女人不一定要智商过人，但一定要情商超凡。高情商的女人会把爱、信念和美好传递给他人，同时自身获得一份闲适和自在。 《做个口才好情商高的女人》针对女性所独有的性格特、情感模式、思维方式行了全面的论述，并从职场、社交、家庭等方面告诉女人如何发掘自己的情感潜能，从而获得力量去争取幸福而成功的人生。
马歇尔 卢森堡带给非暴力沟通世界的又一份厚礼 用非暴力沟通管理情绪！ 愤怒是不良情绪的观无效又伤人，非暴力沟通可以把愤怒转化成礼物，帮助我们去实现那些未曾满足的需要。 言语带给人们情感、精神的创伤远比肉体的伤害更令人痛苦！ 是你让我如此生气的，都怪你！ 我现在这么生气，还不是因为你？ 当愤怒来临时，暂且抛对他人对错的评判，体会自己有哪些需要没有被满足才会如此生气？ 这是得到情绪送给你礼物的*时机！
情商高的人，从来不会输在情绪上:大人物也有小情绪，只是懂得合理利用
★推荐1.《情商高的人，从来不会输在情绪上》 是一本什么样的书？ 利用现代心理学知识来分析情感生活中的常见问题，梳理各种小情绪的产生与消散，找出痛苦的根源，提供相应的对策。知识的力量与情感的关怀合二为一，给读者带来更多治愈力。 ★推荐 2. 让高情商不再高不可攀的实用宝典 人们对情商的两个认识误区让无数人倍受折磨。一个是 高情商＝任何时候都保持阳光心态 ，另一个 高情商=让所有人都喜欢你 。《情商高的人，从来不会输在情绪上》舍弃了这两个不切实际的虚高标准，专注于解读日常生活中常见的各种消极情绪，旨在帮助大家提高情绪管理能力和自我治愈能力。 ★推荐 3. 告别错误的情绪管理方式 阅读《情商高的人，从来不会输在情绪上》的理性思维方式，让负能量对你俯首称臣。
每个人对生活都怀有美好的憧憬,甚至都为此努力奋斗过,可并不是每个人的努力都会得到“幸运之神”的眷顾,让自己的需求得到满足,这让很多人郁闷、纠结,开始痛苦起来。
聪明的女人知道，在不去伤害别人的前提下，我行我素才是活着的*美姿态。原来，我们从来都不必去讨好任何人。 ☆畅销书《做个会表达的女人》作者、台湾新生代两性教主魔女shasha新作，全网各平台、大V火爆话题 席卷全球的女人新生活理念 ☆不迎合，不讨好，做自己 真正的高情商，不是迎合和容忍，只是把握一个恰到好处的度，好好和自己相处，也能把别人放在心上。 ☆情商高的女人，不会委屈自己做不喜欢的事 她们会有自己的想法，自己的梦想，自己想爱的人，自己想过的生活。她不会逆来顺受，不会依附着另一半而活。她勇敢争取自己想要的，善用计谋，耍一心机，用更有效率的方式往前迈。 ☆情商高的女人，必定会让人很舒服 她们拥有良好的外在形象。这是她们通过精自己，提升修养，多阅读、增长见识，
人民日报、张德芬空间、壹心理推荐作者 心理学家胡慎之作序 关于人生的价值观，很多人在内心默默设置了一些等式： 做这件事有好处=所以人一定会做这件事； 我足够漂亮优秀脾气好=别人会爱我认可我； 我精细计算人生的每个选择=我的人生不会有挫折和悲伤 当我们发现这些 等式 不成立的时候， 就会陷迷茫：是我自己有问题，还是别人太自我、世界太复杂？ 纠结得失与是非，不如选择成长。 作者周小宽提出， 不是所有的人生问题都能找到解决的标准答案， 这并不妨碍你做一个真实的热爱的生活的人， 通过对自我的深度觉察，改变底层的限制性信念， 便可以成为一个有张力、有底气的豁达的人： 幻想爱能超越一切 爱是变量不是全部，在理想与现实间找到平衡 困于主流标准和别人的期待 会期待会失望会有情绪的只有你自己
智商决定录用，情商决定提升。情商是开启心智的钥匙，激发潜能的要诀。
一本书获得深度自律，基于诺贝尔经济学奖研究理论。这是一本集生物科学、行为经济学及商业心理学于一身的作品，它解决了人类关于本能的三个终极问题：人类行为的生物学基础是什么；有哪些是不利于个人发展的；如何驯服本能，做出更好的决策。
