★长销超30年，启发各类时间管理法的经典之作 柳比歇夫被公认为 时间管理鼻祖 ，其传奇的一生不仅仅是神奇的一生，更是激励激励一代又一代有志者的一生。 ★反内卷生存指南 量化时间，重构人生秩序 这本书不是成功学鸡汤，而是一份 生命使用说明书 教会我们如何用理性对抗焦虑，用目标消解虚无，最终在破碎的现代性中重建属于自己的 奇特人生 。 ★读者好评如潮，长期催更新版，李笑来、秋叶大叔倾情推荐 豆瓣8.2分、3万人 想读 ，李笑来称其 改变人生轨迹 ，秋叶大叔赞其为 对抗浮躁时代的清醒剂 。 ★俄语直译权威版 俄语翻译名家侯焕闳 唐其慈原版直译！ 侯焕闳、唐其慈经典译本，绝版之后精装重现，译者侯焕闳和唐其慈为老一辈资深俄语专家，译文凝练简洁而不失力度，精准传递原著的冷峻哲思与人性温度。
「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。」 「因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。」 你是否常常对繁琐的生活感到乏味？ 你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？ 你是否认为人生的意义越来越模糊难见？ 我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？ 这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中！ ★日本亚马逊2014年度销售冠军，连续300天雄踞销售榜首！ ★蔡康永、张德芬 陈文茜、曾宝仪、勇气推荐！ ★张沛超、胡慎之、动机在杭州 作序推荐！ ★阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的 勇气
百万畅销书作家李尚龙重磅新作 给所有人的AI时代生存指南 别只学AI工具了！ 真正的强者都在化认知！
你很有野心，但感觉从未被允许全力追求自己的可能性； 你已经准备好始，做一些对你，对世界都真正有意义的事。 想要步步为营实现人生下一个目标， 缺少精确的计划是阻碍你行动的关键 习惯性拖延，因为没有按清晰的标准设定目标 你需要重新建立价值体系、 找到1~2种既令人兴奋、意义重大又十分艰巨的价值目标 陷内耗陷阱，因为缺少高效的精力管理 你需要可视化具体的执行成果 回顾导致失败的场景，评估维持现状的得失，分析未来的投与收益 遇到阻碍总是躲避，因为不会有意识地自我赋权 你需要为行动储备充足的资源 通过 小步走 正反馈喂养好心态，建立 最佳状态 清单和支持团队
1-本书为纪实文学，带你走真实的重生故事。历经死里逃生的 中国孕妇泰国坠崖案 当事人王暖暖历时三年呕心造，首次讲述坠崖案从未公的细节、四年时间三次诉讼的艰辛过程以及从瘫痪到重新站起来背后鲜为人知的心路历程，用血泪写就自我救赎之作，为你带来涅槃重生的力量。 2-直面婚姻破裂、职场断崖、生育难题、身心重创等难题，讲述一个平凡女性在极端困境中的心理变化和蜕变历程，对人性、爱情、婚姻以及生命的深刻反思。传达出新时代女性的坚韧和勇气，为低谷中的人带来鼓舞。 3-中国首例跨国杀妻未遂案，曝光量超百亿，从坠崖，到案件审判，喜得爱子总能牵动万千网友的心。她不感谢伤害，而是感谢没放弃的自己和充满爱的温暖人间。
小胜是偶然，常胜靠框架！ 本书是作者运用框架思维的实践之书，从清华学霸到投行高管 再到创业1年就营收千万的老板，陈晶首次公她的 赢家框架 ，给普通人一套可复制的逆袭指南！
