好好吃饭，好好减肥+全谷这样吃，美味又健康（全2册）让身体自然瘦 懒人小白拿起就能用的减肥瘦身方案书籍小说
¥24.00定价：¥99.60 (2.41折)
视力革命 湖南文艺出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
◆长销日本10年，累计印量超28万册的视力保健书 ◆不手术！不用药！也能拥有好视力！◆日本高人气眼科医生40年研治经验大公开 ◆7种视力恢复训练法，每天1分钟，双眼更轻松 ◆不只改善视力，还有助于缓解干眼症、飞蚊症、老花眼…… ◆恢复好视力，完全不费力
¥21.20定价：¥45.00 (4.72折)
美食课 一 春季养肝 江西科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★春季饮食的选择春天应该少吃点儿肉食，多吃点儿生发的、宣泄的、疏肝的、泻脾的或辛香的东西，把冬天积攒下来的营养化掉，这是春天饮食的基本的指导原则。小麦是春天绿得最早的植物，而且小麦苗儿天然具备一种生发或转化的功能，有点儿像我们说的肝生发的作用。在春天吃饭的时候，大家记住，我们应该选有益肝脏（臟）生发的味道，不是根据它的效果去吃，而是根据它的性味去吃。所以选择主食的时候，要选择入肝的，对肝有补益作用的食物。春天讲的食材，我们按君臣佐使补肝，补肝气、补肝阳、补肝血、补肝阴的方法即君是辛，臣也是辛，反佐是酸，使是甘。所以辛辛酸甘，这是我们做饭讲究的口味。★中医入门从徐文兵美食课开始在吃饭这件事情上，我们更应该相信人的天赋和本能。吃饭前一定要问自己饥不饥、饿不饿、馋不馋。我们现在怎
¥35.40定价：¥59.90 (5.91折)
笑对健康 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.国际笑声研究专家提供科学大笑方法：结合积极心理学和神经科学知识，提出“笑声效应”理论，点出“笑是一剂良药”的观点。2.提供了大笑瑜伽、写感恩日记和正念练习等实用技巧，方便读者实操。3.赠送“快乐练习手册”：如果你真的因为工作或生活笑不出来了，使用手册，在作者的引导下恢复快乐。
¥34.60定价：¥59.80 (5.79折)
睡前疗愈指南 除了玩手机还可以做的50件事 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
深夜手机依赖症者速速集合！你是否也在“再刷10分钟”的魔咒里越陷越深？直到刷到眼皮打架、颈椎报警，却仍然舍不得放下手机？小红书治愈系博主@睡睡云 带着《睡前疗愈指南：除了玩手机还可以做的50件事》来拯救你了！这本书不是苦口婆心的养生经，而是集结了50个比短视频更上头的睡前小仪式：用脚趾跳芭蕾、清理负能量垃圾、做“躺平版八段锦”……从中医穴位到心理学暗示，从怪趣小实验到睡眠改善方案，专治“道理我都懂但就是放不下手机”的现代失眠症。随书附赠的“百变衣柜”贴纸可以反复粘贴，为睡睡云换装，还可以在“睡前写写画画”区域做手账。让我们今夜就跟着睡睡云走进治愈空间，丢掉手机，安然入眠！
¥25.20定价：¥56.00 (4.5折)
图解老人照护 让父母晚年更幸福的81个要点 吕晔 著 吕晔 绘 机械工业出版社
1. 涵盖81个养老照护要点，数百个照护细节。从理论到实践，衰老身体心理变化+衣食住行适老化建议+防摔防呛+辅具选择，提供专业实用的解决方案，短时间内掌握老年照护的核心要领。2.结构清晰，语言通俗易懂，图示生动鲜活，让照护者从容应对。3. 获得学界、行业专家联名推荐，是照护者步入科学养老领域的指南。4. 10项活动素材，在轻松的氛围中成为老年生活的守护者。5. 附赠表情包贴纸，线上线下寓教于乐。
¥36.30定价：¥69.80 (5.21折)
1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作 针对现代人经常罹患的疾病，中医典籍流传下来的千古名方都是妙招。身心养生专家佟彤解析如何选择合适的中成药，来进行日常的自我治疗与保健。同时为那些被我们用反、用窄、用歪了的中成药正名，纠正日常生活中的用药错误。让那些被“埋没”的古代国医经典换上新装，继续为今人所用，发挥它们的神奇魅力。 2.中医就是生活化养生，在养生成为时尚，保养成为话题的现在，中医补养药的使用更是日趋普遍。 哪些人需要常备补中益气丸？——脑力劳动者、体弱孩童、晨起会头痛的人、怎么都吃不胖的人。哪些症状适合用五苓散调养？——小便不利、口渴严重、面部浮肿的人。什么时候喝生脉饮ZUI有效？——大汗淋漓、身体虚弱时，炎热的夏季。养阴清肺丸针对哪些症状ZUI有效
¥26.40定价：¥56.00 (4.72折)
