能否提早抑制慢性炎症，将决定你一生是否健康、长寿、美丽 ●抗炎要趁早！发炎本身无害，但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下，炎症是人体保护自己的 自身免疫系统 之一，急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退，但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响，由于慢性炎症不易察觉，所以很容易被忽视，当被发现时往往已经造成不可控制的后果。 ●超简单 体内炎症程度 检查表，立刻检测自己的健康状况 通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度，及时发现，及时应对。 ●糖化、氧化、发炎三大反应，加速人体老化！ 糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密，糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应，氧化和炎症会同时出现，导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象，同时也
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【让你的脑筋不再迷路，本书为所有感觉生活彷佛在 鬼打墙 的人所写】 这些问题是否已经给你造成困扰？ ?平时拿手熟练的事情，现在需要花更多的时间去完成，还不见得做的好 ?觉得静不下来或烦躁不安，无法集中精神做该做的事 ?找不到经常需要的东西 ?和别人沟通时无法精准表达意思，想不清楚自己要说什么，也无法顺利理解他人的意思 ?生活或工作上，需要动脑思考时，想不出好点子，思绪缓慢混沌，难以做决定 ?日常生活总是兴致缺缺，要打起精神做该做的事情时，感觉很辛苦 本书作者麦克?道 (Mike Dow ) 博士说： 那是因为大脑 缺乏整顿 ，像迷雾森林一样，东西四散各处导致的。 ★【 脑雾 是什么？】 脑雾 是专注力、记忆力、思考理解力这大脑三原力退化的表现，大脑就像笼罩在一团迷雾之中，难以形成清晰思维和记忆的现象，就算我们试图集中精神
¥27.50定价：¥55.00 (5折) 电子书：¥9.99
医食住行 中医科普大V“懒兔子”2024重磅新作 吃对了养生，吃错了“养病”
★中医自媒体大V、央视 中国好书 作者懒兔子全新作品。 ★内容包含饮食、起居、生活习惯等方方面面，让中医真正回归日常。厨房、办公室、阳台花草区，都是养生的好地方！ ★内含29款打工人养生茶，28种常见食材妙用，18个解馋治病的食疗方，17个不可不知的保健常识。不需要专业背景，不涉及用药，普通人拿来就能照着做。 ★内文双色印刷，搭配辛辣搞笑的漫画式点评，让你轻松get中医智慧。
¥33.10定价：¥58.00 (5.71折) 电子书：¥58.00
中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾，中国简易食疗倡导者，四代中医世家传人，百万册畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》作者陈允斌新作 ★本日历是陈允斌老师推广顺时生活理念的实践版，5年畅销经典，顺时保养，日日康健 与别家健康日历的区别： ★冬至是一年养生的元点，您可以提前11天使用本日历 本养生日历从冬至（2024年12月21日）开始，到2025年12月31日止，因为 气自冬至始 ，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元点。 ★助您掌握2025全年养生重点，日日康健 2025年（农历乙巳岁）是一个 风火之年 ，天气可能会燥湿夹杂、暴热暴寒，养生要特别注意 风 和 火 。 养生重点：清肺、养肠胃。 ★74次极简体检，82个相应调理食方，及时消除种种危重隐患 按照2
¥76.30定价：¥159.00 (4.8折) 电子书：¥12.99
¥55.00定价：¥110.00 (5折)
★养生不仅要养身，更要养心 养生的核心在于身心的和谐发展。《黄帝内经》中说： 心者，君主之官，神明出焉。故主明则下安，主不明，则十二官危。 病由心生，治病宜先治心。由此可见，一个人最好的养生之道，不仅仅是颐养身体，更要怡神养心。身体不舒服，时间久了会产生心理疾病；心里郁闷、生气，最终也会对我们的身体产生不良影响。无论是身心疾病还是心身疾病，都需要认真对待。养生不仅是养身，同时也要注意养心。 ★按季节变化对应列出一年四季全家老小常见的健康问题，同时给出简单、安全的食疗方 本日历按照气候变化对应列出了一年四季全家老小常见的健康问题，同时也给出了简单、安全的对症食疗方、外用法等。春季养肝、夏季养心、秋季养脾、冬季养肾，365天，每天给您一个提醒，每天给您一份呵护。 ★每周日一个给孩子的推拿按