【一把同时启灵感与自由的时间管理密钥，让清单思维真实生活！】 3大应用场景，30 数字化工具，为你的思维注创造力、统筹力、专注力！针对事业、家庭、社交中使人倍感压力的事项，本书为我们提供了一套在杂乱无章的状态下也能保持条理清晰的思维方式 清单思维。作者将带领我们从提高物效率、做好财务管理等小事始，精准列出适用于各个场景的清单，使大脑保持清醒、敏锐，轻松解决棘手问题。从而登上事业*峰、享受甜蜜生活、成为社交达人！ 【被生活琐事烦扰得疲惫不堪？手把手教你用清单列出 零压人生 ！】 不论你是注重效率、比较理性的人，还是喜欢创新、比较感性的人，都能通过列清单摆脱压力和焦虑。本书从 建立清单思维 了解清单用途 学习清单制作 3个步骤带我们全方位构建清单体系。按需添加任务、合理安排事项的优先级，新手
☆连续20年位居亚马逊自助与创意榜单前列，中文版首次引 ☆不完全推荐人名单：脱口秀女王奥普拉、奥斯卡影帝威尔史密斯、JK罗琳、NBA新科FMVP杰伦 布朗、编剧教父罗伯特 麦基、《引爆》马尔科姆 格拉德维尔、硅谷创业教父保罗 格雷厄姆、《纳瓦尔宝典》纳瓦尔 拉威康特、《美食 祈祷 恋爱》伊丽莎白 吉尔伯特 《一生之敌》是这样一本书： 它为每一个人而写，尤其是创作者、创业者、拖延症患者、浪费天赋之人 它是一个人跌谷底又逆风翻盘的经验总结 它是给所有想提升自己的人的战斗手册 它是给深陷自我怀疑、精神内耗之人的一记耳光 它是你始行动前在身后踹你一脚的那个人 它试图证明重启人生不只存在于剧本里 它应该被放在你的书桌上、工作台前或任何你一眼能看到的地方 它给了你一个具体的答案：成为职业选手 它曾经拯救了我，现在我
《失控》《必然》《5000天后的世界》作者K.K.的人生建议 K.K.的人生建议，阅读 思考的种子"，亮智慧人生 500条K.K.希望能早知道的智慧 成长 工作 关系 创意 常识，全方位提升你的认知 40 条中文版独家建议，特别为中国读者书写 刘润、叶檀、万维钢、香帅、老喻 （主视觉）宋利、霍太稳、梁捷、袁希 联袂推荐
1."手账天后"潇洒姐，从原理到实操系统分享高效时间管理的方法，观一如既往地坚韧。 2.百万读者认可的效能管理真谛，帮你重构时间秩序，创建正向生活，主导理想人生。 3.马东、李笑来、郎平、脱不花赞赏推荐：王潇这本书既治标也治本，照着做，你也行。 4.每个章节附带贴心互动部分，即学即用，阅读的同时把愿望促成，而不是延迟它。 5.人生没有挂，每一步你都得好好规划。而书写是一种神奇的力量，它会见证你愿望成真。 6.不鸡血，不灌鸡汤，潇洒姐自我管理和愿望达成经验大分享，警句频出，干货满满 7.资深设计师操刀设计，愿望感十足的醒目封面，清新悦目的双色内文，阅读体验舒适得很
省去那些繁琐的理论直接将40个赚钱方法教给你
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谁说晚睡就不能早起？ 独创S.A.V.E.R.S 人生拯救计划，5年帮助数百万读者建立早起习惯，成为精、专注、高效的 晨型人
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◆ 长销 50 年，启蒙各类时间管理法的原典之作 柳比歇夫被公认为时间管理鼻祖、自律精神的典范，其传奇生涯和极致的人生态度激励一代又一代人 ◆ 学会时间统计法，从抢夺每一秒钟始重置自我，拒绝过乱七八糟的人生 如何时间核算、如何读书、如何利用边角料时间、如何专注于一个目标、如何保持乐观心态 不仅是对大师奇特一生的记录，更是一份受益终生的人生计划指南。从珍惜分秒始，培养时间感知力，将1天过成72小时，过上高质量人生 ◆ 俄罗斯国家荣誉勋章圣安德烈勋章得主格拉宁代表作 俄罗斯当代纪实文学巨匠，一生笔耕不辍，著作等身，屡获俄罗斯国家级大奖。为纪念格拉宁诞辰100周年，俄罗斯总统普京将2019年定为 格拉宁年 ◆ 读者好评如潮，李笑来、樊登、王潇、止庵激赏推荐 豆瓣三万人想读、万人分8.2。李笑来评价： 《奇特
