它是一本能让你详细了解中药功效，学会用中药祛病养生的书。 不论是感冒、腹泻，还是“夜猫族”“电脑族”；不论是阳虚体质、血瘀体质，还是高血压、糖尿病，本书都会告诉你怎样选用本草妙方祛百病，适用于不同年龄、不同性别、不同职业、不同体质等各类人群。 益气、补血、壮阳、滋阴……按功效分类，对常用中药进行详解，所列搭配与使用宜忌，权威专业。同时，将中药与人们日常生活中的食物相结合，满足现代人对健康的追求。 古方精粹搬上餐桌，400多道补益方滋补又养生。泡茶、泡酒、煮粥、炖汤……做法简单，一学就会，让你轻轻松松吃出健康。
图解舒压减压一学就会(风靡全球的瑜伽、冥想、彩绘曼陀罗舒压减压法)
在这个竞争激烈的社会，我们每天都有做不完的工作，忙不完的事，压力从四面八方扑来，烦躁、易怒等心理状况与常见的身体症状也随之而来。你是否深陷其中，不能自拔呢？本书为你介绍了三个神奇的方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作、律动的呼吸，以及凝视与涂绘，帮助你快速消除内心烦躁，缓解疲劳，找回身心的自然状态，重塑健康与自信！
体质食疗速查轻图典 五谷杂粮磨豆浆 中国人几千年的生存、养生之道 顺应自然的中医养生法则 让健康为你按部就班！ 1、权威专业。本书由中国中医学领域的知名专家、学者联合主编校正，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，权威专业，值得信赖。 2、细致精美。图文精细、美观，注重与现实生活相结合，内容丰富、通俗易懂、实用性强，简单的图解让阅读更生动、形象、富有趣味。
62种病症面部信息图形全解 面部特征详解 对症治疗手法 3分钟轻松解读藏在脸上的身体密码 全面详尽地解读了面色与身体的关系 手把手教你快速掌握面诊要领，易学好懂 察颜观色三分钟 五 形 金、木、水、火、土，五种面形养生要 五 色 赤、青、黄、白、黑，五种面色全图解 反射区 解读面部数十个反射区，随时关注自己和家人的健康 对症诊察 62种疾病的面部征象和治疗方法
中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道，传统的中医养生就是根据生命的发展规律，达到保养身体、修身养性、增进智慧、延长寿命的目的。千百年来，，占医总结出了许许多多精辟的养生箴言。这些箴言短小精炼、通俗易懂、好记好做，经过无数人的试验，可谓是中医的结晶，只要我们照着做做，那么，就能达到保健养生的目的。 关爱自己、亲人、朋友的健康话语，随口说说，随时呵护，随便做做，随身健康。 药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养。 膳食庆遵循虚则补之，实则泻之，寒则热之，热则寒之的进食原则。 五味贵和，不可偏胜。酸多伤脾，苦多劳肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾。 后天之气得先天之气，则生生而不息；先天之气得后天之气，始化而不穷也。 本书搜集整理了中医有关预防、养生、食疗、
二十四式太极拳是体育总局推荐的大众锻炼项目，易学易用，效果卓著。龙殿法大夫长期致力于太极拳研究和推广，把古老的养生智慧和现代多媒体技术融合，以简洁优雅的比喻将人带形象化的太极世界中，寓教于乐，令人印象深刻，于不知不觉中与太极拳混融一体。
导语_点评_推荐词
本书以“切于实用，灵验奇效”为原则，将收录的偏方分为食疗、中药、特效理疗三大类。
早在两千年前， 中医经典著作《灵枢·邪气脏腑病形》就记载：“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍。
图解颈肩腰腿病自疗一学就会(中医学博士后&国家体育总局科研所康复中心研究员教你在家揉揉捏捏百病消)
1.科学权威：中医学博士后联和国家体育总局科研所康复中心研究员力作，解读更深。 2.图解教学，即学即会：几百张骨骼图 真人图 超详细手绘步骤图 白话式解说，自疗在家做。 3.刚全面，更周到：颈肩腰腿病门知识，60种颈肩腰腿病预防与治疗，特定人群护理方法，面面俱到。 4. 速查功能 ：目录就能快速找到迫切想知道的。 5.12方本经典大气；环保材料印刷更安全。
本书结合《本草纲目》，精选数百种常见食材，详细地阐述了性味、归经、养生功效、相宜配伍及简便易行的食疗方等，为您解开日常食物的养生密码，将抽象的理论落实到日常生活中*朴素、*常见的食物上，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵，实用性大大提高。
天人合一是中医养生的基本原则，每天按照自然规律来生活，按生物钟在适合的时间做该做的事，以保养我们的先天真元，才能减少疾病的发生。
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么健脊可以防癌 为什么颈椎决定健康 为什么胸椎决定寿命 为什么颈椎不好易患抑郁症 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第三分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家 、 世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 、 韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 第 1 分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么（ 9787513254816 ） 第三分册：脊椎错位是百病之源 70 个什么
不管是面部、耳朵，还是掌纹、足部，都会透露出人体健康的蛛丝马迹。
