羞耻感 治愈过度的羞耻感，活出生命的意义。请相信：我就是我，一个独一无二的，足够优秀的人。
羞耻感是一种令人痛苦的信念。它当然也可以是健康和有益的，但是当某人产生了太多的羞耻感、感到被它淹没的时候，它就不再健康了，而是给人带来巨大的痛苦。感到过度羞耻的人相信，自己生而为人，却有根本的缺陷。 本书会帮你治愈过度的羞耻感，让你认识到： 我就是我，一个独一无二的、足够优秀的人。
¥32.30定价：¥49.00 (6.6折)
让我缓缓放开你的手：走出丧恸（著名作家胡因梦诚挚推荐，台湾金鼎奖社会科学类推荐优良好书） （胡因梦诚挚推荐，台湾金鼎奖社会科学类推荐优良好书）
失去亲人后，我们如何以梦疗愈自己？ 让我缓缓放开你的手：走出丧恸 著名作家胡因梦诚挚推荐 你曾梦见逝去的亲人吗？ 栩栩如生的梦境，究竟想传达什么意涵？ 丧恸梦就像一面悲伤的镜子， 如实反映丧亲者心中压抑的情绪与未解的难题。 通过梦，丧亲者能暂时缓解悲伤， 化解未竟之事，联结失落的关系。 打开本书，你会找到内心的平静与感动。 当我们认为梦是无价值与无意义时，梦是不会告诉我们任何信息的；唯有相信梦叙说了我们内在真实的声音与感受，梦才可能对我们说话。 如果你开始对自己的梦产生兴趣，不如就从此刻开始，好好留意自己的梦，听听你究竟想对自己说什么。 针对 丧亲 这一类型的梦，进行了全面的解析，重点在于此书突出了通过梦 疗愈 自身的方式方法。作者分享了自
¥15.70定价：¥22.80 (6.89折)
父母都是凡人，所谓的 完美妈妈 并不存在，我们都曾受过伤。 伤害或许可以弥补，也可能一辈子无法弥补，疗愈自我是我们一生要做的功课。 走出原生家庭，修补自己的性格缺陷， 看见 和 承认 是前提。如何面对无可避免的伤害？ 你可以选择原谅，也可以选择不原谅。但须学会放下 放下过去，与内心的父母和解，成为独立于父母的个体，是自我成熟的一部分。 我们的一生就是不断地学习如何面对这个真实的世界和真实的自我的过程。 当你越能够面对真实的自己，就越具有面对现实的能力。 四色精美，手绘彩插，特邀知名插画师孔雀为本书绘图，暖心治愈。 通过这本书，你可以认识到： 真相本身就有疗愈性，唯有表达真实情感，才有机会成为自己。心智愈健全，心理韧性越强。 原生家庭是核心力之源，无完美原生家庭和全无创伤孩子，我们终生
¥27.20定价：¥49.00 (5.56折) 电子书：¥21.90
35堂声音魔法课(附赠光盘)(你真的听懂了吗？台湾超人气美女教师李明茜讲授音乐与心灵的清新秘籍) （(附赠光盘)(你真的听懂了吗？台湾超人气美女教师李明茜讲授音乐与心灵的清新秘籍)
你真的听懂了吗？ 念书、工作、失眠，该听什么音乐？ 怎样才能做到从脚步声识人？ 如何通过改变声音建立自信？ 如何通过聆听改善人际关系？ 台湾超人气美女教师李明茜 讲授音乐与心灵的清新秘籍 二十九个聆听小练习 叫醒你的耳朵 附赠光盘集合贝多芬/德彪西/肖邦/李斯特等经典名曲 以吃维生素的态度 聆听音乐 滋养属于自己的**生活 要想真正听懂音乐，关键在于唤醒 聆听 能力。 本书给你的建议就是：用心、开放、接纳地听，听到的不只是表面的乐声，还有内里的人生意涵。 当生活中养成聆听习惯，你在音乐世界的收获将更加丰富，你的人生也将美满得超乎想象！
¥18.40定价：¥26.80 (6.87折)
¥27.70定价：¥42.00 (6.6折)
转化抑郁：用创造力治愈心灵（心灵花园·沙盘游戏与艺术心理治疗丛书） 这本书将拯救许多人的生命！四位忧郁症患者的治愈之旅，治愈心灵的持续一生的课程
抑郁症一直以来是困扰人类的问题。当我们越来越多地听到这个名词，或者对之进行判断的时候，我们已经意识到“抑郁症”并不是简单的“抑郁”，它与死亡的关系也随着新闻的报道、媒体的渲染以及身边活生生的案例，一再的引起人们的重视。 《转化抑郁》是著名的“心灵花园·沙盘游戏与艺术心理治疗”丛书中**的一本，它孕育自作者戴维 .H. 罗森自己痛苦的经历，并伴随着作者作为医生、精神科医生和心理分析师的多年研究和实践。全书分为四个部分：在**部分，作者集中探讨和带领读者理解抑郁和认识自杀，并提出怎样识别和处理这些情况。在第二部分，介绍了治疗抑郁、幻灭感和丧失斗志的创新途径。第三部分则从深度案例出发，说明自我死亡和转化的作用。在*后的第四部分，作者探讨了危机的转折点，以及自我死亡是如何起作用的。 这
¥28.80定价：¥39.99 (7.21折)
《抱住棒棒的自己》 ★若你常常感到焦虑，这本书便为你而写 ★和情绪对话，与焦虑和解，你也可以从自我中获得力量。 ★武志红强烈推荐， 徐慢慢心理话 人气漫画，收录22篇心理咨询案例漫画，数万字文字解读，丰富有趣的心理学知识阐释。 ★硬核！篇篇有话题，章章有方法，涵盖情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 ★解压！22个专业心理学知识，带你走出情绪与关系的泥沼，与百万都市女性一起悦纳自我、慢慢成长。 ★轻松！2小时轻松读完，零基础心理解压书；大热的条漫风格，画面干净简单，画风温暖治愈；故事感十足，充满感染力。 《也许你该找个人聊聊》 本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书--它荣登《纽约时报》《时代》《