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30岁人生开挂7步法 没资源没背景每月获利50万元的简单方法 一个宅男变企业家的传奇故事!读客经管文库
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世界上最神奇的24堂课（套装共6册）-揭开美国政商精英成功秘诀的“禁书”
1.深度解析西蒙学习法，剖析关于学习的底层逻辑 西蒙堪称20世纪科学界的通才，他学识渊博、兴趣广泛，研究涉及经济学、政治学、管理学、社会学、心理学、运筹学、计算机科学、认知科学、人工智能等领域，并做出了多项创造性贡献，曾获得诺贝尔经济学奖、图灵奖等诸多荣誉。 在西蒙看来，只要方法得当，肯下功夫，具备一定的基础，人们就可以在短时间内掌握任何一门学问。 本书共6章，以西蒙学习法为核心，借助各类案例介绍了西蒙学习法在日常学习、工作中的应用，从而帮助读者正确运用西蒙学习法，让学习变得简单高效。 2.写给学生与家长的实用学习手册，提高效率，高效备考！ 如果断断续续地烧水，可能烧10000个小时也难以烧，但如果持续地烧水，可能20分钟就完成了！学习亦是如此。 西蒙学习法的核心是，积极目标X有效方法X连续投，本书不
◆5分钟高效休息法，有时甚至1分钟就能让你满血复活！ ◆工作太忙，总是没空休息？越休息反而感觉越累？焦虑到失眠怎么办？学习科学休息方法，碎片时间里的小睡就可以让你快速恢复精力！ ◆提供50多种切实有效的高效休息法，适用于29种不同的场合，不需要任何特定条件，让你随时随地从忙碌迅速切换到放松、惬意的状态。 ◆作者苏西 雷丁，英国心理学家，深受欢迎的瑜伽教练和营养师，利用专业知识造的高效休息包帮助无数职场人解决休息难题。 ◆图文并茂，全彩印刷，造轻松悠闲的阅读氛围。 ◆翻本书，1 分钟就让你满血复活！
★为什么学习这么难？如何让它变得简单？一本学习领域中基于认知心理学前沿研究成果的大脑使用指南 ★2023年美国十大影响力教育学者、心理学教授丹尼尔. T 威林厄姆重磅力作，13国版权售出，提出的学习方法得到世界认可 ★作者前作《为什么学生不喜欢上学？》登上豆瓣热门教育学图书No.1，获比尔 盖茨推荐 ★全书分14个章节，解答听课、阅读、考试过程中遇到的具体问题 ★内含94个即查即用的具体技巧，既有切实可用的方法，还有人脑工作机制科普，带你升级认知结构，造终身成长的学习脑 ★内容清晰好读，每章包括方法提炼、赋能小贴士、一句话总结，章末另附写给老师的参考 ★一本学习方法指南、应试指导，日常工作和学习中的高效记忆法指南，初高中学生和成年人均适用
推荐理由1：众多国际企业践行有效的颠覆性时间管理体系 本书作者罗里 瓦登是时间管理思想家和行动家，他服务的客户有摩根士丹利、宝洁公司、玫琳凯、美国银行等众多国际知名企业，其理论体系与技巧已经过27个国家、7000个团队、数百万学员验证有效。 推荐理由2：彻底改变人生的全新思维攻略，迅速提高工作效能的行动手册 独创性的 三维时间管理优先矩阵 与 聚焦漏斗模型 ，帮助你在 认知 和 行动 上实现全面升级，掌握时间管理的底层逻辑，创造自我成长加速的奇迹。 推荐理由3：告别无效拖延，根治迷茫、焦虑、没规划，在实现理想人生的道路上所向披靡 五大策略 实现时间倍增，让你成为时间的掌控者。选择如何分配时间，不仅关乎逻辑，更关乎情感。时刻明晰对自己真正具有重大意义的目标，为长远发展做出正确选择。
