宝宝早教/孕产育儿百科 青岛出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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小日子:你的身体还好吗? 我们可以决定时间对身体的改变,让它看起来走得很慢。学会倾听身体的声音,与你的身体慢慢“和解”
身体发出的警告,你听到了吗?身体细微的疼痛,也许是更大问题亮起的黄灯,比如,头痛是颈椎问题的预警。健康是循序渐进的改变,是利用闲暇时间,通过几个小动作,放松肌肉、矫正体态,而不是猛的到健身房挥汗如雨。缓解身体不适,与自己的身体慢慢和解。 ☆警惕身体发出的警告,小的病痛可能是大问题的预警 ☆利用片段时间改善身体状况,与你的身体慢慢和解 ☆不去健身房更不用去医院,几个小动作、几分钟就能实现自助理疗效果
¥34.50定价:¥48.00 (7.19折)
科学实用 操作简便 居家的健康宝典 美好生活的黄金搭档
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
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厨房里的良药,效果神奇的美味药膳 食物会改变一个人的身体!活用在菜市场就能买到的197种日常食材,改善你的体质!
☆药食同源 药膳源自于中国传统医学。随手可得的日常食材, 一道道美味料理,竟然具备神奇的疗效! ☆以中医理论为依据,了解食物天然的功效,结合个人体质、身体状况与季节,精心制作有益于健康的食物,让身体由内而外焕发生命的活力,这就是药膳的真谛!
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★分体质降血糖,针对性更强; ★著名中医糖尿病专家从中医角度深度解读糖尿病防治,具权威性和科学性; ★揭秘黛玉型、张飞型、关羽型、孔明型、刘备型、赵云型 6 大体质,以及哪类体质人群易得糖尿病; ★众多诊疗故事生动精彩; ★附赠体质自测表、人体全彩经络挂图、食物 药膳 中成药速查表。
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★本书荣获文官学院延伸阅读推荐; ★一线专家深度解读防癌抗癌宝贵经验,揭示健康秘诀; ★遵循 5 大原则,用心激活抗癌力!
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★天人合一的养生宝典; ★央视《百家讲坛》主讲嘉宾,著名中医养生学家执笔; ★二十四节气 列入联合国非遗目录,世界文化遗产又添中国元素; ★精装且配有精美插画,具有收藏价值。
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海派儿科推拿 小儿推拿专家教,捏捏小手通调脏腑、扶正固本,自己“掌”握孩子的健康
海派儿科推拿强调固本,而固本之重点在于脾胃,先天不足后天补,后天失衡调脾胃。 海派儿科推拿强调以通为补,通行气血,通调脏腑,通理筋骨。 海派儿科推拿调理保健侧重于头面部、胸腹部、手部、背部、足部五部的操作。
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☆中医专家临床经验荟萃; ☆简单实用老偏方,关键时刻显奇功; ☆附赠人体全彩经络挂图。
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吃得好?更要吃得对! 一本让您吃对食物的生活实践健康书! 一本专为现代都市家庭设计的实用营养指南。 一本营养专家为您贴心打造的健康饮食方案。 科学餐饮,辨证论 吃 ,揭开食物的的食疗营养真谛,发挥食物的保健效果,吃得更安心,吃得更健康,全面提高机体免疫力。 掌握食物正确的食用方法,懂得食品营养的搭配组合,每个人都可以做自己的营养师。
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☆小病不求医的灵丹妙穴,保健不用药的自然养生! ☆一步到位的穴位讲解,一目了然的示范图片,一招见效的按摩要领。 ☆从头到脚巧治常见病,让每个人都能轻松应用于日常保健! ☆自然健康的穴位养生法则,让每个人都能找到适合自己的养生之道!
