长久以来，我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材，将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品，将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。
吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。
★中国专门教父母用食疗和心理学方法对症调理孩子常见病的书。 ★中国把孩子发烧、咳嗽、积食各个阶段的病因和症状讲得如此通俗、清晰，让一医学知识都没有的家长都能明白的儿童健康书。 ★孩子生病了，什么时候该自己调理，用什么简单、安全的方法调理，什么时候该送医院？如何让孩子疾病不再复发？这本书里讲得清清楚楚，家长只需照方调理或举一反三即可。 ★家有此书，孩子身体一有风吹草动，父母心里就会有底，不再担心孩子受罪，求己求医皆有自信和良策。
传奇运动员与运动神经心理学家协力之作。 zui 懂运动和 zui 懂运动心理与健康的专家，给父母 zui 权威、易懂、易操作的指导。 关于培养孩子运动兴趣和特长的家长书，全 / 面提升孩子的身体素质、抗挫力、专注力。 各界大咖倾情 推荐。 世/界杯体操赛冠/军毕文静，奥运冠/军张楠、田卿，上海体育学院心理学院教授贺岭峰，一土教育联合创始人李一诺，中/央电视台前知名主持人李小萌，凯叔讲故事App 创始人王凯，亲子教育自媒体 大J 小 D 创始人大J，K12 教育平台 爸爸真棒 创始人曹慧颖，公众号 小土大橙子 创始人小土，万国体育CEO张涛，北京略博管理咨询公司执行董事田同生，李宁(中国)体育用品有限公司YOUNG 事业部营销负责人韩光倾情推荐！ 湛庐文化出品。
本书共记录了361个腧穴，48个经外奇穴，讲解了常用的取穴定位法，对每个穴位的功效、主治、配伍、按摩、精准定位和取穴都有详细介绍，并附有相应的人体配图。简单明了，浅显易学，让读者明白快速精准取穴不再难，同时能预防和治疗各种身体常见疾病。
1.作者的影响力：本书的作者T?柯林?坎贝尔是 世界营养学界的爱因斯坦 ，全球营养学权威。 2.内容：如果说作者的《救命饮食》解决了大家吃什么的问题，那么《救命饮食2》就是深层次地分析了吃这些食物的原因。 3.意义：随着生活压力和社会环境的恶化，人们的身体出现了越来越多的不适。如何拥有一个健康的身体，是大家关心的问题。本书从营养学的角度揭示了传统医疗的弊端，并阐明只有了解如何保健才能真正获得健康。
女性必吃的20种食物,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会。
痛风、糖尿病、血脂异常在老百姓的眼中都是“富贵病”，人们在大富大贵、财富膨胀的同时，相应的科学知识并未增加，物质的富裕和知识的贫乏形成了巨大的反差，这就迫切需要相关的专家进行科学知识的普及和宣传，张明教授的《远离痛风并不难——痛风健康指南》就是这样应运而生的。
《手耳足脊柱反射区对症按摩速查》，经穴专家教你综合按压手、耳、足、脊柱反射区，让常见不适一扫而光！
本书是给那些希望更多地了解忧虑，并希望通过自我帮助，缓解其忧虑症状的人写的。
《明哲保身:徐文兵说成语里的中医智慧》(知名中医专家、中医教育家徐文兵新作面世!教你为人处世、保全身心)
★明白一些养生保健的哲理，对现代人来说也许zui需要 古人云： 为人父母者不知医为不慈，为人儿女者不知医为不孝。 这并不是要每个人都去学医当医生，而是建议人们学习、明白、掌握一些医学哲理，从而更好地生活。 在本书中，徐文兵老师通过讲解成语故事蕴含的医学哲理，让人 明哲保身 明 是小聪明， 哲 是大智慧，两者结合起来为人处事，养生就不成问题。 ★一次性讲透生活中人们日用而不知的健康生活之道 很多成语大家耳熟能详，却不知其背后薀含的医学哲理，本书就通过阐释成语背后的医学哲理，告诉我们应该怎样正确地养生，并给出切实可行的指导建议。比如，通过 塞翁失马 的故事，让人明白自己和亲人的生命才是zui为宝贵的，而普通人喜欢争名逐利，得物则喜，失物则悲的思想和行为，却往往是易患疾病又迁延难愈
本书介绍了健康养生的基本知识，分为四季养生细节、饮食养生细节、日常起居养生细节、精神养生细节四部分。
