KO！再见，社交恐惧！ 现代出版社“再见，负能量”系列——KO！再见，社交恐惧！
社交恐惧，一书搞定！ 撕掉社交恐惧症的标签！ 日本著名心理学家、精神科医生 冈田尊司 社交恐惧改善指南 转变思维模式 多种认知行为训练法=撕掉社交恐惧症的标签！ 在人前自信对谈，勇于表达自己！ 给每一位 社恐 人士实用且科学的建议。 致渴望但恐惧与人交流的你 一会儿就要在大家面前讲话，紧张得想吐； 什么？！公司又要团建？这次又该找什么借口推辞呢； 感谢现代科技让我可以自助办理业务，省去了面对面的交流； 好希望他能看到我的优点，但我不好意思表现出来； 求你不要给我打电话，咱们用文字沟通吧； -本书旨在为正苦于社交恐惧的患者提供具备启发性的具体建议。 本书可以 系统性了解社交恐惧症的成因和症状； 通过转变思维模式，帮你改变认知，用多种认知行为训练方法缓解社交焦虑； 通过分级
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥19.92
气质（献给希望永远优雅迷人的女人） 《解忧杂货店》的中文译者王蕴洁首本译著。《优雅》姊妹篇！美好高贵的气质是一个人灵魂散发的香气，你若盛开，蝴蝶自来！
一本永不落伍的时尚经典： 容颜是天赐的福分，气质是*美的修行 ★每个女人都应该读一读的气质养成书 ★与法国时尚界泰斗齐名的日本时尚艺术大师加藤惠美子经典作品，畅销50万册 ★畅销10年《优雅》姊妹篇！《解忧杂货店》*中文译者王蕴洁倾情翻译 ★一本永不落伍的时尚经典，作者为日本时尚艺术界大师，书中的理念和建议对于女人修炼气质、提升魅力，任何时候都不过时 ★书中的每一幅插图都是以当今世界*奢侈品牌成品图为原型画就，真正做到优雅高端 ★全彩四色精良印刷，采用小精装便携开本，留白较多，格调小资，阅读舒适
¥38.90定价：¥59.90 (6.5折)
【官方包邮】界限 内德拉格洛佛塔瓦布著《为什么我们想回家但又不愿久留》作者作品 通往个人自由的实践指南 心理学入门读物 你无法取悦满足所有人，不必时时刻刻和别人共情
¥38.35定价：¥59.00 (6.5折)
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¥4.60定价：¥38.00 (1.22折)
习惯的力量2：高效的秘密 《习惯的力量》续篇，拒绝996、取得好业绩的的实操指南！《基业长青》《从优秀到卓越》作者吉姆·柯林斯、《搞定I》作者戴维·艾伦联袂推荐！
《习惯的力量》续篇，拒绝996、取得好业绩的的实操指南！ 《基业长青》《从优秀到卓越》作者吉姆 柯林斯、《搞定I》作者戴维 艾伦联袂推荐！
¥51.70定价：¥69.00 (7.5折)
内向性格的竞争力 发挥内向者的潜在优势，解决内向者的困扰，帮助内向者成为了不起的自己
TED受欢迎的心理学演讲，比尔 盖茨倾情推荐，30 000 000 次超人气点击 管理学大师汤姆 彼得斯、积极心理学之父克里斯托弗 彼得森击节赞赏，《财富》《人物》《福布斯》等媒体联袂推荐 连续8年登上《纽约时报》畅销书榜单，被翻译成40种语言畅销全球 心理学原理 真实案例，深刻认识内向者的潜在优势，解决内向者的困扰，成为了不起的自己的自己
¥41.30定价：¥59.00 (7折) 电子书：¥41.30
★人生有限，拖延有害； ★向拖延宣战，彻底告别拖延的恐惧和焦虑； ★终结拖延症，你就能成功超越93%的人。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥11.60定价：¥32.80 (3.54折)
一个人的性格就是他的命运。 应用心理学的经典之作 ， 一本 人人需要的性格使用说明书 。 九种迥然不同的性格类型都 分别 对应一种人群的深层次心理需求 。 针对不同性格的人提供了具体化的简易测试。 认清你所属的类型 ，增强你独特的人格魅力、说话习惯、思维方式 。 在人际交流中主动发挥自身性格的应用价值。 以真实的外在表达赢得更优质的人脉关系 。 读完这本书，了解自我，坚持自我，*终变成更好的自我 。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥12.90定价：¥42.80 (3.02折) 电子书：¥19.90
