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这是一本全家人都能用的超实用健康书 。 继承老祖宗的智慧，中医养生的精髓 五运六气 的理念，创新提炼*全面、*有效的三合一健康养生法：经络、瑜伽、食疗三合一养生法。 20种你不知道的经络养生秘诀，借着节气通经络，经络通了，自然一身轻松。 24种世代相传的食疗秘籍， 按照节气调节饮食，才能真正吃出健康。 28个独家改良瑜伽锻炼小功法。练瑜伽其实一点也不难，随时随地人人都能练。
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★精准改善个人健康，轻松打造终身好体质。 ★从小病微恙到致死主因这些都与免疫系统有关 ★这个世界归根结底属于免疫力好的人，这是一本写给每个家庭的健康生活指南！
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学点急救能救命 急救与自救家庭小药箱 建党百年急救科普作品，北京市重点科技计划项目资助
建党百年急救科普作品，北京市重点科技计划项目资助，北京急救中心科教办主任兼急救医学研究室主任张进军编写。教你正确拨打120急救电话的四个步骤，急救车到来前的急救与自救，孕产妇紧急情况的处理方法，男性意外防范与应对，女性常见病急性发作的应对，家庭急救小药箱里都放什么，人人都应掌握的急救术。
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★神经病 精神病 其实大家平时随口说的 神经病 并不是 精神病 。神经疾病与精神疾病之间确实存在千丝万缕的联系，神经疾病多是大脑器质性的问题，属于真的有病；精神疾病大多是大脑意识领域出了问题，患者不认为自己有病。 ★千万不要小看神经病 你知道患了中风要去看神经科吗？你知道年轻人罹患中风的概率很大吗？你长期遭受头痛与失眠的困扰吗？你知道疲劳 感冒会导致迅速夺去生命的脑炎吗？你听说过癫痫、 渐冻人 、脊髓炎、脑血管畸形破裂吗？ 不要轻视突发头痛、头晕、半边身子麻木、意识不清、四肢无力等神经科急症，其凶险后果一点不比突发心脏病、车祸骨折等轻；另外，年轻人突发脑血管疾病如中风（脑梗死、脑出血）的比例也非常大，一旦出现差不多就非死即残，甚至可能仅仅是小小的感冒、疲劳、夜生活过度就
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"小心疼痛！这是身体求救的信号（北京电视台《养生堂》专家教你识别身体疼痛信号，只有医生知道的救命方法，关键时刻自救救人，
★你有没有这也疼，那也痛，却不知道怎么办，只能忍着的时候。还有些疼痛，时不时地骚扰你一下，虽不会致命，但会影响吃喝拉撒睡。出现这些情况，你就得上心了，这些疼痛，还真能反映出身体的大问题来。 ★止痛药家家都备，很多人也常用。采取 遇痛即止 是现代人对自己不负责任的现象，依赖止痛药也是一种病，是给身体埋下更大的隐患。 ★本书提供的方法都很简单易操作，穴位也都是常见的，配图很清晰直观，一看就能找到需要的穴位。日常应用时不必贪多，有时候只要选对一两个穴位，持之以恒，效果就很显著。所以，无论做什么，贵在坚持。 ★我建议这本书的内容，读者不妨认真看看，哪些时常没有任何先兆就出现的疼痛现象，到底哪些直接是和生死攸关的。辨识这些疼痛信号，关键时刻自己也许真能急救和自救。 ★随书赠送
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对症拔罐速查图典 拔罐验方边看边学即学即用40余种常见疾病8种养生保健拔罐法家庭养生保健XQ
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看好你的牙潘韫珊吉林科学技术出版社9787557863739 ; 978-7-5578-6373-9
笑露牙龈，上面有大龅牙一定要开刀吗？ 很多大龅牙的患者，传统的治疗方法需要先做简单的牙齿矫正，然后进手术室做正腭手术。但是，由于水激光的问世，现在我整合研发了一些技术，可以在非常短的时间，让患者不用进手术室，就把东方人常有的上腭发育过剩，即俗称大龅牙的症状改善得很不错。当然，不是所有的案例都可以进行此种治疗，而是80%的患者都可以通过这样的方式处理。 牙龈手术其实就是牙龈整形手术，它改变的并不仅仅是牙龈本身，而是要把牙上腭的牙槽骨修形和减量，所以它有整形的效果。很多患者做完牙龈整形之后，整个人漂亮许多，不用进手术室开刀就能达到这样的效果。但是在完成牙龈整形手术后，90%的患者还要搭配晶透全瓷牙冠或薄瓷贴片，才能重建微笑曲线，并且患者的其他相关牙齿问题，如蛀牙、牙周问题等，也
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健康经穴养-人体穴位使用宝典-视频版李志刚主编吉林科学技术出版社9787538486971
《健康经穴养：人体穴位使用宝典（视频版）》便是针对广大养生爱好者经常为无法准确定位穴位所困扰这一问题而编，内容涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴，详细列出了人体百种穴位的不同功效，详细地分析了每个穴位的定位，如何对症治病，并列出了每种穴位的多种治疗手段，多种穴位的配合使用疗效，以及全方位地说明了按摩、艾灸、刮痧、拔罐的使用方法。为了让大家更精确地定位穴位，更给每个穴位配上了清晰的真人展示图，而且为方便大家快速找到穴位，《健康经穴养：人体穴位使用宝典（视频版）》配有各个穴位的笔画索引，让您操作起来更简单。《健康经穴养：人体穴位使用宝典（视频版）》内容充实，精彩实用，是您和家人不得不看的养生真经。
