吃对了,糖尿病不可怕 糖尿病人的解馋食谱。想吃什么书里找,安全营养味道好。巧搭三餐,控制热量。远离糖尿病并发症。
对糖尿病人来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他们到底能吃什么?其实即使患糖尿病页并不是一定要对美食敬而远之。日常生活中常见的食材,有很多是对糖尿病患者有益的。专家曾为糖尿病患者开出了 三宜三不宜 的健康食谱,五谷杂粮、豆制品、蔬菜,这些都是对糖尿病有益的食材。光吃这些太单调?不会不会!本书用各种有益食材,制定适合糖尿病患者的美食。杂粮饭、水果都是可以吃的哦!糖尿病患者的餐桌,从此不再单调!
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吃对了,把肾虚补回来 养肾就是 养命,肾虚不发愁,营养师为你制定的全面的家庭补肾饮食方案。
肾为先天之本。精选补肾饮食方案,走出补肾误区,解决全身病痛! ★养肾就是 养命:肾是先天之本,在人的身体中有着不可取代的作用。 ★了解肾虚的根源:先天不足、后天失养、久居人工环境 ★肾好了,身体才能更健康。 ★不需特效营养品,也不要昂贵的滋补药材!吃对家常食谱,就能轻松补肾!
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吃对了,脾胃同调不衰老 调和脾胃三分治七分养。烹饪美食吃得香,选材得当胃口好。脾胃健康人长寿,改善睡眠气色好。 调和饮食身体棒,百病难侵气血旺。
脾胃为后天之本,各个脏腑运作需要的营养都要由脾胃来转化和运输。如果脾胃功能失常,就无法为人体提供营养、输送养分。即使吃再好的补药,不能吸收利用,也是白搭。所以养生先要养脾胃,脾胃好了,才能好好进补。脾胃是五脏六腑气血生化的源头,是人体健康的保证。人要健康长寿,就要吃东西,如果脾胃的运化功能出了问题,你吃下去的有补益作用的食材和药材就不能被人体所利用,补了也等于白补。所以,养生之道应以调养脾胃为先。本书介绍了调养脾胃的食材和食谱,为了健康长寿,养好脾胃是关键。
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1.中草药以其毒性小,甚至无毒为优势,与部分西药相比亦无成瘾性,越来越受到百姓的青睐。随着社会各界对科学普及工作的重视,包括中医药的现代化、科学化与普及化,现如今,深奥难懂的中草药以通俗易懂的语言深入到公众之中,其目的是为了让更多的人从中受益。 2.本草,是我们身边常见的植物,是大自然的神奇馈赠。走进它们,你会发现,这些富有传奇色彩的中华本草,和我们的生活息息相关;你会感叹,这些朴实无华抑或美貌娇艳的植株,与我们有着深厚的情感羁绊。
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《家庭小偏方 中老年常见病一扫光》针对中老年人常见的不适病症给予详细解析,为中老年读者朋友提供众多高效实用的小偏方以改善中老年人的常见不适。书中所取偏方均删繁就简、贴近生活,*适合中老年人使用。
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因是子静坐养生法+因是子健康养生经 蒋维乔 共2本 入门静坐气功 佛家功法秘传千年养生
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抗癌食物百科 【防癌抗癌红宝书】畅销10年,售出25国语言,全球总销量过100万!一本可能改变你命运的书,世界著名抗癌专家告诉你改善饮食习惯和生活方式就能预防大多数癌症!
1.畅销10年,售出25国语言,全球总销量过100万,是一本值得阅读的可以信赖的抗癌专业书。 2.本书作者均是世界著名的癌症防治专家,也是世界食物防癌与治癌研究的先锋。理查德 贝利沃(Richard B liveau, Ph.D.),系加拿大著名癌症预防与治疗专家,魁北克大学分子医学实验室主任,加拿大圣母堂医院神经外科研究员,克劳德-贝特朗医院的神经外科主任,蒙特利尔大学医学院生理学和外科学教授。第二作者丹尼斯 金格拉斯(Denis Gingras, Ph.D.),是加拿大肿瘤学专家,魁北克大学分子医学实验室研究员。 3.癌症种类中大约有2/3可以通过改善生活方式包括饮食习惯来预防,这本书用实验数据说话,从专家的角度严谨解析十大类抗癌食物的抗癌成分和原理,以及日常应该从哪些方面杜绝癌细胞的发展、突变、癌变。 4.本版为2016年全新修订版,增加了三分之一的新内容,涵
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护眼本草·食疗应用版 中医食疗本草帮您心明眼亮畅享绿色新生活!中国本草助您心明眼亮畅享绿色新生活!眼睛的保护神,心灵的助推器。
智能手机、办公电脑,让我们每个人的眼睛不在享受慢生活,眼睛的疾病已经大踏步地来到我们的身边。幸好,我们有药食同源的中国本草帮您护眼明目。本书的食药方就是您眼睛的保护神,也是您心灵的助推器!
