膳食革命 吃对了当然会健康 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《膳食革命 吃对了，当然会健康》从我们身边常见的食物入手，洞悉鲜为人知的膳食新知。也许里面的知识是你原来视而不见、见而不知的，可一经《膳食革命 吃对了，当然会健康》道出，却如此地震撼人心！研究表明，我国成人肥胖率为7.％，儿童肥胖率已达8.％。血脂异常患病率为8.6％，高血压患病率为8.8％，糖尿病患病率为2.6％。出现这些情况的原因，是我国居民膳食方面存在问题。膳食结构方面存在的主要问题 一是畜肉类及油脂消费过多，二是钙、铁、维生素等微量元素普遍摄人不足，三是蔬菜的摄入量减少。平衡膳食是能使营养需要与膳食供给之间保持平衡状态，热能及各种营养素满足人体生长发育、生理及体力活动的需要，且各种营养素之间保持适宜比例的膳食。
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水产海鲜养生 黄宾,陈育兰,郭灵 等编著 世界图书出版公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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家庭健康百宝箱 徐成银 著 世界图书出版公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
蜂蜜是大自然的思赐。能和百药，而与甘草同功；益气补中，也可止痛解毒。长期服用，更能美容养颜，不老延年，享受高品质的生活。
¥15.00定价：¥37.37 (4.02折)
血型食疗法战胜心血管疾病 （美）彼得J.达达姆,（美国）凯瑟琳·惠特尼 著,陈秉宇 等译 世界图书出版公司,【正版可开发 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
“食出健康丛书”之一，针对个人血型的定向食物，有效预防心血管疾病！根据血型定制的食谱，帮助减缓心血管疾病症状！不同血型的维生素、微量元素的补充方案，增进健康。为期四周的综合计划，提供战胜心血管疾病的饮食、锻炼和生活对策，为你和你身边的人打造一个健康的身体！
¥6.00定价：¥63.00 (0.96折)
食疗养生菜 食补药疗 潇雪 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
用食物治病的方法，在我们国家已经有很长的历史了，西周至成书的《论语》就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而取之，以补养精气”的膳食种类及配伍原则 东汉时期的本草学专著《神农本草经》中，已经有了对红枣、人参、枸杞、生姜、葱白等药食两用药物较为详细的论述。此后关于食物治病的民间验方层出不穷，各种各样的理论专著也一一问世，使“食疗”这一祛病延年的好办法越来越深入人心。尤其是现在，随着人们物质生活的不断提高，快节奏、高强度、高效率的现代生活，使众多忙忙碌碌、精神压力过大的人们好地重视起自身保健 化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的返朴归真的。动理越来越强烈。健康长寿成了人们梦寐以求的目标。在这种大的背景之下，食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深
¥8.67定价：¥56.01 (1.55折)
¥34.10定价：¥65.00 (5.25折)
《养生食谱 肉类篇》摄取足够的蛋白质即可增强体力，提高身体抵抗力 而肉类就含有十分理想的优南蛋白质，只要适量摄取，对身体必然有益。本书详细介绍一般人经常食用的鸡肉、猪肉、牛肉的营养成分、选购要领和食疗效果，并以图文并茂的方式介绍各种简易食谱，每道菜都是采用容易购得的材料，有的是利用各种常见中药材烹调营养美味的菜肴，有的是利用简单又随手可得的食材，并以简单的工序烹煮出一道道美味又兼具养身补身的药膳，即使是很少下厨的人，也可以轻松调理出一道道美食。因此，希望各种位读者能够根据本书，用简单的食材，轻轻松松为家人烹煮出营养又健康的美味佳肴。
¥17.80定价：¥36.60 (4.87折)
健康厨房总动员：美丽瘦身药膳 彭铭泉 编 世界图书出版公司 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
