控血糖、护心脑，食养全家一本就够 资深营养师30余年控糖经验分享，112配餐法+ 40种稳糖食材+200多道家常美味，满足全家人的控糖需求。
一家人生活在一起，无论是饮食习惯、运动习惯，还是作息等都会相互影响。而生活方式不健康是导致诸多慢性疾病的重要原因。因此，家中一人得糖尿病，需要全家人一起行动，共同攻克这个 慢病之王 。 《控血糖、护心脑，食养全家一本就够》根据国内外防治糖尿病的*新进展，围绕如何有效阻断糖尿病的发生与发展，提出了 全家总动员，防治糖尿病 的观念，教你实践112配餐法，还详细介绍了24小时动态控糖方案、40种稳糖食材、上百道糖尿病家常美味、3个场景下的控糖方案及8大特定人群控糖饮食要点，全天候、全场景、全人群满足全家人的控糖需求。
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本书配有张晔老师的视频讲座，紧密配合图书内容，等于与养生专家面对面；全书彩色，图文并茂，文字通俗，图片精美，是送给关注健康人群的礼物。
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吃对三餐降血脂 远离高血脂 由解放军309医院营养科前主任、中央电视台《健康之路》特邀专家张晔教授亲自规划三餐、传授私房降脂食谱。愿读者在本书的帮助下，吃出畅通血脉、吃出好身体！
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吃对三餐降血压 远离高血压 本书配有张晔老师的视频讲座，紧密配合图书内容，等于与养生专家面对面；全书彩色，图文并茂，文字通俗，图片精美，是送给关注健康人群的礼物。
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给中学生的黄金营养餐正版 儿童长高食谱下饭菜谱儿童营养早餐食谱饮食菜谱书籍大全 家常菜谱大全中学生营养调理与健康养生书籍
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一口吃个瘦子 张晔 吉林科学技术出版社 9787538475449
1.减肥远远不是控制饮食那么简单，合理的减肥食材搭配，塑身食谱餐餐不重样，满足吃货的胃，瘦出苗条的型。 2.减肥也要看体质，了解自身体质能让减肥事半功倍。科学分析自我体质，减肥更要从根抓起，打造完美不肥胖体质，一瘦就瘦一辈子。 3.全面解读肥胖的危害，改变肥胖更要改变不良的饮食习惯，让你不再空有一颗减肥的心。
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快乐厨房 张晔 一日三餐怎么吃 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《快乐厨房·张晔 一日三餐怎么吃》是一本注重理论和实践相结合的营养书，不仅为您普及了营养知识，还切实地指导您一日三餐怎么搭配、怎么烹饪，更有专门针对常见病的调理食疗方，全部都从营养健康的角度来介绍。
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养生茶饮 对症喝茶 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
“保温杯里泡枸杞”“热中式”“姜枣茶”“中药奶茶”等热梗频频出圈，越来越多的人加入到茶饮养生的领域。不过，不少人还会有这样的顾虑：饮品店是不是会用含有添加剂、危害健康的原料？点的外卖茶饮糖分太高，容易发胖？总觉得在家可以做的茶饮种类太少？为什么自己做出来的茶饮没有店里的口感好？……翻开这本书，帮你打消这些疑虑。本书针对四季养生、不同体质、日常保健、常见小毛病等推荐了对症茶饮方，并且专为女性推荐了美肤、瘦身、调理妇科病的茶饮。没时间在家折腾食疗食补的筒子们总不会忙到喝水的时间都没有吧！本书可以让读者方便地找到适合自己的茶饮，材料易得，图文并茂，还备注了很好饮用时间，营养功效及不宜饮用人群等特别提醒。希望这140多道茶疗方，能为您的健康加分，为您的生活添彩。
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吃对三餐降血脂 远离高血脂 中国纺织出版社有限公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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吃对三餐降血脂 远离高血脂 张晔 编 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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养生豆浆米糊果蔬汁大全 张晔, 左小霞 中国轻工业出版社【正版】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
《养生豆浆米糊果蔬汁大全》编辑：现代家庭豆浆机的拥有率已越来越高，而随着各种食品安全问题频出，人们也越来越热衷在家自制饮品和食品。豆浆机除了可以打制豆浆外，还可以制作米糊、果蔬汁等，《养生豆浆米糊果蔬汁大全》都一一介绍给读者。
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快乐厨房 张晔 一日三餐怎么吃 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《快乐厨房·张晔 一日三餐怎么吃》是一本注重理论和实践相结合的营养书，不仅为您普及了营养知识，还切实地指导您一日三餐怎么搭配、怎么烹饪，更有专门针对常见病的调理食疗方，全部都从营养健康的角度来介绍。
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吃对三餐降血压 远离高血压 中国纺织出版社有限公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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会吃才养人 张晔 编 9787121239625 电子工业出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
