场景化还原问题解决全过程 定性与定量分析工具并行 逻辑思考7步法学会结构化思考
你是否曾在某个场合感到格格不？ 你是否努力上，却总觉得 还差一 ？ 真正阻碍你的，也许不是努力程度，而是你身上被悄然 编码 的惯习 一种由出身、教育、环境共同塑造的隐形力量。 从知识资本到语言资本，从物质资源到心理韧性，本书带你系统识别并升级七种核心资本，用 惯习的跃升 ，为人生新的可能性。 你不能选择原，但你可以决定终。 这是一部改变命运的现实指南。 德国长销不衰，跨国热议的阶层突围指南 德国畅销多年、韩国百大榜霸榜近三年 这不是一阵风，而是一场关于 如何跃迁 的深度革命。 它以通俗语言解构布赫迪厄的社会理论，让你第一次真正理解： 为什么有些人轻松通关，而你一路卡关？ 社会不是完全靠拼，而是看你有没有觉醒自己的 隐形资本 。 揭 七种资本 真相，找到人生升级的关 原来，决定你资源、人脉、话语权的
★长销超30年，启发各类时间管理法的经典之作 柳比歇夫被公认为 时间管理鼻祖 ，其传奇的一生不仅仅是神奇的一生，更是激励激励一代又一代有志者的一生。 ★反内卷生存指南 量化时间，重构人生秩序 这本书不是成功学鸡汤，而是一份 生命使用说明书 教会我们如何用理性对抗焦虑，用目标消解虚无，最终在破碎的现代性中重建属于自己的 奇特人生 。 ★读者好评如潮，长期催更新版，李笑来、秋叶大叔倾情推荐 豆瓣8.2分、3万人 想读 ，李笑来称其 改变人生轨迹 ，秋叶大叔赞其为 对抗浮躁时代的清醒剂 。 ★俄语直译权威版 俄语翻译名家侯焕闳 唐其慈原版直译！ 侯焕闳、唐其慈经典译本，绝版之后精装重现，译者侯焕闳和唐其慈为老一辈资深俄语专家，译文凝练简洁而不失力度，精准传递原著的冷峻哲思与人性温度。
◎全球百万级畅销书《微习惯》升级化篇，参透人类行为习惯的终极原理，借助动量的持久引力，全面提高人生命中率！ ◎ 动量 是一个从物理学中借用的概念，在本书中指行为的惯性，代表我们朝某个方向运动的势头。源自日常生活的 微习惯 策略也是动量理论的一个缩影。关于动量，作者总结出数条简明而深刻的原理： 动量是成败路上的关键力量 动量分为正向和负向两种 正向动量能让你事半功倍 动量可以被创造和逆转 ◎本书将介绍逆转负向动量、即刻创造正向动量、长期保持正向动量的各种方法，教你玩转生活中无处不在发挥作用的动量，造帮助自己改正坏习惯、朝理想目标前的奇妙惯性体系。 ◎美亚读者自来水推荐： 好读又好懂，比我读过的很多个人成长类书籍都有用。我已经62岁了。 苏珊 读这本书时，我尝试了作者介绍的做法，发现自
推荐理由一：《知道做到》强调以企业目标为导向的学习，从 能够做到 的结果出发，强调好的学习习惯对执行的重要性。文章用字非常浅显易懂，案例生动普遍，阅读轻松，很有示范和启发效用。 推荐理由二：肯 布兰佳的商业及个人管理理念正影响着全球几千家知名企业和组织中的数千万人，他们来自：IBM、惠普、康柏、爱立信、诺基亚、埃克森石油、默克、通用汽车、本田、雪佛龙、辉瑞、诺华、毕博、强生、安利、肯德基、达美乐、百事可乐、假日酒店、希尔顿酒店、康奈尔大学、乔治敦大学 推荐理由三：58同城副总裁段东，李嘉诚旗下TOM传媒总裁李践，通用磨坊大中华区人力资源总监陆志勇，蒙牛集团冰激凌事业部总经理张荣，中国惠普公司前助理总裁及首席知识官高建华，加拿大互动成功集团总裁艾莫诚意推荐。
