健康养生的**关是“管好我们的嘴”,然而要管好我们的嘴,先要管好我们的家庭厨房。 厨房重地,关乎我们家人的健康大计。 家庭厨房里,可以有效防治诸如高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、冠心病、胃病、气管炎、结石、失眠、便秘、关节痛、头痛等病症,更重要的是,我们还可通过厨房饮食增强体质,延年益寿。 《多进厨房少进药房》这本书从中医养生的角度出发,用精彩、实用的方法,引导大家一起走进厨房,把家庭厨房打造成饮食养生房。
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随着四季的变化,节能养生应该有什么变化吗?不同的人群,节能养生有什么不一样吗?患有不同疾病的人,对节能养生有什么不同要求吗?*与节能养生有什么关系呢?不同体质的人适宜采用何种节能养生方案?情绪欲望、娱乐休闲、地理温度与节能养生有什么关联呢?低温食品与节能养生也有关系?……阅读本书,了解更多的节能养生知识。
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中国首席中医养生专家,央视百家讲坛主讲嘉宾。治好病的智慧,为什么一些病久治不愈,为什么一些病越治越重,体质不同,年龄不同,病因不同,症状不同,性别不同,季节不同,地域不同。相同的病,治疗方法也要因人因地因时而异。 一次邻居老宋夫妻俩感冒后咳嗽不止,来我家看病。老宋咳出的痰液黏稠,带黄绿色,鼻涕也呈绿色,我开的主要是清热疏风的药,老宋的妻子鼻流清水,咳出的痰是清稀的,我开的是小青龙汤,主要是发散寒冷的热性药物。谁知第二天,他们说服药后咳嗽更厉害了。这让我有点费解,我便问他们的饮食起居,可是没有发现问题。细想了一下,我说:“老宋,走,带我上你们家去”到了他们家,我直奔他们家的灶台,熬剩的药渣还在药罐里,我看了看,然后问:“这是谁的?”老宋说:“我先给她熬好了,把药渣倒了,然后
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百家讲坛特邀专家、 中医疾病预测学创建人 力作 一本书教你 看懂身体给我们的健康警报 彩色印刷,辨症识病更轻松 《小信号防大病》是由中国中医科学院研究生院教授、中国中医易学创始人、中医疾病预测学创始人杨力教授数十年的经验总结。 人们往往对自己平时出现的小不适视而不见,其实这些小问题也可能隐藏大疾病。这本书就是希望通过对各种常见“小毛病”的揭示,帮助读者更好地关注健康,做到疾病早发现、早治疗。
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杨力谈女人养好脾胃不衰老(不做黄脸婆,甩掉水桶腰,中医养生大家杨力告诉你如何养好脾胃不衰老)
养脾胃是女人养命、固本、畅气血、亮容颜、心气顺的秘诀
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小信号 防大病 百家讲坛特邀专家、中国中医科学院教授、中医疾病预测学创建人杨力倾情奉献
百家讲坛特邀专家、 中医疾病预测学创建人 力作 一本书教你 看懂身体给我们的健康警报 彩色印刷,辨症识病更轻松 《小信号 防大病 》是由中国中医科学院研究生院教授、中国中医易学创始人、中医疾病预测学创始人杨力教授数十年的经验总结。 人们往往对自己平时出现的小不适视而不见,其实这些小问题也可能隐藏大疾病。这本书就是希望通过对各种常见 小毛病 的揭示,帮助读者更好地关注健康,做到疾病早发现、早治疗。
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人是一个**的整体,人体的各个部位,如头部、颜面、五官九窍、皮肤、躯干、四肢、五脏六腑等,都是这个整体的一部分。《杨力讲人体保健》从传统医学的整体观出发,从局部保健入手,重点论述了如何对人体不同部位的组织、器官进行有针对性的防护保健。 从整体观念出发从局部保健入手,局部和整体是密不可分的。只有整体功能健旺。机体各部分的功能才能正常;反过来,任何局部功能障碍也必然会影响到整体功能。
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★天人合一的养生宝典; ★央视《百家讲坛》主讲嘉宾,著名中医养生学家执笔; ★二十四节气 列入联合国非遗目录,世界文化遗产又添中国元素; ★精装且配有精美插画,具有收藏价值。
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有病时,经络按摩要对症;无病时,经络按摩益寿延年;疼痛时,经络按摩,通则不痛;应急时,按按特定穴位有奇效。
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特效古方养生酒:跟着老中医选好方泡对酒(凤凰生活) 《百家讲坛》特邀名中医杨力教授精选200多款《金匮要略》《本草纲目》等记载的滋补药酒方,教您喝对药酒少生病!