¥70.20定价：¥127.80 (5.5折)
★精彩的人生就是对未来世界的肯定；请别用你的人生经验来鞭策人生，因为，害怕你就输了。 ★别害怕辜负这美好的青春岁月，张开双臂，去迎接所有的欢乐、泪水、挫折和成长，其实那些你所害怕的，可能正在害怕着你。 ★很多时候，你以为失去一样东西，你会悲伤很久。但其实，你只是一时不知所措，找不到很好的替代品罢了。 ★没有成就感的促动，压制住了潜意识所发挥得能量。永远在第二梯队，你就永远尝不到*梯队的精彩与快感，更别说和冠军的缘分了。 ★如果你也有很多害怕的事情没有去做，现在就可以去尝试了，做害怕的事，挑战独一无二的自己。
¥20.80定价：¥32.00 (6.5折)
1.风靡日本的情绪管理手册，送给焦虑、社恐、内耗的你。 日本医学博士，人际心理疗法专家水岛广子，带你直面7大负面情绪 17种心理困境，随时随地拆解愤怒、焦虑、悲伤、寂寞 与负面情绪和解，活出轻盈人生。 2.内容精炼，知识系统性强，随时帮你管理负面情绪。 本文系统地讲述愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚的心理与情绪的机制以及应对方法。针对每一种情绪，都做出了详细的分析、梳理，并给出实用性建议。 3.图文并茂，内容形式多样化，专业性、可读性兼备。 本书有趣味图文、戳心案例、共情金句 形式灵活丰富，可读性强，轻松易读。内容精炼，不灌鸡汤，不拖泥带水，每一条信息都有价值。实实在在地聚焦问题，分析问题，解决问题。
¥35.80定价：¥49.80 (7.19折)
1. 针对性强，文字简略，漫画生动； 2. 八种心理专题 压力 自卑 焦虑 愤怒 孤独 敌意 嫉妒 谬见 ，兼具实用性和可操作性； 3. 让读者调动自我内心资源，改变价值追求、思维模式、生活态度，尝试新的应对模式来消除成长中的心理困惑； 4. 多次重印，修订再版，以飨读者。
¥13.40定价：¥19.80 (6.77折)
《世界尽头的咖啡馆》 ◆做决定前读一遍，少走弯路！ ◆读完后辞职率超高的一本神奇的书。 ◆迷茫不可耻且有用，选择困难了就看这本书！ ◆从本书开始重启人生，你值得拥有自己真正想要的！ ◆57所美国高校指定研讨读物，被翻译成39种语言，连续4年盘踞德国亚马逊年度畅销总榜。 《抱住棒棒的自己》 ★若你常常感到焦虑，这本书便为你而写 ★和情绪对话，与焦虑和解，你也可以从自我中获得力量。 ★武志红强烈推荐， 徐慢慢心理话 人气漫画，收录22篇心理咨询案例漫画，数万字文字解读，丰富有趣的心理学知识阐释。 ★硬核！篇篇有话题，章章有方法，涵盖情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 ★解压！22个专业心理学知识，带你走出情绪与关系的泥
¥99.60定价：¥104.80 (9.51折)
★深刻影响心理学泰斗欧文 亚隆 ★美国存在主义心理学之父罗洛 梅代表作 ★写给年轻人突破困境的勇气之书，改变人生的觉醒之书，超越自我的生命之书 ★焦虑是我们的良师，是创造力的源泉，是推动我们认识世界的动力 ★任正非、武志红、李松蔚、俞敏洪、樊登等感同身受 ★《美国人类学家》杂志盛赞： 时代先知之作！ ★精神健康的人，并非没有焦虑，而是在焦虑中依然前行 ★谢菲尔德大学教育心理学硕士、华东师范大学心理学硕士全新翻译
¥46.80定价：¥78.00 (6折)
深度休息 提供10条专业心理方案，助你放松身心，告别焦虑。 基于18000人“休息测试”的卓有成效的10种休息方式与心理技巧。
1.工作、生活压得喘不过气？休息一整天，还是感觉很累？你需要一场深度休息。 2.休息不只是让身体休息，更多的还指我们的大脑休息。深度的休息，可以让我们大脑放松，身心愉悦，迸发活力。 3. 著作对跨越135个不同国家的18000人进行 休息测试 的基础上，分析出卓有成效的10种休息方式和注意事项，从心理学的角度给予专业建议，轻松且有效。 4. 作者的专业背景丰富，诸多媒体与作家都给予了好评。
¥43.50定价：¥58.00 (7.5折)
心理自愈术：做自己的心理医生 安顿身心,重塑自我！心理康复大师的传世经典心理康复类读物！给内心一次正能量的自愈本能修复，由内而外改变你的生活！乐嘉、素黑、毕淑敏等口碑推荐
