掌控 重启不疲惫不焦虑的人生 张展晖著 从运动 饮食 休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书 新华书店正 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
你是否经常力不从心、疲惫和焦虑？精力管理体系创立者、跑步教练张展晖，以独到的见解和自身经历，揭示了轻松生活的底层逻辑——尊重自然与生命的节律，让成功与幸福成为可能。 1.自我管理书，精心再版修订。《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》一书曾在2018年改变了数十万读者的生活和精力状况，如今再次升级，回馈学员、老粉和新粉，放下过去，重启你的人生！ 2.内容迭代，适应碎片化时代。全书涵盖精力管理的多个方面，包括运动、饮食、休息和心态管理，本次修订升级，让以往抽象的精力管理内容图表化、数据化。增补一万字左右内容，更新了六年以来新学员的案例，优化内容结构，使其图表化、模块化，更适合快节奏、碎片化的理解。 3.简单易行，适应不同场景需求。本书面向不同年龄的读者，从需要锻炼的年轻人到精力不足或精力分配不合理
¥37.40定价：¥79.00 (4.74折)
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美国国家体能协会运动营养指南 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书是美国国家体能协会（NSCA）与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养指南。书中不仅向读者介绍了国外运动营养领域新的研究成果，讲述了运动营养学的相关原理，还给出了基于不同人裙和不同营养需求的营养建议，集科学性与实用性于一体。全书共分2章，分别介绍了运动营养与运动表现的关系 碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素和矿物质的营养学功效及其摄入量建议 力量和爆发力，以及有氧耐力训练相关的营养需求和补充建议 营养补充时机及能量消耗与体成分相关的营养学原理和建议 还从运动营养师的角度分别介绍了营养需求分析和营养计划制订的经验和理论。本书为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的教师和学生了解运动营养提供了重要参考。
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美国国家体能协会运动营养指南 玛利亚·A.斯帕诺（Marie A.Spano） 著；[美]美国国家体能协会（Nation 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书是美国国家体能协会（NSCA）与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养指南。书中不仅向读者介绍了国外运动营养领域新的研究成果，讲述了运动营养学的相关原理，还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议，集科学性与实用性于一体。全书共分12章，分别介绍了运动营养与运动表现的关系；碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素和矿物质的营养学功效及其摄入量建议；力量和爆发力，以及有氧耐力训练相关的营养需求和补充建议；营养补充时机及能量消耗与体成分相关的营养学原理和建议；还从运动营养师的角度分别介绍了营养需求分析和营养计划制订的经验和理论。本书为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的教师和学生了解运动营养提供了重要参考。
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会计学基础实训教程(财经类院校成人高等教育实训系列教材) 正版图书,下单速发,可开发票
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为美而食 美丽滋养，由内而外[美]乔琳·哈特（Jolene Hart） 著；唐敬尧 译人民邮电出版社9787115427 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书一改健康指南书惯用的写作方法，不仅从饮食营养方面给出了保持美丽的分析和建议，用图表清晰展示，外加多个食谱让读者享用无限美味，而且还融入了心灵指导，帮助读者进行心灵塑造，释放压力，平衡激素水平，从内到外打造美丽人生。
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腰部功能强化训练 预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
国家队体能教练 闫琪博士 专业写作体育科学研究所运动康复研究中心 审定推荐助力预防腰部损伤、缓解腰部慢性疼痛与提升运动表现·介绍腰部解剖学结构与功能·解析腰部损伤风险筛查方法关节活动度筛查 功能动作筛查·阐释腰部功能强化策略与七大步骤·110余项分步演示动作练习·12套针对不同功能障碍、损伤、人群与运动专项的训练方案·配套动作指导视频
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计算机辅助设计——AutoCAD 2012中文版基础教程(第2版) 正版图书,下单速发,可开发票
