李医生的易筋洗髓养生操 李文坤 著 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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硬派健身：100卡美食超低卡美食吃出好身材！ 斌卡 著 9787540493288 湖南文艺出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
100卡能吃什么？——麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种“坑”，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！ 不只是冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！ “硬派健身”创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱，亲测有效！
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央视《超级王》总教练、江苏卫视《减出我人生》总教练、亚洲健身天王刘畊宏27年经验大公开！ 5款减重餐饮、6套创新健身法、55组局部健身图文详解，作者刘畊宏以27年的经验和努力，创立了一套健康且高效的健身法则！身为央视《超级王》总教练的他，100天内帮助14位选手减重数高达200公斤；而在江苏卫视《减出我人生》中，刘畊宏同样以总教练的身份，100天内帮助10位选手减重数创800斤之高。 周杰伦私教！大明星们不说，但认真在练的健康健身法！ 周杰伦说：“他（刘畊宏）帮我们再次回到18岁年轻的感觉，还让我拥有了八块腹肌。” 林俊杰说：“他（刘畊宏）是我健身路上重要的灵魂人物！” 还有彭于晏 蔡依林 刘谦 罗志祥 汪东城 贾静雯 吴宗宪 黑人陈建洲 言承旭 许慧欣 温岚……百余位天王天后亲身试验、健康塑形，多年信赖，感恩推荐！ 给肉肉堆积
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健身运动系统训练 [美]南希·L.纳特尼古拉（Nancy L.Naternicola） 著；徐晴颐 译 人民邮电出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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懒人情景健身法：上班族的健康保护伞黄光民 著中国轻工业出版社9787501974856 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
上班族——社会的精英人群，身体透支多，却因为太忙、太累，常常抽不出时间进行健身运动。《懒人情景健身法：上班族的健康保护伞》正是基于解决这个难题的考虑，结合作者自身几十年的实践经验，专门设计了可以整天陪伴大家的九个情景运动套餐，让大家在等公交车、等电梯的间隙，在办公室工作的间隙，在上卫生间时，在洗澡时。在家中做家务时就可以有效运动。不用特别花时间。另外，还给大家介绍了丰富多彩的运动正餐，像走步、骑车、爬山.瑜伽、跳绳等，便于大家根据自己的兴趣选择。真心希望让“没有时间运动”不再成为你不运动的借口，让自觉运动成为你一生的好习惯。并受益终生！
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全民健骨养身操赵之心 著石油工业出版社9787502173920 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《全民健骨养身操》共分为五个章节：不能不做的健骨养身操，不可不知有益的运动，不能不懂的健康饮食原则，不同凡响的颐养身心妙方，不可或缺的四季养生常识。书中没有枯燥艰涩的理论知识，没有深奥的医学知识，只有简单、易做的方法，只有一看就感兴趣的小动作，只有一看就懂的健身知识。 《全民健骨养身操》是我从事健身运动几十年的精华，有我针对不同人群苦心钻研特别定制的各种健骨操，有我精心设计的适合不同人群的运动方式，从头到脚的全方位养骨方案，让你的五脏六腑得到骨骼坚强的守护。不仅如此，《全民健骨养身操》还特别设置了科学饮食、颐养身心的方法，因为运动、饮食、心理互为补充，才能拥有健康的身躯。
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【正版书籍 假一罚十】运动损伤解剖学 康复训练 注：部分书籍 赠品数量有限，随机赠送，赠完为止！介意赠品勿拍！由于部分书籍多仓发货库存更新不及时，断货短信告知请知悉！团购更优惠：19223136577
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体育与健身运动中的肌肤保鲜 [日]上田由纪子 著；崔丹 编 9787532391189 上海科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
运动让我们的皮肤更健康，有时也使皮肤受伤。《体育与健身运动中的肌肤保鲜》是一位日本知名体育运动医学皮肤科医生，为读者讲述运动与皮肤之间诸多有关皮肤保健、护理、诊疗新理念、新方法的普及性读物。 体育和健身运动中可能出现的各种皮肤问题，在本书中均可以找到解决的方案，如皮肤外伤、皮炎、皮肤感染、皮肤光老化、痤疮、伤痕与斑疹的处理等。除此之外更值得一提的是，体育和健身运动中如何防护紫外线对皮肤的伤害、如何洁面、如何选用保湿剂，甚至运动时要保护皮肤应如何穿着这些人们容易忽视的问题作者也花了不少笔墨，给出了一个个中肯的建议，富有参考价值。 除普通读者以外，诸如运动员、教练、队医、皮肤科医生等专业读者也可根据需要参阅本书。
