徐文兵美食课三:长夏养脾 长夏养脾胃 鱼肉食补 芳香化湿姜 菜谱食谱书籍 降火清凉黄帝内经说什么作者中医养生饮食营养保健
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1.美国四大职业体育联盟特聘医疗顾问25年研究成果大公开。消除睡眠障碍,快速从身心疲劳中满血复活,点燃旺盛生命力,创造改变人生的奇迹。 2. 辉瑞、葛兰素史克等顶尖制药公司特聘医学专家倾情力作,场景化案例 体验式练习 助眠小贴士,提升你的精力管理和情绪掌控力,让你拥有不疲惫、不焦虑的成功人生。 3. 精心搭配 安睡歌单 ,带来阅读以外的沉浸式体验,在网易云音乐、QQ音乐搜索 睡眠进化 即可选中歌单,收获你的私人安睡音乐收藏夹,寻回一夜好眠。
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不许生病 团购电话:4001066666转6,我们能不能不生病?每个人是自己健康的*责任人!为什么病人越治越多?
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逆转糖尿病 纪立农著正版速发饮食指南生活自我管理看这本就够了天津科学技术出版社当当自营同款详尽北京大学人民医院的逆转糖尿
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逆转糖尿病 纪立农重磅新作北京大学人民医院临床成果饮食运动用药代谢手术缓解糖尿病 减糖指南食谱降低高血糖保健书籍正版当当
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正版 刺血治病一本通 图解人体经络穴位刺血疗法书 中医常见疾病放血治百病针灸大成 疏通经络腧穴学放血疗法刺血书 中国民间
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1.肠道有活力,才能一直健康一直瘦!健康瘦的核心就在《肠活生活》! 精神稳定和纤体塑形成功的关键都在肠道!只要制造出大量的血清素,人的情绪就会变积极,还能抑制食欲!肠道有活力,才能增加代谢血糖、抑制食欲的 自助减肥荷尔蒙 : GLP 1 !不仅如此,很多朋友纤体塑形屡屡失败,也许并不是意志力不够坚强的结果,很可能肠道菌群在作怪。如何摄取蛋白质,才能防止有害菌增加?肠道蠕动与肠道菌群存在意想不到的关系 肠道有活力,才能一直健康一直瘦! 2.活跃于日本电视台、朝日电视台的消化系统专业医师川本彻, 带你进行肠活力自我检查╳改善肠道环境,提供完整有效的肠活方案 本书在以往控制肠道细菌方法的基础上,把焦点汇聚在刺激肠道蠕动上,提出了新的激发肠道活力方案。激活停滞的肠道蠕动、简单易行但效果绝佳的肠道活力保
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医食住行 中医科普大V“懒兔子”2024重磅新作 吃对了养生,吃错了“养病”
★中医自媒体大V、央视 中国好书 作者懒兔子全新作品。 ★内容包含饮食、起居、生活习惯等方方面面,让中医真正回归日常。厨房、办公室、阳台花草区,都是养生的好地方! ★内含29款打工人养生茶,28种常见食材妙用,18个解馋治病的食疗方,17个不可不知的保健常识。不需要专业背景,不涉及用药,普通人拿来就能照着做。 ★内文双色印刷,搭配辛辣搞笑的漫画式点评,让你轻松get中医智慧。
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身姿矫正手册--还您健康身体 前国家队队医冉令军继“跑步三部曲”后的诚意新作!三甲医院主任、北体大教授、奥运冠军倾力推荐!15年康复经验,17种异常身姿矫正方案,告别不良姿势,挺起健康脊梁!