酒能助药力,养生酒*怕泡错、喝错 你还在用这些错误的方法泡养生酒吗? CCTV《百家讲坛》特邀专家杨力教授 精选200多款《神农本草经》《金匮要略》《本草纲目》等记载的滋补药酒方 手把手教您选好方、泡对酒,让您喝对药酒少生病!
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新食疗本草 杨力,胡献国 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
中医养生学家杨力教授的药食合一真经: 七分食疗,三分药疗; 安身之本,必资于食; 以食为养,返璞归真。
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一部《周易与中医学》令著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授蜚声海外,而这次,她给读者带来的是一本有可能让中国人多活十年的书! 本书集《周易》、中医《黄帝内经》、道家、佛家等养生思想于一体,充分传统养生的特色。突出了中华民族几千年来积累的养生保健优势,让人耳目一新,也让人为之振奋。
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好吃养生家常菜:央视《百家讲坛》专家杨力教你吃美味菜肴,享健康长寿!补气血、降“三高”、防雾霾、护肾精、调月经、养颜瘦身
好吃养生一盘菜 养生美味全家宜 天然时蔬*养人 五色五味养五脏 杨力教授教你吃美味菜肴,享健康长寿! 四季调养、补气血、降 三高 、防雾霾、护肾精、调月经、养颜瘦身、减压助眠、防痔解便秘、延年益寿、增强免疫力 随书附赠 滋养全家食疗养生粥 全彩小册
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中国首席中医养生专家,央视百家讲坛主讲嘉宾,千保健,万保健,运动养生是关键,“中医大师的运动养生经”“运动决定生机”“生机决定健康”。 运动好比灵芝草,何必苦把仙方找,静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。
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一部教男人养足精气神的中医养生宝典。 天下所有男人奉为圭臬的长寿养生经,养精必先养肝肾,肝肾是男人阳气生化之源,健康之本。肝肾健,精气壮,男人健康少病,精神振奋。选择就会受益,一步一步激发活力!
