精通情绪:充分乐享人生之道 (美)斯通 机械工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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正版】别被情绪算计了:释放心灵、改变心境，每天给自己多一点关爱 林建雄 著 9787212056612 安徽人民出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
身体是一面镜子，诚实地反映出我们的心理问题 高级经络催眠师林建雄 解读情绪艺术 助你远离疾病困扰，收获一生健康喜乐
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如何保持情绪健康 (英)佩里 著,郭永红 译 山东文艺出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《经济学人》年度图书 在我们的人生道路上，我们是依靠感觉的指引而前行的。 理解心智、情绪的成因，才能掌控自己的生活，保持心智健康。 《人生学校》系列 探讨生活的重大议题，对当下的诚恳解答。 我们如何发掘自己的潜力？工作能够启发灵感吗？感情关系能够持续一生吗？…… 阿兰德波顿联手当代英伦思想家中的翘楚，重新检视人生的重大议题，基于深刻的思考、广泛的调查，以明白有趣的文字，做出了对当下的诚恳解答——这些想法肯定为你带来启发和激励，让你获得裨益和慰藉。 作者在这本非常棒的小书中指出，心智健康并非是指正常状态，而是关涉在顽固与混乱之间如何保持灵活的状态。——《经济学人》
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◆《情绪自控》迭代升级版 ◆ 一本书教你觉察和处理情绪问题，实现情绪自由！到底什么是情绪化？不同的情绪对人的影响有多大？女性总是情绪化的吗？怎么才能做到自由表达和使用情绪？这本书告诉你答案。 ◆ 用10个经典文学影视作品中的女性形象，细解10种生活中的常见情绪问题：敏感、易怒、焦虑、选择困难、压抑自我、嫉妒 同时融入硬核的心理学知识，帮助你化解情绪的焦虑。 ◆ 李筱懿用自己的亲身经历和探索，结合多年学习的心理学知识和大众具有共鸣的经典文学作品，陪着读者一起改善情绪成熟度，做自由又笃定的女性。
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海蓝博士的情绪梳理必修课:不完美，才美3 做自己情绪的主人 海蓝博士著,紫图出品 北京联合出版有限公司【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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你生气为什么不明说生闷气摆臭脸说反话愤怒情绪下的被动攻击 安德烈娅·勃兰特 华夏出版社有限公司【新华书店正版全新书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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情绪的力量：如何打开幸运之门 [加拿大]麦科尔 著；缪静芬 译 中信出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
管理自己的情绪，创造自己想要的生活 除非你意识到自己身处“监狱”，否则你永远逃不出“监狱”。负面情绪是一座监狱，掌控负面情绪就是打开监狱大门的钥匙。 正向的思维只有在正向情绪的刺激下，才有力量改变你的生活。你的心必须真正相信你可以造就自己的命运，而且你必须主动创造，并将正向感觉的音量调高，以便成就你梦想的人生。 毒药只需一点点就可以致命。绝对不要低估负面情绪的毁灭性力量。请记住：负面情绪毒药的解毒剂，就是正向情绪。 注意你的思想。思想会变成话语。注意你的话语，话语会变成行动。注意你的行
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淡定是修炼出来的 李宏夫 著 长江文艺出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
杨澜 张德芬 张朝阳 苏有朋 海蓝博士 一行禅师都在使用的情绪掌控秘诀 如何才能不生气、不焦虑、不忧郁？——六次深呼吸就能让你平静下来的情绪掌控法！好好呼吸，你就能淡定下来！ 情绪管理专家李宏夫10年力作
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超级情绪自控术 金圣荣 人民邮电出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《超级情绪自控术》编著者金圣荣。 正面情绪充满了乐观、平和、积极向上的正能量，而充满正能量的人生才会充满阳光和希望。如何保持积极的正面情绪？如何转化消极的负面情绪？我们的心态决定着我们的心情。改变心情，掌控情绪，淡定看待成败，冷静调节愤怒。愿你找到适合自己的情绪问题解决方法，从现在开始，做回情绪的主人！
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情绪的力量:女巫的12堂情绪自疗课 张瀞文 著 北方妇女儿童出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
