有些事 根本不配占有你的情绪(99个让人生变好的“放下力”,治愈后疫情时代的焦虑内心)
★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。★ 99个让人生变好的放下力，治愈后疫情时代的焦虑内心，让人生更舒适，借由放下的力量，让你的工作与人际关系都无往不遂。★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为，专注于眼前的事情，把烦恼控制在*小，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，做到更舒适地生活。★ 日式禅学教会我们“舒适地度过人生”：这世上有许多事情，光靠自己的力量是无法控制的，正因为人与人之间不可能完全相互理解，以及再怎么努力，也不可能看透未来、改写过去，不如把这些都放下吧，
★告别精神内耗，把情绪变得有价值，年轻人案头必不可少的情绪心理课。 ★没有坏的情绪，只有错的认知。不要什么都往心里去，远离精神内耗，掌控情绪，才能掌控人生。 ★ 丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理方法，做自己的情绪管理大师。 ★装帧精美，随书附赠思维导图、精美书签。
读懂身体发出的求救信号:情绪的毒,身体知道+去你的,小情绪(全2本)
读懂身体发出的求救信号，摆脱心理困扰 心灵的伤，身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能，使人体免疫系统发生紊乱，从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体，皮肤问题跟想太多有关，小腿出问题，通常意味着对人生迷茫…… 百病由心生，身体的症状是在提醒我们"为自己而活"的讯号 生气、烦躁→影响肝脏运作，导致排毒不顺 可能症状：痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。 焦虑、想太多→伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统 可能症状：反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。 悲伤、孤独→影响肺和呼吸系统 可能症状：便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。 忧郁、没精神→影响
不懂 做事 的技巧， 怎么能把 事 办得 漂亮到位 行走社会必不可少的真本领 不任性不张扬，不生硬不低效，透过做事，懂得替别人着想， 这是高情商者的做事之道。 别让不会做事，毁了你前程似锦的人生。
也许很多人和我一样，寂寞时时侵袭着他们的内心，让人感到无比寒冷。
只要改变思维习惯，你就能告别弱者心态，摆脱负面情绪，走向成功人生！ ◎ 日本畅销80000册，超20000人受益 作者古川武士是NLP（神经语言程式学）协会认定训练师，他将自己的研究所得用于帮助受负向思维操控的人，效果显著，超2万人受益，本书也在出版后畅销8万册。 ◎ 风靡日本企业界，松下幸之助等上百位成功人士对抗负面情绪的技巧 作者研究了活跃在各个领域的精英人士的思维习惯，总结并整理了他们的思维模式，发现他们在面临困境、负面情绪时，拥有相同的思维习惯。作者将其结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，总结为本书的9个正向思维习惯。 ◎ 9个正向思维习惯，45个抗压心法，穿插轶事趣闻，形象生动 本书共9个思考习惯，都极为简单易操作，还穿插了轶事趣闻，并且每个习惯配有5个技巧
情绪之书(首本深度研究情绪文化的“情绪考古书”,156则趣味情绪故事,解读未知的情绪之谜,以理性剖析内心世界)
★一本深度研究人类情绪的历史文化与万千变化的“情绪考古学”本书从大量神经心理领域的科学报告、历史文献、文艺作品、流行文化和音乐等，搜罗了大量对情绪的描述和定义，揭露人类探索情绪的历程。从希腊医生希波克拉底、探险家达尔文、维多利亚时代到弗洛伊德，都指出情绪化身为人类潜意识的能量，穿梭在意识中，在影响着我们的价值观与行为，因此他们对情绪的关注，除了为精神治疗、心理辅导和人格研究领域带来重大贡献，也再现了人类演化意识中的深刻痕迹。★156个词语罗列你我未曾察觉的感受、情绪、欲望与心理状态，认识“情绪文化”本书搜集了156种或熟悉或罕见的感受、情绪、欲求，以及心理状态，每则词条下的精彩故事透露出塑造我们内在世界的奇特力量。作者以博学多闻又充满机趣的文笔，发掘出人类丰富又深刻的感受，并提供深
