抑郁症防治超图解 精神科医生手把手教你防治抑郁症,让你面对抑郁症,不再手足无措。
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女人暖养不生病 “十个女人九个寒”,这个寒并不是简单的冷,而是体质,很多女性的身体都是偏“寒”的。女性要更好地养生、美容,就要了解自己的身体状况,看看自己是不是偏寒。
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养好脾胃 孩子不积食 不生病 一书在手,孩子少遭罪,家长不焦虑。“京城小儿王”刘弼臣嫡传弟子李爱科,分享30余年儿科干货,120个育儿妙招,教您护好孩子脾胃。
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《小病小痛按穴位一本通》,扫一扫二维码,中医推拿视频轻松学 动动手指继发身体抵抗力,捏捏按按小病全跑掉
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让美丽成为一种习惯,让健康如影随形 习得一个常识,收获一种行为; 播下一种行为,收获一种习惯; 养成良好习惯,收获健康身体!
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日常饮食大有学问。 正确的搭配,小食材也能发挥大功效。 错误的搭配,吃再好的食物也没有用,甚至吃出疾病风险。 本书带您了解饮食宜忌,选对吃对少生病!
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老中医教你二十四节气顺时养生 跟着节气来养生,身体健康没商量
《老中医教你二十四节气顺时养生》,跟着节气、时令、四季来养生,才是中医养生的精华,人与天地想应,想不健康都难
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认识衰老成因,击退老化痕迹,纠正不良习惯,拜会良好心态,塑造不老容颜。
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天然饮食排毒,有效促进体内环保。 76种有效排毒食材+200道排毒美食大公开。
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选对食物 聪明搭配 合理膳食 管住嘴 远离80%的慢性病
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给身体一些关注,它将回报你一个更加美好的人生。
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调养体质更健康 了解体质,吃对食物,适当运动,活到百岁不是梦!
中国人有9种体质,你知道自己属于哪一种?知道了体质类型,该如何吃?如何保养?不同季节、不同年龄该如何改善体质?翻开《调养体质更健康》,中医专家全部告诉您!
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家庭刮痧轻松学 超值赠送经络挂图和刮痧演示DVD光盘!家庭刮痧保健治病,看这本就够!
《家庭刮痧轻松学》,选取*适合刮痧的病痛,用*简单的刮痧方法,轻轻松松获得健康! 《家庭刮痧轻松学》,超值赠送经络挂图和刮痧演示DVD光盘,实用又好学! 《家庭刮痧轻松学》,一书在手,把*正规的全套刮痧疗法带回家! 家庭艾灸轻松学 家庭足疗轻松学 单穴按压轻松学 头手耳按摩轻松学 家庭拔罐轻松学
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让三高不再“高高在上” 未病先防、既病防变、愈后防复,将健康行为融入日常生活的每个细节,从“我”做起,共筑健康防控网
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养好气血百病消(养气养血,消除百病,一身健康:养好气血百病消)
中医学认为,人的生长壮老,莫不与气血的盛衰变化有关,学会调养气血就掌握了养生的核心方法。 童年气血未足、少年气血渐充、壮年血气方刚、中年气血渐衰、老年气血衰竭,应该如何调养? 《养好气血百病消》中,从头发、眉毛、面色、耳朵、体型、手掌了解气血的盛衰状态。 养好气血不可不知重要食材、中药材、保健穴位,尽在《养好气血百病消》中详解。
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家庭足疗轻松学 超值赠送经络挂图和足疗演示DVD光盘!家庭足疗足浴看这本就够
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蔬菜均含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E和膳食纤维,这些营养素和膳食纤维能帮助人体预防疾病的发生,有助于调节血压。减少胆固醇的累积,预防衰老和癌症,并能促进排便,还可以养颜美容、瘦身减重。多吃蔬菜**有益于身体健康。 本书分为三个单元,**单元是认识蔬菜、吃出健康的“蔬菜食疗养生篇”,详细介绍了各种常见蔬菜,以及日常可用的养生小偏方与各种蔬菜的烹饪秘诀,让读者能够更加了解日常食用蔬菜的食疗养生效果。第二单元和第三单元分别为“健康养生汤”和“健康养生粥”,为您提供更多选择。
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在这样一个数字化的时代,计算机不再只和计算机有关,它决定了我们生存。数字化代表的是一种生活方式和生活态度。现在,网络已普遍渗透到社会、经验、思维与日常生活中,深深地影响着自然科学、社会、人文科学的各个层面。网络文化正日益成为现代文化景观中不可忽视的一页。正确看待这种文化对我们的孩子们产生的重大影响正是本书关注的焦点。
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《养好肝肾更健康》带您一起学习如果调养肝肾。人的生命就像一棵大树,经历生长壮老已,体验着人生的跌宕起伏。中医说认为,五脏中,肾是人体的先天之本,肝藏血,两者功能正常,人才能身体健康、精神愉悦,进而健康长寿。《养好肝肾更健康》从养肝肾的方方面面讲起,结合典型病例,教读者如何进行日常肝肾保健,让我们轻轻松松保健,健健康康生活。
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北京中医药大学教授专业指导、倾情推荐。 全新解密手部变化对人体健康的特别提示。你的手反映你的身体健康状况!从手纹可看出你有哪些遗传疾病,通过手掌、手背,指甲的颜色变化可透视你身体健康状况的变化,专家为你解读关于“手诊”的奥秘!