愤怒、恐惧、嫉妒、寂寞、疏离、背叛、怨恨…… 12堂心灵重生的疗愈现场 16场崩坏情绪的前世今生回眸 18种接纳负向情绪的祈祷与秘药 进入將內心黑暗面化为生命力的女巫心理学
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改变你的坏脾气,中国商业出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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情绪控制力 谷元音 著 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《情绪控制力》全面梳理了弗洛伊德、斯金纳、沙赫特等心理学大师关于情绪研究的心理学实验成果，提供了培养情商和自控力的有效途径。阅读本书，你可以更好地掌控自己和他人的情绪，将负面情绪转化为正向力量，获得积极、平和、淡定的好心态。 拥有情绪控制力，学会利用情绪改变命运 一个人可以：提高情商、高效工作、考取名校、嫁对人…… 一个团队可以：鼓舞士气、加强团队意识、提高业绩、承受压力……
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可以享受的寂寞 黄云生 朝华出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
人是很奇怪的，只有在寂寞的时候才能去看内心的世界，才去试图破译内心深处的密码，才能在忙碌的尘世中去找寻一份宁静，享受心灵的幽香，或精致或淡雅，或平淡无奇。 不堪寂寞，给我们提供了创新的动力。也给我们带来了无穷的欲望；忍耐寂寞，给我们提供了成功的机会，也给我们带来了幸福的迷失。正是因为这该死的寂寞，让我们的精神生活一方面日益充实，另一方面日益空虚。 不甘寂寞是人的天性，人类几乎所有的言行都可以在这一点上得到解释，因此人类社会的几乎问题都可以在这一点上找到答案。 黄云生的《享受的寂寞》告诉你如何享受寂寞。
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人民日报、思想聚焦、十点读书等百万级公众大号热门作者 剑圣喵大师 首次出书！ 人民网，思想聚焦等千万级领袖大号力推作者。 文章多次被人民日报、思想聚焦等千万级公众号刊为头条，十点读书、HUGO、有书等近千余家公众号转载。 总点击量超3亿次。 百万畅销书作家李尚龙 亲笔作序，新一代人生设计大师、成长教父 古典 鼎立推荐！ 写给亿万追求卓越人生的年轻人的人生进阶指南。 收录《真正的情商高手，从不主动表现自己》《你看起来很厉害，所以一事无成》等爆款文章。 所有的鸡汤都在教你成功的 道 ，而你缺少的却是成长的 术 。 本书将让你从根本上 醒悟 ，通过改变认知，来改变你对情绪的态度。 从 道 上纠正你的观念模式，让你有意识地去发现自己错误的沟通模式。 从 术 上指引你怎样使用心
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情绪的真相 9787519477004 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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正版】你的情绪主导你的行为 海琴 编著 9787534443169 江苏美术出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
人生在世，喜怒哀乐皆情绪。情绪无时不有，无处不在。情绪的好坏直接影响着我们的生活质量。那些令我们筋疲力尽的东西通常不是某件事情本身，而是事前事后患得患失、大起大落的致命情绪。 任何人都不可能永远事事如意，一帆风顺，情绪有跌宕起伏再正常不过。问题是怎样控制好我们的情绪？怎样营造好情绪，转化坏情绪?毕竟，我们需要做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。 本书精选了100多个适合青少年阅读的励志故事。故事精彩生动，洋溢着不抛弃、不放弃的积极心态和进取精神，让青少年在轻松的阅读中获得自信、自立、自强的品格，对他们的学习、生活有较好的促进作用。
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情绪自控 摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法 敏感、易怒、焦虑……10种失控的情绪逐一化解 情绪工作者李筱懿，教你如何掌控情
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一个人最好的修养 是情绪稳定 晓君 个人调整情绪管理书籍 别让1%的情绪失控毁了你99%的努力 自我提升自我经营成功励志
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不生气 要争气 翟晓斐编著 华中科技大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
写给那些不向命运低头而正在锐意进取的人，不再拿别人的错误惩罚自己，寻求智慧并不难，难的是如何让我们的心安定下来，去包容他人、自我，从而改变现在的自己。
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正版】做情绪的主人， 9787530652145， 百花文艺出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