健康厨房总动员系列丛书，是为一套家庭常见病药膳食疗精粹。它集汤羹类、饮品类、菜肴类、面点类和粥类药膳于一体，以图文并茂的形式，用通俗易懂的方式，为你介绍各种常见病的食疗方剂。《美丽瘦身药膳》主要介绍具有美丽瘦身功效的药膳。《美丽瘦身药膳》是健康厨房总动员系列丛书之一。该书主要介绍了具有瘦身功效的药膳，分菜肴、粥、面点和饮品四大类别。全书图文并茂，语言通俗，介绍详细，可操作性和可读性都很强。适合广大读者阅读。
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¥17.80定价：¥36.60 (4.87折)
好吃健康素 林秋香 著 9787506275064 世界图书出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
新鲜的食材，简单的料理方法，再加上精心的巧思创意，想要做出美味，一点不难。在这里，上班族的朋友们有福了！秋香老师特别将素食的美味重新诠释，抛掉旧有的油腻、浓重的素食观点，让素食真正成为一个健康的饮食文化。书里有秋香老师告诉你烹煮素食的好方法，还有每道食谱都有它的料理秘诀，以及养生功效。 另外，运用的各种食材都有营养成分的分析和养生功效的提供，并将在厨房里该注意的诀窍，一一说明，让想下厨的朋友能够立刻上手，一样能够烹煮出美味的佳肴来。 更重要的是，在学习烹调的技巧外，你还可以学到简单又方便的养生瑜珈，在办公之余，随时就能利用时间练习，让运动随时都能做，健康随时都能维持。 这是一本养生、美味兼顾的好书，推荐给你，一定要看！
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
养生食谱《食疗篇》 郭玉梅 编 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
????疾病治疗靠医生，着重保健靠自己。《健康丛书3：养生食谱》介绍一般常见症状的养生食谱与食疗小偏方，是您照顾全家人健康的最佳选择。
¥19.00定价：¥126.00 (1.51折)
正版书籍 美国预防杂志女性时尚健康丛书--聪明饮食 世界图书出版公司 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
你将学到：使聪明饮食成为习惯的20条理由；我们每天需要什么；超市中的15种选择方式；在健康上撒一点儿保健佐料；能使你精神抖擞的食物；吃美肤美发食物的8个建议。
¥20.70定价：¥76.67 (2.7折)
家庭养生菜谱1388例 《家庭养生菜谱1388例》编写组 编 世界图书出版公司 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《家庭养生菜谱1388例》的出版，就因为饮食与健康有着密切不可分的关系，吃对食物就成为身体健康的首要前提。希望每位读者都能灵活运用于日常饮食上，让人人都可以成为家庭的小小营养师。食物是我们维持生命、帮助生长、保持健康的基础。 古云：药食同源。食物担负着人体健康的重大责任。人体最主要的营养摄取来源，就是每日所吃的食物；但是吃进食物，并不代表就补充了营养，或是已经为健康加了分！所谓“病从口入”，不只是吃进不洁或内含细菌的食物才会生病：若是食物搭配或选择错误、烹调方式不佳、盛装器皿选择不对，甚至于顺序先后吃错、不适当的食物混杂同食等，也都可能会成为健康的隐患。 脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素和水，是维持人体健康运作的六大营养素，其中维生素和矿物质所占比例虽然不高，但在身体每天所需的
¥21.61定价：¥44.22 (4.89折)
360绝 对粉嫩美白餐 陶磊 蔡蔡 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
45道简单易学的美味佳肴，让你快快乐乐享用美食，变成粉粉嫩嫩的美人。本书精挑细选45道色、香、味俱全的易学菜肴，本着“自然白皙”的理念，从药材着手，与中医美食相结合，其用料考究、调味精致，在满足味觉需要的同时自然打造出水灵灵的白皙肌肤。书中更配有精美实物照，加上营养师的诠释，聪明的你自然会爱不释手。
¥9.31定价：¥57.93 (1.61折)