★ 俞敏洪40年教育生涯智慧总结，分享从学业成长到人生规划的宝贵经验 ★ 以追光哲学重塑成长认知：迷茫时做自己的追光者，用持续小步亮人生长河 ★ 一颗迷茫时期的定心药丸，一部阶时段的实操宝典，一本抉择时刻的避坑指南 ★ 深度解析高中至大学阶段的成长核心议题，直"高考迷茫期""大学空心病""求职选择困难"等当代青年痛 ★ 全面探讨高考应对、大学生活、学习规划、志向确立、时间管理、资源利用、就业选择等重话题 ★ 以俞敏洪纵身一跃、逆风翻盘的人生经历，激励青年学生奋发向上，传递积极励志的正能量
※颜宁、古典、陈行甲、邢军长文做序 ※李松蔚，张静初，邱天倾情推荐 ※一地鸡毛、有血有泪的 另类励志作品 。 ※作者闪亮背景。前麦肯锡全球合伙人、前盖茨基金会中国首-席代表，一土教育、 奴隶社会 联合创始人40年人生哲思初亮相。闪亮标签下，不是一个个奇迹瞬间，而是一次次 退堂鼓 后的自我突破。 ※真诚故事，人生复盘。职场拼、养育仨娃、白手创业、直面自我 在有泪有笑的一地鸡毛 里抽丝剥茧，分享沉淀下来思维方式、处事方法、价值选择和内心对话。 ※干货满满。焦虑时问自己的 5个为什么 ，时间管理中的 2分钟法则 ，做决策要观察的 六人微观环境 ，自我认知的 三个同心圆 ，面临选择时 四象限法
图书版黑客帝国 红蓝药丸 选择题 红色药丸OR蓝色药丸 吞下蓝色药丸 你会得到安全舒适的虚拟世界 吞下红色药丸 你会看到真实残酷的未知领域 本书将替代那颗 红色药丸 破思维囚室 唤醒你的潜在天赋 成为真正的自己 提高对危机的适应能力 构筑更丰富的精神世界
★如何卓有成效过好每一天？时间管理专家、百万畅销书作者张萌代表作 《人生效率手册》时间管理经典畅销书，白金典藏版，全新升级。 ★作品获樊登老师盛赞并多次推荐。 ★你的时间流向，决定你的人生走向。拒绝无效内卷，启高效人生。 ★作者张萌，百万畅销书作家，青创品牌创始人，职业拳手， 时间管理专家，微信视频号头部创作者，微博、小红书、抖音知名博主，全网粉丝量超1800万。带领上万人从早起始提升人生的成长效率。 ★这些问题也在困扰你吗？ 事情多，没头绪，不知道该从何做起？ 想改变自己的日常作息，但是坚持不下来 职场上 卷 不赢别人，找不到核心竞争力 焦虑又疲惫，总在精神内耗，没有好办法 工作/生活/家庭，无法平衡 不是别人比你优秀多少，而是优秀的人能把时间用好。 ★《人生效率手册》白金典藏版，内容全新升级，
大胆投资自己(学会这46个投资自己的好方法,就能越来越强大!松浦弥太郎新作!39岁之前投资自己比存钱重要)
◆ 学会这 46 个投资自己的好方法，就能越来越强大！ ◆松浦弥太郎新作！ ◆ 如何用钱投资自己 ：39岁之前投资自己比存钱重要/消费、浪费、储蓄和投资的平衡/耐心地等待高额回报 ◆ 如何用时间投资自己 ：娱乐也是正当的投资/为自己规定不要为某些事情浪费时间/不要让本属于自己的时间被其他人和事支配！ ◆一个人越是对金钱紧追不舍，幸福和喜悦就越是会离他远去。 本书序言 ◆投资自己就是先思考自己想要的未来，再采取行动。投资的对象并不是股票之类的身外之物，而是我们自己。我们应该先了解自己，深思熟虑，再面向未来采取行动。 本书第12页 ◆永远带着好奇心去环顾四周，寻找学习的机会，享受学习的快乐，努力把事情 做透 。这样一来，投资的齿轮就会一直转动下去。 本书第106页