1-本书为纪实文学，带你走真实的重生故事。历经死里逃生的 中国孕妇泰国坠崖案 当事人王暖暖历时三年呕心造，首次讲述坠崖案从未公的细节、四年时间三次诉讼的艰辛过程以及从瘫痪到重新站起来背后鲜为人知的心路历程，用血泪写就自我救赎之作，为你带来涅槃重生的力量。 2-直面婚姻破裂、职场断崖、生育难题、身心重创等难题，讲述一个平凡女性在极端困境中的心理变化和蜕变历程，对人性、爱情、婚姻以及生命的深刻反思。传达出新时代女性的坚韧和勇气，为低谷中的人带来鼓舞。 3-中国首例跨国杀妻未遂案，曝光量超百亿，从坠崖，到案件审判，喜得爱子总能牵动万千网友的心。她不感谢伤害，而是感谢没放弃的自己和充满爱的温暖人间。
【一把同时启灵感与自由的时间管理密钥，让清单思维真实生活！】 3大应用场景，30 数字化工具，为你的思维注创造力、统筹力、专注力！针对事业、家庭、社交中使人倍感压力的事项，本书为我们提供了一套在杂乱无章的状态下也能保持条理清晰的思维方式 清单思维。作者将带领我们从提高物效率、做好财务管理等小事始，精准列出适用于各个场景的清单，使大脑保持清醒、敏锐，轻松解决棘手问题。从而登上事业*峰、享受甜蜜生活、成为社交达人！ 【被生活琐事烦扰得疲惫不堪？手把手教你用清单列出 零压人生 ！】 不论你是注重效率、比较理性的人，还是喜欢创新、比较感性的人，都能通过列清单摆脱压力和焦虑。本书从 建立清单思维 了解清单用途 学习清单制作 3个步骤带我们全方位构建清单体系。按需添加任务、合理安排事项的优先级，新手
☆连续20年位居亚马逊自助与创意榜单前列，中文版首次引 ☆不完全推荐人名单：脱口秀女王奥普拉、奥斯卡影帝威尔史密斯、JK罗琳、NBA新科FMVP杰伦 布朗、编剧教父罗伯特 麦基、《引爆》马尔科姆 格拉德维尔、硅谷创业教父保罗 格雷厄姆、《纳瓦尔宝典》纳瓦尔 拉威康特、《美食 祈祷 恋爱》伊丽莎白 吉尔伯特 《一生之敌》是这样一本书： 它为每一个人而写，尤其是创作者、创业者、拖延症患者、浪费天赋之人 它是一个人跌谷底又逆风翻盘的经验总结 它是给所有想提升自己的人的战斗手册 它是给深陷自我怀疑、精神内耗之人的一记耳光 它是你始行动前在身后踹你一脚的那个人 它试图证明重启人生不只存在于剧本里 它应该被放在你的书桌上、工作台前或任何你一眼能看到的地方 它给了你一个具体的答案：成为职业选手 它曾经拯救了我，现在我
【日本 经营之圣 稻盛和夫也曾应用的成功心法，逐个破人生难题！】 日本著名实业家、企业家稻盛和夫曾创办过两家世界五百强，他提出了自己的成功方程式 人生结果=能力 热情 思维方式 。本书从学业工作、人际交往、团队管理、个人提升四个方向对稻盛和夫的成功方程式行细分和拓展，靶向解决人生难题，在数字化时代下，实现智慧、沟通、声誉、健康的阶！ 【结合马斯洛需求层次理论，用更可靠的思维结构搭建成功金字塔！】 本书的 成功方程式 结合了马斯洛需求层次理论，根据生理需求、安全需求、爱与归属需求、尊重需求和自我实现需求5大概念将方程式呈现出金字塔的结构，使每个方程式各自具有基础性，又能与其他方程式相互依存，以更安全的方式引领我们走向成功。 【给生活做加法，实现 精神财富自由 竟然如此简单！】 身处于当下的
★推荐1：日亚逊畅销书，日版上市6个月，狂售120000册；方法曝光300多万次；作者更是在YouTube上迅速获得几十万追随者。 ★推荐2：有扎实的脑科学依据，被验证的高效学习法，颠覆传统低效努力 书中所有方法均基于心理学和脑科学的研究成果（如“测试效应”“间隔效应”“生产效应”），比传统依赖个人经验的学习法强太多了。作者引用大量实验数据（如邓洛斯基教授的报告、艾宾浩斯遗忘曲线）和学术论文，系统验证方法的有效性。 每一章中作者都会分享各种学习法，背后的脑科学实验依旧，不仅破除了坏的学习法，比如划重、反复阅读等，还分享了如何通过“主动回忆”、“分散学习”、“精细提问”等科学方法，将学习效率*大化。这种基于百年认知科学研究，用脑科学原理替代盲目刷题、死记硬背，非常能。 ★推荐3：从年级垫底到全球前1%的逆袭
