中国肿瘤患者膳食营养建议（科普版） 于康教授撰写 探秘抵抗癌症的营养密码。科学、权威、实用，为肿瘤患者定制的膳食营养建议。
专业：中国营养学会肿瘤营养管理分会 组织编写，于康教授担任主编，将前沿的成果展示给需要的读者。
¥49.70定价：¥68.00 (7.31折)
减脂增肌餐 一盘搞定 于康新作，协和营养科医师联手打造，硬核减脂增肌饮食法！教你“吃”出肌肉，提高基础代谢率，燃脂立竿见影！
更瘦 更美 更健康！满足中国胃，享受中国味！ 为什么疯狂运动瘦不下来？为什么瘦下来很快又反弹？为什么不吃不喝依然长肉？ 因为没吃对！饮食不均衡，导致身体成分比例失衡，脂肪堆积，肌肉不足，代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年减脂增肌心得，告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免，还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘，让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了，就能轻轻松松健康瘦！
¥26.10定价：¥58.00 (4.5折)
均衡：代谢与营养自我管理 以新版中国居民膳食指南（2022）为指导，由北京协和营养专家联合打造，告诉你属于中国人自己的健康膳食模式。
大家可能都有这种错觉，认为在物质贫乏时期，营养不良的情况比较普遍，而现在，随着经济的腾飞和物质的极大丰富，人们的生活好了，已经不存在营养不良了。 其实不然。90%的人正在不知不觉走向营养失衡。 本书以*新版的《中国居民膳食指南（2022）》为指南，系统地讲解了代谢与营养的知识，告诉大家哪些膳食模式更有利于健康，中国人自己的健康膳食模式是什么、什么是东方膳食模式。帮助读者通过建立均衡的膳食模式，改善体质，远离慢性病。
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折)
《纽约时报》畅销书 来自Mayo Clinic代谢和营养科 美国Mayo Clinic拥有150多年历史 连续20多年跻身 全美最佳医院 榜单 Mayo Clinic减重专家团队精心创作 北京协和医院于康主译并作序推荐
¥86.90定价：¥158.00 (5.5折)
健康中国2012十大年度人物 北京协和医院营养科教授 健康书畅销作家 中央电视台《健康之路》 北京电视台《养生堂》特约专家 于康**力作 纠正“吃”的误区，解读“吃”的秘密 做自己的高级营养师，让合理营养伴健康同行！
¥14.00定价：¥28.00 (5折)
抗衰 阻击肌肉衰减症 北京协和医院于康教授教重磅作品 149道增肌餐+33组肌力训练 对抗腰酸背痛 增强肌肉抗衰老 当当 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
你知道吗？有一种叫肌肉衰减症的疾病正悄悄的盯上了每一个人！无论你是年轻人，还是老年人，不管你是患慢性疾病还是患恶性肿瘤，肌肉衰减症都会抓住任何一个侵入的机会！北京协和医院营养科主任医师于康传授增肌饮食+抗阻运动，教你抢救肌少症，强健后半生。希望大家通过?书中科学有效的方法增肌、强骨，提前储备“肌力资本”，给你全面有效的防肌少策略，带你养肌抗衰活得好，人生更健康精彩！阻击肌少症，从青少年抓起！从现在开始，储存将来高龄时的肌肉“老本”！
¥21.40定价：¥49.80 (4.3折)
减脂增肌餐一盘搞定 全套2册轻断食完整指南每周两天健身营养全书运动饮食手册自然瘦不反弹减肥计划有效瘦身攻略 运动健身减脂
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中国肿瘤患者膳食营养建议 科普版 人民卫生出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
本书是为肿瘤患者定制的膳食营养建议。一、因时而异，将肿瘤患者不同治疗阶段所需的营养支持一一列举。二、因人而异，不同治疗方式的患者需提供稍的营养支持条分缕析。三、去伪存真，提高患者对伪科学的辨识能力，帮助其走出饮食误区。四、应有尽有，罗列了常见肿瘤患者所需的营养支持方案。
¥36.20定价：¥68.00 (5.33折)
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¥8.33定价：¥29.80 (2.8折)
(2册)减脂增肌餐 一盘搞定 新编家常菜大全,于康,李宁,中国轻工业出版社等 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
《减脂增肌餐 一盘搞定》为什么疯狂运动瘦不下来？为什么瘦下来很快又反弹？为什么不吃不喝依然长肉？因为没吃对！饮食不均衡，导致身体成分比例失衡，脂肪堆积，肌肉不足，代谢差。本书由康叔倾情奉献多年减脂增肌心得，告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免，还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘，让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了，就能轻轻松松健康瘦！