四季靓汤1388例养生汤 丁树伟 著 世界图书出版公司 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《四季靓汤1388例（第3版）》精心挑选美味营养的汤谱，按一定的效用、类型分门别类，配以温馨的饮食营养烹调方面的小贴士，集结成册，一册在手，全家受益。会饮汤、饮好汤，能增进健康，通过喝汤来补充人体必需的水分，那只是最起码的优越性，更重要的是，通过喝不同的汤，就能起到相应的养生保健，增加营养，强壮体质，促进新陈代谢，加强免疫功能等作用，这对老幼妇孺，或病后康复，都十分有益。
¥27.74定价：¥65.48 (4.24折)
¥34.10定价：¥65.00 (5.25折)
血型食疗法战胜心血管疾病 彼得J.达达姆 世界图书出版公司 9787506277518
¥18.00定价：¥18.00
汤水养生500方 林焕新 著 世界图书出版公司 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
古方今鉴，祛病除疾百十种，名肴妙用，简便安全卓效方，健康经营，居家实惠养生法。这本《汤水养生500方》收集了用于调理、养生的中医汤、汁、饮、茶、蜜、羹等共500余方（包括【老中医按语】中的附方），这些药膳食疗方都具有较高实用价值，乃古今养生保健经典方。分别叙述了这些调理养生方的主要原料、制作技巧、服食方法、适应证、老中医按语等。需要提请注意的是，通过疾病目录，还可检索到比较全面的每个疾病相关的饮食适宜原则、饮食禁忌事项，以及各种疾病的中医辨证分型。
¥14.43定价：¥29.86 (4.84折)
保持心脏健康的食物 杰姬·林纳斯、WL翻译组 编 9787506279581 世界图书出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
最新医药资讯，帮助了解心血管知识！帮助走出健康误区，养成饮食好习惯！正确饮食是防治心血管疾病的最佳方式之一！《保持心脏健康的食物》简单明了地讲解了药理专家和营养专家的最新的饮食建议，旨在帮助你“吃出”一个健康的心脏。由英国营养学家和医师共同推荐，天然健康的饮食，轻松防治心血管疾病！ 1．个别菜谱的使用材料包括坚果和坚果类食品，若有坚果敏感症，一定要舍弃这几个菜谱。 2．半熟的农家鸡蛋若没有特殊说明是可以吃的。不过卫生部还是建议不要生吃鸡蛋。尤其是对於体质较弱的人，例如处於怀孕及哺乳期的妈妈们、残疾人士、老年人、婴儿及小孩、要避免吃未煮过的或者只是稍稍煮过的含鸡蛋食品。 3．肉类食品，包括家禽要彻底煮熟。检查禽肉煮熟了没有，可用一根签子或叉子朝肉质最厚的部位刺下去一若流出来的肉汁是清
¥37.00定价：¥162.00 (2.29折)
家庭健康百宝箱(蜂蜜)徐成银 编世界图书出版公司9787506262675 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
蜂蜜除了用于一般的烧伤、烫伤、烙伤、溃疡、抗菌消肿外，对许多系统性的疾病，特别是对长期性、慢性、消耗性、器质性病变疗效也非常显著，如糖尿病、慢性支气管炎、神经性皮炎、脑中风、肝脏肿大、失眠、神经衰弱、精神失常等等，不胜枚等。婴儿吃蜂蜜，可助生长发育、强壮体质，中老年人常吃蜂蜜则可抗衰防老、益寿延年。 同时，蜂蜜也可谓是发家致富的强有力帮手。用了它，养鸡鸡肥，喂猪猪壮，用蜂蜜制作奶品、饮料、冷食，味道鲜美，富有营养，滋容养颜。 本书的主要目的是向您隆重这上天惠赐给我们的宝贵礼物，并详细介绍“宝中之宝”蜂蜜的保健知识，使您从不知到知之，从知道到使用，直至您身体健康，生活甜蜜！
¥32.70定价：¥166.90 (1.96折)
《养生食谱 肉类篇》摄取足够的蛋白质即可增强体力，提高身体抵抗力 而肉类就含有十分理想的优南蛋白质，只要适量摄取，对身体必然有益。本书详细介绍一般人经常食用的鸡肉、猪肉、牛肉的营养成分、选购要领和食疗效果，并以图文并茂的方式介绍各种简易食谱，每道菜都是采用容易购得的材料，有的是利用各种常见中药材烹调营养美味的菜肴，有的是利用简单又随手可得的食材，并以简单的工序烹煮出一道道美味又兼具养身补身的药膳，即使是很少下厨的人，也可以轻松调理出一道道美食。因此，希望各种位读者能够根据本书，用简单的食材，轻轻松松为家人烹煮出营养又健康的美味佳肴。
¥42.00定价：¥85.00 (4.95折)
增强抵抗力的食物 [英]塞尔比 梁月华 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
25种奇效食物的选购、储存和烹制，50余种美味食谱，轻松选择，随心搭配！简单明了的营养学知识，帮助保持健康状态！由英国营养学家和医师共同推荐，保持健康、增强抵抗力的奇效食物，你不想试试么？
¥13.51定价：¥57.02 (2.37折)