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有些女性年纪轻轻,却被炎症、乳腺增生、湿热、气血两虚等病症找上。伴随这些病症的是她们脸色暗黄、痘痘滋生、唇色不佳,甚至虚胖 其实,这些问题的根本,还在于内部调理工作没有做好。 从改善自身的生活习惯入手,注重饮食调养、适当运动及睡眠调整等,这些*自然、*根本的调养方法有助于保持身体的平衡与协调。 《美女的内养方》从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方,涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容,让女性的身体得到全面的内调外养,达到内外兼修,展现出女性的健康美。
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你能一辈子都是穷人吗 要挣钱就得起早贪黑东奔西跑忙忙碌碌,不忙哪来的钱?想优哉悠哉过日子吗?如果这样只有当穷人,因为天上不会掉馅饼。 不要没有头绪地忙,要知道自己在忙什么 我们每天都在忙,我们身边的人也是如此,大家都很忙,都在和时间赛跑。可是你有没有思考过,你究竟在忙什么? 建造自己的财富管道,走出“时间换金钱”的陷阱 一生靠用时间熬出自己的金钱,这种生存状态是可悲的。应该学会建造自己的财富管道,即使100人每人贡献1%的力量,也胜过你一个人100%的努力。 穷而不懒,富而不贪 聪明的人用自己的辛勤劳动为社会创造财富,使自己过上富足的生活。但他们不会贪得无厌,不会梦想把世界的钱都挣完,他们有了钱之后会急流勇退做个闲人。 善待自己,跳出“先用健康买金钱,再用金钱买健康”的漩涡 不要说工作太忙,不要说工
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黄帝内经补养使用手册 两千年国医经典,中国人健康指南。中医学博士为您讲述*纯粹、*经典的中医补养知识,适用各年龄、各行业人群的养生保健。
*权威源自中医*古老的《黄帝内经》养生理论,历经两千年实践验证,指导亿万中国人生活保健。 *专业 由北京中医药大学、广州中医药大学两位医学博士合力编写,具有深厚的中医学术功底,为您讲述*纯正的中医补养原理和方法。 *广泛 文字叙述平易流畅,轻松掌握简便易行的调养方法,让孩子健康成长,让老人延年益寿,让男人充满活力,让女人青春永驻,全家人的健康尽在本书中。
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茶饮小偏方 品味大健康(1杯茶 + 1个小偏方,享受健康生活:茶饮小偏方 品味大健康)
每天一杯茶饮,配上几味简单的中药材,为健康生活增添乐趣。
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对于高血压您一定有很多疑问: 吃得太咸会患上高血压? 经常在外就餐者是高血压的高发人群? 血压高的就一定是高血压? 瘦人也会患上高血压? 我国是高血压大国,对人们来说,高血压可以说是无声的健康杀手,如何防微杜渐、如何从日常饮食和调养入手,积极避免高血压的发生,即使患病了,如何从生活的细节上避免疾病恶化和并发症的发生是我们必须学习的。本书就是一本高血压调养的宝典,资深医生为您深入浅出地讲解高血压的相关知识并未您量身定做对症食谱,让您在家也能很好地控制血压。
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手耳足脊柱反射区对症按摩速查 权威专家按摩经验大公开 真人图解一看就懂 一学就会一按就灵
《手耳足脊柱反射区对症按摩速查》,经穴专家教你综合按压手、耳、足、脊柱反射区,让常见不适一扫而光!
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饮食控制是防治糖尿病的基本方法,糖尿病该吃什么,不该吃什么,如何吃,看了这本书一目了然
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蔬果就要这样吃 还在为吃什么饭菜而发愁吗?保健师熊苗老师来帮你!教你如何巧妙安排蔬菜和水果的食用,营养均衡!
