中医瑜伽调百病 瑜伽修炼与经络调理相融合，恢复身体自愈力，激发身体潜能。
★瑜伽不是刻意与身体对抗，文道老师教你在极限上放松，随顺身体的特性，激发身体的潜能。 ★动物比人类更懂得 不生病的智慧 ，猫伸展式、虎功、骆驼式、狮子式、鸵鸟式、蛇伸展式 效法天地、顺应自然是恢复身体自愈力的秘诀。 ★体质是决定健康和滋生疾病的土壤和根源，练习瑜伽导引法疏通经络、调和气血，是养护生命的自然之法。
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做自己的瑜伽医生 颠覆你对瑜伽的认知，教你轻松畅快地练习瑜伽，给身体内部做按摩，调理身心，祛病保健。
★练习瑜伽应从改变对瑜伽的认知开始，瑜伽不是抻筋拉腿，是思绪平静，是气血鼓荡。 ★文道老师带你走出瑜伽的误区，避免身体损伤，教你轻松畅快地练习瑜伽，给身体内部做按摩，调理身心，祛病保健。 ★瑜伽导引法是刻在东方人基因里的内功修炼法，将中医配伍的理论与中国传统功法的套路相结合，融入瑜伽修炼及经络调理的套法当中，你只管静心练习，剩下的交给身体。
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李医生的易筋洗髓养生操李文坤青岛出版社9787555287124
易筋洗髓经这一古老的导引术被历代养生家推崇为秘传养生绝学，在历史长河中不断完善，成为一种独特的保健养生方式。易筋洗髓经是一套意念、呼吸、动作紧密结合的功法，通过调身、调息、调心的锻炼，帮助舒展、放松肌肉，抻筋拔骨，使全身经络气血畅通，五脏六腑调和，精神充沛。不少人练后都会减少疲劳感，从而改善了自身从生理到心理的健康状况本书。本书系中国中医科学院中医气功学硕士李文坤先生30多年来练习和研究的结晶。这套功法简单易学，不受场地、器材、季节的限制。无论是在自家客厅、办公室内，还是户外，也不管是在寒冷的冬季还是炎热的夏天，只要四肢能有舒展的空间，都可以随时随地进行练习。读者还可以通过扫描封底二维码观看作者本人演示的教学视频。
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零基础，难度可选择，小白也学得会：书中收录了很多瑜伽入门动作，没有任何瑜伽基础的练可以轻松入门。动作的组合充分考虑了初学者的身体条件，既能起到锻炼的效果，又不于因运动过度而受伤。 ; 能瑜伽全收录：140多个有益身心的瑜伽体式，有助气血循环，纠正不良体态，塑造优雅气质，祛除身体病痛。 ; 全国瑜伽大赛体位演示：本书邀请瑜伽大赛中多次荣获瑜伽体位的周杨老师拍摄了演示，扫二维码观看，让你随地都能上一堂专业的瑜伽课。 ;
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中医瑜伽调百病 文道 主编 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
中国资深瑜伽研究者、瑜伽师——文道女士又一力作 江苏卫视《万家灯火》“中医瑜伽保健康”系列节目——主讲嘉宾 看文道老师如何以中医文化以及中国人的视角解读——古老的印度瑜伽
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《无器械肌肉训练：减脂、健身、塑性》是一本为想要减脂、健身、塑性的人介绍的科学锻炼肌肉知识的书籍。您不需要购买重型机械，只需弹力绳、凳子、健身球等道具，就能在家里或办公室等狭小的区域进行锻炼，对不想去健身房或时间有限的人来说，十分方便，而且本书是按身体各部位，例如胸部、腹部、背部、腿部、臀部等不同的区域的肌肉锻炼进行介绍，您可以根据自己的身体状况和想要锻炼的部位，进行有针对性的锻炼，从而达到减脂、健身、塑性的目的。运动不足的人和女性，也根据书中的锻炼要点，进行锻炼，增强体质，塑形健身。
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速成围棋 初级篇 （下 2017版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《速成围棋 初级篇（下207版）》主要讲述了，很多小朋友在学围棋，这对围棋界来讲是令人振奋的。有儿童教育是百年大计的说法，所以围棋从儿童抓起对于围棋的未来是至关重要的。此教材适当降低了已有教材的难度，为改变以往把围棋看成是吃子游戏的错误想法，收录了有趣的提高思考能力的问题，以搞活教材的趣味性。注意力训练问题也是提高围棋兴趣的内容。《速成围棋 初级篇（下207版）》简单易懂，是学习围棋的好帮手，很适合作为儿童围棋教育的教材。
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中医瑜伽调百病文道 编青岛出版社9787555223573 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
中国资深瑜伽研究者、著名瑜伽师，文道女士又一力作。 《中医瑜伽调百病》作者从中医理论的角度将中医导引术与瑜伽的共同点结合起来，创立了“瑜伽导引法”，书中对瑜伽的各种功法进行了详细的阐述，排除了人们对于瑜伽的误区，并用来指导人们调理身体的各种不适和疾病，从而达到祛病保健的目的。
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本书介绍适合老师的各种健身方法及注意事项，让老师们通过简单有效的运动方式来强健身体。第一章介绍老师们需要知道的健身知识，根据自己的情况选择适合自己的运动方式；第二章介绍适合老师们的办公室健身运动及具体动作；第三章介绍适合老师们居家的健身运动及具体方法；第四章介绍适合老师们的户外健身运动；第五章介绍冠心病、糖尿病患者等特殊人群的健身注意事项。
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国际象棋基本技巧指的是在一步棋或几步棋之内完成两个任务的招法。基本技巧是国际象棋中很重要、很实用的技术手段，能够解决基本技术难以解决的问题。基本技巧是介于基本技术和基本战术之间的技术手段，技术难度高于基本技术，低于基本战术。
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