吸引力法则是一种自然法则，它是客观的，没有好坏之分，它只是接收你的思想，然后以生命体验的方式，把这些思想回放给你。 在我们的日常生活中，只要你善于运用吸引力法则，你就会成为一个自己想成为的人。它在发挥作用时，不仅所有美好的事物会被吸引过来，那些不太美好甚至丑恶、有害的事物也会被吸引过来。如何只吸引好的、摒弃没用的和有害的事物？这正是你能从本书中学到的秘密。只要你能把书中的这些法则灵活运用到生活之中，你就能改变一切。
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中国三千年来以弱胜强的制胜之道！ 谋求生活幸福和事业成功地潜规则！ 狼的坚忍、无畏、忍耐、团结、沟通、智慧、专注，好奇、心态、野性、原则，残暴、忠诚，执著、热忱都是值得我们学习的，程鹏编著的《狼道密说——人性中的狼性法则》帮助我们将人生的钥匙、成功的门环握在手里。 在这里品味人生，造就强者之势！
○ 一本为所有女性写就的书 无论你是已有本职工作，想尝试一下副业，还是希望自己创业，这本书都能带给你很大的启发。它不仅记录和总结了作者克丽丝特尔白手起家的经历，也汇聚了许多处境不同的女性的真实故事。 ○你本来 就会赚钱！ 平凡当然不会阻止我们成功，只是我们常常忘记，自己有着不平凡的一面。 这本书将引导你发掘自己的赚钱能力，跳出思维框架，深发掘自己的天赋和激情，利用自己的技能和知识，去赚钱、去改变、去创造影响、去成就梦想。 ○复制别人也在用的方法（X）探索属于自己的多种可能（ ） 她不会教你流量、算法，但她会陪你选赛道和做内容 你小时候就擅长的事是什么？ 你的朋友和家人都让你帮过什么忙？ 你觉得哪些事情对你来说很容易？ 她不会向你施压，但也不会放任你拖延行动 将怎样经营？在线？
*全网百万粉丝推崇的励志青年丁辉，送给普通年轻人的成长通关指南 从负分局到屡次突破，从二本生、律师到罗翔同事、考研讲师，他三次裸辞、两次转行、持续破局。他是 普通人能触摸到的光 ，他像极了不甘平凡的你我。 万分之一的机会，也要背水一战。在《令人心动的offer2》中，因其屡次背水一战的经历被网友称为 背水辉 ，其坚毅、向上的内核和良好的职业素养，圈粉百万粉丝！ *实用 逆袭 经验，清晰展现每一成长阶段的破局方法 自我定位、原生家庭、环境适应、阶段选择，本书陪你找到自我，走出 平庸 困局。 职业规划、人际沟通、资源积累、学习提升，本书教你找到优势、明确方向、达成目标！ *解决令人扎心、焦虑的人生问题，字字清醒、直现实 普通人的一生是不断解决问题的过程，升学挫败、三十焦虑、催婚压力、身份认同、环境差异、金
★作者九边全网粉丝超千万，公号文章平均阅读量40万。文章经常被虎嗅、正和岛等平台转发。观点被读者评论为“一针见血”“真实”“接地气”。★裁员失业、货物积压、房价下跌……身处后疫情时代，人们越发体会到，过去40年的财富经验不好用了，躺平、内耗成了越来越多人的常态。如何破局？九边用这本书回答：只有看清趋势，站在趋势那一边，懂应变、知进退，提高自身技能和心理弹性，才能在困难和挑战之下，抓住机会，逆势翻盘。★读完后，你会知道：内卷的边际收益越来越低；大城市里服务行业头部人才的价值会越来越高；城市越大，越能孵化出稀奇古怪的产业和机遇；软件行业是接下来真正的星辰大海；业余做自媒体账号，是zui好的职业选择之一；很少有人因为通胀而破产，基本是为了跑赢通胀而破产；过去40年里，只有公务员的职业维度能一
