亚里士多德说：“生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：一是，发现使你快乐的因素，增加它；二是，发现使你不快乐的因素，减少它。
共情﹟怜悯，而是站在同样的高度去体会他的体会 共情﹟冷漠，而是内心懂得换位思考的善意和温暖 共情﹟表达，而是去倾听和感知那些不一样的情绪 共情﹟控制，而是尊重他与你南辕北撤的行为处事
◆ 全球销量超过8 000 000册的《情商》作者，“情商之父” 丹尼尔?戈尔曼再度倾情打造 ◆丹尼尔?戈尔曼作品《情商》和《情商2》畅销不衰，成为学习情商、提高情商的、**图书，无数普通读者和企业组织从中受益无穷。《情商3》延续前两本书的写作风格，把阐述的重点放在了与我们每个人息息相关的工作情商上，举例贴切、生动有趣，实用性、可读性更强。
《福布斯》 曾点评：苹果公司CEO史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs) 堪称是科技行业的“终结者”，没有什么能阻挡他前进的脚步。
情商高的人，从来不会输在情绪上:大人物也有小情绪，只是懂得合理利用
★推荐1.《情商高的人，从来不会输在情绪上》 是一本什么样的书？ 利用现代心理学知识来分析情感生活中的常见问题，梳理各种小情绪的产生与消散，找出痛苦的根源，提供相应的对策。知识的力量与情感的关怀合二为一，给读者带来更多治愈力。 ★推荐 2. 让高情商不再高不可攀的实用宝典 人们对情商的两个认识误区让无数人倍受折磨。一个是 高情商＝任何时候都保持阳光心态 ，另一个 高情商=让所有人都喜欢你 。《情商高的人，从来不会输在情绪上》舍弃了这两个不切实际的虚高标准，专注于解读日常生活中常见的各种消极情绪，旨在帮助大家提高情绪管理能力和自我治愈能力。 ★推荐 3. 告别错误的情绪管理方式 阅读《情商高的人，从来不会输在情绪上》的理性思维方式，让负能量对你俯首称臣。
王小波说，人生太孤单,我们要找个有趣的人一起过；贾平凹说，人可以无知，但不可无趣；闾丘露薇则说，要让自己成为一个有趣的女人。人生的敌人就是无趣，我们可以一无所有，但绝不能无趣。时下，人们评价一个人多是用 有趣 无趣 为标准。如果被人说 没趣 ，那将是很失败的。一个有趣又知趣的人，必然受人欢迎，而这就是高情商的体现。
使人生愉快和完美的学问，实现自我与他人的和谐 。吴维库和谐领导力系列，系列畅销15年，重印100多次，累计销售超百万册。 《大学》倡导修身齐家治国平天下，《阳光心态》的思想类似于修身，《情商与影响力》的思想类似于齐家，《以价值观为本》的思想类似于治国，《竞争与博弈》的思想类似于平天下。所以"和谐领导力"的思想使得我们努力靠近修齐治平的境界。
聪明的女人知道，在不去伤害别人的前提下，我行我素才是活着的*美姿态。原来，我们从来都不必去讨好任何人。 ☆畅销书《做个会表达的女人》作者、台湾新生代两性教主魔女shasha新作，全网各平台、大V火爆话题 席卷全球的女人新生活理念 ☆不迎合，不讨好，做自己 真正的高情商，不是迎合和容忍，只是把握一个恰到好处的度，好好和自己相处，也能把别人放在心上。 ☆情商高的女人，不会委屈自己做不喜欢的事 她们会有自己的想法，自己的梦想，自己想爱的人，自己想过的生活。她不会逆来顺受，不会依附着另一半而活。她勇敢争取自己想要的，善用计谋，耍一心机，用更有效率的方式往前迈。 ☆情商高的女人，必定会让人很舒服 她们拥有良好的外在形象。这是她们通过精自己，提升修养，多阅读、增长见识，