★看心理医生，不如做自己的医生！法国再版超150次，美国再版超160次，森田正马、拿破仑．希尔、诺曼．文森特．皮尔诚挚推荐，乐嘉、素黑、毕淑敏等口碑称赞！ ★安顿身心，重塑自我！心理康复大师的传世经典！给内心一次正能量的自愈本能修复，由内而外改变你的生活！ ★2014年修订珍藏版版，常居各大网站心理健康类畅销榜。备受追捧的高人气自我心理修复书！ ★本书讲述只有心理学家知道的秘密！风靡法国，畅销全球的心理学读物。为千万名心灵患者敲开自愈本能，开启身心自我修复系统。 ★时尚又实用的心理学经典。百年来无数康复案例验证、有效的心理自愈读物！ ★如果你不开心、不积极、不平衡，这本书可以随时帮到你。 ★这是一本可以帮助我们发现，认识和改变的书，它能教会我们: 主动地发现自身障碍，铲除障碍健康的错误
¥22.00定价：¥32.00 (6.88折) 电子书：¥22.99
童年的伤，情绪都知道 挣脱看不见的伤痛的束缚，找到自我疗愈之路 不再否认过去的伤痛，不再为失落、委屈、痛苦的情绪哀悼 拥抱内在忧伤的小孩，挣脱原生家庭的阴影，找回信任与爱 锤炼爱的能力 现在问自己十个问题： 你是否感觉到自己出了问题，但又不知道到底是什么问题? 你是否内心有一种空虚的感觉? 你被拒绝时的反应很糟糕吗? 你是否经常无缘无故地感到悲伤、不开心或沮丧? 你认为自己高度敏感吗? 你在人际关系和亲密关系方面存在障碍吗? 你是否有成瘾行为—酗酒、疯狂购物、暴饮暴食、过度锻炼? 你的自尊心或自我价值感是否很低—你是不是认为自己不够完美? 你是否觉得自己麻木不堪? 你是否很少真正地感受到快乐和幸福? 如果你对大多数问题的回答都是肯定的，那么你很可能在童年时期经历过情感忽视或创伤。一个在情感上被忽视的孩子长大
¥65.60定价：¥69.00 (9.51折) 电子书：¥44.85
应对愤怒：如何成为一个掌控情绪的高手 32种技巧、6种类型、4种方法全面解决愤怒问题，治愈60万人的愤怒管理技巧，2000多家企业指定的愤怒管理方法
不为愤怒左右情绪，不再焦虑、不再浪费时间的情绪掌控术 日本经济部认证的愤怒管理术首次公开 治愈60万人的愤怒管理技巧，2000多家企业指定的愤怒管理方法 日本愤怒管理协会代表理事、愤怒管理咨询顾问全新力作 风靡全球的愤怒管理技巧 32种技巧、6种类型、4种方法、2大难点全面解决愤怒问题 练习正确生气的技术 学得快、用得上、行之有效的愤怒管理技术 本书献给容易失去理智、忍气吞声和一生气就说不出话来的朋友 你是否为了一点小事就生气？ 你是否控制不住自己，动不动就发火，发完火又后悔？ 很容易一怒之下就和别人产生冲突？ 如果你有这些特质，那你就应该马上阅读这本书！ 从此不再说 气死我了 突发怒火也能立刻奏效的技巧 倒计时 停止思考 积极自我对话 提高愤怒耐受性的技巧 愤怒日志 快乐日志 原则日志 依据类型和特征应对他人愤
¥46.60定价：¥49.00 (9.52折) 电子书：¥22.50
在我们灵命陷入低潮时，*痛苦的感受，就是不知道自己到底是谁？我如此软弱，罪孽深重，会是神的儿女吗？如果我是神的儿女，为什么这么多的灾难和不幸都降临到我头上？我曾经问过自己，卢云也问过。 谁能用真诚和勇气，把自己写于生命底谷的 秘密日记 毫无保留地公开？谁能用信靠中领受的爱和智慧，让自己的蜕变成为他人深深的祝福？ 他就是卢云，他为我们带来了《心灵爱语》。 其实，本书并非治疗抑郁的专著，它只是心境低迷状态时的一次真诚的探索，始于风浪，止于安宁，始于绝望，止于盼望。想想看，我们谁的心园里没有杂草呢？那些对外部世界的不安，那些害怕被拒的恐惧，那些不敢爱的踌躇，那些自我的否定，那些 哪一样不在捆绑着我们，哪一样又能令我们真的轻松和平安呢？今天，应卢云之约，我们有机会走进自己的心园，安静地审
¥17.50定价：¥29.80 (5.88折)
武汉大学权威心理咨询专家担纲编写力作！中国首套心理自助丛书！解脱与快乐在等待你！ 如何才能与焦虑成为好朋友呢？魏卓、尚登飞编著的《焦虑这个可以有》将与你一起认识焦虑，解读焦虑，并提供一些简单易行的了解焦虑层次、水平的自我检测方法和工具，从而让我们能够对工作、生活中出现的不同层面的焦虑加以区分，及时调节那些超出正常合理范围的焦虑情绪，使之回到合理范围之内，让超警戒范围的焦虑不再成为痛苦和疾病的罪魁祸首；而对于那些正常合理的焦虑则加以好好利用，不再害怕它的存在，与它成为好朋友。
¥22.80定价：¥24.00 (9.5折)
妈妈，我是你想要的孩子吗 林巨老师新作！疗治原生家庭母女关系，冰释和妈妈的“爱恨情仇”
无分别的爱理念的倡导者、畅销书作家林巨老师新作，其作品《妈妈，请这样爱我》销售10万册，入选为2013十大家庭教育图书。 当女儿日渐长大时，无论她的个性和其母亲相差多远，一旦她自己成为母亲，她对自己儿女的态度不知不觉会打上其母亲的烙印。 本书作者通过在十多年的工作实践中，选取了20多位典型的妈妈们的故事，带读者们走进这些母亲童年的伤痕，疗治原生家庭母女关系，冰释和妈妈的 爱恨情仇 ，打破养育惯性。 10年工作积累、25个典型案例、一本书让你走出遗传教养误区。
¥36.10定价：¥38.00 (9.5折)
治愈心理学：新编实用心理自助手册（案例应用版）(增订3版) 以大量实例诠释现代人所面临的心理危机，以专业心理医生视角帮助你走出危机困境