好习惯修炼法则：用3分钟改善你的生活习惯 日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑从改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压六个方面提出养成习惯法则，集结全新研究成果，进行专业解读。
成功源于习惯，习惯来自日常！日本百万畅销书作者、备受推崇的精神科医生桦泽紫苑诚意新作第二弹 《好习惯修炼法则》，集结Z新研究成果，进行专业解读，提出养成好习惯的法则！这个世界上没有解决不了的难事，只有不善于应对难事的人。实践桦泽医生从改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六个方面提出的养成习惯法则，坚持并自省，将帮助你去往更远的地方。 睡眠 7小时为Z佳睡眠时间 定制Z佳睡眠环境 运动 每天至少运动15分钟 运动可消除疲劳 健康饮食 吃好三餐 食补为上 减压 适度压力提振状态 科学减压法
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
中国人的礼忌 中国传统礼仪与社交禁忌文化全解析 家庭职场文化习俗指南 人际交往避讳知识 节日商务礼仪实用手册
¥13.60定价：¥58.00 (2.35折)
高效能人士的七个习惯+高效能人士的思维导图套装全2册当当自营同款史蒂芬著高效能人士七习惯养成7个习惯高效能人士7个习惯打
¥66.00定价：¥128.80 (5.13折)
1.治愈 重度拖延症 的良药。《熵增定律》《降维沟通》作者何圣君Z新力作，用亲身经历破除 自律 难题！ 2.筝小钱、老侯、剽悍一只猫、富叔、刘Sir鼎力推荐。真正的自律不是口号，也不是说一说就能坚持，而要靠有效的方法和科学的安排。这本书帮你从每天早上一睁眼开始安排自己的生活，逐渐变成一个自律的人。 3.全书可操作性强，内容易于接收理解。帮你每天改变一点点，养成自律习惯，一步步走向自己理想的生活。
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
现代出版社 再见，负能量 系列 KO！再见，边缘型人格！ 冰与火，爱与恨，如何使情绪的天平不再剧烈摆动？ 控制情绪，一书搞定！ 日本著名心理学家、精神科医生 冈田尊司 自助手册 临床心理学治疗前线的专家 丰富的临床经验和具体事例、结合前沿研究成果 简单易懂的语言 = 为读者们讲述该如何克服，治疗情绪调节障碍 你的情绪是否总是在天平的两端来回颠倒？是否为此深陷苦恼？ 前一秒还兴高采烈，这一秒却突然陷入绝望、莫名发火； 有时非常自信，有时却极力贬低自己、妄自菲薄； 昨天还渴望独处的空间，今天却又害怕孤独； 刚才还说爱我，转眼间却开始诅咒我； 本书旨在为正苦于边缘型人格障碍的患者或其身边的人提供具备启发性的具体建议。 本书带你 了解什么是边缘型人格障碍 患者如何自救；家人
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥19.92
习惯学 习惯人尽皆知，习惯学却是隐藏得很深极少数人悟到的反脆弱秘密。清华园不乖学子，败至尽头仍回首，人生美得如此意外。掌控习惯，297+好习惯的力量促就真实持续幸福（三种封面随机发货）
《习惯学》有三大独特之处。其一，抽丝剥茧，了解如何找到改变你自己的习惯配方？以及如何设置习惯闹钟？ 其二，拯救每一个没有毅力，脆弱，爱抱怨，爱吹牛，拖延癌晚期的人，尤其是那些本性善良，却被人严重质疑人品的人。其三，习惯人人都知道，习惯学却是一个隐藏得很深的秘密。如不是身逢绝境，周士渊也不可能有机缘将其掘地三尺呈现给我们。
¥65.30定价：¥98.00 (6.67折)
玩的就是心计+人性的弱点（全2册）玩转职场商场的攻心术讲透人际关系中的心理博弈术
¥15.70定价：¥71.00 (2.22折)
比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光 献给所有的“精神独处者”！拒绝情绪绑架，拥抱自我生长！人人都需要的生活小哲思，治愈焦虑的内心。40余篇清醒自洽指南，教你将独处炼成照亮生命的光！
