在西方国家，对一个年轻人来说，如果你的牙齿不齐，说明你的家庭背景在中产之下；如果你的牙齿粘满烟渍，附有大量牙石，说明你缺乏教养和良好的卫生习惯。
（1）工作的强度、生活压力让 疲劳 成为现代人的特征之一，关于身体过度疲劳而突发 过劳死 的新闻也屡见不鲜。这可能慢性疲劳综合征在作祟！疲劳的根本原因就在于细胞，特别是线粒体缺乏，我们可以通过简单的、直的营养策略来解决这个生物学问题。 （2）本书分两部分：第一部分带领读者深了解人体的细胞能量中心，探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。第二部分给出明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来帮助身体脱离防御模式，最佳状态，通过最大限度地发挥生理机能的潜力，在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到顶峰。 （3）本书作者，拥有人类营养与功能医学硕士学位、运动学学士学位，是一个全面生活方式和营养补充剂计划的创始人，已经帮助200多万人体验最佳健康和更多的能量。 （4）得到国内外众多健康领域专业人士
颈、肩、腰、腿支撑起了我们的身体，但是也是*脆弱的部位。
不要害怕体检，体检防病而不致病。
◎杀不死你的，只会让你更强大 疼痛是这句话最好的反例。有些疼痛，没人知道它从哪里来，何时消失，只会被它困在当下。 ◎《众病之王：癌症传》作者、《成瘾剂量》作者、《自然》杂志、《科学》杂志诚意推荐。以哈佛大学教授、心脏科医生和慢性疼痛者三重视角，从科学、制度与患者体验三种层面叩问疼痛和治疗的本质。 ◎疼痛是一种多维度的体验，堪称一面透视社会的多棱镜。 它关乎科学，我们对疼痛的几乎每一种认知，后来都被证明是错误的。 它关乎商业，当疼痛患者被定义为消费者，社会终陷阿片类药物大泛滥。 它关乎权力，疼痛曾是控制与惩罚的手段，也是阶级、种族、性别之差的体现。 它关乎精神，不是每种疼痛都通往煎熬，医疗的人性化会让每种煎熬被真正缓解。 ◎本书是对人类最普遍却最易被误解的一种体验 疼痛，行的一次跨
夫妻保健按摩是双方消除疲劳、调整身心状态，同时又可以亲密双方关系的**途径之一。
项羽一生征战天下，*终因之而死，但项羽一生所追求的**不是单纯的权力，如果是这样，他就不会在东山再起的希望面前横剑自刎。
中医是一个伟大的宝库,是千百年来我国人民与疾病作斗争的经验总结,对中华民族的繁衍昌盛和人民的健康做出不可磨灭的贡献。方剂作为治疗疾病的*重要而直手段和方法,是中医宝库中*耀眼的明珠。 中国医药学是一个伟大的宝库，具有悠久的历史、科学的理论、独特的方法、良好的疗效，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。
豆腐和鱼肉营养素含量都很丰富，两者可以互补。
l 《女生青春期性教育》是一本女孩青春期性教育的百科全书，给予所有女孩们的温暖陪伴。l 本书由性教育领域专家马晓年精心撰写，以其丰富的专业知识，*讲述了青春期女孩在性生理和性心理上可能遇到的问题。 l 一本具有科学权威的性教育读物。它不仅详细解释了青春期女孩身体的变化，如月经初潮、乳房发育等，还深入探讨了性心理的成熟过程，包括性意识的觉醒、情感的波动和性适应的挑战。l 书中以亲切的语言和实例，帮助女孩们理解自己的感受，提供了关于如何处理月经、性梦、性骚扰和性侵犯等问题的实用建议。此外，书中还涉及了精神健康、恋爱心理等话题，旨在培养女孩们健康的性观念和自我认知。 l 我们强烈推荐《女生青春期性教育》给所有关心女孩成长的家长、教师和青春期女孩自己。它不仅是一本书，更是一盏指路明灯，引导女孩们安全
颠覆美国民众传统健康理念的身心灵励志经典——《失落的健康箴言》本书是美国著名作家华莱士?沃特莱斯的代表作“失落”三部曲的其中之一，全书从心理学和励志学角度讲述了赢得健康的一些理论与方法，主要宣传的是积极的心态对于健康状况的实际影响，作者尤其关注了一些人们平时所忽略但危害健康的思想和生活习惯，注重心理作用对于健康的影响。
以大量图表与文字结合的方式介绍中医体质养生内容简明易懂，可操作性强
脑是人体*重要的器官，直接控制着人一切的意识、思维，对每个人来说都是意义重大的。