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抗炎生活 池谷敏郎著 从饮食方法到生活习惯 10个饮食关键点炎症自测表 3分钟坚持小动作健康饮食生活 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
能否提早抑制慢性炎症，将决定你一生是否健康、长寿、美丽●抗炎要趁早！发炎本身无害，但若是慢性发炎就不妙了大部分情况下，炎症是人体保护自己的“自身免疫系统”之一，急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退，但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响，由于慢性炎症不易察觉，所以很容易被忽视，当被发现时往往已经造成不可控制的后果。●超简单“体内炎症程度”检查表，立刻检测自己的健康状况通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度，及时发现，及时应对。●糖化、氧化、发炎三大反应，加速人体老化！糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密，糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应，氧化和炎症会同时出现，导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象，同时也会提高患病风险。想要身体健康
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正版 全3册 抗炎生活 免疫力 自愈力 摆脱疾病从抗发炎做起 抗糖抗老化抗炎攻略饮食食谱书 炎症害怕我们这样吃中医养生食
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你的牙齿还好吗（当当专享护牙知识拉页+精美贴纸） 儿童牙科教授，科普大V华西坝薇薇阿姨倾情推荐 来自法国资深口腔科医生30年从业经验 收下这份超具性价比的护齿锦囊，让牙齿成为健康的终身盟友吧
牙龈出血、牙周炎症、咬合磨损、牙齿脱落 我们的牙齿寿命为什么早早就结束了？ 免疫力差、睡眠呼吸暂停、脊柱侧弯、消化不良 都有可能是牙齿发出的求救信号？ 医源创伤、材料过敏、饮食不均、代谢问题 日常隐患和威胁无孔不入，该怎么办？ 及时修筑牙齿防御也不晚，守住身体入口，就能打赢这场关乎整体健康的保卫战！ 本书特色 ： ☆轻松、可爱的手绘插图，科普知识从零开始，牙齿病痛不再可怕 ☆每个年龄段都有对应预防措施，全家人都会爱上的牙齿保健小书 ☆从专业医师角度讲解常用充填材料和生活用品中潜在的健康风险 ☆了解食物养护、天然药物、情绪认知，从不同角度保护牙齿健康
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抗炎生活+抗炎食物 全套2册抗炎饮食延缓老化摆脱疾病生活正版食谱从抗炎做起炎症害怕我们这样吃中医养生 有效对抗慢性炎症
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★365个知识点、6大主题、24节气养生，守护一年健康好身体 366日一日一问一答 你关心的、易忽略的、有误区的、能救命的，每个知识都有用！ 24节气养生 根据节气习俗、应季食物，提醒健康要点，顺时养生更舒坦 6类主题内容 急救要点、误区辟谣、健康习惯、疾病信号、生活妙招、节气养生，多角度呵护健康 每日健康记录区 日历背面专设区域，每日记下易忘重要事宜，每月制定健康目标 ★千万粉丝高度信任的健康科普专家，专业解答你zui关心的健康疑问 火爆网络的急诊科医生医路向前巍子，10年现场急救经验，科普作品获得全网4000万粉丝喜爱。关于异物卡喉梗阻窒息的海姆立克急救法科普，超过200家媒体转发，现实中挽救了百余条生命！ 健康类畅销书《医路向前巍子给中国人的救护指南》百万读者受益。 儿童健康科普书《给孩子的健康安全指南：全3册》
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从内到外讲养生 人人都能学会的中医养生指南！中国中医科学院研究员、师从中医伤寒大家刘渡舟教授的张雪亮医生工作四十余年推出的中医调养书。常见百病随手查，简单实用有效全面！