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身体缺的不是药，是营养陈培毅吉林科学技术出版社9787557809768 营养学基本知识蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
营养师陈培毅为您揭露营养的秘密，让您体会到营养非药却是药，非药却能治病，非药却能给您带来健康的身体，让伱告别过去对的依赖，带你领略营养的风采，给你构造一个不一样的营养体系，为你打开营养的大门，见识营养的不可思议，改变你的价值观，让营养融入你的生活中。;
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当身体发出求救信号，要像福尔摩斯一样思考 名侦探变身大医生！事务所变成养生堂！抓住身体发出的异常信号，小毛小病发现得早，才能把大病消灭在萌芽，别等到要“生死搏斗”时再后悔莫及。
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神经科医生有话要说:神经病可不是精神病 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
;;;; ≠精神病 其实大家平时随口说的“”并不是“精神病”。神经疾病与精神疾病之间确实存在千丝万缕的联系，神经疾病多是大脑器质的问题，属于真的有病；精神疾病大多是大脑意识领域出了问题，患者不认为自己有病。 千万不要小看 你知道患了中风要去看神经科吗？你知道年轻人罹患中风的概率很大吗？你遭受头痛与失眠的困扰吗？你知道疲劳 感冒会导致迅速夺去生命的脑炎吗？你听说过癫痫、“渐冻人”、脊髓炎、脑血管畸形破裂吗？…… 不要轻视突发头痛、头晕、半边身子麻木、意识不清、四肢无力等神经科急症，其凶险后果一点不比突发心脏病、车祸骨折等轻；另外，年轻人突发脑血管疾病如中风（脑梗死、脑出血）的比例也大，一旦出现差不多非死即残，甚可能仅仅是小小的感冒、疲劳、夜生活过度会引发。 让神经科医生
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2020健康日历 《顺时生活》 陈允斌 吉林科学技术出版社 9787557854010蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾，中国简易食疗倡导者，四代中医世家传人，百万册书《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》作者陈允斌新作 与别家健康日历的区别： 2020年二十四节气养生食方速查速用 2020年健康日历按照2020年的天气变化逐天编写养生。以24节气72候的顺时养生原则为基础，每候有一次反思、自测，通过全年72次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，以便更有针对性行个人体质调理。 别开生面，比当今所有日历多10天 本养生日历从冬至（2019年12月22日）开始，到2020年12月31日止，因为“气自冬至始”，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元点。 六气食方 《黄帝内经》将一年按天气变化分为六个阶段，风、寒、暑、湿、燥、火相互作用，对人体健康产生影响。2020年，允斌老师
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徒手祛百病：人体经络易堵点自查自疗手册(《黄帝内经说什么》作者梁冬倾情推荐！)
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疾病为什么找上你？如何顺应天时，吃出健康来？如何科学烹饪保障健康少生病？你也许炒得一手好菜，煲得一锅好汤，但你未必能解答以上问题，你也不一定就能让你和家人吃的健健康康。如果不能，翻阅一下《吃好家常便饭不生病》，它会给你全面而详细地解答。“吃”是一门大学问！我们不但要吃饱、吃的卫生，还要吃的科学、吃的合理，吃出健康！
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高血压吃对吃好更有效李宁吉林科学技术出版社9787538480344 ; 978-7-5384-8034-4
高血压如何进行分类按病因分类1. 原发性高血压原发性高血压发病原因不甚明了，约占高血压病人总数的90% 以上。2. 继发性高血压继发性高血压是由其他疾病引起的高血压，最常见的是由内分泌疾病和肾脏疾病引起的，其次是肿瘤、脑部炎症、外伤引起的高血压。某些药物也可以升高血压，如激素类药、避孕药等。 按病程的变化情况分类根据起病缓急和病情的发展情况可分为缓进型高血压和急进型高血压。如果病情急剧变化，血压突然升高，可表现为高血压危象或（和）高血压脑病。缓进型高血压起病隐匿、进展缓慢，病程可达几十年，呈良性过程，早期多无症状。急进型高血压多见于40 岁以下的中、青年，可由缓进型突然转变而来，也有刚发病就是急进型的。高血压危象可发生于缓进型和急进型高血压后，也可发生于继发性高血压病人，高血压危象也就是在高
