1.在算法替代思考、数据淹没情感的AI时代，好奇心已成为人类对抗同质化、重构想象力的最后防线。当你在KPI里狂奔、在短视频里迷失，好奇心是抵抗被驯服的有力武器。 2.为什么现在比任何时候更需要 好奇心 ？世界变得越来越复杂，我们熟悉的答案正在快速失效，以前能解决问题的方法，现在可能是新问题的根源，以前被奉为真理的经验，现在可能成了思维的枷锁，这时候， 激的好奇心 就成了破局的关键。 3.书中穿插苹果、谷歌、迪士尼等顶尖企业的变革案例，为读者提供可参考方法论与工具箱。本书不仅是个人突破认知边界的指南，更是组织与文化领导者在VUCA时代实现指数级创新的行动手册。 4.本书以鼓励我们秉持直面质疑的态度为起，引导我们掌握提出优质问题的技巧。乔布斯堪称质疑式学习的杰出典范，这种学习模式强调，我们不应将知识视为固定
好好爱自己，是人间清醒，也是人间值得。专业心理咨询师全新力作。 人生不艰辛的生存指南。找到心理困境的根源，才能更高效地修复情绪。 重塑自我的使用说明书。42个自我关怀方法，助你走出心理困境，安然度过低谷期，让生活重回正轨。 金句频出，赋能人生。保持自我是一种美好的感受。在一段关系中，如果有任何一方委曲求全或是将自己的情绪强加于人，那么这段关系都不能称为健康平等的关系。 真实案例，触动你我。穿插讲述不同年龄段、不同职业人群的心理烦恼。
1. 一位临终关怀医生关于金钱、工作与幸福生活的实用建议，告诉你如何过一个不留遗憾的人生。 2. 从认知到行动，重塑你的金钱观、时间观与幸福观，不用 等我赚够钱了再 ，立刻对生活做出积极改变，从焦虑与后悔中解脱出来。 3. 8个来源于临终关怀实践的 人生复盘 练习，帮你一步步弄清楚自己真正想做的事，顺心而为，启快乐的第一步。 4. 3种财务自由理念及方案，破 财务自由 神话，不必过度节俭，也不必长久等待，灵活实用，帮你建立适合自己的财务计划，从现在始就自由。 5. 英文版亚马逊4.6分好评，FIRE运动发起人之一维姬 罗宾作序推荐。
1.张伯源、贾晓明、丛中、张焱联袂推荐。 2.解读160多种情绪、情感，包括产生情景、身体感受、意象、对人的影响、给心理咨询师的建议等 3.结合诗词、典籍文段等，用中国人更容易理解的方式解读情绪、情感 4.将部分西方文化语境中的情绪、情感，与中国人理解的情绪、情感做比较，分析区别。
★热销之书。日本亚马逊心理励志类排行榜首位，系列热销20万册。 ★希望之书。本书讲一个中年男人从负债2000万成功翻身的故事，给大批负债年轻人以希望和安慰。 ★奇迹之书。书中提到的15个口头禅，比如常说 谢谢 我爱你 就可以净化潜意识，用语言改变信念，人生也随之改变。 ★小红书、哔哩哔哩、知乎、喜马拉雅读书博主自发积极传播。
◆真心向容易情绪化的读者朋友推荐这本书，翻书页，仿佛在同一位情绪稳定的智者对话，她向你娓娓道来避免情绪化的方法，不经意间便会中内心的柔软之处，让不安的心有处可栖！ ◆本小巧，粉色插图，清新可爱，内容通俗易懂，轻松减压，语言温暖治愈，是不可多得的让人爱不释手的枕边书！ ◆精挑细选85个情绪管理的有效方法，总有一种方法可以帮到你！并且，这些方法都是作者曾经向咨询者推荐过的方法，针对性、实用性强！ ◆保持好的情绪状态，会让自己变得幸福。愿你在今后的每一天，都能拥有无惧风雨的强大内核，过蒸蒸日上的畅快人生！
