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时间从来不语 却回答了所有问题 季羡林 著 心灵与修养 季羡林散文随笔集作品集
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《不焦虑学冥想:学会情绪平衡的方法》是一种科学的“思维整理术”。调整人的内在情绪，获取平静而快乐的基本状态，阅读本书让您达到真正“修身养性”的目的。《不焦虑学冥想》舒缓减轻精神压力，释放排除焦虑忧郁等负面情绪。更容易平复情绪、更专注于去解决问题，而不是被情绪所控制；这样的人能更从容地面对问题，总能活在当下……哈佛的学者做了研究，冥想者大脑和普通人大脑的钟型曲线，得出结论；冥想者的快乐程度很高，很容易感染积极情绪，对痛苦情绪的抵抗力很强。学会冥想，粗心的情况会逐渐改善，随时都能想起需要的信息。增强判断力、创新力、交涉力；能使脑中不均衡状态的血清素重新找回平衡，对近年来日趋严重的抑郁症也有很好的疗效。让我们更加了解真实的自己，精力集中，很容易投入到高效的工作当中。
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武汉大学权威心理咨询专家担纲编写力作！中国首套心理自助丛书！别拿抑郁不当“病”，业别把抑郁当成“症”！ 孙琼编著的《带着抑郁跳舞》从认知、情绪、行为等不同角度对抑郁进行处理，旨在协助抑郁者自我确定未来的选择，确立现实的目标，提高抑郁者精神和情感的健康水平，获得并增强选择、控制自己生活的能力，也为从未经历过抑郁的人提供机会去了解更多的相关信息，获得提升自身幸福感的能力。
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胸口的大象 脑洞大开的“失恋指南”；陪伴一段糟心却重要的时刻。
▲脑洞大开的 失恋指南 ▲陪伴一段糟心却重要的时刻 ?作者不是心理咨询师，或者医生。她只是一个曾经失恋过不止一次的普通人，就像你，正如我。 ?本书不是疗伤手册，或者魔法药水。它只是一位能够在人生中糟心又重要的时刻陪在你身边的朋友。 ?希望所有正在经历失恋的人，都可以读到这本有趣的书， 去感受、去思考、去表达、去任性 。
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走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救 从"致郁"到"治愈"，一个抑郁症患者的成功自救之旅，一份充满希望的自救指南，给身在抑郁状态的你，深切的共鸣，抑郁，不是终点，而是自我发现的起点。
导致每个人陷入抑郁的原因各不相同，本书也许不是终结抑郁症的百科大全，却能向正在与抑郁症斗争的你伸出援手，为你指明一个可能的方向。 真实经历：作者以亲身经历，讲述从抑郁的阴霾中走出的心路历程，让读者感受到共鸣与理解，为抑郁患者及其亲友提供支持和帮助。 专业视角：通过共鸣的故事和细腻的心理分析，结合心理咨询专业知识，提供科学的自助方法，帮助读者识别抑郁的信号，学习应对策略。 实用策略：书中包含丰富的自助技巧和真实案例，指导读者在日常生活中应用这些策略，逐步改善情绪。 治愈力量：强调爱与希望的重要性，鼓励读者在绝望中寻找坚持的力量，实现自我救赎。
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蛤蟆先生去看心理医生做自己的心理医生与原生家庭和解 全3册 心理学成功励志书籍心理学入门基础书籍 哈蟆先生心里咨询心理学
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出离心：遇见未来的自己 何洁、夏子涵倾情推荐；给自己的勇气书；让未来的你不会讨厌现在的自己；心理学家的不授秘籍；寻找平凡生活里的勇气
1、着眼人生困境、人际关系等常识偏差进行阐述； 2、从职场关系、家庭关系、心态等方面入手解析生活里的困苦；
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本书是一套系统而实用的心灵成长方案，以 RAIN冥想为核心，通过觉察、允许、探究、滋养四个步骤，引领我们深入探索内心世界，实现自我觉察与情绪疗愈。书中不仅阐述了正念与慈悲对于个人成长的重要性，还通过丰富的案例和练习，帮助我们学会以慈悲之心面对自己与他人的痛苦与脆弱。 无论你是冥想初学者，还是已经有一定基础的修行者，都将在本书中找到共鸣，助你直面生活中的挑战与困境，放下消极的自我信念，学会与他人建立更加真实与亲密的关系，最终活出真实、充实、慈悲的自我！
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画知道答案 20个经典绘画心理测试 以绘画探析人的心理帮助解决问题 董卿 中国科学界福尔摩斯严虎著 心理学书籍
