人从出生后开始,身体的生长、壮盛全靠脾胃运化饮食水谷的能力健旺,所以中医说“脾胃是后天之本,气血生化之源”。我们要想拥有强健的脾胃必须从饮食调养入手,本书就是教您如何向脾胃要健康,从而保持旺盛的生命力。 50种日常食材保养脾胃 19种常见中药材调养脾胃 15种常见病症饮食疗法 为您和家人的健康助力加分!
¥22.30定价:¥29.80 (7.49折)
¥35.80定价:¥49.80 (7.19折)
喝对蔬果汁,男女老少都受益!喝对蔬果汁,不病不胖不衰老!喝对蔬果汁,调理小病痛,健康永相随! 80种绿色蔬菜自然健康方便买,100种美味水果香甜诱人爽歪歪,200个经典蔬果配方营养健康都照顾,20款瘦身美容蔬果汁养出苗条好身段!
¥29.80定价:¥39.80 (7.49折) 电子书:¥13.88
本书介绍了198种天然食材,针对各种食材中有效的防癌营养素做了详尽介绍,并列出不同食材的保健功效与适合人群,让读者能够迅速查阅到不同食材的防癌、抗癌作用与自己的适合性。 书中还附加了癌症问答、防癌资讯、癌症简介等相关资讯,以浅显易懂且精简的方式引领读者认识并了解癌症,让读者不再因对癌症的陌生而产生莫名的恐惧。这本防癌、抗癌的保健书,旨在帮助读者能够通过健康的饮食,提升自己的免疫力并拥有健康的身心,以畅快地规划自己的人生。
¥35.80定价:¥49.80 (7.19折)
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
*本书对糖尿病的基本知识以及糖尿病用药常识都作了详细的介绍。 *饮食科学计算法,让糖尿病患者吃的放心又舒心。 *糖尿病患者在日常生活中吃什么、禁什么,本书都进行了一一罗列,一定让患者朋友们吃出健康好身体。
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
¥13.70定价:¥19.90 (6.89折)
¥14.80定价:¥18.80 (7.88折)
降压养生58道帮助您平衡血压、血脂、务血糖的健康饮食新主张。糖尿病、高血压多年来一直位居国人十大死因之列,这两种疾病已不再是中老年人的专利,现代人的生活模式及饮食习惯是造成这两种疾病发生率增高的主因。
¥14.20定价:¥18.00 (7.89折)
健康高于一切,拥有健康是每一位忙碌的中年男性及他的家人的共同心愿。本书是一本专门为即将步人40岁或已经步人40岁的中年男性精心打造的健康书,从疾病、日常习惯、饮食、运动、心理健康及性健康等几个方面为中年男性提供了全面的健康指导。
¥23.50定价:¥29.80 (7.89折)
¥39.30定价:¥49.80 (7.9折)
清淡饮食 您吃对了吗 饮食清淡,取法自然,于身有补,于心有益。清淡饮食让你拥有一个舒坦的胃、一颗平和的心。
清淡饮食 您吃对了吗 吃得清淡:留住食物的真味与营养 择时而食:四季清淡饮食怎么吃 食有所属:不同生理阶段清淡饮食的重点 药食同源:防病疗疾,清淡饮食很关键
¥20.70定价:¥28.80 (7.19折)
女人不可错过的100种食物,让您越吃越年轻,越吃越美丽! 吃对身边的100种食物,让女人如花,健康美丽一辈子!
¥24.60定价:¥32.80 (7.5折)
《家庭小偏方 中老年常见病一扫光》针对中老年人常见的不适病症给予详细解析,为中老年读者朋友提供众多高效实用的小偏方以改善中老年人的常见不适。书中所取偏方均删繁就简、贴近生活,*适合中老年人使用。
¥23.60定价:¥32.80 (7.2折) 电子书:¥12.00
妇科疾病不再来,预防骨质疏松,预防慢性病,增强免疫力,预防便秘,远离肥胖,治疗感冒,远离癌症,永葆年轻。
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
适合所有女性的气血养生说明书 本书适合以下四类人: 体弱多病者——改善娇弱体质,让你不再面容憔悴,做个容光焕发的女人! 长期疲劳者——补充气血,让你有充足的体力从容面对工作和生活! 忧郁伤感者——促进气血循环,让双眉紧锁的女人绽放美丽的笑颜! 失眠健忘者——安稳心神,让你整晚都有舒心的好睡眠! 女性需要健康的体魄、美丽的容颜和优雅的气质,而这一切的基础在于保证人体充盈的气血循环!