你是否常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间挣扎？自我决定论创始人德西带你颠覆传统激励方式，活出真正自我。彭凯平、阳志平、周欣悦、刘建鸿、于是力荐！ 自我决定论创始人之一，著名社会心理学家爱德华 L. 德西科普著作首次翻译出版 颠覆用奖励和惩罚才能激励人的传统观，指出支持自主才是*有效的激励方式 长销20余年，亚马逊4.5星好评，对人类动机的深刻洞察历久弥新 直面当代社会困境，帮助人们在焦虑和重压之下重新发现真正的自我 针对如何用支持自主的方式激励他人和自我，给出了有益的启示和建议，应用领域广泛，包括教育、组织管理、体育训练、医疗健康、个人行为改变领域等。
1. 首次系统性提出 FOPO 心理概念，教你学会摆脱他人的看法 本书创性地定义了 FOPO （恐惧他人的看法）这一概念，深剖析了其核心特征以及生物 心理 社会诱因，从神经科学、认知行为学角度拆解其运作机制，直现代人普遍存在的社交焦虑与内耗问题。 2. 案例丰富，实操性强，助你实现对情绪、生活与工作的掌控 结合多个真实场景案例，揭示FOPO如何在无形中操控情绪与决策，并借助多条金句与 每日小练习 ，帮助读者逐步建立自我价值认同，实现从 被动迎合 到 主动掌控 的蜕变，激发内在行动力。 3.美国亚马逊评分4.7分，各界高效能人士联袂推荐 美国亚马逊评分4.7分，选The Next Big ldea Club 最佳生产力图书 。史欣悦、崔璀、史秀雄、范海涛、携隐Melody、朱老丝、刘泠汐等联袂推荐！
作为“钝感力”的镜像力量，“敏感力”同样具有强大能量！ 敏感力不是弱点、不是卑微，不是内耗，更不是耻辱，而是一种珍贵的特殊感受力！ 写给高敏感、内耗严重的你——高敏感本身不是错，更无需“自救”！从这本书开始，学会拥抱高敏感，接纳内心柔软的自我。 ※ 揭秘敏感者的五大天赋：你将发现，事实上，许多*重要的成功技能，如协作和说服，都是建立在敏感的基础上的。同理心、创造力、感官力、深度处理和深度情感——这些天赋*终都建立在你与生俱来的环境反应能力上。 ※ 如何将孩子的高敏感转化为优势：你将了解，高敏感的孩子不会只成为普通孩子。与同龄人相比，他们有能力获得更好的成绩，培养更完善的情感和社会技能，塑造更强的道德观念，对世界做出重大贡献！ ※ 高敏感者如何通过“重塑工作”获得职场松弛：通过重塑工作，你
★全球百万人正在学习的自我掌控方法，提升情绪控制力 无数的科学研究试图破解情绪背后的生理机制，无数的成功励志书籍试图找出掌控情绪的方法。面对心情低落、缺乏动力、情绪崩溃等实际问题时，是否有一种简单、有效的方法，能让普通人了解我们体内究竟发生了什么？ 本书由瑞典知名沟通专家戴维 J.P.菲利普斯撰写，分享情绪掌控的核心理念与技巧，帮助大众破解情绪自救的密码。多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮，正是这六种我们人体自然产生的关键激素在发挥作用。阅读本书，你会发现我们并不需要被情绪左右，而是可以通过一定的技巧和工具，像调配鸡尾酒一样，创造出我们想要的感受。本书帮你突破思维上的局限，实现真正意义上的情绪自由。 ★运用体内自然产生的六种强大激素，轻松应对生活中任何情境 本书筛选出大众能
有时，我们面对压力确实会束手无策，但若没有压力，情况必然更糟。 压力本身并不是坏事，但慢性压力对人伤害极大。 我们无法改变压力的到来，但可以改变自身对压力的反应。 世界知名心理学家、美国国家医学院院士多年压力研究精华之作 7个方法教会你「稳定情绪」、「延缓衰老」，「转化压力」，「快乐起来」！ 小本随身携带，压力爆表时情绪救急！ 7天7个小练习，参考性极强！让你重新掌控生活，在压力之下过好每一天。 内含心理状态图表/压力心态测试/减压处方图表/核心价值列表/压力盘清单 ◇「7日生活处方」系列，著名学者 实操指南 科学有效，你的生活急救图书包。
