★鬼脚七化名蓝狮子重磅新作！终结情绪内耗的觉醒之书 从阿里高管到深山修行者，用生命实践拆解情绪根源，启不内耗、不焦虑、不执着的活法。 一旦掌握好觉察的方法，生活中九成的烦恼都会迎刃而解，真实不虚！ ★上万名学员亲测有效的情绪急救书 融合蓝狮子修行体悟的觉察实操宝典，与 必经之路 上万学员真实案例。直情绪烦恼的根源，用觉察对治情绪，从根本上解决你的情绪问题。 ★提供即学即用的 觉察 工具与方法，让你立刻摆脱情绪困扰 情绪脱敏：不再被小事轻易激怒或陷沮丧，内心更稳定。 内耗停止：节省大量被情绪吞噬的精力和时间，专注真正重要的事。 关系改善：看清自己与他人的情绪模式，沟通更顺畅，冲突减少。 烦恼锐减：看清烦恼的本质（多是念头和情绪），生活更轻松自在。 修行落地：无需逃离生活，在每一个当下培养觉知，
★日本百万畅销书作者心理疗愈新作，获2023年读者选择的自我启发类商业书籍大奖。 ★拥有30年从业经验，连续8年网络问答，熟稔4000个人生烦恼。一针见血地明问题，讲解人生自愈力。 ★认识 分析 消除，一本滴水不漏的实用指南。三大自我分析法＋三大烦恼消除法，从源头出发，对症下药，引导你认识和掌控自己的情绪，学会以更健康的方式应对生活中的各种挑战。 ★摒弃传统生硬的循证医学表达，在叙事中穿插精神科和心理学的理论与方法。没有大段的科学依据和学术引用，关注患者本身的叙述和经历，更具亲近感。 ★配以明晰轻快的插图，阅读难度小，更易理解和获益。
好好爱自己，是人间清醒，也是人间值得。专业心理咨询师全新力作。 人生不艰辛的生存指南。找到心理困境的根源，才能更高效地修复情绪。 重塑自我的使用说明书。42个自我关怀方法，助你走出心理困境，安然度过低谷期，让生活重回正轨。 金句频出，赋能人生。保持自我是一种美好的感受。在一段关系中，如果有任何一方委曲求全或是将自己的情绪强加于人，那么这段关系都不能称为健康平等的关系。 真实案例，触动你我。穿插讲述不同年龄段、不同职业人群的心理烦恼。
1. 作者是研究心理健康方面权威的专家，经验丰富，且充满人文关怀。 2. 情绪问题几乎无所不在，每个人都需要管理好自己的情绪，提升综合免疫力。 3. 丰富的生活案例和互动测试，教你掌握科学的情绪管理方法，做自己的情绪管理大师。
★NO.1让你真正探索自我内在的黑暗面，让你真正成为一个完整的人 阴影是我们自身的一部分，我们只有将自身所有好的、坏的、丑的结合在一起，才能逐步完整。 ★NO.2荣格原著，直达阴影理论方方面面，更通透 本书从荣格众多原著作品中，将其对阴影理论的阐释行结集，涉及阴影的形成、潜意识等等。 ★NO.3了解阴影，探索更多人格真相，达到深度治愈 释放恐惧、怀疑、羞耻、不安全感；培养自我纳和同情心，看到自己的不同部分；了解自己想法和情绪如何影响你的行为；揭露你自己压抑和隐藏的部分；获得更多的自信和自尊；发现你隐藏的才能；获得深度治愈。 ★NO.4为你节省大量的阅读时间 阴影是荣格分析心理学中的重要概念及理论，荣格对阴影理论的阐释分散在它的多部作品中，如未能大量阅读原著，很难对这一理论有过多的涉猎。
1. 一位临终关怀医生关于金钱、工作与幸福生活的实用建议，告诉你如何过一个不留遗憾的人生。 2. 从认知到行动，重塑你的金钱观、时间观与幸福观，不用 等我赚够钱了再 ，立刻对生活做出积极改变，从焦虑与后悔中解脱出来。 3. 8个来源于临终关怀实践的 人生复盘 练习，帮你一步步弄清楚自己真正想做的事，顺心而为，启快乐的第一步。 4. 3种财务自由理念及方案，破 财务自由 神话，不必过度节俭，也不必长久等待，灵活实用，帮你建立适合自己的财务计划，从现在始就自由。 5. 英文版亚马逊4.6分好评，FIRE运动发起人之一维姬 罗宾作序推荐。
有些事 根本不配占有你的情绪(99个让人生变好的“放下力”,治愈后疫情时代的焦虑内心)