提起唐朝，人们总会联想到“开元盛世”、“杨贵妃”、“李白”、“安史之乱”等一系列极具鲜明特色的词汇，然而这些词汇都与唐朝的一个皇帝有着千丝万缕的联系，这个皇帝就是唐明皇李隆基。
《能救命的208个招牌小动作》，康复科专家教你防大病的小动作，关键时候还能救你一命！
★ CCTV健康之路、BTV养生堂特邀嘉宾，中央保健会诊专家、*名老中医吴中朝教授，30年行医经验倾囊相授。 ★ 只有老中医知道的养脾胃偏方、秘方、经验方，自己动手，不花钱就能去小病、防大病。 ★ 62道养脾胃食谱、85个传世经验方、12个特效穴位、11种脾胃病家庭疗法，调好脾胃，远离便秘、腹泻、肥胖、老胃病，从根本上避免疾病发生。
本书是以“糖尿病患者的日常食疗宜忌”为主线而作，旨在为读者提供*日常*实用的调养方法。
五谷杂粮作为现代人日常饮食不可缺少的一部分，肩负着营养补给与健康保健食疗的双重作用。
刮完痧后看起来很吓人，我不敢刮痧怎么办？ 出痧就是生病了吗，不同颜色的痧是什么意思？ 三高人群适合刮痧吗？ 很多人想要学习刮痧疗法，但是又害怕刮痧的疼痛和刮痧后惨不忍睹的痧象，孟老师告诉小编，这些担心其实都源于对刮痧的不了解。 首先，要消对刮痧的恐惧和疑虑，正确操作不会伤到自己，而且在刮痧前涂抹刮痧油和刮痧乳能大大减轻疼痛。其次，刮痧的有效区域是一个面或一条线，只需要按图索骥，找到穴位和经络的的大致位置就可以了，所以找不准穴位也不要怕。 至于出痧，那是正常的排病现象，虽然看起来吓人，却是疾病正在好转的征兆。鲜红色的痧代表血热、血燥；紫黑的痧说明体内有瘀有寒，可能有宫寒或血瘀的表现；如果是黑色，那问题就比较严重了，说明有严重的疾病。 刮痧可以疏通经络，排出体内瘀毒、寒湿之邪，
怎样生育天才宝宝，是古今中外学者一直研究的课题。
万事万物相生相克，食物也一样，好的搭配才能吃出健康，不恰当的食物同食，则会侵蚀身体健康。
怀好了，宝宝生出来就养得好？ 孕期偏食，宝宝以后会挑食吗？ 刚怀孕1个半月，现在需要始做胎教吗？ 小编带着这些问题，找到了协和医生马良坤医生。作为协和医生，压力非常大，可马良坤教授带着大宝、怀着二宝依旧正常工作，一年之内出版图书超过5本，挺着大肚子照样去新浪育儿年度盛典领个奖。这完全不是一周后要待产的节奏！ 见到马良坤医生的时候，她状态都非常好，干劲十足！她告诉小编： 做好充分的孕前检查，是孕育健康宝宝的*步。 如果不想宝宝以后挑食的话，那从孕期始就要注意饮食习惯。 胎教应该从怀孕第2个月始，因为怀孕第2个月，胎宝宝就出现大脑皮层了。 她还从自己怀孕、育儿经验出发，总结了想从孕期始养出健康宝宝的宜忌，比如宜重视孕早期检查、不宜把坏心情带给宝宝、忌自行服用保胎药 当然，这些内容在
神秘的火星文明——沉寂消亡后的悄然复苏2022年开创火星移民新纪元
这本书有这些内容： ★何为营养素 ★维生素缺乏症及补充方案 ★矿物质缺乏症及补充方案 ★不同病症的营养补充 ★不同人群的营养呵护 学一营养知识，掌握远离医生的好方法，启健康一生的大计划
有几千年历史的二十四节气养生是中医养生的瑰宝，对中华民族的健康作出了杰出的贡献。
一本专注于夫妻生活的实用书籍。《睡好：夫妻生活更幸福》是一本*深入探讨婚姻生活中性与情感关系的指南。本书从性教育、恋爱心理、婚姻生活中的性问题、夫妻沟通技巧等多方面入手，结合大量真实案例，为读者提供了一套完整的婚姻幸福解决方案。书中不仅解答了恋爱期间的性接触问题、新婚性生活的困惑，还深入探讨了婚后性功能障碍、情感竞争、婚外恋等复杂问题。同时，作者强调了性教育的重要性，提出了“弘扬性文明，普及性教育，提高性素质，享有性健康”的理念，旨在帮助读者建立健康、和谐的婚姻生活。无论你是即将步入婚姻殿堂的新人，还是希望改善现有婚姻质量的夫妻，本书都将为你提供宝贵的指导和启发。本书通过案例与分析，为夫妻提供解决性与情感问题的方法，助力提升婚姻生活质量。
谁说减肥就要运动？谁说减肥就要节食？谁说减肥很难坚持？谁说控制不好就会反弹？本书推出全球*有效的瘦身“吃”法，不再担心减肥药的副作用，不用跟着郑多燕减肥操跳得浑身酸痛。跟着写和营养师，“吃”出90斤！
◆纯食材配方！速查速用！值得珍藏！很安全、很齐全、很古老的经典老偏方 ◆让父母健康长寿、乐享天年的养生之法，汇集民间智慧精华，易学实用，健康秘诀，尽在其中 ◆一本儿女送给父母的健康枕边书，解读老年人正确的生活方式，掌握老年人不生病的健康智慧。 ◆全面，贴心，为老年人量身订做！历经数代实践验证，千锤百炼精益求精！日常起居没有小事，养生智慧奥妙无穷 ◆掌握不生病的老偏方，拥有人生的大健康，健康、科学、不生病的老偏方，让您60岁不生病，80岁不见老！百病渐消福自来，幸福安康到天年
