★战胜情绪的困扰就是战胜对未来的恐惧。那些伤，为什么还放不下？忍得住，世界就是你的。 ★提高情绪自控力的有效途径，在于弄清情绪如何失控、为什么会失控。 ★3大步骤，5大方法，8大经验，助你破解情绪困境，成为一个拥有高度自制力的人。 ★掌控情绪的8种方法： 1.在情绪激动时，默诵或轻声警告 冷静些 不能发火 等词句；也可以针对自己的弱点，预先写上 制怒 镇定 等条幅置于案头或挂在墙上。 2.要多方面培养自己的兴趣与爱好，如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等，从事这些活动可以修身养性、陶冶情操。 3.对自己要有自知之明，遇事要尽力而为，适可而止，不要好胜逞能而去做力不从心的事，只做自己力所能及的事。 4.不要过于计较个人的得失，不要为一些鸡毛蒜皮
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TED胶囊书：青年进化论 TED官方出品，与作者一起科学精进，理性治愈；涵盖自我管理、职场管理、性格管理、社交管理和时间管理5大领域。
TED胶囊书：青年进化论 系列 与5位作者一起，科学精进，理性治愈！ 1.官方出品：TED官方出品，精选5大超人气爆款演讲； 2.硬核有趣：5位作者从各自专研领域入手，内容硬核，妙趣兼备。作者阵容包括《怪诞行为学》作者丹 艾瑞里，动机心理学大师、哈佛 z受欢迎的教授 布莱恩，以及物理学家、《爱因斯坦的梦》作者莱特曼等； 3.实操法则：从时间管理、自我管理、社交管理、职场管理和性格管理5大角度入手，直击青年人的人生痛点，揭示自我管理的隐秘原理，提供自我进化的有效法则，帮助读者克服焦虑，驱退丧气，科学精进，理性治愈！ 4.口袋读本，轻巧便携，单手可读，通勤b备。
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情绪说明书 解锁内在情绪力量 一本教我们正确认识情绪、有效处理情绪的实用指南，知名心理学家帮助我们理解并接受情绪，摆脱情绪陷阱，获得幸福感。
1、本书详细介绍了人类的七种主要情绪 恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐，探讨了七种情绪在生活中分别会发挥怎样的作用，帮助我们深刻理解情绪，正确处理情绪。 2、我们所有人的情绪并没有本质上的不同，差异只存在于我们处理情绪的方式。如果我们处理情绪的方式不当，就会给自己带来痛苦、难过；如果我们能够理解并接受情绪，忍耐负面情绪，知道该如何跳出情绪陷阱，那么我们就能够掌握身心健康的奥秘。本书教我们认识情绪、接纳情绪、容忍情绪，从而提高幸福感，收获人生的快乐！ 3、情绪问题不是身心疾病，而是处理情绪的方式存在问题。本书作者劳伦斯 豪威尔斯是情绪科学研究的专家，他是东英吉利大学临床心理学家和副教授,专注于情绪科学研究,帮助人们了解自己的情绪并提升幸福感。
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由历颖慧编著的《一天一点口才训练》强调 实践** ，旨在为你解决这些困惑，根据你在职场或生活中面临的实际问题，一一为你提供全面的解决技巧，每天训练一项口才，不知不觉间，良好的口才就会伴你左右。本书内容翔实，共19章，几乎囊括了各个方面的口才，既汇集了杰出人物的经典理论，又融合了一个个具体生动的案例，对于急需提高自己某方面口才能力的人来说，本书的针对性更强，指导性更好。
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修心三不:不生气 不计较 不抱怨 端木自在编著 立信会计出版社 哲学、宗教 修心三不-不生气 不计较 不抱怨
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情绪控制方法 调整控制掌控情绪 做一个能够随时控制自己情绪的人 提高自控力自制力 励志 心理心态管理好情绪做一个强大的自
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别输在不懂情绪控制上 解码情绪，读懂人心；掌控情绪，强大自己 任何场合都不失控的情绪管理课。社交高手快速养成手册
1. 不输在不懂控制情绪上，才能过好自己想要的一生。只有对自己的情绪操控自如，才能更好地驾驭自己的人生，绽放人生的精彩。 2. 本书以情绪理论为基础，从心理学的角度，以古今中外的大量生活实例为架构，让读者于感同身受的感悟中掌握控制情绪之方法，并能够学以致用。 3. 书中的方法你一看就懂、一学就会、一用就灵，可以帮助你轻松驾驭人生局面，实现事业的成功和生活的幸福。 4. 教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控，大部分白领、老板、公务员都在读的情绪掌控术。
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掌控情绪 别让坏脾气毁了你一生 情绪管理书籍，女性幸福力导师情绪管理经验的总结，教你在职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中做好情绪管理，成为情绪的主人，活出更加精彩的人生。
为什么我们懂了那么多道理，仍然会发脾气？ 因为道理是道理，情绪是情绪。 道理容易懂，情绪难控制！ 以下5个观点，你认同哪几个？ （1）情绪是与生俱来的。 我天生是多愁善感忧郁型的。 （2）情绪是无法掌控的。 我也不想发脾气呀，可控制不住呀，它又不听我的。 （3）有情绪，不要表现出来。 有情绪、发脾气是没有修养的表现。 （4）明白了道理，应该没有情绪了。 我已经跟你讲明白了，你怎么还哭？ （5）不好的情绪，处理方式只有两种：要么忍耐，要么爆发。 我有什么办法？不忍，难道发火？ 如果绝大多数你认同，建议你看看这本书。 以上这些观点是对情绪的错误认识，请带着这些问题在书中寻找答案吧！