热销500万册的国民阅读经典！全新修订！人气金V漫画家酚酞瓜亲自执笔，88幅四格漫画有梗有料，图文并茂，带你开心带你飞！懂得说话，才会懂得拿捏人情的轻重。华语世界公认的说话高手蔡康永，将毕生绝学融于《蔡康永的说话之道》，点透人际沟通的核心机密。他通过对各种社交场合的模拟，帮你搞清楚自己在工作、交友、婚姻、恋爱等不同的场合应该如何做自我定位，如何拿捏自己与别人的关系，如何在社交场合通过说话掌控全局，如何能够让世界满意同时又不让自己受委屈。
1. 本书是美国公认的在愤怒管理领域有30多年的临床经验的愤怒管理专家的匠心之作，其作品拯救了全球无数的脾气暴躁者和易怒者。 2. 本书受到了犯罪心理学家李玫瑾教授的大力推荐，同时还获得了美国哈佛大学心理学博士、首都师范大学心理学教授岳晓东以及专业心理咨询师成长平台糖心理的高度赞誉。 3. 本书实操性强，读者可以根据书中提供的愤怒量表自测自己的暴怒倾向和暴怒类型，然后再根据自己的暴怒类型去对应的章节学习有效摆脱暴怒的方法。
"真正强大的人，都是能掌控自己情绪的人《情绪控制术》这是一本主要针对“情绪”问题而展开的励志经典，作者以其雄厚的心理学、励志学等知识积累，用通俗、生动的语言，向读者描述了如何通过各种方式掌控自己的情绪成为情绪的主人。
1. 情商高是成年人的品质，情商决定了一个人的上限。 总有些人干啥啥不行，气人*名。口前多考虑对方的感受，是成年人的品质 2. 语言培训讲师、心理咨询师亲自撰写的高质量情商课。 15年经验，300多个事例总结，20万学员验证。教你成为真正的高情商说话达人。 3. 用语平白简练，读着过瘾，学着舒心。 选用平白简练的生活用语，重现真实对话情景，让读者可以轻松理解情商的内涵，掌握说话的技术。 4. 解析高情商说话术关键步骤，借助心理学帮你突破自我。 消除容易紧张、主观臆断、总被误解、不懂反思等心理阻碍，让你像日常聊天一样轻轻松松提升说话能力。 5. 提供5个目标，培养10种能力。 讲话是感情上的互相印证，不是嘴巴上的口无遮拦。5个情商目标，10种说话能力，从此说
国家二级心理咨询师、多平台签约撰稿人， 曾奇峰心理工作室 资深主笔MISS蔷薇***临床经验作品集。5大思维版块，35则心理学科普，近百个情绪案例。拿来即用的情绪管理指南，让你的人生从此不再被坏情绪拖累。 书中运用大量生动的案例和专业的心理学知识，帮助读者了解人类种种负面情绪的成因以及其分别对应的心理疏导方法，而帮助读者从各个方面摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心，彻底告别失控人生。 高度关注情绪的社交属性，高效解决夫妻、亲子、同事、上下级间的矛盾，帮助你快速提高情商，创建和谐高效的人际关系！所谓高情商，都是训练出来的！人人都能成为情绪掌控高手！ 张德芬空间、壹心理、曾奇峰心理工作室、UM心理，联名强烈推荐的个人情绪管理指南！用科学的方法逐个破愤怒、沮丧、焦虑、胆怯、紧张、自卑等多种消极情
本书综合了世界上*伟大的成功学大师的15部经典著作，其中包括戴尔·卡耐基《人性的弱点》、马登的《*伟大的励志书》等。
◆一本书带你走出内心的困境，时刻谨记：觉得难，是因为在错误的路上走得太努力了。 ◆资深心理咨询师于德志写给千万心处困境之中的朋友的解忧之书！他运用专业的心理学知识，场景化再现心理治 愈全过程，揭内心撕裂的真相，终结自我的冲突与对抗。 ◆拿着拳头去砸墙，只会越砸越痛！找回自信心、找到为之奋斗一生而内心愉悦的方向，再持续努力下去，自然会走出人生困境。 ◆一边努力想要满足别人的期待，一边拼命压抑心里的疲倦与悲伤，时刻觉得人生处处与你为难。其实，终有一天，我们会与自己和解。 ◆人间苦难，再多，也不要心生畏惧。你越勇敢，它才会离你越远。
