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在过去两年里，托尼给我的生活带来了很多积极的变化，在他的指导下，我现在不仅能完成1311个标准俯卧撑，甚至还跑完了巴黎马拉松全程……托尼是一个能够带来变化的人，他的忠告值得你认真对待！ ——SOHO 中国董事长 潘石屹 托尼是个了不起的家伙，他不仅有思想，而且还有行动，我喜欢他！ ——电影大师 姜文 托尼是个让人感到不可思议的教练，他让我意识到健身的目的是不断挑战自我，去实现越来越高的目标。在托尼的指导下，我跑完了平生**个马拉松。 ——SOHO 中国首席执行官张欣
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运动是 好的长寿药 赵之心 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
健身是一种时尚，也是疾病的治疗方式。经过现代医学研究证明，运动健身对绝大多数疾病都能起到预防和治疗的作用。本书从健身治病防病出发，从个人健康、大众健康、“棕色健康”、女性健康、男性健康和老人健康六大方面，对0种疾病进行了主要的阐述。书中不仅对每种疾病做具体的健身指导，还提出了疾病的治疗和预防的关注点，并对一些患者关于每种疾病提出的切实问题进行了解答，为你的身体做出的健身“呵护”！也为你的身体量身制定了合理的健身方案。是你身边最实用的健康枕边书。本书为您送上 36种超实用祛病健身小方法，简单易行！2种祛病小技巧 摇、睡、坐、踢、走、捏、扣、揉……一招就灵！把脉个人健康、大众健康、“棕色健康”、女性健康、男性健康和老人健康六大健康现状，让你在家就可以轻松防病。
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吴长新养生救命拍打功 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《吴长新养生救命拍打功》据统计，每年我国死于猝死的人数为5575人，平均每天有上千人猝死，并且呈现年轻化的趋势。为什么现代社会越来越多的人在运动过后、在加班熬夜过后、在暴饮暴食过后突然发病并导致不洽而亡。各种情况下发生猝死的原因不尽相同，最多见的为心脑血管系统疾病。如何在平时的生活中防患于未然，如何在发病的过程中自救或救他人？《吴长新养生救命拍打功》作者认为，在猝死发生的30分钟是自救及救人的黄金时间，在这段时间里，在救护人员来不及赶到的时间里，病人如何自救，亲友如何救人，直接关系一个人的生死。专业的CPR（心肺复苏术）不容易掌握，《吴长新养生救命拍打功》教给您每个人都能掌握的“哈哈气功·快乐CPR”，让您在这紧要时刻能把握住延续生命的30分钟！
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人体健身使用手册 赵之心 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书针对人体各个身体部位、器官和不同的人裙量身定制了不同的运动健身计划。并从影响健康的因素和运动健身的重要性入手，分别讲述了身体各个部位的健身方法，不同人裙的健身方法以及常见病怎么健身祛病等内容。独特的视角切入，娓娓道来的健身细节，如同一个良师益友，让您受益无穷。其“通俗性、实用性、趣味性”是《人体健身使用手册》的一大亮点。在当前琳琅满目的健康图书中，可谓具实际劋作意义的上乘之作。
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运动是 好的医药全书 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
运动是的医药。无论您是年轻还是年老，都需要健康！《运动是的医药全书》让您少生病，让您少吃药，更让您少花钱，得到健康！《运动是的医药全书》，囊括了我国古代流传至今的经典保健运动，包括太极拳、五禽戏、八段锦、六字诀等 详细介绍了帮助办公族解除疾病痛苦的保健小动作，这些保健小动作可以防治肩周炎、颈椎病、失眠、痔疮、头痛、胃炎等二十几种办公族常见疾病 为不同人裙摆脱疾病困扰，介绍了治疗常见病的运动金处方，包括中老年人常见病、女性常见病、男性常见病等三十几种常见病。
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运动是好的医药全书 于关成、辛翠娟、裴艳玲 编 吉林科学技术出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