★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。★ 99个让人生变好的放下力，治愈后疫情时代的焦虑内心，让人生更舒适，借由放下的力量，让你的工作与人际关系都无往不遂。★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为，专注于眼前的事情，把烦恼控制在*小，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，做到更舒适地生活。★ 日式禅学教会我们“舒适地度过人生”：这世上有许多事情，光靠自己的力量是无法控制的，正因为人与人之间不可能完全相互理解，以及再怎么努力，也不可能看透未来、改写过去，不如把这些都放下吧，
★热销之书。日本亚马逊心理励志类排行榜首位，系列热销20万册。 ★希望之书。本书讲一个中年男人从负债2000万成功翻身的故事，给大批负债年轻人以希望和安慰。 ★奇迹之书。书中提到的15个口头禅，比如常说 谢谢 我爱你 就可以净化潜意识，用语言改变信念，人生也随之改变。 ★小红书、哔哩哔哩、知乎、喜马拉雅读书博主自发积极传播。
◆真心向容易情绪化的读者朋友推荐这本书，翻书页，仿佛在同一位情绪稳定的智者对话，她向你娓娓道来避免情绪化的方法，不经意间便会中内心的柔软之处，让不安的心有处可栖！ ◆本小巧，粉色插图，清新可爱，内容通俗易懂，轻松减压，语言温暖治愈，是不可多得的让人爱不释手的枕边书！ ◆精挑细选85个情绪管理的有效方法，总有一种方法可以帮到你！并且，这些方法都是作者曾经向咨询者推荐过的方法，针对性、实用性强！ ◆保持好的情绪状态，会让自己变得幸福。愿你在今后的每一天，都能拥有无惧风雨的强大内核，过蒸蒸日上的畅快人生！
成功源于习惯，习惯来自日常！日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑诚意新作第二弹 《好习惯修炼法则》，集结Z新研究成果，行专业解读，提出养成好习惯的法则！这个世界上没有解决不了的难事，只有不善于应对难事的人。实践桦泽医生从改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六个方面提出的养成习惯法则，坚持并自省，将帮助你去往更远的地方。 睡眠 7小时为Z佳睡眠时间 定制Z佳睡眠环境 运动 每天至少运动15分钟 运动可消除疲劳 健康饮食 吃好三餐 食补为上 减压 适度压力提振状态 科学减压法
情商是什么？：关于生活智慧的44个故事集知识、趣味、实用于一体，专为都市男女打造的情商修炼指南
◆继百万畅销书《灵魂有香气的女子》后，李筱懿全新作品倾情上市，与读者一起分享情商微故事与心理学硬知识。 ◆情商高就是心态好、脾气好、长袖善舞、八面玲珑？当然不是。实际上情商是一门综合学问，它涵盖了情绪、意志、耐受挫折等多方面的品质，是可以通过不断的训练和改造来提升的。通过本书，李筱懿会告诉你怎样才能修炼成高情商。 ◆一本集知识性、趣味性和实用性于一体，专为都市男女量身造的情商修炼指南。作者用好听的故事深浅出剖析情商硬知识，指导大家解决生活与工作中遇到的种种难题。 ◆书中不仅有大量普通人身边的故事，还讲述了许多高情商的名人故事，如用教养体察和关心别人的林志玲；从邋遢的外表成长为懂得管理自己形象的杨澜；在婚姻中保持头脑与经济独立的赵薇；对自己有一套严格纪律要求的严歌
你是否常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间挣扎？自我决定论创始人德西带你颠覆传统激励方式，活出真正自我。彭凯平、阳志平、周欣悦、刘建鸿、于是力荐！ 自我决定论创始人之一，著名社会心理学家爱德华 L. 德西科普著作首次翻译出版 颠覆用奖励和惩罚才能激励人的传统观，指出支持自主才是*有效的激励方式 长销20余年，亚马逊4.5星好评，对人类动机的深刻洞察历久弥新 直面当代社会困境，帮助人们在焦虑和重压之下重新发现真正的自我 针对如何用支持自主的方式激励他人和自我，给出了有益的启示和建议，应用领域广泛，包括教育、组织管理、体育训练、医疗健康、个人行为改变领域等。