拥有综合免疫力，才是人生硬实力 ● 全新生活方式来袭，未来趋势要求你成为强大载体，随时代需求不断更新免疫能力 ● 不只告诉你未来趋势，还教你如何轻松应对未来、赢在未来！ ● 从健康、财富、情绪、自我管理等多维度造综合免疫力，终身受用的高效能人生模式 ● 献给想在生活和职场上拥有突破的你，也献给对未来茫然不安的你，献给想迈向更幸福美好生活的每一个人。 如果你不想： 别人退休后还能在健身房撸铁，你却连爬楼梯都成了人生挑战； 赚的钱永远不够花，一场突如其来的变动就让你深陷困境； 狂轰滥炸的信息、满满当当的任务和琐事，让你焦虑、迷茫、失眠； 翻这本书，获取综合免疫力，为人生加 免 。 写给每个人的不过时的生活哲学， 让你保持终身成长，拥有任何挫折都
◆一本书带你走出内心的困境，时刻谨记：觉得难，是因为在错误的路上走得太努力了。 ◆资深心理咨询师于德志写给千万心处困境之中的朋友的解忧之书！他运用专业的心理学知识，场景化再现心理治 愈全过程，揭内心撕裂的真相，终结自我的冲突与对抗。 ◆拿着拳头去砸墙，只会越砸越痛！找回自信心、找到为之奋斗一生而内心愉悦的方向，再持续努力下去，自然会走出人生困境。 ◆一边努力想要满足别人的期待，一边拼命压抑心里的疲倦与悲伤，时刻觉得人生处处与你为难。其实，终有一天，我们会与自己和解。 ◆人间苦难，再多，也不要心生畏惧。你越勇敢，它才会离你越远。
《你现在所有迷茫，皆因自制力不强》从自我管理、情绪管理、时间管理等方面阐述自制 力，深解答了什么是自制力以及如何提高自制力等问题，从 而教你学会游刃有余地掌控自己并创造美好的人生。
你是感知力非凡的读心人，也是受情绪困扰的孤独者。学会受自己的情绪,以独一无二的方式和世界相连。
★提高自控力的有效途径，快速全面弄清自己如何失控、为何失控，怎样把控； ★哈佛、牛津、耶鲁大学等高校都在用的心理训练课程！ ★风靡国内各大企事单位的潜能激发课程，只需21天，获取正能量，重塑一个干净、高效的自我； ★若是你减肥受挫，工作拖沓，作息紊乱、压力山大 你就需重塑自控力，夺回生活、工作与命运的主动权！ ★超级畅销书，给你每天传递正能量，用快乐衡量你的人生；于丹、张德芬、柴静、小S、白岩松、力克胡哲都在用的自控技巧； ★不失控、不抱怨、不折腾、不拖延、不生气，关于自助、自控、效率全面的心理学指南
为什么我们懂了那么多道理，仍然会发脾气？ 因为道理是道理，情绪是情绪。 道理容易懂，情绪难控制！ 以下5个观，你认同哪几个？ （1）情绪是与生俱来的。 我天生是多愁善感忧郁型的。 （2）情绪是无法掌控的。 我也不想发脾气呀，可控制不住呀，它又不听我的。 （3）有情绪，不要表现出来。 有情绪、发脾气是没有修养的表现。 （4）明白了道理，应该没有情绪了。 我已经跟你讲明白了，你怎么还哭？ （5）不好的情绪，处理方式只有两种：要么忍耐，要么爆发。 我有什么办法？不忍，难道发火？ 如果绝大多数你认同，建议你看看这本书。 以上这些观是对情绪的错误认识，请带着这些问题在书中寻找答案吧！
自控：如何成为一个冷静智慧的人(自控让你掌控自己情绪训练超强意志力，一本教你掌握自我引导自我控制力量的励志书 )
人民日报、思想聚焦、十读书等百万级公众大号热门作者 剑圣喵大师 首次出书！ 人民网，思想聚焦等千万级领袖大号力推作者。 文章多次被人民日报、思想聚焦等千万级公众号刊为头条，十读书、HUGO、有书等近千余家公众号转载。 总量超3亿次。 百万畅销书作家李尚龙 亲笔作序，新一代人生设计大师、成长教父 古典 鼎立推荐！ 写给亿万追求卓越人生的年轻人的人生阶指南。 独家收录《真正的情商高手，从不主动表现自己》《你看起来很厉害，所以一事无成》等爆款文章。 所有的鸡汤都在教你成功的 道 ，而你缺少的却是成长的 术 。 本书将让你从根本上 醒悟 ，通过改变认知，来改变你对情绪的态度。 从 道 上纠正你的观念模式，让你有意识地去发现自己错误的沟通模式。 从 术 上指引你怎样使用心理学语