献给所有 精神独处者 于无人打扰的宁谧中，无限靠近理想中的自己 你是否厌倦了被社交绑架？是否在人群中反而感到迷失？这本书像一双手，轻抚你紧绷的神经，告诉你： 孤独不是放逐，而是与自我对话的契机：读《荷塘月色》，看朱自清如何在深夜荷塘找到 片刻的自由 ；独处不是孤独，而是灵魂的盛宴：读《翡冷翠山居闲话》，随徐志摩在山间漫步，感受 与自然独处的狂喜 ；无人问津的时光，藏着生命的真相：读鲁迅《影的告别》，看他如何在孤独中坚守思想的独立，不被他人左右。这是一本写给 孤独上瘾者 的情书，更是送给 人群中孤独者 的解药 原来真正的自由，从敢于直面无人问津的时光开始。 18位文学大师的 独处哲学 跨越百年的灵魂共鸣 课本里的 老朋友 带来新感动：朱自清《荷塘月色》不再是需要背诵的课文，而是一个中年人在深
¥24.50定价：¥49.00 (5折) 电子书：¥28.99
坚毅：培养热情 毅力和设立目标的实用方法 坚毅让人充满热情地追求艰难目标，那些目标使人受到鼓舞，变得更优秀、勇于承担风险，过上想要的生活。
¥32.50定价：¥59.00 (5.51折) 电子书：¥38.35
在人生的无数个关键时刻，你需要这 本 即时后悔药。 ◆哈佛大学热门心理学课，情绪管理入门。 ◆胡歌发出感叹： 说得太对了 ！ ◆张德芬、苏芩、壹心理等众多心理学大咖推荐。 ◆美国亚马逊十大经典，凝聚作者30多年心理学研究及临床咨询的专业经验。 ◆智慧处世，应对那些逃不掉的毫无原则地妥协、头昏脑涨地愤怒和毫无节制地拖延。 ◆进阶实践版《自控力》，5周时间，7个步骤，重获情绪自由，掌控人生。 ◆暖萌插画、趣味书衣，环保优质印刷，随时阅。
¥13.30定价：¥45.00 (2.96折)
¥32.60定价：¥49.00 (6.66折) 电子书：¥34.30
读心术 读懂人心的艺术 瞬间看透人心的超级阅人术 人际交往职场读懂微表情微动作心理学教程入门基础书籍心理学书
¥8.50定价：¥32.00 (2.66折)
斯坦福抗疲劳法 斯坦福大学破解并首度公开疲劳的真相，简单到不可思议的普通人日常零疲劳计划，日亚经管类图书第1名，半年销量超21万册，百岁人生时代，不疲劳才能活得更精彩！
日本亚马逊经管类图书，半年销量超21万册！ 百岁人生时代，不疲劳才能活得更精彩！ 全新科学理论 *团队实践， 世界泳坛女王莱斯基 及众多奥运冠军 的幕后推手！ 斯坦福大学连续23年蝉联全美大学运动水平排行榜冠军、包揽了美国22%的奥运会奖牌，是探索各领域前沿阵地的*学府，也拥有世界*强的运动团队。 斯坦福运动医学中心运动防护专家首度公开20年实践精髓，写给普通人的日常零疲劳计划！ 全世界*前沿的 IAP呼吸法 能增强细胞自愈能力，改善睡眠质量，从根本上打造抗疲劳体质。 完美契合人体结构和内在机制一整套疲劳预防和恢复法，对非运动员人群也同样有效。 简单到不可思议，无需专业设备和额外时间，随时保持100%的*状态！ 科学的呼吸方法和饮食习惯，坐在工位上就能完成的简单动作就能迅速消除肩酸、腰痛、下肢浮肿和眼疲劳
¥34.80定价：¥49.80 (6.99折)
聪明人都用记事本 高效实用的大脑思维整理术 只需一本薄薄的笔记本，让你瞬间变精英，管好工作和生活中的大小事。做好事情规划，提高工作效率，合理高效地利用时间，让你的人生事半功倍
★记事本不止让你高效专注，还传授你如何运用记事本落实时间管理、目标管理、人脉管理、情绪管理。 ★成功的秘密是珍惜时间并合理利用它，做事情有方向有计划，成功就不遥远，记事本帮你达到思考、行动的目标。 ★通过记事本上简单有效的文字说明和插图帮助你达到以下几点： 树立目标并不断审视自己的进度， 提高效率，在短的时间里做多的事情， 做好计划，并有条不紊地执行， 整理信息，以备日后使用， 实现工作、生活等各个方面的平衡， 帮助记忆，节约时间。
¥12.10定价：¥26.80 (4.52折)
低能量人有效休息指南 片野秀树 著 放松身心恢复活力 年轻上班族 低能量人群 疲劳真相 有效休息 高效缓解疲劳 你不是懒，而是能量太低，每个低能量人都应拥有的休息指南。
低能量人如何恢复精力？ 错误的休息方式，让你越来越累！ 日本研究 休息学 第一人，20年钻研 如何休息 的专家 写给低能量人的休息指南，7种方式快速消除疲惫 ★为什么我们会感到 累 ？科学解读疲劳背后的真相 疲劳是不可忽视的普遍问题。在 疲劳大国 日本，调查显示，80%的人处于疲惫状态，其中年轻人更为疲惫。而根据Business Today的全球调研，我国在全球最累的国家排名第9名，而平均年工作时长甚至排名第3。 疲劳也是一种 病 。本书指出疲劳是介于健康和疾病之间的 未病 ，是身体发出 现在需要休息 的警告信号，如果长期放任会导致免疫系统失效、内分泌系统疾病、血糖升高、自主神经紊乱等更为严重的问题。 疲劳的诱因是压力。本书详细解读了什么是疲劳，我们为什么会感到疲劳，以及常见的五大压力源。从 累 与疲惫的根源出发，才能更有针对性