健康的心理是人生成功的基石。现代社会生活节奏加快，人与人之间的心理距离似乎越来越远，人们在生活突发事件或灾难面前往往不堪一击。本书以专业心理医生的视角为读者解读在面对各类心理危机时该如何正确应对。
¥29.00定价：¥36.00 (8.06折) 电子书：¥17.99
不论你是否喜欢社交，人际交往永远都是无法避免的。当你烦恼和他人的关系，痛苦和他人的沟通，却又避无可避时，该如何自救呢？ 这是一本专治人际关系烦恼的书。享誉世界的日本心理学家加藤谛三用心理学知识结合自己50多年心理咨询工作经验帮你告别社交带来的痛苦。 通过这本书，你将深入人际相处中自我与关系的盲区，拿回幸福的主动权 通过关系，认识自己；通过认识自己，重塑关系。 ------------------------------------------------- 社恐、讨好、憋屈、愤怒、被误解、被损害、被忽视、付出没有回报 人际中的伤，你遭受过多少？影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师加藤谛三说：要解决人际关系中的不满，就要发现自身根本的欲求。 ※来自哈佛教授的权威研究 ※用精神分析心理学的视角去看人际关系 ※深入自我与关系的盲区，做回舒适的自
¥34.50定价：¥48.00 (7.19折)
当我们的心受伤、心疲倦时，我们该怎样让自己快乐？或许，我们就是自己*好的心理咨询师。
¥36.20定价：¥45.00 (8.05折)
【4大科学步骤、14天密集训练、超40项实践指导 彻底攻破压力壁垒，从此挥别黯淡人生！】 本书以心理学前沿理念作为指导，通过态度重塑技术以及行为重塑技术帮助读者真正攻破压力壁垒，告别焦虑人生。 4大科学步骤 觉知、选择、超越、整合； 14天密集训练 从弱点暴露至修复整合； 超40项实践指导 文字、音频、视频多管齐下！ 【作者具有心理学*行业背景，是人本主义心理学大师卡尔 罗杰斯的合伙人】 唐 约瑟夫 戈韦不仅是斯坦福大学医学院主任，国际心态疗愈中心主任，还是人本主义心理学大师卡尔 罗杰斯的合伙人。 【20年心血力献，多位国际大型企业高管盛赞，课程评分高达4.8分】 本书是作者潜心研究20年的成果。*先运用在大型跨国公司，以消除高管压力，该方法已推广至重症病房、监狱、难民营，在国际享有盛誉。其课程评分达
¥39.80定价：¥46.80 (8.51折) 电子书：¥24.00
武志红:拥有一个你说了算的人生（共两册）（新版）（当当专供签名版） 武志红讲心理学，潜心思索25年深度剖析+来访者真实案例，帮你参透关系的迷雾，掌握与外部世界的相处之道，走出自主人生
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¥80.40定价：¥134.00 (6折)
了不起的我：走出丧亲之痛的自我疗愈之旅 著名神经科学家分享被百万人验证有效的丧亲疗愈工具
理解悲伤 利用科学方法走出悲伤。 著名神经科学家分享被百万人验证有效的丧亲疗愈工具。 当你正在悲伤中徘徊，请翻开这本书！
¥61.80定价：¥65.00 (9.51折)
反逃避心理学 不畏惧不逃避直面内心恐惧徐小雨著吴轩出版社当当自营同款克服回避型人格的心理自助手册，摆脱沮丧、自责、自卑、
¥29.80定价：¥52.80 (5.65折)
那些被否定的曾经，其实很精彩: 完形与疗愈心理学 一切心理问题的根源都是对自己的否定！能把自己的故事讲得精彩纷呈的人，离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远！86岁高龄、心理学泰斗埃文波斯特著
1. 埃文波斯特(Erving Polster)是世界心理学界的泰斗。86岁高龄的他，在长达数十年的心理治疗和心理学研究中，发明和改进的心理成长智慧和治疗技术，是全球上千万心理咨询师的入行必学。 2. 本书是波斯特心理学智慧的集大成之作，主旨是提升读者对自我经历的觉察，重塑心灵、整合人格。波斯特的目标并不是要治愈病人，而是要教导人们如何认识自己，并提供了一盒装满工具的工具箱，好让人们不只可以解决现在的状况，同时也包括未来的状况。 3. 正如所有有经验的心理咨询师都知道的： 一切心理问题的根源都是对自己的否定！ 埃文波斯特直指心理疗愈的根本： 能把自己的故事讲得精彩纷呈的人，离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远！ 4. 本书处处透露出洞悉一切的睿智，它化繁为简、直指根本，跨越各种心理困扰的表象，为我们提供一套实用工具，
¥34.50定价：¥48.00 (7.19折)
高能量21法则 真正厉害的人，都是高能量体质！当觉察自己状态不对时，一定要想办法救自己，拼命保护好自己的能量，努力培养向上的生命力，因为这远比好看的皮囊更具杀伤力！