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”。人生从来就没有圆满，面对生活中的挫折和不幸，请学会从容地面对，勇敢地微笑。把苦难当成人生中*宝贵的财富，正是它们，让我们变得更加强大，让我们懂得了人生快乐的真谛。
一本充满智谋的人际学孙子兵法，内容新颖，事例典型，可读性强。 选取*典型的社会和心理问题进行分析，通过分析面子问题存在的心理背景和社会背景，揭开这个老少皆关注的问题产生的根源。从心理学方面入手，让读者真正认识到社会和家庭中出现的各种矛盾和问题正是不好意思心理在作祟。作者不仅仅分析问题，且将问题发生的理论依据和解决的途径展现在大家面前，使读者能够静观前人做法，思考自己的得失，不愧是一本智谋的心理学孙子兵法。 心理专业作家创作，详实的案例和细腻而善于分析的语句，使全书显得专业且可读性强； 作品撷取世界心理学大师的经典案例与生活中人们的案例进行对应分析，使人立即顿悟，立体直观地发现问题。 对不好意思心理从各个角度进行剖析排查，贴近容易与读者产生共鸣，兼具实用性。
所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自控力是一个人是否坚强的重要判断标。 美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。本书会告诉你控制自己需要意志，意志和思想一样，不是与生俱来的，而是培养和锻炼出来的。
摆脱想太多、比较焦虑的疗愈指南:《别想太多啦》+《你根本不用和别人比》(全2册)(活得清醒的人,是不在小事上给自己添堵
★日本畅销40万册的情绪疗愈指南★听日本超人气“傻和尚”讲讲生活禅：日本备受喜爱的治愈禅师，擅长说故事，让人的烦恼不知不觉间被化解。★104个安心小练习，拥有自我疗愈的力量★世界首位比较心理咨询师，揭开比较行为背后的心理学奥秘，让你敢于说出“我好极了”。★作者通过日常四个维度的练习专注力、自信力、环境和自我价值感，让你找回原本内在有力量的自己。
理解人们的故事天性，写出能满足读者预期的故事，才能让你的作品动人心。认知神经科学之父迈克尔 加扎尼加审读推荐！
心理健身房:通过锻炼改善心理健康的8个要诀(压力过大、家庭不睦,抑郁焦虑、记忆衰退…翻开本书用锻炼一键解决困扰许久的心理
◎坏心情常常不期而至，压力总是没完没了，精神健康状况岌岌可危？想看心理医生，却怕被当作 精神病 亦或因高昂的咨询费望而却步？对锻炼莫名抵触，锻炼的Flag立了又倒，越锻炼越焦虑？临床心理学家克里斯蒂娜 希伯特博士，根据自身经验，立足心理学和神经科学的研究成果，依托大量真实案例，从认知层、心理层、实施层三大方面介绍了8个关于如何通过锻炼改善心理健康的要诀，让你明确锻炼价值，做好锻炼准备，制订锻炼计划，养成锻炼习惯，收获健康的身心状态。 ◎书中介绍了各种有益于心理健康的知识、技能和工具，并将扎实的专业研究与易于操作的步骤和练习相结合，充满了科学性和实用性，使读者能够快速融会贯通、学以致用。 ◎媒体评论 这是一本十分有用的锻炼指南 对那些与精神疾病作斗争的人来说，非常具有启发性。 《出版人周
女人不一定要智商过人，但一定要情商超凡。高情商的女人会把爱、信念和美好传递给他人，同时自身获得一份闲适和自在。 《做个口才好情商高的女人》针对女性所独有的性格特、情感模式、思维方式行了全面的论述，并从职场、社交、家庭等方面告诉女人如何发掘自己的情感潜能，从而获得力量去争取幸福而成功的人生。
只有能控制自己情绪的人，才能把握自己的未来。一本写给面临选择、陷困惑和向往幸福的忙碌都市人的人生法典。
抱怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，抱怨是弱者的标签，抱怨是人生的毒药。面对不如意，如果可以改变就积极改变，如果不能改变就欣然接受。不要抱怨，抱怨只能让你在失败和痛苦的道路上越走越远。