◆ 长销 50 年，启蒙各类时间管理法的原典之作 柳比歇夫被公认为时间管理鼻祖、自律精神的典范，其传奇生涯和极致的人生态度激励一代又一代人 ◆ 学会时间统计法，从抢夺每一秒钟始重置自我，拒绝过乱七八糟的人生 如何时间核算、如何读书、如何利用边角料时间、如何专注于一个目标、如何保持乐观心态 不仅是对大师奇特一生的记录，更是一份受益终生的人生计划指南。从珍惜分秒始，培养时间感知力，将1天过成72小时，过上高质量人生 ◆ 俄罗斯国家荣誉勋章圣安德烈勋章得主格拉宁代表作 俄罗斯当代纪实文学巨匠，一生笔耕不辍，著作等身，屡获俄罗斯国家级大奖。为纪念格拉宁诞辰100周年，俄罗斯总统普京将2019年定为 格拉宁年 ◆ 读者好评如潮，李笑来、樊登、王潇、止庵激赏推荐 豆瓣三万人想读、万人分8.2。李笑来评价： 《奇特
幽默是一种才华，是一种力量，或者说是人类面对共同生活困境而创造出来的一种文明。它以愉悦的方式表达人的真诚，大方和心灵的善良。它象一座桥梁拉近人与人之间的距离，弥补人与人之间的鸿沟。
现代人生活节奏过快，时刻以时间为原点，依据它去思考、行动、反省、后悔、痛苦……在不知不觉中，时间已成为我们生活中的问题和生命沉重的负担。不把自己变成时间的奴隶，是每个人亟待解决的人生课题，更是我们能否成为时间的主人，拥有生命自主权的重要分水岭。本书将时间的奥秘揭示给你：想真正摆脱它的束缚，有效的方式不是从时间本身入手，而是从“我”开始。通过“臣服”和“参”等方式，不断地提醒自己“我”是虚的、“我”不存在，时间的流动与我无关。当我们通过书中简单的小练习以及生活中的点点滴滴，彻底地放下旧有的时间观念，步入非时间的生命高阶状态时，全部潜能自会喷薄而出，人生将拥有永恒的精彩。
这是一本全面造自我的成功读本。人生修炼的圣经是把自己培养得文明、高尚、理性，这样管理自我才*有效。
本书是对《高效能人士的7个习惯》中的第二个习惯 以终为始 行的深探索，为个人和组织在快速、复杂和不确定的时代中更好发展提供了探索个人使命、设定明确目标、做出积极决策的详细指导。 本书通过大量实例、重要提示、思考题和实用练习题引导读者深探究自身的决策、行动与目标不相符的原因，关注那些无意识地影响我们日常决策的想法和行为。 创建并实践个人使命宣言可以帮助我们在不同的生活情境中做出更清晰的决策：走新的人生阶段、换一份新的工作、组建家庭、发展新的关系、人生角色的转变，或者只是在生活中获得更大的满足感和动力。这本书适合所有年龄段的人和生活在不同环境中的人。对于青少年来说，这本书可以帮助他们思考自己的人生目标，发现生活中真正重要的事情，并顺利向复杂世界过渡。
这是掘于现实人生的反思； 这是你从未见过的心灵问责； 它将扯掉你欲盖弥彰的遮羞布！ 或许你觉得言辞刻薄； 或许它触到了你的痛； 但别忘了， 我们只写给那些还能够唤醒坚强的人！ 我们*需要的，不是别人的怜悯或关怀，而是一种顽强不屈的自助。你若不爱自己，没谁可以帮你，你若不够坚强，没人替你勇敢。、
推荐理由1：众多国际企业践行有效的颠覆性时间管理体系 本书作者罗里 瓦登是时间管理思想家和行动家，他服务的客户有摩根士丹利、宝洁公司、玫琳凯、美国银行等众多国际知名企业，其理论体系与技巧已经过27个国家、7000个团队、数百万学员验证有效。 推荐理由2：彻底改变人生的全新思维攻略，迅速提高工作效能的行动手册 独创性的 三维时间管理优先矩阵 与 聚焦漏斗模型 ，帮助你在 认知 和 行动 上实现全面升级，掌握时间管理的底层逻辑，创造自我成长加速的奇迹。 推荐理由3：告别无效拖延，根治迷茫、焦虑、没规划，在实现理想人生的道路上所向披靡 五大策略 实现时间倍增，让你成为时间的掌控者。选择如何分配时间，不仅关乎逻辑，更关乎情感。时刻明晰对自己真正具有重大意义的目标，为长远发展做出正确选择。