¥40.60定价：¥58.00 (7折)
你的形象决定你的价值：如何让自己活得像个人物 提升自我价值、展现个人魅力的9堂形象训练课，做自己的形象设计师，活出魅力四射的自己，修炼价值百万的形象，提升个人品牌含金量
★你无法改变容貌，却可以重塑形象，你不能天生丽质，却可以打造魅力。在网红和自媒体大行其道的时代，每个人都要像明星一样活得优雅闪亮。 ★从政界名人到商业领袖，从演艺明星到时尚丽人，从社交达人到职场精英，所有成功人士无不得益于他们的成功形象。值得职场员工人手一本的形象与礼仪进修学习法则。 ★形象在我们的人生中扮演举足轻重的角色，在我们的职业生涯和人际交往中发挥着不可替代的作用。我们应当时刻珍惜并维护好自己的形象，努力扩大自己的形象 知名度 。 ★良好的形象是事业成功的助推器，帮你创立一个可信任、有竞争力、积极向上、有时代感的形象，让你在群体中快速获取公众的信任，从而脱颖而出。
¥12.10定价：¥26.80 (4.52折)
2022年，相信你一定听说过 我emo了 这句话，emo流行的背后，是大家对当下深深的焦虑和迷茫。焦虑始于对未来的迷茫，先解决焦虑，还是先解决迷茫？ 工作不顺心，到底要不要离职？ 教育不好孩子，是不是伴侣的错？ 总想碎片化学习，却总感觉学了个寂寞？ 别人都买理财，我要不要也买点？ 你的激情和斗志是否也在这堆不大不小的问题中，慢慢消耗殆尽？ 与其寄托未来，不如聚焦当下。处理好当下，才更可能拥有好的未来。大多数人，其实并未处理好与当下环境的关系，总想干一番大事业，但总是被各种小事束住手脚。这种对未来的焦虑，从结果上看等同无效。小问题不解决，能给你带来大麻烦。 ★全网千万粉丝达人，网红教授储殷全新力作，献给 想法太多而办法太少 的你。 ★你觉得自己的生活可控吗？为什么未来总是美好的，当下总是苦恼的？我们仿
¥28.00定价：¥56.00 (5折)
¥14.60定价：¥68.00 (2.15折)
习惯背后的习惯：习惯如何形成，又该如何打破 习惯可以毁掉我们，习惯也可以成就我们 走出原地踏步的人生 奔赴健康、富有、幸福
有人说，疯狂就是一遍遍重复相同的事情，却期望不同的结果。 在糟糕的习惯面前，我们往往就是如此，想要改变又躺平摆烂，却期待人生幸福美好有意义。 当习惯不再有帮助，甚至带来不良后果时，我们却还在坚持，为什么？ 因为人像海鞘一样，有着 避免痛苦、寻求快乐、节省能量 的本能，这种本能最初对我们有益，却在我们想要改变时制造各式心理冲突，带我们走阻力最小的那条路 维持原状 继续着糟糕习惯。 很多人活在 左边 ，真相却在 右边 活在落差中 衡量进步的方法是看你距离起点有多远，而不是距离理想有多远。 盲目积极乐观 如果什么错都没犯却一直输，你就该换个游戏了。 喜欢比较 比较是偷走快乐的贼。 习惯性焦虑 担心就像坐在摇椅上，看似有事可做，实则原地踏步。 我们并不是必须如此， 我们可以摆脱精神内耗，披荆斩棘地落
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
人性的弱点（权威译本） （遵循国外原著经典译本，没有删减的新版本。20世纪伟大心灵导师巨作，人类历史上畅销的励志经典，告诉现在的年轻人，你越早读卡耐基先生的作品，人生就越早获得成功！）
★未删减版，授权版本，很遵循国外原著的经典译本，没有任何删减的定本。 ★本书是人类历史上很畅销的励志经典，继《 圣 经 》后的人类历史上的第二大畅销书，被译成58种文字，全球总销售量过亿册，拥有四亿读者。 ★畅销全球的人际关系与心理健康教程，卡耐基的忠告永不过时，阅读本书，能让大家喜欢你，使你更具有说服力，使你的能力得到增长并获得成功。 ★在美国，接受卡耐基训练的有美国总统、 石油大王 洛克菲勒、 米老鼠之父 迪斯尼、 旅店大王 希尔顿、麦当劳创始人克罗克、保险巨头贝特格、发明大王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦 ★本书的目的就是帮助你解决你所面临的问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌 忧虑，以创造一种
