
微习惯(1天1个俯卧撑、1天读1页书……每天只做一点点的无负担习惯策略,简单到不可能失败的自我管理法则!)1天1个俯卧撑 1天1页书 每天只做一点点的无负担习惯策略

★ 译成21种语言的畅销书《微习惯》作者、习惯领域实践专家斯蒂芬 盖斯重磅新作! ★ 破传统的习惯思维,创造 弹性习惯 的全新理念,灵活、智能、无压力的弹性习惯是一种更自由的高级习惯策略,行之有效,难以失败,更多的获胜路径将带你实现更高的目标,轻松应对当下瞬息万变的生活。 ★ 跳出单调重复、徘徊不前的怪圈,在每个独一无二的日子里找到自己的激励性动机。拥抱弹性习惯的力量,掌握正确的策略,即使不拍翅膀也能自由飞翔。

▲抖音、B站、小红书、知乎热话题。 ▲任正非、雷军、贝佐斯、巴菲特等大佬推崇的商业逻辑。 ▲一切问题的底层规律,万物演化的终极规律。 ▲所有事物都在向着无序和混乱发展。 ▲11个熵减法则,让你轻松应对充满麻烦的人生。 ▲内附精美熵增定律原创插画。 ▲人活着就是在对抗熵增定律,生命以负熵为生。 薛定谔


全新诠释天才的 一万小时法则 。大声告诉你: 了解异类还不够,我们的目标是成为异类! 作者将拜访世界上*成功的足球运动员、银行劫匪、小提琴手、战斗机飞行员、艺术家、滑板爱好者,见证 一万小时法则 规则的运作。 作者将访问各类科学家、教练、老师、人才研究专家,揭示技能学习过程的新秘密。 《纽约时报》畅销书作家颠覆巨献,推翻你对天才的一切想象。《异类》背后的天才理论,为你通通往异类的每个环节!

关于拖延,你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了,然而并没有什么用,因为你需要的并不是说教和念叨,甚至不是鼓励和提醒,而是确实的方法和行动。 常见建议 拆分任务 特别提醒 制订情绪清单 实用方法 适度乐观 找到价值 防止分心

★你不是忙,你只是不懂目标管理!每个小目标/大目标的实现都需要目标管理,每个人都离不目标管理。 ★这是一本能帮你实现计划/任务/目标的书:6 大技巧,3 大工具,13 节实操要,双色内文,多幅插图,助你轻松门目标管理达人,立下的flag都能实现。 ★用故事带你秒懂目标管理:情境代式讲述,通过迷茫工人 小强 和职场大牛 老付 的对话和故事,将目标管理的技巧融会贯通,一读就懂,一学就会。精读《只管去做》一遍,胜过职场 老司机 手把手带三年! ★作者邹小强是知名的时间管理、目标管理实战专家,罗辑思维、新精英生涯特聘讲师,以输出内容扎实著称业内,本书为作者多年积淀之作,经多人学习验证有效,豆瓣8.3分超高分好评。此新版修订旧版瑕疵,全新装帧。 ★古典、成甲、秋叶、李海峰、彭小六联袂推荐。

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《如何管理自己:十分钟日志 从效能迈向卓越行动手册》是《高效能人士的七个习惯》作者又一力作,柯维博士个人管理思想精髓学习与行动结合的实用型人生工具书。突破自我管理理念,重新定义成功人生。 《如何管理自己:十分钟日志 从效能迈向卓越行动手册》简练阐述将思维转化为高效行动的自我管理法则,下狠心把控思想,掌握行为,从效能迈向卓越;将抽象的个人管理概念以具象的方式呈现,小细节获得大改变,彻底讲透了提升自我管理的方法和技巧,管理人生,而非关系,成为一个真正有影响力的人。 职场生存、商业博弈、人际关系、个人品德、家庭教育等方面,轻松借力自然法则,每日一学习,每日一行动,一步万里,影响*有影响力的人,掌控人生成功之道。 请充分、尽情利用每一页!始行动吧。