《身姿矫正手册--还您健康身体》详细介绍了青少年人群日常生活中的不良身体姿势,从看到的现象到不良身体姿势的自我评估,再到不良身体姿势的自我纠正训练,全面了解人体17种不良的身体姿势,让青少年养成良好的习惯,促进青少年健康成长。姿势异常通常是由肌肉、韧带等软组织功能失衡引起骨骼、脊柱、关节的位置异常,形成脊柱侧弯、含胸驼背等。本书通过肌肉放松、筋膜枪放松配合一些康复特定手法,帮助广大读者矫正身姿,还您一个健康美丽的身体。《身姿矫正手册--还您健康身体》适合广大读者阅读,也可以作为康复爱好者、爱美人士和大中院校师生的参考书。
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肠生不老:肠寿,才能长寿 肠寿,才能长寿 让我们活得更久,活得更好
肠道研究的重要性:肠道与健康之间有着极其紧密的关系 ,它被称为人体的 第二大脑 ,目前许疾病都被证明与肠道有直接关系 。了解肠道 ,呵护肠道,就是健康的首要保证 。 作者深具权威性与专业性,埃莫伦迈耶尔是奥本海默压力和弹性研究中心(uclacns.org)的执行主任,也是加州大学洛杉矶分校消化系统疾病研究中心的联合主任。他是300多篇科学出版物和几本书的作者,他的研究在过去25年里一直得到美国国立卫生研究院的支持。他被认为是脑肠道微生物相互作用、慢性内脏疼痛和功能性胃肠疾病领域的先驱和世界领导者,并获得了美国身心学会颁发的著名的2016年保罗 d 麦克林奖。 内容专业、逻辑清晰、内容可读性强且有学习价值,本书将肠道菌群与免疫力相关联,向读者讲解了健康的肠道菌群为什么会提升人体的免疫力,叙述了饮食、压力、睡眠、运动对
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超越百岁+肠生不老 长寿的科学与艺术 超越百岁长寿的科学与艺术 助你增强免疫力激活生命力 全面挖掘健康潜力 主宰身心健康 延长健康寿命
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★ 来自哥伦比亚大学医学中心(CUIMC)、北卡罗来纳州健康中心(UNC Health)的医疗专家写给普通人的健康枕边书,权威解答、通俗理解。 ★ 全书涵盖了日常生活中常见的40余种疾病症状,并将这些症状归类为8个不同的专属门类,详细为我们解答该如何以科学的方式去了解和排查自己的身体状况。 ★ 本书表面上是指导具体的身体健康问题,实际更为关注的却是我们的心理健康,帮助我们缓解由身体不适带来的心理压力。 ★ 请停止网络问诊!这本务实、幽默的症状指南,在尽可能提供专业的预防和应急建议的同时,也为我们厘清了科学评判健康状况的尺度。 ★ 从具体的身体症状出发,快速科学评估自我健康状况。有效消除焦虑,更好保护自己,人人的健康枕边书。
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从内到外讲养生 人人都能学会的中医养生指南!中国中医科学院研究员、师从中医伤寒大家刘渡舟教授的张雪亮医生工作四十余年推出的中医调养书。常见百病随手查,简单实用有效全面!
◆常见病的中医调养,人人都能学会的中医养生指南! ◆中国中医科学院研究员、2022年度中医药科普影响力人物,师从中医伤寒大家刘渡舟教授、北京四大名医之一孔伯华之孙孔令诩教授的张雪亮医生,工作四十余年隆重推出中医调养书 ◆常见百病随手查,简单、实用、有效、全面,三治七养脾胃病,心病还需心药医,女子以肝为先天,小儿三分饥与寒 ◆第五届中央保健专家组成员孙光荣教授推荐:兼具阅读之趣味性及学术研究之专业性,适合广大读者阅读,也合适中医临床工作者参考,对类似病患者的自我认知及疗养康复亦具有指导意义 ◆山东中医药大学校长高树中教授、原北京中医药大学校长高思华教授、中国中医科学院副院长唐旭东教授联合推荐 ◆北京卫视养生堂著名主持人一玲郑重推荐:张老师是我们《养生堂》的常客,老师对于中医养生之道可谓了
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席卷30国、全球销量百万册、《华尔街日报》大热畅销书。 出版5个月,冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书畅销榜Top1,美国《华尔街日报》畅销书,美国亚马逊热销榜糖尿病类排行Top1,减肥瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念 。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题; ②相较血糖即时数值,血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。 这是一份来自 生物化学家的科学饮食法 。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%,还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、畅销书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外 医学 专家 、科普达人 倾情力荐。 张萌亲测有效! 湛庐文化出品
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免疫:7周免疫力提升方案 7周免疫力提升方案 优化免疫系统,预防疾病,延缓衰老,增强体质 全面提高身体素质和生命质量
贝尔生理学或医学奖获得者 詹姆斯 艾利森推荐 这是一本将帮助你提高健康水平、避免疾病、减缓衰老过程和保持生命质量的实用之书,它将让你的生活充满活力,时刻保持在最佳状态! 本书全方位的介绍了免疫系统是如何运作与保护你的,并为你提供了一个循序渐进的计划,帮助你优化你的免疫系统、延缓衰老、全面提高身体素质和生命质量。
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好好睡觉:日本五大睡眠师的超级睡眠法 5大睡眠师!10项专属测试!100+助眠方法!易操作!更适合亚洲人的体质!
