【新华书店总店旗舰店】28天减脂瘦身轻食计划 ,李晖,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
传递正确的轻食理念,规避过往认知的误区,选择正确的食材和烹饪方法,科学减重。营养专家精准设计的健康轻食食单,包括营养满分的早餐、适合做便当的午餐、快手无负担的晚餐以及解馋的加餐。特别收录了风靡健身圈的塑身美食和网红美食轻食版。准确的热量计算、专业的营养提示为瘦身提供专业保证,烹饪小贴士让新手也能零失败。20种冰箱常备材料,懒人也能快速制作美味轻食。
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【新华书店总店旗舰店】低脂轻食家常菜 ,,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
第一眼见到小菁同学是被她的标签所吸引——“不想做厨娘的服装设计师不是好的插画师”,这并不是一句单纯的调侃。作为服装设计师,她毕业于北京服装学院,曾获得“中华杯”国际服装设计大赛银奖,多次参加东南卫视“美丽佩配”时尚类节目的录制,是名副其实的时尚达人;作为插画师,她绘有个人原创漫画《乌龙辣妈》;作为厨娘,她是2019年豆果美食年度很好内容创作达人,多个菜谱在网络上的点击量超过百万……厨娘、服装设
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低脂轻食家常菜 小菁同学 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
眼见到小菁同学是被她的标签所吸引——“不想做厨娘的服装设计师不是好的插画师”,这并不是一句单纯的调侃。作为服装设计师,她毕业于北京服装学院,曾获得“中华杯”靠前服装设计大赛银奖,多次参加东南卫视“美丽佩配”时尚类节目的录制,是名副其实的时尚达人;作为插画师,她绘有个人原创漫画《乌龙辣妈》;作为厨娘,她是2019年豆果美食年度很好内容创作达人,多个菜谱在网络上的点击量超过百万……厨娘、服装设计师
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【新华书店总店】一碗搞定!增肌减脂健身餐 ,刘雨涵,辽宁科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
原本只是一个体脂过高的泡芙女孩,大学时下定决心减肥,在每天持续跑步和挨饿之下,终于快速减肥成功,却发现自己变得越来越不快乐,身材线条也不好看。2016年开始认真健身和控制饮食,带着身为吃货与懒人的热忱,陆续于Instagram上发表亲自研发的简单美味健身菜,广受网友好评。两年多来也规律地进行肌力训练,逐渐养成自信的健美曲线,不仅重新拾回身体的健康,也找到能长久实行的Fitness lifestyl
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【新华书店总店】低卡减脂轻食料理 ,,中国纺织出版社有限公司 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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28天减脂瘦身轻食计划 李晖 中国轻工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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萨巴厨房.零负担轻食 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
20年畅销美食图书经验的积累100张高清菜品大图让美食呈现眼前1000张清晰实用的步骤图,简单易学●想要减肥,先从吃好每一餐开始。●百余道健康轻食大集合,令你身心满足、健康零负担。●详尽的参考热量表,让你更加心中有数。
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萨巴厨房 低卡饱腹健康餐 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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萨巴厨房 减糖料理 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
"??近年来,“减糖”概念越来越火,但是很少有人知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。很多人认为减肥就是要少吃甚至不吃,希望通过节食的方式来减重,这是不可取的。减糖饮食不同于低热量饮食,减糖饮食是通过科学的饮食搭配,达到增强饱腹感、提升脑力、改善身体指标的多重小目标。每顿都有充足的蛋白质,那么既不用挨饿,也能拥有享受美食的满足感。书中每道食谱列出热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分参
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沙拉教室 (韩)金胤晶 辽宁科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店总店】轻食素食小煮意 ,梅依旧,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
我们的生活就是要淡然悠闲。本书是《素食小煮意》升级版,旨在教会读者如何做出时尚的健康素食,同时考虑到年轻人的喜好和生活方式,在原书基础上对菜品进行了更新,更适合喜欢追求时尚的品味一族阅读。
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快手减糖瘦身餐 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
3步即可完成,无须每天制作,可长时间保存,减糖生活变轻松,瘦身更容易。超多减糖窍门,肉类、主食、甜品放心吃。无须挨饿、边吃边瘦。所有菜谱均标明含糖量、热量及保质期限,吃得明明白白。附赠百余种常用食材含糖量、热量表,选对食材,减糖更轻松。
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21天快瘦减脂餐 雀儿 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书适合减肥路上挣扎的你,帮你减脂无压力!53道被证实有效的美味减脂餐,告诉你如何在有限的热量中创造优选的满足感,告诉你在外就餐如何科学点菜,在家做饭如何巧妙搭配一餐减脂美味。
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快手减糖瘦身餐 日本主妇之友社 著 佟凡 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
3步即可完成,无须每天制作,可长时间保存,减糖生活变轻松,瘦身更容易。超多减糖窍门,肉类、主食、甜品放心吃。无须挨饿、边吃边瘦。所有菜谱均标明含糖量、热量及保质期限,吃得明明白白。附赠百余种常用食材含糖量、热量表,选对食材,减糖更轻松。
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轻食瘦身营养餐全书 手把手教你吃出好身材菜汤羹沙拉蔬果汁食疗养生内调外养方法 健康减肥快瘦食物减脂食谱书低热卡糖脂营养餐
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佟小鹤厨房 快手减脂家常菜 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
实用接地气的家常减脂餐,让你更容易坚持、更容易实现瘦身的目的。蔬食、荤菜、主食、小菜和零食,你想要的都能找到!好学易做、简单快手,有些菜品还配有视频,就是厨房小白也能掌握!标出了适宜作为便当的食谱,让上班族也能随时享“瘦”!每道菜都有热量数值和热量星级,还有功效特点标签,让你一目了然,选择符合自己需要的食谱。减脂食谱≠吃素,也不必花费高昂去追求高大上的“保健食材”。营养均衡、摄入合理,才是正确的减脂之道!