※颜宁、古典、陈行甲、邢军长文做序 ※李松蔚，张静初，邱天倾情推荐 ※一地鸡毛、有血有泪的 另类励志作品 。 ※作者闪亮背景。前麦肯锡全球合伙人、前盖茨基金会中国首-席代表，一土教育、 奴隶社会 联合创始人40年人生哲思初亮相。闪亮标签下，不是一个个奇迹瞬间，而是一次次 退堂鼓 后的自我突破。 ※真诚故事，人生复盘。职场拼、养育仨娃、白手创业、直面自我 在有泪有笑的一地鸡毛 里抽丝剥茧，分享沉淀下来思维方式、处事方法、价值选择和内心对话。 ※干货满满。焦虑时问自己的 5个为什么 ，时间管理中的 2分钟法则 ，做决策要观察的 六人微观环境 ，自我认知的 三个同心圆 ，面临选择时 四象限法
图书版黑客帝国 红蓝药丸 选择题 红色药丸OR蓝色药丸 吞下蓝色药丸 你会得到安全舒适的虚拟世界 吞下红色药丸 你会看到真实残酷的未知领域 本书将替代那颗 红色药丸 破思维囚室 唤醒你的潜在天赋 成为真正的自己 提高对危机的适应能力 构筑更丰富的精神世界
全世界只有1％的人才知道的惊天大秘密！健康，财富，人示关系，幸福和快乐，这个秘密都能给你Thought思想——become变成——thin9东西你要的东西，一直想，一直想，看着他们，然后就会成真！
★ 自我关怀 理论奠基之作 写给时常自我苛责、对生活感到不满、追求出类拔萃、怀有不安全感、焦虑抑郁等问题的人。 不管我们做得有多好，似乎总有人做得更好。 但这不是你的错。 ★一场转变思想的神奇旅程。翻*页时我们承受着自责与抱怨之苦，合上*后一页时只感到温暖和安宁。 ★靠别人赐予的幸福和快乐随时都会消失，只有学会内求，学会关怀自己，才能在任何时候都找到温暖自己的怀抱和重拾希望的力量！ 我们随时随地能依靠的，只有自己！ ★海蓝博士倾情推荐（静观自我关怀全球首位中国师资培训师，《不完美，才美》作者） ★美国亚马逊畅销图书。
30篇干货，揭秘 高效能、低耗能 的学霸体质 被多所常青藤大学录取的清华学霸倾囊相授，认知学习的本质 简单、实用、命中靶心！刷题不如改变学习的意识，刻意练习 微习惯养成 绿色环保印刷，舒适的阅读体验
◆《被讨厌的勇气》作者岸见一郎又一代表作品 ◆名副其实的 勇气心理学 ：不安慰，不空谈，不怪过去，不赖别人；在人生任何阶段，敢承担，能改变 ◆反常识，但合逻辑：不要批评孩子，但同样不要表扬孩子；生气，只是你用来控制别人的手段；很多心理问题，是你自己养的 怪兽 ，用来对抗其他 怪兽 ；不存在 秉性难移 ，生活状态随时可变 ◆人际关系、生活方式、情绪控制、原生家庭、亲子教育 人生迟早要遭遇的主要问题，这里都有解答 ◆讲授《被讨厌的勇气》《被拒绝的勇气》背后的理性源流，让读者学脱离拐杖，更自主、更自信地应对人生难题
43个精力锦囊帮助你从疲惫不堪中解脱，高能量模式，实现新年梦想，让人生效率翻倍！你以为管理好时间就足够了？但其实时间被管理的弹性很低，要想人生挂就得学会管理精力。你以为精力好是天生的？但只要按照科学的方法，练习得越多，管理精力的能力就越强。你以为精力管理的训练太烦琐了？但好的精力只包含四个主题：体能、情绪、注意力、意义感。碎片化的自省文本，方便读者随时随地补充精力、提高精力值提出精力的4个关键词：体能、情绪、注意力、意义感，提高精力值有的放矢43个经过作者亲身实践、好用有效的精力锦囊，一定也能帮助你，启发你