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吃什么?怎么吃?于康 著天津科学技术出版社9787530844250
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减脂增肌餐一盘搞定 全套4册减脂增肌瘦身攻略终极塑身计划12周打造完美体形+每周两天轻断食+减糖饮食+学做瘦身低热量料理
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中国肿瘤患者膳食营养建议科普版 于康 著 为肿瘤患者定制的膳食营养建议 分享肿瘤患者营养支持的故事 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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高血压营养康复食谱 重庆出版集团图书发行有限公司当当自营同款 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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正版 减脂增肌餐 一盘搞定 健身营养全书运动饮食手册减肥瘦身食谱书籍健身饮食书籍快速练出肌肉肌肉训练计划肌肉健美训练减脂 正版保证
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吃的误区 9787518935406 于康 著,博集天卷 出品 科学技术文献出版社 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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抗衰 阻击肌肉衰减症 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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¥22.10定价：¥49.80 (4.44折)
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正版 全5册减脂增肌餐一盘搞定+减糖生活+轻断食+养生豆浆米糊五谷汁蔬果汁大全+果蔬汁+身不反弹减糖饮食-持续瘦身不反弹
¥45.80定价：¥227.80 (2.02折)
减脂增肌餐一盘搞定 全套2册轻断食完整指南每周两天健身营养全书运动饮食手册自然瘦不反弹减肥计划有效瘦身攻略 运动健身减脂
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五高的营养处方 于康 著 新华出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
不良的生活方式，特别是不正确的饮食习惯引发人体出现“五高”的病症：高体重（肥胖／超重）、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症。 有其中“高”者，出现其他“高”的风险大大增加。 在“五高”的防治中，营养的调理扮演着重要角色。
¥31.55定价：¥67.26 (4.7折)
于康 吃好每天3顿饭2 这样吃饭更健康 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《吃好每天3顿饭2 这样吃饭更健康》是国内首创的微博体健康书，于康老师的微博（@临床营养于康）生动幽默并有大量丰富的饮食健康信息，粉丝量和转载量都迅速增长。本书荟萃了于康老师微博中的精华内容，从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识，不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人裙饮食等饮食方面内容，更提出日常生活要坚持吃动两平衡。全书采用箴言的形式进行提炼，把复杂的饮食营养知识概括成一条条生动的小段子，献给广大读者朋友，以期让于康教授对于健康、对于生活，甚至对于人生的精彩见解以最有效率的方式与大家见面，并对大家的生活产生切实的帮助。随书赠送于康老师特别推荐的28道健康家常菜谱，彩色印刷，精美超值。
¥9.82定价：¥59.67 (1.65折)
于康教你怎么吃 于康 著 天津教育出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
面对花样繁多的食材，莫衷一是的营养主张，吃什么？怎么吃？吃多少？《于康教你怎么吃》从日常生活中常见的营养观点入手，将晦涩的营养理论与餐桌上的鲜活食品相联系。作者以专业营养师的角度，全方位解读人们对营养的认识误区；多角度分析健康饮食与营养的关系；对近年来高发的 三高 脂肪肝 等病症与营养的关系进行了精辟讲解。 五容宜为养，失豆则不良，五畜适为益，过则害匪浅； 五菜常为充，新鲜绿黄红，五果当为助，力求少而数； 气味合则服，尤当忌偏独，饮食贵有节，切切勿使过。
¥11.50定价：¥24.56 (4.69折)