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快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力，人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。人的成功、失败、幸福、悲伤等，都与情绪紧密相关。《别让负面情绪绑架你》是一剂能给自己和他人带来 清凉 的妙方，学会了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。 据统计，76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛，或许就是负面情绪惹的祸！与其耗费金钱打针吃药，不如学会控制自己的负面情绪。
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优秀的人，从来不会输给情绪剑圣喵大师 著古吴轩出版社9787554608975 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
关于情商，道理我们听得太多，可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。本书正是写给在受情绪困扰而无法获得有效沟通，无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。 为什么你那么聪明却一直没成功？听再多的道理也无法过好这一生？ 因为你总是败给自己的情绪。 管理好情绪，你的能力才能加速提升；提高情商，你的进阶才能实现质的飞跃。 本书不仅从“道”上讲述什么才是真正的高情商，情商怎样左右了人的一生，还从“术”上教会你如何掌控自己的情绪，变成一个真正的情商高手。 在这本书里，你讲学到：怎样控制情绪让努力更有效；如何使用心理学语言技巧，瞬间赢得他人的信任，快速传达自己的想法；在恋爱中如何让自己得到异性的青睐；如何远离“爱无能”这个大坑等提技术性知识。 作者以科学的视角让你重新
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哈佛情绪掌控课：最新实用版 成功=20％的智商＋80％的情商 影响和改变你一生的情商课
如果你正在饱受负情绪的折磨之苦，却又无法抽身的话，不妨打开这本《哈佛情绪掌控课》。这本书以活泼的语言、生动的事例，为你揭秘负情绪产生的根源，剖析你内心的症结，实际有效地为你提供了控制情绪的方法。教你怎样才能心态平和地战胜消极情绪；如何对抗高压时代，将压力从阻力变成动力，在高压中体味成就感，活得快乐；怎么积极的自我暗示，做一个积极热情的乐天派；怎么换种思维就能走出情绪的低谷 读完这本书你将发现，原来负情绪可以这样轻松地被你拒之门外，快乐的生活也可以这样潇洒自如地被你操控。
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别让直性子害了你 任何一种个性，都无所谓好坏，*重要的是用得恰到好处。直性子的人，身上有许多优点，*要加以重视。在某些关键场合，说话办事开门见山，更容易拉近彼此的距离，打开关闭的心扉。
一本书读懂中国式人情世故，闯荡社会的必修课。 *受用的处事心计，*实用的心理策略。 你是不是因直肠子而四处碰壁？为什么有的人一开口就招人烦？为什么有的人一说话就惹人喜欢？在中国这个讲究人情世故的社会，有时候，你就必须懂得 装傻充愣 ，别因直肠子破坏了来之不易的关系。这既是一种成熟，更是一种智慧。
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别让好脾气误了你 一个人生于世间，必须活出骨气，千万不能让自己的灵魂一直“跪着”。不去处处迁就别人，才能让人看得起
不是教你放弃厚道，倡导 坏脾气 的做法而是教你活出 骨气 ，不做脾气随和、逆来顺受的 老好人 不明白 好脾气 的真相，你还敢横冲直撞混社会？脾气是成功者的血性。该有好脾气的时候，能耐住性子，有助于赢得融洽的关系；该使性子的时候，让对方见识你的不好惹，才能保持合适的距离，实现关系的平衡。所谓运用之妙，全在内心的体察。
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敏感不是缺陷，而是神赐给你的特别的礼物。本书非常适合对于高标准严要求的人、自尊心非常强的人、不懂得如何拒绝别人的人、总是抱有负疚感的人、有一定社交障碍的人，让人由脑至心完成治愈。
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《优秀的人，从来不会输给情绪系列》 情绪不失控，心理不失衡，掌控情绪才能掌控未来 《情绪急救》：应对各种日常心理问题的方法和策略 《别让坏脾气害了你》：当时忍住就好了，写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 《不生气，你就赢了》：任何场合都不失控的心理自修课 《情绪急救》 ★心态可以决定命运，情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪，如何疏导和激发情绪，如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，是我们人生的必修课。 ★情绪急救，应对各种日常心理问题的方法和策略。 ★烦恼、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒、空虚、不安、焦虑 情绪问题的自我诊断手册，心理健康的自我援助指南。 ★9种常见不良情绪，10种测试手段，44种急救疗法，轻松解决情绪困扰，让坏情绪及时止住，不传染、不并发，快
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海蓝博士：不完美，才美2 情绪决定命运（这是一份通往新生活的请柬，助你提高内在动力、情绪管理技能和幸福力。）
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五感情绪锻炼 : 十周改善你的心理健康 源自精神科临床经验的日常情绪调节指南调动五种感官，及早识别不对劲儿的心理状态利用技巧和工具，迈过那些看似过不去的坎儿