费曼学习法 实用落地版！ 专注学习，有效提分！ 让普通小孩也能一路挂，考清华！ 1.深度解析费曼学习法核心，帮孩子找到正确的学习方法 努力只是踩油门，学习方法是导航，要想抵达目的地，光使劲踩油门是不行的。用对方法，学习不走弯路。 2.全景拆解常见学习场景，给出专属指导方案 面向预习、复习、自学、听课、做题、阅读、写作、记忆、错题梳理、考试等常见场景，帮孩子解决 不知道怎么学 ，帮家长解决 不知道怎么教 。 3.帮学生树立积极学习理念，提升学习效率与成绩 丰富的实际案例，有趣的幽默文笔，逐个解决 缺乏自信与主动性 学习效率低 " 记忆有难度" 考试发挥不好 不想写作业 等学习问题，激发积极输出，带主动输，让孩子情不自禁地学到停不下来。
全新诠释天才的 一万小时法则 。大声告诉你： 了解异类还不够，我们的目标是成为异类！ 作者将拜访世界上*成功的足球运动员、银行劫匪、小提琴手、战斗机飞行员、艺术家、滑板爱好者，见证 一万小时法则 规则的运作。 作者将访问各类科学家、教练、老师、人才研究专家，揭示技能学习过程的新秘密。 《纽约时报》畅销书作家颠覆巨献，推翻你对天才的一切想象。《异类》背后的天才理论，为你通通往异类的每个环节！
《秘密》《吸引力法则》等成功励志之书，告诉我们如何运用物质世界的规律，去争取物质世界的丰盛。本书却让你彻底明白：获取外在丰盛的前提是，找回我们生命自有的丰盛。找到它，所有外在的丰盛自会随之而来。找回生命的丰盛并不难。杨定一博士通过正向、集中注意力等多项科学而简单的小练习，引导我们逐步放下纷扰的念头与障碍，为自己的内心创造出一个神圣、独特的空间。当头脑简化、身心同步，并能清晰而笃定地解答出关于生命“真实”的问题时，你其实已经重新拥有了生命完整的丰盛。而它正是你改变命运、实现自我的终极奥秘。当丰盛的生命，滋养人生每一个角落时，你所渴求的成功、幸福、健康和财富……将不再艰难无常，而是有如神助、遂愿此生。而你，就是自己的神。
亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛（Abraham H.Maslow 一九〇八—一九七〇年），出生于美国一个犹太移民家庭，美国著名社会心理学家、人格理论家和比较心理学家，一九六七年至一九六八年任美国人格与社会心理学会主席和美国心理学会主席，是现代世界著名成功心理学大师。
1.本书将全面揭自律的误区，剖析伪自律的真相，拒绝原地踏步的安逸生活，挽救徘徊在自虐-放纵-懊恼......恶性循环中的人们。理论知识和实际事例相结合，字字句句戳中读者内心。 2.愿这本书成为你的守护小闪电，让你保持清醒，敢于面对所有的错误和真相， 活出真我，让自律成为一种生活方式。
中国体育初代 大魔王 、乒坛传奇邓亚萍个人作品 大心脏世界冠军解读人生关键时刻制胜心法 实力=技力 心力，技力奠定下限，心力成就上限 人人都要学会掌控心态、战胜拖延、提升效率、精准抗压 郎平欣然作序，陈薇、董明珠、曹国伟、白岩松、王潮歌、杨澜、撒贝宁、樊登联袂力荐
《当下的力量》，身心灵大师埃克哈特 托利经典之作，20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜！被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册，我们这个时代*影响力的心灵经典！身心灵畅销书作家张德芬导读推荐！ 《当下的力量》一本 灵性开悟的指引之书 ，教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到*少，如何活得更好、过得更开心。
