图解经络保健基础入门 十二正经及任督二脉使用手册 养生堂国医保健课题组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
4条经络之三维立体仿真大图+300多个常用保健穴位手绘图+全身主要经穴的定位及功效主治+医师亲身示范施治方法=好学易懂的经穴保健工具书!经络是能量流动的通路,穴位是健康长寿的灵丹妙药!活到天年的健康秘密,就藏在您自己的身体里!
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好生活百事通系列 居家生活排毒防毒手册 《好生活百事通》委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人体7大排毒系统的排毒运行机制,素食、肉食、生食、断食哪种更健康,如何去除食物中的毒素,防止病从口入,运动排毒ABC,创造净化的人体空间,家居排毒8妙招,让身体轻松呼吸。
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全食物排毒事典 李青蓉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书中优选76种天然排毒健康食材,全面分析食材的排毒功效,清楚说明如何吃才能有效排毒。每一种食材皆附有排毒示范菜肴,总计76种排毒食材,用吃来进行体内环保工作。200道美味排毒菜肴,提供排毒菜肴、饮食禁忌等不同的饮食指南。用食物预防及缓解病痛,减少体内毒素,使身体更健康。
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番茄的吃法除了洗斗争马上就可以生吃之外,打果汁、打冰沙、做匹萨、夹蜜饯,利用番茄变化的不同口味,可以满足当零食的简便,而将番茄入菜,更有丰富的变化,本书提供的食谱可以让喜欢番茄的朋友品尝番茄料理的多变与美味,你会发现番茄真的很好用。本书中介绍的番茄吃法主要分为菜肴类、面饭类、汤类、小菜.饮料类。另外番茄还有许多鲜为人知的用处。
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改变一生的健康习惯 王志艳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每天忙忙碌碌的现代人,你健康?健康不是到了中年之后才开始关注的事情,而是从年轻的时候就开始积蓄的,它就藏在你身边的一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面,分别讲述了令你健康一生的9个习惯,让你摆脱一些看似正确的坏习惯,精力充沛地面对每一天的太阳。
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动起来 无病一身轻 王雷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《动起来-无病一身轻》详细介绍了如何运用日常生活中常见的一些小动作来养生祛病的方法,内容包括生活按摩、养生小动作、日常养生妙法、传统养生健身劋及常见疾病的防治方法等各个方面,具有方法简易、通俗易懂、实用性强的特点。参照书中的方法技巧,必定会对您的健康有所裨益。适合热爱生活、关注健康的广大读者参考阅读。
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《健康煲汤》“煲汤”是粤菜的一种,是将食材加足汤水,水火慢炖细熬,期间不再加水,不开盖,不加复杂的调味料,将体积较大的食材煮至软烂的程度,通过多种食材鲜味相互交融,将食物的精华浓缩在汤汁里,成为一锅鲜美的好汤。煲一锅营养丰富的绝妙好汤,对养生有莫大的好处,尤其,现在越来越多的人重视养生,在家煲一锅暖暖的热汤,暖胃又暖身。
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8周改善糖尿病食疗事典 康鉴文化辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
糖尿病为0大健康杀手之一!注意血糖过高的警讯,小心肾脏病变、失明、动脉硬化和、脑中风!饮食+运动+药物=降低血糖+远离心血管和肾脏疾病。吃什么才能有效血糖?糖尿病患者适合补充什么健康食品?什么是血糖生成指数、反式脂肪?哪些日常保健方法能降低血糖?肥胖者才会得糖尿病吗丶?吃得太甜就会得糖尿病?做好自我健康管理,用食物取代药物,正确饮食才能不生病,吃对食物轻松保健身体!《8周改善糖尿病食疗事典》特色 8周56天配餐改善糖尿病食谱营
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十二时辰养生精华 家庭养生课题组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《十二时辰养生精华》是《家庭养生一日通》之一的分册,书中包括了 古人第二次进餐的时间、认识足少阴肾经、都市人养生提醒、小肠经泌别清浊、手太阳小肠经图解等内容。《十二时辰养生精华》适合从事相关研究工作的人员参考阅读。
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肠道排毒养生事典(第2版) 庄福仁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