1. 拥有高能量的鲜活生命力，远比美貌更具杀伤力！ 当你满脑子都是更好的自己，不轻易被他人影响你的情绪和节奏时，你便拥有了顶级魅力！ 2. 成功者的共同特质：保持高能量的状态！ ★ 停止自我攻击和贬低，养成自信体质； ★ 不要习惯性反刍错误和尴尬，学会原谅自己； ★ 从来只有我在场，不要活在别人的评价里； ★ 保护好自己的能量场，不被他人浪费和消耗； 3. 好起来的从来不是生活，而是自己！ 4. 一个人开始转运的ZUI好方式，就是养成鲜活明媚的高能量体质！
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
唤醒老虎：启动自我疗愈本能 世界知名心理创伤治疗大师、身体体验疗法创始人 彼得·莱文 代表作，被译为22种语言，畅销近20年。练习驾驭自身的动物本能，将其转换为疗愈伤痛的力量。
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥25.35
探寻记忆的踪迹: 大脑 心灵与往事 哈佛大学心理学特殊荣誉教授 美国科学院院士丹尼尔·夏克特经典著作 美国心理学协会“威廉·詹姆斯著作奖”
记忆就是生命，可以深刻影响我们的喜怒哀乐。记忆也有其局限性，我们可能会丧失宝贵的记忆，也可能坚定地相信自己未曾经历过的事情。本书的作者丹尼尔 L. 夏克特，作为哈佛大学心理学特殊荣誉教授，数十年专注于记忆领域的研究，致力于帮助人们理解记忆的本质和功能。他在本书中将记忆的影响力和局限性这种两重性理解为记忆的脆弱之力。为了揭开记忆的神秘面纱，他密切结合认知心理学、临床观察和神经科学，向读者展示了记忆的图景。
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伯恩斯新情绪疗法II（抗抑郁、焦虑里程碑式读物！美国心理协会推荐。临床验证确切有效的非药物治
◆ 人民日报：焦虑是一种时代病。美国的研究机构数据表明， 1980 年，有 2%-4% 的人患过焦虑障碍； 1994 年，这一比例达 15% ；而到 2005 年，上升为 28.8% 。全世界正在变得越来越焦虑。 ◆世界卫生组织：全球有超过3亿人受抑郁症困扰！ ◆ 临床验证确切有效的非药物治愈抑郁症疗法！ 快速、有效克服日常四大难题 —— 抑郁症、焦虑症、拖延症、无效沟通。 ◆美国、加拿大精神科医师和心理学家十分乐意推荐给抑郁症患者的书籍榜单中，《 伯恩斯新情绪疗法》位居前 2，《伯恩斯新情绪疗法 II 》名列第二 ◆ 临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法 ◆据美国精神病官方协会《精神疾病诊断与统计手册》标准，经大量临床验证，本书能提高抑郁症患者治愈率，且持续使用可减少复发 ◆抗抑
¥61.80定价：¥65.00 (9.51折)
这世界唯一的你：自闭症人士独特行为背后的真相 每一位自闭症人士家庭书，每一位与自闭症人士一起工作的教师、医生、专业支持者书。世界自闭症专家普瑞桑博士具有开创意义的重要著作。
¥46.60定价：¥59.00 (7.9折)
21天生命能量手账 华人世界心理学泰斗李中莹先生得意之作，樊登、剽悍一只猫力荐 透过10个真相，突破人生的15大卡点，从此实现酣畅顺遂的快意人生
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原生家庭木马快筛（作者签名版，限量200册，先到先得）“文案天后”李欣频为你破除原生家庭木马，重获升维人生。
爱因斯坦 说： 我们不能在制造问题的同一个维度上解决问题。 就像我们无法在溺水的状态下把自己拉上岸。所以必须换个维度发现问题、破解问题。 无论男或女、老或少，无论是债务、疾病、意外、人际关系问题还是家庭关系问题 无论受哪种类型的问题困扰，都有线索能直接对应到个案本 身的原生家庭模块。 走出 童年剧本是每个人的必修课，不修的代价很大，修了获益无穷！李欣频是这个领域的大师，她写的这本书，既是百科全书，也是使用手册，非常值得一读。 商周集团创办人，《人生只有一件事》作者 金惟纯
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抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册 英国国民健康服务体系推荐的治疗方法；高达80%的抑郁症治愈率；全球授权18个国家出版发行
● 反复思考各种烦恼，让你陷入了抑郁状态。● 丹麦资深元认知治疗专家、元认知心理畅销书作者皮亚?卡列森作品。● 元认知疗法是英国国民健康服务体系推荐的治疗方法，有高达80%的抑郁症治愈率。● 已授权瑞典、挪威、德国、法国、荷兰等18个国家出版发行。● 书中提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示，告诉我们：抑郁症并不是一种不可避免的疾病，我们可以通过 多做少想 来控制和预防。