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滋补女人健康食谱 食物是女人*好的滋补品,以美食之名来宠爱自己,吃出健康好气色。
下厨不要烟熏火燎,不用忙碌辛劳,选一道合适的菜品,留一点时间给厨房,女人的下厨时光也可以精致和从容。
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教师的健康四季 贴心的保健知识+唯美的手绘插画 可写可画可涂色,你想要的都有 自由、实用、不一样的手账
这是一本不一样的手账,除了美,还有保健知识。 这是一本自由的手账,每个人都能做成自己喜欢的样子。 专为老师们量身定制。
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1.作者是全国著名内分泌及糖尿病专家、卫生部首席健康教育专家、北京协和医院糖尿病中心主任向红丁教授。 2.本书为2010-2015年畅销书,曾经销售30多万册,目前全新改版,内容更新,版式更美观。 3.内容科学实用,广受好评。本书精心解读糖尿病饮食疗法,旨在帮助糖尿病患者通过科学的饮食控制血糖。
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☆详解300余种常用中药功效与应用;☆精选3000余种临床验方、食疗药膳 ;☆附赠《常用中药饮片彩图册》
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养好肾 齿固、发黑、腰腿不老 肾为先天之本,养生先养肾;一本养肾、护肾的实用说明书;一书在手,养肾不愁
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养肾
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养好肝 血旺、目明、心情好 肝为命之源 养生重养肝;一本养肝、护肝的实用保健书;?一书在手,养肝不愁
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养好肺 气顺、不咳、不感冒 寒露节气前后雨水渐少,天气干燥,此时养生宜养阴润肺。本书将助您健康度秋
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养肺
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养好心 神定、血顺、睡眠好 心为神之舍,养生先养心;一本养心、护心的实用保健书;一书在手,养心不愁
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养好脾 血充、胃健、吃饭香 脾为后天之本,养生重养脾;一本养脾、护脾的实用保健书;一书在手,养脾不愁
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养脾
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养好脾 血充、胃健、吃饭香,贾民勇,孙秀全 著;刘晓艳 编,青岛出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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女人如花,需要精心呵护,一碗合适的靓汤恰如雨露甘霖。本书中不仅有煲汤技巧、食材分析、常用中药材分析,还从滋补养颜、五脏调养、改善亚健康、孕产妇调养等四个方面分析女性身体所需,给出详细的养生建议和煲汤调养方法。温暖的文字,详细而实用的内容。每一个女人都应该好好爱自己,从为自己煲一碗汤开始。
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老中医教你找回男人本色 新信息,新理念,围绕男人健康标准,妙招新法娓娓道来 从居家行为到器官养护,解决男性身理疾病,回归男人本色
这是一本教男人回归本色的书,书中解决了男性遇到的一些身理疾病,从日常居家行为的健康方式到器官养护,从长寿征象到破解健康迷局,详尽阐释、全面解读。同时融入新的信息、新的健康理念,围绕男人健康标准,一个个妙招新法接踵而至、娓娓道来。正确的观念、健康的生活方式可以帮助你消除疾病,也才是长寿之根本。
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本书适用于城乡居民,作为家庭科学膳食或药膳食疗用书;还用于各类餐饮从业者,作为药膳加工、食疗配餐的技术指导;又可作为保健食品、药膳食品生产与研发工作者常用的参考书。
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老中医的养生智慧【售后无忧】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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老中医的养生智慧 江苏卫视大型日播养生栏目《万家灯火》倾情巨献!程凯、王启才、佟彤、李忠、张秀勤、汤立新、张峻斌7位中医专家,科学讲解中医养生智慧,给您一个明明白白的养生真相!
