这是一本教你如何在困境时换个角度思考的励志读物。
童年时期未得到满足的需求和未经疗愈的创伤，可能导致我们的内在成长停滞在儿时阶段，难以跟上外在的成长步伐，因而成为一个心智不成熟的人。 《如何成为一个成年人》一书顾名思义，旨在引导我们疗愈那些积久未愈的心灵创伤和失落，使我们能够真正承担起对自己人生的责任，从而成长为一个心智成熟的人。 作者采用荣格分析心理学的视角，结合心理疗愈、神话以及灵性成长的元素，引导我们重新面对深埋于内心角落的心结，回顾种种负面信念的形成过程，最终彻底处理这些负面信念与心结。 本书省去了个案说明，从而使书中方法适用于每个读者的具体状况，帮助我们以自身力量化解过去的心结，实现心智成熟与顿悟。
“心墙”无形，危害巨大。你在心中筑起高墙保护自己的同时，也将别人拒绝在了门外。别人走不来，自己也走不出去，只好在狭小的空间里顾影自怜，孤芳自赏，郁郁寡欢，踽踽独行。 一堵心墙，让生活少了许多明媚的阳光。 一堵心墙，把我们与美好的外界隔了。 拆掉心中那堵墙，启幸福和高效的门，你就可以获得成功、快乐、自信和幸福，你的人生也会因此而大不相同。拆除“心墙”，我们就能够轻装上阵，轻松工作，快乐生活。
我们抱怨薪水太少，但还得天天往公司里边跑；我们抱怨工作太辛苦，然而还是过着朝九晚五的生活；我们抱怨压力太大，不过仍要呼吸着“污浊”空气，顶着压力继续前行；我们抱怨理解自己的人太少，结果还是戴着虚伪的面具面对那些不理解自己的人，甚至要对着自己讨厌的人微笑……。
在人的一生中，不管我们愿不愿意，都会遇到很多烦恼、挫折。
推荐1：本书献给每一个过着潦草岁月的人，写给每一个向往精致生活的你。 推荐2：北京中科院心理学学者教你不凑合、不将就，活出自己想要的生活质感。 推荐3：幸福的时光太短，我们需要刻画一些细节，让生活的棱角更有质感。 推荐4：生活本无什么本质面目过成什么样子，取决于我们对它的 装扮 。 推荐5：翻阅本书，让每一个平淡日子都变成有味可品的时光。
在寂寞中品味，欣赏征途美景，领悟人生真谛；在寂寞中感恩，享受当下生活，永葆青春活力；在寂寞中超越，心灵枷锁，超越自我极限；在寂寞中享受，是出命运低谷，看淡成败人生。人生不可能总是欢声笑语，人生在世难免要面对孤独、寂寞。不在寂寞中消亡，就在寂寞中爆发。若能把寂寞当成一种修行，怀着淡定从容的心态去面对，就会顿悟人性，在人生的大彻大悟中获得境界的升华。周成功编著的《寂寞是一种修行》是一部温暖亿万读者的心灵能量书！
世界上被引用次数多的科学家 动机性访谈创立者威廉 米勒 简明讲解 精准同理心倾听法则 通过同理倾听创建真正的连 避免误解 构建良好关系 用放式问题代替封闭式问题，培养倾听习惯 用陈述句代替问句的反馈式倾听陈述法 12种倾听路障，帮你扫清倾听障碍 用 延展段落 的反馈方式，让讲述者更充分表达自己 大量在生活情境中实践的事例及具体技巧练习
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