1. 本书提供了99个战胜拖延症的小技巧，助你摆脱反复拖延，*掌控人生2. 作者文靖是知名心理学专家
★ 要么孤独，要么庸俗 没有什么比不被扰的孤独更加锻炼人，更加成就人。高质量的孤独，永远胜过低质量的随波逐流。与其在虚妄的热闹中迷失自己，不如坚守本心做好自己。越是有才能、有梦想的人，就越能享受孤独，强大自身。 ★ 熬过孤独，才配说未来可期 一个人生活也不错，体会孤独是成长的必修课，谁都要经历。人生路漫漫，如果实在没有人陪你热闹同行，你要给踽踽独行的自己说，走过这段就好了，前方有更好的风景和更好的人在等着。 ★ 越孤独，越自由 只有当一个人孤独的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱孤独，那他就是不热爱自由，因为只有当一个人孤独的时候，他才是自由的。 ★ 孤独是生命的礼物 人人生来皆孤独，本来就是再正常不过的状态。每个人都有自己的路要走，孤独并不是坏
1.破培训师讲台上常见的九大痛 台风僵硬、心理紧张、照本宣科、声音平淡、互动单一、结构混乱、缺乏设计、内容脱节、意外失控。 2.多位实战派培训师联手造 聚焦 讲授不生动、互动无实效 两大核心困境。九章对应九类真实问题，每章均按 问题诊断 机理分析 方法落地 展，案例丰富、即学即用。 3.理性内容底，感性表达升温，让每一堂课既有干货又有感染力 书中既有站姿手势、发声护嗓等基本功训练，也有互动设计、课堂意外应对等阶能力。 4.适合所有渴望突破授课瓶颈的企业内训师与商业培训师。翻它，你的下一堂课会更好。
★星云大师**人生示 ★高僧大德、一代宗师星云大师寥寥数语，为你破现实中的种种迷茫与困惑 ★ 《自在》 ★ 《圆满》 ★ 《 星云大师精选集：人生就是放下、圆满、自在（全三册）》 ★心若放下，风轻云淡；负累太多，苦在心头 ★ 一部让你放下、自在，追求快乐的书！ 佛说，人活在世上，就是要追求快乐；快乐源自于放下、自在，不为旁人一句话而恼，不为他人一件事而怒。人生唯有少执着，多放下，对名利不执着，对权位不执着，对人我是非能放下，对情爱欲念能放下，才能享受随缘随喜的解脱生活。
知识情感类达人Caroline涵涵姐作品，以 涵 为主线，呈现真实、知性、精致的Caroline涵涵姐； 公Caroline涵涵姐海内外求学、求职经验、情感生活和读书感悟等，温情讲述她宠爱自我、深情生活、心智成长、连世界的达人成长心路； 解析新知女性狂热生活、自信绽放可循路径、可证事实、可行指导，配置 9问9答 、 涵酸 言论 ，以坚定的认知破坚硬的枷锁； 中国z美的书 获奖者门乃婷担纲创意设计，四色印制，图文并茂，可读性高、品质感强； 冯唐、周国平、黄启团、岳晓东、约翰 格雷联袂推荐。
简化素材与过程图，水彩小白也能轻松门 帮你创独具特色的创作思路 教你如何表达水彩的 水韵美 深度解析初学者的疑难杂症，让你少走弯路 告诉你花草间不为人知的 小秘密
手握干货却找不到知识变现的路径？ 身处AI时代，却还在靠熬夜写大纲、硬拼体力来做课？ 从选题到变现，提供100+实操工具，零基础搭建知识变现体系 认知篇介绍了做课的价值及 AI 时代的机遇； 做课篇详解了 翻书成课五步法 ，即选题确定、内容收集、框架设计、课件制作和课程变现； 运营篇介绍了如何通过造产品内容体系、学员服务体系、学员成长体系、学员增长体系，构建可持续的知识产品生态； 应用篇就课程制作和运营过程中出现的高频问题给出了解决方案，帮助读者少走弯路。 一个人+一本书+AI工具，启 一次生产、终身受益 的课程创业路 方法落地：将做课流程标准化（全书目录） AI赋能：深度融合各种工具 体系完善：搭建可持续运营体系 实用避坑：提供高频问题解决方案 实战导向：融合大量案例与模板 备受赞誉：众多实践者联
◆ 一套囊括历史学、法学、社会学、哲学、经济学5门学科的理性人不可不读的经典◆ 集结施展、翟志勇、孟庆延、张新刚、?钦5位学者！◆ 刘擎力荐：他们回应时代的方式令人耳目一新！◆ 权??争只是表?，制度更迭才是破解历史?向的关键！◆ 法律和正义哪个更重要？没有法律就没有普遍的正义。◆ 带你看懂内卷、社恐、消费主义背后的底层逻辑。◆ 对习以为常的事物提问，迈出洞察世界本质的第?步。◆ 资源永远稀缺，选择才是关键！◆ ?套给现代?的认知升级指南：建?完善的知识体系和更好的思维模式。◆ 读客轻学术文库，既严肃严谨又轻松好看的学术书。
★ 只要能好好吃饭，好好睡觉，好好地生活下去，绝大多数的事情都能迎刃而解。如果事与愿违，请相信那一定是另有安排。 ★ 知世故而不世故，经世事而心有所定。那些走过的路、受过的伤、遇到的人、流过的泪 后来，都变成了生命中的勇气和爱。 ★ 去交会 让你 心的 朋友，去爱不会让你 流泪的人 ，去向自己想去 的方向，去完成不论 大 小的 梦想 ，生活 应该是美好 而又 温 柔的，你也是。 ★ 你在无助中慢慢坚强，在孤独中学会谅解，在爱中懂得宽容，都不是为了美化其他人，而是为了给自己的世界增光添彩，让它万花盛放，让它阳光明媚，让它一片生机。 ★ 也许人生有太多无能为力和无可奈何，可总归还是要努力一，心一，想得一，毕竟历经山河，人间值得。