◆有时失眠是来自我们自己的 努力 培养，在失眠这件事上，越努力，越不幸运 ◆东西合璧：失眠的认知行为疗法与森田疗法的完美结合 ◆一本更贴近失眠者内心的书，过来人更懂你 ◆亲历从重度失眠到自救蜕变，作者已帮助1000多人恢复正常睡眠 ◆ 睡眠之门，回归自然睡眠！ ◆ 有来医生首席运营官 武国平 、清华大学博士 倪少强 、中山大学在读硕士研究生 张子源等倾情推荐
淡定是一种智慧，是我们行走于这个世界*好的朋友。
人生在世，都希望获得他人的支持、取得事业的成功，成为人生的赢家。然而，决定我们能否成功的因素，智商只是一部分，更多的是人的情商。 《高效能人士的情商修炼课》从情商的基础知识谈起，并结合现实生活中的案例，多角度、全方位地告诉我们如何充分挖掘并利用情商的力量来获得强大的意志力，如何获得他人的信任和支持，而帮助我们成为成功的高效能人士。
好习惯是我们不断拾取愿望的音符独自创作的一首迷人的歌，唱着这首歌，我们就能享受到生活的节奏之美；唱着这首歌，我们的内心深处就会涌动着一种催促着自己奋发向上的力量。
在现实生活中，有这样一些人，他们有丰富的工作经验，但工作业绩一直平平；他们具有吃苦和打拼的精神，但每每都以失败告终；他们满腹才华，却平庸地度过了一生……命运似乎在捉弄着这些人，殊不知决定他们命运正是他们自己，因为一个人成功与否，很大程度上取决于他是否能发现自己的优势，并将它发挥出来。
1. 作者海蓝博士是著名情绪管理与幸福专家，在心理学领域有着极高的知名度和影响力，所出系列作品被众多中外名人衷心推荐 她是众多电视媒体力邀的心理嘉宾，也是当代具有巨大影响力的心理学作家，她创作出版的《不完美，才美》系列心理学畅销书，被武志红、杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、 Richard C.Schwartz博士 （哈佛大学心理学家、部分心理学创始人）等众多中外名人誉为心理学上具有巨大启发意义的心理学著作。 2. 《不完美，才美》三部曲之间有什么不同 与《不完美，才美》《不完美，才美II》不同的是，《不完美，才美III 海蓝博士的情绪梳理必修课》讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳理方法。 如果说，《不完美，才美》《不完美，才美II》从宏观的角度分别讲述了关系、情绪对我们生命和人生的重要性和影
唯有纳不完美的自己，我们才能逃离虚假的人设，突破自我中心的束缚，看见成长的自己。 唯有纳不完美的自己，我们才能不再抗拒情绪，无须小心卑微，也不必故作强大。 唯有纳不完美的自己，我们才能找到自尊自爱的根基，在关系中学会带着问题往前走。 一切正如荣格所说，从容拥抱阴影的人，才有资格享受光明。 本书写给这样的你 活在虚假的人设里，掩饰自身特质的你 不能客观评价自己、苛求自己事事完美的你 与负面情绪对抗、无法走出低价值低自尊时刻的你 本书特 ◎拒绝毒鸡汤，给你坚实的心理学知识支撑 ◎拒绝正确的废话和无意义的真话，帮你回溯本源，纳内在的阴影 ◎提供纳清单：不再掩饰自身的特质；承认自己有欲望；面对痛苦，回归自己的感受；承认自己和他人都有情绪；情绪只是客观存在，没有好坏之分；学会转移观察的
《情绪操纵术》主要内容简介：你的情绪你做主，你的感受你操控！在日常生活中，总是存在许多不如意的事，让我们生气、烦恼。
抗压力（日本商业精英首选的抗压指南，让乔布斯受益匪浅的积极心理学诀窍，教你比学历和智商更重要的抗压力锻炼法！）
你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验？你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力！ 本书能让你摆脱消极情绪的恶性循环，用运动、音乐、呼吸、写作等物理手段助你神清气爽，一身轻松。它可以帮你分门别类应对各色思维定式，还原内心*真实的声音。它还能让你通过科学的手段培养自我效能感，重拾自信，斗志昂扬。锻炼抗压力，你还可以了解自己的优势，有效规避弱，用你能做的，做你想做的。