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
1.科学解读完美主义背后的心理机制：基于认知行为疗法和神经科学研究，本书深入剖析了完美主义思维和行为模式的形成机制，揭示了 猴子思维 如何通过大脑边缘系统的 非战即逃 反应引发焦虑和恐惧。读者将掌握完美主义背后的科学原理，更好地理解其对生活、职业和人际关系的深远影响。 2.30天认知训练打破完美主义：本书提供了一套经过心理学验证的30天认知训练计划，旨在帮助读者逐步摆脱完美主义的思维和行为模式。通过每日练习，读者将学会设定现实目标、释放创造力、培养同理心，并允许自己犯错，从而重塑心理韧性。 3.真实案例与实用练习结合，贴近生活：书中不仅包含丰富的心理学理论，还通过真实案例和实用练习，帮助读者在现实生活中找到共鸣并付诸实践。无论是职场压力、人际关系还是个人成长，读者都能从中汲取应对策略，找到适合
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
《经理人》《赢周刊》力荐。世界500强企业推崇的法则， 七个习惯 管理思想、高效执行4原则精华呈现，适用于任何组织和个人的革命性执行方法系统。 管理咨询机构富兰克林柯维公司，历时25年、经160多个国家检验的经典培训，包含执行精要、管理精要、领导力精要，提供一套达成目标的方法论，帮助组织、团队、个人排除日常琐事干扰，执行重要的战略目标。 具前瞻性的管理思想家 史蒂芬 柯维博士毕生思想之精华。 汇集彼得 德鲁克、吉姆 柯林斯、拉姆 查兰、克莱顿 克里斯坦森等管理大师的一流见解，助你以更少的时间，获取更多的资源。 口袋书的大小，笔记本的形式，高质量的装帧，是商务人士出差、会议及思考的得力帮手。
¥89.50定价：¥127.90 (7折)
1.经典畅销书，畅销欧美80年。 2.作者希恩 德玛是知名励志大师。他是 吸引力法则 的鼻祖和 心灵励志培训 的先驱。他一生笔耕不辍、颇有建树，著有100多部心灵与精神著作。 3.本书作者将交际心理学引进气场概念，且深谙中国哲学、文学、历史，从中国人的理解切入，写成这本专为中国人量身定做的气场实践手册。
¥27.90定价：¥39.90 (7折) 电子书：¥19.15
心理学与拖延症 本书对拖延产生的原因进行详细分析，针对不同情况给出相应策略，帮助每个受到拖延困扰的读者认识自己拖延行为背后的深层次原因，认识拖延的可怕和危害，从而战胜拖延，迎来崭新的生活。
拖延，对于每个人来说，都是一种不良的习惯。我们只有先从本质上认识自己的拖延症，才能 对症下药 ，找到适合自己的方法，从而克服拖延行为，提升行动力。 本书从心理学的角度，挖掘拖延行为产生的深层次心理原因，并指导人们如何克服拖延症，努力摆脱它的干扰。现在，假如你也是一名拖延者，那么赶快行动起来吧，还等什么呢！
¥39.80定价：¥39.80电子书：¥14.00
美的生活源自美的意识。追求极致，美出高度。 Not just simple,but beautiful ★加藤惠美子关于生活方式的书籍累计销量超过82万册，先后在意大利、西班牙等7个国家和地区翻译出版。 ★本书作为继《气质》之后，日本时尚艺术界大师加藤惠美子的又一力作，从不同角度给广大希望变得美好的女性全新的建议。 ★精致不只是一切以美为标准的细节和外在，还是一种精神和信念。在任何环境下都不轻易放低美的标准的追求，相信通过选择和努力可以变得更好。 ★书中从服饰、食物、家居等细节方面的讲究，传达 一切以美为标准 的理念，帮助现代社会中忙碌生活的人们舍弃不美的物品，过极简而精致的生活。 ★本书继续沿用《气质》的装帧方式，小开本精装，全彩四色印刷，精心留白，阅读轻松，内文配时尚精致插画、色彩特征图及摄影
¥38.90定价：¥59.90 (6.5折)
如何改变习惯：手把手教你用30天计划法改变95%的习惯 继《如何高效学习》之后，斯科特扬再次倾囊传授改变习惯的“三十天计划”法，让你一探大牛的心路历程
¥13.80定价：¥25.00 (5.52折)
高效能家庭的7个习惯 史蒂芬柯维《高效能人士的七个习惯》家庭版与7个习惯一脉相承 家庭关系建立 家长阅读书籍 家庭教育 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