运动是最好的医药。无论您是年轻还是年老，都需要健康！《运动是最好的医药全书》让您少生病，让您少吃药，更让您少花钱，得到健康！ 《运动是最好的医药全书》，囊括了我国古代流传至今的经典保健运动，包括太极拳、五禽戏、八段锦、六字诀等；详细介绍了帮助办公族解除疾病痛苦的保健小动作，这些保健小动作可以防治肩周炎、颈椎病、失眠、痔疮、头痛、胃炎等二十几种办公族常见疾病；为不同人群摆脱疾病困扰，介绍了治疗常见病的运动金处方，包括中老年人常见病、女性常见病、男性常见病等三十几种常见病。
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吴长新养生救命拍打功【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
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【正版书籍】 图解经皮毒 [日]山下玲夜,吴翠平 吉林科学技术出版社F 9787538446821
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运动是的医药全书 于关成,辛翠娟,裴艳玲 主编 吉林科学技术出版社【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
您想拥有一个健康的身体，运动帮您实现！您相拥一个健康专家，运动是的医药全书帮您实现！ 《运动是的医药全书》中的经典保健运动、简单保健小动作、易行运动金处方由健康专家为您提供，指导您如何运动才，运动与饮食如何搭配效果。书中内容通俗易懂，运动方法操作简单，是您不得不收藏的一本工具书！
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早安瑜伽赵璇9787574416857 吉林科学技术出版社人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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吴长新养生救命拍打功 吴长新 著 9787538463262 吉林科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《吴长新养生救命拍打功》据统计，每年我国死于心脏病猝死的人数为5575人，平均每天有上千人猝死，并且呈现年轻化的趋势。为什么现代社会越来越多的人在运动过后、在加班熬夜过后、在暴饮暴食过后突然发病并导致不洽而亡。各种情况下发生猝死的原因不尽相同，最多见的为心脑血管系统疾病。 如何在平时的生活中防患于未然，如何在发病的过程中自救或救他人？《吴长新养生救命拍打功》作者认为，在猝死发生的30分钟是自救及救人的黄金时间，在这段时间里，在救护人员来不及赶到的时间里，病人如何自救，亲友如何救人，直接关系一个人的生死。专业的CPR（心肺复苏术）不容易掌握，《吴长新养生救命拍打功》教给您每个人都能掌握的“哈哈气功·快乐CPR”，让您在这紧要时刻能把握住延续生命的30分钟！
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吴长新养生救命拍打功 吴长新 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《吴长新养生救命拍打功》据统计，每年我国死于猝死的人数为5575人，平均每天有上千人猝死，并且呈现年轻化的趋势。为什么现代社会越来越多的人在运动过后、在加班熬夜过后、在暴饮暴食过后突然发病并导致不洽而亡。各种情况下发生猝死的原因不尽相同，最多见的为心脑血管系统疾病。如何在平时的生活中防患于未然，如何在发病的过程中自救或救他人？《吴长新养生救命拍打功》作者认为，在猝死发生的30分钟是自救及救人的黄金时间，在这段时间里，在救护人员来不及赶到的时间里，病人如何自救，亲友如何救人，直接关系一个人的生死。专业的CPR（心肺复苏术）不容易掌握，《吴长新养生救命拍打功》教给您每个人都能掌握的“哈哈气功·快乐CPR”，让您在这紧要时刻能把握住延续生命的30分钟！
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运动是最好的医药全书于关成、辛翠娟、裴艳玲 编吉林科学技术出版社9787538455007 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
运动是好的医药。无论您是年轻还是年老，都需要健康！《运动是好的医药全书》让您少生病，让您少吃药，更让您少花钱，得到健康！ 《运动是好的医药全书》，囊括了我国古代流传至今的经典保健运动，包括太极拳、五禽戏、八段锦、六字诀等；详细介绍了帮助办公族解除疾病痛苦的保健小动作，这些保健小动作可以防治肩周炎、颈椎病、失眠、痔疮、头痛、胃炎等二十几种办公族常见疾病；为不同人群摆脱疾病困扰，介绍了治疗常见病的运动金处方，包括中老年人常见病、女性常见病、男性常见病等三十几种常见病。