★告别精神内耗，把情绪变得有价值，年轻人案头必不可少的情绪心理课。 ★没有坏的情绪，只有错的认知。不要什么都往心里去，远离精神内耗，掌控情绪，才能掌控人生。 ★ 丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理方法，做自己的情绪管理大师。 ★装帧精美，随书附赠思维导图、精美书签。
★这是一本振奋人心的关于爱的对谈集，全面探讨爱与联结中共通的困境。爱在此处为广义的，除了爱情，还涉及亲情、友情，甚至是对生命的爱。孤独、迷失、淡漠、关系中的不对等、原生家庭的影响、沟通力、疏远与背弃、亲人离世等议题均有深探讨。 ★这是一场关于爱、生命与失去的疗愈课。对谈基于被访者真实经历与感受：他们中有人经历了坎坷的婚姻、丧子之痛；有人遭遇了腿部截肢，与爱人共患难；有人失去父母，在艰难之中被爱搀扶。每篇背后都有一段鲜活的人生。文字是沉淀之后的明净与豁达，引发共鸣，触达爱的真谛。 ★《星期日泰晤士报》十大畅销书、《泰晤士报》年度之书。 这本书或许会改变你的生活。书中的证言将成为一种呼吁，让我们更有想象力、更广泛、更勇敢地行人与人之间的联结。 人生学校（The School of Life）心理治疗创始人
作为“钝感力”的镜像力量，“敏感力”同样具有强大能量！ 敏感力不是弱点、不是卑微，不是内耗，更不是耻辱，而是一种珍贵的特殊感受力！ 写给高敏感、内耗严重的你——高敏感本身不是错，更无需“自救”！从这本书开始，学会拥抱高敏感，接纳内心柔软的自我。 ※ 揭秘敏感者的五大天赋：你将发现，事实上，许多*重要的成功技能，如协作和说服，都是建立在敏感的基础上的。同理心、创造力、感官力、深度处理和深度情感——这些天赋*终都建立在你与生俱来的环境反应能力上。 ※ 如何将孩子的高敏感转化为优势：你将了解，高敏感的孩子不会只成为普通孩子。与同龄人相比，他们有能力获得更好的成绩，培养更完善的情感和社会技能，塑造更强的道德观念，对世界做出重大贡献！ ※ 高敏感者如何通过“重塑工作”获得职场松弛：通过重塑工作，你
★全球百万人正在学习的自我掌控方法，提升情绪控制力 无数的科学研究试图破解情绪背后的生理机制，无数的成功励志书籍试图找出掌控情绪的方法。面对心情低落、缺乏动力、情绪崩溃等实际问题时，是否有一种简单、有效的方法，能让普通人了解我们体内究竟发生了什么？ 本书由瑞典知名沟通专家戴维 J.P.菲利普斯撰写，分享情绪掌控的核心理念与技巧，帮助大众破解情绪自救的密码。多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮，正是这六种我们人体自然产生的关键激素在发挥作用。阅读本书，你会发现我们并不需要被情绪左右，而是可以通过一定的技巧和工具，像调配鸡尾酒一样，创造出我们想要的感受。本书帮你突破思维上的局限，实现真正意义上的情绪自由。 ★运用体内自然产生的六种强大激素，轻松应对生活中任何情境 本书筛选出大众能
读懂身体发出的求救信号:情绪的毒,身体知道+去你的,小情绪(全2本)
读懂身体发出的求救信号，摆脱心理困扰 心灵的伤，身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能，使人体免疫系统发生紊乱，从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体，皮肤问题跟想太多有关，小腿出问题，通常意味着对人生迷茫…… 百病由心生，身体的症状是在提醒我们"为自己而活"的讯号 生气、烦躁→影响肝脏运作，导致排毒不顺 可能症状：痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。 焦虑、想太多→伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统 可能症状：反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。 悲伤、孤独→影响肺和呼吸系统 可能症状：便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。 忧郁、没精神→影响