本书密切联系青少年学生的学习、生活实际，对情绪的教育和培养，提供了许多具体而实际可行的建议。特别是书中有专门章节以较大篇幅详尽介绍情绪的测评及培养训练的原则、途径和方法，具有很强的可操作性，对教师、家长及青少年学生进行心理素质的教育和培养，具有很好的应用价值。 本书以成为广大教师、家长及青少年学生的忠实朋友为宗旨，行文通俗流畅，深入浅出，亲切生动。书中引用了反映古今中外许多名人优良情绪的事例，或引人入胜，或动人心魄，对青少年具有较强的感染力量。
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不生气的情绪掌控术 (日)安藤俊介 著,中森 译 北京理工大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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超有效的情绪整理术2:轻松摆脱心情低落 (日)心屋仁之助 著,董元元 译 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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别用生气惩罚自己 汪建民 北京工业大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《别用生气惩罚自己》如果一个人能够控制自己的情绪，那么他就能够控制自己的命运。生活中，让人烦恼和生气的事情有很多，如果你经常为此生气的话，就会失去内心的平静，也就无法拥有快乐。要想让自己的人生少一些烦恼、多一些快乐，就要学会调整自己的情绪，让自己远离生气。
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116别让情绪毁了你 杨秉慧 华夏出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
情绪是一把双刃剑，如果情绪处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止，害人害己。一本教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控的书！ ☉一读就懂的情绪自控术，拿来就用的生命能量书！ ☉只有做情绪的主人，才能当人生的赢家！
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超级情绪自控术 金圣荣 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《超级情绪自控术》编著者金圣荣。 正面情绪充满了乐观、平和、积极向上的正能量，而充满正能量的人生才会充满阳光和希望。如何保持积极的正面情绪？如何转化消极的负面情绪？我们的心态决定着我们的心情。改变心情，掌控情绪，淡定看待成败，冷静调节愤怒。愿你找到适合自己的情绪问题解决方法，从现在开始，做回情绪的主人！
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卡耐基教你情绪掌控术 [美]戴尔卡耐基 著,白君 编译 华夏出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
戴尔·卡耐基，心理学家、演讲家和人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。作为美国现代“成人教育之父”，他运用心理学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创和发明了一种融演讲术、心理学、为人处世方法为一体的独特的成人教育方式，被誉为“20世纪最的心灵导师和成功学大师”。
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有情绪，没什么大不了 (韩)咸奎汀 北京联合出版公司【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
如果你容易冲动、追求、不懂拒绝、烦透了工作、害怕变化、自卑、凡事亲力亲为、没有安全感、经常抱怨…… 而这些状况给你带来愤怒、抑郁、害怕、悲观、焦虑、急躁等种种情绪，困扰你的生活和工作…… 那么，《有情绪，没什么大不了》帮你了解自己和对方的情绪，合理控制和调节情绪…… 让你，不再为老板的刚愎自用无所适从，不再为孩子的叛逆无计可施，不再为自己的坏脾气满心愧疚，不再为别人的随波逐流轻言抱怨，不再为工作“瓶颈”焦头烂额…… 有情绪，没什么大不了。只要你明白情绪从何处起，只要你学会如何理解和引导情绪……
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谁说我们不能生气:沟通大师福田健教学生气的艺术 (日)福田健著 北京理工大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
人人都说“生气不好”。 日本情绪管理大师福田健说：生气也是一种交流。 谁都可以生气。 从对生气的误解中解放出来！ 大师教你生气的技术和应对生气的技术。
