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《一味中药补养全家》中华民族自古以来就是注重养生保健的民族。我国古人有《药食同源》之说,认为有些食物不仅可以充饥而且还具有治疗疾病的作用。所以说,在我们的日常饮食生活中不少食物都是药食两用之品,如果能够了解一些有关这方面的知识,灵活运用。
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冰河起舞 绝境中把握生命之门 潘肖珏 著 长江文艺出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
潘肖珏教授的《冰河起舞——绝境中把握生命之门》与图书市场中的众多养生之术的书不同,是一本站在生命哲学的高度,探究生命本体的养生之道的书。她也并非立足于单一的中医理论,而是从人体的穴位、经络、五行等方面入手讲解病理,分为上下两篇。上篇以作者亲身经历为线索,将求医问诊的误区、盲点一一呈现,佐以“医学小贴士”,并逐一介绍针、灸、推拿、内服中药、自我锻炼和食疗6种深入调理的手段,解读者的治病之惑;下篇从生命自在的角度,分别将负离子养生、音乐养生、情绪养生、健康管理、食物疗法等方面系统介绍让自己如何不生病、少生病。如此的体例使这本书成为一本深入浅出的求医指南,也是实践性极高的养生指南。 ? 排除问诊难题,解密医生不告诉你的那些事 近年来大病、恶病患者巨增,全球平均每6分钟即确诊一例癌症,仅以
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黄帝内经六气养生法--人体气候的养生规律 王彤 编著 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《黄帝内经》有专门论述“运”、“气”学说。所谓五运六气学说,是研究自然界气候变化对人体生理活动,病理变化的影响及与发病关系的理论,运用阴阳五行理论推测每年气象特点及气候变化的周期性,论述自然界气候变化规律,以及气候变化与人体生理、病理、诊断、治疗用药等的关系,反映出病候受气候变化的节律影响。一句话“运气”就是每一年由于天体运行变化而导致的气候变化特点和对人体健康的影响。 五运是指金、木、水、火、土;六气是指风、寒、暑、湿、燥、火。六气的变化既简单又复杂,每一年有每一年的五行特征,每一气又有每一气主气与客气的五行特征。说简单,运气无非是金木水火土,五行相生相克的结果;说复杂,大自然就是在这“运”与“气”的排列组合中产生千变万化的气候来影响世间万物。五运六气内容是传统中医和古
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黄帝内经二十四节气养生法 王彤 著 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《黄帝内经二十四节气养生法》:“上仰天文”观天、观月,择日养生 与天地相参,与日月相应 《黄帝内经》指出:人体脏腑、气血,随着季节的转换,会出现周期性的变化:春气在经脉,夏气在孙络,长夏气在肌肉,秋气在皮肤,冬气在骨髓中。并会出现不同的特点:春漫、夏热、长夏湿、秋凉、冬寒。阳气会出现升、浮、沉、降的节律;脉搏会春浮、夏洪、秋弦、冬沉的规律。人体自有春夏秋冬,这就是春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏。掌握24节气的变换规律,也就掌握了健康! 人体四季使用手册 正月、二月:天气始方,地气始发,人气在肝。三月、四月:天气正方,地气正发,人气在脾。五月、六月:天气盛,地气高,人气在头。 七月、八月:阴气始杀,人气在肺。九月、十月:阴气始冰,地气始闭,人气在心。十一月、十二月:冰复地气合,人气在肾
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补气血中医养生智慧 陈颖君 著 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
观察人的精神,面包,舌头,耳朵,大便,小便,头发,指甲,牙龈等等细微之处,可以快速了解身体的状态。 “气”“血”“精”是我们健康的根本。 中医认为气、血和精是人体的能量源。充盈的气、血和精神使人精神旺盛、体力充沛、才思敏捷、体态匀称;而当这三种能量亏虚时,人体会出现各种“亚健康”症状,如心悸、失眠、健忘、皮疹、手脚冰凉、月经不调、乏力、气短、暖气、食欲不振、消化不良、脱发、不停矢气、便秘等。弥补这三种能量的方法是本书的精华,它帮助您内外兼修,标本兼治。 根据中医理论,分辨是哪些脏腑器官出了问题,许多身体的不适都可以通过进补,按摩,改变生活方式,改变饮食结构等方法得到缓解或解决。
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《黄帝内经》抗衰老秘诀 张湖德 主编 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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从头到脚谈养生 薛慧 著 新世界出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
重塑中国人绿色养生健康理念的实用宝典,传授从头到脚各部位养护秘诀的方案。养生胜于治病,从传统中医养生文化出发,倾嚢传授不生病的智慧,求医不如求已,在神秘的身体系统中遨游,从头到脚呵护你的健康。 作者薛慧出身于五代中医世家,其父为国家领导人保健医生。倾心传授二十年中医养生心得,比肩教授的《从头到脚说健康》,本书更加简单实用,图文并茂,语言生动,呈现绿色养生秘方,是润泽健康的中医养生宝典。 怀敬仰之情领悟传统文化的精深博大,以感恩之心体会身体系统的智慧灵动。
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洪昭光健康养生精华集 洪昭光 著 新世界出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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奇特养身法 周中吉 著 羊城晚报出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
倒着睡觉,定时拉撒。坚持下来,健康就有保障了!这也是周中吉先生在书中阐述的主要内容。我相信此书的出版,能让更多的读者分享周先生的养身经验,更好地促进健康! 南方医科大学教授 罗仁 周中吉先生改变了传统中很多人们习惯和长期传言栩授的东西,比如说睡枕头、“饭后百步走,活到九十九”、“生命在于运动”等,指出了人们在喝水、吃饭、睡觉、拉撒、运动、穿衣等等生活中的种种错误.提出了“全面养身”、“饮与食要按二八或者九一比例”、“生命在于人体内部运动”、“倒着睡有益于人体健康”等新的养身理念,都是有道理的,而且是比较新颖的。 广东省政协委员、原广东省社保基金管理局局长 易洪深
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保健医中药养生 孔伯华养生医馆 中国文联出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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寻医不如自医-陈金柱谈中医养生 陈金柱 著 金城出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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