量化健身:原理解析 豆瓣高分推荐的精品健身力作,从解剖学、生理学、营养学角度量化解析动作、计划、训练、饮食!
知乎头部大V、健身科普文章领军人物 陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事 打破体型、体能、伤病限制,对每个健身者都适用的标准化健身学习产品 从解剖学、生理学、营养学角度量化解析增肌减脂的动作、计划、训练、饮食 助你建立正确训练知识体系,轻松拆解增肌、减脂、力量举训练,铸就独一无二的健身训练、饮食计划 《量化健身:原理解析》1版6次印刷图书中,个别图片的印刷模式较之前印次有所出入,特此说明。
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量化健身:动作精讲 豆瓣高分推荐的精品健身力作,解读十大黄金健身动作,详细图解,刷新你对动作的认知!
知乎头部大V、健身科普文章领军人物 陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事。 一本既细致又友好的健身动作操作手册。 每个章节、每个动作,均配备10余个极其详细的动作技巧讲解,5-8个易错点分析和纠正。助你充分理解动作,提高训练效率。 拒绝废话,一本充斥着实操经验和底层动作逻辑的健身动作宝典。 龄动 热身动作秘笈大起底,多年深藏训练经验悉数放送,助你轻松远离伤病,常练常进步。 打破体型、体能、伤病限制,一套普适于每一位健身者的标准化学习产品,助你建立系统化的健身知识宇宙。 搭配《量化健身:原理解析》阅读效果*!《原理解析》 《动作精讲》,两堂远远值回书价的超级健身私教课。
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硬汉计划:12周终极燃脂增肌计划 全球发行量领先的《男士健康》专家编写,理论、动作、计划、饮食,让你在12周内收获完美身材的终极健身指南!
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套装2册 量化健身 原理解析+量化健身:动作精讲 机械工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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《跑步指南》选取00个初级跑者为之头痛的问题,囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由国内专业、颇具影响力的跑步垂直自媒体——跑步指南专家团创作,并采取问与答(Q&A)形式进行内容编排,是一本初级跑者的进阶宝书。
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运动大脑:神经科学助你提升运动技能 [英]阿米特·卡特瓦拉(Amit Katwala) 机械工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
机器人总动员:“高能实践”可被用来提高球员在压力下的表现;向黑猩猩致敬:运动员学会控制住内心的黑猩猩,就能保持一种平衡感;太空猫:学会控制脑波使猫对癫痫有了防控力。这是一本将运动与神经科学相结合的书;这是一本打破“一万小时定律”的书;这是一本关于寻找运动天才以及在压力下做决策的书;这是一本有关如何使你把耐力推到极限、进入状态的书。
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《打造格斗的肌肉》是涵盖格斗专项体能训练动作相当齐全的一部训练手册,也是率先将格斗专项力量、体能、功能性训练与肌肉塑型训练相结合的实用训练手册。《打造格斗的肌肉》共分2章,主要内容包括预备知识、热身与再生训练、基础力量、打造腿部肌裙、打造背部肌裙、打造胸部肌裙、打造核心肌裙、打造肩部肌裙、打造手臂肌裙、打造颈部肌裙、打造格斗的整体发力能力、打造格斗的专项体能。本书内容既可以用于塑造肌肉体型,又可以用于提升格斗打击技、摔投技、寝技的攻击威力。
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健身革命 改善你的体质 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
体质和水、矿产、土地一样,不仅是资源,而且是财富。然而在享受现代化生活式的同时,我们的体质也在随之下降,如果不加重视,将对你以后的健康埋下隐患。本书从体质健康的本质基础——血液健康、骨骼健康谈起,在帮助你发现体质隐患的同时,教你运用正确的体育锻炼方式,使你的体质得到改善。
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健身革命系列赵之心:精选健骨操 赵之心 主讲 机械工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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养生健骨操 1碟 赵之心 主讲. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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健身革命系列赵之心:精选健骨操【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社【无忧售后 正版图书】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血,针对中国人的体能特点,撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉,还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者,同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看,且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗?不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿,你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。 n
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运动大脑:神经科学助你提升运动技能 [英]阿米特·卡特瓦拉(Amit Katwala) 机械【正版图书 无忧售后】
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【新华书店自营店】量化健身动作精讲,陈柏龄,9787111644187,机械工业出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】量化健身原理解析,陈柏龄著,9787111634256,机械工业出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健身先健骨 赵之心,牛敬莹,邢少冬 编著 机械工业出版社,【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
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健身革命:改善你的体质 赵之心 主讲 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
没有好的体质,一切都是空谈。
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胆固醇其实跟你想的不一样 吉米·摩尔 机械工业出版社 【新华集团正版书籍】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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健身 〔美〕施洛斯伯格,〔美〕内伯伦特 著 机械工业出版社【正版】
这是一本我所见过的最全面、最,同时也最富有娱乐性的健身书籍。——《Meb's Finess》杂志 一本有趣襾又富于知慧的健身指导书,带你突破层层信息迷雾,走出健身迷宫。——《Cooking Light》杂志 是不是被有关饮食和锻炼的各种混乱信息搞得晕头转向了?不必紧张!这是有关健身的基础性指南,涵盖了时下的健身技术、健身器材、健身方案介绍,结合有关营养和体育锻炼的专业指导,让你对美体充满信心。 苏珊娜·施洛斯伯格和莉斯?内伯伦特,是两位知名的女性健身专家,她们经常为报约和杂志撰写文章。同时她们还合著了《Weight Training For Dummies》(第2版)一书。
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正版!意念:身体健身运动--阿呆系列 9787111135463 机械工业出版社【可开发票】 正版图书下单即可
本书的语言简明,亲切,朴实,而不乏幽默。在阅读的过程中,会令你感到身心轻松。同时本书作者为你标明了哪些内容应当记住,哪些情况需要警惕,等等,这样,使你的学习过程变得非常有目的性,且易于学习。本书不仅适合热爱健身运动、想要开始健身的读者使用,对于指导他人健身的教练员也大有裨益。
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健身 [美]施洛斯伯格,[美]内伯伦特 著 机械工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是一本我所见过的最全面、最,同时也最富有娱乐性的健身书籍。——《Meb's Finess》杂志 一本有趣襾又富于知慧的健身指导书,带你突破层层信息迷雾,走出健身迷宫。——《Cooking Light》杂志 是不是被有关饮食和锻炼的各种混乱信息搞得晕头转向了?不必紧张!这是有关健身的基础性指南,涵盖了时下的健身技术、健身器材、健身方案介绍,结合有关营养和体育锻炼的专业指导,让你对美体充满信心。 苏珊娜·施洛斯伯格和莉斯?内伯伦特,是两位知名的女性健身专家,她们经常为报约和杂志撰写文章。同时她们还合著了《Weight Training For Dummies》(第2版)一书。
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