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低卡减脂家常菜菜谱书家常菜大全食谱书籍大全 家用 新手学家常菜谱大全做法做菜美食书籍大全烹饪书籍大全学做菜的书 轻食减肥
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【新华书店总店】罐沙拉 ,(法)安娜·哈莱姆·巴克特 著;孙萍 译,北京美术摄影出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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我的手作轻食便当(3) 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
第三弹!符合多种生活模式的预做料理 烹调便利度再提升!以单身者、新婚夫妻或小家庭为单位,依家中人数弹性调整菜品,并且更大幅降低准备时间,更附上百万粉丝精选的人气菜谱! ◎更多变化!少分量的常备菜,组合丰富 ◎符合多种生活模式!可依家庭成员人数弹性变化 ◎时间更短!70分钟即可完成一周份的常备菜 ◎份量精算!三餐之外,连隔天的便当都备妥 ◎混搭OK!109道随意搭配,外食加菜也可以 ◎最经典!100万粉丝精选很受欢迎常备菜关于《我的手作轻食便当》系列,这三本有什么不同? 第一弹!一周间的采买及食谱计划 首创买菜计划,照着买就能吃一周,只花2.5小时一次搞定一周三餐、便当及点心。 第二弹!即使是初学者也推荐 烹调前,先用Excel规划菜色与流程,以节省时间,系统化的呈现让新手也能一次就学会!
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高效减脂 打败停滞期 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
减肥路上挣扎的你,应该知道的热门减脂瘦身方案,总有一款适合你:极低热量饮食热量饮食低糖饮食低脂饮食低蛋白饮食高蛋白饮食低生糖指数饮食地中海饮食区域饮食得舒饮食间歇性断食生理期减肥法............专业营养师的瘦身计划,教你如何突破瘦身平台期!
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高效减脂 打败停滞期 李姿仪 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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佟小鹤厨房 快手减脂家常菜 佟小鹤 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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【新华书店总店旗舰店】小"食"光 ,(韩)la cuisine 著;边铀铀 译,河南科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】小"食"光 ,(韩)la cuisine 著;杨茜茹 译,河南科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】二十四节气 极简轻蔬食 ,柯建新 等,郑州大学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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50道低卡饱腹瘦身轻食超级碗/全家爱吃快手健康营养餐 无 中国农业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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正版 思慕雪&果蔬汁,一杯锁住营养与健康新鲜奶昔天然果汁饮品制作教程冰凉果饮122款轻食均衡减脂瘦身懒人菜食谱大全食材配
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轻食简餐百变沙拉 金煐斌 浙江科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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小"食"光 (韩)la cuisine 著;边铀铀 译 河南科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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小"食"光 (韩)la cuisine 著;杨茜茹 译 河南科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店总店】减糖瘦身营养餐555款 ,,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
5分钟就能读懂的减糖原理,迅速掌握减糖瘦身秘诀合理搭配低糖食材,口感丰富、营养全面菜谱标注减糖和制作重点,新手也能马上学会制作快捷,保存方便,减糖才好坚持餐厅和外卖点餐诀窍,外食也能完美避坑主食、大菜、下酒菜、火锅、便当、甜品应有尽有,换着花样吃不腻
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【新华书店总店旗舰店】一碗搞定!增肌减脂健身餐 ,刘雨涵,辽宁科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】低卡减脂轻食料理 ,,中国纺织出版社有限公司 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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低卡减脂轻食料理 中国纺织出版社有限公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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我的手作轻食便当(2) (日)森望|译者:张娜娜 江苏科技 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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低卡减脂轻食料理 张晓维 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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【新华书店自营店】低卡减脂轻食料理,9787518082216 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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21天快瘦减脂餐减脂餐食谱书减脂食谱减脂书减肥食谱减肥食谱书大全健康营养搭配食谱书营养餐食谱大全书健身餐食谱轻食餐教程
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周兆祥食生系列:食生 谷物大脑周一断食轻食瘦身大全食谱减脂养生自然绿色养生食疗菜谱减肥瘦身美容素食健康饮食正版书籍
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