【1】蜚声国际的非暴力沟通专家、美国金牌调解人道格拉斯·诺尔毕生经验大公开道格拉斯·诺尔拥有40年以上的冲突调解经验，处理过的商业纠纷以及日常冲突事件超过2000宗。他在世界范围内教授冲突调解课程，甚至包括加利福尼亚安全级别监狱的囚犯培训，在国际上颇负盛名。《情绪陷阱》是其多年经验的提炼汇总，场景丰富、内涵深刻。【2】强力的极简沟通模式——情绪降级法，90秒安抚情绪、掌控谈话强烈、复杂的情绪是让沟通难以为继的一个重要因素，但无论沟通的场景有多难，只要牢记一个核心，就能“以不变应万变”：忽视言语的表层含义，抓住言语背后的情绪与诉求，并将这种情绪与诉求反馈给对方。如果能做到这一点，就能掌控任何类型的谈话。《情绪陷阱》对这个问题进行了深入地分析，帮助你抓住沟通的要害，实现高效沟通！【3】核心方法
1.美国心理学杰出科学贡献奖得主、美国最具影响力的心理学家的经典著作。 2.一本书读懂我们的情绪模式，找到解读情绪的密钥，学会更好地与情绪相处并获得改变情绪的应对方式。
畅销14年、全世界心理咨询师都在读的心理经典 每个人都想学的焦虑自救方法 40年治疗焦虑症的经验总结 畅销书《终结拖延症》作者全新力作 破除自我批判、反刍思维、负面思维、拖延症、社交恐惧、完美主义、失眠 ...... 的实用指南 你是否总是忧心忡忡而无法做出判断？ 你是否过于悲观、过于追求完美？ 你是否做事总是逃避或拖拖拉拉？ 你是否总是责任感太重，陷负面情绪无法自拔？ 这些坏习惯可能会影响你的工作和生活，不仅浪费你的时间和精力，而且导致你的人际关系、家庭关系、财务状况不断恶化。 那你可能患有焦虑症了。但你不必为此担忧，因为，全球近3亿人都和你的症状一样。 当焦虑情绪失控时，它们会耗尽你的精力，阻止你过上你想要的生活。如果你已经准备好不再让焦虑占据上风，本书则可以帮助你识别焦虑的触发因素，培养在焦虑思想占
《情商》（套装 全6册）豪华套装，全新升级。 ， 情商之父 丹尼尔 戈尔曼*巨献。 全球销量超过10 000 000册的《情商》作者、 情商之父 丹尼尔 戈尔曼经典套装、享誉全球，情商学习、情商培训、家庭教育*书！
日本上市2个月，销量突破2万册！ 意志、忍耐、干劲，通通不需要！ 利用大脑惯性实现的自我管理 覆盖工作/生活/身体/心理中的45个失控场景 依据全球114项研究成果，整理出95个自控方法 借助 脑科学 心理学 医学 前沿成果 彻底解决 始不了 or 停不下来 的问题
你真的了解自己吗？如果你的答案是肯定的，那么这本书将会彻底颠覆你的认知 顺从 撒谎 上瘾 怪癖 错觉 你的本能来自何方？ 3.人类学是混乱的，任性的，违背常理的，就像你在这本书里看到的那样，你和你想象的不一样。
全球销量超过10000000册的《情商》作者 情商之父 丹尼尔 戈尔曼倾情之作！ 职场成功的秘诀不仅仅是知识和技能，更重要的是你的工作情商 作为一家跨国公司的市场总监 你如何让自己保持头脑清醒，如何鼓舞他人，又如何锲而不舍地朝着目标迈？你需要较高的工作情商。 作为一家公司的白领 你如何管理好自己的情绪，如何做到既镇定又充满自信，又如何赢得上司的信赖与支持？你需要较高的工作情商。 作为一位踌躇满志、激情四射的职场新人 你知道自己的优势和弱势在哪儿，知道优秀员工是如何工作的吗？你如何规划自己的事业？你如何灵活变通、重新定位自己选择的目标？你需要较高的工作情商。 作为一家事业单位的管理人员 当出现无助之感、颓废沮丧等负面情绪时，你如何管理好自己？面对重重压力，你又如何处事果断坚决、做出明智的决定？你需要