◆常见病的中医调养，人人都能学会的中医养生指南！ ◆中国中医科学院研究员、2022年度中医药科普影响力人物，师从中医伤寒大家刘渡舟教授、北京四大名医之一孔伯华之孙孔令诩教授的张雪亮医生，工作四十余年隆重推出中医调养书 ◆常见百病随手查，简单、实用、有效、全面，三治七养脾胃病，心病还需心药医，女子以肝为先天，小儿三分饥与寒 ◆第五届中央保健专家组成员孙光荣教授推荐：兼具阅读之趣味性及学术研究之专业性，适合广大读者阅读，也合适中医临床工作者参考，对类似病患者的自我认知及疗养康复亦具有指导意义 ◆山东中医药大学校长高树中教授、原北京中医药大学校长高思华教授、中国中医科学院副院长唐旭东教授联合推荐 ◆北京卫视养生堂著名主持人一玲郑重推荐：张老师是我们《养生堂》的常客，老师对于中医养生之道可谓了
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正版 抗炎食物书 炎症害怕我们这样吃 吃对食物有效对抗慢性炎症 斯特雷特著 抗炎体质食疗书炎症养生食疗调理书 抗炎生活饮
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医学就会 懒兔子 医本正经说医不二系列 就是想看你笑的样子漫画常用指南中医基础理论养生保健知识家庭医生一学就会的养生书籍 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
一、“懒兔子”公号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。二、简单易懂的中医漫画，精通五脏六腑和九种体质的平衡，让你一年四季当中不再害怕生病，小病不用慌，全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质，懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病，内文附赠了九种体质对应表格，查阅简便、好学易懂，读者可自行判断出自己的体质，并根据不同的体质进行调理改善。三、本书的神奇之处在于不仅能让读者了解自己的五脏六腑、找准自身体质，还能防治各个主要器官的常见病症，同时能调理身心。书中分享的医案，均来自粉丝及亲朋好友的中医理论和实践经验，不仅能在某种意义上提供了示范作用
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正版 抗炎生活 延缓老化 摆脱疾病都得从抗发炎做起 抗糖抗老化抗炎攻略饮食食谱书 炎症害怕我们这样吃中医养生食谱调理身体
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排毒就是疏通身体阻塞、排出体内代谢废，让气血畅通，养出超强自愈力！ ◆你的身体其实是一座制毒工厂！ 即使吃得健康、无病无痛，人体也会自行制造毒素，所以， 排毒 就成了永保健康美丽最重要的一步！ ◆日本女明星都在做的排毒术，超人气按摩师根据20余年经验总结，超简单、超有效！ 麦缇融合世界各国的护理方法，发展出独特的 麦缇式按摩 ，因其效果惊人而备受追捧，藤原纪香、桐谷美玲、井上真央等日本女明星都是麦缇的常客。其方法涵盖饮食、睡眠、生活方式等全方位的排毒方法，不需道具且零副作用，简单易学！ ◆改善消化不良、身体酸痛、便秘、失眠、脱发、水肿等问题，让身体焕然一新 从麦缇式特有的保健法中严选了排毒效果特别好的，提供39个马上就能实践操作的排毒妙方，并对解毒有效的
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脑雾修复（21天清除脑雾，唤回你的注意力、记忆力与喜悦 有健忘、失神等症状的人，特别适用）
【让你的脑筋不再迷路，本书为所有感觉生活彷佛在 鬼打墙 的人所写】 这些问题是否已经给你造成困扰？ ?平时拿手熟练的事情，现在需要花更多的时间去完成，还不见得做的好 ?觉得静不下来或烦躁不安，无法集中精神做该做的事 ?找不到经常需要的东西 ?和别人沟通时无法精准表达意思，想不清楚自己要说什么，也无法顺利理解他人的意思 ?生活或工作上，需要动脑思考时，想不出好点子，思绪缓慢混沌，难以做决定 ?日常生活总是兴致缺缺，要打起精神做该做的事情时，感觉很辛苦 本书作者麦克?道 (Mike Dow ) 博士说： 那是因为大脑 缺乏整顿 ，像迷雾森林一样，东西四散各处导致的。 ★【 脑雾 是什么？】 脑雾 是专注力、记忆力、思考理解力这大脑三原力退化的表现，大脑就像笼罩在一团迷雾之中，难以形成清晰思维和记忆的现象，就算我们试图集中精神
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