《家庭医学百科》一书从现实生活出发，以健康理念与常识、疾病防治与护理两个大方面，针对生活中我们所遇到的健康问题，做出介绍和治疗建议。
★*科学、*有效的养命方 中医科学院田元祥博士，多年潜心研究，收集整理大量古方、验方、名方，经过理论研究与临床实践后，亲证书中提供的养命方科学、有效。 ★***安全、*经济、*实用、*易懂的养命方 食疗方、药疗方、理疗方。形式多样，全方位养命祛病；文字通俗易懂，方中材料易于购买，力图让每种病症的患者都能找到适合自己的、简单易行的养命祛病方。 ★快捷速查、贴心实用 以内科、外科、癌症、腰腿、五官、妇科、男科、儿科进行划分，每一章节都列举了*常见的相关疾病和*详尽的祛病名方，方便读者按需索引，是家庭的健康养生工具书。
《清华大众医学丛书：亚健康人群体检重点与常见病防治重点》介绍有关健康体检与常见病的防治重点不同群体和个体体检项目的选择和注意事项，对健康体检中存在的问题进行分析和提出具体建议；以健康新理念指导调整亚健康状态，指明健康的心理、行为和生活方式是人们自我监测和防治疾病的重点；在常见病的防治方面着重从患病的危险因素和疾病的早期干预人手，遏制疾病的发生和发展。
欢迎来到耳鼻喉接待室:照顾好耳鼻喉,病毒炎症疲劳压力都退退退!(耳鼻喉医生的碎碎念科普,为被忽视的器官鸣不平!后浪出品)
武汉大学中南医院耳鼻喉科医师专业审校，特邀生物医学可视化团队设计封面形象 您好，这里是耳鼻喉待室，请问有什么可以帮您？ 鼻屎的蛋白含量竟超过燕麦奶？听力退化可能引起痴呆症？喉咙里的小肌肉也极其情绪化？耳鼻喉如此重要却常为人忽视，本书将一一揭它们不为人知的秘密，替它们倒倒苦水。 这绝非一本常规科普书籍：不仅有人体生理科普知识，更有如恐慌和压力能使过敏症恶化等心理话题，还发散到对性吸引力、声音权力、整形狂热、欲等社会话题的有趣思考。 不必因突发耳聋、睡觉被憋醒、说话失声而过于恐慌，也不要觉得感冒、鼻炎、耳鸣过于普遍就不好好对待。本书贴心整理保健方法，额外提供如何看医生的建议，实用值拉满！ 希望你的问题和好奇都能在耳鼻喉待室中获得满意的答案。欢迎下次光临！
中医认为，肾藏精，肝藏血，男子以肾为本，女子以血为本，所以男子注重养肝，女子更注重养肾，养好肝肾，男子就会精力旺盛，女子就会貌美如花。《男补肾 女养肝》系统阐述了养肝和养肾的相关知识，具体包括食疗、按摩、生活细节等等，内容通俗易懂，适合对饮食保健感兴趣的读者参考阅读。
卫生部公布的2004年全国重大食物中毒情况是：中毒事件381起，中毒14229人，死亡268人。
本书将按摩、艾灸、拔罐、刮痧四大中医疗法结为一体，分别介绍了它们的注意事项、常用手法、操作禁忌等。您可以通过判断热、寒、虚三种体质的症状，来选择相应的穴位及疗法；也可以从常见病症手，行保健理疗。
脐疗保健 流传千年 集中一点 调理全身 居家小病 可防可治 简便易行 健康
一起泡泡:家庭泡脚良方【泡脚虽好,但方法不对会让你越泡越虚!】
1、泡脚好处多多，日益成为养生风尚。泡脚有祛湿助眠、美容减肥、改善体质、防治常见病等诸多功效。相比于口服用药来说，对人体几乎没有负担，且操作简捷、十分方便，因此越来越多人成为 泡脚爱好者 。 2、泡脚虽好，但方法不对，会让你越泡越虚！什么情况下不适合泡脚？网上热销的泡脚包，能来随便泡吗？泡脚的适宜水温、时长等 泡前须知 ，懒兔子都在书中给出了专业的建议，让你避误区。 3、书中为不同人群定制了236个泡脚方。同一种症状，也区分不同的病因给出了不同的泡脚方案。泡对了，才有效。 4、一本对全家人都有疗效的泡脚书。女性的妇科问题、男性的生殖健康问题、孩子的厌食、湿疹等问题、老人的三高等慢性病，都能在书中找到相对应的泡脚方。
◆作者余国良有着深厚扎实的医学、生物学双重背景，多年医药科研经历更是让他对疾病与健康有着根源性的认知，这本《大健康通识课》经精心磨，深浅出地阐述了保持健康的理念与方法，不容错过。 ◆免疫力提升、压力管理、饮食秘密、活力法则、健身真相 15大主题讲透保持健康年轻态的要。科学养生，健康其实很简单。 ◆美国科学院院士骆利群、科普类畅销书作家李治中（菠萝）、中国健康管理协会功能医学分会副会长王树岩多人联袂推荐。 ◆通俗易懂，配有漫画插图，有趣有料，不懂科学医学术语的普通读者也能看懂，在趣味中轻松get健康小知识。 ◆装帧简约大气，内容通俗专业，采用方便翻阅的16本，适合送给家人、朋友。好好工作之余，更要学会爱自己！