亮点1.5位顶级睡眠治疗师、睡眠环境设计师、睡眠科学家的睡眠终极革命,更适合亚洲人体质。 内田直:医学博士、睡眠医疗认证医师,现任早稻田大学体育科学学院教授。 三桥美穗:睡眠环境设计师、舒适睡眠治疗师。 福辻锐记:ASUKA 针灸医院院长。被日本 TBS 电视台选为 50 位日本名医之一。 高田明和:日本睡眠专家。庆应义孰大学医学部博士。 樱井武:医学博士,日本睡眠科学研究专家。现为金泽大学医药保健研究医学系教授。 亮点2.10项专属测试,帮你了解自己的睡眠质量 10大测试:爱普沃斯嗜睡度测试、睡眠周期测试、失眠症类型测试、晨型人还是夜型人测试、睡眠问题测试、熟睡度测试、睡眠质量测试 亮点3.100 助眠方法,简单实用,易操作 睡不好的原因:不宁腿;呼吸中止症;磨牙症;精神生理性失眠症;适应障碍失眠症、白天补觉过多 睡前
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身体重置:50+人群逆龄健康法则 专为50+人群设计的逆龄健康法则,容易坚持不易中断的健康生活法则
在本书中,你可以看到通过饮食调节和适当锻炼,50 人群的身体会发生怎样的变化。身体重置计划是如何对身体进行整体的调节,进行缓慢、温和的减肥、修复和重置的。 进入50 ,应该如何采取适当的饮食? 符合科学又适合50 人群的饮食方式是什么? 有没有可持续的,不会因为放假过节、外出聚餐中断的饮食方式? 不要节食,每餐都正常吃,也能强健大脑和身体,保持最佳状态吗? 相信这些问题,通过阅读本书,你都会获得自己的答案。
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控糖革命 杰西·安佐斯佩原著版当当自营同款轻松控糖的10个小窍门 平衡血糖水平方法为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害
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图解营养学瘦身法 人气营养专家范志红老师推荐,一起热辣滚烫!要想瘦,必须懂点儿营养学,近50个营养学知识+49道瘦身菜谱+热门运动方法,轻松变瘦、变美、变年轻!
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跟着节律生活 四季健康方案 达拉斯·哈特维希著 重建健康生活秩序 跟随季节节律生活的精力管理指南 中信出版社官方旗舰店
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控糖革命 杰西·安佐斯佩科学饮食法 只需改变饮食顺序,就可以轻盈体态为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的1
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一线生机:死与生的两难抉择 知乎、抖音等平台知名作者徐昊(@Dr.X)作品,神经外科医生与患者之间的20个故事
※神经外科年轻又神秘,是极具挑战性的医学学科。脑水肿、脑出血、胶质瘤、帕金森症、颈椎病 多一些了解,便多一些理解。 ※知乎、抖音等平台知名作者徐昊(@Dr.X)作品,讲述了医生与患者之间的20个故事。 ※医院故事有悲有喜,时间自有答案。珍惜当下,好好生活。
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不热 现代人的皮肤问题,热胜于湿。国医大师陈彤云解读终结皮肤问题的根本之道
★国医大师陈彤云、北京中医院皮肤科王牌天团解读终结皮肤问题的根本之道 ★现代人的皮肤问题,热胜于湿。身体不热了,脸就干净了。 ★跟102岁还皮肤超好的陈老学习不热的生活方式,找回光彩照人的自己 ★11个经过数十年临床印证的经典方 35个顺时护肤食疗方 14个陈老的护肤锦囊