¥21.70定价:¥29.00 (7.49折)
饮食控制是防治糖尿病的基本方法,糖尿病该吃什么,不该吃什么,如何吃,看了这本书一目了然
¥29.80定价:¥39.80 (7.49折) 电子书:¥3.48
黄帝内经补养使用手册 两千年国医经典,中国人健康指南。中医学博士为您讲述*纯粹、*经典的中医补养知识,适用各年龄、各行业人群的养生保健。
*权威源自中医*古老的《黄帝内经》养生理论,历经两千年实践验证,指导亿万中国人生活保健。 *专业 由北京中医药大学、广州中医药大学两位医学博士合力编写,具有深厚的中医学术功底,为您讲述*纯正的中医补养原理和方法。 *广泛 文字叙述平易流畅,轻松掌握简便易行的调养方法,让孩子健康成长,让老人延年益寿,让男人充满活力,让女人青春永驻,全家人的健康尽在本书中。
¥22.30定价:¥29.80 (7.49折)
五谷杂粮这样吃 精美全面五谷杂粮实用手册!送爸妈、***、送客户!选购要点、饮食宜忌、食疗特长、小偏方和杂粮粥面制作一站搞定,定制专属你的健康杂粮规划!
你的体质适合吃哪些五谷杂粮?杂粮怎样吃*科学、*营养?即刻拥有这本在大陆、台湾热卖不衰的好书,定制专属你的健康杂粮规划!精选50多种五谷杂粮,详细阐述每种杂粮的别名、性味归经、功效、主要营养成分、选购要点、适宜人群和不宜人群,更有食疗特长、小偏方和五谷工坊,配以海量精美实物图片,让你吃对、吃好杂粮,给身体满分健康!
¥35.80定价:¥49.80 (7.19折)
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
对症饮食养生 通过饮食调养日常的小病小症,做自己和家人的健康医师。
养生以饮食为基础 食疗以对症为关键 家庭保健参考 三餐调养**方案 传统饮食智慧与现代营养知识的完美结合 让全家人都能从饮食中获得健康
¥21.00定价:¥28.00 (7.5折) 电子书:¥3.48
专业营养师推荐173道美容抗老特效食谱 特选9大类超级抗老明星食材排行榜 提早预防,延缓衰老,常见食材营养功效全揭秘
¥18.70定价:¥25.00 (7.48折)
中老年人的长寿营养书(权威专家倾情打造的中老年人的营养书,好书伴您健康长寿)
健康长寿是每个人追求的目标,合理的营养是健康长寿的基石,本书根据中老年人的生理特点,为其精心准备了各种营养养生食疗方案,希望其在饱腹之时也获取了营养和健康。
¥22.30定价:¥29.80 (7.49折)
要防病保健,加强自身的免疫力,才是本中之本,重中之重。 生命对人来说只有一次,所以被人类视为*宝贵的。而健康的身体则让你享受生命能给与你的一切快乐。
¥20.50定价:¥26.00 (7.89折)
番茄是现今*当红的蔬菜,说它是水果也不为过,因为很多人常常把它当水果吃,尤其经过营养专家一宣布,番茄的营养价值更加为消费大众奉为圭臬,其实番茄一直是*好的营养摄取来源,无论是把它当蔬菜还是水果食用。
¥14.20定价:¥18.00 (7.89折)
从头到脚按摩真法(人人都能学会的按摩保健:从头到脚按摩真法)
穴位按摩是中医的传统疗法,在我国流传了几千年,具有操作简单、安全可靠的优点,既能够预防保健,又能治疗疾病。这本书详细地讲解了按摩的一些简单实用的方法,彩色图文让读者一看就懂,一学就会,在家中轻轻松松学会按摩保健。
¥21.00定价:¥28.00 (7.5折)
本书的对象主要是供读者认识芦荟,掌握基本的知识和使用方法,以便于参照使用,以及在家庭中栽培,也可提供给从事芦荟产业人们的参考。书的内容包括:芦荟的基本知识、品种、成分、医药、保健、美容的功效和用法,芦荟的食用,使用中应注意的问题,以及芦荟的习性和栽培方法等等。并收集了大量疗效的实例。
¥14.20定价:¥18.00 (7.89折)
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
天然饮食排毒,有效促进体内环保。 76种有效排毒食材+200道排毒美食大公开。
¥29.80定价:¥39.80 (7.49折)
¥18.70定价:¥25.00 (7.48折)
¥23.50定价:¥29.80 (7.89折)
全部彩色图文,并随手赠送专家实景指导光盘,让您轻松解决颈肩问题 一书在手,颈肩无忧!