高效人生的自我管理书单(全10册)(自我成长系列!能掌控情绪、会说话、自律又理性)
★作者权威，经历丰富，都是从自己亲身实践总结出的各种秘笈法宝★48个神公式 + 19个问话必杀技，善解人心的语言秘笈★坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，运用“起床后的黄金1小时”，做“重要的事”★日本畅销40万册的情绪疗愈指南★工作“刚需”，当代关系沟通宝典，职场人士的高效工作指南★拥有10年职场高效经验，3年反复实践，学员实证有效★应用场景广，提升能力快，可操作性强，是每个人尤其是职场人士经典★分类清楚，有侧重点，可以有效根据自己的特点进行筛选
情商不仅是开启心智的钥匙，更是影响个人命运的*关键因素，要做出明智的决定，采取*合理的行动，正确应对变化并*终取得成功，情商不仅是必要的，而且是至关重要的。
决定上限的，是你处理情绪的能力：开启正能量的七堂情绪管理课！
1、【极具操作性的7堂情绪管理课，让你轻松掌控情绪的主导权】 不论是幸福的人生还是成功的事业，都离不健康、积极的情绪状态。本书从认识情绪、培养积极情绪、释放旧情感、建立情感寄托等7个方面手，引导人们逐步提高情绪的觉察、管理能力，从而清零负能量，活出积极、幸福的人生状态。 2、【彻底认清自己和他人的情绪模式，实现人际交往能力的跨越式提升 】 虽然人们的情绪会随着生活事件的改变而不断转换，但实际上，每一个人都有一种相对稳定的情绪模式。具体说来，主要的情绪模式可分为屈从型、侵取型和取型。屈从型的人善于压抑、讨好；侵取型的人善于控制、施压；只有取型的人，能够不卑不亢地表达自己，与他人建立一种平等、互爱、温暖的情感连。本书结合大量的具体事例，帮助人们认清并改善自己和他人的情绪模式，实现真
幸福又比较危险的是“无意识，有能力”，即能做到但想不到。
《不焦虑：女人受用一生的情绪管理课》 焦虑就像是住在心里的怪物，吞噬着生命中所有的美好。 每个焦虑的人都想回避它，即便是有败它的想法，也总是把希望寄托于外界和他人。 可无数的事实提醒我们，情绪的主人是我们自己， 真正能让我们回归平静的，也只有我们自己。 别让你的焦虑，拖累你的人生！ 翻书，试着找回内心的平静吧！
深度解读我们内心深处的焦虑、恐惧、压力、迷茫 在这个不确定的时代，每天狂轰乱炸的信息，排得满满当当的任务和琐事，重压之下的恐惧、焦虑等问题，无时无刻不影响着我们的情绪。如何解决这些问题成为我们迫切需要做的事情。
◆ 全球销量超过8 000 000册的《情商》作者，“情商之父” 丹尼尔?戈尔曼再度倾情打造 ◆丹尼尔?戈尔曼作品《情商》和《情商2》畅销不衰，成为学习情商、提高情商的、**图书，无数普通读者和企业组织从中受益无穷。《情商3》延续前两本书的写作风格，把阐述的重点放在了与我们每个人息息相关的工作情商上，举例贴切、生动有趣，实用性、可读性更强。
《你现在所有迷茫，皆因自制力不强》从自我管理、情绪管理、时间管理等方面阐述自制 力，深解答了什么是自制力以及如何提高自制力等问题，从 而教你学会游刃有余地掌控自己并创造美好的人生。
给读者真相！现在市面上充斥着大量写情商高就是会说话之类的书，这些书卖得很好，也确实给读者带来了助益。但其实，情商高的人，不光是会说话那么简单，更应该是情绪的把控者，懂得拿捏做人做事的分寸，懂得有所为，有所不为。 本书指导性强，拒绝假、大、空！它不是一本写一大堆放之四海而皆准的大道理的书。而是一本真正能让读者现学现用的书。 ★★★★★推荐阅读 《高品质沟通》《高质量对话》 《不要在*该奋斗的时候选择了安逸》 《你所羡慕的成功都是有备而来》
《女孩的*本情商智慧书》以与情商有关的心理学知识为基础，从不同的角度为女孩们掀情商的面纱，使女孩们深了解情商与智商之间的关系，也深刻意识到情商在生活中的重要作用，从而帮助女孩赢得成功、幸福的人生。
◎情绪管理不当会影响身体健康 ◎情绪管理不当会影响人际关系 ◎情绪管理不当会影响组织绩效 积极的情绪可以改善人体的功能，促人类活动。学会积极的情绪管理，下意识的控制和自我鼓励等方法会有效改善生存环境和幸福指数。学会正确的情绪管理意义重大，是你生存的关键能力。
