针刺部位、针刺深浅、针刺禁忌、针刺与四时的关系等内容，为后世针灸学的发展奠定了坚实的基础。 ★了解自身，养生安命 本书从饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时气候等各方面，确立了疾病的诊治之法，帮助人们发现人体发生病变时的征兆，指导人们尽早发觉身体的疾患并及时医治。以整体观念为指导，以阴阳五行学说为依据，较为详尽地论述了人体生理、病理
广受读者热评的经典畅销版本 200种品物、2066条实用易行的附方 剔除了原著中许多被当代科学证明的有毒害药品、失传药物后，仍收入品物1200种，附方2066条，不失其“大全”的容量。 500多幅精确逼真的彩色手绘图 生动精致地描绘出动植物的野外原生状态，极具实用和审美价值。能够极大满足自然爱好者在野外 看图识药的要求。 1031幅金陵本珍贵古图 金陵本古图异于后来流行的江西本插图，更加拙补大气，简洁生动，堪称古刻本中的罕见珍品
在科学技术日新月异发展的今天，尽管现代医学的长足发展给人们的健康带来了福祉，但由于其在认识、治疗疾病方面的局限性以及化学药物副作用的大量出现，使得人们更多地反思传统中医学的长处和天然药物的优越性，越来越多的人希望能够掌握一定的中医药知识来预防和治疗疾病。
《黄帝内经》中出现的五行体质养生法 世间的万事万物几乎都可以用五行归纳法进行分类。比如音乐有五音，蔬菜有五蔬，谷物有五谷，水果有五果等。而在我们的身体内，按照部位也可以分为五脏。 其实，早在《黄帝内经》中就*早提出了关于体质的分类理论，分别有“阴阳二十五人”、“太少阴阳人”、“逆顺肥瘦人”、“膏、脂、肉三型”、“刚柔、勇怯”和“形志苦乐”等体质分类法。 到了后来，人们又在《黄帝内经》的基础之上，归纳和整理出了一套系统的“五行体质养生法”，把人的体质分成了金、木、水、火、土这五行。并且又根据五行的不同特性，给予不同体质人不同的保健、养生方法。可以说“五行体质养生法”不仅遵循了传统中医的辨证施治原则，而且也更加符合现代人对于养生保健的认识，更加具有科学性和实用性。
广受读者热评的经典图解畅销版本 清晰全面，流畅易查 《图解神农本草经》本着实用的原则对《本经》做出现代释名，对其药效进行具体阐述。每位药用四幅图进行阐释，不仅方便读者按图索骥，还具有良好的观赏价值。 图文并茂，简单实用 63个专题，图文并茂，加强《本经》的古典特色。1500余剂处方，简单易行，增添《本经》实用价值。 形象直观，图解全面 1360幅图片，精美准确，完美呈现药材性状。365幅人体牵线图，形象直观，全面图解药效特点。
一部系统完善的临床诊疗全集，其中的方剂囊括了妇、幼、内、外、心、肝、脾、胃等各科室病症的治疗方法。 一部专为现代女性打造的养生、养颜、养心百科全书。 撷取了 千金方 的精华，传授权威、实用的女人养颜养生经，让你由此拥有美丽健康的人生！
《每天学面诊手诊秘诀》将详尽的图示与文字有机地结合，在阅读时，读者可以更直观地参照图示来对照自身面部、手部的变化特征，诊断自身病痛，有效去除病灶，预防疾病的发生。这是一本一专多能的综合性读物，通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段关注自身健康的人使用。希望本书可以成为您和家人以及朋友健康路上的好伙伴，衷心地祝愿您一生健康、平安！