不生病的关键在肠道,肠内排毒大扫除。7大类健康天然食材,食疗效果、营养成分及排毒营养素完整公开,每种食材附美昧食谱,让您吃对健肠的食物,做好体内排毒不生病。
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饮食乃健康之本,合理摄取食物的营养,可以增进健康,强健体魄。对于生活快节奏、高强度,高效率的现代人来说,要提高机体免疫力,平衡饮食尤为重要,孙思邈曾经说过 “安身之本,必资于食,不知食宜者不足以存生也。”面对众多的食物,我们如何科学地选择适合自己的呢?为了便于读者认识、了解、利用身边的食物,通过科学的配餐、合理的烹调,均衡地摄取营养,我们编著出版了食材养生的六《食用菌养生》。内容丰富,有实际劋作方法,原料和配方,有营养分析,提示及禁忌,选料方便,制作简单,使读者读得懂,学得会,用得上。《食用菌养生》所提供的菜谱以菌类生菜为主料,既有塘类,也有炒类。内容丰富,图文并茂,劋作性强。适合任何烹饪爱好者阅读参考。
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对症养肝自我疗法 庄雅惠 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
独门汉方养肝术,针对5大肝病——脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝肿瘤、肝癌00多种对症护症养肝中药材,几十种茶饮食疗秘方,助您走上康复之路。
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吃对食物健康100分(第3版) 何一成 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在中医的理论之中,食物如同中药,有其各自的寒、热、温、凉等性质,有酸、苦、甘、辛、咸等味道,以及其对于健康的益处或者禁忌,这就是所谓的“医食同源”。元朝华山老人曰 “饮食藉以养生,而不知物性有相反相忌,俨然杂进,轻则五内不和,重则立兴祸患,是养生者亦未尝不害生也,历观诸家本草疏注,各物皆损益相半,令人莫可适从。”举例来说,芫荽即胡荽,味辛性温,微毒。多食伤神健忘、出汗,有狐臭、口气、脚气、金疮者,并不可食。久病人食之脚软。同斜蒿食,令人汗臭难瘥,根发痼疾。凡服一切补药及白术、牡丹皮者,忌之。勿同猪肉食。孕妇食之,令子难产。这是一般人裙所完全不了解的事情,因此,深入了解食物的特性与个人体质的状况是否适合,是维护健康很重要的一环。本书以营养学的观念为指导,配合中医食疗配方,让读者
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你就是自己的心理调节师 赵望锋 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活中,我们无法改变周围的环境,但可以增强自己内心的力量,使焦躁的内心得到舒缓。所以,每天专注自己的内心,学着做自己的心理调节师,保持一个良好的心态,是不可或缺的。《你就是自己的心理调节师》以现实故事为典型案例,从心理学的专业角度分析心理调节的重要性。同时,切实为您讲述如何成为自己的心理调节师,让您扫去心灵的尘埃,愉快地享受生活。
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科学食疗降三高全图典 智慧生活委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《科学食疗降三高全图典》分为解读“三高”、降脂食疗全方案、降糖食疗全方案和降压食疗全方案四章。其具体内容包括 揭秘高血脂的真相 认识血糖及糖尿病 必知的高血压常识 高血脂人裙应遵循的降脂饮食原则等。
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认识维他命 新世纪医疗保健广场 陈吉晖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近来患维他命(亦称维生素)缺乏症的人正逐渐增加,蛤大多数人却无法理解这种现象。二次世界大战后,由于粮食匮管,造成全球营养不良症的盛行,所谓营养不良症即指维他命摄取量不足而言。然而,目前社会富足进步,粮食生产绰绰有余,竟仍发生缺乏维他命的通病,确实让人难以置信。但正因过多的食物充斥,才造成人们饮食习惯不均衡,养成偏食的习惯,因而使维他命的摄取失去平衡。三十几岁的壮年人,稍微动一下便觉得腰、腿酸痛不已 看到长长的阶梯总要叹气 平日积劳无法消除,更无法早起,成天头脑混沌。有许多现代人都会出现上述的毛丶病,以为自己只是疲劳过度,殊不知这是因为营养不良的关系,导致了维他命的缺乏。在这个富庶的时代里,居然还有“营养不良”的现象,这在一般人听来定会觉得不可思议,然而这不但是事实,而且还相当
