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整本书在结合作者多年临床经验的同时，也借鉴、总结了很多医学大师的经验，针对一些具体病症进行了详细的阴阳失衡原理分析，并利用寒热温凉不同属性的食物进行饮食调节，通过动静阴阳理论进行运动调理，采取按摩 或艾灸特效经络或穴位来理疗调养，还提供了详尽的生活细节与情志调养指导。读者朋友们可以在专业医师的指导下，运用本书提供的调理方法对身体阴阳进行适当调节。
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《本草纲目》是明朝医学家李时珍在长期的医学实践中发现古书上的很多医学错误而重新编著的，为此他耗费了毕生精力，走遍祖国的大江南北，亲自尝百草，历时29年编著而成，共有52卷，载有药物1892种，约190万字。《本草纲目》不仅是一部药物学著作，更是一部百科全书，它广泛涉及到医学、生物学、药物学、矿物学、化学、环境与生物、遗传与变异等众多科学领域。直至科技发达的今天，《本草纲目》依然发挥着它的作用，为人们的健康发挥着积极的作用。
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中国医学汇集了诸多养生智慧和健康精华，偏方更是一种智慧的结晶。本书介绍了各种老偏方，教大家认识中医方剂，解读食物的中医属性，各种偏方全面，可选性高，条理清晰，分类有序。书中分别介绍了消化系统疾病、呼吸系统疾病、五官科疾病、神经系统疾病、皮肤科疾病、心脑血管疾病、男科、妇科疾病、肿瘤科疾病、改善亚健康等方面的小偏方，取材简单常见，食材药材搭配，操作简单，科学。
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