人体使用手册，教你学会正确地使用、呵护自己的身体。使身体时刻充满活力。高效运转。这是一本男性健康的全方位指导读本，给你专业、科学、详尽、实用的健康建议。 正确地认识身体 《人体使用手册·男人版》是一本以全新科学理念为指导的男人人体使用说明书，为你详解男性身体的各个系统、器官和组织的功能和运作原理，以及各种常见疾病的原因。男性为何多患脂肪肝？痛风是如何引发的？男性中年发福后会引发哪些疾病？困扰你的种种生理问题的答案都将在书中一一揭晓，从而帮助你全面了解自己的身体。 合理地使用身体 超负荷工作或者不合理地操作机器都会对机器造成损害，从而影响机器的运作效率，缩短机器的使用寿命，身体也是一样的。对于现代男性而言，只有养成良好的生活习惯，合理地使用自己的身体，才能真正保证身体健康
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
12本畅销书精心汇集，280名专家精心打造，瞬间查清所需知识，无需安装任何插件。
¥22.90定价：¥29.00 (7.9折)
中医认为，肾藏精。肾精是生命存在的基础物质，影响着人的一生，随着年龄的增长，体质越来越弱，肾气亏虚是很自然的现象。 只有养精固肾，保持旺盛的精气，才能保证健康。饮食养精、运动养精、经络养精，都是益精养肾的好方法。徐山、陶红亮主编的《男人养精一本通》把复杂的中医养精知识简便化，力图让人一看就懂，懂后会用，以简单的方法解决复杂的养糕问题。希望能对大众健康有所裨益。
¥23.30定价：¥28.50 (8.18折)
湖南卫视四川卫视武汉电视台深圳电视台，新浪健身新浪读书腾讯读书搜狐读书健康时报鼎力支持，附赠，高清画质，视频，时尚健身教练亲身示范，全程讲解。清晰细腻画质，简体中文字幕，超强班底制作。 有型身材才能更加凸显男性魅力，做型男？徒手训练+哑铃训练+杠铃训练负荷训练，让你轻松达成所愿，练出完美身。 赵健，AASFP高级私人教练、韩国动感单车联盟协会中国部教练、亚洲体适能学院高级教练、普拉提教练、深圳“健身健美先生大赛”冠军、曾任狄龙、张耀扬等多位明星的健身顾问、时尚明星私教赵健减脂、塑形秘诀大公开！胖人减肥、瘦人增腿方法全图解！
¥13.70定价：¥19.90 (6.89折)
国际健康专家王哲教你学会自我调节，千里之行，始于足下。健康和行路一样，坚持保健每一小步，就能成就健康一大步。
¥18.20定价：¥28.00 (6.5折)
¥21.50定价：¥29.90 (7.2折)
¥26.80定价：¥26.80
营养达人书 男人的好身体都是女人调理出来的 你家男人受用一生的营养顾问 台湾资深营养师根据男性年龄、身体状况的不同，提供合适的饮食调理指南！ 从0 80岁，不同年龄，不同需求，科学调理饮食，全家受用。
¥21.20定价：¥36.00 (5.89折)
调节男性生理状况，舒缓男性生活压力，提供男性保健方案，养成良好生活方式…… 本书从男性生理角度入手，深入浅出地介绍了男性保健的重要性及其基础知识，讨论了一些大众关注的健康热点问题，并提出了行之有效的防治方案，以便指导男性健康地生活。 本书虽是一本保健知识方面的书，却改变了此类书籍枯燥乏味的一贯方式，以其独特的风格，生动幽默的语言，丰富详实的内容。为男性朋友奉上一本集科学性和趣味性于一身的生活保健宝典。
¥23.30定价：¥33.80 (6.9折)
¥11.50定价：¥16.00 (7.19折)
阳痿早泄、脱发谢顶、无故口咸怕冷，都是肾虚惹的祸！肾不好，全身都是病! 认清伤肾杀手，精选补肾方略，走出补肾误区，解决全身病痛，肾好男人才不容易老！ ★养命肾为先：肾是先天之本，肾好生活好，肾强男人就强！ ★人的一生，其实就是肾的一生，它主宰着并与之一起生长、发育、衰老，养肾就是养命根！ ★走出你的认知误区：吃六味地黄丸≠补肾！吃补药≠补肾！ ★肾不虚，人才有“精气神”！ ★养肾不用花大价钱去买不合适你的补药，教你轻松补肾！ ★粮谷、蔬果、药膳、药酒、艾灸、敷脐、按摩、刮痧等多种补肾妙法!踮踮脚就能轻松补肾！
