对于我们每一个人来说，健康才是*宝贵的财富，所以人们从古至今都在不断探索着强身健体之道。
1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养，身要娇养》等健康畅销书作者，身心养生专家佟彤2020年全新力作，主讲减肥*关键的事。身心养生专家佟彤根据万千女性需求贴心定制的祛湿减肥 纤肌紧身双向并方案，让你持续瘦身不复胖。 2. 减肥先祛湿 获得了火热关注度，女星霍思燕之所以能在3个月内成功减掉孕期增肥的80斤，正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理。佟彤公众号以 湿胖 减肥祛湿 为主题的推文得到读者强烈反响。 3.佟彤的健康作品长销稳定，当当网累计好评数万条！ 4.佟彤一直致力于中医文化的传播，多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道，解答读者*想知道的健康问题和健康理念，让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。 有一种胖*难缠，是 湿气 惹的祸 女星霍思燕3个月内成功减掉孕期增肥的80斤，正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理 身心养生
1.立足通识、尊重传统，名师解读 医家之宗 。 本书由广州中医药大学刘鹏教授撰写，他将多年来积累的关于《黄帝内经》与中医理论的认识和思考和盘托出，结合自身从事中医临床、中医典籍与文化研究的经历，带领读者以通识的视野阅读《黄帝内经》，揭嵌其中的中国传统文化内核。 2. 四问 《黄帝内经》，悟中医理论正解。 作者用通俗晓畅的语言，将对读者来说深奥且陌生的中医理论，与古代小说、诗歌、出土医药文献与文物，甚至是日常生活体验相互印证；在本书导言部分，先摆出 四问 直《黄帝内经》的 灵魂 ，后于正文中再逐步深解析原典，这使得没有中医基础的读者，也能轻松理解《黄帝内经》的核心思想。 3.从典籍文本中提炼古老智慧，知其然更知其所以然。 《黄帝内经》中五脏六腑源自什么思想？中医有解剖吗？经络真的存在吗？《黄帝内经
中里巴人教您养生系列:求医不如求己+极简养生法+活学活用黄帝内经(全4册)(千万读者口碑铸就的生命健康学经典!知晓打通经
★功法的使用更科学：针对不同的读者需求，中里巴人老师调整家传功法锻炼顺序，由浅入深地分享,特别简单、特别有效、特别安全。★闭上眼睛都能找穴：简单有效的身体经络穴位使用方法，不看标准经络穴位图就能掌握，既能体检身体，还能防病调理。★中里巴人给当代人的实践版《黄帝内经》★从“如何预防疾病，调理身心”到“如何减缓衰老，保持年轻的活力”，是有关“生命何去何从理念”的重大提升
《黄帝内经》是一本将传统中华哲学思想与医学结合、融会贯通的奇书。
食疗同源，药食同源。中医食养食疗历史悠久，效果显著。在我国*早的医学巨著——《黄帝内经》中，不但指出了食物对养生防病的重要，更明确指出了合理膳食对治病的意义。 中医是一个伟大的宝库，是千百年来我国人民与疾病作斗争的经验总结，对中华民族的繁衍昌盛和人民的健康做出不可磨灭的贡献。方剂作为治疗疾病的*重要而直手段和方法，是中医宝库中*耀眼的明珠。 关于方剂，中医有经方、时方、验方等多种廉洁。什么是验方？上海辞书出版社，1999年出版的《辞海》这样解释：“临床应用有效的药方。多散于民间，有的被收文献。
●这是一本让你从头到脚，全面了解自己身体的中医书，49个身体部位，4种体液，详解运行奥秘。 ●《知己》从中医基本的词汇手，让读者不仅能学到中医知识，还能了解中医词汇背后的历史典故、文化内涵。这既是一本医学书，又是一本可以领略中华文化的国学书。 ●本书在详解人体部位功能的同时，也指出了我们在日常生活中的养生误区，给出了切实可行的指导建议。 ●作者徐文兵先生是著名中医专家，北京厚朴中医学堂堂主，其著作《字里藏医》《黄帝内经说什么》《饮食滋味》等备受读者好评。其深浅出的讲解风格，让每个人都能掌握中医知识。 ●湛庐文化出品。