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国际公认营养专家、自然疗法专家乔尔 福尔曼倾力之作美国亚马逊网站糖尿病健康类图书*14天全面逆转糖尿病病情3至6个月减少甚至停用药物和胰岛素回归自然健康饮食,远远不只平衡血糖饮食调节 运动调整,不挨饿、不屯脂,轻松降血糖!摆脱糖尿病!20年临床研究,18年追踪调查,90%以上2型糖尿病患者彻底摆脱糖尿病,1型糖尿病患者胰岛素剂量锐减!
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食疗小偏方,家庭,材料易得,操作简便,安全可靠,疗效显著,全家都需要的保健方。
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女人如花,需要精心呵护,一碗合适的靓汤恰如雨露甘霖。本书中不仅有煲汤技巧、食材分析、常用中药材分析,还从滋补养颜、五脏调养、改善亚健康、孕产妇调养等四个方面分析女性身体所需,给出详细的养生建议和煲汤调养方法。温暖的文字,详细而实用的内容。每一个女人都应该好好爱自己,从为自己煲一碗汤开始。
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一套您终于可以读懂的食疗书;一套 适合咱百姓使用的食疗书;一套真正由中医专家撰写的食疗书
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怎么吃才能防癌抗癌呢,哪些食物具有防癌抗癌的功效,这些食物是不是所有人都能吃,该如何辨别如何吃 这是很多癌症患者和很多具有防癌意识的人们所关心的问题。姚定泉、何智敏编*的《抗癌食疗一本通》从这些角度出发,详细介绍了50种*具有防癌抗癌实际功效的食物。从五谷杂粮到美味蔬菜,从各式水产到缤纷瓜果,本书对具有抗癌成分的种种食材都做了仔细的分析,这些食材的营养价值、抗癌成分、科学的烹饪方法、食用宜忌等知识都能通过本书了解到。另外,本书还针对我国10大常见癌症提供了科学的食疗指导方案,对癌症治疗效果及康复提供科学帮助。
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调养体质更健康 了解体质,吃对食物,适当运动,活到百岁不是梦!
中国人有9种体质,你知道自己属于哪一种?知道了体质类型,该如何吃?如何保养?不同季节、不同年龄该如何改善体质?翻开《调养体质更健康》,中医专家全部告诉您!
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身体缺的不是药 是营养 大众健康营养师陈培毅营养学书籍 养生书大全家庭养生速查图典饮食营养健康百科书失传的营养学教材 【开发票请联系在线客服】
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北京电视台于2009年1月1日起推出大型日播养生栏目《养生堂》。节目以 传播养生之道、传授养生之术 为宗旨,秉承传统医学理论,根据中国传统养生学 天人合一 的指导思想,按照二十四节气来安排节目内容,每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。 每期《养生堂》的*后是《养生厨房》栏目。栏目每期会播出一道养生食谱,由权威营养专家详细介绍养生功效,并一一列举食材,指导烹调方法,为大家介绍吃什么,如何吃,才能更健康,更养生。 本书集合了89道对症养生菜品,按照养食疗功效做了梳理,既有针对日常养生的,又有针对具体慢性疾病的。每道养生食谱既是菜谱又是食疗方,并辅之以来自国内三甲医院权威营养专家对食材和菜品养生知识的详细解析,日常做来既可食之强健体质,又可做到小病食疗,大病食养,让我们
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心脏病饮食用药调养 心脏病合理用药、健康饮食、生活调养的健康手册
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特效古方养生酒:跟着老中医选好方泡对酒(凤凰生活) 《百家讲坛》特邀名中医杨力教授精选200多款《金匮要略》《本草纲目》等记载的滋补药酒方,教您喝对药酒少生病!
酒能助药力,养生酒*怕泡错、喝错 你还在用这些错误的方法泡养生酒吗? CCTV《百家讲坛》特邀专家杨力教授 精选200多款《神农本草经》《金匮要略》《本草纲目》等记载的滋补药酒方 手把手教您选好方、泡对酒,让您喝对药酒少生病!
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药补不如食补,而粥作为食补的一大佳品,可以帮助调理脾胃、防病治病。《粥道养生观》结合中医药膳、药粥理论,把家常的粥变成有食疗作用的美食,用普普通通的大米、小米等五谷杂粮搭配蔬菜、水果、肉类、海鲜等做成或甜或咸的粥食,化平凡为神奇,带着一颗爱心制作出一道道精致粥品。
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肠胃不好怎么调 养胃就是养命!中医教您调理肠胃,远离食欲不振、胃痛、腹胀、便秘等不适。
我们为什么发胖? 为什么吃完饭就肚子胀? 为什么总是没精神? 这些都与肠胃不好有很大关系!养脾胃就是养命!