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治病要治本 阴阳平衡是人体健康的大药 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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24小时健康保养书 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
现代社会生活节奏越来越快，工作的压力，人际关系的烦恼，最主要的是不健康的生活方式正在一步步地蚕食着我们的健康。很显然，现代社会已经不可能慢下来了，为了我们的健康，我们惟一能做就是调整自己的生活节奏。《生物钟的金科玉律 24小时健康保养书》从一天24小时中的日常生活、工作入手，深入浅出地阐述怎样合理保健，给您无微不至的完美关怀。全书以时间为主线，从早上起床到晚上就寝，从工作到娱乐，从饮食到运动，从睡眠到两性，从生理到心理，给您提出24小时全面保健的指导意见，将深奥的医学知识，用通俗易懂的语言阐释出来，有很强的指导性，是为您度身定作的健康手册。生物钟是每个人的生理节律。每个人只有遵照这个规律作息，才能保证自己的身心健康，否则就会引起内分泌系统紊乱，给疾病侵袭造成可乘之机，可谓是“顺生物钟
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治病要治本 阴阳平衡是人体健康的大药 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书是当代中医专家赵宇宁所著的一本养生祛病秘笈。在书中，赵宇宁为大家讲解 一、阴阳是人体自生的大药，五脏为阴、六腑为阳，气为阳、血为阴，气血二虚、阴阳不合才是生病的根源。二、阴虚、内热、脾湿是中国人阴阳失衡的罪魁祸首，火气大是现代人的通病。三、食物都有阴阳之分，你用对了、吃对了吗丶。四、三招太极拳、一套五禽戏，养生原来如此简单。五、五脏为阴，六腑为阳，你的“硬件”结构决定了你的健康，从个方面教您如何讽理阴阳的平衡。六、经脉也分阴阳，会使用经络的人会养生，2条神奇经脉调理法使经络成为调节阴阳平衡最有价值的良药。七、《治病要治本 阴阳平衡是人体健康的大药》交给大家治病养生必求于本的道理，阴阳平衡疗法是献给众生的厚礼。
¥18.08定价：¥84.24 (2.15折)
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¥17.39定价：¥82.17 (2.12折)
蜂蜜疗法 蜂产品治百病 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
为了进一步发挥蜂产品在医疗、食疗中的重大作用，我们组织有关专业人员编写了《蜂产品治百病》系列，此系列共分四册，即 《蜂蜜疗法》、《蜂毒疗法》、《蜂王浆蜂花粉蜂蛹虫疗法》、《蜂胶蜂巢蜂蜡疗法》。在编写过程中专业人员一方面总结实践经验，研究探讨利用蜂产品的科学方法，一方面深入挖掘、收集民间验方，并运用科学观点在数千个处方中选择出一部分优良的处方编入本文。
¥17.73定价：¥83.19 (2.14折)
向医院说再见 蜂产品与人类健康 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
蜂产品为何长盛不衰，而且应用范围越来越广泛？其奥妙不仅在于蜂产品是来源于自然界中的植物，是大自然馈赠给人类的“绿色食品”和“营养保健品”符合人们回归大自然，追求于天然的保健时尚和迫切需要 更重要的是蜂产品的奇妙功能，特别是对一些疑难病症往往有意想不到的效果。本书具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本防病治病、医疗保健方面难得的好书。作为一名产品质量技术监督工作者，读完此书，受益匪浅，欣然为此书作序。党的十六大以后，我们党领导全国人民全面建设小康社会，人发将更加富裕，健康长寿是人们新的追求。希望有更多的人能从此书中获得更多更好的蜂产品保健知识 希望更多的蜂产品走进千家万户，促进国民健康保健。
¥18.91定价：¥86.73 (2.19折)
小苏打健康生活书 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书收录了近500条小苏打在生活中的妙用，清洁洗涤、烹饪料理、净化排毒……无论围裙是在怀疑小苏打妙用的人，或者在已经开始想尝试用小苏打，我们会通过这本书让了解它，健康的小苏打生活，即将走进您的家庭！
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赵之心运动养生78讲 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书中赵之心老师告诉您将0种疗效奇特的养生健康劋、3种中老年人常见病的运动处方、4种顺应四季的运动健身方案、25个人体部位保健秘诀、26种日常保健养生方法、延年益寿的健身密码、运动使体质增强了，心脏供血能力就提高了，心跳次数就降低了，生命自然延长了。减缓衰老的运动处方，生命本身就是个新陈代谢的过程，运动能更好地促进新陈代谢，是延缓衰老的有效措施。人体自有的药 人体有能力自愈60％—70％的疾病。每天运动30—45分钟免疫细胞数目会增加，抵抗力也会增强。如何锻炼成就完美体形 规律运动和饮食是拒绝发福的好，拥有美好身材不仅要做有氧运动，持续的力量训练也是必要的。
¥12.31定价：¥66.93 (1.84折)
