据统计，世界上40%的人都有社交焦虑障碍。社交焦虑是一种强烈的自我意识，有这种焦虑障碍的人总是担心自己说错话或做错事，他们在公众场合会觉得自己很突兀、很惹眼，会产生躲藏的冲动。而且无论在职场中还是生活中，他们都会备感压力。他们深信自己在某些方面有问题（太古怪、太笨拙、太烦人）；或是在某些方面不够好（不自信、不擅长社交、能力不足）。而且，他们还会出现脸红、出汗、双手颤抖等生理现象，他们确信别人也会注意到这些变化 作为波士顿大学焦虑方向的研究者，埃伦 亨德里克森博士行了多年的深研究，也成功治疗了千千万万被社交焦虑障碍困扰的人（包括她本人）。在这本《如何克服社交焦虑中》，作者告诉我们，社交焦虑障碍从本质上说就是个人以一种扭曲的方式看待真实的自我，并将这种扭曲视为真实的心理表现。它会让
本书收录了 51 条享受一人时间的秘诀，集结了作者 90 年的人生精华与日常经验。充分实践 一人时间 ，不仅可以帮助读者转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。
极度效率（敲黑板：一年时间出版500册绘画教材的百万畅销书大家亲手教你如何给每周多一天！）
◎找不到大块空闲做自己想做的事？时间总浪费在等待和配合别人上？任务一多就不知道该先做什么了？ 如何合理安排工作与生活，让一周仿佛多获得一天时间？ ◎本书作者曾用一年时间出版500册绘画教材，他会用个人创业经历告诉你，这并不是不可能的任务，关键是你在工作和生活中养成的一个个看似不起眼的习惯，它们能让你达成 极度效率 。 ◎无论你是艺术家还是学生，给别人工还是自主创业，要想获得极度效率，你需要优化日常生活和工作中的每个细节。本书提供了60个技巧与规则，帮你在繁忙的日常中挤出时间，做完别人没空做的事。
混职场，是一门手艺，也是一门学问。 这是一部专为中国人写的职场智慧书，这是一部具有中国特色的职场生存谋略。 无论你是新进职场的“菜鸟”，还是已经在职场摸爬滚打数年的“老鸟”； 无论你是想获得更高的职位，还是想得到更多的薪金； 无论你是为了现实的算计而打拼，还是为了理想的事业而奋斗，本书都能提供给你有益的借鉴，手把手地指导你达成目标！
《你在为谁工作》世界500强企业倡导的思维理念！**秀员工所应具备的工作境界！
辛勤工作却得不到老板的赏识？明明我比他优秀而*终升职加薪的人却是他？为什么他能跟所有人成为朋友而我却总是形单影只？职场是一个特殊的地方，这里的人时而亲切时而冷漠，看似简单却又难以捉摸，这便是错综复杂的人与人之间的关系。
★《你在为谁工作》一本所有公务员、公司职员的书。 ★从表面看来，我们在为企业、为老板工作。实际上，我们都是在为自己工作! ★工作的初衷是为公司创造利润，终将成就的却是自己。 ★如果每一位组织成员都能从内心深处承认并受“我们在为他人工作的同时，也在为自己工作” ★《你在为谁工作》是提升企业凝聚力、建设企业文化的完美指导手册和员工培训读本！公司员工人手一册的书！政府机关公务员人手一册的书！军队官兵人手一册的书！ ★如果每一位员工都能从内心深处承认并受“我们在为他人工作的同时，也在为自己工作”这样一个朴素的人生理念，责任、忠诚、敬业将不再是空洞的口号。 ★《你在为谁工作》是提升企业凝聚力、建设企业文化的完美指导手册和员工培训读本！公司员工人手一册的书！政府机关公务员人手一册的书
很多职场人都有这样的经历：在单位总有干不完的工作，在头上总有讨人厌的上司，在身边总有话不投机的同事，在下面总有不听话的下属，好不容易回家了，却总有一个烦心的他或她 你压力大吗？你想抛去各种压力，轻松地工作和生活吗？如果你的答案是肯定的，就来阅读这本书吧！本书紧扣当前职场人士普遍面临的压力话题，从实际出发，用轻松活泼的语言和灵活多变的形式为你讲述职场解压之道！内容涵盖任务压、上司压、下属压、同事压、客户压、健康压、情绪压、社交压、经济压和家庭压十大部分，配有形象有趣的漫画与实例，用简洁生动的语言、直观的图表，为你提供简单实用的解压方法，让你在职场发展的道路上一路高歌猛！