300多道练习题，77天塑造全新的自己， 哈佛、牛津、耶鲁大学学生都在用的心理训练课程！ 若是你减肥受挫，*透支，工作拖沓，作息紊乱…… 你就需重塑自控力，夺回生活、工作与命运的主动权！
理解人们的故事天性，写出能满足读者预期的故事，才能让你的作品动人心。认知神经科学之父迈克尔 加扎尼加审读推荐！
★ 宝藏老师王秋珍2023年全新散文作品，执笔9周年纪念 ★ 记录20多种美食做法，篇篇好读，令人口齿生津 瓦罐鸡 田螺煲 卤水豆腐 岩石衣 胡葱 滚鱼冻 卷心菜 牛尾巴 丝瓜花 以四季寻味之旅记录20多种美食，在这几年特殊时期这些人间烟火串联起了故乡的味道、记忆的味道和人情的味道。 ★ 缓解疲倦的生活，找到一些人生方向 作者笔下的一草一木，一景一物，一人一事以平凡的姿态映照出不平凡的力量，他们坚韧、不屈、隐忍也无畏，他们是经历困境仍会抱持希望的前行者，他们的故事读来给人以力量。日日三餐，慢慢生活，以一颗平常心，待万千变化事。 ★ 作者亲绘插画，四色印刷，风趣闲雅 遴选作者绘画作品近40幅，全四色彩印，风格闲适雅致，抒情达意温火相宜，文图结合给予读者强烈的共鸣之感，又别具耳目一新之奇。 ★实力设计师
★NO.1 火爆全球的畅销书shadow work中文版正式来袭。 ★NO.2 奥普拉、保罗 柯艾略等众多知名人士的内心指南。通过做阴影（影子）工作（shadow work）我们得以探索自身的黑暗面。 ★NO.3 零基础初学者适用，专业阴影工作导师指导。内含75个日记练习，无需任何准备，随时随地践行。 ★NO.4送你一整套专业的疗愈系统。融合了治疗指导和自我觉察的方法，内含你内心的阴影是什么，这些阴影如何影响你，如何始影子工作，始影子工作有哪些技巧，如何通过影子工作启你的治愈之旅? ★NO.5 每个人都有阴影，它是我们内在的隐藏部分，如果不探索它们，我们会长期背负愤怒、内疚、羞耻、恐惧、悲伤等问题。
遇事常怒者必定是生活中的懦夫，就像所罗门王曾说过的一句话：“不轻易发怒，胜于勇士。
如果你总是觉得莫名其妙地焦虑，做任何事情都无法专注 如果你总是在不合时宜的时候惊恐发作，并因此给工作和生活带来不良影响 如果你因学业或考试而压力重重，越复习越焦虑 如果你的情绪时不时就会跌到谷底，觉得独自一人身处黑暗 如果你觉得自己被困住了，不知道下一步该怎么走，这种迷茫让你无所适从 如果你看不到自己的能力，觉得自己一无是处，想要寻找自信 如果你正在与心理疾病或情绪困扰做斗争，感到快要招架不住，或者你已经康复，但仍然会时不时感觉很糟糕，欢迎你翻这本书。 这是一本没有说教、帮你迅速缓解焦虑的情绪自救书。作为一个过来人，作者深知人们在自我关怀、自我疗愈的路上可能遇到的难题和困惑。因此，她根据多年来的 斗争 经验以及自己深刻的洞察力，向我们分享了在20多种焦虑情境下，有哪些有用的方
管得住情绪，才守得住人生！ 情绪就像我们内心没长大的孩子，我们需要用与孩子相处的方式来对待情绪，陪它玩耍，陪它成长。而管理情绪不仅仅是管理情绪本身，更是管理情绪背后更深层次的内容表达与需求。当情绪造访时，需要我们去面对、体会、理解、感受、尊重和善待它们，尽情地书写它们，我们才能看见真实的自己。学会掌控好自己的情绪，从而掌控好自己的人生。