健康家庭美食2 现代家庭新派菜 谭吴威凤 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
¥10.01定价：¥60.03 (1.67折)
城市人糖水精选 王诗薇 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
许多人对糠水情有独钟。的确，制作得好的糖水，滋润甜美，沁人心脾，令食者留下深刻印象。不少人错觉以为糖水不外就是红豆沙、芝麻糊、其实不然，它的用料可以千变万化，制法亦有千差万别。在本书中，作者特别精选了迎合城市人口味的36款糖水，描述其特色及用料，清楚阐释有关的制作方法及心得。读者只要依法炮制，必定可以制作出令人赞赏的成品，为生活倍添情趣。
¥9.41定价：¥58.23 (1.62折)
养生食谱《食疗篇》 郭玉梅 编 世界图书出版公司 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
????疾病治疗靠医生，着重保健靠自己。《健康丛书3：养生食谱》介绍一般常见症状的养生食谱与食疗小偏方，是您照顾全家人健康的最佳选择。
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健康家庭美食6 蒸炆炖营养食谱 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
烹饪方法变化多端，其中的要算是“蒸”、“（火文）”、“炖”这几种方式是用水或水蒸气加热而使物料从生变熟，食物的营养成分能较好地保留，所以被誉为的烹饪方式。香港有家奥菜馆，甚至用蒸炖（火文）作为菜馆的名字以作招徕呢！本书介绍近40款色香味型俱佳的蒸炆炖菜式，既有适合宴客喜庆场合用料较的“肘子冬瓜炖包翅”“原只蚝皇禾麻钱包”等更是时下都市人喜欢的甜品。全书菜谱均附彩图，别有专文介绍各个菜式的故事，掌故及来龙去脉，材料的特点。
¥14.42定价：¥73.26 (1.97折)
¥17.80定价：¥36.60 (4.87折)
好吃健康素 林秋香 著 世界图书出版公司 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
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¥17.80定价：¥36.60 (4.87折)
养生粥/健康新厨房廖美丽 编；陈丽玲世界图书出版公司9787506270502 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《养生粥》养益身心，中国人以粥求周全，不论是清粥，或是桂圆糯米粥、绿豆粥、海鲜粥等，都有其各自养益的效果，粥以米为主，米又以碳水化合物补养人的体力，是人的基本生命力的来源，一如大楼的地基、汽车的四个轮子，才能平地起与行万里。 桂圆糯米与汤圆，都是保养脾肾的珍品，也都是以米为本，都是以糯米为主，糯米以粘性为特质，劳治心伤非它莫属，糯米性粘有团聚的含意，确实也有让人凝聚体力与神志的功用，让人意志坚强，天冷与身心俱疲的时候是该多补养一番。 绿豆粥用的米为一般米，也可用小米，小米与糯米所含的营养相似，但是，性较不粘，有健脾胃的效果，绿豆退心火去肝郁，懂得在心神烦躁之际，吃碗绿豆粥，不但有清理肠胃，还可让人清心宁神添好运，更有养颜美容的功效，夏至绿豆粥，一如冬至桂圆糯米粥一样，夏
¥15.00定价：¥133.00 (1.13折)
姜葱蒜椒治百病 梁登峰编著 世界图书出版公司【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
《姜葱蒜椒治百病》为广州市科普项目，专业性与实用性已得到专家一致认可。
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食疗养生菜 食补药疗 潇雪 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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家庭养生菜谱1388例 《家庭养生菜谱1388例》编写组编 世界图书出版公司 9787510008054
¥17.00定价：¥17.00