【1】蜚声国际的非暴力沟通专家、美国金牌调解人道格拉斯·诺尔毕生经验大公开道格拉斯·诺尔拥有40年以上的冲突调解经验，处理过的商业纠纷以及日常冲突事件超过2000宗。他在世界范围内教授冲突调解课程，甚至包括加利福尼亚安全级别监狱的囚犯培训，在国际上颇负盛名。《情绪陷阱》是其多年经验的提炼汇总，场景丰富、内涵深刻。【2】强力的极简沟通模式——情绪降级法，90秒安抚情绪、掌控谈话强烈、复杂的情绪是让沟通难以为继的一个重要因素，但无论沟通的场景有多难，只要牢记一个核心，就能“以不变应万变”：忽视言语的表层含义，抓住言语背后的情绪与诉求，并将这种情绪与诉求反馈给对方。如果能做到这一点，就能掌控任何类型的谈话。《情绪陷阱》对这个问题进行了深入地分析，帮助你抓住沟通的要害，实现高效沟通！【3】核心方法
新旧版本随机发货 ? 继《蔡康永的说话之道》热销4,000,000册后，康永哥再次为读者奉上 内心强大之道 。读情商课，告别隐忍与委屈，游刃有余地处理人际关系，加速驶人生的超车道。 华语世界公认的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商，对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为内心自洽，平静愉悦。既不委屈自己，又不伤害别人，让自己心，也让世界心。 如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制，如果你希望在彰显自己时不冒犯别人，照顾他人时不委屈自己，如果你想在职场和情场都如鱼得水，如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签，请《蔡康永的情商课》。读情商课，告别委屈和隐忍，经营好爱情和友情，从此加速驶人生超车道。 ? 读情商小故事，学心理硬知识。零基础无门槛的情商急救手册，用故事讲道理，趣味十
《情商》（套装 全6册）豪华套装，全新升级。 ， 情商之父 丹尼尔 戈尔曼*巨献。 全球销量超过10 000 000册的《情商》作者、 情商之父 丹尼尔 戈尔曼经典套装、享誉全球，情商学习、情商培训、家庭教育*书！
全球销量超过10000000册的《情商》作者 情商之父 丹尼尔 戈尔曼成名巨作。 《情商》是20世纪颇具影响力的话题书籍之一。雄踞美国《纽约时报》畅销书排行榜前10名达半年之久，连续畅销10年，全球销售超过10 000 000册！《情商》出版后即在美国企业界与教育界掀起一阵情商旋风，随即横扫全球，影响数代人。是认识自我潜能、获得成功的重量级好书！ ● 不懂情商的人，其身心是不健全的。 ● 这本书是帮助你认识自我潜能、获得成功的重量级好书！ ● 这本书是改变你我以及后代未来的人生必修课。 ● 情商是一种基本生存能力，它决定你其他心智能力的表现。 ● 在事业取得成功的过程中，20％靠的是智商，而 80％要靠其他因素，其中非常重要的就是情商，良好的情商是你获得职场成功的基本素质。 ● 情商就是管理情绪的能力，人的情绪失控会导致诸多麻烦，你
重建真正的目标，善用身边人的支持，在关注展和与他人建立连的积极状态中不断实现个人改变或团队优化。
也许很多人和我一样，寂寞时时侵袭着他们的内心，让人感到无比寒冷。
