1. 内容丰富 ：涵盖53种常见病以及十余种日常保健方法，你有什么问题，参考本书就能找到推拿方法。 2. 零基础门： 选择推拿体位、了解推拿介质、掌握推拿手法、了解推拿的注意事项和禁忌证，内容好学易懂，方便新手理解和掌握。 3. 干货满满 ：26种推拿手法，53种常见病推拿手法，12种保健推拿疗法，精准取穴方法和实用推拿技巧，步骤详细，配图清晰，让你快速掌握推拿按摩。 4. 专业示范 ：真人图片示范动作，手法专业科学；穴位标注清晰，标注推拿手法的方向，一看就懂。 5. 超值附赠 ：副主任医师刘乃刚亲自出镜示范动作，讲解清晰，跟着视频轻松学推拿；附赠《小儿常见病推拿手法》小册子，守护全家人的健康。
不生病是每个人的心愿，可是要想在一生中做到不生病或少生病，真的是一件很难的事。本书从季节性、身体不同部位症和不同人群等方面，介绍了多种突发的或者困扰人们的小病症的解决办法，详细地描述了病发原因和各种解决病症的科学原理。因此，家庭中如果出现了小病小痛，去医院又得不偿失的时候，本书就可以作为一本优秀的家庭医生，帮助患者们解决各种各样的小病症。
牛津大学临床生化博士不被早餐制约，分享他的亲身经验 基利博士是生物化学的学者，也是一名医师，当他被诊断罹患糖尿病时，一天数次亲自测量血糖，因而察觉到充满碳水化合物的早餐对糖尿病患而言是相当危险的一餐。基利博士从糖尿病、胰岛素始探讨早餐与健康的关系。 重新检视各项早餐研究，以科学翻转旧观念 早餐是蕞重要的一餐？许多早餐的科学研究经费来自食品制造商；早餐要吃得像国王？这句话来自战后美国对低血糖恐慌的时期；不吃早餐的人比较胖？其实是不健康的生活方式使人变胖 基利博士解析各项早餐研究或报导，带你重新面对早餐的重要性。 带你理解身体运作机制，没有基础也能读出兴趣 为什么高血糖有害健康？血糖与胰岛素的关系？为什么会罹患糖尿病？现在还有3型糖尿病？基利博士以生动的解释，帮你建立起基本观念，对自
把每一餐，变成滋养生命的良方 你不需要背中药方，也不必精通体质理论， 只要掌握正确的食材组合、合适的做法， 厨房就能变成你家的 健康诊所 。 养生，从未如此简单！ 厨房小白也能当家庭药膳师 无需背中药方、不搞复杂工序，帮你把复杂的药膳食疗变简单、可复制、可坚持，照着做，就能煲出祛病强身的养生汤，炒出调理体质的家常菜，轻松把健康吃回来！ 210道对症药膳，覆盖30 种常见病 从感冒咳嗽、失眠疲劳，到气血不足、三高调理 一家人的健康问题，都能在书里找到解决方案！ 比药箱更贴心的 家庭健康顾问 ，应对有方，百病不愁！ 顺应节气，按体质调养五脏 春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，节气养生 体质食补，真正吃对时机、养出根本。 全家适用，从小到老都有方 孕妇营养餐、宝宝辅食、学生健脑菜、上班族抗疲劳食谱、老人强身汤 一
这一次，让我们正面谈谈 性病 ！不是教你怕，而是教你懂，知识就是健康的保护伞！ 挪威现象级健康科普作家艾伦 斯托肯 达尔全新力作，继《女孩之书》后，艾伦 再度以犀利又幽默的笔触挑战禁忌，医生视角 诊室实录式故事，让医学科普比小说还扣人心弦，令人欲罢不能。 淋漓不尽的脓液，甩不掉的疱疹，狡猾可恶的尖锐湿疣，无孔不的衣原体感染及支原体感染，还有在人身上安营扎寨的阴虱、疥螨、阴道毛滴虫，更别提梅毒、HPV感染和HIV感染 医生化身性病领域的大侦探波洛，抽丝剥茧般破解11种性病的隐秘真相，逐一挖出疼痛、瘙痒、脓液、异常分泌物、皮疹背后的 真凶 。 穿越回医学的 荒蛮 时代，那些惊悚的疗法足以让现代读者直呼幸运 ：用病猫和病人的脓液治梅毒、给尿道加热来杀死淋球菌、用奴隶试验器械发明 简直想都不敢想！ 正因了
随着年龄增长，我们会越来越意识到健康的重要性。所有想做的事，想看的风景，都要在身体健康的基础上去实现。将一本健康日历摆放在桌面上，就是拥抱健康的始。每天学习一健康知识，每天提醒自己做有利于健康的事，健康心每一天！
根据面部各部分的细微变化，就能知道自己有何种疾病征兆。图文对应，简单易懂。