痛风不是终点，而是健康觉醒的起点！ 让陈企望教授50年经验成为您的健康盾牌，从翻开这本书开始，掌握与疼痛和解的智慧。● 权威可信：原北京大学教学医院中医专家50余年临床积淀，教你“分型调养+动态配方”，疏通经络淤堵，强化运化功能。● 找得着、用得上：精选25种常见降尿酸食材+15道茶饮方，从脾肾调理g治痛风代谢紊乱，解决日常想吃不敢吃的困扰。● 调养方案专业、管用：以“中医经典推荐”为纲，急性期救急、缓解期控酸、稳定期固本，分阶段食养+辩证精选验方+药膳方，阻断嘌呤转化，修复关节损伤，提升肾代谢能力。● 超值拥有：陈教授私藏“通经络”的穴位按摩+传统功法，中医小白也能一看就会，行气活血、舒筋活络，畅享“无痛”生活。
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折)
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折)
美食课一春季养肝 徐文兵著 养肝的饮食之道 药食同源 中医食疗食补 黄帝内经饮食疗法南北方饮食差异食谱书 中医养生保健书 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★春季饮食的选择春天应该少吃点儿肉食，多吃点儿生发的、宣泄的、疏肝的、泻脾的或辛香的东西，把冬天积攒下来的营养化掉，这是春天饮食的基本的指导原则。小麦是春天绿得最早的植物，而且小麦苗儿天然具备一种生发或转化的功能，有点儿像我们说的肝生发的作用。在春天吃饭的时候，大家记住，我们应该选有益肝脏（臟）生发的味道，不是根据它的效果去吃，而是根据它的性味去吃。所以选择主食的时候，要选择入肝的，对肝有补益作用的食物。春天讲的食材，我们按君臣佐使补肝，补肝气、补肝阳、补肝血、补肝阴的方法即君是辛，臣也是辛，反佐是酸，使是甘。所以辛辛酸甘，这是我们做饭讲究的口味。★中医入门从徐文兵美食课开始在吃饭这件事情上，我们更应该相信人的天赋和本能。吃饭前一定要问自己饥不饥、饿不饿、馋不馋。我们现在怎
¥43.70定价：¥59.90 (7.3折)
视力革命 湖南文艺出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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¥20.10定价：¥45.00 (4.47折)
图解老人照护 让父母晚年更幸福的81个要点 机械工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1. 涵盖81个养老照护要点，数百个照护细节。从理论到实践，衰老身体心理变化+衣食住行适老化建议+防摔防呛+辅具选择，提供专业实用的解决方案，短时间内掌握老年照护的核心要领。2.结构清晰，语言通俗易懂，图示生动鲜活，让照护者从容应对。3. 获得学界、行业专家联名推荐，是照护者步入科学养老领域的指南。4. 10项活动素材，在轻松的氛围中成为老年生活的守护者。5. 附赠表情包贴纸，线上线下寓教于乐。
¥36.30定价：¥69.80 (5.21折)
睡前疗愈指南 除了玩手机还可以做的50件事 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
深夜手机依赖症者速速集合！你是否也在“再刷10分钟”的魔咒里越陷越深？直到刷到眼皮打架、颈椎报警，却仍然舍不得放下手机？小红书治愈系博主@睡睡云 带着《睡前疗愈指南：除了玩手机还可以做的50件事》来拯救你了！这本书不是苦口婆心的养生经，而是集结了50个比短视频更上头的睡前小仪式：用脚趾跳芭蕾、清理负能量垃圾、做“躺平版八段锦”……从中医穴位到心理学暗示，从怪趣小实验到睡眠改善方案，专治“道理我都懂但就是放不下手机”的现代失眠症。随书附赠的“百变衣柜”贴纸可以反复粘贴，为睡睡云换装，还可以在“睡前写写画画”区域做手账。让我们今夜就跟着睡睡云走进治愈空间，丢掉手机，安然入眠！
¥28.00定价：¥56.00 (5折)
预售 睡前疗愈指南 除了玩手机还可以做的50件事 睡睡云 绘 中国轻工业出版社
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¥25.20定价：¥56.00 (4.5折)
痛风食养+中医调理 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
痛风不是终点，而是健康觉醒的起点！ 让陈企望教授50年经验成为您的健康盾牌，从翻开这本书开始，掌握与疼痛和解的智慧。● 权威可信：原北京大学教学医院中医专家50余年临床积淀，教你“分型调养+动态配方”，疏通经络淤堵，强化运化功能。● 找得着、用得上：精选25种常见降尿酸食材+15道茶饮方，从脾肾调理g治痛风代谢紊乱，解决日常想吃不敢吃的困扰。● 调养方案专业、管用：以“中医经典推荐”为纲，急性期救急、缓解期控酸、稳定期固本，分阶段食养+辩证精选验方+药膳方，阻断嘌呤转化，修复关节损伤，提升肾代谢能力。● 超值拥有：陈教授私藏“通经络”的穴位按摩+传统功法，中医小白也能一看就会，行气活血、舒筋活络，畅享“无痛”生活。
