DK美丽轻食[精装大本] 选取健康、低热量食材，再搭配其他菜式的烫、蒸、炖、煮等简单健康的烹饪方式，将食物按功能性细分，介绍对面部、身体、头发、足部等有益的100种营养食谱。

来自Neal s Yard Remedies 专家的倾情指导，探寻zui佳美容食品以提升自然美； 通过饮食帮您打造从头发至指尖的美丽； 学习如何利用美容食材存储的超级营养成分以维护秀发闪耀、皮肤光彩明亮、牙齿健康以及手足与指甲光泽滋润； 发现应选择何种食物与需避免摄入何种食物以解决常见的美容问题并延缓衰老； 100种营养食谱，涉及多种抗氧化成分，助您强效养颜； 享受大自然的馈赠，每日越吃越美丽！

¥84.90定价：¥118.00 (7.2折)

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（英）菲奥娜·韦林（Fiona Waring） /2018-11-01 /中国轻工业出版社

美容减肥保健药膳

¥7.10定价：¥9.00 (7.89折)

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田后谋，李亚芳 编著 /2002-01-01 /中国农业出版社

好吃04 蔡澜、沈宏非联合推荐！吃喝玩乐买，美食+美酒+旅行，优质生活提案都在这里！

¥24.30定价：¥39.80 (6.11折) 电子书：¥23.88

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谢安冰 /2019-10-01 /电子工业出版社

轻食彻底改变了我 113道减脂轻食料理 做得轻松，吃得轻松，消化更轻松的轻食新煮艺！颜值爆表“轻暖食”满足你的亚洲胃！特约人气营养专家范志红撰文，百万级博主@膳叔、壁花小姐在厨房健身、健身厨男联合推荐

轻食不仅是一种饮食习惯 更代表着一种均衡、自然、健康的生活方式 均衡 蛋白质、脂肪、碳水化合物 自然 烹调方式简单，以煮、煎、烤为主 健康 低糖、低脂、低盐，高纤维 我们要轻盈的不仅是身体 更是心灵

¥40.80定价：¥68.00 (6折)

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贝太厨房 著 /2019-05-01 /化学工业出版社

每天1碗沙拉，等于瘦身1小时(去它的肥胖，去它的不自信，去它的减肥茶，去它的大尺码，美味沙拉让你一次“瘦个够”)

10周70道瘦身美味沙拉，让年龄和肌肤逆生长 风靡日韩的沙拉瘦身美容书，同类书在亚洲销量已突破150万册！ 首都保健营养美食学会 副会长兼秘书长 王旭峰 国家二级公共营养师 国家高级烹饪师 樊荣辉 鼎力推荐 瘦身茶？减肥药？健身房？针灸按摩？这些麻烦统统丢掉，1碗沙拉搞定瘦身难题。 嫌麻烦？怕运动？既贪吃，又怕胖？这些顾虑统统没有，1本沙拉书让你告别所有纠结。 去它的肥胖，去它的不自信，去它的减肥茶，去它的大尺码，美味沙拉让你一次 瘦个够 ！

¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)

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沙拉女王 编著 /2013-08-01 /中国轻工业出版社

降脂减肥菜点茶饮

¥20.50定价：¥26.00 (7.89折)

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蔡鸣 主编 /2005-01-01 /人民军医出版社

减肥饮食营养误区

¥7.60定价：¥10.20 (7.46折)

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卞华伟 著 /2006-01-01 /广东人民出版社

减肥健身食谱

近十几年来，由于我国城乡居民生活水平不断提高，肥胖者越来越多。肥胖既不符合现代人的审美观念，又易诱发多种疾病，如高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化、脑梗塞、糖尿病等。调查结果表明，肥胖者患上述疾病的发生率，显著高于正常人的发病率。肥胖的各种危害性，现在人们认识得已比较清楚，对自己的体重和体型表现出极大的关心。

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李清亚 等编著 /2002-04-01 /金盾出版社

西红柿汤7日轻松减肥

¥16.90定价：¥26.00 (6.5折)

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（日）河合知则 著，刘洋 译 /2006-08-01 /中国画报出版社

减肥便当

¥28.00定价：¥39.00 (7.18折)

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柳泽英子 /2018-01-01 /青岛出版社

洋葱7日减肥

¥14.40定价：¥20.00 (7.2折)

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（日）主妇和生活社 编，吴梅 译 /2007-11-01 /中国画报出版社

英子减肥食单

¥23.80定价：¥39.00 (6.11折)

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柳泽英子 /2018-01-01 /青岛出版社

200道轻食高纤蔬菜沙拉 百变美味极简轻食沙拉，饱腹瘦身低热量。

《200 道轻食高纤蔬菜沙拉 》让你爱不释手的原因： 精选让味蕾跳动的 200 道世界各地蔬菜沙拉 蛋白质、膳食纤维、碳水化合物，包含人体必需营养素，丰盛、健康又美味 热量信息清晰透明，享受美味的同时轻松管理体重 30 种天然风味酱汁，瞬间丰富沙拉风味 料理 营养笔记，重磅烹饪技巧全公开 蔬菜保鲜法 让沙拉变美味的配菜，给沙拉加分 按食材索引，快速找到理想方案 优质蛋白搭配膳食纤维，让身体和生活变得轻盈、健康。 感受自然的原味，让你时刻活力满满！

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（日）枝顺 著；何恒婷 译 /2019-06-01 /中国轻工业出版社

轻食沙拉，纤体瘦身（萨巴厨房） 做法简单的瘦身沙拉，陪伴一日三餐；提升代谢的高纤美食，热量低又饱腹。愉快地吃，健康地瘦，吃好才能减肥。

18年畅销美食图书经验的积累 1 00 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1 000 张清晰实用的步骤图，简单易学 清肠排毒、增肌减脂、提升代谢、饱腹低热量 近百道瘦身沙拉，美味又健康。还有多款低热量的自制沙拉酱做法，让你的沙拉更健康。每道沙拉都有参考热量表，让你对每一餐摄入的热量都心中有数。

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萨巴蒂娜 /2019-03-01 /中国轻工业出版社

无烟少油，轻食料理（萨巴厨房） 聪明选择食材和厨具，在烹饪上花点心思，做法简单，味道好吃，但是没有半点油腻。

1 8年畅销美食图书经验的积累 100 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000 张清晰实用的步骤图，简单易学 利用各种能做到无油少油的多功能家常烹饪工具。 l结合实际有效的控油减油小妙招。 采用少烟、少糖、少盐的烹饪方式，真正实现美味与健康并存。

¥35.80定价：¥49.80 (7.19折)

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萨巴蒂娜 /2019-05-01 /中国轻工业出版社

鸡蛋（汉竹）：鸡蛋“牺牲”了自己，成就了每一个食材的华丽变身。正确制作与食用鸡蛋，保健养生还治病。附赠：一周鸡蛋减肥食谱

向您推荐超值套装书： 《美食名博教你做花样早餐》点击量超千万的新浪美食名博带你走进早餐的百变世界，哪怕你的冰箱只有两枚鸡蛋，也能做出令家人垂涎三尺的超级美味！ 汉竹图书，健康的阅读 每枚蛋就是一个生命。它可口、营养、健康。每天食用1枚健康的安全鸡蛋，能起到营养、健脑益体、降血脂、美容和保健的功效。 每一道鸡蛋美食，秀气灵动，无论是煮、炒还是炖鸡蛋，从里到外都暖心暖胃。简单食材吃出妈妈的味道，朴素做法，感受到家的温暖。

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汉竹 /2014-01-01 /江苏科学技术出版社