★一杯茶，安顿身心；一包草本，滋养五脏 一杯热茶，温润五脏六腑，让焦躁的心慢慢安顿下来；一包草本，萃取自自然的根茎花叶，承载着千百年来的养生智慧，默默为身体输送能量。 本书精选700余种养生茶方，从肝、心、脾、肺、肾五脏手，针对清肝、养心、健脾、润肺、补肾等不同养生需求，细致划分。无论你是因为压力大、睡不好，还是气血虚、体质差，只需一杯茶、一包草本，便能缓解不适、调理身心。 每天泡一杯对症草本茶，让自然的疗愈力，唤醒你体内的自愈本能。 ★这本书就是你的家庭茶饮保健师，让养生变简单，让健康成为日常 不跑医院，不吃药，一包泡出健康来！每款茶饮都附有养生茶方 搭配逻辑 对症人群 饮用禁忌，教你科学喝、少走弯路。 每天5分钟，一包对症茶，喝出轻盈、舒畅与安稳： 熬夜伤肝？来杯护肝茶，清热解毒。 经期
* 本书从心理、生活、饮食、排毒、运动、经络六大方面谈保健，可以说内容具体、丰富，涉及面广，适合各个年龄段的读者。 * 语言通俗易懂，实践简单，实用性极强。读过此书之后，你一定能够有所获益，从而为自己保养出一个健康的体魄，去享受幸福快乐的生活! * 多掌握一点养生保健常识，就离疾病远一点！
常言道：“树老根先老，人老脚先衰”，“看人老不老，先看走和跑”。
脑雾修复(记忆力减退、精神错乱、注意力难以集中、头晕……这不是老人专属现象!也不是内卷的压力!8~80岁都要注意!)
【让你的脑筋不再迷路，本书为所有感觉生活彷佛在“鬼打墙”的人所写】这些问题是否已经给你造成困扰？?平时拿手熟练的事情，现在需要花更多的时间去完成，还不见得做的好?觉得静不下来或烦躁不安，无法集中精神做该做的事?找不到经常需要的东西?和别人沟通时无法精准表达意思，想不清楚自己要说什么，也无法顺利理解他人的意思?生活或工作上，需要动脑思考时，想不出好点子，思绪缓慢混沌，难以做决定?日常生活总是兴致缺缺，要打起精神做该做的事情时，感觉很辛苦本书作者麦克?道 (Mike Dow ) 博士说：那是因为大脑“缺乏整顿”，像迷雾森林一样，东西四散各处导致的。★【“脑雾”是什么？】“脑雾”是专注力、记忆力、思考理解力这大脑三原力退化的表现，大脑就像笼罩在一团迷雾之中，难以形成清晰思维和记忆的现象，就算我们试图集中精
经络是人体的医魂，穴位是随身的药囊，懂得了经络养生，就掌握了延年益寿*根本的方法。
看藤萍碎梦力作，黯然情殇下不可逆转的爱恨交集。妖艳的蔷薇下是血色的忧伤，五分魅惑七分迷惘。灵魂附着灵魂，纤美而温雅的少年吞噬着怆痛的梦魇。
权威认证，诚挚关怀；精心细致，体贴呵护；***全面的健康指南；科学合理的养育、哺乳及应急措施。
茶源于自然，入口清香芳醇，可以坚持长期饮用，很符合现代人的养生习惯。
小儿经络是上天赐予的天然大药。依靠经络激发孩子的抗病能力是科学、有效的方法。本书以简单易懂的语言和真人演示图，详细介绍了小儿身上的多个祛病保健穴位，重介绍了小儿常见病的对症推拿方法和日常保健推拿手法，适合父母照书操作。
作者是高知型青年偶像。丁香医生全平台签约作者，丁香医生资深专家、审稿人；加州大学旧金山分校-华中科技大学联合培养医学博士；中国科技大学附属医院主治医师；中国医疗自媒体联盟成员。内容权威且不失趣味。作者用计算机来比喻人体，饶有趣味地讲解了美容养颜、健康饮食、小病应对、日常保健、人体科普、迈向老年等六大主体，不正经但很严谨。知名健康类自媒体达人联袂推荐。知名健康自媒体人“医路向前巍子”、 “科普健康中国”新媒体专家组组长“心血管王医生”等倾情推荐。
药借茶力，茶借药性，将药茶的功效发挥到极致。 将具有食疗作用的中草药加日常茶饮，以茶防病，胜过以要治病。
长久以来，我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材，将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品，将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。
人体内有一套运转、修复系统，它无时无刻不在护卫着我们的健康。
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本书陈氏太极拳精华32式动作要领分步解说，并配有真人示范图，易学易懂，方便领悟。配有陈以斌老师教学视频，扫一扫二维码，即使是零基础的初学者也能练好太极拳。 本书从简单到复杂，从基础到实战，由浅深，循序渐，32式太极拳法，修身养性，强身健体。
人们在捡拾经验阅历之时，是否会忽略了*值得珍惜的东西——健康，所以，享受人生的同时，更需要细心呵护身体。