?史蒂芬·柯维博士的思想成就与卡耐基、德鲁克、杰克·韦尔奇并肩比齐，他不仅是20世纪伟大的管理学家，世界备受推崇的领导工作权威，还是家庭问题专家，在家庭人际关系领域久负盛名。?在《高效能家庭的7个习惯》中，史蒂芬·柯维以其敏锐的洞察力、务实的智慧向人们展示，如何更好、更有效地运用七个习惯来建立牢固及互爱的家庭关系，并让这些优良关系代代相传。正如柯维所说：“你在抚养子女的同时也在抚养你的孙辈。”
¥33.70定价：¥59.00 (5.72折)
不拖延的人生笔记术（帮你掌控生活的好简单记事法） 帮你掌控生活的好简单记事法
1.为你提供基本的手账入门介绍，帮你从零开始学手账。 2.向你展示有创意的清单设计和实用的手账符号，简单易懂，干活满满。 3.教你制作精美的手账页面，培养你的审美能力，练习自我表达，释放压力。
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人性的优点全集 销售上亿册 翻译成上百种语言 与人性的弱点全集、演讲与口才全集同步推出--同人阁出品
¥10.00定价：¥25.00 (4折) 电子书：¥3.00
在舒适区自律 在舒适区自律 汤小小 76种方法帮你轻松养成自律习惯，告别痛苦拖延低效 番茄时间
太痛苦的事情很少有人能坚持，但在舒适区，我们更容易长期坚持做一件事。这些年，作者汤小小就是这么做的，从来没有跳出过舒适区，但一样做到了极度自律，并获得了快速成长。 书中会从大家自律过程中容易遇到的问题入手，分享如何在舒适区自律的76种方法。每种方法都很容易实操。看完本书后，相信大家可以轻松养成自律的习惯，用自律获得自己想要的成绩和自由。
¥55.30定价：¥79.00 (7折)
性格决定命运（人际交往 社会交往 自我完善 职场经验 励志哲学）
¥12.00定价：¥30.00 (4折)
★知名个人成长博主史蒂夫 帕弗利纳实践总结之作，书中讲述了 30天习惯计划 创建习惯链 自律的五大支柱 等作者亲测有效的实用技巧，从了解你的欲望、激发你的动力、优化你的习惯、管理你的精力四方面入手，让自律的养成有迹可循。 ★作者史蒂夫 帕弗利纳曾经是一名彻头彻尾的人生失控者，旷课、因盗窃进看守所、每天打18小时游戏 直到他决定践行自律，经过努力，他重新入学，获得了计算机、数学双学位学士，成为全美知名的共享软件开发员，以及人生成长领域的专业导师，他是如何通过自律一点点重夺人生主动权的呢？这本书将给你答案。 ★《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道推荐。 ★作者个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量，整体访问量过亿。 ★学会自律，你将获取蜕变的钥匙，
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥39.99
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
《戒了吧,拖延症》精装典藏版。 众多读者亲测有效的战拖手册。 内容全面升级，增加制作精美、携带方便、随时实践的全书 脉络图 。 人生有限，拖延有害。 向拖延宣战，彻底告别拖延的恐惧和焦虑。 终结拖延症，你就能成功超越93%的人。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥20.80定价：¥52.00 (4折)
1%的力量：神奇的28天日常改变 生活态度改善手册，学会爱自己、保持情绪稳定、积极投入行动，保持正向的生活态度，把当下的生活过好，微小的力量实用的改变带给生活新的可能28天重启人生。
1.一本给 想太多、做太少 的人的动力书 很多人对自己的生活不太满意，想尽快改变生活状态，走出困境，成就自己，但是大多数人 想太多、做太少 ，或者把改变想得太难、太复杂。其实，只需要在生活中做出一点点改变，就足以给你的生活带来新的可能。 2.关注人们的日常改变，是一本实实在在提供改善技巧的指导书 摈弃了大而全的改变，以及空洞的鸡汤说教，本书从睡眠、饮食、情绪和行动这四个方面的细节入手，提供了切实可行的小技巧和小工具。例如，当你失眠的时候，如何能够有效并低成本地改善睡眠，让自己第二天精神抖擞，有更好的精力完成一天的工作与学习，等等。 3.生活态度改善手册 本书的 好好吃饭 部分讲述了你和食物的关系，以及如何健康地保持身材。作者会告诉你 人与健康饮食的矛盾并不在于你不知道该吃些什么才能更健康，而在