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生活真需要1299个健康常识 金海豚佳美生活课题组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们最关心健康,但也寄易走进健康误区。《生活真需要299个健康常识》从家庭健康常识、身体健康警讯、自然养生秘诀、职场减压方式四个方面介绍健康常识,涵盖了生活中涉及身体健康的方方面面,帮助人们纠正不正确的生活习惯。《生活真需要299个健康常识》分类明确、科学详尽,是您贴心又实用的枕边书,让您在轻松阅读中汲取“营养”,保证身心健康。
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健康 智慧 生活丛书 五色蔬果食用图典 吴国志 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康·智慧·生活丛书 五色蔬果食用图典》详细地介绍了色彩斑斓的蔬果的营养价值、食用宜忌、搭配宜忌等,并提供蔬果的食疗小偏方,让我们对每种蔬菜的饮食、营养有一定的认识,从而学会如何保养自己的身体。
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吃对蔬果健康100分 李成卫 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃对蔬果健康00分》分为蔬菜&水果大自然的健康好帮手、蔬果养生密码全记录、健康蔬菜排行榜这三个部分,首先介绍了一些健康常识,帮助大家了解蔬菜、水果的特性,进而介绍了各类蔬菜、水果的养生食用方法,还介绍了适合不同人裙的蔬果,适合慢性病食用的蔬果,告诉大家如何改善体质,摆脱恼人小毛丶病,如何吃出好容颜。《吃对蔬果健康00分》共讲述了08种常见蔬果的养生密码,详细介绍了常见蔬果的营养功效、饮食宜忌、适合人裙 推荐了68道养生保健的营养食谱,每一道食谱都由营养专家和医生精心审核,保障健康的同时让您尽享美味 堂蔬果健康常识课,教您了解自己的体质,详细解答不同体质的人裙该如何选择适合自己的蔬果 25种常见病症的调理蔬果排行榜,高血压、糖尿病等,都可以找到适合自己的健康蔬果TOP0排行榜,让您的健康真正达到00
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饮食本草养疗速查图典 崔晓丽 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
坚持“本草”生活,进行绿色养生漫游本草世界,了解本草“性情”享受健康人生,本草助你幸福到天年本草来“支招”,赶走小毛丶病饮食本草养疗是中医学的基础保健法。具有安全、无毒副作用等优点,很适合广大读者居家使用 精选日常生活中常见的药食同原本草食材,结合功效显著的常用中药.精制而成各种美味历。自己轻松解决小疾病,小不适。
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人生11条心理健康要诀 文君 杨学义 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《人生条心理健康要诀》一书旨在帮者了解心理健康调适和修炼方面最前沿的知识,用很多故事和实例来启发读者了解心理健康问题的秘密。本书针对会给人心理健康造成伤害的因素,优选出条有益于健康的标准,进行了全面的介绍。这条要诀正是一个现代人要想达成健康快乐的生活所要努力遵循的标准。现代人如果能够从这个方面对症下药,解除给自己心理健康带来危害的方方面面,那么相信我们能够在竞争日益加剧而心理压力日益加重的现代社会找到新的心灵平衡点,保持自己积极而健康的心态去面对我们的工作和生活。人生最重要的问题也许就是心理健康的问题了,本书作者用流畅的语言,详实而饱含哲理的事例,归纳和总结了心理健康的条要诀,值得读者仔细阅读和揣摩。
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防癌抗癌饮食事典 赵潍 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书介绍了98种天然食材,针对各种食材中有效的防癌营养素做了详尽介绍,并列出不同食材的保健功效与适合人裙,让读者能够迅速查阅到不同食材的防癌、抗癌作用与自己的适合性。书中还附加了问答、防癌资讯、简介等相关资讯,以浅显易懂且精简的方式引领读者认识并了解,让读者不再因对的陌生而产生莫名的恐惧。这本防癌、抗癌的保健书,旨在帮者能够通过健康的饮食,提升自己的免疫力并拥有健康的身心,以畅快地规划自己的人生。
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经典养生菜 尚锦文化 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《经典养生菜》 健脾养胃,滋补肝肾,清肺润肺,补气养血,清热解毒,健体强身。
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家庭按摩图解大全 [英]克莱拉、[英] 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
介绍的按摩是一种劋作和保持健康的方法,其疗效是现代药物无法代替的。全书精选了大量图片,直观具体地传授了对胎儿、对儿童、对爱人、对家人、对朋友及自我进行全身按摩的技巧,包括安抚性的按摩、保健性的按摩和治疗性的按摩。全书图文对照,通俗易懂,手法简单,直观易学,有病治病,无病保健,是家庭生活的良师益友。