很多人所谓识别谎言的方法给面部行为附上过多意思，比如“眼睛看着地板、回避与人目光接触是欺骗的信号”。另外，微表情对测谎有一定的帮助，而测谎专家会进一步收集其他信息才能判断一个人是否撒谎。 ——美国联邦调查局前反间谍特工：乔·纳瓦罗 我的“微表情训练工具”(Mett)被国家安全部门和执法机构用于侦查可疑行为。我们每年在美国交通安全管理局(TSA)培训了1000人。我教他们留意“微表情”——转瞬即逝、但会泄露人们可能想要隐藏的愤怒或恐惧等情绪的面部表情。通过帮助发现试图登上飞机的恐怖分子，这可能会挽救人们的生命。 ——美国联邦调查局、中央情报局反间谍顾问：保罗·埃克曼 科学家早就发现人类脸部会透露出“微表情”(micro-expression)，它通常只有1/20秒的时间，一般人用肉眼根本察觉不到，当事人自己也没
1.著名作家周宏翔作品《我只是敢和别人不一样》30万册修订纪念版。丁丁张亲笔作序，诚挚推荐。 2.作者用20万字和读者分享笔下人物的成长经历。笔下的人物有的在职场杀伐决断、目标清晰、努力为自己的事业奋斗；有的在生活面临困境时仍然努力逗自己心，保持乐观的心态，终于 守得云见月明 ；有的在被催婚和等待真爱之间反复拉扯抗争，守住了初心 3.作者塑造的都市男女极具代表性，我们每个人都能从中看到自己的影子。谁不曾在大厦林立的都市迷失自己？谁不曾在职场上面临难题？谁不曾有过为了友情、爱情放低自己的时刻？谁的青春不曾有过无法弥补的遗憾?谁都经历过友情和爱情渐行渐远的痛苦，重是，在这个过程中我们怎么面对自己，怎么知世故却仍能保持一份初心？正如作者在后记里所说：美好的事情莫过于找回自己。这本书，会给我们启发
人生的价值在于奋斗，可是如果我们被灾难和苦难所限制，那么*终只会不甘于此生。
心理健身房:通过锻炼改善心理健康的8个要诀(压力过大、家庭不睦,抑郁焦虑、记忆衰退…翻开本书用锻炼一键解决困扰许久的心理
◎坏心情常常不期而至，压力总是没完没了，精神健康状况岌岌可危？想看心理医生，却怕被当作 精神病 亦或因高昂的咨询费望而却步？对锻炼莫名抵触，锻炼的Flag立了又倒，越锻炼越焦虑？临床心理学家克里斯蒂娜 希伯特博士，根据自身经验，立足心理学和神经科学的研究成果，依托大量真实案例，从认知层、心理层、实施层三大方面介绍了8个关于如何通过锻炼改善心理健康的要诀，让你明确锻炼价值，做好锻炼准备，制订锻炼计划，养成锻炼习惯，收获健康的身心状态。 ◎书中介绍了各种有益于心理健康的知识、技能和工具，并将扎实的专业研究与易于操作的步骤和练习相结合，充满了科学性和实用性，使读者能够快速融会贯通、学以致用。 ◎媒体评论 这是一本十分有用的锻炼指南 对那些与精神疾病作斗争的人来说，非常具有启发性。 《出版人周
经营着世界访问量巨大的学习类博客 1 年学习4年MIT 33门课程 继《如何高效学习》之后，作者应万千网友留言要求而创作 超全面效率提升手册
逆境成长：坚韧人格养成手册（让迈克尔·乔丹、乔布斯、强生公司和海豹突击队获益的理念）
想在危机中看到机会，在颓废的环境中越挫越勇吗？ 这本《逆境成长》就能给你这样的力量。 它给出了切实可行的做法和丰富精彩的案例，当你面对逆境和挫折时，它不仅提供了让你克服拖延症，学会独当一面，培养个人成就感的方法，还让你看到其他人如何运用这些方法，战胜逆境，获得成功。
《整理情绪的力量》出版3年间重印40余次，销量突破20万本，广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你，房间要收纳法，情绪要整理术。 你的生活方式，与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个破，割断消极情绪的乱麻，彻底将它们逐出生活。按本书中介绍的方法去做，你的心境也会像大扫除后一样轻松透明。