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身心灵全面疗愈:学会情绪平衡的方法2 深圳报业集团出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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1.意大利高端出版社Rizzoli精品引进 2.送给每个在外漂泊的奋斗者：与孤独、评判、挫败与诱惑较量过的人，才能真切地热爱生活。 3.复旦大学人文学者 梁永安 作序 心理咨询师 曾旻 导读 心理学家施琪嘉、畅销书作家剽悍一只猫 推荐 4.没有通往幸福的路，幸福本身就是一条路 5.以心理寓言的形式，照亮现代人的孤独成长，每个为自己的目标努力过的人，都会从这本书中看到自己，带着书中的力量，继续前行 6. 被抛入现实之中 是成长的必经之路。继续出发吧，无论遇见什么都有意义！ 我不甘停留，心怀渴望，斗志旺盛。谁说现实一定是梦想的敌人？
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★如果你有以下任意一个疑惑，本书就适合你阅读 不知道自己该不该去看心理医生 不知道该不该带TA去看心理医生 不知道如何与他人沟通心理健康问题 好奇不同种类的心理治疗是怎样的 好奇和治疗师的关系会如何发展 ★ 本书是一本引导人们照护心理健康的心理学工具书，介绍了7类心理治疗专家、9种主流治疗方法、5项毒害关系警示、9个高效沟通锦囊，让你轻松掌握有关心理健康的必要知识，了解如何在需要的时候向外界求助，减轻病耻感！ ★作者卡蒂 莫顿是从业多年的婚姻家庭治疗师、辩证行为疗法治疗师，同时也是高人气心理学科普视频博主。截止到 2021 年，她的个人频道已拥有超过 100 万订阅者和 8000 多万次浏览量 ★ 《纽约时报》畅销书首席作家，电影《星运里的错》原著作者约翰 格林倾情推荐
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感恩的力量 A.J.雅各布斯 梁永安教授 300万人争相观看的幸福课
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当你选择翻开这本书，我想你并不希望自己存在的意义完全来源于成为千篇一律的大人，也并不想在成年人的各种世俗责任中苦苦挣扎。 如果你感到无所适从，任何时候，都可以翻开本书，它将帮助你改变自己。 ★哈佛大学心理疗愈专业***本！ ★1套方法，4个步骤，日常跟练，在生活中不知不觉改变自己。 ★成年人的自我拯救=一本《成年人情绪自救手册》 一颗想要改变的心。 ★我们会脆弱得因为一句话泪流满面，也会咬着牙走很远的路。但是没关系，这都将帮助我们成为更好的自己，关键是你如何处理它。 后，花点时间考虑一下你为什么拿起这本书。你在生活中的哪些方面会有被困住、失去动力的感觉？请在评论中说出你的答案。
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◎武志红、曾奇峰心理工作室倾情推荐。 焦虑的根源是什么？人为什么会抑郁？原生家庭能不能和解？为什么吵架永远没结果？怎么和他人建立亲密关系？牛津大学MBCT正念治疗师、森田疗法治疗师、武志红心理工作室主笔三木水告诉你答案 ◎作者三木水是北京大学硕士、浙江大学学士，有专业的心理咨询师、高级婚姻情感咨询师、家庭教育指导师。持续接受湖北省心理卫生协会副秘书长、理事董非的个人督导，个人体验超400个小时。目前，正在接受每周三次高频分析，分析师为IPA候选人。 ◎作者心理咨询时长超过4500小时，督导超过500小时，擅长领域包括但不限于个人成长、亲密关系、情绪问题、职场压力、人际关系等。掌握大量心理案例，具有丰富的心理咨询经验。 本书特色： ◎从焦虑情绪的来源点出发，通过真实心理咨询案例进行分析，按照科学的心
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上岸战胜心理内耗 自我书籍告别焦虑抗压手册摆脱自卑高敏感摆渡人松弛人生反成长治愈正能量畅销书拥抱当下的生活情绪精神联合认
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抱住棒棒的自己 徐慢慢心理话 武志红监制作序 以漫画形式讲心理咨询案例 情绪管理个人成长亲密关系亲子家庭关系蛤蟆先生找人
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把好脾气留给爱你的人（《纽约时报》畅销书！越是爱你的人，越应该得到你的尊重。） 纽约时报畅销书！不要把坏脾气留给爱你的人，越是爱你的人，越应该得到你的尊重。
我们做过的最愚蠢的事情是：把最好的脾气给了陌生人，把最坏的脾气留给了爱你的人 我们往往忘记了：越是爱你的人，越应该得到你的尊重 我们最欠缺的能力是：有效向所爱之人表达你的爱 我们却不知道：有些话比"我爱你"更浪漫，更应该练习说出口 12句解锁幸福生活的"爱之密语" 不刻意找话，毫不费力表达爱 短短几个字，就能安慰所爱、让人释怀、挽回一切、重塑幸福 【"然后呢"，是最好的建议】 作者总是给两个女儿很多建议，妄想改变她们的行为，但后来才发现，一堆建议不如就说"然后呢"，接下来你只需认真倾听，这样反而更轻松！ 【"我懂"，是安慰别人最好的话】 作者不幸患癌，又遇上她患癌的朋友、爸爸相继离世，关心的人总说"我很遗憾""至少他不痛了" 直到又一次作者参加公益活动，