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本书从养生角度解读《易经》,作者杨力教授是研究《易经》、《黄帝内经》数十年的学者,杨力教授熔《易经》与《黄帝内经》于一炉,沟通中外,融会古今,层层剥茧地揭开《易经》养生智慧之秘。这些养生智慧包括了天人合一养生、道德养生、心理养生、风水养生、房中养生、导引养生、经络养生、脏腑养生等等,涵盖了中华养生文化精髓的方方面面。尤为可贵的是,杨力教授还传授了许多行之有效,简单易行的《易经》养生小窍门、小功法,如二十四节气的导引养生、按压特效穴位的养生、五禽戏及十禽戏、胎息功、吞津功等。 本书图文并茂,语言凝练生动,切合百姓生活,用家常话娓娓道来养生的大智慧,在衣食住行的点点滴滴体现养生的真功夫,使读者在听故事里增长智慧,话家常中学会养生。
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察颜观色治未病-宝葫芦健康生活书系(看毛发、观人中、察口气、辨体液,留意小信号,不生大疾病!《百家讲坛》主讲专家杨力倾力
身体的求救信号 生命只有一次,一定要抽时间看看! 为了致力于让每个人都能成为自己的“上医”,书中详细分析了身体各个部位的健康信号,基本无须借助于医学仪器的检测,即使没有医学知识的人在家中也可以迅速方便地通过健康信号来自行诊断,并对各种疾病的早期信号保持足够的警觉,做到早发现、早治疗,防止悲剧的发生。 《黄帝内经》说”圣人不治已病治未病”,也就是说,高明的医生要治病在未发之前。只有及时发现疾病的各种征兆,才能占得先机,更快也更有把握去除疾病。 其实每当身体出现问题时,都会向我们发出警示信号,只要我们平时多注意自己的身体状况,掌握疾病的预警信号,就可以早期发现,早期堵截,实现”上医治未病”,从而把疾病消灭在摇篮里。
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又一部让中国人多活十年的书,四季养生是中华民族传统养生文化的精髓,是*富东方特色的养生瑰宝。杨力教授将有五千年实践的四季养生方法,结合《易经》、《黄帝内经》的阴阳平衡理念进行了升华和提炼,从而把四季养生理念发挥到一个新的高度。全书深入浅出,通俗易懂,将给老百姓带来新的启示。
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吃什么才会健康?这是营养学家告诉你的。如何吃才更长寿?这是养生专家告诉你的。想吃你就多吃点?这是美食大师告诉你的。如何吃出美味?吃得健康?这是本书告诉你的。 食物是影响健康的*重要因素。
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正版!杨力养生智慧-揭密[易经] 9787530437896 北京科学技术出版社【正版图书,可开发票】
本书从养生角度解读《易经》,作者杨力教授是研究《易经》、《黄帝内经》数十年的学者,杨力教授熔《易经》与《黄帝内经》于一炉,沟通中外,融会古今,层层剥茧地揭开《易经》养生智慧之秘。这些养生智慧包括了天人合一养生、道德养生、心理养生、风水养生、房中养生、导引养生、经络养生、脏腑养生等等,涵盖了中华养生文化精髓的方方面面。尤为可贵的是,杨力教授还传授了许多行之有效,简单易行的《易经》养生小窍门、小功法,如二十四节气的导引养生、按压特效穴位的养生、五禽戏及十禽戏、胎息功、吞津功等。 本书图文并茂,语言凝练生动,切合百姓生活,用家常话娓娓道来养生的大智慧,在衣食住行的点点滴滴体现养生的真功夫,使读者在听故事里增长智慧,话家常中学会养生。 本书特色: 1.听故事里增长智慧,话家常中学会养生。
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随着现代都市人的生活节奏越来越快,工作压力越来越大,睡眠的问题也日益突出。从读书的孩子到退休后的老人,几十年跨度的年龄层都被“睡不着”、“睡不好”困扰。睡眠障碍已经不仅仅是影响人们休息的问题,更是影响人们健康的问题,睡眠障碍还会无一例外地诱发人体其他方面的疾病。从肉体到精神,睡眠障碍已成为折磨人*残酷的疾病之一。 本书是每一位关注睡眠质量的读者的良师益友,使读者真正领会和实践“不觅仙方觅睡方”的真理,从而达到“睡出健康,睡掉疾病”的新境界。
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对症滋补养生汤(凤凰生活)宁可食无肉,不可饭无汤。自己动手煲一锅靓汤,养生、滋补、养颜又防病。特别赠送《养生花草茶》小册