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拉伸书籍精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习训练 锻炼拉伸运动计划系统训练健身书籍 运动健身教程健美训练图解
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糖尿病运动疗法--胰岛操 韩吉太 主编 9787505937550 中国文联出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
编者从事多年卫生医疗工作，曾任河北省平山县卫生局长等职，1974年患糖尿病。在治疗过程中经历了种种挫折之后，总结了单纯依赖药物的教训，同祖传中医张振峰合作，终于找到了具有显著疗效的祖传养生术，创编了胰岛操……实践证明，练操、科学饮食和对症的中草药三结合，是糖尿病人康复的正确选择。
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【认准正版 量大优惠】练就自由+食愈生活+三分练训练手账+七分吃营养手账（套装）刘畊宏等著 全民健身教练刘畊宏 30年健 正版新书 正规电子发票 联系客服领取
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全民健身的理论与实践研究 商海伟,云鹏宇 著 体育运动(新)文教 正版图书籍 中国纺织出版社有限公司【馨悦图书 正版】 正版可开发票 请联系在线当当客服
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运动饮食1︰9森拓郎 著；朱悦玮 译江苏科学技术出版社9787553742809 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。 归根结底，是如何面对饮食的问题。 “不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。 《运动饮食1︰9》将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。 本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。
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【正版书籍 假一罚十】一平米健身：硬派健身 注：部分书籍 赠品数量有限，随机赠送，赠完为止！介意赠品勿拍！由于部分书籍多仓发货库存更新不及时，断货短信告知请知悉！团购更优惠：19223136577
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现货 吃到自然瘦 (全新增订版) 2023新版 孙俪邱锦伶 不节食不运动三餐照吃一样能瘦180幅高清食谱图家庭医生女性营 正版书籍 假一罚十 请放心下单，本店所有商品均可开票
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再见，健身房：徒手与器械体能训练高宇 著河北科技出版社9787537574860 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。 工作的压力，使我们大部分人都出现了亚健康状态，可是，忙碌的生活让我们无暇抽出时间去健身房训练，鉴于此，作者高宇，一位健身房的体能师，专门写了这本《再见，健身房》。 《再见，健身房》是作者从事体能师十多年来的经验与感悟，他想分享给大家他的健身培训经验和知识，告诉我们如何在没有健身房的情况下，利用我们的身体及日常生活中容易获得的东西，让自己步入强者之列。 训练部分，作者本着回归原始的理念，让我们重拾人类原始的本能，以本能带动训练动作，并以此来重塑全身，获得一种原始的真正的强壮，实在是敢于突破常规。 不仅这些，壶铃、哑铃、背包、毛巾、墙壁等这些我们容易见到和获得的工具，都可以成为我们锻炼身躯的利器。作者将告诉我
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普拉提核心功能解剖学：核心稳定性高效训练图解 人民邮电出版社 【出版社旗舰店】
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运动是好的心药:心血管疾病运动治疗策略 9787302556251 清华大学出版社
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寻找美丽 : 马妮和形体梳理 马妮 著 中国妇女出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
形体梳理让你轻松拥有优雅体态，永远保持魅力和自信 用质朴的语言传递往往被人们忽略的美丽箴言 让人们在愉悦中获得自信、美丽的方法与启示 健与美是不可分的，只有健康，没有体态美，就很难体现东方女性美的神韵。相反，只有柔弱的体态，不具备健康的体魄，那也难称得上是现代意义的美。
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无器械塑形:打造曲线的4周运动方案 正版图书,下单速发,可开发票
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浑元散手拳,山西科学技术出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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肌肽健康长寿的新奥秘 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