¥23.60定价：¥32.80 (7.2折) 电子书：¥9.42
男性健身全攻略 不用囚徒健身，打造超级先生的完美身材，完美健身全教练倾情奉献打造型男的**秘籍。
导语_点评_推荐词
¥27.50定价：¥39.90 (6.9折)
协和名医谈男科常见病（协和知名男科专家，为中国男性清扫健康木马，启动幸福人生）
作者李宏军是北京协和医院泌尿科专家，精于男科常见病的诊断和治疗，其临床工作，注重人文关怀，且有较高的理论著述水平，文字朴实、易懂，在讲述知识的同时，也体现出大医精诚的真挚情感，有感染力，特别是《协和名医谈男科常见病》的附录部分，作者有感而发，几位患者的就医经历和作者的临床思维，既反映男科常见病诊治的前沿动态，也反映了良好的医患关系，是当前医疗环境中的正能量。 此外，《协和名医谈男科常见病》有很强的指导性和实用性。人的一生难免遭遇常见病。男科常见病具有一定的私密性，有时候难于启齿，有时极易导致尴尬，如果患者掌握一些相关的医学常识，均可以避免，还能保证就医问诊的快速和有效，这在一定程度上，提高了优质资源的有效利用率。 人的一生，要读很多的书，读懂一本好书，可以事半功
¥22.50定价：¥30.00 (7.5折)
¥10.10定价：¥12.80 (7.9折)
护肤篇：从保湿、抗皱、消痘、美白四个方面介绍了如何利用本草中药进行日常的美容护肤，如中药怎样补水、瓜果去皱、中药祛斑、蔬菜美白等。精选145种药膳，分别满足女人保湿、抗皱、消痘、美白的不同需求，如玉竹瘦肉汤保湿、木瓜炖银耳抗皱、女贞子蜂蜜饮祛斑、山药排骨煲美白等。 塑形篇：从瘦脸、丰胸、瘦身、排毒等方面介绍了如何利用本草中药使你拥有完美身材，本草瘦脸面膜、丰胸小技巧、花草减肥、水果排毒等。精选105种药膳，帮助你在日常生活中轻松拥有完美身材，如西芹山药木瓜瘦脸、黄豆猪蹄汤丰胸、莲藕赤小豆汤祛除乳腺炎、茶鸡竹笋汤瘦身、茯苓绿豆老鸭汤排毒等。 调养篇：从滋补气血、脏腑调和、卵巢保养、子宫保养四个方面详细介绍了利用本草治病防病，调养身体。精选274种药膳，教你用食疗来调养身体，如芪
¥42.90定价：¥59.60 (7.2折)
¥18.10定价：¥23.00 (7.87折)
¥9.50定价：¥12.00 (7.92折)
生活节奏越来越快，男人的压力越来越大，追求高品质生活的同时，不妨悄悄观察一下自己的身体。关心身体健康，了解调养生息之道，别让大男人被小问题拖挎。 《男性悄悄话：别让小问题拖垮大男人（温馨手绘全程图解）》通过读图的方式，把复杂的理论分解到简单的动作上，使读者可以在家随时地诊断调理自我，缓解男性那不能明说的痛。
¥22.90定价：¥29.00 (7.9折)
¥20.50定价：¥26.00 (7.89折)
¥41.70定价：¥58.00 (7.19折)
现代社会，男性担负着事业成功、照顾家庭、抚养子女等一系列责任，承受着沉重的社会压力，也计男性朋友需要承担的责任要比女性朋友更多，但由于男性朋友的生理特征又决定了其身体比女性更加脆弱。为使男性朋友保持健康的体魄和旺盛的精力。
¥7.40定价：¥14.80 (5折)
十二时辰对应十二经脉，不同时辰保养不同经脉，每个时辰都有养生的重点，十二经脉对应人体五脏六腑，不生病才是根本开发男性疾病的药库，生活习惯中自有大药。
¥18.80定价：¥29.00 (6.49折)
健康高于一切，拥有健康是每一位忙碌的中年男性及他的家人的共同心愿。本书是一本专门为即将步人40岁或已经步人40岁的中年男性精心打造的健康书，从疾病、日常习惯、饮食、运动、心理健康及性健康等几个方面为中年男性提供了全面的健康指导。
¥23.50定价：¥29.80 (7.89折)
¥11.20定价：¥15.00 (7.47折)
《男性健康使用手册》是本对任何年龄段的男性的健康和高品位的生活给予全面指导的健康宝典，它告诉你如何活得更长久、更健康、更快乐、更强壮。这里有三百余位专家的有关预防和治疗疾病的良言，覆盖了男性所面临的大量医学问题。本书以美国男性杂志*流行的语言编写，是当今美国*畅销的男性保健专著。通过本书，你可以获得做出正确选择所具备的必要知识。