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1.身份权威、方法权威。作者吉训明为神经外科教授、博士生导师。原首都医科大学宣武医院副院长,现为首都医科大学副校长,北京脑重大疾病研究院院长。国家杰出青年基金获得者、JY部 长江学者 、 万人计划 科技创新领军人才、中国医学科学院学部委员。该方法获 国家科技进步二等奖 。 2.常见危重问题的低成本解决方案。心脑血管问题已经成为困扰国人的重大健康问题,本书颠覆了传统血管相关问题必须去医院、看医生的理念,人人都可以在家养护自己的血管,书中详细讲解了血管训练术即 缺血预适应 的理论与方法。作便捷,年轻人可预防,中老年人可预防兼具治疗,无创伤,0用药,目前世界范围内暂无明显不良反应报道。 3.实用性强,结合一日三餐和傻瓜式训练。从人体血管结构及运转过程,到如何通过 五高一低 科学饮食预防和降低血管疾病的发病几
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我们恐惧的从来不是衰老, 而是老龄带来的身心衰退。 这本书将帮助您了解我们生活方式的演变,以及不健康饮食和抗衰老分子不足如何降低了我们的健康寿命潜力,从而扭转这一趋势。 来自世界领先医学专家的健康生活宝典,诺贝尔奖得主重磅荐阅:用z新的科学技术和实践经验,为您提供简单易行的生活指南和实践计划,帮助您唤醒自己的健康长寿基因。 21世纪真实影响人类命运的大流行病是 不健康的长寿 :随着衰老,人类可能患上各种慢性退行性疾病、病毒感染和自身免疫性疾病。本书揭示了这些流行病的成因和机制,以及如何通过改变生活方式和利用科学技术来延长健康预期寿命,预防和治疗这些流行病。 *科普z新的科学研究和临床实践,和具有革命性的医学技术:如胰岛移植、干细胞治疗、基因编辑、外泌体等。这些技术和方案不仅可以有效地治愈
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人体使用手册(最新典藏纪念版)当当独家印签版 人体使用手册:一本专门讲解人体自修复的健康经典,累计销售破400万册,向全球输出7种语言版本
2006年上市,从高压工作群体流行,再到中老年人,受益人数超千万。
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人体使用手册 2:人体复原工程(最新修订版)当当独家印签版 畅销健康经典《人体使用手册》升级版,畅销过百万,全面解答并修正一式三招经典问题,建立生气机制解决情绪带来的大问题。
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【首刷随书附赠提示卡3张+当当专享24小时昼夜节律图】绝佳时间:如何利用生物钟活得更健康(《睡眠革命》进阶版) 未读·生活家|牛津大学教授40年研究成果,顺应生物钟的“绝佳时间” 事半功倍收获健康!
★《星期日泰晤士报》畅销书。《科学》《华尔街日报》《泰晤士报》联袂推荐。 ★牛津大学教授、英国皇家学会会员罗素 福斯特教授最新研究成果,解答 我们为什么要睡觉 ,以及如何利用生物钟解决睡眠难题。针对失眠、嗜睡、易醒等多种睡眠障碍,给出4大板块24条睡眠解决方案。 ★认清众多睡眠 误区 ,提升生活质量。8小时睡眠是必须的吗?睡前不能用自带背光的电子阅读器吗?上夜班的人更容易离婚是真的吗?理解睡眠背后的科学,并据此采取对应措施,收获优质生活。 ★何时锻炼效果最佳?什么时候吃饭不容易胖?怎么有效倒时差?生物钟科学不仅关乎睡眠,还影响着人类的认知能力、记忆力、免疫力、新陈代谢、精神疾病等。本书给出从进食、锻炼到服药的全方位实用性建议,切实解决日常健康难题。
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★超实用口腔健康指南,远离牙医的最好办法就是在日常中护理好自己的口腔:牙刷牙线该如何挑选?只要少吃糖就能不长龋齿吗?给孩子用多少牙膏合适?我能不能不洗牙?害怕看牙医?那只要在生活中护理好自己的口腔就行了!本书贴近每个人的日常生活,作者不仅讲明医学知识,还在每章的 小贴士 环节中给出简明直白的建议,让你读有所获,切实改善自己的口腔健康状况。 ★超全面受众覆盖,从乳牙到假牙,从智齿到外伤,让每个人找到自己需要的建议:孩子乳牙上有龋齿可以放着不管吗?长期牙龈出血是什么情况?我打架赢了,但我门牙不见了怎么办?做种植牙之前,我需要考虑什么?菲克尔医生从专业角度全面考虑读者需求,为不同年龄段、被不同问题困扰的读者解决口腔问题。 ★作者出身牙医世家,行医20年,业务水平广受患者与学界认可:身