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《生命能量卡》：全球非暴力沟通讲师董国臣原创生命能量卡震撼上市！ 董国臣的非暴力沟通课程被微软作为高管必修课，而《生命能量卡》是其目前主推课程，其倾注了自己的研究精华，在团体训练与辅导的运用中备受好评，效果显著！ 《生命能量卡》：跟你的潜意识对话，找到内在与生俱来的能量和潜能！ 我们每个人都有与生俱来的81种生命原始能量，但在生活中我们逐渐失去了与内在能量的连接，因而容易迷茫、焦虑、恐惧，可以说，我们任何的情绪问题都是跟生命原始能量失联所导致的。可以肯定，《生命能量卡》这套心理卡片是不可多得的成长自助工具。 《生命能量卡》：拨开情绪，直击你不快乐、不幸福、不积极、不自信、不进步的根本原因！ 《生命能量卡》已经成为很多咨询师做团体咨询时***的操作工具。运用《生命能量卡
¥58.80定价：¥98.00 (6折)
全5册 做自己的心理医生+自控力+别让直性子毁了你+静心+情绪控制方法 社会行为心理学入门书籍 情绪控制方法自救 走出抑
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静心+放下 全套2册 正版抖音同款 静心修心暖心 精心战胜焦虑 抑郁的心理策略 人生没什么不可放下做自己的心理医生人生智 保证正版 现货速发
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阿迪亚香提称《疗愈之路》为他教导系列的指导手册。本书内容并不复杂、冗长，却都是实实在在的发问和解答，阿迪亚香提并不将问题回答到圆满，内在更深层的意义还需要读这本书的你来自己领悟。
¥27.50定价：¥39.00 (7.06折)
也许你该找个人聊聊 洛莉戈特利布 豆瓣高分心理咨询治疗心理自助基础入门书籍蛤蟆先生看心理医生也许你应
本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书--它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。 享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语："我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。" 国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校，并写下推
¥64.60定价：¥68.00 (9.5折)
如何战胜强迫症 体悟疗法自助指南 心理学自助书，基于作者多年研究和疏导强迫症经验，结合心理咨询工作历程，深度解读强迫症，揭秘有效应对强迫症的三个原则，走出强迫症的系统方法和步骤。
作者为盖德强迫症研究中心主任、国家注册心理咨询师、上海心理学会会员、中国心理学会会员； 作者一直专注于强迫症的研究、咨询与治疗，将晦涩难懂的强迫症知识讲述成通俗易懂的技巧与方法； 一本实用的帮助受强迫症困扰的读者及其家属有效缓解强迫症状的自助指南； 曹昱、郭海峰、王求是、周烁方等多位心理学专业人士鼎力推荐。
¥51.10定价：¥69.80 (7.33折) 电子书：¥41.90
人为什么要活着？人生存在什么意义？医生能帮助患者重塑苦难为内在成就吗？这本书能够回答这些问题。 这些答案是基于本书作者维克托 E. 弗兰克尔（Viktor E. Frankl）在二战集中营的亲身经历，而且他是心理治疗维也纳第三学派的领军人物。同弗洛伊德、阿德勒和荣格一样，他对心理治疗的发展做出了杰出的贡献。 罗杰斯认为，“在过去半个世纪里，维克托 E. 弗兰克尔给心理学思想做出了卓越的贡献！”
¥32.40定价：¥45.00 (7.2折)
1.愤怒管理权威专家20年研究的实证之作，被译成阿拉伯语、韩语、西班牙语、俄语和汉语等文字，反响热烈，增补多次，热销全球。 2.直指愤怒本质的10大科学解决策略、50多个贴近生活的真实案例、11个易于操作的实践练习，全面指导你有效管理愤怒情绪。 3.书中提出了饥饿、睡眠、环境等对愤怒情绪的影响，引入了渐进式肌肉放松疗法、接纳和承诺疗法、正念等愤怒研究领域成果，让你掌握愤怒的有效干预方法。 4.美国认知疗法协会、行为和认知疗法协会、临床心理学学会的权威人士，以及众多知名大学心理学教授强力推荐。
¥33.50定价：¥49.80 (6.73折)
萨提亚治疗模式入门书 10余年的萨提亚模式研究与应用，掌管情绪、改善沟通方式、弥合心理创伤、提高个人自尊。萨提亚相信，我们每个人都值得被爱，改变是可能的。 你是否也会有这样的感受 生活中忙忙碌碌，有时候忽略了自己，失去了目标 怀揣 受害者 心理，总是觉得周围的人不喜欢自己 成年后的子女，牵涉进父母的争端中 无法面对过往伤痛，怎么也走不出失去的阴影 在与周围人的比较中内耗自己 将工作的情绪带回家里 看见冰山底层的自己，与真实的内在相联结 每个人都是一座漂浮在海面上的冰山，其他人只能看到水面上一小部分，真正的自我隐藏在巨大冰山中的底层。回顾人生中的重要时刻，全面、深入地了解自己，处理你与过去、周围人以及自己的内在体验之间的关系，让你的内心更和谐。 接纳自己的脆弱，放下对完美的渴求，才能拥抱