江苏卫视大型日播养生栏目《万家灯火》是国家卫生计生委主管的中国健康教育协会的会员单位,中国健康教育协会*指定的电视合作媒体! 7 位中医专家,去伪存真,权威讲解中医养生智慧。 7 个养生专题,给您一个明明白白的养生真相。 66 期健康讲座,帮您解决生活中九成健康问题。
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别拿小病不当事 江苏卫视城市频道《万家灯火》开播十周年倾情巨献!上百期养生保健节目精华汇编,让专业医师为您解开健康疑惑,预防小病才能不得大病。
每个人都渴望永葆健康,但生病的风险却总是如影随形,不知不觉中,疾病已经开始向健康发起了攻击。而疾病的种类又那么多,作为医学知识有限的我们,怎样才能发现疾病的苗头?如何监测自己的身体情况?当身体出现不适,是不是一定要去医院?怎样做才能保证小病不发展成大病?翻开这本书,让专业医师们为您逐一道来
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幸福女人从子宫保养开始 调月经暖子宫,现代女性的健康枕边书; 新理念新方法,轻轻松松做自己的全科医生!
子宫兴,女人旺;子宫衰,女人败 子宫兴衰,决定女性的容颜和生育。子宫一旦发生病变,有可能导致不孕,流产,月经不调,内分泌紊乱,皮肤黯淡,脸上长斑以及其它各种妇科病纷至沓来,进而直接影响家庭幸福和生活质量。全书通过介绍饮食、运动宜忌以及各种中医良方,让女性轻松掌握一生不同阶段的子宫保养心经,教您轻松做无炎、无癌的幸福女人。
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防癌抗癌简明食谱 发现天然食材的抗癌力,一天天吃出“无癌”好体质
专业的癌症知识介绍,让您更了解癌症,不惧怕癌症!
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花期女人从乳房养护开始 私密指导,临床一线妇科专家倾囊相授, 一本真正捍卫女性乳房健康的使用指南。
延缓乳房衰老是保持青春持久的秘诀 丰满、挺拔、弹性十足的乳房,是一个女性健康、成熟的标志。现代医学研究表明,那些乳房发育良好的女性,其体内卵巢、子宫的生长发育,以及性激素水平、机体的营养吸收与代谢水平,也都十分正常。如何延缓乳房衰老?这本书让您轻松搞定!
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◎耳鸣、失眠、食欲不振,真的不是小毛病! 你是不是长期失眠,白天精神不振? 你是不是经常耳鸣,头昏脑胀? 你是不是食欲不振,不能和任何美食来电? 注意!这些症状,都是你应该重视的健康警讯!因为它代表你身体的五脏六腑正在求救,如果置之不理,长时间下来,甚至还会让你的身体更糟! ◎ 穴位保健操 10 大特色保健穴!自己的健康,要靠自己来救! 已经成功帮助无数人排除困扰,挽救健康的养生专家邱淑惠老师将复杂的穴位按摩养生法,转化为简单易学的 穴位保健操 ,通过穴位按摩,刺激穴道,活血通络,提高五脏六腑功能,只要每天 3 分钟,很容易就会发现自己身体出现惊人的变化,常见的饶人的小毛病都消失啦!只要一书在手,就能随时参阅应用,救回一辈子的健康!
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名医陈旺全神效穴疗 经穴一通,百病无踪!跟着名医陈旺,穴位保健自疗不求人!