尽管人们已经有了很多关于健康的基础概念，但怎样才能吃对食物、找到最适合自己的饮食，让吃进的营养最大化却是人们亟待解决和面对的问题。本书将介绍一些饮食搭配、烹饪等方面的概念和理论；详细介绍百余种餐桌常见食材，以及这些食材的最佳吃法和食用禁忌等；还将针对各种常见的疾病，给出合适的饮食料理建议，等等。全书将就让正常人吃好、吃对，让某些疾病患者注重通过饮食料理来控制病情这一更深层次的问题来介绍饮食内容，让人们对饮食健康的理解更上一层楼。
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家常菜，你吃对了吗 张晔 著 中国轻工业出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
只有医生知道的家常食材健康吃法！ 219道养生菜 低盐、低脂、少煎炸！ 凉菜、热菜、主食、汤粥 孩子越吃越聪明 老人越吃越健康 女人越吃越美丽 家常菜也养生！
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蜂胶保健与防病治病妙用 左小霞、张晔 编 金盾出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《蜂胶保健与防病治病妙用》由解放军309医院营养科专家编著。书中详细介绍了蜂胶的主要成分、质量要求和产品鉴别，系统阐述了蜂胶美容保健的妙用，以及防治常见病的用法和疗效。其内容丰富，科学实用，适合广大群众阅读。
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吃对三餐降尿酸 远离痛风 张晔 编 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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二十四节气常见应季菜的健康吃法 张晔 编 电子工业出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
现在，大家过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知越来越差，选购食材时，根本不关心应季不应季。其实，反季节菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养打折扣，大棚的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育，露天种植，少虫害少农药，自然品质好，更营养美味。要想吃到应季健康菜，你首先得知道什么季节吃什么菜？怎么吃更健康？怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家提供的。
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二十四节气常见应季菜的健康吃法 张晔 电子工业出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
如今，现代人过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知力越来越差，反季节蔬菜也越来越多，而人们在选购食材时，甚至几乎不关心应季不应季。要知道，反季节蔬菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养打折扣，大棚提供的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育，露天种植，少虫害，少农药，自然品质好，更营养，更美味。那么要想吃到应季健康菜，你首先得知道什么季节生长什么菜，怎么吃更健康，怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家介绍的。
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“保温杯里泡枸杞”“热中式”“姜枣茶”“中药奶茶”等热梗频频出圈，越来越多的人加入到茶饮养生的领域。不过，不少人还会有这样的顾虑：饮品店是不是会用含有添加剂、危害健康的原料？点的外卖茶饮糖分太高，容易发胖？总觉得在家可以做的茶饮种类太少？为什么自己做出来的茶饮没有店里的口感好？……翻开这本书，帮你打消这些疑虑。本书针对四季养生、不同体质、日常保健、常见小毛病等推荐了对症茶饮方，并且专为女性推荐了美肤、瘦身、调理妇科病的茶饮。没时间在家折腾食疗食补的筒子们总不会忙到喝水的时间都没有吧！本书可以让读者方便地找到适合自己的茶饮，材料易得，图文并茂，还备注了很好饮用时间，营养功效及不宜饮用人群等特别提醒。希望这140多道茶疗方，能为您的健康加分，为您的生活添彩。
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养生茶饮 对症喝茶 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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【新华书店总店旗舰店】吃对三餐降血脂远离高血脂,中国纺织出版社有限公司 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥17.36定价：¥99.60 (1.75折)
张晔解读《中国居民膳食指南》张晔、左小霞 编青岛出版社9787543678613 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《张晔解读》是中国营养学会编写的专门针对中国人的身体及饮食状况的膳食指导，它引导国人合理选择并搭配食物，达到平衡、合理膳食，减少疾病，促进全民健康，提高全民族的营养水平和健康素质。不过此书篇幅较大，读者普遍感觉它过于厚重，信息量太大，科学数据多，读起来有些吃力。
¥13.00定价：¥79.90 (1.63折)