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推荐理由一:《知道做到》强调以企业目标为导向的学习,从 能够做到 的结果出发,强调好的学习习惯对执行的重要性。文章用字非常浅显易懂,案例生动普遍,阅读轻松,很有示范和启发效用。 推荐理由二:肯 布兰佳的商业及个人管理理念正影响着全球几千家知名企业和组织中的数千万人,他们来自:IBM、惠普、康柏、爱立信、诺基亚、埃克森石油、默克、通用汽车、本田、雪佛龙、辉瑞、诺华、毕博、强生、安利、肯德基、达美乐、百事可乐、假日酒店、希尔顿酒店、康奈尔大学、乔治敦大学 推荐理由三:58同城副总裁段东,李嘉诚旗下TOM传媒总裁李践,通用磨坊大中华区人力资源总监陆志勇,蒙牛集团冰激凌事业部总经理张荣,中国惠普公司前助理总裁及首席知识官高建华,加拿大互动成功集团总裁艾莫诚意推荐。

心智突围(畅销书作家卫蓝、SUSAN KUANG激赏力荐,36氪特邀作者Windy Liu力作!改变自己,成就自我!)
◎无法自律、学不东西、做不好工作、找不到目标 几乎所有人生困局,都源于心智系统的失灵。所谓成长,就是心智模式的颠覆性改变! ◎36 氪特邀作者、数十万网友纷纷赞的人气导师Windy Liu,从定位 认知 心境出发,助你全方位冲破旧有心智模式的桎梏,辟专属于自己的人生路径。

扔掉90%家中物,高富帅却成人生大赢家!尽可能多地占有物质,是美国年轻人的生活常态,可28岁就成为高管的乔舒亚和瑞安,却在拥有高薪工作、香车豪宅之后察觉到了其中的吊诡,并醒悟到拥有更少的东西才是通往幸福生活的捷径。 断舍离不是目的,过上更有意义的生活才是!极简主义帮你找到对你而言*本质的东西,寻获真正的自由。

这是一本全面造自我的成功读本。人生修炼的圣经是把自己培养得文明、高尚、理性,这样管理自我才*有效。

很多人一直都渴望摆脱全职工作,寻找自己的诗和远方。《成就斜杠人生》提供了第三种选择,能够帮助我们更好实现工作生活的平衡,达成所期所想。 这是后疫情时代的书。从斜杠青年到斜杠人生再到斜杠父母,你需要理念更新、兴趣延展以及专业规划,那么好好看看这本书吧。 万科集团创始人、董事会名誉主席王石,真格基金创始人/著名天使投资人徐小平,经济学家/天使投资人管清友,凤凰网CEO/凤凰卫视COO刘爽,钛媒体集团创始人、CEO/得得创始人、董事长赵何娟,36氪创始人、联席董事长刘成城,超级猩猩创始人跳跳等强力推荐! 湛庐文化出品。

★推荐1.创业者的眼界和格局,决定了企业的高度。 拥有广博的见识、阔的眼界,才能聚集人才,继而有效提升创业的成功率,使创业少走弯路。作为华为公司的创始人兼总裁,任正非的眼界十分长远。初商场,他就选择了通信行业,一始做代理,没过几年就行自主研发。等到有所收获以后,又立即朝着新的方向前。 ★推荐2.向任正非学习创业经验 聚焦主航道战略、保持合理的成长速度、坚持艰苦奋斗、 活下去 是首要纲领 任正非的许多经验值得创业者学习,在创业领域,任正非已经成为很多人眼中的 创业教父 。 ★推荐3.为什么要学习华为的创业经验? 在过去近30年的发展历程里,华为始终保持着快速的前步伐,创造了一个个令人惊讶的商业神话,将众多实力强劲的对手甩在身后。但是永远不要忘记艰苦创业的日子,忘记过去就意味着背叛。