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为美而食:美丽滋养,由内而外【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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【正版】 SketchUp 2014建筑设计案例教程 郭惠 人民邮电出版社 9787115404244
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膝关节功能强化训练 预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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缓解膝盖疼痛 这么练就对了(中老年大图大字版) 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
【简单易学】动作简单易上手，躺着、坐着、站着就能轻松练习！家庭小物件辅助健身，方便又安全，更适合中老年人进行日常锻炼！【真实有效】10个实用的锻炼方案，既能缓解膝盖疼痛，又能增强腿脚力量！缓解膝痛不求人，跟着练，助您腿脚利索，一身轻松，一口气也能上六楼！成为小区里的健步走、广场舞、太极拳明星！【轻松阅读】颜色丰富鲜艳的高清大图搭配大号文字，不费眼也不费神，更适合中老年读者扫码即可观看配套视频，真人演示，老花眼也不怕争做有温度、懂关怀的中老年科普读物【足够专业】国家体育科学研究所研究员、资深体能教练专业写作 获得高校教授、副主任医师、老年杂志副主编的联袂推荐和鼎力支持
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【关注有礼】全4册 开心蔡澜系列 饮食经验四部曲 蔡澜 煮个面等糖吃+吃好喝好没有烦恼+吃一顿笑一场+想点就点 开心一点
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腰部功能强化训练 预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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美国国家体能协会运动营养指南玛利亚·A.斯帕诺（Marie A.Spano） 著；[美]美国国家体能协会（Nationa 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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¥41.80定价：¥161.10 (2.6折)
【正版】 SketchUp 2014建筑设计案例教程 郭惠 人民邮电出版社 9787115404244
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美国国家体能协会运动营养指南 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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断糖生酮白泽卓二人民邮电出版社9787115522801 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
读者对象：大众 断糖生酮并非一种简单的减肥方法，而是一种健康的生活方式，其不仅可以改变饮食习惯，也可以改造你的心智。本书作者白泽卓二教授通过同卵双胞胎实验数据的对比，并结合对墨西哥山区塔拉乌玛拉族人的研究分析结果，对生酮体质进行了深入研究，*终发现摄入过量的糖类物质会导致身体进入亚健康状态。作者提倡低糖、少麸质的饮食方式，在书中为读者提供了 13 条具有实际应用价值的指导意见。 本书适合对断糖生酮感兴趣的读者阅读。
¥21.70定价：¥147.70 (1.47折)
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¥112.30定价：¥225.60 (4.98折)
肩关节功能强化训练 预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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¥53.50定价：¥190.50 (2.81折)
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¥42.00定价：¥177.40 (2.37折)
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¥56.20定价：¥223.60 (2.52折)
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1.完整训练体系，手把手教你学透每一个动作细节 从基础的运动解剖原理出发，到每一块肌肉、每一个动作的锻炼方法 保姆级教程，比聘请私人教练还贴心的陪伴式阅读体验 带你掌握肩、胸、背、腿、手臂和核心等人体肌肉锻炼 2.系统拆解有关健身的几乎全部营养知识 从认识食物开始，带领你了解食物在体内的旅行 学会看营养标签，超市购物不盲目 科学认识热量，掌握减脂的底层逻辑 全面认识碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量营养素与运动补剂，高效练出好身材
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断糖生酮白泽卓二人民邮电出版社9787115522801 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