本书作者张其成是中国首位《黄帝内经》博士后，师从《黄帝内经》泰斗王洪图教授，是有四十余年国学及中医研究之集大成者，曾主持国家社科基金重大项目 以中医药文化助推中华优秀传统文化复兴研究 ，也是喜马拉雅广受欢迎的国学主讲，其音频节目《张其成讲〈黄帝内经〉》长期居人文榜榜首。 张其成教授出身于安徽国医世家 张一贴 ，结合医家传承数百年的长寿养生法，逐章逐篇解读《黄帝内经》的深刻内涵，定能对读者有所启发。 读《黄帝内经》，可以为您一道认识生命真相的终极之门！ 读《黄帝内经》，可以让您掌握内求的方法，找到健康长寿之道! 读《黄帝内经》，可以让您活得更好，活得更久，颐养天年！
脾脏一直特别累，你要好好呵护它 脾是女生的 "**" ，养好 " 脾 **" 身体就能吸收正能量，好气色、好状态自然就能出来！ 【为现代女性定制的补脾健脾方，拒绝油腻，养出少女感】 想要美，就得会健脾！游泳圈、大肚腩、麒麟臂 你以为自己只是胖吗？同样是脾虚，为什么有的人越来越瘦，有的人越减越肥？脾胃好不好，脸上见分晓！ 【一本脾虚枕边书，讲透你关心或忽视的一切】 为什么 " 脾是生化气血之源 " ？为什么 " 十人九脾虚 " ？ " 脾虚人丑 " 是真的吗？你关心忽视的一切，一本书讲清楚！ 【千年的神医养脾 * ，只为你现在的健康气色】 书中引用《黄帝内经》《千金方》《食疗本草》《圣济总录》等十余部中华医药养生经典，更配以独家本草插图，方 * 经过临床实践验证，有理有据，安全可靠。 【
《黄帝内经·灵枢·通天》(徐文兵、梁冬对话,聚能十年,再续经典辉煌!)
★《黄帝内经 灵枢 通天》说什么 通天 的意思是，你长什么样，有什么样的举止、行为，有什么样的情绪、情感，都是受天控制的。 书中根据人的禀赋不同、阴阳属性差异，划分为太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳和平等五种不同类型，并分别描述了他们在意识、性格上的特征，提出了因人施治的法则。你了解自己是什么样的人之后，就会有意识地去躲一些事，不做一些事或去做一些事，学会与自己相处，学会与他人相处，学会与自然相处。 ★我们为什么要学习《黄帝内经 灵枢 通天》 是为了了解别人，但zui关键的是了解自己。因为，每个人都应该知道自己是什么样的人，然后才能去找到一种适合自己生存的环境。 人世无常，做一个正常人不容易，《黄帝内经 灵枢 通天》zui厉害的地方，就是告诉你什么叫 正常 。也就是说，我们做不了
中国资深瑜伽研究者、著名瑜伽师 文道女士又一力作 江苏卫视《万家灯火》 中医瑜伽保健康 系列节目 主讲嘉宾 看文道老师如何以中医文化以及中国人的视角解读 古老的印度瑜伽
神秘足底反射区彩图呈现，保健功效深度解析 百余张真人示范图片，操作方法一目了然 按需检索，分步详解，轻松对症亚健康和常见病症
人体经络是养生治病的**途径。
在古老的东方，神奇的中医药曾经治愈了无数身患重疾甚至濒临死亡的人，《本草纲目》这一被誉为“东方医学巨典”的中医药巨著，对中医药的发展及流传影响深远。
罗大伦图解舌诊系列:图解舌诊+图解儿童舌诊(套装,全2册)(中医知识零基础也能学会观舌调体质)
☆宝藏奶奶们一生的智慧之书！关于梦想追求、工作、家庭、人际关系、孤独、死亡等人生课题。☆焦虑时代，人人都需要的生活小哲理 ☆90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶，一辈子书写一本书！生活从不辜负，人间一切值得；多产、励志、治愈的民间艺术家，大器晚成的代表近百年来，摩西奶奶的作品和一生传奇故事影响了全世界许多人
胃肠是人体重要的消化器官，担负着消化日常饮食、向全身供给营养的重任，一旦胃肠患病，就会影响全身健康，所以，加强胃肠病的防治，对保证健康具有十分重要的意义。
1．了解耳穴治病原理以及与经络、脏腑的关系，正确认识并学习耳穴疗法。 2．本书介绍了91个常用耳穴的定位和分布，10种耳穴操作方法以及耳疗的适用范围和禁忌证。 3．本书包含内科、妇科、儿科、骨科、五官科等54种常见病的耳穴疗法及饮食生活指导。 4.本书还有8种日常保健的耳穴按摩法，随时随地按一按揉一揉，疏通经络，恢复正气，提高身体免疫力。