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养生祛病一碗汤 养生祛病一碗粥 养生祛病一杯茶全套3册养生书籍食谱排行榜熬粥秘诀学就会靓粥煮粥佳米食材营养 正版保证/优先售后/买贵退差
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解析人体的奥秘 无病无痛活到老 圣安 著 无病无痛活到老 生命规律 生命自然 运作特点 中医养生书籍 中医古籍出版社
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奇迹面诊法 教你由面相看疾病(身体好不好,看脸就知道,尽早发现心脏病、肺炎、不孕、脑梗、糖尿病、痔疮等30种疾病前兆)
★面相改变,是身体给你的信号,看脸就能知未病 七窍连五脏,看脸知健康。面诊法是中医自古采用的诊断法之一,身体的很多疾病都会表现在脸上。本书的面诊法分为从体型、走路方式、姿势、手势动作等判断身体状况的面诊法,以及特别针对相貌、脸色、脸部的浮肿程度和整体对称感等掌握内脏状况的面诊法。通过上述方法,我们也可以掌握自己目前的身体状况。 ★根据面部各部分的细微变化,就能知道自己有何种疾病征兆 本书详细地讲解了脸上各部分的的细微变化所代表身体可能出现的疾病,读者可以对照书中内容,在家给自己做 体检 。比如,眼睛反映了肝脏问题,眼眶发红,可能有急性肝功能障碍;眼睑出现黄色的脂肪粒,可能是中性脂肪水平过高。鼻子反映心脏和胰脏的状态,鼻头发红,说明心脏负担很大,是高血压的征兆;鼻梁
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★几乎所有疾病都不是突然发生,而是 蓄谋已久 。但仅仅是习惯上一点点的改变,都会带来生活质量的提高。 ★来自消化外科医生、健康管理师的健康生活指南,教你改变生活小习惯,实现少生病、不生病、治未病! ★作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面,分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。 ★详解28天进阶式断食,从初级到高级,逐步改善肠道环境,养成健康的饮食习惯,拯救超负荷的身体! ★收录针对普通人的居家力量训练方法,不必用力过猛,不必勉强,完全图解,一看就会,简单、易坚持。
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儿童急救手册+家庭急救手册 抖音同款正版全2册现代科普家庭医生常见急救知识书籍 基本常识生活安全护理书 现代实用急救常识
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随着年龄增长,我们会越来越意识到健康的重要性。所有想做的事,想看的风景,都要在身体健康的基础上去实现。将一本健康日历摆放在桌面上,就是拥抱健康的开始。每天学习一点健康知识,每天提醒自己做有利于健康的事,健康开心每一天!
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★免疫新知识 科研新成果大公开!来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 ★科学讲解免疫基础知识,图解病毒、细菌入侵人体的机制,介绍人体如何科学抵御病毒、和细菌。 ★人体约70% 的免疫细胞分布于肠道,详解饮食、肠道与免疫力的关系,教你吃出免疫力! ★介绍毛细血管、自主神经、肠道环境与细胞呼吸等与人体免疫力的关系,并从呼吸、运动、睡眠及饮食等方面介绍增强免疫力的小妙招,有效激活细胞,强化免疫系统。 ★理论知识和实践指导相结合,专业权威,内容科学且通俗易懂,让你看得懂、易实践!