快乐厨房：张晔·家常便饭最养人（全彩）张晔、王晶 编电子工业出版社9787121194948 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
家常便饭中蕴藏着健康的秘密。随着生活水平的提高以及营养知识的普及，人们在吃得好、吃得放心的同时，也开始追求“吃得明白”，人们渴望了解更多的关于食物的秘密。《快乐厨房：张晔·家常便饭养人（全彩）》在介绍给人们怎么吃的同时，告诉读者如何实现营养均衡和合理搭配。《快乐厨房：张晔·家常便饭养人（全彩）》前两章普及基础知识，后几章则跟据不同的保健需求、防治疾病需求、人群需求等介绍相宜的营养餐。让你牢牢守护餐桌安全和家人健康！
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果蔬汁断食法 凤凰生活 张晔 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
轻断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，它不像之前的断食那样难以坚持，需要很大的毅力，而是轻轻松松两天的轻断食，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，轻断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！蔬果是我们一天最多摄入的食材，他们含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素以及酵素，本书是为轻断食量身打造的神奇果蔬汁断食计划，不仅瘦得更快，还能喝出好气色，不挨饿，更重要的是能帮助激活我们人体自身的抗病能力，和不良情绪说再见。
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吃对三餐降尿酸远离痛风张晔 著中国纺织出版社9787518063918 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《吃对三餐降尿酸，远离痛风》以痛风患者的一天三顿饭为主线，选取低嘌呤、低热量、碱性食物搭配三餐。痛风能吃什么？不能吃什么？一看就知道！清晰地标出了食物的嘌呤含量的高中低档次，让痛风患者在配置低嘌呤膳食及三餐搭配上有据可依。对于禁忌食材，重点介绍了为什么不能吃，简单明了，痛风患者在日常饮食中注意避开。此外，还给出了痛风发作时、缓解期、不同合并症时的饮食调养方案，讲解细致，快速摆脱痛风困扰。
¥18.80定价：¥108.20 (1.74折)
把爱放进营养餐：营养师主妇的三餐心得张晔、左小霞 著广西科学技术出版社9787807636533 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
一个资深营养师主妇从油盐酱醋到挑菜做饭，帮大家在餐桌上解决常见的健康问题。从父母到子女，针对不同年龄段人的身体特点，传授各种健康饮食。更从各个行业从业人员的特点出发，教给大家怎样根据家人的职业设计饮食，防治职业病，解决大家的健康小苦恼。资深营养师更要教给大家自己做健康调料、搭配饭菜、选择食物的窍门和方法，让所有的主妇都成为家庭的营养师。
¥13.00定价：¥87.30 (1.49折)
在编辑这本书的过程中，我深深体会到正确的饮食及良好的生活习惯对健康至关重要。这本书用通俗的语言将复杂的消化医学知识和生活中遇到的健康问题表达得非常清楚。儿日常生活中多数健康问题都可以通过调整饮食来控制。本书就是通过17种食材、9种中药材以及帮读者调理饮食习惯和生活习惯改善糟糕的生活，提高消化力，并提高生活质量。
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吃对三餐降尿酸 远离痛风 治痛风的书痛风食谱食疗养生书籍饮食高尿酸血脂患者日常饮食营养患者低嘌呤膳食三餐搭配食物书
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大自然给你什么，你就吃什么 张晔 编 电子工业出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
反季节的食品倒底能不能吃？著名营养专家张晔向您娓娓道来。书中介绍了30种时令食材及68道时令美食，每一种食材每天推荐的食用量、吃法、适宜人群，12个月的当季果蔬宜忌，安全购买食材的季节建议，还有美容食材的建议，都一一做了推介，对现代人群来说，提供了多种美食选择方案。本书设计新颖，用雅粉纸印刷，令读者赏心悦目。特别赠送安全购买当季食材速查表、二十四节气养生歌拉页！
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2册控尿酸、防痛风+控血糖、护心脑 食养全家 痛风血糖饮食方案 稳控全家人尿酸的饮食手册
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张晔：吃对喝对少生病 张晔 编 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《张晔：吃对喝对少生病》由一线营养专家张晔老师亲自主编，详细讲解了日常饮食营养原则，旨在用通俗的语言为大家讲解膳食结构、营养搭配的原则和知识，并结合多年的一线经验，给读者提供了操作性、实用性较强的配餐原则，推荐一些合适的食物，介绍了防止营养流失的烹饪方法和食谱，读者朋友可以根据自己的实际情况和食物交换表灵活运用，为全家人搭配出合理的餐饮。
¥19.30定价：¥126.60 (1.53折)
咖啡的健康与否与其说在咖啡本身，不如说在喝它的人。咖啡里有很多营养物质，可以让人拥有神采奕奕的一天。同样是这些物质，也可能引发一些健康问题。人的禀赋不同，喝咖啡的量不同，甚至冲调的温度，饮用的时间，身体所处的状态，都会让咖啡呈现出不同的作用。咖啡里究竟蕴藏着怎样的宝藏，什么情况下人们不适合饮用咖啡，咖啡能预防哪些疾病，又有什么样的健康隐患，谁才是咖啡的健康伴侣，以及时下流行的咖啡清肠法和花草咖啡……关于咖啡与健康的种种，请在书中细细品味。
¥8.97定价：¥56.91 (1.58折)