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如果不懂情绪的本质来源，谈何掌控情绪？ 精神科医师用科学原理，教你认清情绪的内在逻辑。 40余种简单有效的大脑锻炼方法，助你掌控情绪。 ★日本自我心理学研究DI一人，畅销书作家和田秀树全新突破的力作 和田秀树，日本前沿精神科医生，担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职，擅长于 情感控制 为主题的创作，其著作引进中国超过20余种，被称为 日本自我心理学研究DI一人 。 ★产生负面情绪并不是你的错，科学研究已证实，是大脑萎缩所导致 大脑里负责掌控情绪的是额叶，而额叶会受到年龄增长等各种因素影响而老化（退化），所以人会因为年龄增长而越来越难以掌控情绪，而且每个人或多或少都会如此。理解了这一点，就更能放下自己，学会妥善处理负面情绪。 ★掌控情绪，从来都不靠忍 处理情绪
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情绪调节手册 (美)格罗斯 主编,桑标 等译 上海人民出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
由詹姆斯·格罗斯主编的《情绪调节手册》情绪是个体对外部和内部事物的主观体验，包含生理成分、表情成分和体验成分，是个体适应生存、适应社会生活的重要心理工具。有情绪必然就涉及情绪的调节。情绪调节是对情绪的内在过程和外部行为所采取的监控、调节。以适应外界环境和人际关系需要的动力过程。例如，有的人“不以物喜，不以己悲”，情绪调控能力极强；也有的人赞赏“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，喜怒哀乐常溢于言表。
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淡定是修炼出来的 李宏夫 著 长江文艺出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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别让急脾气害了你 张笑颜 群言出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
即使被反驳、被谩骂、被误解、被欺骗，也要做到心平气和，泰然处之。放下急躁，放松情绪，别跟自己较劲！多些豁达，多些随心，不急、不怒、不乱！急脾气是一种情绪病毒，会蔓延至你的身体，让你丧失对幸福的感知能力，甚至瞬间毁灭你的一切！想不开、放不下，针锋相对与人斗气，喜欢与人争辩，时常抱怨……你之所以如此种种，就是因为脾气太急！
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每天学一点超级自控力-卡耐基情绪管理术与意志力训练 【美】卡耐基 著,孙豆豆 编译 南海出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1. 、最实用、最系统的自控力修成手册！ 2. 帮你改变旧习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力！ 3. 激发潜能、改变命运的必修课！
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情绪管理:感知自我与理解他人的实用心理学 张为娜 中国铁道出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
别再做“愤怒的小鸟”了！快来看漫画吧，给你的情商加点分！一本书教你做自己的情绪管理教练！ 不发火不是靠忍不生气不是靠忍坏脾气不是天生幸福的人，
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分手后，成为更好的自己 [美]布鲁斯·费希尔(BruceFisher)罗伯特·艾伯蒂( 四川人民出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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如何保持冷静：关于愤怒管理的古老智慧 塞涅卡（Seneca） 著 机械工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
古罗马斯多葛学派思想家塞涅卡(Seneca)在他的《论愤怒》中指出，愤怒是*具破坏性的激情，没有哪种瘟疫比愤怒更让人类付出高昂的代价。这一点在他自己的生活中得到了证明，他在一个暴怒的皇帝卡利古拉的统治下几乎丧命，在另一个皇帝尼禄的统治下被迫自杀。这本精彩的新译本收录了《论愤怒》的精华部分，并附有发人深省的引言，为读者提供了避免和控制愤怒的永恒指南。它生动地说明了为什么这种情绪如此危险，为什么控制它会给个人和社会带来巨大的好处。 塞涅卡对愤怒的看法，从来没有像今天这样具有如此重要的意义。无论是寻求个人成长还是政治革新，读者都会在塞涅卡的书中找到一剂宝贵的解毒剂，来治疗愤怒时代的弊病。
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有时不必看医生—非药物治疗情绪低落50法 王谦,郑英辑 湖南科技出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
热爱生活及生命的朋友批评说：这本书今天才问世，是天大的错误：三毛姐姐匆匆避开了滚滚红尘，张国荣哥哥惨淡告别绚丽人生 ，本来，这本书是可以挽救他们的生命并使他们的人生和事业重建辉煌的！ 2004年，本书郑重出笼——你，心灵患了感冒的朋友，现在读它，真的是时候了……