¥41.90定价：¥59.80 (7.01折) 电子书：¥35.90
终结拖延症成为高效能的行动派写给年轻人的拖延症心理学搞定拖延症拖延症患者自救手册戒了吧拖延症自我实现励志畅销书
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
《儿童行为正解》是一部专为0 6岁儿童成长阶段量身打造的科学育儿指南。作者以专业的心理学视角，聚焦于儿童在身体感官发育、社会认知、性别意识及学习思维等方面的典型行为，深入剖析其背后的成长规律与心理机制。全书通过大量真实、生动的家庭案例，揭示家长在应对过程中的常见误区与潜在风险，提供切实可行、温和而有效的引导策略，帮助父母真正站在孩子的视角理解其行为。语言通俗易懂，逻辑清晰，兼具科学性与可读性，是一本融合知识性与实践性的优秀家庭教育读物。无论是新手父母，还是正在育儿路上困惑中的家长，均能从中获得启发与支持。理解儿童行为，从接纳开始；陪伴成长，从科学出发。
¥36.40定价：¥52.00 (7折)
¥38.40定价：¥76.80 (5折)
【正版包邮】大女生 杨澜 2023新书大胆做自己写给女性的自我认知与成长提案 释放高压快节奏生活下可能产生的焦虑与纠结成 保证正版 现货包邮速发 假一罚十
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★习惯决定了你是谁！ 习惯决定了你要过哪一种人生 ★谁说本性难改？ 赢家与输家的区别，往往取决于微不足道的好习惯，成功的人生是许多优质习惯的合力作用 ★8堂课，50个好习惯，高效能人士的习惯养成术 每天只要坚持1小时，让生活、工作、人际关系大大加分
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¥24.00定价：¥24.00
气场学 如何积累和释放你的正能量 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
爱德蒙·沙夫茨伯里因其气场训练法而广为人知，在从教的45年时间里，他不愿对自己的研究成果进行大肆宣传，而是通过气场俱乐部内部传授。近半个世纪之后，他才将自己的培训教程公开出版。公开吸引了更多的跟随者研习这门科学。他拥有400多万学员，这些人都是他曾经的学员的朋友或熟人，他们相互转告推荐，逐步成为气场研习者。本书对仔细研读或接受训练的人们的生活一定会产生积极而神奇的影响。沙夫茨伯里训练法一直被视为气场培训的标杆，这种优越地位来自其自身的优点 它恪守训练法的实用性，坚持让每名学员得到帮助，绝不让他们失望。跟踪研究表明，数百万名学习的者在整个学习的过程中，没有人表达过不满的情绪。本书的三大优点都经过了学员们的证实 ．课程更适合受过高等教育的人士，为他们带来无限快乐和卓越成效。2．课程易于理解
¥21.31定价：¥93.93 (2.27折)
性格决定命运全集 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在当今竞争空前激烈的时代，一个人想要生存立足，求得发展，性格的完整与健全，至关重要。本书从如何认识和了解性格、如何塑造性格、性格测试以及性格与人际、性格与职业、性格与婚姻、性格与管理等诸多方面分条缕析，帮你揭开性格神秘的面纱，教你洞悉人性的弱点，取其优而匡其劣，自我调解，悦纳他人，跳出左右你一生的性格误区，登上幸福、成功的人生之巅。
¥9.10定价：¥57.30 (1.59折)
幽默的艺术 [美]斯坦恩.王笑东 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
幽默大师查理·卓别林说过 幽默是智慧的高体现，具有幽默感的人最富有个人魅力，他不仅能与别人愉快相处，更重要的是拥有一个快乐的人生。而这位幽默大师最推崇的人又是谁？那便是被他称为美国的“幽默学之父”——罗伯特·斯坦恩。斯坦恩是美国斯坦福大学心理学教授，是位把“幽默”作为研究课题的专家。有趣的是，在二战中，许多奔赴欧洲战场的士兵随身只携带两本书，一本是《》，另一本就是这本《幽默的艺术》。罗伯特·斯坦恩通过这本《幽默的艺术》向我们阐述，幽默是一个人品质、能力、智慧的象征，它是一种修养 幽默是用来治愈人的，而不是用来伤害人的。幽默是爱！总之，幽默是一种积极的人生态度，它使生活总是充满快乐、温暖、爱心和希望。