一套经济实用的自我认知和自我调整书。既能让读者学会更好地面对问题、处理问题,也能对人际关系和未来发展等提供切实有效的解决方法。有的书围绕人们关注度高居不下的面子问题,深刻揭示其存在的心理背景和社会背景,运用心理学知识进行解读,使读者轻松找到原型。作品由心理专业作家创作,直击“不好意思”、“拖延症”等现象给人的生活和工作带来的巨大损失与困扰,在分析中提供切实的解决方案。书中没有生涩的说教,只有生动的例子来让您轻松阅读并掌握有关秘密,适合反复翻阅。读了这几本书,或许你还不能很快地走出迷茫,但一定能受到深刻的启发。多读几次,必然能给自己留下深刻印象,让自己在潜移默化中注意到那些不曾在意的生存“机密”,成为一个既能掌控自己的生活,又能对别人的方方面面有所体察的人,并真正能通过改变自己,获得崭新的未来。
全球销量超过10000000册的《情商》作者 情商之父 丹尼尔 戈尔曼倾情之作！ 职场成功的秘诀不仅仅是知识和技能，更重要的是你的工作情商 作为一家跨国公司的市场总监 你如何让自己保持头脑清醒，如何鼓舞他人，又如何锲而不舍地朝着目标迈？你需要较高的工作情商。 作为一家公司的白领 你如何管理好自己的情绪，如何做到既镇定又充满自信，又如何赢得上司的信赖与支持？你需要较高的工作情商。 作为一位踌躇满志、激情四射的职场新人 你知道自己的优势和弱势在哪儿，知道优秀员工是如何工作的吗？你如何规划自己的事业？你如何灵活变通、重新定位自己选择的目标？你需要较高的工作情商。 作为一家事业单位的管理人员 当出现无助之感、颓废沮丧等负面情绪时，你如何管理好自己？面对重重压力，你又如何处事果断坚决、做出明智的决定？你需要
全球销量超过10000000册的《情商》作者、 情商之父 丹尼尔 戈尔曼倾情之作！ 造高生命力力工作团队，深刻影响你的职业生涯，决定你的人生高度！ ● 不懂情商的人，其身心是不健全的。 ● 这本书是帮助你认识自我潜能、获得成功的重量级好书！ ● 这本书是改变你我以及后代未来的人生必修课。 ● 情商是一种基本生存能力，它决定你其他心智能力的表现。 ● 在事业取得成功的过程中，20％靠的是智商，而 80％要靠其他因素，其中非常重要的就是情商，良好的情商是你获得职场成功的基本素质。 ● 情商就是管理情绪的能力，人的情绪失控会导致诸多麻烦，你迫切需要提升自己的情商水平。 ● 我们每天都在与人交流，处理各种人际关系问题，而拥有良好的情商是建立一个人人际关系的重要条件。 ● 当一个人面临工作压力、家庭变故、突发事件时，良好的情
1.全球销量超过1的《情商》作者丹尼尔 戈尔曼的新书 2.《情商》教你如何应对这个世界，《新情商》帮助你重塑人格，保持好的生命状态。 如果说 情商 是一套人类的生存之道与关系法则，那么 新情商 则是关系到人类心智深刻变化的现实 神话 。 如果 情商 能让你拥有更健康的身体、更敏锐的业务能力，那么 新情商 将会从内在改变你的人格，让你更近美好的本性，而这才是通往幸福的根本。 3.一套融合了古老东方智慧和现代神经科学的心智提升法则 这本书将在如下领域为我们提供帮助：缓解焦虑，提升专注力；增强同理心，建立良性社交关系；应对执念，摆脱坏情绪控制；锻炼大脑，重塑性格，掌控人生。
一个月瘦20斤 两个月在职状态考取博士 半年拿到10个世界500强企业Offer 一年大山支教，荣获 中国youxiu青年志愿者 称号 五年陪孩子阅读500本书 创办「一行DoMore」，运营「108自律行动营」期期爆满 Kris的故事正在激发着无数年轻人的身体和梦想。所有人都告诉你自律有多好，但从来没有人告诉你什么才是正确的自律，Kris通过多年对自律的思考和践行，并结合大量学员反馈，提炼出「自律金字塔模型」，首次提出「自律五大系统」，从认知、行动、成就、均衡、成长五个方面帮你养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。 这是一本人人可学、人人可用的自律行动指南。 从现在始自律起来，剩下的交给时间。 总有一天，你会站在曾经想要去的地方！
情绪修复全书(德国首席情绪专家暖心力作,写给所有人的情绪问题全事典,《好心情练习手册》姐妹篇!后浪出品)