有实力,才有底气(百万粉丝大作者,治愈灵魂最深处的迷茫、纠结、焦虑、创伤)
1.卢璐,自媒体矩阵 卢璐说 的创始人,目前粉丝总数达到200W+,阅读量超过了三亿次,多次被人民日报、十读书、新华社、洞见、逻辑思维等平台登载。为那些在工作、情感、学习、生活等陷于迷茫、纠结、焦虑之中的朋友指明了方向。文章温情暖心,更能够治愈内心的创伤。 2.23岁独自背着行囊去法国读书,34岁带着先生和大女儿回国,36岁诞下二女儿。一路遇到的坎坎坷坷没有垮她,反而使得她对个人成长、心态建设、情绪掌控等人生层面获得到见解,且形成了自己独特的关于人性心理的认知,她将自己对人生的理解写成一篇篇优质文章,动了数百万读者的心。 3.精选阅读量超10w+文章,涉及女性成长、励志、心理等方面。作者以*人称的角度,讲述自己的亲身经历,及身边的人的故事,生动有趣,代感强,更容易动读者,引起心灵共鸣。 4.好友公众号:李月

我们为什么做出不利于自己的行为:克服自我挫败行为,抵达内心深处的渴望
你是否总是希望得到父母的认可? 是否难以摆脱对某事的痴迷? 是否总是盯着他人做错的地方? 是否总试图改变他人? 是否因发怒使事情变得更糟而感到后悔? 是否总认为别人是在针对自己? 是否让恐惧支配你的生活? 是否容易太早放弃? 是否习惯顺其自然,不做计划? 是否常常陷自哀自怜的情绪? 是否在失去后无法继续前? 是否把所有事都藏在心里? 本书作者美国著名心理咨询师马克 郭士顿博士剖析了40种生活中常见的自我挫败行为,这些行为让我们成为自己zui大的敌人,阻挡我们抵达内心深处的渴望。 每一章详细讲述一种行为,每一章就像一次心理咨询,结合典型案例,梳理行为的起源,提供被证实有效的行动步骤,帮助你克服自我挫败的行为,不再成为自己zui大的敌人,不再遗憾错过本可以拥有的尊严、幸福与成功,拥有更高质

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为什么很多聪明人都没有获得了不起的成就呢?他们聪明好学、对各种知识都广泛涉猎,但随着年龄日渐增长,却一事无成,觉得浪费了自己的才华。这可能是因为他们陷了达 芬奇诅咒。如果你也是这样的人,请不要错过这本为你量身造的专属才华整合战略! 万维钢《精英日课》专栏重磅推荐!有趣、有料又有用,助你过上丰盈自足的人生! 湛庐文化出品。

◎好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。 ◎在平凡的时光里,做有趣的事,当有趣的人,热气腾腾地生活,踌躇满志地快乐。 ◎每一个无趣的日子,都是生活的缺失。 ◎文学大家余光中、现代人际关系教育奠基人卡耐基等人推崇的处世法则,知乎 有趣 一词量高达16570000次,20余万人收藏其相关话题。 ◎8大主题,分门别类解读有趣的影响力;百余个真实故事,唤醒身体潜藏的 趣味 力。 ◎你有多有趣,人生就有多精彩。

这是一本在美国销售了数百万册的书,一个看似简单的故事,却给人无穷的力量。 我们身处的环境虽没有像水一样滚烫、恶劣,没有像咖啡豆这样处境艰难,但谁没有遭受过生活和工作的艰难。只有拥有一颗坚韧的内核,才能不畏生活的毒。

想知道自己的生命蓝图吗? 想看到自己的过去、现在、未来吗? 想改变自己的人生剧本吗? 翻这本书,找到你想要的答案..... 从认清使命、规划人生、实现奇迹三个维度,指导和帮助读者摆脱自身思维与认知上固有的局限,更好地发掘天赋、规划人生蓝图,实现奇迹一般的人生。 既包含一套基本的理论,也分享了很多我们身边真实的故事,还给出了一整套图表工具加以阐释,可操作性强。