常言道： 人有脚，犹如树有根，树枯根先竭，人老脚先衰 。人体健康与足部有着密切的关系，足部对人体的养生保健作用一直备受人们的重视和关注。 人的双足在人的一生中起着非常重要的作用， 鹤发童颜、步履轻健 ， 千里之行，始于足下 ，这样的文字无不显示了足部保健的重要性。人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激，达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能，改善睡眠，消除疲劳，增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。足浴保健更是渐渐被城市白领受，成为一种集休闲、娱乐、社交为一体的健康活动。另外，足疗保健在成为当代人们缓解压力、消除 亚健康 的新型养生之道的同时，它的美容功效也越来越受到人们的关注。与化妆
卫生部公布的2004年全国重大食物中毒情况是：中毒事件381起，中毒14229人，死亡268人。
本书为全国著名的老中医，河南省中医院主任医师教授毛德西亲自编著。他把多年的临床经验形成文字奉献给广大喜爱中药养生的朋友。此书在2010年出版以来，获得了广大读者的认同，为了更好地顺应时代的变革，我们对本书行了重新修订，由原来的黑白色变成彩色印刷，书中美味中药都配置了图片，看图即可辨认。本书既没有专业的理论知识，又能轻松地找到适合自己的中药，快乐地养生。
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么青年人也可能有骨质疏松 为什么中老年人骨质疏松不一定是病 为什么补肾中药能防治骨质疏松 为什么骨质疏松病人容易摔倒 为什么常晒太阳勤运动有预防骨质疏松的作用 为什么妊娠期女性会有骨质疏松 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第十三分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家 、 世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 第 1 分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为
未病须先防，已病要防变。人活一口气，养生先养肺。
《黄帝内经》是中医体质认识的源头，早在两千多年前就对体质进行了多方面的探讨，并提出了相应的养生方法。
《黄帝内经》五脏养生速查围绕着五脏养生的主题，依托《黄帝内经》的基本理念，结合现代中医理论知识，从情志、时间、饮食、运动按摩等方面娓娓道来，为现代生活中的人们提供了系统的养生视角。
《黄帝内经》是祖国医学*早的一部经典著作，称之为中医经典的“圣经”之作，它是中医药学的理论基础，书中以“天人合一”整体生命观为主导思想，强调“治未病”乃医学**要事，良医不治已病治未病，方是治病之本。
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么胸椎椎间盘不能活动 为什么腰椎间盘突出会压迫脊神经 为什么一个椎间盘突出容易继发多个突出 为什么腰椎间盘突出症会腹胀、便秘 为什么腰椎间盘突出症会反复发作 为什么椎间盘突出患者不宜久坐 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第六分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 第 1 分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么
为了让名方经久不衰，名扬四方，更好地发挥济世救人的作用，编者从上百种古医典籍或名医专著中摘取了大量的名方、验方，经科学地分类统筹，编辑成书，以方便读者参考验用。
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么颈椎有伸缩功能 为什么上肢运动可带动颈椎 为什么古人用阴阳八卦描述脊柱运动 为什么说人类新生儿脊柱和四足哺乳动物一个样 为什么胸椎椎间盘不能运动 为什么说脊柱圆运动主要是引力 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第二分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 第 1 分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么（ 9787513254816
本书共记录了361个腧穴，48个经外奇穴，讲解了常用的取穴定位法，对每个穴位的功效、主治、配伍、按摩、精准定位和取穴都有详细介绍，并附有相应的人体配图。简单明了，浅显易学，让读者明白快速精准取穴不再难，同时能预防和治疗各种身体常见疾病。
耳郭以形状复杂的弹性软骨为支架，并附以脂肪、韧带、结缔组织以及退化的肌肉等构成。
本书从《本草纲目》所述的几百种传统中药中精心挑选*常见、*常用、*有效的中药，从来源、性味归经、选购保存、现代研究、效用特点等方面做了详细的介绍，并从治病验方、备用成药、经典药膳等方面给出了相应的中药祛病养生对策。
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么带状疱疹可以诱发胸背痛 为什么有些颈椎病会合并有胸背痛 为什么脊柱侧弯会引起胸背痛 为什么扩胸运动能防治胸背痛 为什么有些人夜间胸背痛，起床后却消失 为什么冠心病会引起胸背痛，如何鉴别 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第七分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 第 1 分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么