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折) 电子书:¥12.21
家庭刮痧轻松学 超值赠送经络挂图和刮痧演示DVD光盘!家庭刮痧保健治病,看这本就够!
《家庭刮痧轻松学》,选取*适合刮痧的病痛,用*简单的刮痧方法,轻轻松松获得健康! 《家庭刮痧轻松学》,超值赠送经络挂图和刮痧演示DVD光盘,实用又好学! 《家庭刮痧轻松学》,一书在手,把*正规的全套刮痧疗法带回家! 家庭艾灸轻松学 家庭足疗轻松学 单穴按压轻松学 头手耳按摩轻松学 家庭拔罐轻松学
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折) 电子书:¥3.48
解读男人的身体密码,掌握永不生病的健康智慧。男人不仅天生刚强、健壮,男人也天生需要保健。所有男人行动起来,做自己不生病的管家。书中的每一个方法都深藏着长命百岁的真谛,只要照书里所说的一招一式做,健康谁都可以拥有。 一你听懂身体出发的声音,你就掌握了不生病的大智慧。 把疾病交给医生治理,诚然是好,但医生不能照顾你的方方面面;把身体交给妻子保养,固然不错,但妻子无法完全了解你的身体和精神所需。学习不生病的智慧,让男人远离疾病侵袭,拥有健康体魄。 点击免费阅读更多章节渴望生活:男人不生病的智慧
¥23.50定价:¥29.80 (7.89折)
吃对蔬果健康100分(第3版_ 揭示蔬果养生密码,保障健康100分
《吃对蔬果健康100分》分为蔬菜 水果大自然的健康好帮手、蔬果养生密码全记录、健康蔬菜排行榜这三个部分,首先介绍了一些健康常识,帮助大家了解蔬菜、水果的特性,进而介绍了各类蔬菜、水果的养生食用方法,*后还介绍了适合不同人群的蔬果,适合慢性病食用的蔬果,告诉大家如何改善体质,摆脱恼人小毛病,如何吃出好容颜。 《吃对蔬果健康100分》共讲述了108种常见蔬果的养生密码,详细介绍了常见蔬果的营养功效、饮食宜忌、适合人群;推荐了68道养生保健的营养食谱,每一道食谱都由营养专家和医生精心审核,保障健康的同时让您尽享美味;11堂蔬果健康常识课,教您了解自己的体质,详细解答不同体质的人群该如何选择适合自己的蔬果;25种常见病症的调理蔬果排行榜,高血压、糖尿病等,都可以找到适合自己的健康蔬果TOP10排行榜,让您的
¥35.80定价:¥49.80 (7.19折)
认识自己内心,发挥心灵潜能,调适心理压力,舒缓精神紧张。 每一天,我们都要以各种方式,让自己过得越来越好——埃米 库埃 快速的生活节奏,紧张的工作进程,沉重的精神压力,让人们的身心始终处在焦虑和抑郁的状态中,心理疾病渐渐增多,严重影响了人们的正常生活。心病还需心药基,正视心理问题,以积极乐观的态度对待心理上出现的一些问题,就能将心理疾病大病化小,小病化无。
¥23.50定价:¥29.80 (7.89折)
即学即用的家庭保健偏方(2000例常见病家庭保健偏方,简单好学实用)
家庭保健偏方以其方便、简单、实用收到许多关心自我保健的读者的欢迎。本书按照内科、外科、皮肤科、五官科、儿科、妇科、男科等分类,选择常见病、多发病、慢性病及一些常见的症状,全面介绍了各种食疗偏方、中药偏方、外治偏方等,编排清晰、方便查阅,适合广大读者在家庭中选择使用。
¥21.00定价:¥28.00 (7.5折)