广受读者热评的经典图解畅销版本 中医瑰宝，方书之祖 《千金方》是我国**部医学百科全书，“药王”孙思邈所著。此书集唐代以前诊治经验之大成，从基础理论到临床各科、理、法、方、药样样齐备，共有医方4300首，对后世影响极大，被称为“方书之祖”。 价值挖掘，编辑创新 《图解千金方》对原著进行了编辑创新，删除原书中配方药繁杂的方剂，只保留实用易行的3175剂处方。既保存《千金方》的古典特色，又**程度地挖掘其实用价值。 精美图解，养生 插入彩色草药图248幅、中药实物照片500余幅，补充200余条“中医小锦囊”，并用“草药排列图+人物牵线图”来图解药方实例，是居家的养生典籍。
本书收纳吴中朝教师30年临床看诊经验，120例真实舌诊案例，全方位手把手教你从零基础学会看舌象。书中每个舌诊案例都有详细的分析，并根据具体情况给出了相应的中药、穴位和饮食的方案。并且本书按照不同体质对舌象行了分类，让读者可以根据自身情况快速查阅，同时根据不同体质也给出了相应的注意事项。
《胖补气，瘦补血》指出气血平衡是健康的不二法门！ 气为生命之根，血为生命之本；气乃构成生命之本源，有气则生，无气则死；血乃维持生命之基础，血盈则强，血亏则衰；气为血之帅，血为气之母。 《胖补气，瘦补血》养生就是养气血！ 胖补气，瘦补血。这看似简单的几个字实则并不简单，其中蕴含着深奥的医学养生哲理。胖人和瘦人在日常生活中是常见的，多数人对于胖和瘦的原因理解也只是停留在传统陈旧的观念上，即胖是人体营养、热量过剩导致，而瘦则是由于营养不良、饮食量偏少所造成。其实，这只是表面现象。如果按照中医的理论究其深层次的原因，我们会发现一个规律，那就是胖人多气虚，瘦人常血虚。 胖补气瘦补血从中药、食疗、运动疗法、等方面来分别讲解胖需补气，瘦需补血。 《胖补气，瘦补血》附录
对中医很感兴趣，想自学中医，该从哪里始学起？ 小病小痛，自己也能抓方子？ 西医说咳嗽是细菌、病毒感染引起，中医又是怎么说呢？ 排队2小时，看病2分钟。这是小编去医院*的感触。大家是不是也有同样的遭遇？所以小编听从马可迅中医师的建议始自学中医，这样就能自查身体到底哪里出了问题，看懂医生的方子有什么作用 通过马可迅中医师的讲解，小编知道了胃痛胃寒，孩子总感冒，女性到了冬天就手脚发冷，生活中这些恼人的小毛小病，都可以用中医来解决。生姜*能温胃，胃寒常拉肚子不妨吃生姜；孩子抵抗力差，动不动就感冒，玉屏风散是你*好的选择；女生手脚冰凉，面色发白，气血不足，那一定要吃当归生姜羊肉汤。 长期咳嗽看了很多西医，做检查，吃西药，却没有什么效果，反反复复，苦不堪言。而中医简简单单几副药下去就好了。是
罗大伦教您用中医方法,轻松呵护全家老小的身心健康(共10册)(教您解决全家人常见健康问题,远离疾病困扰)
★30多种食疗方，药方，按摩法，专为孩子量身定做★知道不同体质的人在不同的季节里会生什么病，未雨绸缪★只要找对根源，99%身体的问题都可以一补了之★不仅是一本经典的女性身体呵护手册，更是一本调节不良情绪的枕边书★历代大医代代相传的抗外感名方，助您“正气存内，邪不可干”★让家长警醒：孩子生病的一个重大原因是不良的家庭氛围★本书特别指出疾病的根源绝大部分来源于人的种种不良情绪，如果忽视这一点，不注意修心，那么，世间再好的药物都只能治病不能养命。所以，有病要身心共养，方能救急，延命，养生，活得有质量，有尊严★家有此书，孩子身体一有风吹草动，父母心里就会有底，不再担心孩子受罪，求己求医皆有自信和良策★本书提出孩子脾虚的重大原因，不仅是家长的溺爱，更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的。给
胃肠是人体重要的消化器官，担负着消化日常饮食、向全身供给营养的重任，一旦胃肠患病，就会影响全身健康，所以，加强胃肠病的防治，对保证健康具有十分重要的意义。