¥9.84定价：¥59.52 (1.66折)
九型人格(经典版)(美)杰罗姆.瓦格纳哈尔滨出版社9787548456285
1. 杰罗姆?瓦格纳是国际上比肩海伦?帕尔默、戴维?丹尼尔斯的九型人格大师，本书是他的代表作，凝聚了他30余年研究九型人格的精华。 2.国际九型人格协会鼎力推荐，中国九型人格培训师同声称赞。 3.一本书带你从入门到精通九型人格。助你深入认识自我性格特征，更好地发挥和打磨自己的性格武器，洞察他人人心。更有简易好用的测试工具，教你快速判断自己和他人性格类型。
¥23.02定价：¥68.00 (3.39折)
终生成长陈韵棋 主编机械工业出版社9787111627302 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
DISC行为风格分析是高效社交的重要工具，随着DISC概念的普及和在各个领域的有效运用，DISC如何实施落地已经成为职场和社交人群中的重要话题。 本书的作者均是全国DISC测评顾问引导师，他们基于DISC行为风格理论，以*落地的角度来谈DISC理论在学习、职场、生活和教育四个方面的运用，旨在帮助读者更好地了解与提升自己，掌握正确对待工作和生活的态度与技能，学会把人放在对等位置并协助团队有效互动。 本书适合初入职场的新人、人力资源管理师及对行为测评感兴趣的读者阅读。
¥19.60定价：¥285.12 (0.69折)
人格力 [美]狄克·狄维士 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
美国人全部的财富和灵感，都来自人格力。《人格力》是一部里程碑式社会思想巨著，堪与亚当·斯密的《国富论》和弗洛伊德的《梦的解析》相媲美。它是世界商业狄克·狄维士，总结自己30多年政商经历，以及众多美国成功人士案例的经典之谈。全书用生动的语言讲述，如何通过实践、诚实、同情、自律、主动性和宽恕等24条人格力量，更好地提高自己的专业水平和职业素养，使自己在短时间内取得巨大财富，并影响他人一起完善自我。英文版上市3个月，横扫全球各大图书排行榜。
¥10.67定价：¥62.01 (1.73折)
终生成长陈韵棋 主编机械工业出版社9787111627302 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
DISC行为风格分析是高效社交的重要工具，随着DISC概念的普及和在各个领域的有效运用，DISC如何实施落地已经成为职场和社交人群中的重要话题。 本书的作者均是全国DISC测评顾问引导师，他们基于DISC行为风格理论，以*落地的角度来谈DISC理论在学习、职场、生活和教育四个方面的运用，旨在帮助读者更好地了解与提升自己，掌握正确对待工作和生活的态度与技能，学会把人放在对等位置并协助团队有效互动。 本书适合初入职场的新人、人力资源管理师及对行为测评感兴趣的读者阅读。
¥19.60定价：¥281.98 (0.7折)
南怀瑾谈性格与人生 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《谈性格与人生》选编自先生的《论语别裁》、《孟子旁通》、《老子他说》、《大学微言》、《历史的经验》等著作，分为“由成败看人性”、“由死亡看人性”、“由处世看人性”、“由勇气看人性”、“由进退看人性”五章，使读者有机会在先生轻松家常的口气中，领悟到“人生遭遇，有幸与不幸。虽曰人事，岂非天命哉！虽曰天命，岂非人事哉”的深刻道理，明白人生遭遇和事业成败皆在于自己，不要以外来因素掩饰性格中的缺陷，内讼自省，让自己人生更圆满，事业更上层楼。
¥9.98定价：¥59.94 (1.67折)
¥28.00定价：¥136.00 (2.06折)
你不可不知的人性2 [美]刘墉 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书既是《你不可不知的人性》主题的继续，又在思考的空间上作了更深入的探索。故事更加辛辣，如同瘦苗，种下去会令人促痛、发烧、同时也温情无比。穿透力使你持透人性的同时，也参透人生 使你“切齿一怒”的同时，又“莞你一笑”
¥9.32定价：¥57.96 (1.61折)
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