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1.完整训练体系,手把手教你学透每一个动作细节 从基础的运动解剖原理出发,到每一块肌肉、每一个动作的锻炼方法 保姆级教程,比聘请私人教练还贴心的陪伴式阅读体验 带你掌握肩、胸、背、腿、手臂和核心等人体肌肉锻炼 2.系统拆解有关健身的几乎全部营养知识 从认识食物开始,带领你了解食物在体内的旅行 学会看营养标签,超市购物不盲目 科学认识热量,掌握减脂的底层逻辑 全面认识碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量营养素与运动补剂,练出好身材
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每一次深重的呼吸 让每一位重病患者都能享有生命的尊严 国际知名重症专家25年ICU亲历之作 北京大学医学部重症医学系主任安友仲、北京大学医学部教授王一方作序推荐
肺病、重症监护 领域顶 好的作品,Amazo n 肺病 排行 Top1 , 重症监护Top10 安友仲、王一方 、 埃里克 托普等数十位国际知名医生、《柳叶刀》等重要医学媒体联袂推荐 荣 获 2022年克里斯托弗文学奖 ICU 理念重塑的践行之作 , 让每一位重病患者都能享有生命的尊严 呈现 真实的ICU世界,科技、医学、人文的 极致 融合 在新冠席卷全球的时候, 较 早一批提出重症治疗手段需要改变的医生、知名肺病专家有关重症监护综合症 前沿 的研究成果 湛庐文化出品
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陈允斌健康日历 :顺时生活2024(附赠24节气精美明信片一套共24张、72候自测大拉页、二十四节气家传健康食方速查速用
中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾,中国简易食疗倡导者,四代中医世家传人,百万册畅销书《茶包小偏方,喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》作者陈允斌新作 与别家健康日历的区别: ★冬至是一年养生的元点,您可以提前10天使用本日历 本养生日历从冬至(2023年12月22日)开始,到2024年12月31日止,因为 气自冬至始 ,在中国历代大医眼里,冬至才是一年养生的元点。 ★助您掌握2024全年养生重点,日日康健 2024年是一个湿土之年,本年影响人体的致病因素,主要是寒、湿。养生重点是补肾、燥湿、清里。 ★71次极简体检,86个相应调理食方,及时消除种种危重隐患 按照2024年的天气变化,通过全年71次的自查自测(每隔五天一次),帮助您及时、准确了
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懂点中医少生病 科普知识, 科普中医思维 ◎贴近生活,接地气,日常生活中的中医迷思 ◎中西医
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内容扎实,科学严谨:严格筛选有明确医疗记录证明重病自然好转的案例,潜心16年研究成书 作者专业可信:执教于哈佛医学院,同时是执业的内科医生和精神科医生 向疾病中的人和亚健康状态下的人,传递了一个临床医生治病过程中学到的、对于保持健康极为有用的经验 了解身体
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身体的问题,肠知道 哈佛大学医学博士20年研究成果 肠道是身体的第②大脑 让微生物菌群成为健康的养护师
一本书,改善全家人的肠道问题,摆脱恼人的大小毛病,保持健康状态 抽丝剥茧,解开肠道与身体之间的爱恨纠葛,给到你 应对衰老、情绪、肌肤、疾病的健康管理方案 颠覆通过饮食、运动等单一方式解决肠道问题的传统认知, 本书新增睡眠、如厕、冥想等理念及具体应用方案,更全 / 面、更系统 从吃到睡,养成5个小习惯,帮你远离肥胖、掉发、皮肤过敏、发炎、焦虑、忧郁、胀气、便秘、肠躁症、肠漏症、慢性疲劳、自体免疫系统失调等等,简单易操作 拟用房屋焕新视角,从厨房到卧房,体例设置新颖,阅读体验轻松有趣,符合年轻受众喜好 湛庐文化出品
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内容扎实,科学严谨:严格筛选有明确医疗记录证明重病自然好转的案例,潜心16年研究成书 作者专业可信:执教于哈佛医学院,同时是执业的内科医生和精神科医生 向疾病中的人和亚健康状态下的人,传递了一个临床医生治病过程中学到的、对于保持健康极为有用的经验 了解身体
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华西医院辟谣小分队健康日历2024 桌面摆台可撕日历 医学误区辟谣专业医学知识科普医疗保健常识华西专家倾力打造
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别把“三高”不当回事(当当专享亲签版,高血压 高血糖 高血脂 “三高” 心脏病 医学科普。)
高血压、高血脂、高血糖、冠心病等心血管疾病 是怎么回事儿?手术还是吃药,该不该做 支架 ? 日常如何防治?有哪些注意事项? 有哪些常见的错误认知? 跟随周医生,健康生活一点点 远离疾病每一天!