五脏——心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心。其中，心主血脉，肺主气，肝主生发，脾主运化，肾主藏精，缺一不可，都是人体的重要脏器。尤以心、肾为重中之重，心相当于生命的发动机；肾是生命的能源，所以心、肾一旦受损，可想而知会导致怎样的恶果。其实，五脏之中无论哪一脏受损，生命都会受到威胁，可见保养五脏是何等重要。然而，五脏的生命力并非恒久不变，而是有着自然衰退规律的。正如《黄帝内经》记载的从五十岁开始，按照肝、心、脾、肺、肾的顺序每十年衰老一个脏器。如五十岁肝衰退的征兆是“目始不明”，六十岁心衰退的征兆是“好卧”，七十岁脾衰退的征兆是“脾气虚”，八十岁肺衰退的征兆是“言善误”，九十岁肾衰退的征兆是“经脉空虚”。
人体经络速查轻图典 健康拉伸速查轻图典 快速取穴速查轻图典 一望治病，一学就会，跟名中医学面诊八大类 面诊方法对照图解，就是要你一看就懂 1.内容全面：囊括面色诊、头诊、目诊、耳诊等8种诊疗方法。 2.方法实用：诊断过程清晰明了，治疗方法简单实用。 3.操作简单：取穴超简单，按摩方法详细，便于操作。 4.随查随用：包含人体70多种常见疾病，且描述详细，便于随时查用。
★中医养生鼻祖 《黄帝内经》是我国历史上至关重要的一部医学典籍，已传承2000多年，翻译成10多种语言。也是中国养生术的根源。其中《黄帝内经 素问》以人与自然统一观、阴阳五行说、脏腑经络学为主线，论述了摄生、脏腑、经络、病因、病机、治则、药物等各方面与养生有关的知识。 ★了解自身，顺应节律 本书告诉你为什么现代人总是感觉自己这么快就老了；告诉你为什么节食、运动也无法彻底控制自己的体重；告诉你身体这部机器是如何运转、怎样保养、因何损坏的 让你更加明白生命的节律，顺应它、养好你！ ★600余幅精美图表，直观展示 本书以通行的古本为基础，参考诸多名家的注解，用通俗易懂的语言，逐字逐句讲解，理清中医经典脉络；并以300余幅手绘插画、320张流程图表，将抽象的概念形象化、复杂的问题条理
它是一本能让你详细了解中药功效，学会用中药祛病养生的书。 不论是感冒、腹泻，还是“夜猫族”“电脑族”；不论是阳虚体质、血瘀体质，还是高血压、糖尿病，本书都会告诉你怎样选用本草妙方祛百病，适用于不同年龄、不同性别、不同职业、不同体质等各类人群。 益气、补血、壮阳、滋阴……按功效分类，对常用中药进行详解，所列搭配与使用宜忌，权威专业。同时，将中药与人们日常生活中的食物相结合，满足现代人对健康的追求。 古方精粹搬上餐桌，400多道补益方滋补又养生。泡茶、泡酒、煮粥、炖汤……做法简单，一学就会，让你轻轻松松吃出健康。
体质食疗速查轻图典 五谷杂粮磨豆浆 中国人几千年的生存、养生之道 顺应自然的中医养生法则 让健康为你按部就班！ 1、权威专业。本书由中国中医学领域的知名专家、学者联合主编校正，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，权威专业，值得信赖。 2、细致精美。图文精细、美观，注重与现实生活相结合，内容丰富、通俗易懂、实用性强，简单的图解让阅读更生动、形象、富有趣味。
中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道，传统的中医养生就是根据生命的发展规律，达到保养身体、修身养性、增进智慧、延长寿命的目的。千百年来，，占医总结出了许许多多精辟的养生箴言。这些箴言短小精炼、通俗易懂、好记好做，经过无数人的试验，可谓是中医的结晶，只要我们照着做做，那么，就能达到保健养生的目的。 关爱自己、亲人、朋友的健康话语，随口说说，随时呵护，随便做做，随身健康。 药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养。 膳食庆遵循虚则补之，实则泻之，寒则热之，热则寒之的进食原则。 五味贵和，不可偏胜。酸多伤脾，苦多劳肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾。 后天之气得先天之气，则生生而不息；先天之气得后天之气，始化而不穷也。 本书搜集整理了中医有关预防、养生、食疗、