勇敢做自己，成为自己的人生导师： 相信你自己，和世界不一样又何妨 纳你自己，你没有必要和别人一样 做回你自己，你没有必要为别人活着 战胜你自己，把命运握在自己手上 取悦你自己，在不一样中感受快乐 提升你自己，这是你跟世界不一样的资本
★拖延和等待，容易压垮人的斗志。年轻人案头超实用 战拖 指南，助力拖延症患者自救。 ★作者基于多年的心理学理论研究基础，对拖延症行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，为读者提供各类预防拖延的方法，超实用，易上手。 ★成败仅一步之遥，关键是你是否跨出那一步。终结拖延症，找回高配自由，从翻这本书始。 ★装帧精美，赠送书签、戒掉拖延症思维导图，典藏之选。
一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。 新华网 高情商的人不批评、不指责别人,不抱怨、不埋怨。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的。 世界经理人互动论坛 高情商是训练出来的。 中国教育报 高情商的人不会把完美作为自己的终目标，因为他们很清楚完美是根本不可能的。人，因我们原始的本质，都是会犯错的。如果你把完美计划作为自己的目标，你就会永远唠嗑着失败，就会让你想放弃或减少付出。 新浪网 近几十年来的研究开始把重点转向情商，认为这才是决定成功人士与其他人不同的关键因素。成功与情商的联系非常密切，几乎90%的成功人士都拥有超高的情商水平。 新浪网 一个人成功，需要智商、情商和逆商三种商数起作用。智商是对于知识的学习和领悟
这是一个追求创新的时代，好创意很多人都有，想让自己的创意与众不同、脱颖而出，就得让他人感受到你的奇特，好创意更需要创意的方式来表现。
所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自控力是一个人是否坚强的重要判断标。 美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。本书会告诉你控制自己需要意志，意志和思想一样，不是与生俱来的，而是培养和锻炼出来的。
拥有综合免疫力，才是人生硬实力 ● 全新生活方式来袭，未来趋势要求你成为强大载体，随时代需求不断更新免疫能力 ● 不只告诉你未来趋势，还教你如何轻松应对未来、赢在未来！ ● 从健康、财富、情绪、自我管理等多维度造综合免疫力，终身受用的高效能人生模式 ● 献给想在生活和职场上拥有突破的你，也献给对未来茫然不安的你，献给想迈向更幸福美好生活的每一个人。 如果你不想： 别人退休后还能在健身房撸铁，你却连爬楼梯都成了人生挑战； 赚的钱永远不够花，一场突如其来的变动就让你深陷困境； 狂轰滥炸的信息、满满当当的任务和琐事，让你焦虑、迷茫、失眠； 翻这本书，获取综合免疫力，为人生加 免 。 写给每个人的不过时的生活哲学， 让你保持终身成长，拥有任何挫折都
《你若盛，蝴蝶自来：受欢迎的女性情商课》 人生的每一步都考验着情商，情商的能量无处不在。 若问世间有什么东西，能给女人一生幸福、一世安稳，答案绝不是出身和婚姻，更不是美貌和身材，而是存活在头脑里的智慧，和印刻在骨子里的坚强，而这一切无不在考验着女人的情商。 献给女性的自我养成书，提升内在价值感，掌控情绪与心态，做心智成熟、淡定从容的自己。你若盛，蝴蝶自来。
疗愈情绪指南(全4册)(了解情绪,化解焦虑!在复杂的世界里,做一个简单的人)
松下幸之助等100余位成功人士对抗负面情绪的技巧幽默、抢眼、精辟的插画，一读就懂、一学就会简单到不可能失败的思维习惯，让你告别弱者心态，走向成功人生！日本自我心理学研究人，畅销书作家和田秀树全新突破的力作产生负面情绪并不是你的错，科学研究已证实，是大脑萎缩所导致日本畅销40万册的情绪疗愈指南听日本超人气“傻和尚”讲讲生活禅日本备受喜爱的治愈禅师，擅长说故事，让人的烦恼不知不觉间被化解。他常常自嘲是“傻和尚”，他的话语却充满洞见：只要不作恶，你就是个好人；经历多次失败的人，才能体恤他人；即使别人让我失望，也没啥大不了；遇事绝不可为难自己。104个安心小练习，拥有自我疗愈的力量在日常中，学会照顾自己的内心，通过104个安心小练习，放不下的事都能放下，赶走负面情绪，拥有好好生活的力量！风靡日本
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车