于康 吃好每天3顿饭 于康 著 化学工业出版社 9787122138132【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《于康：吃好每天3顿饭》为北京协和医院临床营养科于康教授扛鼎力作。 饭，人人都得吃，一辈子都在吃，但是，吃饭的智慧，却未必人人都懂。 每日三餐，怎样能吃对？ 你还在被不正确的营养观念忽悠吗？ 你担心食品安全问题吗？ 你知道选对盐就能让血压下降吗？ 你知道什么该多吃、什么该少吃吗？ 专家为你拨开吃的迷雾，针砭社会热点，纠正营养观念。大到营养科学，食品安全，常见慢性病，小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识，帮您掌握吃饭的智慧，教您怎样吃最健康
¥10.00定价：¥108.00 (0.93折)
营养是好的医生:著名营养专家于康慢性病营养方案【正版】 【正版图书，满额减，电子发票】
央视《健康之路》等全国十几家电视台健康节目嘉宾在大学、部委及各地保健系统开展营养知识讲座超过500场，反响强烈，编著《饮食决定健康》等大众健康图书45种，累计发行量百万册以上。 目前中国慢性病的发生非常普遍，人数迅速增加，发病年龄提前，已成为城乡居民死亡的主要原因，成为公众健康的头号杀手。医生和病人应该是同一战壕里的战友，他们的共同敌人就是疾病。 这本书充当着营养医生与一般读者的桥梁，告诉大家常见慢性病的病理、症状、危害，并提出营养治疗原则、、饮食误区、食疗验方等诸多的饮食细节。针对性经，实用可行，不但是广大慢性病患者的营养治疗手册，也为一般读者提供了慢性病饮食预方案。 ——卫生部原副部长、中国健康教育协会会长 殷大奎 教授 现代社会中，有一些常见疾是“吃”出来的疾病，或者说
¥129.00定价：¥338.00 (3.82折)
五高的营养处方 于康 著 新华出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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吃的误区 于康 著,博集天卷 出品 科学技术文献出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥16.00定价：¥39.00 (4.11折)
家常营养饭菜 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
实用版吃好每天三顿饭，要想不生病，先要吃对了，回家吃饭的智慧就是每天餐桌上的家常饭菜。首席健康专家和协和医院营养科教授于康一起教你怎么买、怎么做、怎么选、怎么吃对每天三顿饭。两千五百年前，西方医圣希波克拉底即提倡 “你的食物，就是你的医药。”H.G.Bieler医师在行医半个世纪后，亦提出他的诚恳忠告 “大自然治病，医生只不过是大自然的助手而已。”也就是说，不当的食物是引起疾病 适当的食物却可以治病。有一位读者在书店购书时说过这样一句话 “看看有没有简单的，自己能做的，又能促进健康的”。从某种意义上说，实用、简单、可劋作性、对健康有帮助应当是这本菜谱书编写时追求的一个重要目标。《家常营养饭菜》由首席健康教育专家洪昭光、营养专家于康教授共同把关，让你吃好、吃对家常饭菜，为全家人的健康保驾护航。
¥11.42定价：¥33.00 (3.47折)
不良的生活方式，特别是不正确的饮食习惯引发人体出现“五高”的病症：高体重（肥胖／超重）、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症。 有其中“高”者，出现其他“高”的风险大大增加。 在“五高”的防治中，营养的调理扮演着重要角色。
¥42.05定价：¥164.10 (2.57折)
营养是好的医生:著名营养专家于康慢性病营养方案【正版书籍，满额减，电子发票】 正版
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¥63.32定价：¥206.64 (3.07折)
于康 吃好每天3顿饭2 这样吃饭更健康 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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做自己的营养医生 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《做自己的营养医生》讲述了在健康的总分中，父母遗传因素占5分，环境占7分，医疗占8分，而人们自己的生活方式占60分。在生活方式中，合理的营养膳食就占了3分。如果我们真正建立起以营养膳食为基础的健康生活方式，全球人均寿命将在的基础上平均增加9岁，其中，发达国家平均增加4岁，而包括中国在内的发展中国家则可增加近6岁！作为北京仂、和医院的营养医生，子康教授在临床营养的实践中，深切体会人们对合理营养的迫切需求，以及在林林总总的宣传前产生的困惑和误区，他提出“做自己的营养医生”的口号，用通俗易懂的方式在更大范围内推广合理营养、平衡膳食的科学概念。做自己的营养医生，把健康长寿的钥匙掌握在自己手中！
¥10.37定价：¥61.11 (1.7折)