? 德国首席情绪专家暖心力作，30余年的经验结晶 贝尔伉俪被德国《图片报》誉为德国蕞著名的情绪专家，他们多年来一直致力于情绪研究，并著有《情感图书馆》书系，本书为大成之作，集科学性与经典性于一身。 ? 写 给 所有人的人生情 绪问题 全事典 贝尔伉俪基于以往研究成果，通过筛选和考量，终挑选了17种情绪作为本书骨架。这些情绪都是我们 熟悉的陌生人 我们与之朝夕相处，却未能很好地捕捉它们，以至于每场情绪起伏对我们来说都像拆盲盒。作者用20余万字的细腻语言向我们展示了剖析和处理种种情绪的方法。正如书中所言， 了解并善待自己情绪的人，才能过好这一生 。 ? 大量能够立刻上手的练习和步骤 ? 与人交流 创造活动 写信 张五指 等练习能有效驱散羞耻感。 ? 通过受恐惧、分散焦、创作 食恐族 、积极运动来与恐惧做朋友
走路、说话、系鞋带、骑自行车?? 从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。
★百万级畅销书作者、日本人气绘本作家吉竹伸介的生活随笔集。 《这是苹果吗也许是吧》作者吉竹伸介是各大图书榜单的常客，曾多次荣获日本 MOE绘本书店大奖 、《纽约时报》年度图画书奖等多项高含金量奖项。本书是他的全新力作。 ★揭作家 私藏 笔记本，近百幅小漫画首度公。 吉竹伸介是一位细心的生活观察家，他随时随地都会带着笔和本，记录日常的所见所闻和奇思妙想，不断挖掘藏在生活小事里的宝藏；反过来，这些内容也为他的插画和绘本创作增添灵感。 ★捕捉不经意的美好和脑洞大的时刻，还原平凡生活里的多姿多彩。 什么是幸福？什么是工作？发明一个可以吸走烦恼的纸？生活碎碎念 人生小哲学，脑洞清奇、想象力爆棚。48篇随笔，篇篇精彩。认真记录生活，就是认真对待生活。
社会心理学家海蒂霍尔沃森 《成功，动机与目标》全新呈现， 郝景芳、姬十三、阳志平、彭小六、邻三月、战隼、章鱼读书、远读重洋推荐， 精选 数百个 国际 心理学 研究 案例，手把手教你克服拖延，提升自制力，高效达成目标，让你的 Flag 从此屹立不倒！
只要改变思维习惯，你就能告别弱者心态，摆脱负面情绪，走向成功人生！ ◎ 日本畅销80000册，超20000人受益 作者古川武士是NLP（神经语言程式学）协会认定训练师，他将自己的研究所得用于帮助受负向思维操控的人，效果显著，超2万人受益，本书也在出版后畅销8万册。 ◎ 风靡日本企业界，松下幸之助等上百位成功人士对抗负面情绪的技巧 作者研究了活跃在各个领域的精英人士的思维习惯，总结并整理了他们的思维模式，发现他们在面临困境、负面情绪时，拥有相同的思维习惯。作者将其结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，总结为本书的9个正向思维习惯。 ◎ 9个正向思维习惯，45个抗压心法，穿插轶事趣闻，形象生动 本书共9个思考习惯，都极为简单易操作，还穿插了轶事趣闻，并且每个习惯配有5个技巧
情商决定你的人生高度:马云的10堂情商课,成功企业及企业家的成长历程
★推荐 1 . 机会好不如情商高 马云认为，智商高可以保持不败，情商高可以走向成功。所有成功的创业者情商都极高，对人性的问题把握得很好。他们能正确地认识自己，找到合适的人生定位，同时还能准确地理解他人，妥善处理人际关系。 ★推荐 2 . 帮奋斗者培养 能 和 力 的情商宝典 马云说： 你一个人干不了，把比你更懂的人请来和你一起干，或者跟着那个比你懂的人干也行，这也是机会。 能 是团队的力量， 力 是你个人的力量。情商高的人会把 能 和 力 结合在一起，全力以赴地拥抱自己的梦想。马云当年是怎样培养 能 与 力 的，《情商决定你的人生高度》用10堂情商课娓娓道来。 ★推荐 3 . 心态好了，姿态才不会差 当你心态不好时，你会觉得身边的人不对、周围的空气不对，就连自己也不对。成为像马云一样积极乐观的人。把心态
想开点：别和自己过不去(百万畅销书《格局》作者全新疗愈之作！)
理财治愈迷茫，破解生活迷局，创造复利人生
作品全球销量超过8 000000册的“情商之父”丹尼尔?戈尔曼**研究成果。 认识自我潜能、获得成功的重量级好书，影响数代人！ 影响你一生的心理智慧！