1.从小镇青年到胡润&福布斯U30，50万 人追随的成功逆袭经验全分享！作家、一亿粉丝操盘手吕白，写尽自己的成功秘籍后，开诚布公地分享自己倍速成长的人生经验。掌握这些方法，普通人也能活成理想中的样子。2. 无论你是初出茅庐的小镇青年，还是身处内卷浪潮中的打工“社畜”，都能从书中获得实用、且直击本质的方法论。更新你的底层认知，才能真正快速实现人生逆袭。3.成功不仅靠努力，还要靠方法。盲目努力并没有用，掌握一套直击本质的做事方法，才能让努力发挥出10倍甚至100倍的作用，实现超越同龄人的倍速成长，撬动成功人生。4.李尚龙倾情作序，知名青年作家李思圆力荐：本书提供了一个年轻人走向成功的范本，将给平凡人带来真实的力量。
没有不重要的工作，只有看不起工作的人。没有不好的工作，只有不肯吃苦的人。青岛啤酒董事长金志国在青岛啤酒的**份工作是刷啤酒瓶，他把瓶子刷得又快又干净，曾在厂里比赛中取得*好成绩。把手头的工作做好并不容易，世上没有能饿死人的工作，只有看不起本职工作的人。麦当劳的经理都曾经担任过服务生，从基层做起、都打扫过厕所。日本一家普通的饭店洗碗程序：**遍先用水冲，第二遍用一盆稀释好的洗碗清洁剂洗，然后用凉水冲一遍，热水再冲一遍，再用凉水冲一遍。一只碗会洗5遍。这就是细节，就是老老实实做事的程序。福布斯说：做一个一流的卡车司机比做一个不入流的经理更为光荣，更有满足感。没有不重要的工作，只有看不起工作的人。天下老板都厌恶看不起本职工作的员工，眼高手低、好高骛远的人。老板*欣赏的是老老实实工作、不挑三
今天，国内的就业环境日渐困难，越来越多的大学生毕业找不到工作，很多企业因为效益不好纷纷裁员，因此，拥有一份工作在今天显得无比珍贵，所以，我们要善待自己的工作。
每个人的一生都要经历各种挫折，有的人在挫折中倒下，有的人却在挫折中成熟。
世界500强企业推崇的优秀员工工作理念，没有积极的态度，能力再强也是空谈！ 人不能改变过去。但可以改变现在；人不能改变别人，但可以改变自己；人不能改变环境。但可以改变态度；人不能样样顺利，但可以事事尽心。世界上没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。
别找替罪羊:如何跳出自欺欺人的盒子(10年雄踞管理类排行榜前列,谷歌、微软、波音等亲测有效的员工手册。后浪出品)
◎被译为33多种语言，全球销量逾200万册，10年雄踞管理类排行榜前列 谷歌、微软、波音、美国海军亲测有效的员工***手册 一本你看完之后会想推荐给同事、客户、朋友，甚至家人的书 ◎我们每个人都有可能遇到这样的问题：沟通低效、同事失和、工作无法推、家庭关系紧张 其实，工作与生活中的大多数问题，都源于 自我背叛 与 自我欺骗 ，只不过我们对此浑然不觉。阅读本书，你将跟随主人公汤姆 卡勒姆脚步重新审视自己的内心，在自我剖析的同时收获个人成长和领导力的提升。
1. 集团原副总裁、渐冻症抗争者蔡磊重磅作品，完整讲述了他在41岁这一年确诊渐冻症后的心路起伏与绝地反的过程。人生半程，一边是幸福的始：事业有成，成立家庭，初为人父；一边是绝望的袭来：确诊绝症，无药可治，无医可救。怎么活？ 2. 大咖云集作序推荐。张定宇、俞敏洪、陈天桥、邓亚萍、冯仑、尹烨、刘爽、田源、王小川、周航、张抒扬、郎永淳等12位知名社会公众人物和企业家作序推荐，对蔡磊精神赞誉有加。 3. 话题过亿阅读，社会各界广泛关注。蔡磊微博相关话题阅读量超过1.5亿，人民网、央视新闻、新华网、光明网、头条新闻、凤凰网、新京报等诸多媒体跟踪报道。 4. 从副总裁到渐冻症患者，这本书讲述了蔡磊关于人生意义、生死、工作、亲情、家庭的深切感悟，在波折四起的境遇中绝地反。一览作者蔡磊从小县城孩子到集团副总裁的拼命
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职场是一个没有硝烟的战场，当我们踏进职场的**天开始，就注定要披荆斩棘，为梦想和成功奋斗。
不只教你舒解压力、调整情绪， 也教你认识自己、与人沟通， 从工作中创造快乐！ 职场上有许多的“压力源”，每天都在挑战你的工作情绪，甚至影响工作以外的生活。适当的压力就好比生活的调味料，可以刺激你发挥潜力：但若它一直累积不释放，小心情绪洪水决堤！ 如果你： ·遇见爱说谎的疯狂主管？ ·老是被同事排挤或歧视？ ·工作做不完，失眠成了家常便饭？ ·不想跟别人诉苦。却又忍不住要抱怨？ 那么你就需要这本书，学会如何增加自己的“活力源”如何“不生气地工作”！
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