《易经》是中国文化的总源头，《易经》养生法开创了东方*早的养生法。
老中医推荐的有效小偏方，每个都有据可查、有理可依，善用日常食材和点睛药材，厨房马上变身家庭小药房，只需吃吃喝喝、涂涂抹抹，就能缓解小病痛，解决大烦恼，让你更美、更健康。男女老少都能在本书中找到适合自己的养生方。
早在两千年前， 中医经典著作《灵枢·邪气脏腑病形》就记载：“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍。
卫生部公布的2004年全国重大食物中毒情况是：中毒事件381起，中毒14229人，死亡268人。
本书将刮痧、拔罐、艾灸的精华治疗方法进行了汇总，可以根据自己的时间和需要选择合适的疗法，或者刮痧，或者拔罐，或者艾灸，或者多管齐下进行养生保健。
艾灸温和驱病与养生， 精油兼顾身体与心灵。 其中， 艾 是 爱 的谐音， 自古以来就代表着伟大的母爱， 可无私地赐予万物生命而不求回报。 艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用， 能提高人体的抗病能力， 有利于多种疾病的康复。 萃取芳香植物的精油， 有效改善身心状况。 不同种类的精油具有不同效用， 如放松、凝神，改变心情、缓解疲劳， 或是改善淋巴和血液循环， 甚至是可用来制作化妆品、保养肌肤。 正因为艾灸和精油有这么多功能， 所以您或许会困惑于两者的使用之道。 香艾疗愈主张在艾灸之前使用复方精油穴， 有助于舒经活络、畅通血脉、安抚调节情绪 之后再使用艾灸可达到事半功倍的效果。
1.《脸要穷养，身要娇养》《药房里得到的传世名方》等健康书作者、身心养生专家佟彤历经多年积淀，倾注心血的健康图书。佟彤多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道，主讲让专为女性定制的身心性养生智慧。 2.全新现代女性身心养护方案，经多年临床实效验证。 ?颠覆众多健康养颜谬误，揭露广告背后的陷阱 木瓜能丰胸？雌激素是 青春宝 ？牛奶比粥更养人？癌症患者的康复*是化疗？ 身心养生专家将从专业角度告诉大家，这些都是讹传！ ?采撷三甲医院妇科医师的新近临床精粹 北京协和医院、中日友好医院、北京大学*医院等三甲医院及北京中医药大学数十名妇科名家问诊女性常见病。 ?囊括现代女性高发、频发的各种女人病问题 降服过敏、痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等20多种高发女人病，摆脱平胸垂臀、黄褐斑、黑眼圈、 游泳圈 等30余种常见早衰烦
《中药贴敷轻松学》，把正规的中药贴敷疗法带回家，助您实现祛病强身、保健养生健康梦贴敷知识介绍 药材图解 等症荐方 实景光盘演示 经络挂图，一看就懂，一学就会
中医自古以来都强调整体概念，如今各种养生书纷沓而至，没有任何中医知识基础，依葫芦画瓢真的就能治病吗？很多先例已经告诉我们，以偏概全的治病养生方法*终只会对身体造成伤害。
★十余年潜心修行后的生命新作是这样炼成的 十余年前，中里巴人老师在《求医不如求己》中将自己对健康之道的领悟和家传绝学悉数分享给被疾病所苦的上千万读者，之后十年，中里巴人老师潜心研读《道德经》《黄帝内经》等经典古籍，从中汲取能量；同时在自己的身上反复实践，印证其中的精要和秘密，产生了许多灵感和实用的经验，终得《中里巴人极简养生法》。 ★《中里巴人极简养生法》是《求医不如求己》理念的2.0版：从 如何预防疾病，调理身心 到 如何减缓衰老，保持年轻的活力 ，是有关 生命何去何从理念 的重大提升 《求医不如求己》主要倡导一个理念 养生胜于治病 关注疾病不如关注健康 疾病不是我们的敌人，相信自己的自愈潜能 《中里巴人极简养生法》则主要讲我们要 随遇而安 ，掌握防止衰老的本领，让自己保持年轻的活力，从主