★适合送亲朋好友的礼品书 本书采用布脊锁线 硬壳装帧 精美函套，可180度平摊，轻快畅读。整体设计精致大气，可珍藏，亦是适合送亲朋好友的礼品书。 ★每个节气精选7味本草，二十四节气荟聚168种本草精华，借由本草能量，补养身心 《食物本草》是比《本草纲目》还要早近50年的经典，每一幅古拙而典雅的画面，仿佛能嗅到本草的幽香。本书让您每个节气认识七味本草，二十四节气荟聚168种《食物本草》中中国常见本草精华，让您在书中汲取自然中的能量气息，补养身心。 ★雅致的古诗文，通俗的本草知识，雅俗共赏 每种本草都有一段雅致的古代本草诗文，有耳熟能详的诗歌，唯美高雅的词曲，朴实大气的古文，让您更深入理解古人眼中的中国本草。 书中对本草的别名、功效、用途等，有更加详细的解说。这些本草不只有治
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椰子油万用事典（提高免疫力、远离易胖体质、保持冻龄不显老） 可吃也可抹，从料理到全身保养的椰子油使用指南。连续两年蝉联欧美SUPER FOOD榜单。助你提升代谢力、免疫力和抗氧化力。
☆为什么椰子油能风靡全世界？椰子油的超群营养价值，让它跃升成为健康油脂的新宠！ 萃取自新鲜可可椰子的 初榨椰子油 ，因含有丰富的营养素及预防痴呆症的功效，掀起了全世界的热潮。其中成分里的中链脂肪酸、月桂酸、酮体和维生素E，在自然界里含有的食材极少，但椰子油却拥有非常大量！ ☆理论说明，认识好油！从基础知识透彻了解椰子油的健康功能！ 经过日本专业妇科医生实证，搭配浅显易懂的全四色图文说明，让你一看就懂、融会贯通，轻松掌握正确吃、健康用的椰子油活用方法！ ☆美味料理，来自椰子油！50道椰子油料理，主食、汤品、甜点、饮料通通难不倒！ 拥有清爽口感和甘甜风味的椰子油，是直接食用也很美味的天然油品。柴田真希营养师特别设计出50道美味椰子油食谱，包含美味可口的奶昔、汤品、主菜、
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顺时生活日历2025 当当自营同款二十四节气健康食疗养生日历顺应天时地时人时陈允斌老师生活理念实践版正版健康日历礼物养生
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免疫的威力（国际免疫学权威伍焜玉院士写给大众的免疫科普。治疗过敏、发炎与癌症的免疫医疗法）
★权威性 作者伍焜玉院士是国际知名免疫学与血液学权威，33岁就发明划时代的测量血小板 伍氏方法 。已发表专业论文300多篇，屡获殊荣。 ★可读性 伍院士不但学术上成就惊人，更是个说故事的高手。本书对于免疫的每个重要领域的叙述，都从历史小故事开始。由天花、疫苗对历史的影响，到*近热门的癌症免疫治疗都有深入浅出的说明，非常适合想对免疫有进一步认识的青年学子研读。 ★重要性 拼学历，比财力，*终还得靠免疫力。强大的免疫系统才是对抗疾病的根本！每个人都免不了要和疾病打交道，了解如何通过增强免疫力预防它们，是值得每个人都去了解的健康知识。 ★实用性 本书不仅回答了我们对免疫的众多问题：它如何运作、如何维持平衡，食补和排毒是否能提高免疫力 而且还揭示了常见疾病如过敏、发炎、
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(2册)抗炎生活+抗炎食物 (日)池谷敏郎 科学技术文献出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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专家团队：北京口腔医院临床专家团队打磨2年，精心创作。 名家顾问：北京市牙病防治所所长、北京口腔医院院长白玉兴担当顾问 漫 话 趣说：以漫画形式讲述牙齿的成长和牙病的防治，适合亲子阅读。 科学编排：宝宝0~2岁、3~6岁、6~12岁各阶段爱牙秘籍，爸妈轻松掌握。 这是一本育儿宝典，科学实用，新手爸妈。 教会爸爸妈妈如何科学喂养，宝宝不得蛀牙！ 一本书解决宝宝各种高发、频发的口腔问题！ 口腔疾病是儿童中好发的常见病之一。我国5岁儿童患龋率高达71.9%。 儿童牙病防治的迫切性！ 这是一本既有趣好看，又权威专业的爱牙秘籍！
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免疫的真相 求医不如求己，跟王旭峰一起提升免疫力，免疫力就是生命力 免疫力是健康的根基，合理膳食是免疫力的物质基础，提升免疫力的方法，其实很简单——吃好、睡好、心情好；多运动、少吃药。