¥14.40定价：¥32.00 (4.5折)
¥3.90定价：¥5.00 (7.8折)
生活赋予男人太多的责任和压力。对每一个渴望“性”福生活的男人而方，怎样才能永保雄风无限、魅力永存？来这里吧——登上这列绿色健康快车，送你一片灿烂世界。 有健康才有将来，如果你真要健康，你一定会健康。没有健康，生命的意义何在？幸福的基础是健康的身体。 完整的健康从调补开始，健康就是这样逐渐累积得到的，健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。 保持激情，是生命不老的奥秘，也是事业之树常青的保证。疾病并不可怕，可怕的是自己因因病不再热爱生活、渴望健康。
¥15.80定价：¥20.00 (7.9折)
凡是有志为社会出力、为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。 ——徐特立 身体健康，起居有节，能延年益寿。生命没有节制，往往缩短生命。 ——塞万提斯 幸福的首要条件在于健康。 ——斯宾诺莎 身体健康者常年轻，无负于人者常富有。 ——玛尔托夫特
¥20.50定价：¥26.00 (7.89折)
只要阅读，就开始了治疗和改变，这是该书*值得赞赏的。书中独创的“厌恶治疗”、“烟害暗示”、“控烟效率卡”等，实验证明它们非常有效。
¥13.50定价：¥18.00 (7.5折)
详细介绍了行之有效的身心疗法，帮助即将或者刚刚做父亲的人们摆脱困境，顺利通过人生的重要转折，充分享取家庭生活的天伦之乐。
¥12.40定价：¥18.00 (6.89折)
著名男科专家，副主任医师师，中国中医科学院硕士生导师，陈武山。 51个典型案例，254个食疗验方，一本书解决18岁到80岁男人的所有身体问题 买书得陈大夫免费一对一咨询并获赠定制食疗方。 《陈氏男性养生补阳全方》 腰膝酸软、咽干口燥，这些不起眼的毛病通常是重大疾病的先兆 青菜萝卜、鱼肉蔬果，这些很寻常的蔬菜恰恰是**的疗病佳品 本书为著名男科专家陈武山融汇中医精华而成的男性养阳金方。书中针对51个典型案例，列出患病身体先兆，提出254个独门验方，帮助读者解决不同年龄段，不同体征男性的不同生理问题。作者在介绍每个食疗验方的过程中，不仅为读者列出了主料、辅料、烹制和用法，还进一步分析病理、医理、药理，是读者在中医知识的同时，达到自查、自诊、自疗的效果。书中还附赠69种蔬菜食疗手册，19种
¥17.20定价：¥25.00 (6.88折)
男人强壮食谱 专家指导，养生食疗 以食物滋阴补肾，壮筋健骨，补肾壮阳。未病先防，既病防变，病愈防复，辨症施膳。
专家指导，养生食疗 以食物滋阴补肾，壮筋健骨，补肾壮阳。 未病先防，既病防变，病愈防复，辨症施膳。
¥14.90定价：¥24.80 (6.01折)
¥19.30定价：¥29.80 (6.48折) 电子书：¥9.99
五分钟查找你的健康，风靡欧洲的男人保健书！ 男人床头书，法文版畅销1,000,000册。 《中华养生保健》、新浪读书推荐！ ◆从身体角度解答男人的性 ◆从五个年龄段解答男人的性及其必须解决的问题 ◆为男性诊断9大类、共43种男性疾病及解决办法 本书献给： ◆探索自己身体的男人们 ◆渴望了解自己的儿子 ◆渴望改善夫妻关系困境的女人们
¥31.00定价：¥45.00 (6.89折)
和谐生活从关爱男性健康开始！ 许多男性工作压力大，生活节奏快，常常无暇顾及自己的身体，加之饮食和作息不规律，以及自我保护意识淡薄，平时吸烟、饮酒过度，缺乏适当的锻炼和调节能力，这些都导致男性健康问题不断升级。 本书是针对男性身体自检的健康顾问，详细介绍男性各个年龄段的生理特点、身体检查以及应注意的问题。帮助男性更多地了解自身健康状况，增强保健养生意识。定期进行身体检查是保护健康的重要途径！