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本书主要包括X射线检查、CT检查、MRI检查、超声检查、核医学检查、检查选择六个部分,共一百个问题。本着医学科普 科学性、趣味性、准确性、艺术性 的基本要求,每部分以临床问题为导向,参考了权威的医学影像学教材、指南共识,结合临床团队多年从事影像科护理工作的经验,深入浅出地介绍了医学影像检查的基本原理、适应证、禁忌证、临床应用、注意事项及检查流程。
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本手册着眼中学生心理健康的热点问题,通过主题式的设计,借助典型案例的分析,聚焦大部分学生遇到的典型发展性心理问题,如学业、交往、情绪、行为等,提供可以操作的方法和策略,为中学生的心理健康赋能。紧密围绕目标读者所处年龄段的典型心理问题,给予一定的心理健康知识普及,同时更注重中学生的生活场域及时空特点,提供便捷性、可操作性、可应用的心理自助策略和方法。
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给国人的医学减重指南 北京协和医院医学减重专家陈伟医生重磅新书,教你21天减8斤!陈君石院士作序,于康、顾中一、冯雪荐读!
★北京协和医院医学减重专家陈伟医生新书,一本搜罗你需要的所有减重知识,成为你的减重百科全书和疑难速查宝典。 《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》的普及版,医学减重的百科全书,结合国内外最新的临床证据和指南,系统总结了医学营养减重的理论和实践,为您提供了一部科学、规范、实用的医学营养减重指南,汇集权威、安全、有效,专业、贴心、陪伴,医学减重从这本书开始!无论您是想要减掉几斤肥肉,还是想要改变自己的生活方式,本书都能为您量身定制最适合您的减重方案。做您减重路上的权威小导师,教会你享受减重生活,轻松走向健康。 ★特别赠送 21天减8斤完全执行手册 ,坚持打卡,让你的努力可视化! 手册涵盖详尽的医学减重指导 说明 21天食谱参考 执行打卡表格,第一天还有陈医生陪你一起减!只需要按照手册执行,并
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本书将一个个晦涩难懂的医学知识点,用平实的语言、细腻的笔触,揉入人情世故中,讲解心脏疾病知识、如何预防、如何急救。这代表了一位医生成熟的过程,从追求高超技术到明白生命的意义和时刻对病人有着共情和关怀之间,是一个跨越式的前进。我也希望这本书除了能给大家带来医学科普知识的增长以外,也能让你看到医者视角的人生和生命,感受与理解医生。 中科院院士 葛俊波
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食愈生活:吃出愉悦新生活(刘畊宏教练+王婉霏vivi家庭食谱大公开)
三分练,七分吃!用美食打败焦虑、用美味治愈生活 vivi姐 刘畊宏教练家庭食谱大公开 70多道美食,400余张制作图,健康餐详细解读! vivi真诚分享个人经历,教你在健康美食和运动中重新掌控人生 曾经被刘教练称为 最难带的学员 , 从选美冠军的颜值巅峰到产后肥胖, 曾为身材走形而焦虑、受折磨! vivi希望用自身的改变告诉男孩女孩: 改变,让生活充满无限可能。 vivi姐 刘教练家庭私厨大公开,打破你的美食焦虑 Q:健身只能吃水煮鸡胸肉和水煮菜吗? A:NO! 稍加改变,美味排骨、牛排、烤串、火锅都可以吃! Q:减肥期间就不可以吃甜品吗? A:NO! 自制健康甜品超美味,新手也能成功复刻! Q:重口味才是美味吗? A:NO!锁定新鲜食材,用原汁原味代替过度调味! 增肌餐 减脂餐、1人食 家庭餐、正餐 甜品全涵盖,健康吃不发愁 详细解读70 健康餐食
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从肠计议 到底是什么决定了不同的免疫力【】萝宾丘特坎著尹烨 孙轶飞 胡永飞联袂力荐 让肠道菌群为你守护健康 中信出版社官 烨力荐的靠谱指南|增强免疫力应对长新冠,让肠道菌群守护健康
科普作家尹烨、孙轶飞,中国农业大学教授胡永飞联袂力荐!到底是什么决定了不同的免疫力?如何应对长新冠?胃肠病学家教你由内及外抗病毒,一份实用靠谱的抗病毒肠道养成计划,让肠道菌群为你守护健康!
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