本书是国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会办公室推荐读物，经中华医学会、中华中医药学会 30名医学专家联合审定，选 东风工程 图书出版项目。本书提供9 1 种体质辨析 、 7大方面详细指导，做您 全家人的养生 管家。另外，这还是一本可以 听 的养生书，随书赠送精华内容音频，帮您利用碎片时间，掌握全面养生。 名家荐读： 《轻松学会体质养生》中的体质养生内容较为完备，文笔流畅，通俗易懂，可读性强，文字、图片优美，是一本值得行业内学习的好书。 广东省中医院副院长、中华中医药学会首席健康科普专家 杨志敏 该书 内容较为详尽，有助于普通民众建立科学养生观，有针对性地掌握切实可行的体质养生方法，具有中医特色，可提高民众的中医药养生、疾病预防意识，推广中医药的应用。
一次读懂本草纲目养生方 养生防病必须知道的的关键方 独创：首创图文加乘速学法，让你一看就懂，一学就会。 图解：120种精美手绘中药插图，360个古今验方图解。 中药选用 煎药方法 服药方法=健康养生方 中药选用：药材的真假、质量的好坏会直影响到药性的发挥，所以对中药的选用有着十分重要的意义。 煎药方法：煎药的用具、用水、温度、时间和次数都有讲究，不可不知。 服药方法：只有严格遵照每个药方的服药的时间、次数和温度，才能使药方的功效得到**的发挥。
卫生部公布的2004年全国重大食物中毒情况是：中毒事件381起，中毒14229人，死亡268人。
保健、养生、理疗、专业技能丛书
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会会长 ， 著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么多吃养肝食品能强壮脊柱 为什么中老年人寒凉性食品不能多吃 为什么橘皮泡茶能治胸背痛 为什么食疗能预防骨质疏松 病 1000 个为什么》丛书第十五分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 *分册：脊柱解剖名词 120 个为什么（ 9787513249966 ） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100 个为什么（ 9787513254816 ） 第三分册：脊椎错位是百病之源 70 个什么（ 9787513254830 ） 第四分册：脊椎骨折 80 个
* 本书收集数安全、经典、实用小偏方，疗法独特、效果神奇，保证每一个偏方都有的放矢，能真正为您和家人所用。 * *古老、齐全、安全巧治各种小病的经典老偏方 * 本书提供的偏方具有无可比拟的经济性，采用、制作和服用均能因地、因时制宜，所列偏方体例简明，可速查速用。
文图版 《脊柱伤病 1000 个为什么》丛书总主编韦以宗教授，著名中医整脊专家，教你正确做好脊柱保健，摆脱脊柱疾病的困扰。 为什么会患青少年脊柱侧弯症 为什么青少年脊柱侧弯症会心慌 为什么青少年脊柱侧弯症会引起女性月经不调 为什么青少年脊柱侧弯症不能随便做按摩 为什么青少年脊柱侧弯合并头晕头痛 为什么青少年脊柱侧弯症需佩戴弹力强筋腰围 为什么青少年脊柱侧弯症少年多食含钙类食品 此为 《 脊柱伤病 1000 个为什么》丛书第八分册。本套丛书共 15 分册， 图文并茂 ，总主编由著名中医整脊专家韦以宗教授担任，向大众普及人体脊柱相关知识、常见脊柱疾病的防治及养护知识。 *分册：脊柱解剖名词 120个为什么（9787513249966） 第二分册：脊柱运动与运动力学 100个为
★人有五行，手也分五行 金、木、水、火、土五行人，在手上各有特，比如说金型人手横径比较宽，容易得呼吸系统、大肠疾病以及骨头的疾病、头上的疾病；手很肥，手上全是肉，软绵绵的，这种人容易得生殖泌尿系统疾病 读者可以根据自己的手部特征，对照书中插图，轻松自查自己所偏向的人群，从而有针对性的预防疾病，将可能发生在自己身上的疾病扼杀在摇篮中。 ★手掌九大反射区，对应不同脏腑 书中将手掌分为9个部分，每个部分反映不同脏腑健康。1区在食指下端，它反映的是肝胆功能；2区在中指和无名指的根部，除了反映心脏的功能，在手诊上还主要反映脑血管的问题；3 区前部分反映视听情况，后部分反映肾和生殖问题 ★看指甲、手掌形状辨病症，实用且简单，操作容易 根据指甲的大小，手掌的形状，可以轻松预测自己可能会罹患那种疾病，
本书由《常见病中医家庭疗法大全集》编辑委员会编撰而成，该委员会成员主要由中医专家、专业医学编辑组成，致力于对传统中医理论、保健养生理论、药膳理论、食疗理论、民族医理论等各项开发研究总结。
许多民间秘方具有药源易得、使用方便、价格低廉、疗效明显的特。巧妙运用秘方，不仅对常见病、多发病疗效显著，还对很多疑难杂症有很好的疗效。本书所录的每一种方剂都经过多方采集、整理，且经老中医多次验证，疗效可靠。为了便于读者查找使用，本书按内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科、美容科等编排，每种药方从配料、制法、功用等方面行详细的说明，旨在揭秘秘方，供百姓防病治病、维护健康。
这是一套调养五脏的实用保健书。全书从中医的角度说明了五脏的特点和功能，重点介绍如何运用简便易行的方法养护五脏，分别讲解了调养五脏的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等调养方法，告诉读者在日常生活中，如何调节心理来养护脏腑，又有哪些应该掌握的护养五脏的生活细节。
本书由北京中医药大学教授主编，囊括所有十四经穴和44个经外奇穴的准确定位、主治病症。每一个穴位配有手绘图和人体照片两种图片来展示穴位的具体位置，并介绍读者易懂的快速取穴方法。每个穴位后面还有按摩、艾灸等具体的养生方案，帮助读者解决日常生活中遇到的健康问题。附录部分为穴位名称的汉语拼音索引，读者能够快速找到具体穴位在图书中的位置，使用起来非常方便。
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