¥24.00定价：¥32.00 (7.5折)
你准备好要大开眼界了吗？有一堆涵养深远的资料要给所有想更深入了解男人的女人。 在这本“女人对女人”谈话书中，桑蒂·菲德翰带你进入底层，深入男人的内心世界。本书从一个创新的全国性的问卷调查和对1000多位男士的访谈中得到的资料，告诉你令人惊奇的新发现，不仅使你能了解你生命中的男人，而且让你可以用他需要的被爱的方式来支持他和爱他。
¥22.20定价：¥28.00 (7.93折)
¥20.50定价：¥26.00 (7.89折)
¥17.80定价：¥24.80 (7.18折)
文章、董箫编著的这本《男人健康细节全书(精)》内容包括健康的生活方式、内脏护理、性保健、健身运动、形象护理、不同年龄阶段的身体强化、工作细节、常见疾病的预防等方面，根据男性的身体构造、所从事的职业以及所处的环境，详细讲解了不容忽视的健康细节，并对于健康误区给予了指正，提出了正确处理健康细节的科学方法。除了生理上，还有一些心理层面的问题。书中的内容涉及男人一生的各个阶段，覆盖生活的各个层面，具有一定的知识性、科学性和广泛的应用性，可引起男性朋友对自身健康的时刻关注和重视，学会自己来舒缓、协调身体的各部分的功能，将一种更符合养生的吃、穿、住、行的习惯融入日常生活和工作中。
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
¥8.00定价：¥16.00 (5折)
《度过男性更年期》证明了这样的一个事实：在中年期，男性和女性的相似性多于差异性。这是每一个面临人生第二阶段的人的书。 卡里琳·贝克（哲学博士，《度过黑暗的女性更年期》一书作者） 在男性更年期，生理和感情上的重大变化不是虚构的事情，应该给予严肃的医学关注。 特利萨·L·克里肖（医学博士，《爱与色欲的炼金术》一书作者） 本书讲述了正被男性更年期影响的男人及其家庭的许多故事，帮助人们弄清有关男性更年期的诸多问题，如男性更年期与中年危机、衰老有何不同等；并为男女双方提供了如何共同走过这一人生旅程的方法。
¥11.80定价：¥15.00 (7.87折)
¥13.80定价：¥20.00 (6.9折)
¥14.20定价：¥18.00 (7.89折)
¥21.70定价：¥29.00 (7.49折)
¥12.00定价：¥16.00 (7.5折)
本书以专题的形式分别讲解了男性生理知识、日常生活知识、饮食营养保健知识、优生优育知识、性功能知识、性和谐知识、男性疾病防治知识等内容。 关爱每一个男人，幸福每一个家庭！本书以专题的形式分别讲解了男性生理知识、日常生活知识、饮食营养保健知识、优生优育知识、性功能知识、性和谐知识、男性疾病防治知识等，并配有诙谐活泼、亲切生动的漫画，语言通俗易懂，内容实用，是男性朋友生活保健、养生祛病的指导手册。
¥12.90定价：¥18.00 (7.17折)
中年男性，更应该注重细节，从护肤、着装等小细节上，保卫自己的健康。杜绝生活中危害健康的隐形杀手，对自己和家人的健康负责。男性到了中年已经开始出现衰老的明显症状，不必过于忧虑，这是每个人都必须经历的，是大自然的规律。中年男性必须了解日常生活中会让自己加速衰老的不良影响，以健康的生活方式有效地延缓衰老的步伐，让身体更健康、精力更充沛。 《细说男性健康202个细节》是一份编者送给中年男性的*真诚、*特殊的礼物。202个健康细节，涵盖了生活的各个方面，用*实用的方法教您守护自己的健康之树。本书由国内著名生活类畅销书作家陶红亮主编。
¥22.90定价：¥29.00 (7.9折)
《男性健康养生宝典》从日常居家行为的健康方式到器官养护，从长寿征象到破解健康迷局，详尽阐释、全面解读。同时融入新的信息、新的健康理念，对一些老观念作“勘误”工作并作新说，围绕男人健康金标准，一个个妙招新法接踵而至、娓娓道来。几乎所有的健康问题在这本专为男性量身打造的书中都可以找到答案。正确的观念、健康的生活方式可以帮助你消除疾病，也才是长寿之根本。愿读者从书中受益，健康快乐地生活。本书由兰政文、兰晓雁编著。