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高血压保健百科 耿学英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
高血压被称为现代文明病,也有人称之为“富贵病”,是引发多种心脑血管疾病的危险因素,严重影响心、脑、肾等重要脏器功能。现在人们吃得咸、爱烟酒、活动少、身体肥胖等是导致高血压的重要诱因。《高血压保健百科》不仅详尽地介绍了有关高血压的知识,并对患者自身能够掌握的中医疗法、西医疗法、膳食疗法、运动疗法以及心理治疗等进行了全面的讲解,有助于高血压患者的治疗和康复。尽管高血压不能完全治愈,但在坚持常规治疗的同时,注意修身养性、合理饮食、适当运动,就能够有效高血压。
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求医不如求食系列(3) 对症蔬菜养生宝典 郭玉梅、孙春峰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《求医不如求食系列(3) 对症蔬菜养生宝典》分为三个单元,单元是认识蔬菜、吃出健康的“蔬菜食疗养生篇”,详细介绍了各种常见蔬菜,以及日常可用的养生小偏方与各种蔬菜的烹饪秘诀,让读者能够更加了解日常食用蔬菜的食疗养生效果。第二单元和第三单元分别为“健康养生汤”和“健康养生粥”,为您提供更多选择。《求医不如求食系列(3) 对症蔬菜养生宝典》秉持“疾病治疗靠医师,养生保健靠自己”的理念,希望通过《对症蔬菜养生宝典》帮者认识各种常用蔬菜的营养和养生效果,让您成为全家人健康的守护神。
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尚锦文化 饮食健康智慧王系列 吃对蔬果健康100分(第2版) 李成卫 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
08中常见蔬果养生秘密全纪录 叶茎薹类、瓜茄类、豆类……常见蔬果一网打尽,中医师详细剖析其营养功效、饮食宜忌,适合人裙,让您吃出健康,吃出活力!68道健康营养菜谱 特选68道相关健康菜谱,在享受美味的同时,享受不一样的健康养生效果!堂蔬果健康常识基础课 您了解自己的体质么?您知道不同体质的人适合吃何种蔬果么?本章将为您详尽解答,对号入座!25种常见病症调理蔬果排行榜 糖尿病、高血压等患者,抑或是想美白瘦身的您,都能找到适合自己的健康蔬果TOP0排行榜!
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防病与用药700个误区和禁忌 陈国珍 孟庆轩 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
女性保健养颜,难免用药,人难免生病需要吃药。生活中,用错药的事件屡见不鲜。本书告诉你用错药的陷阱在哪里,不让吃错药这种倒霉事,发生在自己身上。为了提高人们的保健知识水平,纠正日常疾病防治和用药中的一些错误观念和做法,我们经过努力,以提新的科研成果为标准,从*的保健视角出发,查阅了大量有关资料,编写了这本通俗读物,意在为人们在日常生活中纠正防病和用药以及性保健方面的诸多误区,提高人们的健康的水平起一点帮助作用。
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好孕学堂系列 孕产坐月子营养饮食必修课 郑媛媛 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《好孕学堂系列 孕产坐月子营养饮食必修课》内容包括孕产期营养先知道 孕前——做好营养储备 孕月——肚子里有了个小生命 孕2月——胎宝宝初具雏形等。
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女性心理健康枕边书 李群 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
女性都是爱美的,所以有些女性常常要花大把的钞票去做美容。其实,要使自己皮肤亮丽、容光焕发,的药物就是心理健康、心情舒畅。因为美的重要元素就是健康,身体健康是直接的、表面的美,而心理健康是内蕴的、根本的美。
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润肠通便特效食谱 庄福仁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《润肠通便食谱》特色 77道告别便秘的高纤美食精选77道美味养生食谱,营养师推荐富含高膳食纤维的食材,发挥惊人的食疗效果 享用美食,同时也能吃出健康、远离便秘。6大类清肠排便的健康食材不仅要“选对”食物,也要“吃对”!吃对食物.就不便秘。书中介绍了消除便秘的通便食物、食物营养配对食谱,加上营养师分析的膳食纤维和各类营养素的含量,轻松掌握膳食纤维摄取量,摆脱隐疾。西医、中医、营养师联手出击,战胜便秘提出生活保健的方案,简单实用的方法防治便秘,从食物和生活习惯、日常保养着手,依照不同体质和情况,由专业医生对症下药,治疗便秘。并配合季节变換.选用不同的食材进行食疗,效果远胜药物!