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处境艰难的时候，人最容易自乱阵脚。然而越是这样汲汲营营，越难以保持镇静，最后把生活搞得一团糟。作者以自己的弱点为素材，对生活中的烦恼进行身临其境的分析，帮助人们在心系紊乱的时候，让心灵从诸多烦恼中解救出来。
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做个情绪稳定的成年人 唤醒内心力量的超强语言术 让内心永葆力量的语言训练术 高能量人生的情绪训练法 抓住46个关键句，你也能成为内心安定的人 掌握控制情绪的七大原则，毫不费力地重拾掌控感
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做人要稳做事要准 成功励志书籍职场说话办事方法人际交往心理学沟通技巧沟通技巧为人处世做人有原则是立世之本做事有方法是成事
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释放自己的心情，控制自己的情绪，是一种高超的人生智慧，它会促使我们从容走自己选择的路，做自己喜欢的事。真的，假如我们不痛快，要学会原谅自己，这样心里就会少一点阴影。这既是对自己的爱护，又是对生命的珍惜。关力编著的《输什么不能输心情(情绪决定办事的成败和输赢)》语言流畅、案例经典，是一本不可多得的心理调控秘籍！现在，就请你在某一个午后，靠着椅背坐下，从阅读此书开始，放松你的心情，尽情享受生活的惬意和美好吧！
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1、你有没有因为情商低而在与人沟通上吃过苦头？你是否曾因为说了不合时宜的话而令他人不快？你是否曾直言不讳地揭他人的短？你是否曾因不知如何化解尴尬而羞愧难当？ 2、有趣、有料、有效的表达技巧，让每个人都能成为高效沟通者。 3、与人交流是一门学问，更是一门艺术。在职场上、家庭中、社交活动中，如何与人沟通，什么话该说，什么话不该说，在什么场合应该说什么话，在什么时机应该说什么话，都是有一定要求的。高情商的人不仅会说话，而且更懂说话，他们知道在什么情况下说什么样的话。 4、解密说话之道，秒变社交达人，跟着高情商的人学习如何说话。
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★ 认真你就输了！ 生气，是拿别人的错误惩罚自己。 成年人的体面就是情绪稳定。 要学会控制情绪！ 各种声音充斥在耳边 可是 生气 并不是错，它只是一种人人都无法避免的愤怒情绪，一味地压抑情绪，不但不能收获幸福，还会令人饱受折磨。 ★TED演讲明星、美国权威心理学家瑞安 马丁，结合20多年的研究及自身经历，对愤怒情绪进行深入解析，带你 了解 愤怒、 管理 愤怒、 使用 愤怒，摆脱情绪焦虑！ ★不被情绪掌控，而是学会驾驭情绪。不是 逃避 生气，而是学会正确看待。书中提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构Z生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法，助你科学管理情绪，早日摆脱情绪困扰。
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《 聪明人是怎样掌控情绪的 》 身边的人过得潇洒快乐，而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的，我到底怎么了？ 想摆脱精神上的萎靡不振，步入崭新的美好生活，该从何处开始改变呢？ 遇到点事儿就紧张露怯，常常不敢站出来表达自我想法，是什么让我如此害怕？ 着急上火的时候，自己的情绪就会失控，伤人又伤害己，怎样控制自己的情绪呢？ ...... 你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢？你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢？ 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟，是让你回归宁静祥和的一剂良药。 22个理论剖析 15个案例解析，用故事讲道理，深入浅出，全方位解密情绪奥秘，打败住在心里的情绪小怪兽，成为情绪的主人，主宰自己的人生。 ★选择本书的 三 大理由： 美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之
¥71.60定价：¥79.60 (9折)
《聪明人是怎样掌控情绪的》 身边的人过得潇洒快乐，而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的，我到底怎么了？ 想摆脱精神上的萎靡不振，步入崭新的美好生活，该从何处开始改变呢？ 遇到点事儿就紧张露怯，常常不敢站出来表达自我想法，是什么让我如此害怕？ 着急上火的时候，自己的情绪就会失控，伤人又伤害己，怎样控制自己的情绪呢？ ...... 你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢？你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢？ 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟，是让你回归宁静祥和的一剂良药。 22个理论剖析 15个案例解析，用故事讲道理，深入浅出，全方位解密情绪奥秘，打败住在心里的情绪小怪兽，成为情绪的主人，主宰自己的人生。 ★选择本书的三大理由： 美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之作，让
¥47.80定价：¥79.60 (6.01折)
不为物役，不被境转。不乱于心，不困于情。 不畏将来，不念过去。不执现在，安住当下。
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卡耐基写给女人的幸福忠告 女性励志书籍 成功励志女性心灵气质优雅做内心强大的处世智慧 提高自我修养气质情商读物心灵鸡人生
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