这是一本超过1000000人阅读学习的人生升级手册 分解你的选择障碍 职场困境 情感冲突 生活乱麻 助你实现突围 填补思维缺口 拥有自我 人生是一个非凸的优化问题,而你正处于一个鞍。 学会升维,主动步,找到那条隐形的通道。 让你从普通的多数人成为不那么普通的一小撮人。

用科学的方式来理解人和社会,用多层演化设计的框架分析人生和自我,这是作者独到的思想方式。在这本书里,作者从自我谈到家族,继而谈到社会、国家与时代,再谈科学方法指导下的自我观。在书中,他写了自己人生观,也写了自己的挫折、痛苦,到动情处令人感同身受。这些内容颇有深度,本身或许可以化作对年轻人学习、生活、思考的建议。作者自己的奋斗经历,也会使遇到相似困惑的青年茅塞顿开。

如何认知职业,让选择职业不再盲目如何把握自我与职业关系,避免职业选择陷阱如何找到自己适合的职业领域,遇见属于你的职业女性如何平衡家庭与职业如何把握人生角色,拥有平衡和谐的职业生涯如何拥有积极的人际交往,让职业生涯游刃有余如何做好职业生涯规划,突破职业发展天花板如何迈过职业生涯的分水岭,避免职业生涯的低潮如何渡过中年职业危机,拥有积极幸福人生透视生涯发展,破解人生幸福密码

★管理时间,就是管理你的一切! ★个人潜能管理大师经典代表作!影响克林顿等多位美国政要,多家硅谷公司从中获益! ★哈佛商学院教授吉姆 兰德尔手把手教你无负担自我管理!简单到绝少失败! ★帮助你用一刻钟来完成自我化! ★简单有趣的个人管理!即看即用,立刻上手! 这套书用浅显易懂的故事情节迅速准确地传递出富有价值的信息 我强烈推荐这套书。 《硅谷日报》(The Newspaper of Silicon Valley) ★真不公平!会管理时间的人等于多活一辈子! 如何高效利用你的每个24小时! 时间=收=价值=尊重=健康=生命! ★随书附赠:全球高效能人士求的 推荐阅读 书单。




自律是一个很流行的词,但如何真正做到?如何长期坚持? 100 天, 2 种方法,做 3 件事。本书从自律的原理出发,详细阐述了自律的方法论和践行的具体策略,让自律 1 00 天的行动真实看得见, 100 天,记录你的坚持,见证你的改变。让自律成就更好的自己,本书与你同行

◇梦想导师俞敏洪写给千万年轻人的诚意励志之作!2021全新修订! ◇50多年心路历程、20多年创业思考、70多场演讲精华精彩呈现! ◇为你提供生活、职场、人生抉择、交际、学习、技能提升等多方面指导! ◇助力千万渴望成功却迷茫焦虑的年轻人突破瓶颈、实现梦想! ◇俞敏洪始终相信,任何一个人想要改变自己的人生和命运,高效的力量就是去奋斗。 ◇俞敏洪与不甘平庸的你,谈谈如何度过不悔的青春,实现你心中的梦想。一个人如果什么目标都没有,就会浑浑噩噩,感觉生命中缺少能量。能给我们能量的,是对未来的期待。 ◇相信未来!对未来、对自己多信任,很多的难题并不可怕,可怕的是,困难未至,你已退缩。 ◇我们有时可以想象自己在通关游戏,每个困难都是一个 老怪 ,每个败老怪的过程,都使我们更为强大,每次过关都是人生的一场历

你总是推到*后一刻钟才开始工作? 你*长期透支,总感觉钱不够花? 你想早点睡觉,可到了晚上10点,你又精神勃发,开始上网熬夜? 你是否一直想减肥,却总是减不下来? 《超级自控力》是这样一本书,它会告诉你你可以成为怎样一个人完全取决于你自己,你的身体就是的王国,你就的意志就是王国的主宰,你可以种植荨麻,也可以种植莴苣;你可以懒惰,让它成为不毛之地,也可以通过浇水施肥让它成为沃土,改变这一切的力量就是你的自控力。

1.提出关于勤奋的新观念: 勤奋不仅是一种态度,更是一种专业性很强的技巧。 2.提出高品质勤奋的公式: 有益的思考 做正确的事=高品质勤奋 3.毁掉你的不是勤奋,而是无用功! 忙碌 勤奋 没有结果的勤奋都是作秀!