1.不想随波逐流卷生卷死、不想为满足他人的期待而活 没问题！你的核心竞争力就藏在自己热爱的事物中，本书附有超多工具带你向内探索自我特质。 2.如何超速成长，拥有不可替代的专业力？本书对多种方法行深度拆解，让你掌握目标管理、时间管理与能量管理，为理想生活蓄力！ 3.IP时代，人人都有机会成名。如何把握转瞬即逝的机会？炼成输出力、分享力、连力，扎实造个人品牌！ 4.从想法到做法，定位力、专业力、行动力、影响力、变现力，热爱五力使热爱变现不再是空想。同时随书附赠可视化工具卡，助你设计人生！与其在枯燥的人生中磨损才华，不如踏上心甘情愿的奋斗之旅，你值得在热爱的世界里闪闪发光！
1. 数字极简管理学经典《深度工作》作者卡尔?纽波特 全新力作一上市即席卷《纽约时报》《华尔街日报》《出版商周刊》《今日美国》 畅销榜“行为成瘾”之父亚当?奥尔特、子弹笔记发明者赖德?卡罗尔 力荐2. 手机大脑☆瑞典首席心理健康专家又一力作，出版当年成为“瑞典人*的圣诞礼物”瑞典首席心理健康专家口碑之作，21种语言版本席卷全球！瑞典语版长踞排行榜42周不坠，日版销量突破60万册，位列日本amazon图书总榜No.1，2021年荣登日本oricon新书排行榜、日贩新书非虚构类别、Tohan新书非虚构类别三榜榜首。3. 软瘾☆ “怎么什么都没干，一天就过去了？”为了解压不停买买买，隔几分钟就刷新社交网络首页，一吃薯片就停不下来……生活中无处不在的软瘾，只会让人在快乐后加倍空虚。认识自己的软瘾，摆脱看似无伤大雅的习惯，才能找回不知不觉中被偷走
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【6大途径终结低效努力，360度激活高效的阶逻辑】 低效努力是个人提升的*天敌。你可以选择在加倍工作中身心俱疲；也可以尝试发大脑，更加聪明地工作！ 如何保证脑力的*状态？如何提升日常工作效率？如何大幅度增强记忆力？如何运用正念与冥想的技巧？如何引导大脑的注意力？ 谁能掌握正确的方法，谁就可以终结低效努力，激活超级大脑，发掘无限潜能！ 【 一看就会的脑秘籍，拿来即用的高效指南 】 首先提高大脑的整体健康水平与功能，其后学习更好用脑的秘诀，*后了解如何训练自己，通过内心演练来提高自己在各方面的表现。 逻辑清晰的学习过程，助你快速提升大脑能力，获得圆满成功！ 【BBC、NBC环球、华纳音乐沿用超10年的*强脑力赋能攻略】 著名职场培训教练结合自身经历，将神经科学、行为心理学等领域的深刻见解转化为实用且
番茄工作法发明弗朗西斯科 西里洛作序推荐； 番茄工作法门书，轻松好玩易读，内容全面校订，增补图灵社区访谈作者全文； 四色印刷，以图解形式呈现，全面提升阅读体验； 只有专注于当下，时间才属于你，番茄工作法让你百分百专注当下。
有没有时间是一种选择。把时间当成资产管理，让我们理解所用时间背后的意义和可能带来的影响，之后将时间视觉化，对时间分类（个人时间、生活时间和常规时间）并把握性质，就能一眼了解自己把时间花在了那里，抓住偷溜的时间。 ●没有时间，就没有自我。能创造出时间的人，就可以把自己的时间转换成数字并加以掌握。这些人能借由加减这些数字的方式，把时间使用在自己人生中重要的节骨眼上。 ●许多人一直喊好忙，每天忙到飞起，却不做任何改变 改变使用时间的方法，找到自己理想的生活方式 ?将时间分解：分解成 让自己满足的时间 对未来有用的时间 让家人快乐的时间 等，重新塑造一天 24 小时的过法。 ?提高预算时间的精度：减少 用途不明时间 和 蒸发时间 ，把握 可控时间 。 ?将 时间可视化 ：使用 24 小时时间日志 将时间可视化，用便