家常滋补保健药膳100例,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。
1.肠道有活力，才能一直健康一直瘦！健康瘦的核心就在《肠活生活》！ 精神稳定和纤体塑形成功的关键都在肠道！只要制造出大量的血清素，人的情绪就会变积极，还能抑制食欲！肠道有活力，才能增加代谢血糖、抑制食欲的 自助减肥荷尔蒙 ： GLP 1 ！不仅如此，很多朋友纤体塑形屡屡失败，也许并不是意志力不够坚强的结果，很可能肠道菌群在作怪。如何摄取蛋白质，才能防止有害菌增加？肠道蠕动与肠道菌群存在意想不到的关系 肠道有活力，才能一直健康一直瘦！ 2.活跃于日本电视台、朝日电视台的消化系统专业医师川本彻， 带你行肠活力自我检查╳改善肠道环境，提供完整有效的肠活方案 本书在以往控制肠道细菌方法的基础上，把焦汇聚在刺激肠道蠕动上，提出了新的激发肠道活力方案。激活停滞的肠道蠕动、简单易行但效果绝佳的肠道活力保健操
二十四式太极拳是体育总局推荐的大众锻炼项目，易学易用，效果卓著。龙殿法大夫长期致力于太极拳研究和推广，把古老的养生智慧和现代多媒体技术融合，以简洁优雅的比喻将人带形象化的太极世界中，寓教于乐，令人印象深刻，于不知不觉中与太极拳混融一体。
喝对蔬果汁，男女老少都受益！喝对蔬果汁，不病不胖不衰老！喝对蔬果汁，调理小病痛，健康永相随！ 80种绿色蔬菜自然健康方便买，100种美味水果香甜诱人爽歪歪，200个经典蔬果配方营养健康都照顾，20款瘦身美容蔬果汁养出苗条好身段！
中医认为，家常食材同常见药材一样，也具有性味。
祛除湿热毒 ，大病不沾身！帮你赶走湿气，激发身体排毒力，轻松甩掉病痛，排出毒素，从此湿毒不再来！
《家庭药浴轻松学》用一药一图、图文并茂的方式阐述中医外治法的精华 药浴在家庭中的使用，让您足不出户，用药浴解决一些小毛病！
一部让女人保持健康与魅力的生活指导书。
很多人对自己的身体并没有太多的关注，往往总是在得了病之后才对健康有所重视，没病的时候总觉得身体就是该为自己无私奉献的苦劳力，从来也不去安抚。
★神经病 精神病 其实大家平时随口说的 神经病 并不是 精神病 。神经疾病与精神疾病之间确实存在千丝万缕的联系，神经疾病多是大脑器质性的问题，属于真的有病；精神疾病大多是大脑意识领域出了问题，患者不认为自己有病。 ★千万不要小看神经病 你知道患了中风要去看神经科吗？你知道年轻人罹患中风的概率很大吗？你长期遭受头痛与失眠的困扰吗？你知道疲劳 感冒会导致迅速夺去生命的脑炎吗？你听说过癫痫、 渐冻人 、脊髓炎、脑血管畸形破裂吗？ 不要轻视突发头痛、头晕、半边身子麻木、意识不清、四肢无力等神经科急症，其凶险后果一不比突发心脏病、车祸骨折等轻；另外，年轻人突发脑血管疾病如中风（脑梗死、脑出血）的比例也非常大，一旦出现差不多就非死即残，甚至可能仅仅是小小的感冒、疲劳、夜生活过度就会
按摩：疏通经络调节阴阳；刮痧：内病外治效果好；拔罐：行气活血扶正祛邪；药浴：皮肤也能吸收药物；艾灸：温通气血祛病保健等等。
耳郭以形状复杂的弹性软骨为支架，并附以脂肪、韧带、结缔组织以及退化的肌肉等构成。
1.北京大学医学部蒋文跃教授写给所有人的中医养生书 本书脱胎于北京大学医学部蒋文跃教授为校本部非医学专业学生设的通选课《中医养生学》，凝结了他30余年教学和临床经验的精华。读懂本书，就如同学习了呵护全家人的中医养生通识课 懂阴阳、安五脏、调体质，让您明了中医之道；食疗、药疗、穴位按摩，教您实用的中医之术。 2.用大家都能听得懂的话，解决大家都可能遇到的健康问题 随着人们保健意识的提高，非医学专业的普通百姓喜爱中医、自学中医的大有人在。那么，如何自学中医？钻研古典医籍，不知从何下手；读中医现代教材，又总有隔靴搔痒之感。本书语言简明、例证丰富，正好解决了这一难题，是一套真正面向普通百姓的、能把中医理论说明白的中医养生书。 3.从治病原理到调理方法，解答您关于中医养生的困惑 心明明是循环器
中国历代帝王中，没有任何一个人像朱元璋的起点这么低。
特效穴位、精准取穴、真人演示，简单易学，实用性强，是一本很实用的家庭按摩保健书。
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车