¥37.60定价：¥56.00 (6.72折)
失误+不惧失去 不负相遇（套装2册）【官方包邮】 凯瑟琳舒尔茨 著 关于爱 悲伤与幸福的人生哲思 中信出版社官方旗舰店
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森林呼吸：打造舒缓压力和焦虑的家中小森林 要么你搬到自然中，要么把自然搬到你身边。来自挪威的森林之息疗法，让你重获自然，治愈你的自然缺失感。
◆北欧工程师30余年健康室内环境研发实践，教你如何将植物引入家中，让你在每一天的城市生活中享受自然来自挪威的森林呼吸疗法，让你重获自然，治愈你的自然缺失感和疏离感。 ◆森林呼吸法（森林之息法）基本理念是，在你待得最久的地方，种植合适的植物，并引入合适的光线。 ◆尝试过森林呼吸疗法的人描述，他们体验到了特别的平静 一种存在感和满足感。 ◆森林呼吸法能够提升我们的身心健康水平： 增强你的免疫力； 给你带去平静，缓解压力、疲劳和焦虑； 提高工作效率，让你与家庭成员和同事冲突更少、相处更融洽； 为你的生活带来更多的活力、能量和快乐，让你精力充沛，元气满满。 ◆随书附赠【森林呼吸】同名声音卡： 《森林呼吸》与身心健康产品「潮汐」，联合呈现来自「森林」的声音，让你置身于大自然，闲庭信步于森林，
¥59.30定价：¥89.00 (6.67折)
从心开始爱自己 10年沉淀之作，送给每一个爱自己的人。20个情绪疗愈故事，让你学会从心开始爱自己。持书中附赠明信片可免费参加静慧沙龙2次。
20 个一线心理咨询案例 20 堂代表各类困惑和情绪的人生课 读别人的故事 解自己的心结 为心灵寻一个温暖的去处
¥26.20定价：¥35.00 (7.49折) 电子书：¥10.81
●图式疗法创始人杰弗里 杨代表作； ●认知疗法创始人、抑郁量表开发者阿伦 贝克推荐； ●全球畅销20多年，超40万读者受益； ●昆士兰大学心理学博士、澳大利亚注册临床心理学家王怡蕊翻译作序； ●帮你终结不断重复的负面行为，明白为何人生总是重蹈覆辙； ●别让我们终其一生的努力，都浪费在修补童年上。
¥42.90定价：¥65.00 (6.6折)
安住当下 朱迪斯欧洛芙著 心理励志 心理疗愈 高敏感 内向 脆弱抑郁焦虑负能量消极 正能量积极疗愈幸福 拒绝PUA 中信 抵抗压力与焦虑，拒绝PUA与过度付出，享受高敏感天赋，发挥高敏感的超能力
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儿时经历真的会影响人一生吗？ 天下父母皆祸害 吗？如何用科学的方法提升意志力？钱的能买来幸福吗？在后疫情时代，我们通往幸福之路的阻碍似乎越来越多。我们都知道幸福是什么，却不知道该如何获得幸福，而本书将会为你提供45个真正可以获得幸福的切实行动。在赵昱鲲看来，幸福并不是一项观赏运动，你缺乏的并不是心理学知识，而是可以改变自己人生的有效行动！ 赵昱鲲获得清华大学心理学博士、美国宾夕法尼亚大学应用心理学硕士，是国际积极心理学协会顾问委员、清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任，师从 积极心理学之父 马丁塞利格曼，因在全国推广幸福教育，用积极心理学的科学方法，开发出一套适合中国人的幸福方案。 三、这是一本由中国心理学学者书写、更符合当下现状、中国人心理的著作。它在吸取国外积极心理
¥31.90定价：¥58.00 (5.5折) 电子书：¥58.00
走出心理幽谷（改变生命的辅导系列，《破除人生百忧》的姊妹篇）
“改变生命的辅导”系列丛书，包括《破除人生百忧》和《走出心理幽谷》两本，是当下比较前卫的心理辅导丛书，主要针对婚姻危机、青少年问题等社会热点问题，给出修正内心的心灵辅导。这是近些年来兴起的与以往完全不同的辅导学派，旨在通过当代另类心理辅导泰斗的著作，帮助读者穿透心理问题的表象，分析生活处境及隐藏的根源问题，帮助人们走出内心的迷茫，改变内心。
¥17.90定价：¥26.00 (6.89折)
战胜抑郁症 国际公认抑郁症治疗经典作品，畅销二十年，英国行为与认知心理治疗协会主席保罗·吉尔伯特博士权威作品，如果你患有抑郁症，你并不孤独，全面战胜仰郁，摆脱抑郁的痛苦
※国际公认抑郁症治疗经典作品，畅销二十年 ※英国行为与认知心理治疗协会主席保罗 吉尔伯特博士权威作品 ※如果你患有抑郁症，你并不孤独。或许一直以来，你只是在忍受、躲避它，而不是真正地面对它。需要善待的，其实是你自己。只要三步，就可以完全走出抑郁！ ※认清自身的抑郁情况，了解抑郁的成因及表现形式，为全面挑战抑郁树立信心； ※找到困扰你的心理因素，以认知行为疗法为基础，成功地改变消极的思维模式，塑造良好的心理品质！ ※针对你的心理状况设计科学的自助方法，提供直接、有效的技术和心理支持，全面战胜仰郁，摆脱抑郁的痛苦