春季阳气生发, 饮食要以清温淡平为佳; 夏季炎热湿气重,饮食以清淡均衡为好; 秋季由热转寒,饮食以润燥益气为宜; 冬季寒冷,饮食以性温防燥为主。 饮食具体如何安排呢,敬请看《蔬果就要这样吃》,告诉你答案。
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女人不可错过的100种食物,让您越吃越年轻,越吃越美丽! 吃对身边的100种食物,让女人如花,健康美丽一辈子!
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家庭艾灸轻松学 超值赠送经络挂图和艾灸演示DVD光盘!灸一灸,烤一烤,小病小痛不见了!
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要防病保健,加强自身的免疫力,才是本中之本,重中之重。 生命对人来说只有一次,所以被人类视为*宝贵的。而健康的身体则让你享受生命能给与你的一切快乐。
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健康活力58道让您充满活力的养生饮食新概念。焦虑、抑郁、偏执等心理综合症,骨质疏松、血管硬化等多发疾病,女性经期紊乱、男性性功能衰退,步入40岁后,种种生理、心理问题一一出现。本书教你*有效的解决方法:借由饮食的科学调理以及合理的营养搭配,保护神经系统的健康,改善脏腑的运动功能,减缓身体机能的老化,你也可以吃出健康和活力。
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海纳百川的百姓生活智慧,尽在——超值典藏版的百姓生活文库
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养好气血少生病 养好气血,一生的健康保证;中医师为您解说气血养生的精华!
《养好气血少生病》:气血是人体生命活动的基础,中医讲: 气血不足是百病之源 。当人体气血畅通、充足时,人就能吃能睡,精力充沛,面色红润,身体强健;反之则要受病痛之苦。由此可见,养生首先要养气血。
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这样吃全谷就对了 全谷食物有助于均衡营养 可以降血脂、降低胆固醇 帮助控制血糖 供给人体必需的矿物质 改善皮肤质量
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子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关,它是女性身体中*根本、*重要的器官。因为女性一生的问题,经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。 《子宫好,美到老》是一本子宫健康书。围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面,讲述子宫的保健及调理方法,具体内容包括子宫的重要性,伤害子宫的错误行为,如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫,子宫的求救信号,以及不同体质如何养护子宫等,让女性在任何时候都能轻轻松松地呵护子宫,健康一生。
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24节气花草茶 24节气花草茶(于天地间,窥见一杯养生花草茶的微物感受,重温生命的每一次起伏与惊喜)
五日为候,三候为气,六气为时,四时为岁。二十四节气七十二物候,一杯养生花草茶的微物感受,于细微处汲取造化之灵气,重温生命的每一次起伏与惊喜。
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探究中华千年医籍奥秘,破解历代名家养生之道,用现代医学的角度为您解读中老年养生保健常识,带您走出日常保健的误区。
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手部分布着一百多万条末梢神经、血管,与人体各个脏器、中枢神经等关系密切。现代医学发现,人体在人的大脑皮质的投影接近一个倒置的胎儿形状,而手在这个投影中占的位置近4/5。双手有众多的经穴、奇穴、病理反射区、病理反应点。有对全身生理机能激活的作用,几乎人体所有器官在手上都有对应的穴位。 在我国古代,智慧的祖先们已懂得通过观察手掌的纹理,来预测身体的健康状况。中医圣典《黄帝内经》中就说:“有诸内者,必形诸外;视其外应,以知其内脏,则知病矣。”到清代,手诊已有了较完善的理论体系。有不少专著广为流传,深受人们的喜爱。 本书旨在向大众普及一些*基本的手诊、手疗知识,让人们能够以*简捷的方式,及早掌握自己的身体状况。
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《对症按摩养疗全书》用图文并茂的方式,阐述中医按摩疗法在治疗常见病、维护亚健康方面的运用,易学易用,是您自我保健的好帮手!
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全家人的营养书 怎样保持能量代谢与能量平衡?怎样安排家庭合理营养与膳食结构?国家公共营养师为您详解营养的相关知识!
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补虚养生少生病 体不虚,病不找,本书让你知道虚在哪里,如何调养
虚分很多种,究竟是气虚?血虚?阳虚?阴虚?虚了该怎么调?怎么补?《补虚养生少生病》全部告诉你
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阴阳调和百病消 要想病不找 先把阴阳调 阴阳调得好 百岁人不老
《阴阳调和百病消》教您用*简单的饮食方、药膳方、经络方、小功法、小偏方,帮助调节身体的阴阳达到平衡,让健康长寿伴随您!
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