做自己的营养医生 于康 著 求真出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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你吃对了吗？ 于康 四川科技出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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VIP百姓开门七件事:糖米油盐酱醋茶的营养秘密 于康 编著 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事：糖米油盐酱醋茶的营养秘密（双色版）》详述了糖、米、油、盐、酱、醋、茶的基本来历、组成成分、质量鉴别、分类、特性、妙用、注意事项、营养价值以及食疗功效等，纠正并丰富了一般人对于调味料的使用观念。这七种调味料不仅是厨房的材料，还是生活中不可缺少的营养要素，《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事：糖米油盐酱醋茶的营养秘密（双色版）》让读者重新认识这七种潜伏在身边默默无闻的调味料，重新开启糖米油盐酱醋茶的健康生活。
¥8.00定价：¥31.00 (2.59折)
于康说营养—中老年的科学饮食 于康 主编 中国协和医科大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
健康长寿是大家的美好愿望，尤其是中老年朋友，这方面的需要更迫切些。北京协和医院营养专家于康编著的《中老年的科学饮食》正是系统论述中老年朋友如何通过科学饮食远离疾病，健康生活、颐养天年。科学的养生之道可以帮助我们通向长寿之路。
¥11.00定价：¥37.00 (2.98折)
食物是好的医药5:糖尿病、高血压、高血脂饮食自疗法 于康 著 天津教育出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥9.00定价：¥25.00 (3.6折)
你吃对了吗？ 于康 四川科技出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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肝胆胰疾病的饮食解决方案 于康 等编著 中国协和医科大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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于康说营养—中老年的科学饮食【正版图书，满额减，电子发票】 【正版】
健康长寿是大家的美好愿望，尤其是中老年朋友，这方面的需要更迫切些。北京协和医院营养专家于康编著的《中老年的科学饮食》正是系统论述中老年朋友如何通过科学饮食远离疾病，健康生活、颐养天年。科学的养生之道可以帮助我们通向长寿之路。
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于康说营养—胃肠肝胆胰疾病与饮食【正版图书，满额减，电子发票】 【正版】
有病泊乱投医 营养最怕胡乱吃 健康秘籍人人求 专家说根由
¥75.00定价：¥230.00 (3.27折)
于康说营养：钙论 于康 编【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《于康说营养：钙论》介绍了营养医生是最有资格来评说钙与健康的人士之一，因为他们的专业同时跨越医学和营养两个领域。《于康说营养：钙论》作者为从事多年临床工作的营养医生，他们不仅为读者提供了许多关于钙的知识，还帮助读者认识市场上涌现的各种钙剂；不仅阐述了缺钙与健康的关系，更延伸到补钙对疾病的影响。围绕钙的话题，从婴儿到老年，从健康到疾病，从食物到药物。
¥134.94定价：¥357.88 (3.78折)
高血压饮食宜忌 于康 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
高血压严重危害人人瓣健康，被医学界称为“健康的第一杀物。” 我国高血压病的发病率有逐年增设高的趋势。目前，全社会应将高血压的防治作为整个疾病防治工作的重点，对高血压疾病给予高度的重视。 高血压的防治应包括合理的饮食控制、戒烟限酒、控制体重、维持心理平衡、适量运动、有效合理的药物治疗和等内容。其中，饮食控制是基础。 饮食治疗的成败的关键是对食物的正确取舍——应该选择什么食物，不该选择什么食物，哪些食物“宜”，哪些食物“忌”，这是每个高血压患者应充分了解的问题。本书正是从高血压患者食物选择的角度，介绍了高血压营养治疗的原理和方法，详细阐述了85种适宜食物和21种不宜食物的有关信息，并列举了常见菜肴的制备方法。 应指出的是，高血压的营养治疗是一个慢性的、持续的过程，寄希望于采用某种饮食方案
¥31.00定价：¥150.00 (2.07折)
营养是好的医生:著名营养专家于康慢性病营养方案 于康 著 漓江出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
央视《健康之路》等全国十几家电视台健康节目嘉宾在大学、部委及各地保健系统开展营养知识讲座超过500场，反响强烈，编著《饮食决定健康》等大众健康图书45种，累计发行量百万册以上。 目前中国慢性病的发生非常普遍，人数迅速增加，发病年龄提前，已成为城乡居民死亡的主要原因，成为公众健康的头号杀手。医生和病人应该是同一战壕里的战友，他们的共同敌人就是疾病。 这本书充当着营养医生与一般读者的桥梁，告诉大家常见慢性病的病理、症状、危害，并提出营养治疗原则、、饮食误区、食疗验方等诸多的饮食细节。针对性经，实用可行，不但是广大慢性病患者的营养治疗手册，也为一般读者提供了慢性病饮食预方案。 ——卫生部原副部长、中国健康教育协会会长 殷大奎 教授 现代社会中，有一些常见疾是“吃”出来的疾病，或者说