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科学饮食宜忌手册 中国营养联盟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你知道怎么吃萝、青菜更科学吗丶?怎么吃更营养,怎么吃对身体不好?你知道自己是什么体质吗丶?你的体质适合吃什么食物?熬夜该吃些什么?什么食物能对抗辐射?婴幼儿、孕产妇哪些东西不能吃?老年人怎么吃才能延缓衰老?青少年怎么吃才能提高学习效率?高血压、糖尿病、肥胖、便秘、感冒、咳嗽在饮食上有什么宜忌?有事没事翻翻本书,提高你的“吃”商.为健康保驾护航!
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全食物排毒密码 康鉴文化辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
相信大家都能认同“食物是的医药”这句话,不过现代人吃的食物来源频频出问题,加工过程又不太注意卫生,而且有时为了使食物更加美昧或便于保存,特别添加了许多物质,所以到底大家吃了很多有益健康的食物,还是让自己在不知情的情况下,吃了很多毒素,值得大家省思。近来存在于蔬果中的植物化学物质受到许多科学家的重视,原来,除了维生素、矿物质等对我们身体大有帮助外,这些被忽略的植物化学物质居然也扮演着守护健康的角色。所以,好好地了解相关食材,并善于运用这些有益物质,必然让您和家人永保安康。本书从对症食疗的
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清淡饮食 您吃对了吗 陈勇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《清淡饮食您吃对了吗丶》所谓的清淡饮食,也就是我们经常提倡的低脂、低盐、低油,这“三低”的饮食方式。许多人大概都有过这样的经历,身体不适后去看医生,医生开完药方后都会叮嘱一句 “回家后尽量吃些清淡的食物”,那么清淡饮食究竟为何物?就是大多数认为的青菜豆腐加白粥吗丶?本书将一一解开您的疑问。
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芦荟治疗与妙用(第3版) 陈玉明、何锋 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
芦荟的确很绝妙!当你感到身体有所不适,或不小心烧伤、烫伤碰伤、扭伤,或患有糖尿病、便秘等慢性顽疾,令你痛苦而义无奈时,此刻不妨使用芦荟。芦荟的药效温和而且没有副作用,见效快,真的很神奇。你可千万不要不相信哦!另外,用芦荟保健美容,还能收到意想不到的效果,芦荟不但能靓丽肌肤,还可起到性的减肥作用。而且,对去除青春痘、祛斑、护发美发、防口及延缓衰老、增强肌肤弹性有特别效果,用芦荟沐浴就更爽……
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乐享彩书榜 滋养女人的100种食物 刘昆 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《乐享彩书榜 滋养女人的00种食物》教你如何健康饮食,让你过好女人一生的每一个关键期,学会利用食物美颜瘦身、预防女。
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这样吃素健康 久久素食委 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
素食能使您更苗条。节食或禁食是常用的减肥方法,不利于身体营养的补充,人需要进食是身体的自然需求,强迫自己节食来减肥,身体的需要不能被满足,虽然短时间内可能会减轻体重,但压抑过久却会导致相反结果,影响新陈代谢,令新陈代谢减慢,甚至有发生厌食及暴食症的可能。素食减肥法既能到达减肥的效果。又能够保证您得到充分的营养,是科学合理的健康减肥方法。
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40岁不得不知道的保健常识 小雨 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从日常生活、饮食起居、气候环境等方面介绍了人们日常保健的基本常识,并对中年多发病和的预防与治疗提出了不少的建议。