自控力实践手册：如何掌控自己的时间和生活
◆《被讨厌的勇气》作者岸见一郎又一代表作品 ◆名副其实的 勇气心理学 ：不安慰，不空谈，不怪过去，不赖别人；在人生任何阶段，敢承担，能改变 ◆反常识，但合逻辑：不要批评孩子，但同样不要表扬孩子；生气，只是你用来控制别人的手段；很多心理问题，是你自己养的 怪兽 ，用来对抗其他 怪兽 ；不存在 秉性难移 ，生活状态随时可变 ◆人际关系、生活方式、情绪控制、原生家庭、亲子教育 人生迟早要遭遇的主要问题，这里都有解答 ◆讲授《被讨厌的勇气》《被拒绝的勇气》背后的理性源流，让读者学脱离拐杖，更自主、更自信地应对人生难题
★ 时间管理经典之作，得到CEO脱不花、趁早品牌创始人王潇、作家止庵联袂推荐！ ★ 8小时专注，16小时充实自己，帮助我们告别浑浑噩噩，获得日复一日的奇迹！ ★ 上班族消除焦虑、恢复能量指南，专治焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等上班后遗症。 ★ 1个令人醍醐灌顶的时间管理哲学：请停止将工作以外的16个小时看作上班8小时的附庸，下班后也要好好生活。 ★掌管时间的神教你建立J人生活方式：每周只需7.5小时充实生活，重建高效生活秩序，易如反掌！ ★经典英式松弛表达，幽默思辨和深刻共情：工作之外， 成为更好的自己 的渴望让我们受尽辛苦；从小事做起，允许一切发生，尤其要顺应自己的性情 ★17幅治愈插画，联动人气插画师@JUJU，治愈漫画搭配戳心金句，展现年轻人的真实细腻的心境。 ★双色印刷，金句高亮，搭配实用时间计划表。
美国管理学教授亚当˙格兰特认为，时间管理不是解决问题的方法，它实际上是问题的一部分。单纯的时间管理只能保证不浪费时间，但无法保证成果。注意力比时间更宝贵，注意力真正集中的时间非常有限，因此在工作、生活中应首先关注注意力，确保有限的注意力用于做高价值的事情。 随着近几年来 大数据时代 云时代 和 网络互联时代 的到来，围绕在大家身边的信息量越来越大，也越来越多样化。 过去式 的管理思维和 经验式 的方式方法，在这些所谓的新人类面前已经越来越不奏效了，也更让我们越来越觉得力不从心。在不知不觉间，管理已经走了 后管理时代 。在后管理时代，必须摒弃那些过去式的管理思维，挖掘潜能和自主性。 诺顿提出了 时间翻转 的概念，这种思想体系指的是你有可用时间、能力和自主权来选择如何利用时间，让时间过得有意义而
1.本书将全面揭自律的误区，剖析伪自律的真相，拒绝原地踏步的安逸生活，挽救徘徊在自虐-放纵-懊恼......恶性循环中的人们。理论知识和实际事例相结合，字字句句戳中读者内心。 2.愿这本书成为你的守护小闪电，让你保持清醒，敢于面对所有的错误和真相， 活出真我，让自律成为一种生活方式。
畅销多年，虽经反复咀嚼依然不断有新的启发，令人受用至今 这就是本书的魅力！ 李笑来老师阅历丰富，爱思考，勇行动。在过去的几年里，屡有不小心夺人眼球的惊人之举且硕果累累。为什么？ 《把时间当作朋友（第3版）（全彩）》恰是他多彩人生中的滴思考的精辟文字，一针见血地揭出我们各类问题的老底，令人羞愧，激人奋发。 为什么我们总是觉得时间不够用了？ 为什么我们都有拖延症？ 为什么速成绝无可能？ 为什么我对现在做的事情会没兴趣？ 相信我，你并不孤独 读完本书，有醍醐灌顶之感！看似纷杂的问题背后，其实是简单不过的道理！ 不要指望有现成的解决之道撞大运似地送上门来，而要针对现状下工夫，毫无疑惧地涉其中。运用心智，获得解放！ 除了大幅更新的内容，精美的插画，全彩的印制，本书还有特别的礼物 MrTime时间记录App。