★ 千万读者诚挚推荐,既醒脑又感人,超精彩超治愈。一部为年轻人疯狂call的暖心书,读了这本书,你的人生将上升到一个新高度。 ★ 38篇有态度、有深度、有趣、有料的正能量佳作,解决你在成长过程中遇到的所有难题。别说你太年轻,这正是你的资本,让你有更多的精力与时间去经营自己想要的人生。别说你还年轻,如果你不够努力,等你发现自己历尽沧桑仍然一无所有时,就真的过完了这一生。趁年轻,努力做自己想做的事,这才是正确的成长方式。 ★ 你是决定努力奋斗,还是就这样得过且过;你是决定勇敢地迎挑战,还是对未来心生恐惧;你是决定咬牙坚持,还是选择半途而退 决定权就在你自己的手里。如果生活改变了你原本的样子,那是因为你自己过早地放弃了自己。 ★ 这世界不允许任何人安于现状,不逼自己一把,你永远不知自己有多

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人生路上,每个人都会遇到困难和挫折,成功者与平凡人的根本区别在于不同的心态。前者会用好的心态来驾驭自己的人生,而后者的人生却总被不好的心态所驾驭,因此两者的人生截然不同。 成功的道路有千万条,成功的定义也有千万种,一个人**的成功,莫过于做到了*好的自己。每个人都有自己的才能和潜质,每个人都有成功的机会,每个人也都能够通过“做*好的自己”这条途径走向多元化的成功。

无论是礼赞理想,还是观照现实,四十岁都是一个无奈的年龄阶段。应该承认的是,四十岁的确为人生至关重要的转折,从这个始,该选择的不要错过,该放弃的不要紧握,这样你就会因成熟而稳重,因稳重而深刻,因深刻而收藏到一片灿烂。40岁的人要有所为,有所不为,包万象于心,观事态于眼,用平和的心境继续征程,让自己安全度过更年期!



自控力实践手册! 大道理人人都懂,关键是小情绪如何自控。 绝大多数人不缺乏意志力,而是没有用对自控的方法。 《自控术:如何管住自己的生活心理学》一定能帮助你管住自己。 **步:管好多巴胺-ATP,就管住冲动 第二步:让情绪脑听话,就是让能量听话 第三步:使肌肉系统更有智慧 第四步:培养神经链 第五步:锻炼社会脑,即是锻炼正能量 第六步:反意志力也可以不逆反 第七步:前额叶将使你成为先知 你要知道:一切关于失控的问题——赖床、拖延、网瘾、肥胖、抽烟、酗酒等毛病都可以解决。 请抽空学习《自控术:如何管住自己的生活心理学》,它将使你拥有更强大的自己!

这是一本帮助你寻找人生的意义和工作的目的的书,既适合刚踏职场的年轻人,也适合处于工作倦怠期的人。 在这个浮躁的社会,如果你自己没有人生的目标,没有坚定的眼神,那么你就会失去做事的激情,如果你正处于这种状态,读一读《种子》,与自己的灵魂来一次对话,追问自己想要什么,乐趣何在,从而找到工作的源动力。

这是一个高速变化的时代,数字化技术对社会、组织和个人的巨大冲还在持续之中。失业、丢工作将是人生的常态,我们只有不断的改变和调整自我的心态,不断掌握新的能力去动态的适应社会和技术发展的要求,那么你不仅不用害怕丢工作,反而会走向新的。