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瘦身排毒特效食谱 康鉴文化辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瘦身排毒食谱》特色 66道排毒瘦身食谱。66道轻食美味食谱,教您运用天然食材,吃对食物,净化肠道,快速排毒,吃出健康、匀称身体。有效排毒瘦身的饮食秘诀。正确饮食习惯能促进体内环保,健康食疗调整体质,有效排出体内毒素,促进新陈代谢,同时达到瘦身不复胖的目标。6种强效排毒食材排行榜-6大类天然食材,完整分析食疗效果、营养成分、排毒瘦身功效,营养师贴心叮咛,教你吃对食物,健康满分。
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防癌保健特效食谱 康鉴文化辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《防癌保健食谱》特色 30道防保健食谱,营养师设计简易实用、健康美味食谱,教您运用天然食材,吃对食物,远离威胁,提升免疫力。有效防抗的饮食秘诀,专家告诉您怎么吃,正确的饮食习惯能帮助您防癌抗癌,降低罹患的风险。20种防抗食物大公开,精选20种生活中常见的天然防癌食材,细说健康食物的防癌抗癌营养成分与功效。
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生命是每个人永远不会重新走过的一次单程旅行。无疑值得我们敬畏、善待与呵护。《不生病的密码》以广阔的视角诠释了新的健康理念,并从运动、心理、膳食、居家、体检、用药等方面清晰阐述了呵护生命、保持健康的深刻内涵,读后使人有所感悟和启迪。每一位热爱生命、关注健康的人,每一位愿意了解自我保健知识的人,每一位不想生病的人,都能从《不生病的密码》中获得意想不到的收获。
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生活彩书堂 新编饮食宜忌随手查(2014牛皮纸版) 《生活彩书堂》委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《生活彩书堂 新编饮食宜忌随手查(204牛皮纸版)》从多个方面来讲饮食宜忌,目录制作鲜明,检索方便 内容充实,罗列详细。其中包括9种常见食材的饮食宜忌,包括饮食搭配宜忌和食材处理保存宜忌等 33种常见病症的饮食宜忌,并有精美菜谱推荐 0大族裙和爱美人士专题饮食宜忌,四级养生常备饮食宜忌 宜忌常见2种西药和5种中药饮食宜忌搭配。
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防护366招 公共安全问题研究组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书全方位、多角度向读者介绍了日常工作、生活中可能遇到的各种危险和麻烦时的自救方法。如在公共汽车上遇到性怎么办?独自在家有陌生人敲门怎么应对?陷入装修陷阱时如何自我保护等。书中介绍的自救之招。全部经过了专家们严格的筛选,认真的评判,且各招各式均来自于普通百姓的生活实践,简单易学。每一招都请专业画家配了生动灰谐的漫画,读起来轻松愉快。此书是您全家老少安康的福音。
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大懒猫时尚健康100招 李洁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
要做一个最最最懒的女人……要做一个最最最懒却最最最有魅力的女人……想知道如何让这矛盾的两者达成统一吗丶?答案都在这里!《“大懒猫”时尚健康00招》会让“懒猫族”们随时随地都焕发出时尚的气息,健康的朝气。不需要太多的时间,也不要看了会“后怕”的瑜伽和慢悠悠让人“瞌睡”的太极拳……随时、随地、随机,让我们拥有一个时尚的心态、健康的身体!事实就是这么简单!翻开这本会给你带来无限惊喜的书吧!意想不到的收获就在等着你呢!