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基于长达50年的“静止脸”科学实验证明，世界上不存在完美、和谐的亲密关系。从婴儿到成人，关系中的冲突伴随着我们一生，这不仅是正常的，而且不断经历关系的错位与修复，反而能帮助我们建立深刻、持久、信任的联结。5位享誉国际的专家联袂推荐
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1、中国图书出版领域*本普及音乐健康知识、系统教授音乐保健方法的专业科普读物。2、已故的中国音乐治疗专业奠基人、博士生导师、中央音乐学院教授张鸿懿生前倾情推荐。3、中国社会工作联合会副秘书长、心理健康工作委员会总干事林平光，钱耳朵财富学院创始人、前阳光卫视副台长周勇倾情推荐。4、山东艺术学院科研成果出版基金资助项目。5、适用于高校《音乐与健康》课程教材。6、适用于为在护理、社会工作、医养健康、家庭照护服务领域开展音乐健康服务的从业人员进行专业培训和能力提升的教材。7、适用于国家卫生、民政部门进行健康教育的普及教材。
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抑郁症已经成为世界四大疾病之一，越来越受到人们的关注。据《2022 年国民抑郁症蓝皮书》，我国的抑郁症患者人数达9500万，意味着大约每14个人中就有一人是抑郁症患者。中国对青少年抑郁症的防治也愈加重视，抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。本书作者通过个人经历，分享了自己战胜疾病、恢复到正常生活的方法和经验，点燃更多人治愈的希望！ 本书图文结合，并具有以下特点： 最真实、最直接的语言描述。作者亲历，真实讲述病症的痛苦和病人的心理，以及身边人们的反应，更能引起读者的共鸣，鼓励每个人接受心理健康的挑战。 北大心理系博导诚挚译作，为你呈现自在的艺术；北京安定医院院长王刚，清华、北大、北师大、中科院心理学专家，浙江大学
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战胜抑郁：6位抑郁症患者触动人心的自愈故事（心理治疗手册1） 6位抑郁症患者的感人自述，2位心理医生的专业点评。帮你正视内心的阴霾与伤痛，收获战胜抑郁的勇气和力量。
抑郁人士的暖心之作 6位抑郁症患者的感人自述，2位心理医生的专业点评。帮你正视内心的阴霾与伤痛，收获战胜抑郁的勇气和力量。 只有自己才是你的敌人，所以也只有自己才是你的治疗师
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内在疗愈 豆瓣9分心理学家为什么劝自己总比劝别人难武志红张德芬推崇自我疗愈解决心理问题做自己的心理医生心理学书籍
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重启人生:如何走出原生家庭阴影 对微博“虐童”热议事件所导致问题的引导，带你走出代际创伤、疗愈心灵
★ 理论 案例 点评，用通俗的故事，解决复杂的心理问题。 ★ 有案例，有分析，有方法。走出原生家庭影响，重塑新的人生。 ★ 用正确的心理理论，指导正确的情绪管理习惯。实现自我疗愈，这一本足够。 ★ 轻松阅读，有效掌握疗愈代际创伤的灵丹妙药。拿起来就放不下，从此成为优秀的自己。 ★ 心理学家金尚积累20年的研究成果，全网88万粉丝热赞，10000人亲测有效！ ★ 打破原生家庭的强迫性重复，通过改变潜意识、人生脚本、情绪习惯等，来改变命运，*终实现超越原生家庭的双向养育。 ★ 没有枯燥乏味的说教，没有生涩难懂的理论，只用来自身边的案例和通俗的语言，剖析你的创伤原因，与内在父母和解，疗愈你的心理创伤。 ★ 每天学点心理学，实现自我疗愈，开启新的人生。 ★ 不必原谅，不必和解。对于特别严重的心理创伤，不必
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游戏治疗（心理咨询与治疗系列丛书） 本书系统探讨了游戏治疗的概念、历史和功能，游戏治疗的几种治疗模式及技术，游戏治疗的过程、游戏治疗案例、团体游戏治疗以及沙盘游戏治疗理论及技术等方面的内容。
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探索情绪痛苦 以EFT为基础的整合心理疗法 人民邮电出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
跨流派、跨诊断适用的与来访者情绪工作的方法；从躯体出发探索情绪，适合把情绪躯体化表达的人；对来访者的核心痛苦，给出清晰的处理流程图，让咨询师心中有清晰的地图；格林伯格两次治疗的逐字稿，看他如何运用EFT展开工作；情绪为我们提供信息，而不是痛苦的源泉；格林伯格、黄维仁、李孟潮、张沛超、叶斌联合推荐。
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