全球销量超过10000000册的《情商》作者、 情商之父 丹尼尔 戈尔曼倾情之作！ 造高生命力力工作团队，深刻影响你的职业生涯，决定你的人生高度！ ● 不懂情商的人，其身心是不健全的。 ● 这本书是帮助你认识自我潜能、获得成功的重量级好书！ ● 这本书是改变你我以及后代未来的人生必修课。 ● 情商是一种基本生存能力，它决定你其他心智能力的表现。 ● 在事业取得成功的过程中，20％靠的是智商，而 80％要靠其他因素，其中非常重要的就是情商，良好的情商是你获得职场成功的基本素质。 ● 情商就是管理情绪的能力，人的情绪失控会导致诸多麻烦，你迫切需要提升自己的情商水平。 ● 我们每天都在与人交流，处理各种人际关系问题，而拥有良好的情商是建立一个人人际关系的重要条件。 ● 当一个人面临工作压力、家庭变故、突发事件时，良好的情
1.全球销量超过1的《情商》作者丹尼尔 戈尔曼的新书 2.《情商》教你如何应对这个世界，《新情商》帮助你重塑人格，保持好的生命状态。 如果说 情商 是一套人类的生存之道与关系法则，那么 新情商 则是关系到人类心智深刻变化的现实 神话 。 如果 情商 能让你拥有更健康的身体、更敏锐的业务能力，那么 新情商 将会从内在改变你的人格，让你更近美好的本性，而这才是通往幸福的根本。 3.一套融合了古老东方智慧和现代神经科学的心智提升法则 这本书将在如下领域为我们提供帮助：缓解焦虑，提升专注力；增强同理心，建立良性社交关系；应对执念，摆脱坏情绪控制；锻炼大脑，重塑性格，掌控人生。
一个月瘦20斤 两个月在职状态考取博士 半年拿到10个世界500强企业Offer 一年大山支教，荣获 中国youxiu青年志愿者 称号 五年陪孩子阅读500本书 创办「一行DoMore」，运营「108自律行动营」期期爆满 Kris的故事正在激发着无数年轻人的身体和梦想。所有人都告诉你自律有多好，但从来没有人告诉你什么才是正确的自律，Kris通过多年对自律的思考和践行，并结合大量学员反馈，提炼出「自律金字塔模型」，首次提出「自律五大系统」，从认知、行动、成就、均衡、成长五个方面帮你养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。 这是一本人人可学、人人可用的自律行动指南。 从现在始自律起来，剩下的交给时间。 总有一天，你会站在曾经想要去的地方！
走路、说话、系鞋带、骑自行车?? 从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。
《情绪心理学：你的情绪为何总被他人左右》是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福 感的心理自助读本。在对情绪有一个基本认知的前提下，帮助 读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，就能让好运伴 随好心情常驻你的心间。
心理学大师埃利斯经典作品。愤怒情绪会破坏人际关系，让我们失去工作，甚至导致严重的疾病。运用理性情绪行为疗法，可以减少愤怒反应，有效控制愤怒。
社会心理学家海蒂霍尔沃森 《成功，动机与目标》全新呈现， 郝景芳、姬十三、阳志平、彭小六、邻三月、战隼、章鱼读书、远读重洋推荐， 精选 数百个 国际 心理学 研究 案例，手把手教你克服拖延，提升自制力，高效达成目标，让你的 Flag 从此屹立不倒！
情商决定你的人生高度:马云的10堂情商课,成功企业及企业家的成长历程