◎清楚说明穴位疗效 ◎具体标明穴位位置 ◎介绍各种穴疗技巧、要领与方法 ◎疾病分科,检索方便◎医师的叮咛,更显温暖与贴心 ◎中药辅助治疗,效果更佳
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宝宝的药方,天然的更好 小偏方大功效!中医妇科、儿科学博士倾情奉献:满有爱、智慧和正能量的孕产、育儿老偏方
*小物治病,变废为宝;自然疗法,无毒多益。 *书中经典孕产老偏方为中医妇科学博士临床经验荟萃。 *彩色图文书,附赠人体全彩经络挂图。
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孕妈的药方,天然的更好 小偏方大功效!中医妇科、儿科学博士倾情奉献:满有爱、智慧和正能量的孕产、育儿老偏方
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民间偏方精华 祛病养生妙方 居家宝典
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实用的养生妙招 健康的亲密助手 祛病延年享健康
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365天的健康叮咛(附赠《健康手帐》周历) 一天一篇健康知识!附赠《健康手帐》(周历):随身携带的保健手册,记录工作和生活的效率手册。
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向红丁细说1001个健康细节 中国著名内分泌及糖尿病专家、科普专家,从女性养生、儿童健康、合理用药等角度,向读者呈现1001个不可不知的健康细节。
1.卫生部首席健康教育专家、卫生部老年医学领导小组专家委员向红丁精心解读人们生活中不可不知的1001个健康细节。 2.内容涉及生活的各个方面,语言通俗,指导读者纠正错误的健康观念,改掉不良习惯,从细节做起,维护健康。 3.多个视角切入、多个温馨提示的设置,让阅读轻松方便。读者可随时翻阅,也可以在需要时有针对性地查阅相关知识。
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给肠道洗洗澡 胃靠养,肠靠清,五大整肠计划、多种肠道保健运动,助您排出体内废弃毒素!理解肠道的小心思,轻松改善便秘、胀气、消化不良、口臭、痘痘等健康问题。
肠道是否健康直接决定了身体是否健康。 想改善肠道造成的便秘、腹痛、胀气、消化不良 困扰吗? 现在就请打开本书,全面启动您的肠道自愈力来提升健康吧! 本书将会帮助你建立正确的 肠 识,让你拥有*正确的肠道养护知识;能指导你通过调整饮食和生活习惯,来打赢肠道 细菌战 ,进行肠道排毒; 更提供五大整肠与运动计划,从改变生活习惯、饮食构成、保健运动,逐渐调理肠道的功能,强化身体自愈力! 具体而言,按照书中的指导实践得越多,肠道自愈力也就越强大!
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脾胃好,女人不老 女人一生的健康密码就是养气血;脾胃为气血生化之源;脾胃好,气血好!
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肝肾好,男人不老 男人养生贵在养精,肝肾为生精之源、藏精之所,养精必先养肝肾!
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汉方王子的美魔法 女性身心调养与青春容颜照护事典, 融合中医+芳疗+穴位按摩的全新保健医学,全方位调整健康状态,让你每天神采奕奕、美丽动人
☆让人神清气爽的青春美魔法,写给女人的身心灵养护宝典! ☆全彩图解的汉方芳疗专书,深入浅出的说明,搭配绘制的可爱插画与穴位全真图示,让每个人都可以找到*适用的天然调养法。 ☆作者独创的体质诊断检测法,让您随时根据自己的体质变化,利用闻香呼吸、芳香泡浴、穴位按摩,让整个身心都美丽起来。 ☆疾病防治 颐养身心+芳香疗癒 美容保养,轻松告别压力与烦恼,让肌肤找回重生力量,全方位调整健康状态 ☆改善生活习惯、重视饮食调理、遵循生理周期、芳香穴位疗法 帮您扫去身心的疲惫。 ☆搭配独创的汉方香草茶与健康甜点,给自己一段放松身心的自在时间吧。
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推推按按病痛消 一推难求的人气整复推拿师私传推拿要诀,简单实用,一学就会!
本书介绍的是翁氏传统整复推拿创始人翁国霖老师的独创推拿手法,每套手法都经翁国霖老师临床验证有效,不吃药、免手术,双手就能推走恼人病痛!
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送给老师的第一本健身书 送给老师*好的教师节礼物!有健康才有未来!
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手握健康,效果神奇的手穴按摩术(配按摩板) 随时按按手,活脑保健康!跟着“手穴达人”一起做,调整身心6大健康机能,对自己的身体好一点!