正版图书 五谷养生大全 中国轻工业出版社 9787501987368 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
营养专家张晔老师告诉您：原来养生可以如此简单！ 为什么食物越来越丰盛，身体却越来越糟糕？ 我们终日奔波辛苦挣钱，难道就是为了老来看病？ 上火、过敏、便秘、肥胖、高血压、糖尿病……从五脏到五官，没啥地方让人省心的！ 健康就这么难吗？ 其实养生可以很简单！ 《养生五谷大全》《养生汤羹大全》《饮食宜忌大全》2012年5月隆重上市！ 深入破解家常食材的营养密码，补钙还是护眼，还是降压，让你一目了然！ 全家人的保养要点，父母、孩子，还有我们自己，涵盖！ 各种体质人群的日常养护、各种常见疾病的饮食保养，按图索骥，简单明了。 家常的、经典的、私家的……各款菜谱，在养生的基础上，美味不打折！ 本系列图书由书《养生豆浆大全》团队全力打造，每一点养生知识均有营养专家张晔老师通俗讲解，让您吃得美味，吃得明白，
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【关注有礼】吃对三餐降血脂 远离高血脂 健康食疗食谱营养餐制作教程全 防治高血压高血脂降压降脂方案健康食谱书籍 高血压高
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吃对三餐降血脂 远离高血脂 健康食疗食谱营养餐制作教程大全 防治高血压高血脂降压降脂方案健康食谱书籍 高血压高血脂养生运
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正版书籍 张晔 饮食宜忌你真的懂吗 电子工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
欢喜冤家全食物多，抛开剂量谈毒性都是耍流氓 剥去食物的外衣，还你一个全裸的真相，说好的相克其实并不是真正的相克 颠覆你的饮食宜忌观，选对食物，配好营养，吃好一日三餐，让你和家人享尽美味和健康！
¥21.48定价：¥79.56 (2.7折)
吃对三餐降尿酸远离痛风 全新塑封张晔中国纺织出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 正版图书】 代寻稀缺书老书，有问题可联系在线客服15011482491
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五谷杂粮养生减肥粥 张晔、史文丽 编 吉林科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
都说减肥是女人一生的事业，其实不仅是女人，男人、孩子、老人等都需要适当减肥，否则各种疾病就会找上你，如三高等，那样就会严重影响我们的生活质量。五谷杂粮搭配蔬果、畜禽等食材做成粥，不仅能满足身体的营养需要，重要的是还能达到减肥瘦身的目的。跟随《五谷杂粮养生减肥粥》，学习做杂粮减肥粥，保证让你一天一粥不重样，减肥瘦身轻而易举。养生＋瘦身就是这么简单！
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中国人应该这样轻断食张晔、左小霞 编吉林科学技术出版社9787538497632 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
104道适合中国人身体特征及生活方式的轻断食食谱！助你践行轻断食，健康一辈子！瘦身、排毒、防癌、延寿，各种轻断食套餐任你选！《中国人应该这样轻断食》轻断食套餐热量低、花样多，每次不重样，满足中国胃！让你不挨饿、不伤身、易坚持！搭配好营养，烹饪超简单，分量都标明，热量易掌控！超级适合现代人忙碌的生活节奏，不仅改变你的生活方式，能帮你快速减肥减压，净化身体，抵抗衰老！
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控血糖、护心脑，食养全家一本就够 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
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张晔 吃对喝对少生病 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《张晔 吃对喝对少生病》由一线营养专家张晔老师亲自主编，详细讲解了日常饮食营养原则，旨在用通俗的语言为大家讲解膳食结构、营养搭配的原则和知识，并结合多年的一线经验，给读者提供了劋作性、实用性较强的配餐原则，推荐一些合适的食物，介绍了防止营养流失的烹饪方法和食谱，读者朋友可以根据自己的实际情况和食物交换表灵活运用，为全家人搭配出合理的餐饮。
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二十四节气常见应季菜的健康吃法【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
如今，现代人过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知力越来越差，反季节蔬菜也越来越多，而人们在选购食材时，甚至几乎不关心应季不应季。要知道，反季节蔬菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养打折扣，大棚提供的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育，露天种植，少虫害，少农药，自然品质好，更营养，更美味。那么要想吃到应季健康菜，你首先得知道什么季节生长什么菜，怎么吃更健康，怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家介绍的。
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养生茶饮对症喝茶140多道养生茶饮124道茶饮附赠茶饮食材图鉴全彩养生茶饮茶叶日常保健预防花草茶药草茶五谷蔬果茶
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