读者对象：大众 断糖生酮并非一种简单的减肥方法，而是一种健康的生活方式，其不仅可以改变饮食习惯，也可以改造你的心智。本书作者白泽卓二教授通过同卵双胞胎实验数据的对比，并结合对墨西哥山区塔拉乌玛拉族人的研究分析结果，对生酮体质进行了深入研究，*终发现摄入过量的糖类物质会导致身体进入亚健康状态。作者提倡低糖、少麸质的饮食方式，在书中为读者提供了 13 条具有实际应用价值的指导意见。 本书适合对断糖生酮感兴趣的读者阅读。
¥22.20定价：¥101.10 (2.2折)
掌控 重启不疲惫、不焦虑的人生(经典修订版) 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
你是否经常力不从心、疲惫和焦虑？精力管理体系创立者、跑步教练张展晖，以独到的见解和自身经历，揭示了轻松生活的底层逻辑——尊重自然与生命的节律，让成功与幸福成为可能。 1.自我管理书，精心再版修订。《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》一书曾在2018年改变了数十万读者的生活和精力状况，如今再次升级，回馈学员、老粉和新粉，放下过去，重启你的人生！ 2.内容迭代，适应碎片化时代。全书涵盖精力管理的多个方面，包括运动、饮食、休息和心态管理，本次修订升级，让以往抽象的精力管理内容图表化、数据化。增补一万字左右内容，更新了六年以来新学员的案例，优化内容结构，使其图表化、模块化，更适合快节奏、碎片化的理解。 3.简单易行，适应不同场景需求。本书面向不同年龄的读者，从需要锻炼的年轻人到精力不足或精力分配不合理
¥39.90定价：¥79.00 (5.06折)
人民邮电出版社 家庭看护全书(手绘图解版) 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
一部献给每个家庭的温馨手绘看护全书，图解家庭护理知识，手把手教会护理方法与技巧！1）500余张手绘护理图，超细致讲解家庭护理的基础知识和基本技术2）提供协助被护理人员翻身、起床、站立、入座、使用轮椅、行走、饮食、沐浴、更衣、如厕及紧急情况处理的护理步骤与方法指导3）188个口头提醒，确保护理人员与被护理人员有效沟通，顺利进行护理工作4）14个护理专栏，列举家庭护理存在的误区与常见问题，并给出解决方法5）8组拉伸动作，帮助护理人员练就不易疲劳的身体，积极应对护理问题
¥43.80定价：¥68.00 (6.45折)
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美国国家体能协会运动营养指南 美国国家体能协会 NSCA 运动营养学
¥108.80定价：¥128.00 (8.5折)
烘焙星球 阿木的手作烘焙日记 烘焙书 烘焙教程书 面包书籍 甜品书籍
¥123.20定价：¥123.20
缓解膝盖疼痛 这么练就对了(中老年大图大字版) 闫琪,人邮体育 编 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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¥34.10定价：¥49.80 (6.85折)
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保证正版假一罚十 亲密关系 第六版第6版 精装 9787115390578 罗兰米勒人民邮电百科全书式两性心理专著 津巴
¥107.79定价：¥107.79
美国国家体能协会运动营养指南玛利亚·A.斯帕诺（Marie A.Spano）人民邮电出版社【现货实拍 可开发票 下单 代寻稀缺书老书，有问题可联系在线客服15011482491
¥94.00定价：¥282.00 (3.34折)
正版 Herbs 香草百科 265种香草植物全收录 香草图鉴书籍台湾香草之父尤次雄著新古典生活美学实用香草种植料理茶饮香
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缓解肩部疼痛 这么练就对了(中老年大图大字版) 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
国家体育科学研究所闫琪博士倾力打造，帮助你缓解肩部疼痛只需要使用家庭小物件、动作简单的疼痛缓解锻炼肩痛、五十肩等问题的自我缓解手册·大图大字、精美插画，深入浅出地帮助你了解人体的肩部结构及科学锻炼小知识·简单的筛查动作，帮助你找出导致肩部不适/疼痛的根源，“对症下药”·无需特殊道具、有针对性的锻炼，帮助你改善导致肩痛的身体问题·难度循序渐进、中老年轻松学会的一步步跟练方案
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生命安全与健康 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1．本书的主要特点是在内容组织上采用项目化、任务驱动设计，案例内容仿真性强，并配套了丰富的案例和任务训练。 2．本教材和课程网络课堂相结合，是两套完整系统，一方面可以用于学生初次学习和老师课堂讲解，另一方面可以通过课程网络空间学习。 3．在表现形式上使用了大量的便于学生理解的图表，每个项目的任务内容均具有可操作性，并且每个任务有“任务训练”专栏介绍任务实施的过程。 4．本书在总体设计上仍沿用传统教材的教学顺序，但采用项目化的设计后，每个任务均能够体现生命安全教育的工作过程，使学生能够通过五个项目的学习，循序渐进地从简到繁逐步掌握生命安全的知识和技能。
¥23.20定价：¥32.00 (7.25折)
