人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿，不必苛求自己，但也不能轻易向自己的软弱妥协。 本书作者彼得 霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年，他根据人类大脑的运行规律提出了一套科学有效的自律训练法。想要养成自律，不需要投太多精力，也不需要咬牙逼迫自己。只要方法科学，即可轻松重塑大脑结构，让自律如呼吸般自然。
詹青云作为从综艺节目走出来的所谓 励志偶像 ，在承载了巨大流量和年轻人仰慕的同时，也经受了舆论的过度消费，而本书正是她以个人视角讲述完整的成长经历，抛社会赋予她的标签，书中的詹青云展现了一个当代女性平凡、快乐又坚韧、乐观的状态，一路走来的经历不似媒体口中的那样跌宕起伏，却传递了一种看似矛盾的努力又豁达的人生态度。对于当下的年轻人来说，更真实，也更能共情。
《别让青春辜负了梦想》就是一本给人力量、促人奋斗的书，告诉那些正处 于人生迷茫阶段的二十几岁的年轻人，心中有梦想就决不放 弃，不必害怕经历冲突、失落、挫折，不必害怕做无用功， 因为青春就是奋斗的年纪。
幽默是一种才华，是一种力量，或者说是人类面对共同生活困境而创造出来的一种文明。它以愉悦的方式表达人的真诚，大方和心灵的善良。它象一座桥梁拉近人与人之间的距离，弥补人与人之间的鸿沟。
★每一个有梦想、有抱负、有目标的人人手一本的心理兴奋剂！★★当三勒浆、咖啡、红牛都不能阻挡可怕的困意时，你只需要拿出这本书，翻看3-5个案例，保证让你血压飙升，肾上腺素激增，热血喷张，困意一扫光。★★★能吃苦，吃半辈子苦；不能吃苦吃一辈子苦。★★★★我的成功不是幸运，不是老天眷顾，而是我拿命拼来的回报。
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对舰艇人员军事应激的基本特、心理学基础、军事应激与精神神经疾病行了阐述详细介绍了舰艇人员军事应激的常用心理咨询与治疗技术、战斗应激中常见的心理问题及防护措施、非战斗应激中常见的心理困扰及心理调适技巧
《你现在所受的苦，总有一天会照亮未来的路》 很多年轻人都觉得青春就是人生的资本，因而从来不珍惜青春时光，殊不知人生弹指一挥间，青春更是一去不复返。哪怕你现在非常年轻，也不要总是沉醉于安闲舒适的生活，而放弃了拼搏奋斗的好机会。要知道，你现在所受的苦，总有一天会照亮你未来的人生之路！
作者以远超其年龄的成熟和冷静，对同龄人所面临的问题和困惑，给出了自己的答案：即使前路崎岖，我们依然要做个好人；即使环境浮躁，我们依然要沉静下来；即使很多人试图去走捷径，我们依然要相信 实力才是硬道理 ；真正的美，不是浓妆艳抹，而是心灵和气质之美；没必要随波逐流，真善美才应该是年轻人的追求。 推荐您文通天下其他畅销书：
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