¥59.80定价：¥98.00 (6.11折)
【一】内心孤独的人，需要明白的几个问题 喜欢独处的人，一定没有好人缘吗？ 为什么你不喜欢和人交往，却又很害怕孤独？ 为什么你自以为享受孤独，却仍被孤独折磨？ 你能一边享受独处，一边开心社交吗？ 【二】你可以独来独往，但不要封闭内心，每个人都需要和这个世界心意相通 能真正享受孤独的人，一定是能与这个世界心意相通的人。真正独立的人格，是在与他人的关系中获取的。敞开心扉，联结他人，才能活出自己的价值感，即便你独来独往，也能圆融地应对复杂人事。 【三】学会化解孤独与社交的冲突，你可以一边享受独处，一边开心社交 和阿德勒一起走出孤独，学会化解孤独与社交的冲突，独自一人时充实快乐，身处人群时淡定从容，走出狭隘的孤独感，才是自在的行路人。 【四】关系心理学家胡慎之精心编译并倾情推荐！ 【五】
¥28.80定价：¥48.00 (6折) 电子书：¥29.99
走出孤独 天地出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
【一】内心孤独的人，需要明白的几个问题喜欢独处的人，一定没有好人缘吗？为什么你不喜欢和人交往，却又很害怕孤独？为什么你自以为享受孤独，却仍被孤独折磨？你能一边享受独处，一边开心社交吗？【二】你可以独来独往，但不要封闭内心，每个人都需要和这个世界心意相通能真正享受孤独的人，一定是能与这个世界心意相通的人。真正独立的人格，是在与他人的关系中获取的。敞开心扉，联结他人，才能活出自己的价值感，即便你独来独往，也能圆融地应对复杂人事。【三】学会化解孤独与社交的冲突，你可以一边享受独处，一边开心社交和阿德勒一起走出孤独，学会化解孤独与社交的冲突，独自一人时充实快乐，身处人群时淡定从容，走出狭隘的孤独感，才是自在的行路人。【四】关系心理学家胡慎之精心编译并倾情推荐！【五】随书附赠胡慎之价
¥20.20定价：¥48.00 (4.21折)
以 幸福 为 主题 的书 早已经汗牛充栋 ， 但 《幸福的陷阱》也许是被低估的一本。当人们对幸福的热望变成失望，纷纷不再信任同类书籍时，却忽略了退潮的沙滩上，赫然躺着这样一颗明珠。 拖延与自我管理专家、战拖 社群创始人 高地清风 （已将本书列为社群入门书） ●美国亚马逊畅销书，全球销量 超过 100 万册 。 ●中科院心理所教授、国内 ACT 领航人 祝卓宏博士翻译并推荐 。 ●不像其他 幸福 主题的书一样教你获得幸福的方法，而是教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。
¥49.00定价：¥49.00
“心灵书籍”汗牛充栋、浩如烟海。但很多此类的书籍往往只能在象牙塔内传颂歌咏，却让一般读者望文生畏。本书不同于一般学界人士撰写的学术书籍，它挑去了晦涩难懂的术语，保留有趣生动的故事，让你在愉悦的阅读体验中，很容易地获得***的身心灵修炼的知识。
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
想要 获得成功，首先要能够像一位成功者那样去思考。 《我心深处》一书正式 玫琳凯 艾 施生平 精彩演说的 选集 ，其内容在翻译成中文后感染力不减 反 增， 是 迷茫途中的一剂 苦口 良药。
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情绪心智化：连通科学与人文的心理治疗视角 学会用自己独特的经历和记忆来理解自己的情绪，是实现幸福的关键
情绪调节的技巧和方法是心理治疗师和咨询师的能力。本书融合了自然科学取向和人文科学取向（精神分析理论、依恋理论）的情绪调节理论，使情绪调节从冰冷的技术转向了温暖的人际关系，从刺激-反应模式转向了我与你（主体间）的模式，将情绪的改变与自我反思、心智化、自传体记忆等个人化的概念联系了起来，将认知、理解、领悟和探索与情绪结合起来。这一心智化视角下的情绪及其调节如实反映了情绪问题的不透明性和复杂性，使情绪痛苦的理解及其改变的方法更加丰富、更加接近人性。情绪痛苦从来不是简单的，而解决它的办法也必然将是复杂的。本书的内容的复杂使得它非常匹配它自己的主题，这是一部值得反复阅读和需要深刻理解的好书。 北京师范大学心理部教授 刘翔平
¥52.60定价：¥79.00 (6.66折) 电子书：¥31.85
要流浪几张双人床，才决心把前任遗忘？ 科学证实：： 有7种女人，是一辈子也忘不掉前任的。 怎么验证你的分手是不是分错了？ 请停止让人心烦、心痛的鸡汤说教，递给有伤的闺蜜这本有技术含量的心理学疗法。英国DivorceShift心理训练营创立人，独家心理秘制疗法，首次简体中文版揭秘。用SHIFTS转移心理疗法，7步科学合理忘记前任。
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