即日起,成功购买 “煲”健康超值图书套装 并评价,将图书封面和小票发微博晒单,@江苏凤凰科学技术出版社有限公司 就有好礼!每周送出电炖锅1台和超经典畅销书 《小偏方大功效》 4本。每月20个中奖名额,机会多多!截止日期:2014年6月30日 正确的饮食对身体健康至关重要,我们还向您推荐《 高血压你吃对了吗 》、《 糖尿病你吃对了吗 》、《 五谷杂粮养生粥 》、《 对症滋补养生汤 》、《 吃对少生病—小厨房.大药房》 宁可食无肉,不可饭无汤。 自己动手煲一锅靓汤,养生、滋补、养颜又防病。
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1.讲述老中医自己的养生经验 中国中医科学院杨力教授,将老年人生活中需要注意的问题条分缕析,为老年人提供一站式的养生建议。 2.图文并茂,大字不费眼 书中在必要之处都配有相关插图,以便于读者更好地进行实践操作。同时字号相对较大,有利于老年人阅读。
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男人40不阳虚:强肝肾,防大病 补阳气,排毒素,不做中年油腻男
老中医为中年男性开出的养生方
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这书教我们用*轻松、*简单、*省钱的方法获得健康,我们可以从各种天然资源中找到我们和家人的健康。书中搜集各种排毒疗法。有了它我们可以更快、更容易找到健康的秘诀。 体内每天都会产生大量的毒素,这些毒素如果不能及时排除,就会危害我们的健康。所以,排毒便成了我们每天必须进行的“工作”。这书从饮食、运动、药物、生活及精神排毒六个方面,讲述了生活中有效的排毒方法,为我们提供了一系列的排毒建议和实施方案,并在每章设有排毒疑难问题解答,使我们在阅读过程中产生的问题及时得到解决,同时在书中还及时提醒我们每天坚持写排毒日记,让我们能够真真切切地看到自己排毒养生的成果。
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喝对粥膳更养人 中国首席中医养生专家杨力教你喝粥养生养全家;323道美味粥及7道佐粥小菜的详细做法,细致、体贴,让您一看就会;“养人功效”让你明明白白喝粥养生;图文并茂,实用性强。
五谷粥、地方粥、私房粥、粥店招牌粥、宫廷粥 这是一本介绍了323道美味粥的书。然而,作者觉得不过瘾,还为我们介绍了7道做粥小菜。没错,就是这本呦中国首席中医养生专家杨力主编的《喝对粥膳更养人》不但告诉您怎么做好各种各样美味好粥,还告诉您如何选用食材,如何选用灶具,更是告诉您各种粥品滋补的原委,让您明明白白喝粥。
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杨力说这样养身不生病 杨力 主编 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
告诉你从头到脚的保养方法,细到头发,大到五脏六腑,身体的每个部位都有属于自己“语言”,他们通过不同的方式告诉你的身体出了身体,及时发现这些警示语能够帮助你预防疾病的发生、发展,让自己时刻保持在健康状态。
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女人养生养脾胃 本能让女人从20岁读到100岁,常读常有收获的养生智慧书。 本书**大看点一本书以中医理论为基础追根溯源,对女人的健康问题从根源上进行了必要的分析。引经掘典浓缩了传统中医养生精华; 本书第二大看点一书中的每一个中医养生方法,都适合大众读者操作实践,简单易行; 本书第三大看点一著名中医养生专家,拥有四十多年临床经验,在中国中医科学院研究生院有着二十九年《易经》《黄帝内经》传授经验,倾毕生主力对本书进行打造。 相信本书的问世,定会为女人的健康养生之路指点迷津。
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透彻解读三大国医经典。本书深入挖掘了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》三大国医经典中的养生智慧,全面阐述了"因人施养"、"阴阳调和"、"药食同源"的养生原则。 古法今用,与现代生活统一。本书结合现代人的生活特点,介绍了大量的中医养生实用方法,以帮助您切实掌握饮食养生法、运动导引养生法、情志养生法等。
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男性朋友,你是否工作繁忙,心理紧张、焦虑、高压?你的身体正备受生理和心理的双重压力而每况日下,甚至常常被击倒吗?赶快行动吧,你应该开始注意养生了。如何养生?那就看看本书吧。其内容涉及适合于男性朋友的多种养生方案,**值得你一阅哦!
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