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折)
睡前疗愈指南 除了玩手机还可以做的50件事 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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¥22.50定价：¥56.00 (4.02折)
痛风食养+中医调理 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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¥31.40定价：¥49.80 (6.31折)
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¥19.30定价：¥45.00 (4.29折)
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睡前疗愈指南除了玩手机还可以做的50件事【赠贴纸+薰衣草助眠香片】小红书治愈系博主@睡睡云 著 50个睡前小仪式 专治深 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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老饭骨的家常菜 国宝级名厨天团老饭骨的官方菜谱一生只做好味道国宝名厨亲授188道家常美味自己动手在家做出大师味道饮食健康
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1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作 针对现代人经常罹患的疾病，中医典籍流传下来的千古名方都是妙招。身心养生专家佟彤解析如何选择合适的中成药，来进行日常的自我治疗与保健。同时为那些被我们用反、用窄、用歪了的中成药正名，纠正日常生活中的用药错误。让那些被“埋没”的古代国医经典换上新装，继续为今人所用，发挥它们的神奇魅力。 2.中医就是生活化养生，在养生成为时尚，保养成为话题的现在，中医补养药的使用更是日趋普遍。 哪些人需要常备补中益气丸？——脑力劳动者、体弱孩童、晨起会头痛的人、怎么都吃不胖的人。哪些症状适合用五苓散调养？——小便不利、口渴严重、面部浮肿的人。什么时候喝生脉饮ZUI有效？——大汗淋漓、身体虚弱时，炎热的夏季。养阴清肺丸针对哪些症状ZUI有效
¥24.00定价：¥56.00 (4.29折)
痛风食养+中医调理 陈企望 著 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
痛风不是终点，而是健康觉醒的起点！ 让陈企望教授50年经验成为您的健康盾牌，从翻开这本书开始，掌握与疼痛和解的智慧。● 权威可信：原北京大学教学医院中医专家50余年临床积淀，教你“分型调养+动态配方”，疏通经络淤堵，强化运化功能。● 找得着、用得上：精选25种常见降尿酸食材+15道茶饮方，从脾肾调理g治痛风代谢紊乱，解决日常想吃不敢吃的困扰。● 调养方案专业、管用：以“中医经典推荐”为纲，急性期救急、缓解期控酸、稳定期固本，分阶段食养+辩证精选验方+药膳方，阻断嘌呤转化，修复关节损伤，提升肾代谢能力。● 超值拥有：陈教授私藏“通经络”的穴位按摩+传统功法，中医小白也能一看就会，行气活血、舒筋活络，畅享“无痛”生活。
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折)
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笑对健康 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.国际笑声研究专家提供科学大笑方法：结合积极心理学和神经科学知识，提出“笑声效应”理论，点出“笑是一剂良药”的观点。2.提供了大笑瑜伽、写感恩日记和正念练习等实用技巧，方便读者实操。3.赠送“快乐练习手册”：如果你真的因为工作或生活笑不出来了，使用手册，在作者的引导下恢复快乐。
¥37.20定价：¥59.80 (6.23折)
痛风食养+中医调理 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