水果是人体所需维生素和矿物质的主要来源之一,不必烹调就可以吃,因此各种营养流失少,能被人体充分吸收。 众多研究报告指出,水果中含有大量的天然膳食纤维,可促进胃肠蠕动与排泄、预防便秘、减少体内毒素的累积,预防大肠癌与痔疮。多吃水果还能预防心血管疾病、癌症等,而且水果多属碱性,爱吃肉类者更应多吃水果,可平衡体内的酸碱度。美国心脏协会也指出:每天摄入20~25克水果和蔬菜的天然膳食纤维,可预防心脏病的发生。 科学家已经证实,经常食用水果,摄入丰富的钾与其他矿物质,罹患卒中的概率就会降低:水果中含有的苹果酸和柠檬酸,可消除并预防疲劳。 每种水果所合的营养成分各不相同,本书详细介绍了各种水果的食疗效果、选购要领与注意事项,并根据不同的身体状况选择适合饮用的健康蔬果汁,以补充人体所需
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
家庭拔罐轻松学 超值赠送经络挂图和拔罐演示DVD光盘!家庭拔罐保健治病,看这本就够
《家庭拔罐轻松学》,选取*适合拔罐的病痛,用*简单的拔罐方法,轻轻松松获得健康! 《家庭拔罐轻松学》,超值赠送经络挂图和拔罐演示DVD光盘,实用又好学! 《家庭拔罐轻松学》,一书在手,把*正规的全套拔罐疗法带回家! 家庭艾灸轻松学 家庭足疗轻松学 单穴按压轻松学 头手耳按摩轻松学 家庭刮痧轻松学
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折) 电子书:¥10.81
食用油安全是很多人关注的话题。我们每天都要吃油,如何吃得安全、科学、健康是我们选油的目标,《食用油,你吃对了吗?》一书,由营养专家结合科学理论和日常饮食,以漫话的形式为您讲述食用油的变迁、的食用油知识、社会争论的一些热点问题等,希望您能从中获得启发,选择放心油,为自己和家人的健康护航。
¥21.00定价:¥28.00 (7.5折)
女性版“食物百科”,日常饮食**范本,透彻分析女人与食物之间奇妙的关系。
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
轻松读懂千年宝典,专家解密养生真经。
¥19.30定价:¥29.80 (6.48折)
¥10.30定价:¥13.80 (7.47折)
10秒钟驱痛姿势,疼痛跑光光! “针对膝痛、腰痛而设计的简单、易坚持的运动”,通过图解的方式讲解了缓解腰膝痛的驱痛姿势,使治疗腰膝痛的运动变得简单可行。
¥17.90定价:¥39.80 (4.5折)
茶饮小偏方 品味大健康(1杯茶 + 1个小偏方,享受健康生活:茶饮小偏方 品味大健康)
每天一杯茶饮,配上几味简单的中药材,为健康生活增添乐趣。
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)
虚寒的女人老得快 颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱,通过饮食、运动、按摩、家用中成药、经典汤剂、小偏方等内调外养,力求用*自然的养生方法全面呵护女性的健康与美丽
《虚寒的女人老得快》 力求用*自然的养生方法全面呵护女性的健康与美丽。全书权威、实用、易操作。
¥32.40定价:¥45.00 (7.2折) 电子书:¥12.20
¥46.70定价:¥58.00 (8.06折)
艾灸特效穴位瘦身法 艾灸特效穴位瘦身法:一目了然,一学就会,一生受益,传承几千年的绿色自然中医外治法,愿您轻松享“瘦”!