什么是衰老？衰老是人体内在功能和原有的防御能力、维持和修复处身机能以保持有效工作的能力的渐进性的减退。 衰老是病吗？简单的回答：不是，衰老不是疾病这与许多人包括一些医生和产学家的认识是相反的，人老了，会出现一些常见的状况；如说话不利索、虚弱得走不动甚至只能躺在床上，身体的平衡感严重丧失、不能自己进食只能依靠别人照顾、大小便失款以及记忆很差等，这是病吗？当然不是。 什么是年轻？年轻，从抗衰老医学的角度，可以这样来理解；即不是单纯的不变老。年轻是指人们拥有某些或全部年轻人的最理想的特征，比如：良好的健康状况，发达的肌肉，有效的免疫系统，健康的头脑和敏捷的思维，激素的作用达到峰值（高峰水平）。 关于长寿的几个概念，返老还童：意思是重返青春。生命永存：意思是永远活着，然而“永
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青少年训练领域20年研究成果与训练实践！ ?适合7～18岁青少年 ?阐述青少年训练的指导方针、基础训练技术和总体训练程序 ?使用自由重量、健身器械、弹力带、药球和自重训练5种训练方式 ?详解111个动作练习的目标肌肉、动作步骤和技术要领 ?提供青少年基础、进阶和运动专项训练的课程安排及效果反馈 ?针对青少年不同的生长发育阶段设计合理的训练方案 ?融入长期计划安排的周期化方案、运动营养膳食和训练后的恢复放松
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运动与能量代谢——锻炼身体的科学与健康 肖国强、曹姣编 人民体育出版社 9787500947080
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顶天立地的功夫 中国文联出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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改变一生的健康习惯 王志艳 著 中国纺织出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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乾隆健身术：基础胡晓飞 著东方出版社9787506057455 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《乾隆健身术：基础》是作者在研究乾隆皇帝的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上，应用中医理论、现代医学和运动生物学原理，总结多年体育养生教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。 在《乾隆健身术：基础》一书中，主要介绍该健身术的由来、实践及科学原理、如何学练，以及基础功的手型、手法等。 在《乾隆健身术》（站势）一书中，介绍了十八式练习，不仅有全身各关节的活动、各肢体的伸展、各部位的按摩，还包括重要经验效穴的自我点按。 《乾隆健身术》（坐势）是在《乾隆健身术》站势练习的基础上改编而成的，除保留了站势练习的主要特点和作用外，还
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【维生素保健康随身查 】 中医养生随身查19册常见病早知道口袋里的健康宝典图解养生健康菜谱中国家庭常备中医养生保健书常见 全店支持开发票
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1.力量瑜伽是提高力量、灵活性和平衡性的有效方法，可以作为跑步、骑行、足球、篮球、网球等运动的基础锻炼方法。2. 本书作者为知名的力量瑜伽师，经验丰富，知名度高，本书所挑选的瑜伽练习动作具有很强的针对性。3. 通过大量图片展示了100个不同的瑜伽体位及其针对的身体部位，并详细介绍了联系方法、注意事项以及针对的运动类型。
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正版 运动整合:人类运动的系统分析北京科学技术出版社9787571433475其他体育运动 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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健身国术合集 八段锦 易筋经 六字诀 五禽戏【正版书籍，可开发票，满额减】 【正版】
“初数日，不甚觉，百十日后功效不可量”，这是苏东坡练习健身国术八段锦后的感受。天人合一、活得天年，这就是健身国术中浑然天成的精髓。每天10分钟并持之以恒，在一招一式中就能追求健康、愉悦。 八段锦改善神经功能，加强气血循环；六字诀调息减压、益寿延年；易筋经强健筋骨、疏通血脉；五禽戏改善心肌供氧量，提高心肺功能。 健身国术将深邃的哲理智慧以人们乐于接受的方式导入生活，比如东汉名医华佗的五禽戏，就以动物象形取义，编制成的一套仿生医疗体操。在虎举、鹿奔、熊晃、猿摘、鸟飞的姿势流转间收获健康，培养气质，同时舒缓负面情绪。不知不觉中，周围的世界也变得可爱。 本书的作者是全国武术锦标赛冠军邱慧芳老师，她尽力秉承气功的平易宽和，令厚重的经典回归生活。为方便练习，本书图文结合，选用主次
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学会呼吸 [爱尔兰]帕特里克·麦基翁（PatrickMcKeown）,李相 中国友谊出版公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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精准拉伸 【美】克里斯蒂安·博格(Kristian Berg) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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