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¥9.52定价：¥58.56 (1.63折)
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¥9.45定价：¥58.32 (1.63折)
编辑
¥155.00定价：¥390.00 (3.98折)
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营养堂营养密码系列 百姓开门七件事 糖米油盐酱醋茶的营养秘密 （双色版） 于康 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事 糖米油盐酱醋茶的营养秘密（双色版）》详述了糖、米、油、盐、酱、醋、茶的基本来历、组成成分、质量鉴别、分类、特性、妙用、注意事项、营养价值以及食疗功效等，纠正并丰富了一般人对于调味料的使用观念。这七种调味料不仅是厨房的材料，还是生活中不可缺少的营养要素，《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事 糖米油盐酱醋茶的营养秘密（双色版）》让读者重新认识这七种潜伏在身边默默无闻的调味料，重新开启糖米油盐酱醋茶的健康生活。
¥12.20定价：¥66.60 (1.84折)
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食物是的医药5糖尿病高血压高血脂饮食自疗法【正版】 【正版图书，达额减，电子发票】
这是一本图文并茂、印刷精美的书不一般的食物成分、营养搭配，还有针对防治“三高”的各种有效、具体、可操作的美味食谱。作者是北京协和医院的营养医生，她在《食物是的医药2：小食物大功效》中介绍了98种常见食物的功效；本书的问世，着力描述了在维护健康和防治“三高”疾病方面，如何灵活、合理、简单而有效地运用这些食物。是一项具体、细致、可操作的实践科学，本书的丰富内容、匠心编排和实践特色大大提高了本书的趣味性、可读性和操作性，真正做到一看就懂，一用就灵，非常切合广大患者的实际需要。 推荐购买《食物是的医药2:小食物,大功效》
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营养是的医生:营养专家于康慢性病营养方案【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
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食物是好的医药5:糖尿病、高血压、高血脂饮食自疗法【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
这是一本图文并茂、印刷精美的书不一般的食物成分、营养搭配，还有针对防治“三高”的各种有效、具体、可操作的美味食谱。作者是北京协和医院的营养医生，她在《食物是的医药2：小食物大功效》中介绍了98种常见食物的功效；本书的问世，着力描述了在维护健康和防治“三高”疾病方面，如何灵活、合理、简单而有效地运用这些食物。是一项具体、细致、可操作的实践科学，本书的丰富内容、匠心编排和实践特色大大提高了本书的趣味性、可读性和操作性，真正做到一看就懂，一用就灵，非常切合广大患者的实际需要。 推荐购买《食物是的医药2:小食物,大功效》
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饮食决定健康 于康 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
一周健康食谱，喝牛奶四忌，五种特殊人裙营养指南，六大伤心损脑食品，七种疾病营养治疗，补钙八问，八种不健康饮食习惯，十大黄金法则，二十种健康食物，二十种营养缺乏信号……北京协和医院营养专家于康根据多年临床经验，从中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》出发，为现代中国家庭精心设计出实用的健康饮食和营养治疗方案。《饮食决定健康》告诉你——健康是吃出来的。只有吃得正确，才能吃出健康。只有聪明地饮食，才能健康地生活。
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于康教您远离三高从吃开始【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
三高即为高血压、高血糖、高血脂 三高并不是单独存在的的疾病 三高实际上是个整体的系统疾病 资深营养师于康教您轻松吃掉三高症
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营养是的医生:著名营养专家于康慢性病营养方案【正版】 【正版图书，达额减，电子发票】
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本书详解了普遍存在于老百姓饮食观念中的88个误区，分8大类25小类，全面涵盖主食肉菜、油盐酱醋、水酒茶饮及生活习惯等方面。每个误区讲解后都有相应的正确膳食建议，教大家如何正确地吃，充分发挥食材营养，吃出健康好身体。
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