曾国藩生于一个内忧外患的时代，外有西方列强，内有太平天国，而清朝已经处于腐朽崩溃的边缘。
★作者李博医生，任职首都医科大学附属北京中医医院、北京市中医药研究所，还是拥有上百万粉丝的网红医生，权威机构背书加上百万粉丝的认可，证明了他的专业性值得信赖。 ★在 好大夫在线 李博医生页面24,190,180次访问量，完成18740位患者就诊，这些数字不断更新，不断增加中 ★强势专家团队鼎力推荐：王永炎（中国中医科学院名誉院长）；贾大成（北京急救中心资深急救专家）；许昕（首都医科大学附属北京中医医院主任医师）；范志红（中国营养学会理事）；商洪才（北直门医院常务副院长）；郭宇博（国家中医药博物馆副馆长）；王航（ 好大夫在线 创始人） ★本书重解决哪些问题：肠胃导致口臭，怎么办？肠胃影响睡眠质量，怎么办？肠胃不好影响孕育，怎么办？湿气太重影响身体健康，怎么办？大便是如何掌控我们思维的？大便会告诉你的
◆ 北京协和医学院肿L学博士、朝阳医院主治医师、医学科普达人曾医生作品 火爆抖音、快手、B站、小红书等平台的医学科普医生，是新浪微博知名健康博主、微博2020人气健康医疗大V，B站2020年度zui受欢迎新星博主，曾受邀参加中国青年报、百度百家号出品的公益演讲。疫情期间关于新冠肺炎的科普引起大家的广泛关注，日常在微博上为广大网友行医学健康科普。 ◆ 科普5年，全网700多万关注，视频播放累计超7亿次 ◆ 警惕身体的求救信号，救命常识早知道。一看就懂，懂了就能用 曾医生发现大众缺乏科学的健康常识，加之网络上流传着很多健康谣言，于是决定运用所学，用通俗易懂的语言将难懂的医学知识讲得透彻明白，帮大众树立科学的健康观念，远离伪科普。 ◆ 75个健康真相，硬核科普，破除谣言，远离恶性疾病 书中通过饮食禁忌、身体养护、恶性
简单易行 偏方选药平和，药味少而精简，制作方法简便，适合家庭操作。 便于取材 偏方取材方便，便于服用，患者乐于受。 疗效可靠 偏方来自日常生活，并经人们多年实践、反复锤炼，对小病小痛有显著的疗效。 经济省钱 价格低廉，人们易于实践。
24封长信，写给 你的 心── 这一生，谁会和我们谈自由？谈空？谈信心？谈生命的自在？ 已经有多久，我们不再信任自己的心，而是为其套上一个个观念，在观念和观念之间来来回回，以为这就是一生？ 我们误把这一生的经历当作的真实，努力活得务实，连醒过来都成了一种未曾设想的奢求。 让心的共鸣，带领我们穿透一切的设想，。 杨博士站在无限和永恒之间，为我们写下这24封长信。穿越人生的错觉，唤醒每个人本来就有的真实。
◆关键时刻能救命的健康安全指南！400万粉丝的急救知识科普达人10余年一线救治经验的重症医学科主治医师曹健锋医生shou部作品。掌握急救知识，抓牢救命稻草！ ◆书中分享了常见疾病、 急救技巧以及饮食与用药方法；其中还包含心肺复苏的关键、异物卡喉自救法、溺水急救正确做法和烫伤处理四字口诀等科普专业知识。 ◆重症医学科主治医师李鸿政推荐：曹医生是一位经验丰富的重症医学科主治医师，尤其擅长心肺复苏和海姆立克急救法。大众可以从本书了解急救方面的内容，关键时刻可以救自己、救他人。作为同行，我也能从他的文字里获益。我郑重推荐曹医生这本书给所有读者朋友！ ◆神经内科主治医师宋璞推荐：掌握必要的急救知识对大众健康意义重大，曹医生把枯燥乏味的专业知识带老百姓的视野，让大家愿意主动学习并乐于传播。作为一名科普
★日本著名医学家石原结实之女石原新菜亲身实践的暖养法则，通过温暖体质，收获健康和美丽。 ★体寒是万病之源！祛寒名医写给每一位爱美女性的暖养指南，从运动、饮食、泡澡、暖养小物等方面，改善体质，解决头痛、失眠、便秘、皮肤干燥、痛经、不孕等各种烦恼问题。 ★包含10大运动方法、13种饮食法则、7大泡澡指南，还有多种一年四季都适用的暖养小物和穿搭推荐，简单易操作，让你在生活中分分钟 变暖变美 。 ★图文结合，更加简单直观，针对自己身体的不同症状，轻松就能获得变美变暖的秘诀。 陪伴健康妈妈成长的臻选好书：
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