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高血压饮食调养一本就够:稳血压 头不晕 防中风 协和医院专家陈伟医生教给高血压患者如何吃好一日三餐
1.协和医院营养科主任给高血压患者的三餐指导,不用挂号就能得到专家的宝贵建议。 2.高血压患者应该吃什么、怎么吃、吃多少,一本书全部搞定。 3.高血压并发症也不可怕,三餐调养看这本就够了。 4.妊娠高血压、儿童高血压、老年性高血压,特殊人群特殊对待,吃好三餐稳定血压。
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怎么才能看出我是脾气虚还是肾气虚? 我长得胖是气虚还是血虚? 长得瘦老被别人认为会贫血,是气血不足的症状么? 当我们的气血不足了,或者气血失和了,该怎么办呢? 很多人都有这样的经历,明明是脾虚啊,怎么越补越虚呢?其实是方法没找对。 就拿脾虚来说,有的人脾气不足,但也能吃下饭,消化功能也比较正常,这时候,你就可以吃点人参、当归、红花之类的补气血食物。可是,有的脾虚的人,根本就连饭都吃不下,肚子发胀,身子发肿,舌苔厚腻,这就是典型的湿邪困脾,这种情况就是脾胃的功能不强,不能运化食物。这时候,可以用茯苓、薏仁、陈皮、山楂等食物来健脾。所以,气血出现失和的时候,不要一股脑上来就进补,而是要先了解自己身体的状况,看看是直接补气血,还是通过健脾来间接补气血。 脾是气血的 加工厂 ,肾是气
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保护心脑血管就要这样吃 本书教你从日常饮食方面做好心脑血管的养护,书中保健食谱可以扫二维码,随时随地学着做。
心脑血管疾病严重威胁人们的生命健康,必须引起高度重视,保护心脑血管就要这样吃给读者介绍了通过日常饮食预防心脑血管疾病的方法。 海报:
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专家解读胃肠病合理用药、健康饮食、生活调养 提供简单实用有效的胃肠病食疗药膳方
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每天喝点粥,养生防病入。 自己在家熬粥,没有防腐剂,零添加,好吸收,好消化,一碗好粥可以轻松滋补全家人。 大江南北经典粥、粥铺里的人气粥,统统搬到家里做。 睡懒觉不误煮粥功,告诉你轻松煲粥的秘诀。 每一款粥都是带着使命来的,易消化、益肠胃、助睡眠、排毒素 169道五谷杂粮养生粥,食材易得,方法简单,快来试试吧!
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《本草纲目》养生药膳药茶制作全视频 春夏秋冬如何正确补养,不同体质如何饮食养生。看视频,学做简单又好用的药膳药茶。
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一般认为,各种恶性肿瘤,伤津劫阴,多属阴虚内热,故饮食调理对于缓解、抑制病情是有一定作用的。程培育编*的这本《抗癌食疗与用药(自我保健一本通)》系统讲述科学防癌的方法,以癌症的饮食和用药为理论基础,以各系统*常见的肿瘤饮食和用药为主要内容,通过简单实用的食疗方和中药方,帮助大家防治癌症。
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得了三高,平时在外应酬怎么吃饭? 有什么食物,是三高患者都能吃的? 有没有一本大厚全的养护书,能包含降三高的所有知识? 很多三高患者常常抱怨,节假日在外就餐或是平时应酬,饭店的东西太过油腻,或是面对美食诱惑,控制不了自己的食欲,一不小心吃多了,导致病情恶化,怎么办呢? 其实,有很多东西是三高患者都能吃的,比如苦瓜、香菇、西蓝花、樱桃、苹果、牛奶、鸡肉、牛肉、带鱼 如果既患有高血压,又有糖尿病,牛肉炒芹菜、清蒸鳕鱼都是不错的选择,既能稳定血压,还能抑制餐后血糖过快上升;如果是高血脂并发冠心病,两餐之间吃半个苹果,不仅可以缓解病情,还可以增加饱腹感,控制食欲,一举两得。有了本书,你和你的家人从此可以吃得开心,吃得放心。 这是一本可以放在身边,随时查阅的书,你想知道的三高信息,
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糖尿病这样吃就对了 适合各类糖尿病患者参阅,揭示了日常各类食材的降糖功效及饮食禁忌!
糖尿病在中国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病,中国已经成为全球糖尿病第二大国,全国糖尿病患病形势十分严峻。正确地用餐,是治疗糖尿病的关键环节。
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百病对症食疗全书 对症食疗少吃药,吃对食物保健康;药补不如食补,养生还得靠食补。
本书从保健养生的角度介绍中医药膳方,针对性较强,内容翔实,采用西医对疾病的分类法,将全书分为内科、外科、男科、妇科、儿科、五官科、皮肤科疾病等类别。以病为纲,每种疾病按照中医辨证分型。对每一证型,逐一介绍了,疾病的症状表现;对每一药膳,逐一介绍了原料、做法、功效、用法及说明等。内容详尽,通俗易懂,便于制作和使用。
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饮食控制是防治糖尿病的基本方法,糖尿病该吃什么,不该吃什么,如何吃,看了这本书一目了然
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