艾灸为中医外治法中非常适合家庭自疗的方法,它集防病、治病、瘦身、美容、养颜于一身,范围广泛,操作简便,几乎没有毒副作用。本书将从*基本的艾灸起源入手,结合中医理论深度剖析艾灸美颜原理,语言文字轻松活泼,让无中医基础的人也一目了然。
¥24.00定价:¥32.00 (7.5折) 电子书:¥11.16
锻炼未必要去健身房,坐车、上班、遛狗见缝插针,桌椅文件、家居物品都可用,办公室、家就是你的健身房。 抽出三五分钟,现在就开始锻炼吧!
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
重视肠胃健康,享受更舒畅、幸福生活 肠胃没问题,健康就没有大问题 中医认为 有胃气则生 ,所以肠胃好身体就好!
¥20.10定价:¥26.80 (7.5折)
8周改善糖尿病饮食事典是糖尿病患者的健康顾问,是给家人的健康保健书。8周改善糖尿病饮食事典有营养师的专业营养分析,帮助您在8周内循序渐进调理身体,有效降低血糖和血脂,吃得更健康。8周改善糖尿病饮食事典教您认识糖尿病,了解改善糖尿病的饮食秘诀与日常生活保健方法,学会降低血糖的特效食谱,经过8周56天配餐,改善糖尿病。
¥35.80定价:¥49.80 (7.19折)
活动手脚少生病 十指连心,心灵手巧;每天按摩手和脚,疏通经络身体好
儿童手指操 健脑增智助成长 成人手指操 消除疲劳减压力 老年手指操 养脑益寿不痴呆 手足的十二条经脉联结脏腑、沟通上下表里 手指操和手足按摩的效果: 调理脏腑 疏通气血 平衡阴阳 健身延年
¥24.60定价:¥32.80 (7.5折) 电子书:¥11.44
在忙碌繁杂的时空中,为什么不给心灵留出一段宁静的时间,给身体一个放松的机会呢?这份慵懒带给您的,将是驻留永生的“美丽”…… 简单,很简单,真的很简单,让“大懒猫”充满魅力的同时,也把健康的风采完美展现,就这样永远年轻吧!秘密就在你翻开书的瞬间出现……
¥20.30定价:¥25.80 (7.87折)
头等大事:脱发青年自救指南 国际毛发研究会理事 中华医学会皮肤性病学分会毛发学组组长 中华医学会皮肤性病学分会第十三届主任委员 北京大学人民医院皮肤科主任 张建中倾情推荐
《头等大事:脱发青年自救指南》一书适用于想改善脱发的人群、掉头发多、头发分叉易断、头发养护的人群、想植发的人群、想了解头发健康知识的人群 头发健康行业的从业者年轻人、爱美人士。
¥39.30定价:¥49.80 (7.9折) 电子书:¥18.99
黄帝内经实用养生术 流传千余年的国医养生术,亿万中国人的健康保证。
《黄帝内经实用养生术》精选传统中医养生的精华内容,为当代人的养生保健提供切实可行的理论和方法。
¥23.60定价:¥32.80 (7.2折)
流传百年的小偏方 (全身的小病小痛,常见的慢性病证,女人的健康烦恼,宝宝的身体调养,你和家人遇到的健康问题,尽可在本书找到解决方法一书在手 健康无忧)
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
养肾就要这样吃 肾不好不要怕,同步视频 图文手把手教您怎么吃、如何养
《养肾就要这样吃》,一本自带视频的图书,手机扫一扫二维码,轻松学做养肾菜肴! 海报:
¥23.60定价:¥32.80 (7.2折) 电子书:¥11.44