在任何一个组织和团队,如果效率低下、矛盾丛生,这个组织内部一定出了问题,大家不是解决问题,而是推诿责任;不是迎难而上,而是寻找借口。如何带这样的团队,我推荐你看看这本书。

夫妻关系是人生中重要的一段关系。智慧的夫妇不是改变对方,而是包容对方。不是相互欺骗,而是坦诚相告。更重要是相互砥砺、彼此成长。只有每个人不掉队,我们才能读懂对方,理解对方。


学习只是为了升学和就业吗?能够始终推动一个人克服一个又一个困难、不断成长的动力是什么呢?这本关于能力和思维培养的精华之作,为读者揭示了真我成长的6种能力,提供了培养和锻炼这些能力和思维的方法,并逐一破传统观念和误区,为迷茫的你亮一盏明灯。 这本书凝聚了世界40多所名校名企访谈和调研的精髓,从培养人才和招聘人才*前线的权威人群中,获得这个不断发展的时代对人才需求的变化*直、*干货的反馈。将能力与思维从根源到表层逐一分析,结构化地揭示成长背后的真谛。 横跨东西的留学经历,世界名企的丰富经验,150多场讲座的积累,作者把她二十一年学贯中西、驰骋职场的成长感悟以及上千个中国家庭的咨询经验汇聚成这本书的内核,和读者分享如何实现人生的成长与蜕变。



《自立》,是爱默生励志思想的精髓,它倡导人们追求自我,提倡个性自由,号召人们主宰自己的命运。

认识自我,接受自我,升华自我《人生路上的自我修炼》这是美国著名励志学作家奥里森?马登一部影响广泛的著作,全书在如何展现自我、与人交往及如何对待理想等问题上进行了丰富、详细地讨论,语言通俗,是成功学著作中的典型代表。

本书抱着教导读者如何把握住人生的每一次机遇、如何才能更好地为自己的人生树立一个完善的经营理念的目的,结合毕业于斯坦福大学的18位名人的亲身经历,以期让广大读者朋友能够从他们身上清晰地看到,他们是在怎样的人生经营理念之下,从默默无闻的学生,成长为高居《福布斯》排行榜上的亿万富翁,或是政治人物的。

生活给予你的往往不只是幸运,更多的是挫折。在残破的生活窘境中,只有意识到这是一种常态,才有逆袭翻身的可能。生活免不了一场颠沛流离。 你要相信没有到不了的明天,相信自己将来可以过想过的生活,去想去的地方。

《断舍离:终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙手,提出 扔 是断舍离的热身运动,只有先动起来,才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理112种各类空间杂物,让物品和心情都变轻松。趁 现在 年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系,只要始行动就会有效果。 1.畅销生活哲学经典断舍离书系作者山下英子新作。 2.一次真正的断舍离才是败拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。 3. 扔 是断舍离的热身运动,去掉3句纵容 拖延 的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理108种各类空间杂物和4种隐蔽

1.面对普遍困境,这本书教会你治愈自己。 你是否也时常陷深深的无力感当中?对生活失去了掌控,倦怠、难过却依然要表演微笑,觉得自己与周围的世界格格不却没有人能理解,每一次前行都感到无比艰难,寸步难行。如果你有过这样的状态,那么这本书也许可以让你的绝望与不幸,成为你拯救自我的幸运与契机,让你从 心无力 的状态中重获 心 生。 2.无力感的五大来源,找到共鸣,看见另一个自己。 本书通过心理工作者林音与五位深受心无力困扰的年轻人的对话,对自我PUA、空心人生、微笑抑郁、快乐无能和恋爱失格五大主题行深探索,以对话的方式,给你带来沉浸式体验,阅读起来十分轻松,在他们的对话中,能看到林音对人们共同面对的心理困境行细腻的解剖和分析,也可能看到一个被娓娓道来的自己。 3.陪你一起深刻地理解自我、纳自我。