情绪价值(没有真正的“负面情绪”,只有未被了解的内在需求!生气,爱面子,焦虑,不安,都没关系)
生气、爱比较、焦虑、不安都没关系！压抑自己，只会委屈到内伤！ 你是否太过在意别人的看法，而压抑自己的情绪；你是否视 负面情绪 为洪水猛兽，而拼命控制。其实，太过在乎别人，是对自己的情绪暴力；压抑自己只会委屈到内伤，使生气、不安、焦虑等负面情绪，成为吞噬自己的怪兽。 没有真正的 负面情绪 ，只有未被了解的内在需求 你是否错过了让人生变好的 情绪信号 ？ 发怒、恐惧、焦虑、爱比较，所有情绪的产生都是有原因的。情绪没有好坏之分，每个情绪背后都藏着一个未被满足的心理需求。高情商的人处理情绪背后的需求，而非情绪本身。 所有的 负面情绪 ，都是受伤的心在向你传达你不够爱自己的信号，都是情绪为了保护我们而发出的求救信号。 受你的情绪流动，从负面情绪中获得更多正能量 负面情绪
淡定是一种智慧，是我们行走于这个世界*好的朋友。
★ 透彻解读：6大认知关键词，46篇认知概念解读，让你看清这个世界的底牌！ 人生认知、社会认知、职场认知、谬误认知、自我认知、情绪认知。 ★ 干货满满：《认知变现》中包含大量案例和知识，紧贴现实，帮助读者更易掌握知识。 ★ 装帧精美：精细磨，设计立体，提升观感。
1、好的人生状态不是没有负面情绪，而是能自如地掌控它们。资深心理咨询师 深度剖析22种常见的坏情绪 ，还原 情绪失控经典案例 ， 拿来即用的情绪管理指南 ，助你远离突如其来的沮丧、悲伤、愤怒、焦虑、纠结 从今天起， 告别 emo 小情绪 ！ 2、 22则 心理学科普知识， 近百个 生动案例。 深度解读 负面情绪， 有效管理 情绪，还你一个 清醒 、 通透 、 豁达 的人生。 3、专业的 心理学知识科普 和简单易操作的 行动指南 ，帮助你快速 提高情商 ，摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心，彻底告别失控人生。 4、 别让1％的情绪失控，毁了你99％的努力 ，人人都能成为掌控情绪的高手！
在现实生活中，有这样一些人，他们有丰富的工作经验，但工作业绩一直平平；他们具有吃苦和打拼的精神，但每每都以失败告终；他们满腹才华，却平庸地度过了一生……命运似乎在捉弄着这些人，殊不知决定他们命运正是他们自己，因为一个人成功与否，很大程度上取决于他是否能发现自己的优势，并将它发挥出来。
·《非诚勿扰》黄菡老师推许的情绪自我管理读本 ·《如何控制自己的情绪：*有效的22个情绪管理定律》22个情绪管理定律，喜怒哀乐可以用加减乘除来运算，调出情绪稳定的自己 ·情绪即沟通力、影响力、生产力；高情商的人，而非高智商的人，才是真正的狠角色和大赢家 ·《如何控制自己的情绪：*有效的22个情绪管理定律》除了黄菡，还有《情商》的作者丹尼尔·戈尔曼，及谢家华、丹尼尔·平克、菲尔·津巴多、吉姆·库泽斯等众多牛人共同推荐。
受百万女性读者喜爱的情感作家猪小浅 2024 重磅作品 我不要活的皱皱巴巴，因为人生有一万种可能 只活一次的人生，别委屈、别为难、别害怕、别内耗 ★收录19篇触动人心的真实故事。在这里，你将看到： 对亲人的思念 对家乡的眷恋 身处人群的寂寞 无法弥补的遗憾 无论是哪个人生阶段的读者，总有一个让你共情的 ★书写普通人的现实与理想，看完这本书才明白，再平凡的日子，也是闪闪发光的时刻 ★文字优美细腻、深情款款，语言质朴 ★不一定非得长成玫瑰，乐意的话，可以做茉莉，做雏菊 ，做千千万万 ★每个人触事物的顺序不一样，各有各的精彩。哪怕到99岁，都是今生第一次，仅一次的人生