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食疗养生菜 食补药疗 潇雪 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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【新华书店总店自营店】男性保健药膳,世界图书出版公司 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥26.49定价：¥65.00 (4.08折)
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养生食谱《食疗篇》 郭玉梅 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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养生粥/健康新厨房 廖美丽 编；陈丽玲 世界图书出版公司 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《养生粥》最养益身心，中国人以粥求周全，不论是清粥，或是桂圆糯米粥、绿豆粥、海鲜粥等，都有其各自养益的效果，粥以米为主，米又以碳水化合物补养人的体力，是人的基本生命力的来源，一如大楼的地基、汽车的四个轮子，才能平地起与行万里。 桂圆糯米与汤圆，都是保养脾肾的珍品，也都是以米为本，都是以糯米为主，糯米以粘性为特质，劳治心伤非它莫属，糯米性粘有团聚的含意，确实也有让人凝聚体力与神志的功用，让人意志坚强，天冷与身心俱疲的时候是该多补养一番。 绿豆粥用的米为一般米，也可用小米，小米与糯米所含的营养相似，但是，性较不粘，有健脾胃的效果，绿豆退心火去肝郁，懂得在心神烦躁之际，吃碗绿豆粥，不但有清理肠胃，还可让人清心宁神添好运，更有养颜美容的功效，夏至绿豆粥，一如冬至桂圆糯米粥一样，
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增强抵抗力的食物 [英]塞尔比 梁月华 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
25种奇效食物的选购、储存和烹制，50余种美味食谱，轻松选择，随心搭配！简单明了的营养学知识，帮助保持健康状态！由英国营养学家和医师共同推荐，保持健康、增强抵抗力的奇效食物，你不想试试么？
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凉拌菜潇雪 主编世界图书出版公司9787506241861 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
在品种繁多的精美菜肴中，凉拌菜始终是受到人们青昧的一个品种，它四季皆宜、解酒除腻，味道清爽适口，是人们佐酒、下饭必不可少的菜肴。 凉拌菜的制法五花八门，各种原料的配伍也各有千秋，其中的奥妙是无穷无尽的。在祖国浩如烟海的美食谱中，凉拌菜始终以它鲜明的特色而长盛不衰。尤其是改革开放以来，人们的生活水平大大地提高了，人们已经吃腻了荤腥油大的菜肴，凉拌菜越来越受到各阶层人士的喜爱。 本书在考虑到各阶层人士的这一需求的基础之上，博采众长，兼顾各地人群的口味而编选。在编选过程中，我们尽量选取那些营养丰富、易于制做，饶有风味的菜例，本书得到了几位无论是在理论上还是实践上都颇有建树的烹饪大师的精心指点，使该书中所选菜例更易于操作，更贴近大众，更别有风味，在此表示衷心感谢。
¥13.00定价：¥79.90 (1.63折)
保持心脏健康的食物 杰姬·林纳斯、WL翻 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
新医药资讯，帮助了解心血管知识！帮助走出健康误区，养成饮食好习惯！正确饮食是防治心血管疾病的方式之一！《保持心脏健康的食物》简单明了地讲解了药理专家和营养专家的新的饮食建议，旨在帮助你“吃出”一个健康的心脏。由英国营养学家和医师共同推荐，天然健康的饮食，轻松防治心血管疾病！．个别菜谱的使用材料包括坚果和坚果类食品，若有坚果敏感症，一定要舍弃这几个菜谱。2．半熟的农家鸡蛋若没有特殊说明是可以吃的。不过卫生部还是建议不要生吃鸡蛋。尤其是对於体质较弱的人，例如处於怀孕及哺乳期的妈丶妈丶们、残疾人士、老年人、婴儿及小孩、要避免吃未煮过的或者只是稍稍煮过的含鸡蛋食品。3．肉类食品，包括家禽要彻底煮熟。检查禽肉煮熟了没有，可用一根签子或衩子朝肉质最厚的部位刺下去一若流出来的肉汁是清澈的，
¥13.02定价：¥69.06 (1.89折)