5年时间，从月5000到年千万的思维模型和行动指南； 成长是伴随一生的关键词，你成长的速度，决定未来人生的高度； 成长有方法，一年抵三年，5种角度，25个思维模型，决胜高效成长； 公众号 孤独大脑 作者老喻，润米咨询创始人、《5分钟商学院》主理人刘润，《拆掉思维里的墙》作者、新精英生涯创始人古典，《好好学习》《好好思考》作者成甲，知识星球创始人吴鲁加，生财有术创始人亦仁等联袂推荐。
10节情绪管理课程 送给偶尔涌现负能量，无法管理自己情绪的人； 送给那些一直在努力，却一直原地踏步的人。 管理自己的情绪，成就高情商。 ◎有时你是不是也这样： 聚会时，再热闹的氛围也无法掩饰自己因为某件事而低落的心情，*后不欢而散； 考试结束，只因一个小错误，就认为自己全盘皆输，不停地抱怨，*后 赶走 了朋友； 下班后，因为工作上的小问题，回家挑三拣四、大发雷霆，导致家庭不和睦。 20岁被情绪左右行为，是青涩；30岁被情绪左右行为，是情绪管理能力差。 ◎这是本任何时候都不晚的情绪管理图书 如果你习惯了抱怨、习惯了忧郁、习惯了被情绪牵着走，那你就会忘记初心、忘记自己曾经的志向。 学会管理情绪，即使情绪很低落，也不要皱眉，想想爱你的人是如何着迷于你的笑容。 重磅推荐：
1.决策执行力掌控世界！内容覆盖面大，受众群广阔。 2.本书系罗杰 道森关于决策类的代表作。书中案例丰富，步骤清晰，且通俗易懂。 3.罗杰 道森两次来中国授课，在中高层管理者中的影响力日盛。新闻媒体广泛报道，读者持续热议，本书热销指日可待！ 4.十二月作者将在中国展新一轮的活动，大大有利于后续营销宣传展。 5.中资和重庆出版社已有罗杰 道森《优势谈判》的成功操作经验，创出及延续优秀品牌系列胜利在望！
·当代知名社会心理学家、著名的“自我控制力量模型”的提出者、畅销书《意志力》的*作者罗伊·鲍迈斯特（Roy F. Baumeister）为本书做序推荐！·本书作者乔凡尼是自律教练和注册冥想教师，他创建的冥想博客Live and Dare是全球排名前5的冥想博客，他的上一部作品《静心冥想》已被翻译成八种不同语言出版，被广泛誉为“冥想圣经”。·这是一本关于自律的百科全书和修炼自律的完全指南！系统而有深度的知识体系、详细、*的实践步骤，层层递进，循序渐进，为读者提供了解与实践正念自律的清晰路线图！·突破性地提出了“正念自律”的概念与实践体系，扣住了自律这项自我改造艺术的命门——意识，为修炼自律能力打开了新的有效思路。·极强的实用性！全书共包含50余个分步骤练习，50余种方法与工具，读者既可以从头至尾跟练，也可以根据自己的薄弱环节或问
1.面对普遍困境，这本书教会你治愈自己。 你是否也时常陷深深的无力感当中？对生活失去了掌控，倦怠、难过却依然要表演微笑，觉得自己与周围的世界格格不却没有人能理解，每一次前行都感到无比艰难，寸步难行。如果你有过这样的状态，那么这本书也许可以让你的绝望与不幸，成为你拯救自我的幸运与契机，让你从 心无力 的状态中重获 心 生。 2.无力感的五大来源，找到共鸣，看见另一个自己。 本书通过心理工作者林音与五位深受心无力困扰的年轻人的对话，对自我PUA、空心人生、微笑抑郁、快乐无能和恋爱失格五大主题行深探索，以对话的方式，给你带来沉浸式体验，阅读起来十分轻松，在他们的对话中，能看到林音对人们共同面对的心理困境行细腻的解剖和分析，也可能看到一个被娓娓道来的自己。 3.陪你一起深刻地理解自我、纳自我。
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