¥28.50定价：¥38.00 (7.5折)
¥16.00定价：¥32.00 (5折)
¥17.90定价：¥26.00 (6.89折)
从饮食、中药、调理等方面入手，介绍了养肾补肾的各种方法，以及诸多改善各种不适症状的偏方、验方。同时，也结合西医对肾脏疾病的认识，介绍了多种常见慢性肾脏疾病的预防和治疗措施。
¥21.00定价：¥35.00 (6折)
¥9.50定价：¥12.00 (7.92折)
合理科学的膳食搭配，让你轻松地吃出强壮。 “食商”新概念——新颖，且契合大众养生的潮流 内容详实全面——一本书在手，怎样以内养外，怎样营养搭配，怎样做饭做菜，全部搞定 作者专业且资源丰富——三九健康网资深编辑，媒体资源丰富，信息触角敏锐
¥22.30定价：¥29.80 (7.49折)
（一）本书看点 ◆ 雕塑MAN力，这本书给你全新的身体！ ◆ 全球*棒的4周饮食和重训计划，30天甩掉4.5公斤脂肪！ ◆ 介绍619种**有效的练肌肉方法，每种动作均搭配清楚图示与详尽说明！ ◆ 全美畅销书，雄踞亚马逊书店畅销榜长达一年半！ ◆ 甚至不用器材，在办公室就能做！ ◆ 全彩印刷，健身指导教练、美国医学学会体育训练员、一般健身读者一致口碑推荐！ ◆ 审订者：台湾中正大学运动竞技学系系主任 王顺正 （二） 专家强力推荐 ◆ 希望基金会董事长、中国台湾健美协会名誉理事长 纪政 ◆ 台北市立体育学院、体育与健康学系教授 徐台阁 ◆ 中国台湾健身协会理事长 刘政炜 ◆ 美国有氧体适能协会教育总监 陈壹豪
¥68.00定价：¥68.00
¥15.60定价：¥19.80 (7.88折)
在琳琅满目的书海中，你拿起了这本书，说明你是一个关注自我健康的有心人。既然这样，你不妨用1分钟时间按照下面的方法测一测，看看你的身体年龄是否比实际年龄更年轻，你的健康是否像自己心里想的那么棒？ 闭上眼，你能单脚站立多长时间？ 测试身体年龄的方法很多，但大多测试指标复杂，可操作性差，难以推广。日本京都府立大学的山田教授，根据30多年对人体生理功能的研究，总结出“闭眼单脚站立试验”，利用该方法能测验出反应肌力与平衡功能，有助于判断人体老化程度。这个方法你现在就可以试试。 方法是： 将你的双手自然下垂，贴在身体两侧，闭上双眼单脚站立，记下站立不倒的时间。 根据山田教授提供的经验： 健康男性标准不倒时间：30～39岁9.9秒；40～49岁8.4秒；50～59岁 7.4秒；60～69岁5.8秒。女性较男性推迟10
¥15.80定价：¥22.00 (7.19折)
¥23.70定价：¥30.00 (7.9折)
本书介绍了使身体的**位得以健康的技巧，详尽的保持健美的力量训练指南，能显著地减少患减癌证或心脏病的简单方法，改善听力，视力，嗅觉，睡眠状况，甚至指尖灵敏度的技巧。饮食和调节生活方式的技巧。
¥21.60定价：¥30.00 (7.2折)
走进男人心扉的桥梁，连接两性心灵的纽带；探究男女关系的奥秘，解读两性世界的困惑。 世界因男人和女人而精彩，“他”与“她”的故事往往以爱为线索，以征服为主题，是一场爱与被爱、伤与被伤的难分高下的体力、智力大比拼。为了掌握战场主动权，大家都要使出浑身解数。在征服与被征之间，在无数次爱挫与胜利之后，男人女人不禁部都要总结一下经验教训，以便更好地提高和进步。其实，爱与被爱涉及太多知识，几乎没有人“生而知之”虽然少数人努力“学而知之”，多数人“困而学之”但男人女人必需明白，了解异性或能是每个人一生都要学习的事情，绝不是一两次成败之间就可学到的。
¥12.50定价：¥25.00 (5折) 电子书：¥8.99
男子以肾为先天，女子以肝为先天。男补肾，女养肝，适用于每个家庭的保健书！ 养肾精，为男人的生活注入新的活力； 调肝血，为女人的容颜带来美的改变！
¥39.00定价：¥52.00 (7.5折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车