★推荐 1 . 机会好不如情商高 马云认为，智商高可以保持不败，情商高可以走向成功。所有成功的创业者情商都极高，对人性的问题把握得很好。他们能正确地认识自己，找到合适的人生定位，同时还能准确地理解他人，妥善处理人际关系。 ★推荐 2 . 帮奋斗者培养 能 和 力 的情商宝典 马云说： 你一个人干不了，把比你更懂的人请来和你一起干，或者跟着那个比你懂的人干也行，这也是机会。 能 是团队的力量， 力 是你个人的力量。情商高的人会把 能 和 力 结合在一起，全力以赴地拥抱自己的梦想。马云当年是怎样培养 能 与 力 的，《情商决定你的人生高度》用10堂情商课娓娓道来。 ★推荐 3 . 心态好了，姿态才不会差 当你心态不好时，你会觉得身边的人不对、周围的空气不对，就连自己也不对。成为像马云一样积极乐观的人。把心态
你是众人眼里的大好人吗？ 你的“好人情结”有多严重？“好人指数”有多高？ 是否无论你现在有多忙，只要有人提出请求、邀请，不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂代价，仍会毫无原则地照单全收？ 太多超出自己能力范围的任务令你应不暇，感到分身乏术？ 所有这些令别人满意的付出，却并未让你自己真正感到幸福快乐？ ——如果答案是“yes”，你该读一读这本书。 纽约时报畅销书！ 《谁在操纵你》作者之经典代表作！ 取悦别人，就是亏待自己！ 《好人缘，就这么简单》让你拥有一个好人缘
理财治愈迷茫，破解生活迷局，创造复利人生
◆改变命运的不仅仅是情商，还有逆商！◆这是一本中国式逆商实操指南，*系统地提升你的情商与逆商。本书的诸多案例堪称情商的典范，逆商的指南。◆新浪、豆瓣、知乎等网站百万读者膜拜推荐！符合中国人，接地气！◆衡量一个人成功的标志，不是看他登到*的高度，看是看他跌落到低谷的反弹力。如何让人拥有这种反弹力，本书告诉你！
奥运冠军亲身实践的心理训练方法 作者担任多名奥运选手的心理教练，辅导选手获得了优异的成绩。两枚冬奥会速滑金牌得主高木菜那说： 在我的滑冰生涯中，教练的方法让我受益匪浅。 通过语言改变心态，让焦虑 软着陆 你不需要强迫自己 必/须乐观 ，也无需整天对自己耳提面命。只要理解作者总结出的7大原则，辅以提前为你准备好的语言替换技巧，就能轻而易举地改变心态，缓解焦虑和不安。 46个关键技巧，手把手教你做出改变 全书共46个小技巧，分为五个章节，五个章节分别对应获得内心稳定的五个关键因素（不否定自己、不一味蛮干、不迷失方向、在决定胜负的关键场合不急躁、不被他人的言行左右），在这五个关键因素上转变语言，便能够获得稳定平和的内心。 香港中文大学（深圳）公共政策学院副院长 朱岩梅、思科中国区原副总裁、中
如果用一种颜色来代表共情的类型，那你会是哪种类型的共情者呢？ 情绪型共情者（红色） 能够很容易感受到他人的情绪，就像这些情绪是他们自己的一样。 身体型共情者（橙色） 有很强的直觉能力，能够通过触摸或近距离的身体触觉察到他人的感觉。 能量型共情者（黄色） 触或近距离近一个人时，能够通过敏锐的五感产生一种关于对方的 只可意会 的综合感觉或印象。 植物型共情者（绿色） 能够凭直觉察觉到花草树木和其他生物体的需求，并建立起作为人类与植物之间 意识 上的联系。 动物型共情者（靛蓝色） 能够利用感官获取的信息与动物之间建立起密切的联系，深刻感受到它们的原始需求。 直觉型共情者（紫色） 与五感之间存在密切的联系，并深深地相信自己所收到的信息，尤其是那些别人几乎察觉不到的信息。 审美型共情者（粉色） 能够领
经营着世界访问量巨大的学习类博客 1 年学习4年MIT 33门课程 继《如何高效学习》之后， 作者再次倾囊传授自由空间中的高产者***零起、易上手的 葵花宝典