痛风不是终点，而是健康觉醒的起点！ 让陈企望教授50年经验成为您的健康盾牌，从翻开这本书开始，掌握与疼痛和解的智慧。● 权威可信：原北京大学教学医院中医专家50余年临床积淀，教你“分型调养+动态配方”，疏通经络淤堵，强化运化功能。● 找得着、用得上：精选25种常见降尿酸食材+15道茶饮方，从脾肾调理g治痛风代谢紊乱，解决日常想吃不敢吃的困扰。● 调养方案专业、管用：以“中医经典推荐”为纲，急性期救急、缓解期控酸、稳定期固本，分阶段食养+辩证精选验方+药膳方，阻断嘌呤转化，修复关节损伤，提升肾代谢能力。● 超值拥有：陈教授私藏“通经络”的穴位按摩+传统功法，中医小白也能一看就会，行气活血、舒筋活络，畅享“无痛”生活。
¥23.30定价：¥49.80 (4.68折)
笑对健康 [澳]罗斯·本摩西(Ros BenMoshe) 著 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.国际笑声研究专家提供科学大笑方法：结合积极心理学和神经科学知识，提出“笑声效应”理论，点出“笑是一剂良药”的观点。2.提供了大笑瑜伽、写感恩日记和正念练习等实用技巧，方便读者实操。3.赠送“快乐练习手册”：如果你真的因为工作或生活笑不出来了，使用手册，在作者的引导下恢复快乐。
¥34.60定价：¥59.80 (5.79折)
视力革命 今野清志 著 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
◆长销日本10年，累计印量超28万册的视力保健书 ◆不手术！不用药！也能拥有好视力！◆日本高人气眼科医生40年研治经验大公开 ◆7种视力恢复训练法，每天1分钟，双眼更轻松 ◆不只改善视力，还有助于缓解干眼症、飞蚊症、老花眼…… ◆恢复好视力，完全不费力
¥19.30定价：¥45.00 (4.29折)
图解老人照护 让父母晚年更幸福的81个要点 机械工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1. 涵盖81个养老照护要点，数百个照护细节。从理论到实践，衰老身体心理变化+衣食住行适老化建议+防摔防呛+辅具选择，提供专业实用的解决方案，短时间内掌握老年照护的核心要领。2.结构清晰，语言通俗易懂，图示生动鲜活，让照护者从容应对。3. 获得学界、行业专家联名推荐，是照护者步入科学养老领域的指南。4. 10项活动素材，在轻松的氛围中成为老年生活的守护者。5. 附赠表情包贴纸，线上线下寓教于乐。
¥41.00定价：¥69.80 (5.88折)
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图解老人照护 让父母晚年更幸福的81个要点 吕晔 著 吕晔 绘 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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让孩子不发烧 不咳嗽不积食 脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒 救命之方+图解舌诊+图解儿童舌诊+家庭抗外感指南（旧书）
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《控糖革命》 席卷30国、全球销量百万册、《华尔街日报》大热畅销书。 出版5个月，冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书畅销榜Top1，美国《华尔街日报》畅销书，美国亚马逊热销榜糖尿病类排行Top1，减肥瘦身类排行Top3。 ●颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题； ②相较血糖即时数值，血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。 ●这是一份来自生物化学家的科学饮食法。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%，还可以使胰岛素峰值下降48%。 ●华大集团CEO尹烨、畅销书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外医学专家、科普达人倾情力荐。张萌亲测有效！ ●湛庐文化出品 《饱了才能减下去》 【英】赛拉 哈米德（Saira Hameed） l 英国知名减重医生，担任英国国民健康服务体系（N
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