人民日报、张德芬空间、壹心理推荐作者 心理学家胡慎之作序 关于人生的价值观，很多人在内心默默设置了一些等式： 做这件事有好处=所以人一定会做这件事； 我足够漂亮优秀脾气好=别人会爱我认可我； 我精细计算人生的每个选择=我的人生不会有挫折和悲伤 当我们发现这些 等式 不成立的时候， 就会陷迷茫：是我自己有问题，还是别人太自我、世界太复杂？ 纠结得失与是非，不如选择成长。 作者周小宽提出， 不是所有的人生问题都能找到解决的标准答案， 这并不妨碍你做一个真实的热爱的生活的人， 通过对自我的深度觉察，改变底层的限制性信念， 便可以成为一个有张力、有底气的豁达的人： 幻想爱能超越一切 爱是变量不是全部，在理想与现实间找到平衡 困于主流标准和别人的期待 会期待会失望会有情绪的只有你自己
《整理情绪的力量》出版3年间重印40余次，销量突破20万本，广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你，房间要收纳法，情绪要整理术。 你的生活方式，与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个破，割断消极情绪的乱麻，彻底将它们逐出生活。按本书中介绍的方法去做，你的心境也会像大扫除后一样轻松透明。
马歇尔 卢森堡带给非暴力沟通世界的又一份厚礼 用非暴力沟通管理情绪！ 愤怒是不良情绪的观无效又伤人，非暴力沟通可以把愤怒转化成礼物，帮助我们去实现那些未曾满足的需要。 言语带给人们情感、精神的创伤远比肉体的伤害更令人痛苦！ 是你让我如此生气的，都怪你！ 我现在这么生气，还不是因为你？ 当愤怒来临时，暂且抛对他人对错的评判，体会自己有哪些需要没有被满足才会如此生气？ 这是得到情绪送给你礼物的*时机！
一本书获得深度自律，基于诺贝尔经济学奖研究理论。这是一本集生物科学、行为经济学及商业心理学于一身的作品，它解决了人类关于本能的三个终极问题：人类行为的生物学基础是什么；有哪些是不利于个人发展的；如何驯服本能，做出更好的决策。
本书为了这样的你而创作◎陷焦虑，不得不做什么将自己从焦虑中解救出来◎拼命鸡血给自己正面积极的鼓励，但在焦虑面前完全失去效用◎埋怨自己心理素质太差、经不起事儿，内心不够强大，作无谓的挣扎#9个针对性练习，帮助你日常随时行自我疗愈#了解怎样与焦虑和平共处，让焦虑发挥积极作用#只有行动起来，焦虑才会消失，本书提供了9个选择
拥有综合免疫力，才是人生硬实力 ● 全新生活方式来袭，未来趋势要求你成为强大载体，随时代需求不断更新免疫能力 ● 不只告诉你未来趋势，还教你如何轻松应对未来、赢在未来！ ● 从健康、财富、情绪、自我管理等多维度造综合免疫力，终身受用的高效能人生模式 ● 献给想在生活和职场上拥有突破的你，也献给对未来茫然不安的你，献给想迈向更幸福美好生活的每一个人。 如果你不想： 别人退休后还能在健身房撸铁，你却连爬楼梯都成了人生挑战； 赚的钱永远不够花，一场突如其来的变动就让你深陷困境； 狂轰滥炸的信息、满满当当的任务和琐事，让你焦虑、迷茫、失眠； 翻这本书，获取综合免疫力，为人生加 免 。 写给每个人的不过时的生活哲学， 让你保持终身成长，拥有任何挫折都
