我们要告别多少曾经，才能找到真正的自己 我们终其一生，只为优雅地告别过去的自己 本书围绕个人价值、自信、主动、冒险、目标、合作、激情等主题，帮助人们发现新的策略和想法，不断突破自己的界限，推动我们走向更有目标和更令人满意的生活。 人生的重不是过去，而是向前看，重新出发，获得真正游刃有余的从容 告别过去的自己 ， 何时 都不晚 无论生活曾带给你什么，你都应以积极的心态重新振作起来！你需要持之以恒地朝着自己的目标努力。 重新出发，现在就是好的时光 善于发挥自身优势可以增强你的适应力、自信心和幸福感。当你从恐惧和不安中解脱出来，并通过专注于自己的优来改变自己，这将为你自我赋能的生活奠定基础。 向新的可能性和机会敞心扉 ， 未来可期 你需要对自己多一儿耐心，不断地拓
六大焦虑认知，让你轻松化解内心的焦虑 ●焦虑突围，帮你克服行动力不足的魔咒 焦虑，说明未来的生活超出了我们的控制 我们想改变它，想达到更好的状态，却茫然无措。本书将告诉你如何通过规划，逐步找回对生活的 掌控感 。*终突破现有的人生困境。 ●焦虑突围，轻松消除你的生活无力感 焦虑是因为我们对自己的未来的人生充满希望，想让自己过得更好。有了希望，有了憧憬，所以会焦虑。我们渴望自己能够掌控自己的命运甚至改变自己的命运。 ●焦虑突围，拯救迷茫、倦怠、不想工作的你 毁掉你的不是平庸，而是看不清自己。我们每个人都曾感觉自己 很平凡 而深感焦虑。总是什么都不做 ，对未来充满的担忧， 整个人被无力感侵蚀。焦虑突围帮你看清未来，找到自己的职业之路。 ●六种焦虑认知，从本质上校准你的行为 为何有
本书分为认知篇与实战篇。其中认知篇包括ChatGPT对现有职业带来的改革以及未来即将出现哪些新兴的职业，实战篇则带领读者从基础的办公软件、职场写作、客服运营等环节进行切入，进阶到代码编写、短视频脚本创作、方案策划、品牌调研、行业应用等场景。使读者通过本书，快速掌握ChatGPT在职场中的具体应用，提升工作效率。
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