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本书以“切于实用，灵验奇效”为原则，将收录的偏方分为食疗、中药、特效理疗三大类。
陈允斌顺时生活的智慧(全12册)(顺应天时,地时,人时,利用家常食材来养生,则养命有天助,身体日日新)
★四代中医世家传人陈允斌“顺时生活”养生系列★全彩印刷，实拍超清大图，呈现细节★她的食方经过百万粉丝验证，安全，有效★书中所涉及的调理方，原料易得，操作方法简单★本丛书出版以后，一直收到广大读者好评★顺时生活已经成为一种生活方式，让我们的身心跟随天地自然的节奏，进入一个健康的循环
本书结合《本草纲目》，精选数百种常见食材，详细地阐述了性味、归经、养生功效、相宜配伍及简便易行的食疗方等，为您解开日常食物的养生密码，将抽象的理论落实到日常生活中*朴素、*常见的食物上，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵，实用性大大提高。
天人合一是中医养生的基本原则，每天按照自然规律来生活，按生物钟在适合的时间做该做的事，以保养我们的先天真元，才能减少疾病的发生。
不管是面部、耳朵，还是掌纹、足部，都会透露出人体健康的蛛丝马迹。
卫生部公布的2004年全国重大食物中毒情况是：中毒事件381起，中毒14229人，死亡268人。
本书为全国著名的老中医，河南省中医院主任医师教授毛德西亲自编著。他把多年的临床经验形成文字奉献给广大喜爱中药养生的朋友。此书在2010年出版以来，获得了广大读者的认同，为了更好地顺应时代的变革，我们对本书行了重新修订，由原来的黑白色变成彩色印刷，书中美味中药都配置了图片，看图即可辨认。本书既没有专业的理论知识，又能轻松地找到适合自己的中药，快乐地养生。
《黄帝内经》是中医体质认识的源头，早在两千多年前就对体质进行了多方面的探讨，并提出了相应的养生方法。
《黄帝内经》是祖国医学*早的一部经典著作，称之为中医经典的“圣经”之作，它是中医药学的理论基础，书中以“天人合一”整体生命观为主导思想，强调“治未病”乃医学**要事，良医不治已病治未病，方是治病之本。
为了让名方经久不衰，名扬四方，更好地发挥济世救人的作用，编者从上百种古医典籍或名医专著中摘取了大量的名方、验方，经科学地分类统筹，编辑成书，以方便读者参考验用。
一个图片就可以解决的问题，不再用文字来说明；一个流程图可以明了的复杂过程，不再用冗长的语言来叙述；一个表格就可以表达清楚的概念，不再用生涩的术语来阐述。
本书共记录了361个腧穴，48个经外奇穴，讲解了常用的取穴定位法，对每个穴位的功效、主治、配伍、按摩、精准定位和取穴都有详细介绍，并附有相应的人体配图。简单明了，浅显易学，让读者明白快速精准取穴不再难，同时能预防和治疗各种身体常见疾病。
本书从《本草纲目》所述的几百种传统中药中精心挑选*常见、*常用、*有效的中药，从来源、性味归经、选购保存、现代研究、效用特点等方面做了详细的介绍，并从治病验方、备用成药、经典药膳等方面给出了相应的中药祛病养生对策。
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