30岁后要掌握的延缓衰老秘籍/提高晚年生活质量的饮食指南
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早餐的革命 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
早饭一定要吃，而且要吃好，才有利于健康吗丶？《早餐的革命》的作者却反其道而行，对大家普遍认同的共识提出了质疑，在长年临床经验的基础上，研究不吃早餐的食物治疗方法。渡边医生主张，以人类自身免疫功能与痊愈功能从疾病的根本入手治疗，尤其重视肠内排毒，达到改善体质、净化肠内环境、增强免疫力、改善皮肤的效果。
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★ “世界营养学界的爱因斯坦”坎贝尔教授新成果 ，“救命饮食”三部曲收官力作 ★ 坎贝尔直面十年间争议，讲透60年营养学研究成果！ ★ 为什么我们总是吃错？挡在饮食真相面前的重重阻碍，我们有权了解更多！ ★ 一场改变我们思考方式的营养学前沿之旅，三部重构我们对健康饮食认知的科学杰作。 ★ 《救命饮食：中国健康调查报告》“调查篇”——通过对中国人饮食结构严密的调查与科学论证，石破天惊地抛出“'天然蔬食'可能是人类健康的饮食方式”的研究结论； 《救命饮食2：营养学的未来》“解惑篇”——通过对医学范式、心理桎梏、经济力量的分析，详解为什么这些证据和结论会让人产生一种“怀疑感”，一直以来很难被大众接受； 【《救命饮食3：营养学的未来》“回应篇”】——为该理论发表多年来产生的诸多社会争议进行分类、归
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食帖-好好吃饭才会瘦 21天健康瘦身饮食日记 轻食食谱书轻食美食制作大全菜谱书家常菜 正版书籍
·减肥不等于“不吃”或“少吃”，恰恰相反，想要真正减肥成功且不反弹，必须“好好吃饭”。理想的“瘦”也不等于“纤弱如柴”，而是指心灵的轻盈 身体的健美。 ·这本书将颠覆你对减肥的既往认知！本书围绕如何科学健康地吃出理想身材，探讨现代人发胖的真相，揭开断食、节食等错误减肥方式的问题所在，并提供20份健康减肥零反弹者的经验分享 66道健康又好吃的减肥料理做法，帮你重塑愉快减肥 健康饮食的路径与信心！ ·营养到底有多重要？一本书重新认识关键营养词汇：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素与矿物质、膳食纤维、水分、卡路里，聪明地摄入营养，不挨饿也能轻松瘦身。 ·究竟怎样好好吃饭？一本书重新解读「好好吃饭」的定义与方法：健康食材选择方法 | 吃对调味品 | 好吃不“胖”的烹饪方式 | 控糖饮食全解说 | 营养三
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早餐的革命 (日)渡边正 著,袁淼 译 中信出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
颠覆传统的早餐理论，提倡不吃早餐，提高人体的免疫力和自然治愈力。 早上起来身体中还残有前一天的多余水分及毒素、废物等，因此早上与其补充食物，不如以排泄为先； 内脏功能在上午最为活跃，新陈代谢，清洁肠道，排除废物等，所以这个时间段补充食物、吃东西，反而会给内脏增加负担。 放弃早餐，经常断食治疗法，由此，肠道环境得以有效清洁，自然治愈能力得到明显提高。作者认为，这才是获得健康的基础，是所谓获得健康的常识。
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早餐的革命 (日)渡边正 著,袁淼 译 中信出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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简单、不挨饿、可持续的低碳水饮食指南，解决关于碳水摄入的一切困惑找到你的专属碳水摄入方式，变得更瘦、更健康、精力更充沛！ 畅销书《生酮饮食》作者全新力作！ 卖点总结： 1. 简单、不挨饿、可持续的低碳水饮食指南，不仅能够减肥减脂，还能帮助缓解高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，无减重需求人群可以获得更好的精力市面上各种饮食方法纷繁复杂，普通读者想要减肥减脂、健康饮食而不知如何选择，很多花费了大量金钱、实践、努力，却误入节食减肥、无法坚持、迅速反弹的恶性循环。 本书作者依据20年临床实践经验，提供简单直接、可持续的低碳水饮食指南，不需要计算热量，不强制要求运动，不需要忍受饥饿，可持续、易坚持。 2. 原理解读+饮食方案+心理抚慰，全方位定制低碳水饮食陪伴a详细解读糖、碳水化合物、胰岛素关系及科学
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★ 畅销全球，十年里程全新升级，坎贝尔父子增订逾4万字，扩充新的研究证据及医疗系统一线消息！ ★ 一场由来自中国、美国、英国不同学术机构的科学家联手展开的膳食健康大调查！ 30多年前，营养学家柯林·坎贝尔教授带领康奈尔大学的团队，与来自中国和英国的团队倾力合作，开始了一项针对饮食和患病风险之间关系的研究。此次调查涉及中国65个县，调查结果契合了坎贝尔实验室的研究结果，令他们看到了高动物蛋白饮食的危险性以及植物性饮食对健康无可比拟的好处。随后，坎贝尔父子在这本书中向世界分享了这些发现。 ★ 良好的膳食是我们对抗疾病的有力武器。你的健康只关乎三件事：早餐、午餐、晚餐！ ★ 一场改变我们思考方式的营养学前沿之旅，三部重构我们对健康饮食认知的科学杰作。 ★ 【《救命饮食：中国健康调查报告》“调查篇
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今天又想吃三明治了！水果与面包的百种灵感搭配 今天又想吃三明治了！水果与面包的百种灵感搭配
搭配无限多，创意无限大！ 只需面包、奶油和时令水果正因食材简单，所以只要搭配平衡水果三明治的滋味就能丰富多样 本书不仅囊括新鲜水果和面包的组合而且尝试将面包与果酱、蜜饯、水果干结合即便是最不善于烹饪的新手也能轻松制作一份独家滋味