品读名人幽默故事，感悟人生处世哲学 把幽默献给你，让你的生活更快乐，让你的人生更精彩 幽默做人，智慧做事 雨果说：“比陆地宽，一的是海洋，比海洋宽，一的是天空，比天空宽广的是人的胸怀。” 若我们的内心能容得下山，容得下海，容得下天地，那么，我们就会以一颗宽容的心和积极的态度去面对短暂人生中的琐碎与苦难。 如果真能如此，我们就没有走不通的路，没有过不去的坎儿。 人与人交往，难免发生矛盾、误会和摩擦，但只要我们来儿幽默，就等于在摩擦得发烫的齿轮中，注了几滴润滑剂，不致碰得火星四溅，撞得伤痕累累。 幽默可以冰释烦恼和愁闷，带给你魅力、快乐和成功！
【《纽约时报》畅销书作家、知名企业家的 圈层阶 指南，助你加快完成 向上流动 ！】 本书的作者安吉 摩根（Angie Morgan）是一位《纽约时报》畅销书作家；考特尼 林奇（Courtney Lynch）曾获美国国家史蒂夫最佳女企业家奖，被美国《商业周刊》誉为领导力专家。二人共同创办的美国星际领导咨询公司曾为谷歌、脸书、沃尔玛、甲骨文、联邦快递等大型企业提供咨询服务。她们将在这本书中揭秘这些世界级企业CEO、高管从0到卓越的成长经验，帮你贯彻 拒绝平庸 的人生信条，在该 向上阶 的时候放手一搏！ 【3步实现自我效能升级，助你冲破精神空洞、重塑自我价值！】 如果你对现在的生活感到不满意、不甘心，那就翻这本书，马上做出改变！它将帮你逐步实现认知觉醒、能力提升、心智提升，破做事急于求成、避难趋易、只会 死磕到底 等低维思考回路。你将
用八分的智慧活出十分的幸福！
★一部重拾力量的心态管理手册，我就是我的 能量场 。 浑浑噩噩挨过的日子平淡又乏味，普通人需要付出多少才能拥有令人羡艳的生活？在这个 努力赢不来一切 的时代，我们或许并不需要去拼死拼活地证明自己，通过改变自己的心态和观念，就能在工作和生活中找到更多乐趣和满足感，享受自己的 垃圾人生 。 ★一部破世俗理念、突破自我设限的行动指南。 小时候，长辈教诲我们 要做个好人 ；长大了，朋友劝我们 你应该做XX 。我们总是活在别人的想法中，过 设计 好的人生。很多时候，拿掉别人和自己脑袋中的限制，才能获得真正的自由、创造内心的快乐。 ★一部具有自我经营与自我实现双重作用的轻松读物。 我们努力成为自己理想中的人、追求自己想要的结果，并为了达到这些目标而付出巨大的努力。最后却发现，成功和快乐并不对等。日本成功小企业
人生只有三万天，选择不后悔的活法。 一辈子，三万天，我已用去了三分之一，你用去了多少？ 很多人在临终前都会有的遗憾： 在工作上耗费的时间太多，和家人在一起的时间太少。 本书列出多个人生中容易留下遗憾的事情，如果早意识到这些，也许能让你换个活法，换种人生。别让这些遗憾变成你的遗憾。 30000÷365=83（年）如果活到83岁，人生只有三万天，一万天用来成长，一万天用来奋斗，一万天用来享受生活。每一个人都公平地享有这三万天，你正在用你的人生做什么？而你又将如何分配属于你的三万天？ ★★★ 重磅推荐：《扛得住，世界就是你的》 《 淡定的人生不寂寞》 ★★★ 畅销套装：《 卡耐基完美女人系列》 《赢在格局（人生跳板）书系》
更有说服力 作者是职场教育专家，其作品已畅销500多万册，被多家大型机构列为员工职业素质培训教材 更有针对性 对工作中的各种“瞎忙现象”逐一行批判，并深剖析这些想象的心理成因，读来更有针对性 更有操作性 案例+自我测试+培训手册，帮助员工迅速养成凡事都讲结果的工作习惯
理查德.蒙塔内兹从菲多利公司（百事子公司）的清洁工做起。在菲多利公司业绩下滑的困难时期，他发明了新产品弗拉明辣奇多，并依靠少量营销资源推动奇多在市场上取得了巨大成功。其为百事公司做出的卓越贡献，使蒙塔内兹晋升成为百事公司主管营销的副总裁。蒙塔内兹的卓越成就和传奇人生故事激励人们相信自己，勇敢行动。 蒙塔内兹并非是从底层一路向上，而是在螺旋曲折中上升。在发明弗拉明辣奇多后，蒙塔内兹的创意受到来自公司内部的阻碍。终于将产品推出市场后，又险些因为没有足够的宣传营销而被撤下。蒙塔内兹利用有限的营销预算推动了产品的热销。在使弗拉明辣奇多在市场上大获成功后，蒙塔内兹又在晋升的道路上遇到了困难，他理应获得的晋升被上司拦下，终在与总裁的谈话中他才得知自己获得了晋升。经历了一路的迂回曲折，蒙塔
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