本书作者为日本首位整体疗法倡导者,日本整体疗法协会会长,日本 国际荣誉奖?社会文化功劳奖 获得者。 本书特色: ☆本书配有手穴按摩板、袋,方便收纳、携带。 ☆保养身心的 即兴穴疗 ,让你不再因挤不出时间而烦恼。上班&坐车时,看电视&无事放空时,都能做! ☆ 随手 消除忙碌生活中的常见不适, 随时 提升专注力、美肌力、免疫力。 ☆ 调整身心6大健康机能 常保年轻活力、舒缓日常疼痛、激活自愈潜能、调整生理状态、轻松改善体质、拥有阳光心情。 ☆ 45个穴位按压:简易手穴导航,轻松找到正确手穴位置。 ☆ 4种手部运动:手部伸展操,防止脑部老化,重焕健康神采。 ☆ 5分钟手浴 9种芳香精油:手部专属泡浴法,搭配精油的使用,赶跑每天的疲累。
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妇科调经良方 处“经”不乱!一份专为女人打造的养血调经秘笈:调经祛病,调经止痛,调经养颜,调经助孕!
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灸来病去,效果神奇的温灸保健术 灸来病去,效果神奇的温灸保健术
一、本书图文并茂,通俗易懂,教你轻松告别大病小痛,保健养生事半功倍,温灸美容一次解决。本书特别强调了温灸的特点:*温灸能增进元气 *温灸能美容养颜*温灸能调养身心 *温灸简单好上手*温灸随时可进行*温灸安全又安心二、本书特别介绍了温灸的美容效果:*消除水肿*改善干燥肌肤 *紧致脸部肌肤*改善便秘 *解决青春痘以及肌肤粗糙问题三、本书教你认识黄金要穴,调动全身精气神:*阳陵泉 一穴暖全身,强肾解腰痛,拥有健康好气色*中脘 好的减肥穴,给肠胃洗洗澡,轻松改善睡眠*天枢 治便秘与腹泻要穴,改善与胃肠相关的所有问题*足三里 长寿穴,激发人体活力,对付各种大病小痛*三阴交:调节气、血、水的平衡,帮助女人养护卵巢与子宫 *合谷 人体的*穴,启动逆龄开关,越活越年轻 *涌泉 逐寒除湿的大穴,消除水肿
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五脏保养全书 养命必先调五脏!独创美味药膳秘方,护心、润肺、保肝、健脾、益肾、调气、补身、防病一次到位!
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养生先养骨 一本从18岁读到20岁的筋骨养生书。骨骼好的人,苗条、提拔、气质好!颈椎病、肩周炎、关节炎、腱鞘炎、腰间盘突出、骨质疏松、骨折都有实用疗法
★《养生先养骨》是一本从18岁到90岁都能读的骨科养生书,书中包含段力军、武永刚两位专家的半生研究成果,是指导广大读者养护骨骼的入门级普及书。 ★《养生先养骨》从常见的七种骨科病来架构内容,即:颈椎病、肩周炎、关节炎、腱鞘炎、腰间盘突出、骨质疏松、骨折,涵盖不同人群,白领、久坐族、中年、老年等不同人群都能找到适合自己的骨骼养护内容,全书以讲故事的手法讲述真实病例,及不同骨科病的防治方法,轻松易懂,非常实用。 ★段力军和武永刚两位专家级作者,是中国当代骨科领域很有知名度的名医,本书还得到中国骨科领域*权威性的专家王坤正,内容非常权威实用。
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早一杯,晚一杯,效果神奇的健康果蔬汁 适合破壁机、榨汁机、原汁机的健康配方! 著名健康饮食推广人浜内千波老师的人气佳作!
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女人一生的健康美丽护照(进阶版) 给女性朋友*好的健康礼物;美丽女人一定要读的健康保养书;健康的才是美丽的,国际劳动妇女节优质团购图书。
延缓老化,对抗衰老,一直是众多女性所追求的终极目标。虽然我们无法改变大自然的生理法则,但本书却可以教爱美的你如何提早对抗衰老,用自然,健康的方法,延缓岁月的侵蚀,达到青春永驻的美丽境界! 我国著名乳腺病专家宋爱莉教授主审,中医妇科名家徐慧军教授主编。
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