核心干货先睹为快：良好生活习惯是维持免疫力的关键 合理膳食 健康免疫的物质基础 适当运动 帮免疫系统强身健体 保持好心情 让免疫系统放松运转 好好睡觉 给免疫系统充电加油 不乱吃药 免疫系统需要加强锻炼 一本书，解答各种免疫困惑，了解免疫的真相！ 哪些人需要加强免疫力？ 怎么增强和维持健康免疫力？ 免疫力越强越好吗？ 增强免疫力，吃保健品有用吗？ 有理论，理论阐述通俗易懂，不艰涩、不枯燥。 免疫大军的三大功能功绩是什么？ 免疫大军是如何分工协作的？ 免疫大军的两道防线是什么？ 免疫大军有哪些作战武器？ 为什么生病？免疫系统为什么没有干掉癌细胞？ 有方法、接地气，告诉你免疫力开小差时该怎么办？ 日常生活，怎么提升免疫力？ 如何吃出健康免疫力？ 上班族为何亚健康？怎么调理？ 免疫
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真希望全家不生病+医路向前巍子给中国人的救护指南全2册 送给每个家庭的生命安全健康指南
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张文鹤护肤指南 写给中国人的护肤指南 抖音仙鹤大叔著 守护全家人的皮肤健康书 青春痘湿疹皮屑皮肤问题全收录 鹤叔推荐 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★知名皮科专家张文鹤，写给中国人的护肤指南 北京三甲医院小儿皮科专家，抖音头部医学科普大V仙鹤大叔张文鹤20年临床经验总结，青春痘、湿疹、皮屑等30多种常见皮肤问题全收录，你所关心的皮肤问题都能在这里找到答案。 ★鹤叔妙招与专业指导相结合，耳目一新的内容呈现 全书打破传统皮肤相关书籍的内容形式，在提供常规诊疗方法的同时，附加100种鹤叔DU家妙招，为读者提供更丰富也更具实用意义的诊疗指导，不用排队挂号也能体验权·威专家的私人问诊。 ★一本守护全家人的皮肤健康书 皮肤问题是所有人的问题，本书涵盖不同性别、不同年龄、不同体质人群的养肤护肤需求，从婴幼儿到宝妈，从青少年到中老年，不失为一本万家BI备的枕边书。 ★定制手绘插图+趣味条漫，舒适阅读 精心定制趣味插图，图文并茂，轻松掌握护肤秘诀。
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你知道： ──为什么吃牡蛎好淋上柠檬汁吗？ ──肌肤不Q弹、出现细纹该吃什么吗？ ──常晒太阳及肌肤干燥要补充维生素A吗？ ──晒后恢复缓慢、伤口难以愈合是因为缺少锌吗？ 在接下来的日子里，让你成为清、透、白的素颜女神 1、权威专业！作者多年临床经验总结，揭露 养肌真相 ！ 日本知名皮肤科医师山崎舞子院长保姆级专业养肤秘籍，一经上市便在Amazon.jp获得五星绝赞好评！位居医疗书籍畅销排行榜前三名！ 2、干货丰富，知识硬核！重塑你的护肤观念！ 不医美、不动刀、不乱花钱，解决99%的肌肤烦恼，专业有效改善肌肤暗沉、松弛、敏感、长痘等多种问题！ 3、改善肠道， 吃什么 很重要，但是 怎么吃 更重要！ 透过浅显易懂的图解，搭配医师多年汇整的整合型医学知识，带领读者认识 肠道的
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“为什么看了那么多中医文章，你依然不会辩证？”本书从中医基础知识入手，帮助你把中医知识的星星点点，慢慢的连在一起，先连成线，再连成面。等整合成了一个系统在你心里时，不需要学习的所有病的治疗方法，只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂，就像是枪里的子弹，要想发射得精准，得先有枪，子弹就在那里，成千上万发，历代名医都给我们准备好了，就等着我们把枪造好，然后上膛。这本书分为八章，共42篇文章，深入浅出地用中医介绍人体中ZUI重要的五脏六腑以及9种体质。章到第七章则分别介绍了阴阳、五行、心、肝、脾、肺、肾、六腑等相关的家庭常见病，针对这些常见病，首先应用中医基础理论剖析病因，然后从饮食、中药、调理等方面入手，根据不同症状给出积极详尽的诊疗方法，懒兔子用通俗易懂的语言和活
¥24.17定价：¥77.00 (3.14折)
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出版背景 睡眠不佳、情绪不好、肠胃不适、颈椎不舒服，甚至是体检不小心查出结节不知道怎么办，诸如此类的健康问题，在中青年人身上越来越多。 打工人 不易，上班族没时间，类似的小毛病如果不注意，很可能就酿成大患。在此背景下，咚咚喵知识科普漫画团队，从2020年起便联合多家专业医院的专家、医生进行内容把关监制，通过接地气的诙谐幽默的表达手法，以漫画叙事的形式，进行健康科普题材的按周刊出。多篇内容被科普中国、科学辟谣等账户转载后，被全国多地科协主动传播。到了2022年，专业医生进行筛选，并受科技文献出版社的邀请，特结集出版，旨在通过微薄的力量，为每一个人的健康、为健康中国的践行贡献力量。
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