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早餐的革命 (日)渡边正 著,袁淼 译 中信出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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早餐的革命 [日]渡边正 袁淼 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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【随书附赠4张饮食清单】饮食的悖论 你以为健康的食物可能并不健康 来自美国医生的健康饮食法 史蒂文R冈德里著 中信出版社 饮食的悖论 你以为健康的食物可能并不健康
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饮食大脑：食物如何影响心理健康 饮食大脑：食物如何影响心理健康
1.哈佛医学院精神病学家20余年从业经验总结，营养精神病学领域开山之作，受美国精神医学会邀约创作，颠覆你认知的食物科学！ 2.美国亚马逊高分畅销书籍，版权已售17个国家和地区，继《谷物大脑》之后的又一健康类超级畅销书！ 3.9位营养学畅销书作者背书，《吃出自愈力》《谷物大脑》《吃土》《百岁人生》作者联袂推荐！ 4. 权威靠谱的心理健康科普，一学就会的心理健康饮食指南5. 聚焦10大常见心理问题，分享30＋食物改善心理健康的真实、典型案例，40份美味、易上手的健脑食谱
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早餐的革命【正版书籍】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
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新华书店正版 刘一帆：我的菜 中国地狱厨神刘一帆*自传式美食作品 中西方料理精髓 中西创意融合菜谱 曹可凡/李宗盛鼎力 刘一帆 我的菜 在我的烹饪人生之旅中我选择全情投入和不断创新
· 从学徒到国际星厨，从助理到五星级酒店行政主厨，戈登·拉姆齐弟子，中国“地狱厨神”刘一帆*图书作品· 在西厨领域闯出一番天地的华人主厨，通融中西方烹饪技法，展现中西创意融合菜的惊艳 · 一场面对面的对话，跟随他的黑色幽默和犀利言语，看不凡的美食人生· 从食材挑选到烹饪技法，毫无保留传授半生绝学； 从求学故事到闯荡演艺圈，全景再现幕后故事 · 台南、北京两地超过60小时拍摄，专业摄影师、造景师、灯光师等精细制作，为读者带来视觉享受
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早餐的革命 (日)渡边正,袁淼 中信出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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通识学院：关于烹饪的101个常识 通识学院：关于烹饪的101个常识
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戒糖 改变一生的健康饮食法 初夏之菡著 科学知识原理实用解决方案
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1、可实操的饮食法。 作者基于自身营养学的知识和部分科学研究数据，提出了“211饮食法”，这是一种比较圆融、中立、现实、易操作的饮食法，即每餐吃2个拳头蔬菜、1个拳头蛋白质、1个拳头主食。作者在书里详细解答了到底什么样的蔬菜、什么样的蛋白质、主食才算好，并提供给读者可行性的建议和可视化量表，让每个人都可以根据个人习惯，建立起切实、可行又健康的营养地图。 2、全面梳理健康饮食理念。 论述了饮食生活中的重要方面，从饮食理念的建立，到各种食材的选择，从食品购买的技巧到食物烹饪的逻辑，从营养和美味的平衡到特定人群的饮食原则。将理论和实践相结合，在读者和健康的饮食生活之间架起了一座桥梁。 3、风味、调料、烹饪指南。 想要健康，树立正确的口味认知很关键，同时，如何用健康调料做出美味的一餐也是帮助我们
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救命饮食2：全营养与全健康从哪里来？ 救命饮食2：全营养与全健康从哪里来？
★ 《救命饮食2：全营养与全健康从哪里来？》热销8年，全新修订版★ 简化主义营养学已偏离正轨多远？到底怎么吃才会更健康？ ★ 从明白“吃什么”到懂得“为什么”“世界营养学界的爱因斯坦”坎贝尔教授，这一次不只给您答案，更要还您真相！ ★ 《救命饮食：中国健康调查报告》“调查篇”——通过对中国人饮食结构严密的调查与科学论证，石破天惊地抛出“'天然蔬食'可能是人类健康的饮食方式”的研究结论；【《救命饮食2：全营养与全健康从哪里来？》“解惑篇”】——通过对医学范式、心理桎梏、经济力量的分析，详解为什么这些证据和结论会让人产生一种“怀疑感”，一直以来很难被大众接受；《救命饮食3：营养学的未来》“回应篇”——为该理论发表多年来产生的诸多社会争议进行分类、归因，基于三种具有显著共性的社会争议点进
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【全2册】给国人的医学减重指南+冯雪科学减肥法 要减肥先吃饱 陈伟医生教你21天减8斤 帮上万人减肥成功的临床心法正式公 给国人的医学减重指南
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中国家政女王胖星儿与你贴心分享她的家政经验与幸福生活体会！ 本期主题：美妙滋味摆出来；一起减肥：春色虾仁；爱做家宴女主人；白色是有钱人的颜色—白切鸡独门真谛做法。
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