1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养，身要娇养》等书作者、身心养生专家佟彤历经五年积淀，倾注心血的健康图书。佟彤多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道，主讲让大众都能易得易用的养生智慧。 2. 从医学典籍《伤寒杂病论》到医方巨著《千金要方》，历代名医创制的名方沿用至今，都是中医智慧的精华。本书解析如何选择合适的中成药，来行日常的自我治疗与保健。 纠正用药谬误 许多中成药因为一直被误用、错用、歪用而无法发挥真正的药效。其实，金匮肾气丸不 只补肾阳，还能减肥；养阴清肺丸除了清肺，还是很好的皮肤保湿剂 安全方便 小偏方易用，却担心疗效不靠谱？相信中医，又嫌熬中药太麻烦？服用中成药，方便又有效。不用跑医院，也不需药方，大蜜丸、小水丸、口服液、糖浆 对症选方。 全家适用 八珍丸祛黄养血；少腹逐瘀丸祛
罗大伦让孩子不生病的智慧系列:让孩子不发烧+脾虚的孩子+图解儿童舌诊+压力大的孩子+不上火(全5册)(百万畅销书作者罗大
★这是一套帮您在家里就能轻松健康育儿的书，本书针对孩子常见身体问题，如发烧、上火、积食、脾胃虚弱、湿疹、鼻炎、失眠、抽动症、发育不良、哮喘、腺样体肥大、情绪差、性格怪异等问题，或针对不同体质，如阴虚体质、痰湿体质、肝气不舒体质等，用中医的方法（主要是舌诊法）帮助家长给孩子及时判断，并且给出有效调理方法，如食疗方、泡脚方、推拿方等，帮助您养护孩子身体。★这五本家庭育儿健康书，自上市以来广受读者好评，不仅能让家长在孩子疾病的早期，根据书中的中医方法及时发现他的身体问题，还能在发现孩子的身体问题后，根据不同的症状对症调理，家长省事，孩子少遭罪。就算没有任何医学知识基础的家长都能读得懂、学得会。
笔者历经多年的观察、体悟与临床实践，潜心钻研古今医学典籍，广泛涉猎中西方医学理论，同时深入探究哲学、心理学、生物学、解剖学等相关学科知识，经验丰富。
罗大伦给家人的保命之方：家庭抗外感指南 不易感，不侵邪，不招毒
★让《黄帝内经》告诉您，为什么补足正气才是抗外感的关键所在？ 为什么在同样的环境下，有的人会得病，有的人就没事？关键在于人体正气是否充足！正气足了，外邪怎么变化，其实也影响不到您。如果影响了，造成的危害也会很小。所以，补足正气才是对抗疾病zui有效的方式。 ★教您如何补足正气，辨证、掌握外感风寒不同阶段的症状和应对方法，将外感的风险降到zui低。 流感多发季节的问题，主要是无机之邪 寒邪，或者夹杂湿邪，创造了致病环境，导致有机之邪 流感病毒侵体内。为了方便描述，我们简单地称之为寒邪和湿邪。而寒邪侵身体，会分成几个阶段，不同阶段有不同的症状，只有及时发现并予以调理，才能将患病的风险降低。 ★历代大医代代相传的抗外感名方，助您 正气存内，邪不可干 。 《伤寒论》首方桂枝汤
薄荷药性辛，凉。归肺、肝经。薄荷主治功效、用法用量等等，内容多又散，怎样记忆又快又准确呢？ 麻黄与桂枝都是味辛性温，发汗解表，治疗风寒表证常相须为用。这是相同之处，那么不同之处又是什么呢？ 400多味中药，要记住每味的药性、功效主治，太容易记混、记错了，这可怎么办？ 中药的种类太多了，如果可以有选择性的背就好了？ 包含了药性及功效主治的七字歌诀，不仅读起来轻松，让你记忆起来也会达到意想不到的效果！ 类似中药的不同在书中行标注，让你更加了解中药。 重和非重用小图标标示，更醒目，更加有助于学生的选择。 本书收录中医专业学生需考的400多味中药，同时给出了歌诀记忆法、分组记忆发、提取公因式记忆法等来帮助学生有效快速记忆其中药功效及药性。每味中药都配有成品图，并附上其性味归经及主治
《黄帝内经经脉按摩养生图典》把深奥的中医理论华为简单、平实的语言；详细讲解经脉上常见的特效养生保健穴位的功效和按摩手法；配合直观的图片和视频，让每一位读者都读得懂、学得会、用得着。
陈允斌顺时生活的智慧(全12册)(顺应天时,地时,人时,利用家常食材来养生,则养命有天助,身体日日新)
★四代中医世家传人陈允斌“顺时生活”养生系列★全彩印刷，实拍超清大图，呈现细节★她的食方经过百万粉丝验证，安全，有效★书中所涉及的调理方，原料易得，操作方法简单★本丛书出版以后，一直收到广大读者好评★顺时生活已经成为一种生活方式，让我们的身心跟随天地自然的节奏，进入一个健康的循环