★ 宝藏老师王秋珍2023年全新散文作品，执笔9周年纪念 ★ 记录20多种美食做法，篇篇好读，令人口齿生津 瓦罐鸡 田螺煲 卤水豆腐 岩石衣 胡葱 滚鱼冻 卷心菜 牛尾巴 丝瓜花 以四季寻味之旅记录20多种美食，在这几年特殊时期这些人间烟火串联起了故乡的味道、记忆的味道和人情的味道。 ★ 缓解疲倦的生活，找到一些人生方向 作者笔下的一草一木，一景一物，一人一事以平凡的姿态映照出不平凡的力量，他们坚韧、不屈、隐忍也无畏，他们是经历困境仍会抱持希望的前行者，他们的故事读来给人以力量。日日三餐，慢慢生活，以一颗平常心，待万千变化事。 ★ 作者亲绘插画，四色印刷，风趣闲雅 遴选作者绘画作品近40幅，全四色彩印，风格闲适雅致，抒情达意温火相宜，文图结合给予读者强烈的共鸣之感，又别具耳目一新之奇。 ★实力设计师
美国第32任总统富兰克林·罗斯福，是美国历史上**一位残疾人总统。
如果你总是觉得莫名其妙地焦虑，做任何事情都无法专注 如果你总是在不合时宜的时候惊恐发作，并因此给工作和生活带来不良影响 如果你因学业或考试而压力重重，越复习越焦虑 如果你的情绪时不时就会跌到谷底，觉得独自一人身处黑暗 如果你觉得自己被困住了，不知道下一步该怎么走，这种迷茫让你无所适从 如果你看不到自己的能力，觉得自己一无是处，想要寻找自信 如果你正在与心理疾病或情绪困扰做斗争，感到快要招架不住，或者你已经康复，但仍然会时不时感觉很糟糕，欢迎你翻这本书。 这是一本没有说教、帮你迅速缓解焦虑的情绪自救书。作为一个过来人，作者深知人们在自我关怀、自我疗愈的路上可能遇到的难题和困惑。因此，她根据多年来的 斗争 经验以及自己深刻的洞察力，向我们分享了在20多种焦虑情境下，有哪些有用的方
每个人对生活都怀有美好的憧憬,甚至都为此努力奋斗过,可并不是每个人的努力都会得到“幸运之神”的眷顾,让自己的需求得到满足,这让很多人郁闷、纠结,开始痛苦起来。
管得住情绪，才守得住人生！ 情绪就像我们内心没长大的孩子，我们需要用与孩子相处的方式来对待情绪，陪它玩耍，陪它成长。而管理情绪不仅仅是管理情绪本身，更是管理情绪背后更深层次的内容表达与需求。当情绪造访时，需要我们去面对、体会、理解、感受、尊重和善待它们，尽情地书写它们，我们才能看见真实的自己。学会掌控好自己的情绪，从而掌控好自己的人生。
很多人所谓识别谎言的方法给面部行为附上过多意思，比如“眼睛看着地板、回避与人目光接触是欺骗的信号”。另外，微表情对测谎有一定的帮助，而测谎专家会进一步收集其他信息才能判断一个人是否撒谎。 ——美国联邦调查局前反间谍特工：乔·纳瓦罗 我的“微表情训练工具”(Mett)被国家安全部门和执法机构用于侦查可疑行为。我们每年在美国交通安全管理局(TSA)培训了1000人。我教他们留意“微表情”——转瞬即逝、但会泄露人们可能想要隐藏的愤怒或恐惧等情绪的面部表情。通过帮助发现试图登上飞机的恐怖分子，这可能会挽救人们的生命。 ——美国联邦调查局、中央情报局反间谍顾问：保罗·埃克曼 科学家早就发现人类脸部会透露出“微表情”(micro-expression)，它通常只有1/20秒的时间，一般人用肉眼根本察觉不到，当事人自己也没
人民日报、思想聚焦、十读书等百万级公众大号热门作者 剑圣喵大师 首次出书！ 人民网，思想聚焦等千万级领袖大号力推作者。 文章多次被人民日报、思想聚焦等千万级公众号刊为头条，十读书、HUGO、有书等近千余家公众号转载。 总量超3亿次。 百万畅销书作家李尚龙 亲笔作序，新一代人生设计大师、成长教父 古典 鼎立推荐！ 写给亿万追求卓越人生的年轻人的人生阶指南。 独家收录《真正的情商高手，从不主动表现自己》《你看起来很厉害，所以一事无成》等爆款文章。 所有的鸡汤都在教你成功的 道 ，而你缺少的却是成长的 术 。 本书将让你从根本上 醒悟 ，通过改变认知，来改变你对情绪的态度。 从 道 上纠正你的观念模式，让你有意识地去发现自己错误的沟通模式。 从 术 上指引你怎样使用心理学语
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