如果不懂情绪的本质来源，谈何掌控情绪？ 精神科医师用科学原理，教你认清情绪的内在逻辑。 40余种简单有效的大脑锻炼方法，助你掌控情绪。 ★日本自我心理学研究DI一人，畅销书作家和田秀树全新突破的力作 和田秀树，日本前沿精神科医生，担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职，擅长于 情感控制 为主题的创作，其著作引中国超过20余种，被称为 日本自我心理学研究DI一人 。 ★产生负面情绪并不是你的错，科学研究已证实，是大脑萎缩所导致 大脑里负责掌控情绪的是额叶，而额叶会受到年龄增长等各种因素影响而老化（退化），所以人会因为年龄增长而越来越难以掌控情绪，而且每个人或多或少都会如此。理解了这一，就更能放下自己，学会妥善处理负面情绪。 ★掌控情绪，从来都不靠忍 处理情绪的错误
·《非诚勿扰》黄菡老师推许的情绪自我管理读本 ·《如何控制自己的情绪：*有效的22个情绪管理定律》22个情绪管理定律，喜怒哀乐可以用加减乘除来运算，调出情绪稳定的自己 ·情绪即沟通力、影响力、生产力；高情商的人，而非高智商的人，才是真正的狠角色和大赢家 ·《如何控制自己的情绪：*有效的22个情绪管理定律》除了黄菡，还有《情商》的作者丹尼尔·戈尔曼，及谢家华、丹尼尔·平克、菲尔·津巴多、吉姆·库泽斯等众多牛人共同推荐。
1.一本轻松又有温度的小书，一本温暖的自我关怀指南。 小青蛙也曾焦虑迷茫，它从受自己的情绪始，逐步通过小而可行的行动，积累微小的成就感，重新感受生活的美好。《小青蛙的自我疗愈》以温暖而细腻的文字，引导读者在困境中学会如何自我关照。 2.美国奥克兰当红艺术家梅贝尔 伊奎的处女作，被赞誉 鼓舞人心的礼物书 。 本书是美国奥克兰当红艺术家梅贝尔 伊奎的首bu作品，她笔下的蘑菇头小青蛙一经问世便火爆全网。英文版已印刷13万册，Goodreads、亚马逊获得4.9分的，是线下书店的畅销绘本。 3. 简单心理 App创始人简里里倾力翻译，李松蔚、徐航、钱婧联袂推荐。 作者巧妙地将心理学洞察和小青蛙的形象融合，用一种轻松温暖的方式，为人们提供一系列自我疗愈的心理技巧与方法，帮助读者学会在困境中拥抱自己。这本轻松又有温度的小书，适合每
在现代社会中，工作及家庭上的压力不断加大，这常常会导致我们暴躁、焦虑、抑郁，甚至情绪失控 各种负面情绪一触即发，让我们感到万分迷茫，无处发泄。那么，如何掌控情绪，而不是让情绪控制你呢？如何纳他人的情绪，不动怒、不抱怨，乐观积极，拥有和谐顺畅的人际关系呢？ 当然，我们应该先了解情绪本身，情绪是怎样炼成的，然后在此基础上，找到管理情绪的正确方法。而一本好书，正是解决这个问题的好方法。 事实上，关于情绪的理论非常多，但今天这本《情绪》则有其独到之处。 首先，作者莉莎 费德曼 巴瑞特是目前研究情绪领域的专家。她不仅是两院院士 美国艺术与科学学院院士，以及加拿大皇家学会院士，她还做过有关情绪的TED演讲，拥有很高的人气。本书的所有内容都是建立在巴瑞特博士数十载的深研究之上的。 其次，巴瑞特博士
一份好用的清单，可以显著提高你的工作效率和时间管理能力，找到适合自己工作流程的*方法，让你和拖延、手忙脚乱、慢性压力说再见，成为高效能成功人士中的一员； 本书选美国亚马逊时间管理类畅销图书。