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气色美女特效食谱 林禹宏 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
62道美味养颜餐营养师提供专业营养分析,把关每道菜肴的营养成分,精心提供62道养颜餐,吃出女人好气色。8大女性常见问题一次解答针对女性常见问题,肥胖、水肿、手脚冰冷、贫血、生理痛等,专业医生提供保健知识和饮食搭配,女性的身体和美貌都能得到细心呵护。中医汉方食疗中医提供完整的女性调养秘诀,精选对症药膳,帮助女性掌握不生病的养生智慧,越活越年轻,越来越漂亮。
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养好肺 年轻20岁 杨力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中医认为,肺主呼吸、主气色。肺养好的人,不仅呼吸顺畅,而且不衰老。《养好肺年轻20岁》特邀国内首席中医养生专家杨力教授,倾囊相传数十年养肺经验。主要内容包括 “肺好,气色就好”,传授独特的养肺驻颜方法,使您面色红润、肌肤靓丽、唤起年轻态 “肺养好,咳喘少”,告诉实用的润肺防咳妙招,使您不被感冒、咳嗽盯上,呼吸顺畅,精神奋发 “肺强大,不怕霾”,教您养出一个强大的肺,提高免疫力,不被雾霾侵扰 “50种养肺驻颜食材”,从食补、食疗角度,献上美味营养的食谱,让您吃出强健有活力的肺 “男人、女人应该怎么养肺”——分别针对男女不同的身体特征,给出详细的养肺方案,让男人青春潇洒,女人貌美如花。全书通俗、实用、易懂,用家常话道出人与肺脏和谐相处的大智慧,从而提高您的颜值,呵护您和家人的健康。
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求医不如求食系列(4) 对症食疗养生宝典 郭玉梅、孙春峰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《求医不如求食系列(4) 对症食疗养生宝典》共分为两大单元,单元针对各种病症,如感冒、便秘、失眠、贫血、高血压、高血脂、月经异常、食欲不振、骨质疏松等,推荐了各式各样的养生热饮与滋补膳食,选用的材料都是常见的中药材和每天所吃的蔬菜。第二单元为有益健康的养生酒。养生酒的主要功效是“治未病”,即预防疾病。选用合适的养生药酒,每天坚持少量饮用,可维护身体健康、预防多种疾病入侵体内,达到保健养生的功效。
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日月星辰里的养生秘诀 欣悦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《日月星辰里的养生秘诀》内容简介 中医将人体视为一个小宇宙,对应于外在的世界则被称为大宇宙。人体的兴衰荣枯,与日月天体运行密切相关。古人隐约感觉到来自时间的流转,会引起精力的起伏,进而影响办事的效率,事业的成败。于是,古人将每日的宜忌加以统计和归纳,这就是“皇历”的雏形。古代中国人便已了解,黄道吉日、五运六气、凶年等概念,特别注意根据日月星辰来安排自己的作息。这并非完全迷信,现代生物学已经证明,人的生理状况很容易受到自然的影响。人体的兴衰荣枯与日月天体运行密切相关。
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偏方验方妙方经方家用全书(典藏版) 百姓生活文库委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
章方剂的基本知识、什么是偏方、验方的理论传承、什么是经方、我们为什么要了解经方、经方的配伍原则及特点是什么、经方常用治法、经方应用的基本规律、中医方剂的理论与渊源、方剂传承的载体——浓缩祖国医学智慧的8部传世医书、何谓药症,何谓方证、剂型与用法、中药的四气五味、什么是方剂中的君臣佐使、什么是药引、药性原则、中药的组方禁忌、中药的科学服用和服用中药常识问与答等等。
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节气时令应该这样吃 董俊杰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
节气时令应该这样吃详细介绍了传统节气的民间食俗,分析了食材的营养价值和饮食禁忌,并结合食俗介绍了简单易上手的特色食谱,常吃常新。在每个节气的开头介绍了应季蔬果,指导读者选择正确的食材,让反季节食品无处遁寻,确保吃得正确、吃得科学。
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喝对蔬果汁不生病 杨馥美 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你是个一天到晚忙得晕头转向的上班族?还是个白天休息,晚上工作的SOHO夜猫族?家中有每天熬夜努力,准试的学生?还是有不喜欢吃蔬菜和水果的小朋友?现代人将时间和精力都投入到工作与学业上,不知不觉中忽略了自己和家人的健康。直到有一天,当你发现自己或家人的身体大不如前,才急忙想起速求健康,若想靠吃维生素片来补充营养是不够的。大家都知道从天然食物中摄取营养,才是的健康途径,只不过现代人的生活太忙碌,根本没时间关注一日三餐。除了维生素片、钙片和纤维片这些硬梆梆的化学药物,难道没有别的方法摄取到天然的营养成分?其实有一个最简单的方法,那就是自己制作蔬果汁。只要将这些常见的蔬菜和水果放入果汁机(或果菜机)中,就能摄取天然的营养,我想没有再比这个方法更简单的了。《喝对蔬果汁不生病》收集了200款好喝