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超有效的情绪整理术1:一针见血解决烦恼 (日)心屋仁之助 著,孙凯华 译 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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你越强大，世界越公平 苏墨 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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再苦也要笑一笑 端木自在 编著 立信会计出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
不要幻想生活总是圆满，生命的四季不可能只有春天。每个人的一生都注定要经历沟沟与坎坎，经历挫折与失意。 在漫长的人生旅途中，生活如果都是两点一线般的顺利，就会如同白开水一样的平淡无味。只有酸甜苦辣咸无味俱全才是生活的，只有悲喜哀痛七情六欲经历才算是完整的人生……
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应对负面情绪：5步解开情绪绑架 成为理想中的自己 水木然,白芷娘鱼 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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无法改变事情 可以改变心情 张笑恒 编著 北京工业大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
抱怨不如改变，生气不如争气。在人生的旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无须忧伤。改变了心情就可能改变一切！事情永远不会如你想象的那样糟糕，困境就如同荣耀一样终究都会过去。所以你要微笑着面对一切，不要抱怨生活给了你太多的磨难，不要抱怨生命中有太多的曲折。只要坚持心中的信念，你的人生必将闪光。
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情绪的力量:爱情，愤怒，快乐 [法]佛朗索瓦·勒洛尔,克立斯托夫·安得烈 著,杨燕明 译 民主与建设出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
没有情绪的幸福感，将会是怎样的呢？当我们寻求幸福时，难道不是首先要寻找某种情绪吗？相反，不幸时，不就是因为不愉快而处于痛苦或沮丧的情绪中吗？有多少次，我们的错误是在一气之下犯下的！又有多少次，因为我们注意到自己和他人的情绪，才避免犯下不必要的错误……
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心态的惊人力量情绪的巨大作用 大全集 庞丽娟 编著 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书内容介绍：在这个世界上，为什么有的人可以功成名就，而有的人却一生平平淡淡？一个人的家世背景、智商高低、努力与否和运气好坏，无法解释所有的人生成败：要想得到准确的答案，还得寻找一些深层次的原因。其实，人生的痛苦与幸福，失败与成功．忧愁与快乐，都是由心态昕决定的：心态控制了一个人的行动和思想，同时也决定了一个人的心胸、视野和成就，积极心态可以使人学到处世的智慧和做人的道理，使我们的人生之路越走越宽，生命的价值越来越大，成就事业，获得幸福；消极心态则很有可能会让我们人生的航船驶入浅滩，从而失去发展的机会，成为失败者。除了心态，情绪对人的生活也有很大影响。“股神”巴菲特在谈到自己成功的原因时说，他的成功并不是因为高智商，而是因为对情绪和理性的控制力。不要忽视自己的情绪，每一种情
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情绪控制十妙招 舒砚 编著 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
及时调整、管理好自己的情绪，就像修炼一门内功。只要我们日日修习，不断地扩展心灵的维度，这股力量就会由内向外而发，源源不断而来。舒砚编著的《情绪控制十妙招》告诉您如何认识、管理情绪，使我们有一个积极进取的人生，做情绪的主人。
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图解情绪控制方法 韩佳媛 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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情商:决定个人命运的关键因素 常桦 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
在任何领域，情商的重要性都是智商的两倍；在成功的层面上，情商比智商重要几倍。 -----创新工场董事长兼首席执行官李开复 你能调动情绪，就能调动一切。 ---美国前总统 布什 情商比智商在更大程度上决定着一个人的爱情、婚姻、学习、工作、人际关系以及整个事业 ----《情商启蒙》作者 柯云路