这是一本解读新时代都市人人生困惑、追求内心和谐的心灵手册，也是一堂*实用的情绪管理课。幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。只有能控制自己情绪的人，才能把握自己的未来。决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。人在不理性的时候，讲出来的话都不经大脑，自己忘记了，被伤到的人，却会牢牢记住伤口。不要因为一时的情绪，就急着对生命下判断。有些人今天和明天的人生观会差很多。如果因为一时情绪掉谷底就伤人或毁己，明天的自己必然会后悔莫及。 情绪是一把双刃剑，如果处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你在生活中左右逢源。如果处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情况下做出一些非理性的言行举止，害人害己。
情商：实践版：新发现：从“情商更重要”到如何提高情商（第2版）
全球销量超过10000000册的《情商》作者、"情商之父"丹尼尔 戈尔曼全新研究成果！ ● 不懂情商的人，其身心是不健全的。 ● 这本书是帮助你认识自我潜能、获得成功的重量级好书！ ● 这本书是改变你我以及后代未来的人生必修课。 ● 情商是一种基本生存能力，它决定你其他心智能力的表现。 ● 在事业取得成功的过程中，20％靠的是智商，而 80％要靠其他因素，其中非常重要的就是情商，良好的情商是你获得职场成功的基本素质。 ● 情商就是管理情绪的能力，人的情绪失控会导致诸多麻烦，你迫切需要提升自己的情商水平。 ● 我们每天都在与人交流，处理各种人际关系问题，而拥有良好的情商是建立一个人人际关系的重要条件。 ● 当一个人面临工作压力、家庭变故、突发事件时，良好的情商是妥善处理这一切的重要素质。 ● 当你面对悲伤、失恋等诸多生
你的虚荣心让你疲惫不堪，放松心态、放宽格局才能豁然开朗
意外无处不在，允许一切发生。 现代年轻人的解压秘籍。 解锁松弛人生的密码。 网友们在线催更，人气漫画家二云ZCloud的漫画日记，真实记录身边的松弛生活。 别慌，稳住……生活很紧张，态度要松弛。
你想要的自由，都得靠自律来实现。 自律是一种自我完善的过程。深骨子里的自律需要你养成以下8个微习惯，培养你的专注力，释放你全部的潜力，克服困难和障碍，以实现你的个人和职业目标，终获得你所追求的持久成功。 习惯1：健康生活，懂得张弛有度； 习惯2：管理好自己的情绪，懂得自我克制； 习惯3：克服拖延和惰性，战胜自我内耗； 习惯4：少无用社交，学会享受生活； 习惯5：学会律己，破职场天花板； 习惯6：财务自律，不被金钱掌控人生； 习惯7：精神自律，找回内心的平静与喜悦； 习惯8：把自律当作一种生活方式。
自我管理能力训练教程(第二版)(21世纪高职高专规划教材·通识课系列)
☆ 情绪生病比身体生病更可怕！医学证明： 76% 的常见病都是情绪引起的！ ☆ 如果你想静静地工作、学习，却总是被各种小事气得火冒三丈；如果你想好好爱亲人、孩子，却总是忍不住大吼大叫；如果你想快乐与人相处，却总忍不住和别人斗气，甚至大出手……那么《情绪自控力》这本书就是专门为你而写！ ☆ 美国教育广播电台*受欢迎的心理健康讲座；风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程。 ☆ 《纽约时报》畅销书，销量超 100 万册。 ☆ 于丹、张德芬、柴静、小 S 、白岩松、力克胡哲都在用的快乐技巧。 ★★★★★ 推荐阅读： 《意志的力量：自控力练习题》——斯坦福、沃顿商学院*受欢迎的心理课