痛风可以根治吗？ 高尿酸血症一定会引发痛风吗？ 为什么一直坚持低嘌呤饮食，血尿酸控制还是不理想？ 对于痛风的理解和家庭养护，每个患者都有自己的认识。不能说错，但是大多不够全面。痛风性关节炎具有间歇性的特，患者 痛骨髓 时发誓一定好好调养，疼痛 来去如风 后又觉得自己好了，于是认为痛风不过如此。有太多的患者因为侥幸心理，由尿酸水平偏高一步步发展为痛风性关节炎，甚至痛风肾，不仅治疗困难重重，严重的还可能危及生命。 本书作者俞雨生从事痛风治疗与研究工作40余年，诊近40万名痛风患者，深知痛风的早期控制极为重要。为此，俞主任总结自己40余年内分泌科门诊工作的经验，编写了这本痛风轻科普图书，用深浅出的图文，让患者不用在医院排长队，就能全方位地将痛风的发病机制了解得清清楚楚，把痛风患者的饮食原则、
中医是一个伟大的宝库,是千百年来我国人民与疾病作斗争的经验总结,对中华民族的繁衍昌盛和人民的健康做出不可磨灭的贡献。方剂作为治疗疾病的*重要而直手段和方法,是中医宝库中*耀眼的明珠。 中国医药学是一个伟大的宝库，具有悠久的历史、科学的理论、独特的方法、良好的疗效，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。
中医是一个伟大的宝库,是千百年来我国人民与疾病作斗争的经验总结,对中华民族的繁衍昌盛和人民的健康做出不可磨灭的贡献。方剂作为治疗疾病的*重要而直手段和方法,是中医宝库中*耀眼的明珠。 中国医药学是一个伟大的宝库，具有悠久的历史、科学的理论、独特的方法、良好的疗效，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。
中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾，中国简易食疗倡导者，四代中医世家传人，百万册畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》作者陈允斌新作 与别家健康日历的区别： ★冬至是一年养生的元，您可以提前10天使用本日历 本养生日历从冬至（2023年12月22日）始，到2024年12月31日止，因为 气自冬至始 ，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元。 ★助您掌握2024全年养生重，日日康健 2024年是一个湿土之年，本年影响人体的致病因素，主要是寒、湿。养生重是补肾、燥湿、清里。 ★71次极简体检，86个相应调理食方，及时消除种种危重隐患 按照2024年的天气变化，通过全年71次的自查自测（每隔五天一次），帮助您及时、准确了解自己身体
五日为候，三候为气，六气为时，四时为岁。二十四节气七十二物候，一杯养生花草茶的微物感受，于细微处汲取造化之灵气，重温生命的每一次起伏与惊喜。
令人尖叫的技术！椎间盘突出症手法治疗和运动治疗！脊柱后路手术后并发症治疗！脊柱侧弯手法治疗和运动治疗！
我们的身体就像一台精密的仪器，需要专门的说明书，决不能随意摆弄、干扰，久之，总会生出些问题来。 人们需要一本正确的身体使用手册，许多疾病，是我们过度、错误使用身体的缘故。本书从根本上研究人体的各项机能，加以科学正确的引导，使我们的身体就操作电脑一样简单愉悦。
药越贵效果越好吗？ 中药一定比西药安全吗？ 保健品和药有区别吗？ 作为南京医科大学附属逸夫医院老年科主任医师，鲁翔院长深知中老年人对药物的认识和使用存在太多误区，导致小毛病好不彻底，大毛病忽好忽坏。作为一院之长，更觉得中老年人用药科普的重要性和紧迫性。 本书由鲁院长亲自率领团队编写，为了本书的专业性及可读性，鲁院长集结了20多位长期从事中老年临床工作的专家。文稿历时两年完成，几经磨，只为将专业名词、前沿理论，用老百姓看得懂的文字表达出来，给读者呈现一本看得懂、用得上的书。 不仅是一本专业的中老年用药手册，更是一本指导中老年人健康生活的书。是药三分毒，药吃对了才治病，吃错了就是毒药。正确用药，才是对自己的健康负责。
本书根据中医体质的研究成果，按照中国人常见的九种体质分类，详细介绍每种体质的特点、成因以及有针对性的养生保健方法，内容实用丰富，语言简明流畅，适合社会各界读者阅读参考。
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