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情绪控制术 奥里森·马登 著,陈家录 译 新世界出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
真正强大的人，都是能掌控自己情绪的人！ 弱者，只会是不良情绪的牺牲品。 生活中你经常感到抑郁、无聊、焦虑？面对抉择时你经常难以决断？你是否时常觉得生活没有乐趣？ 情绪既是天使又是魔鬼，它既有可能帮你获得伟大成功和人生幸福，也可能使你一事无成、庸庸碌碌。胜败之关键在于你能否控制它！ 控制情绪是一项技术，更是一项艺术，它可以通过学习而掌握。当你能够控制情绪，你就掌握了成功的先机。
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情绪可控力 [美]苏珊·戴维 著；赵晓瑞 译 中信出版集团，中信出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
情绪可控力是哈佛大学著名心理学家苏珊?戴维对情绪、幸福和成就进行了20多年的研究之后提出的概念。 大部分人对情绪的认知是非好即坏的僵化思维，针对这种认知，作者提出了“情绪可控力”的概念，强调个体不要僵化地回应情绪，而应该在面对情绪时培养思维弹性，进而培养情绪可控力，收获真正的情绪健康。 情绪可控力表现为一个过程，它允许你活在当下，改变或保持你的行为。 因此，你就能按照自己的意图和价值观去生活。这个过程不是让你忽略负面的情绪和思想，而是让你勇敢地面对这些情绪，与自己共情。 培养情绪可控力需要经历以下四个阶段。 √勇于面对现实――主动面对自己的思想、情绪和行为。 √客观看待情绪――从自己的情绪中抽离，在情绪和反应之间创造一个没有任何主观评价的空间，不被短暂的心理体验控制。 √实践
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图解情绪控制方法 韩佳媛 中国华侨出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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超有效的情绪整理术2:轻松摆脱心情低落 (日)心屋仁之助 著,董元元 译 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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哈佛情绪控制课 徐宪江 中国法制出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
哈佛智慧·点亮一生 《哈佛情绪控制课(3版)》由徐宪江著，带你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，尝试重塑自我情绪！ 百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我！ 你是否知道，情绪控制到底会对自己的生活产生多大影响？ 学会控制情绪，你都会成功！
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情绪调控术 李国宇 编著 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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掌控情绪,从来都不靠忍 凌岚 解读负面情绪 情绪管理 提升自我修养 治愈你的坏情绪 掌控情绪 正版书籍 可开发票，支持7天无理由退换货
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别让焦虑成为一种病 [美]Kelly·G.Wilson.PH.D.（凯利·G.威尔森）、Troy DuFrene（特洛伊 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
尽管作者的立论是植根于精神疗法的研究成果，但本书并非技术派风格。它以对话的形式展开，告诉你为什么所有人都会在某些时候感到焦虑，以及焦虑在人的生命中到底扮演着怎样的角色，将个人关于焦虑的体验与普遍的经验结合起来。你会在不经意间发现，书中的叙述常常与你的生活经验不期而遇，从而改变你对焦虑的认识。本书旨在帮你摆脱这种情绪强加在你身上的束缚感，为你在与焦虑的奋战中杀出一条路来。
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共情陷阱 你为何总被别人的坏情绪伤害 9787517083146 中国水利水电出版社 (法)克里斯朵夫·阿格
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干部科学减压与情绪管理读本 高敬 主编 人民出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本为党政干部和公务员量身定做的“自助式减压书”，目的是介绍一些实用的方法；让感觉压力大的同志能够调适好自己的心理状态，减轻心理上的压力，管理好自己的情绪，从而在工作中“轻装上阵”。 高敬的《干部科学减压与情绪管理读本》有理论、有案例，语言生动活泼、案例生动有趣，对广大党政干部减轻压力、管理情绪有的帮助。
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