★ 继《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》畅销百万册之后，老杨的猫头鹰2023年走心之作。 ★ 一本写给当代年轻人的窍指南，直面25个越早解决就越早受益的成长难题，独处、评价、边界感、心态、控制欲、婚姻、父母、遗憾 送给 卷又卷不赢，躺又躺不平 的你。 ★ 用25篇能在心里放烟花的有趣文字给你 被讨厌的勇气 和 做自己的底气 ，有笑、有泪、有痛、有甜；有共鸣、有警醒、有方法、有力量。读完这本书，你会觉得人间可爱，实在值得下凡历劫。 ★ 延续 老杨式 的毒舌清醒，且真的可以带来快乐。 1）除非你的加比我的独处更加宜人，否则大可不必。（P.5） 2）世界上让人痛心的事情是，某个人夺走了你的独处，却从来没有提供真正的陪伴。（P.9） 3）别人说得再好听，也不过是像跑车的时候商家赠送的五块钱优惠券，有什么用？别人说
把自己当回事儿【杨天真的沟通秘籍,一本所有人都需要的“沟通说明书”!】
1、李诞、马伊琍、脱不花诚意作序；蔡康永、樊登、罗永浩真挚推荐 每个人都是自己价值观迭代的结果，杨天真把自己活成了一部独特的作品。 2、一本送给所有人的 沟通说明书 我和自己的优，熟吗？ 假如我讨厌你，是否需要告诉你？ 屁股决定脑袋，所以先看屁股？ 情绪究竟是不是职场沟通中的武器？ 为了达成共识，该如何拆解目标？ 如何让对方知道 我们是一边的 ？ 对不起 应该怎么说？ 如何面对别人的言论和伤害？ 面试、离职都有哪些我还不知道的坑和雷？ 3、全面拆解和重新定义沟通的思维模式和方向 真诚是沟通中*重要的，没有之一； 两之间、直*短 解决问题 不是结果，是前提； 共情的情，不是情绪，是情理； 沟通中不是 我和你 ，而是 我们 。 4、来自一个底层自信的人的建议：在沟通中，先要找到你自己 只有当我们从自我始沟通，沟
1. 复旦大学 zui受欢迎老师 、B站粉丝超100万、被称为当代青年人 嘴替 的宝藏教授梁永安全新力作！ 2. 996、内卷、躺平、KPI、大小周、35岁、社畜、工人、小镇做题家 30个热议话题，让你在抉择时刻坚定内心想法，过上真正向往生活！ 3. 基于新世相高分课程《工作之苦》，每个年轻人都值得一读的人生之书！
要事第一：全新的时间管理方法和时间控制技巧(企业员工、政府公务员、军队官兵经典读本)
《要事*》畅销经典的时间管理书；世界500强企业都在运用的全新时间管理方法和实用的时间控制技巧；《高效能人士的七个习惯》的延伸与加强版；将成为真正能改变你生活的杠杆。 《要事*》被美国《时代周刊》评选为 具影响力的商业书 ；《纽约时报》、《商业周刊》等商业类排行榜超级畅销书。
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学习高手【哈佛耶鲁高分毕业生超实用学习法，结合前沿理论知识、经典学习方法和18年求学经验，助你提高学习成绩，打开人生格局
李柘远，哈佛、耶鲁双料学霸，90后国民学长。 18岁考耶鲁，22岁职高盛，25岁考取哈佛，28岁?选福布斯30岁以下精英榜、APEC亚太经合组织未来创变者、新浪阅读大使。 其作品曾获《人民日报》等数百家媒体转载。通过文章、视频和课程等形式分享学习干货，全网粉丝超过500万。 ★这是一本教会你如何学习的书。 ★90后哈佛耶鲁双学霸的超实用学习法。 ★朱永新、康辉、樊登、蔡康永诚意推荐。 ★5大模块，30节大课，100 方法，结合前沿理论知识、经典学习方法和18年求学经验，学长LEO手把手助你提高学习成绩，人生格局。 ★学习高手，陪你一起终身学习。