这本书是有十几年临床经验的精神科医生写的。如果你想学点靠谱的心理学知识，可以读读这本书；如果你正处在不良情绪的漩涡，想要理顺一下凌乱的精神世界，也可以读读这本书；如果你已经被心理疾病缠上，想要知道如何摆脱它，这里面有专业且中肯的建议。
亚里士多德说：“生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：一是，发现使你快乐的因素，增加它；二是，发现使你不快乐的因素，减少它。
共情﹟怜悯，而是站在同样的高度去体会他的体会 共情﹟冷漠，而是内心懂得换位思考的善意和温暖 共情﹟表达，而是去倾听和感知那些不一样的情绪 共情﹟控制，而是尊重他与你南辕北撤的行为处事
稻盛和夫说：控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收更高，事业也更成功。 生活的慌乱无序， 内心的烦忧焦虑， 都是因为没有自控力 一切积极的改变，都从你的自控力始 52个真正有效的自控力养成策略让你在 职场生活、社交场合、习惯养成、健康管理、时间管理的每个场景每个决策都尽在掌控
每个人都会成长，问题是成为更好的自己还是更差的自己。 深谙学习之道的人，总是能轻松胜出。 本书助你发现、优化自我，不断变化和提升行动力、学习力、创新力。学会自我管理，破思维定式，实现人生阶与蜕变。 凡是图书的读者都可以加蔗糖读书社群，分享更多好书，与更多原创作者交流。扫码添加蔗糖派助理微信，或搜索weimingdushu2019，加读书社群。 多重福利： 原创作者曹涛老师的讲书精讲（音频） 分享未铭图书旗下的优秀作品 未铭图书主编讲解新书精华内容 基于读书内容的课程发 以专题形式解读市场畅销书 写作训练营 不定期赠书活动
如果你希望改善自身负面情绪问题，比如焦躁、善妒、容易愤怒、缺乏安全感; 如果你容易冲动、追求完美、不懂拒绝、经常抱怨，渴望掌握自己的人生，希望获得幸福感; 生活不必太计较，别跟自己过不去!本书总有一种方法适合你。 让你不再为刚愎自用的老板而妥协，不在为叛逆的孩子而无计可施，不再为被负面情绪困扰的自己而愧疚。
马歇尔 卢森堡带给非暴力沟通世界的又一份厚礼 用非暴力沟通管理情绪！ 愤怒是不良情绪的观无效又伤人，非暴力沟通可以把愤怒转化成礼物，帮助我们去实现那些未曾满足的需要。 言语带给人们情感、精神的创伤远比肉体的伤害更令人痛苦！ 是你让我如此生气的，都怪你！ 我现在这么生气，还不是因为你？ 当愤怒来临时，暂且抛对他人对错的评判，体会自己有哪些需要没有被满足才会如此生气？ 这是得到情绪送给你礼物的*时机！
好心情练习手册(著名精神科医师带给你的情绪疗愈指南,28个日常小练习帮你治愈不开心!后浪出品)
◎被上司训斥后，一直无法平息怒气；失恋后，迟迟无法走出来；看到负面信息，很容易影响心情 生而为人，很难不抑郁，只是一味地压抑或隐藏情绪并不是解决方案，我们应该学会如何快速摆脱负面情绪，及时整理内心，将被情绪影响的痛苦化为前的动力。 ◎日本知名精神科医师、心理咨询专家西多昌规首次探讨现代人的 情绪修复 主题。书中运用脑科学、神经科学知识深刻解析会被负面情绪长久困扰的原因，并结合作者多年临床经验总结的迅速且有效管理情绪，能够及时治愈内心的28个实用性技巧。面对压力，我们可以设置一个努力的期限；与其过度在意过去的 创伤 ，不如立即始行动，用 自我行动 来破当前痛苦的现状；疲惫时，积极主动地去寻找属于自己的快乐风景 ◎匡威、NB、国誉联名设计师，日本知名插画艺术家Noritake特别绘制封面，并随书附赠4
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