杨力 著名中医养生专家、学者 中国中医科学院教授、博士生导师 北京周易研究会会长 中央电视台《百家讲坛》主讲专家 美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师 1946年出生，自幼熟读诗书，精通文、史、哲、医及养生文化。从事中医研究28年，行医长达40年之久。其著作《周易与中医学》畅销海内外，并被翻译成英、日、韩等多种版本，影响深远。从20世纪80年代起至今，其作品累积字数已达两千万，其中中医养生书籍已出版30余种，如《黄帝内经十二经脉时间养生法》《黄帝内经不生病养生真法》等。杨力教授的公益讲座影响很大，深受老百姓的喜爱，并多次在中央电视台《百家讲坛》以及北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。 杨力教授集多年行医经验，深度剖析《黄帝内经)中的排毒养生六大精髓
黄帝内经的智慧(黄帝内经说什么系列作者徐文兵2021新作品!养生之道,归根结底是养心之道、养神之道。知道黄帝内经的智慧,
★中国人的活法 为什么远古的人能活一百多岁，而且动作一都不显衰弱？ 什么叫 知道 ？方向对了，比什么都重要。 要在工作中学会调整身心健康，至少不要让工作伤害自己的身体。 吃喝要讲节奏，要有节制；要跟着节气走，不要人造水土不服。 滥交、丧失自己精气神的欲望和念头都叫 劳 。 不能 形与神俱 ，就是 行尸走肉 。 先得吃好了，你才能觉得生活美好，活着有意思。 能不能有 子弹 是肾的事，能不能把 子弹 发射出去是肝的事。 ★读黄帝内经的智慧，你就能成为走运的人 你的身心变化和天地的变化合上拍子，就成为一个走运的人。这时你会觉得，做很多事不用费很大力，不用很刻意，事情就搞定了。 如果你掌握了天、地、道的变化，跟着它走，你是得道的人，就叫 有德 ；如果你跟自然作对或没
·突遇紧急疾病，没有医生在身边，也不用手忙脚乱，身体自带穴位就能解决问题； ·家庭常见小病痛，去医院不值当，吃药担心副作用，特效穴能帮上大忙。 ·了解身体美容穴位，绝不会让你吃亏，经常按按，排毒瘦身，延缓衰老，越变越美。 ·按摩身体关键特效穴，活血化瘀，强筋健骨，从此告别颈肩腰腿痛，不在害怕阴雨天。 ·养五脏就是养命，在日常生活中，通过按摩特效穴，使五脏恢复年轻活力，人才不会老。 要相信，你的双手就有不可思议的力量，150多个祛病除疾特效穴，精准取穴+按摩手法+穴位功效+真人示范，安全简单无副作用，轻松解决病痛烦恼，做您全家的贴心医生。
千里之行，始于足下，双足在人的一生中起着非常重要的作用，人体健康与足部有着密切的关系。
本书作者张其成是中国首位《黄帝内经》博士后，师从《黄帝内经》泰斗王洪图教授，是有四十余年国学及中医研究之集大成者，曾主持国家社科基金重大项目 以中医药文化助推中华优秀传统文化复兴研究 ，也是喜马拉雅广受欢迎的国学主讲，其音频节目《张其成讲〈黄帝内经〉》长期居人文榜榜首。 张其成教授出身于安徽国医世家 张一贴 ，结合医家传承数百年的长寿养生法，逐章逐篇解读《黄帝内经》的深刻内涵，定能对读者有所启发。 读《黄帝内经》，可以为您一道认识生命真相的终极之门！ 读《黄帝内经》，可以让您掌握内求的方法，找到健康长寿之道! 读《黄帝内经》，可以让您活得更好，活得更久，颐养天年！
贴心的专家讲，权威的养生秘籍，全面的养生方法。 以24节气为主要线索，亲近自然、回归传统。 让您在衣食住行之中，了解传统中医文化精髓，尽得自然养生之法。 这是一本非常 靠谱 的中医养生书 十年之后，再加工，认识更加深刻。 这一次的书稿审读，很慢，很有意思。自己的身体随着年龄由盛而衰，经历了更多病痛，自然有更深的体悟。比如看《花粉症》这一篇： 喝冷饮就相当于把寒气放体内，使胃变成一个冰水袋，胃的寒气会通过食管影响你的气管、肺，导致呼吸系统的气血循环功能衰退，出现阳气不足，阴寒内盛的局面，就会使大量寒痰、痰饮蓄积在体内，留在气管里面。当自己阳气不足的时候，可以相安无事，当春天阳气生发的时候，阳气出于本能，保护性地想把这些黏液、黏痰排出体外，这就引发了花粉症。 对
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