（1）哈佛大学SMART压力管理方法实操指导手册； （2）世界身心医学界泰斗赫伯特 本森及格雷格 弗里基奥内（Gregory Fricchione, MD）、艾尔伯特 杨（Albert Yeung, MD, ScD）约翰 丹尼哲（John Denniger，MD, PhD）三名哈佛大学医学院教授联袂推荐。 （3）总裁读书会推荐阅读； （4）SMART压力管理源于哈佛大学，极具科学性。以哈佛大学医学院麻省总医院本森亨利心身医学研究所40余年在心身医学领域的临床实践以及科学研究成果为基础，从科学的角度解释压力是什么，如何影响我们的身体，这也是SMART压力管理的理论基础。 （5）SMART系列练习方法，实操性强且可随时练习。随书可下载练习配套音频。40种练习方法教你缓解压力，更为失眠、焦虑、抑郁提供自我调节的实用方法。
破局就是博弈术，看穿人性套路，玩转心计谋略本书三十招破局术，高手助你底层逆袭，绝地翻盘。破逆风局——绝地翻盘，向阳而生破认知局——思维破局，豁然开朗破职场局——触底反弹，破而后立破人际局——慧眼识人，洞察人心破修心局——圣人之道，吾性自足
▲ 知名作家、原《人民日报》社高级记者凌志军畅销励志经典！直面李复、张宏江、张亚勤等30位一流科学家及企业精英，亲述100多篇富有启示的成长故事，发现关于成长的八个秘密！ ▲ 李复作序推荐：成长之路上的坚实阶梯。 ▲《成长比成功更重要》自出版以来先后8次再版，48次重印，好评如潮，直到今天仍然深受读者喜爱。本版新增30位主人公成长履历。 ▲ 改变我们对教育的看法，让自己像天才一样成长！ 成长 是一个关乎教育、人才乃至整个社会的话题。本书谈的正是一批秀的中国人成长的过程。他们并不拥有一个比我们更聪明的大脑，所经历的教育和我们的也没有什么不同。 30个 微软小子 的成长故事证明一个道理：天才是可以教育出来的！重要的事情不是 败别人 ，而是 成为zui好的你自己 。作者把那些能够走向成功的学生概括为E学生，即ENJOY（快
1.面对普遍困境，这本书教会你治愈自己。 你是否也时常陷深深的无力感当中？对生活失去了掌控，倦怠、难过却依然要表演微笑，觉得自己与周围的世界格格不却没有人能理解，每一次前行都感到无比艰难，寸步难行。如果你有过这样的状态，那么这本书也许可以让你的绝望与不幸，成为你拯救自我的幸运与契机，让你从 心无力 的状态中重获 心 生。 2.无力感的五大来源，找到共鸣，看见另一个自己。 本书通过心理工作者林音与五位深受心无力困扰的年轻人的对话，对自我PUA、空心人生、微笑抑郁、快乐无能和恋爱失格五大主题行深探索，以对话的方式，给你带来沉浸式体验，阅读起来十分轻松，在他们的对话中，能看到林音对人们共同面对的心理困境行细腻的解剖和分析，也可能看到一个被娓娓道来的自己。 3.陪你一起深刻地理解自我、纳自我。
每天早起三十分 你能够做什么？ 比你想到的要多的多 改变自己 从每天早上的三十分钟始 养成自律习惯 收获精彩人生
◆ 戳破痛、照亮盲区，走心的文字、温暖的故事只为多给你一自信与勇气！只要我们坚持，没有我们达成不了的目标，没有我们过不上的生活！ ◆ 别害怕旅途中的那些伤害和失败，有时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦如是。每件事到*后一定会变成一件好事，只要你愿意坚持到*后。 ◆ 无论正在经历什么，都不要轻言放弃，那些拼命想要的生活，那些曾经的脆弱与孤独，总有一天会绽放出光芒，我们一定会活出自己想要的模样。
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