1.一本轻松又有温度的小书，一本温暖的自我关怀指南。 小青蛙也曾焦虑迷茫，它从受自己的情绪始，逐步通过小而可行的行动，积累微小的成就感，重新感受生活的美好。《小青蛙的自我疗愈》以温暖而细腻的文字，引导读者在困境中学会如何自我关照。 2.美国奥克兰当红艺术家梅贝尔 伊奎的处女作，被赞誉 鼓舞人心的礼物书 。 本书是美国奥克兰当红艺术家梅贝尔 伊奎的首bu作品，她笔下的蘑菇头小青蛙一经问世便火爆全网。英文版已印刷13万册，Goodreads、亚马逊获得4.9分的，是线下书店的畅销绘本。 3. 简单心理 App创始人简里里倾力翻译，李松蔚、徐航、钱婧联袂推荐。 作者巧妙地将心理学洞察和小青蛙的形象融合，用一种轻松温暖的方式，为人们提供一系列自我疗愈的心理技巧与方法，帮助读者学会在困境中拥抱自己。这本轻松又有温度的小书，适合每
《你就是 不好意思 ：做一个强势的人》从 不好意思 心理产生的原因、如何变得强势两方面论述，从心理学、社交学等方面剖析 不好意思 这种心理障碍，引导人们突破心理怪圈，成就自我，拥抱幸福人生！
1. 作者海蓝博士是著名情绪管理与幸福专家，在心理学领域有着极高的知名度和影响力，所出系列作品被众多中外名人衷心推荐 她是众多电视媒体力邀的心理嘉宾，也是当代具有巨大影响力的心理学作家，她创作出版的《不完美，才美》系列心理学畅销书，被武志红、杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、 Richard C.Schwartz博士 （哈佛大学心理学家、部分心理学创始人）等众多中外名人誉为心理学上具有巨大启发意义的心理学著作。 2. 《不完美，才美》三部曲之间有什么不同 与《不完美，才美》《不完美，才美II》不同的是，《不完美，才美III 海蓝博士的情绪梳理必修课》讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳理方法。 如果说，《不完美，才美》《不完美，才美II》从宏观的角度分别讲述了关系、情绪对我们生命和人生的重要性和影
唯有纳不完美的自己，我们才能逃离虚假的人设，突破自我中心的束缚，看见成长的自己。 唯有纳不完美的自己，我们才能不再抗拒情绪，无须小心卑微，也不必故作强大。 唯有纳不完美的自己，我们才能找到自尊自爱的根基，在关系中学会带着问题往前走。 一切正如荣格所说，从容拥抱阴影的人，才有资格享受光明。 本书写给这样的你 活在虚假的人设里，掩饰自身特质的你 不能客观评价自己、苛求自己事事完美的你 与负面情绪对抗、无法走出低价值低自尊时刻的你 本书特 ◎拒绝毒鸡汤，给你坚实的心理学知识支撑 ◎拒绝正确的废话和无意义的真话，帮你回溯本源，纳内在的阴影 ◎提供纳清单：不再掩饰自身的特质；承认自己有欲望；面对痛苦，回归自己的感受；承认自己和他人都有情绪；情绪只是客观存在，没有好坏之分；学会转移观察的
在现代社会中，工作及家庭上的压力不断加大，这常常会导致我们暴躁、焦虑、抑郁，甚至情绪失控 各种负面情绪一触即发，让我们感到万分迷茫，无处发泄。那么，如何掌控情绪，而不是让情绪控制你呢？如何纳他人的情绪，不动怒、不抱怨，乐观积极，拥有和谐顺畅的人际关系呢？ 当然，我们应该先了解情绪本身，情绪是怎样炼成的，然后在此基础上，找到管理情绪的正确方法。而一本好书，正是解决这个问题的好方法。 事实上，关于情绪的理论非常多，但今天这本《情绪》则有其独到之处。 首先，作者莉莎 费德曼 巴瑞特是目前研究情绪领域的专家。她不仅是两院院士 美国艺术与科学学院院士，以及加拿大皇家学会院士，她还做过有关情绪的TED演讲，拥有很高的人气。本书的所有内容都是建立在巴瑞特博士数十载的深研究之上的。 其次，巴瑞特博士
OUR 文化总监，作家，电台主播，广告人，国家二级心理咨询师，心理催眠师 ，豆瓣红人这么远那么近作序推荐！ 这是一本非常实用的书，它详细解读了关于愤怒情绪的一切。 先谈 是什么 ，之后告诉你 为什么 ，然后再教你 怎么办 ， *后指引你 提升自我 。放下愤怒，放过别人，*终放过自己。读了本书，你既要学会与自己的愤怒情绪相处，更要尽力摆脱它的束缚。学会冷静表达的艺术，指的就是你要学会将愤怒脱离本体的事件，然后更加理智地解决问题。
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