“食出健康丛书”之一，针对个人血型的定向食物，有效预防心血管疾病！根据血型定制的食谱，帮助减缓心血管疾病症状！不同血型的维生素、微量元素的补充方案，增进健康。为期四周的综合计划，提供战胜心血管疾病的饮食、锻炼和生活对策，为你和你身边的人打造一个健康的身体！
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健康家庭美食2 现代家庭新派菜 谭吴威凤 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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健康家庭美食4-精彩醒胃冷菜 谭吴威凤 世界图书出版公司 部分图片套装书籍可能不全下单前请咨询线上客服
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家庭健康百宝箱(蜂蜜)徐成银 编世界图书出版公司9787506262675 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
蜂蜜除了用于一般的烧伤、烫伤、烙伤、溃疡、抗菌消肿外，对许多系统性的疾病，特别是对长期性、慢性、消耗性、器质性病变疗效也非常显著，如糖尿病、慢性支气管炎、神经性皮炎、脑中风、肝脏肿大、失眠、神经衰弱、精神失常等等，不胜枚等。婴儿吃蜂蜜，可助生长发育、强壮体质，中老年人常吃蜂蜜则可抗衰防老、益寿延年。 同时，蜂蜜也可谓是发家致富的强有力帮手。用了它，养鸡鸡肥，喂猪猪壮，用蜂蜜制作奶品、饮料、冷食，味道鲜美，富有营养，滋容养颜。 本书的主要目的是向您隆重这上天惠赐给我们的宝贵礼物，并详细介绍“宝中之宝”蜂蜜的保健知识，使您从不知到知之，从知道到使用，直至您身体健康，生活甜蜜！
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《养生食谱 肉类篇》摄取足够的蛋白质即可增强体力，提高身体抵抗力 而肉类就含有十分理想的优南蛋白质，只要适量摄取，对身体必然有益。本书详细介绍一般人经常食用的鸡肉、猪肉、牛肉的营养成分、选购要领和食疗效果，并以图文并茂的方式介绍各种简易食谱，每道菜都是采用容易购得的材料，有的是利用各种常见中药材烹调营养美味的菜肴，有的是利用简单又随手可得的食材，并以简单的工序烹煮出一道道美味又兼具养身补身的药膳，即使是很少下厨的人，也可以轻松调理出一道道美食。因此，希望各种位读者能够根据本书，用简单的食材，轻轻松松为家人烹煮出营养又健康的美味佳肴。
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增强抵抗力的食物 [英]塞尔比 著；梁月华 译 9787506279550 世界图书出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
25种奇效食物的选购、储存和烹制，50余种美味食谱，轻松选择，随心搭配！简单明了的营养学知识，帮助保持最佳健康状态！由英国营养学家和医师共同推荐，保持健康、增强抵抗力的奇效食物，你不想试试么？
¥35.00定价：¥158.00 (2.22折)
《养生食谱 肉类篇》摄取足够的蛋白质即可增强体力，提高身体抵抗力 而肉类就含有十分理想的优南蛋白质，只要适量摄取，对身体必然有益。本书详细介绍一般人经常食用的鸡肉、猪肉、牛肉的营养成分、选购要领和食疗效果，并以图文并茂的方式介绍各种简易食谱，每道菜都是采用容易购得的材料，有的是利用各种常见中药材烹调营养美味的菜肴，有的是利用简单又随手可得的食材，并以简单的工序烹煮出一道道美味又兼具养身补身的药膳，即使是很少下厨的人，也可以轻松调理出一道道美食。因此，希望各种位读者能够根据本书，用简单的食材，轻轻松松为家人烹煮出营养又健康的美味佳肴。
¥17.80定价：¥36.60 (4.87折)
城市人糖水精选 王诗薇 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
许多人对糠水情有独钟。的确，制作得好的糖水，滋润甜美，沁人心脾，令食者留下深刻印象。不少人错觉以为糖水不外就是红豆沙、芝麻糊、其实不然，它的用料可以千变万化，制法亦有千差万别。在本书中，作者特别精选了迎合城市人口味的36款糖水，描述其特色及用料，清楚阐释有关的制作方法及心得。读者只要依法炮制，必定可以制作出令人赞赏的成品，为生活倍添情趣。
¥9.49定价：¥58.47 (1.63折)