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动起来，无病痛赵之心 著吉林科学技术出版社9787538487237 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《动起来，无病痛》重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点健骨操和八种健步走，如果朋友们有兴趣，还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。在后两章，对听众、观众和读者朋友所提的大量问题进行了大致归纳，从运动与饮食营养、运动伤害和运动误区等方面，向大家介绍一些基本的运动常识，希望对读者朋友有所启发。
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本套丛书，融合生理、医理、国术、生活、哲学，图解国医国术养生精髓，强体增智、防病祛病、益寿延年。 气血调和，拉伸关节——第一式：两手托天理三焦 舒缓劲肩，促进协调——第二式：左右开弓似射雕 调理脾胃，运行血液——第三式：调理脾胃须单举 预防劳损，运行血液——第四式：五老七伤往后瞧 水火相济，疏精泄热——第五式：摇头摆尾去心火 固肾健腰，补充气血——第六式：两手攀足固肾腰 疏肝明目，缓解疲劳——第七式：攒拳怒目增气力 磕磕足跟，百病不扰——第八式：背后七颠百病消 坚持天天10分钟，疏经络、理三焦，养气血、调阴阳、通上下、百病不生。
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家常饮食巧用心肾虚不发愁中医营养食谱调理药膳食疗菜谱简单按摩疗法调理书籍中医营养食谱保健养生书籍
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小病小痛，拉伸搞定 田纪钧 著 吉林科学技术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《小病小痛，拉伸搞定》为畅销书《经络松筋法》姊妹书，抻筋圣手田纪钧的又一力作。打开身体筋结，六大抻筋术让您从头美到脚，整体松筋法还您健康体态。现代医学的进步为我们了解自己的身体提供了极大的方便，但是也带给我们思维的误区——没有诊断出疾病，人就是健康的。其中就包括了影像检查不能查出来由筋缩导致的病症。“筋缩”，就是筋肉短了，与肌肉并行的神经、血管也会受到殃及。筋缩的人会感觉不舒服，但从外表看不出来，影像检查结果大多显示为正常，但是这并不意味人的身体就是健康的。筋与气血经络、五脏六腑、五官九窍、四肢百骸、皮肤、毛发等都有密切的关系。正是因为筋如此重要，我们才推崇抻筋，希望可以额外获得一条解决病痛的途径。 《小病小痛，拉伸搞定》的抻筋术式针对人体从头到脚的各种健康问题，简单
¥35.19定价：¥80.38 (4.38折)
《小病小痛，拉伸搞定》从筋的方向入手，对疾病进行分析治理；可以利用抻筋舒活经络，疏通气血；可以利用抻筋改善五脏六腑的功能，调节亚健康状态；可以利用抻筋调节阴阳，保护身体健康，延年益寿。 想要利用拉伸的方法改善健康，都有哪些具体方法和注意事项？拉伸可以辅助治疗哪些常见病？生活中，哪些错误的习惯和认识，让我们离健康越来越远？导致筋缩的罪魁祸首是谁？ 这《小病小痛，拉伸搞定》，将为您解答所有的疑惑。
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超体能健身 [英]托尼·尼克尔森 著；李哲峰 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《超体能健身》将通过8个简单的步骤，帮助你重返好状态。这套健身计划十分简单，不用花太多钱，你就能达到健身的目的，让生活重回正轨，并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习，冥想一分钟；遵守营养搭配8原则，并根据这套原则规划自己的饮食；你不需要借助任何器械，每天只需8分钟来锻炼身体。 这套健身计划能让你身体健康，形体改善，活力倍增，身材苗条，你将感到无所不能，同时保持身心愉悦。
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小病小痛，拉伸搞定 田纪钧 著 9787538480603 吉林科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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