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健康 智慧 生活丛书 五色蔬果食用图典 吴国志 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康·智慧·生活丛书 五色蔬果食用图典》详细地介绍了色彩斑斓的蔬果的营养价值、食用宜忌、搭配宜忌等,并提供蔬果的食疗小偏方,让我们对每种蔬菜的饮食、营养有一定的认识,从而学会如何保养自己的身体。
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医事窍门每日一点通 365委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书根据现代家庭生活的需要,从科学性、实用性、生活性和技巧性的角度精心编辑了有关疾病医疗的小窍门,分门别类地提供了日常生活中的各种医事技巧和方法。按照一年365天每天为一节的体例编排,丰富详尽,新颖实用,查阅方便,适于每日茶余饭后休息入睡前随手翻看,是一本让读者省时、省钱、省心、省力的书。
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庭园药用植物300种(庭园生物药用精华) 时有斌 徐亚萍 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书为“庭园生物药用精华”丛书之一。该书从我国丰富的植物资源中,选择可供庭园栽培、既有观赏或经济开发价值,又有医疗应用价值的植物近300种,按植物特征、栽培技术、药用部分、医疗应用等分门别类予以介绍,其中列举的药方,具有简便、经济、实用的特点。全书图文并茂,相信您在阅读后,定会亲自动手在您家的阳台、庭院栽上几盆绿色植物,不仅能增加快乐和情趣,还会获得有益的医疗保健知识。本书适合园艺爱好者阅读,也可供中草药种植、采集和营销人员参考。愿本书能为有心人拓展创业的新天地,为园艺爱好者和离退休人员开辟一片绿阴。
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黄帝内经五脏养生全解 刘理想 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《黄帝内经五脏养生全解》以《黄帝内经》的相关内容为理论核心,结合历代医家和现代中医养生经验,从饮食、运动、按摩、情志、中药调养等各方面介绍适合普通人使用的五脏养生方法。
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健康 智慧 生活丛书 体质养生 选择适合自己的养生方法 彭玉清 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康·智慧·生活丛书 体质养生·选择适合自己的养生方法》根据中医体质的研究成果,按照中国人常见的九种体质分类,详细介绍每种体质的特点、成因以及有针对性的养生保健方法,内容实用丰富,语言简明流畅,适合社会各界读者阅读参考。
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让你年轻十岁的轻食蔬果汁 田维娜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
营养专家分析,每天一杯鲜榨蔬果汁,可以帮助清除体内毒素,滋养肠胃,调养身体,增强免疫力,达到防病、治病、保健、强身等功效。蔬果汁萃取了果蔬的精华,含有丰富的维生素和矿物质,热量低,甚至具有减肥的功效。利用应季水果和蔬菜,在家中自制蔬果汁,可以享受美味、获得健康。《让你年轻十岁的轻食蔬果汁》选用家中常见的普通的蔬菜、水果,根据时令节气,随意搭配成不同口味、不同功效的营养蔬果汁,适合全家饮用。
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糖尿病知多少 []耿恩全 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
吃多、喝多、尿多是一般人对糖尿病的看法。我们称糖尿病为“万病之源”,实际上因糖尿病而引起的并发症,更叫人触目惊心。糖尿病往往会造成蛋白质和脂肪代谢的障碍,全身代谢不均衡,抵抗力减弱更易受感染侵袭。您了解糖尿病吗丶?如果已经得了糖尿病又该怎么办呢?本书为您详细解说。
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排毒保健小百科 影响健康和容颜的体内毒素与排解方法 若兰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人是生活在自然与高度科技的都市之中,环境、食物的饮食方法和身体因素,一些“毒素”会存留在体内,而这些损害健康的毒素是我们可以克服的“后天因素”,本书正式为了满足广大读者对这方面的认识需求。
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