国家二级心理咨询师、多平台签约撰稿人， 曾奇峰心理工作室 资深主笔MISS蔷薇***临床经验作品集。5大思维版块，35则心理学科普，近百个情绪案例。拿来即用的情绪管理指南，让你的人生从此不再被坏情绪拖累。 书中运用大量生动的案例和专业的心理学知识，帮助读者了解人类种种负面情绪的成因以及其分别对应的心理疏导方法，而帮助读者从各个方面摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心，彻底告别失控人生。 高度关注情绪的社交属性，高效解决夫妻、亲子、同事、上下级间的矛盾，帮助你快速提高情商，创建和谐高效的人际关系！所谓高情商，都是训练出来的！人人都能成为情绪掌控高手！ 张德芬空间、壹心理、曾奇峰心理工作室、UM心理，联名强烈推荐的个人情绪管理指南！用科学的方法逐个破愤怒、沮丧、焦虑、胆怯、紧张、自卑等多种消极情
本书综合了世界上*伟大的成功学大师的15部经典著作，其中包括戴尔·卡耐基《人性的弱点》、马登的《*伟大的励志书》等。
日本人气商务心理学家、百万级畅销书作者，教你用152个简单有效的沟通心理小技巧，洞察身体语言，参透弦外之音，把话说到心坎里。
如何正确认识和走出自卑： 大凡自卑者，总是一味轻视自己，总感到自己这也不行，那也不行，什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头，结果是对什么都不感兴趣，忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。倘若遇到一困难或者挫折，更是长吁短叹，消沉绝望…… 自卑实际上是一种徒然的自我折磨，因为它不会给你以激励，不会给你以力量，反而只会摧老你的身心，盗走你的骨气，并*终毁了你的职业前景。 自卑是人生*危险的杀手，它可以轻而易举地毁掉一个颇具才华的人。一个怀有自卑情结的人，往往会坐失良机。当好机会出现在眼前时，不敢伸手去抓，不敢奋力一拼，就会让机会从身边溜走。 做人应有自知之明。客观准确地评价自己是我们应该具备的一种人生智慧。但有些人却做不到这一，过分的自卑让他们失去了正确评估自己的能力。其实，任何人身
别想不开，一切都在慢慢变好(千万别想不开，时间会消化掉你的情绪)
千万别想不，时间会消化掉你的情绪 一本足以改变你人生轨迹 ， 获取幸福的心理书 一个人快乐，不是因为他得到的多，而是因为他 想得 。 一个人痛苦，不是因为他拥有太少，而是因为他 想不 。 人生除了生死，都是小事 ! 遇事想一， 人生 便没想象中那么难。 享受生活，就是不被功名利禄所牵绊，对人生路上的沉浮不仅要想得透，想得远，还要想得。只要学会享受生活，才能做到更加珍惜生活，从而激发你创造生活，生活才会有奇迹出现。 ★ 生命是一场无法回放的绝版电影。因此，任何时候别想不，要相信人间的事物都在慢慢地变好！ ★ 一个人唯有学着让自己在任何时候想得，走出心魔，在生活中升华才能成为真正成功的自己。 ★ 心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。 人这一生总会
本书为了这样的你而创作◎陷焦虑，不得不做什么将自己从焦虑中解救出来◎拼命鸡血给自己正面积极的鼓励，但在焦虑面前完全失去效用◎埋怨自己心理素质太差、经不起事儿，内心不够强大，作无谓的挣扎#9个针对性练习，帮助你日常随时行自我疗愈#了解怎样与焦虑和平共处，让焦虑发挥积极作用#只有行动起来，焦虑才会消失，本书提供了9个选择
疗愈情绪指南(全4册)(了解情绪,化解焦虑!在复杂的世界里,做一个简单的人)
松下幸之助等100余位成功人士对抗负面情绪的技巧幽默、抢眼、精辟的插画，一读就懂、一学就会简单到不可能失败的思维习惯，让你告别弱者心态，走向成功人生！日本自我心理学研究人，畅销书作家和田秀树全新突破的力作产生负面情绪并不是你的错，科学研究已证实，是大脑萎缩所导致日本畅销40万册的情绪疗愈指南听日本超人气“傻和尚”讲讲生活禅日本备受喜爱的治愈禅师，擅长说故事，让人的烦恼不知不觉间被化解。他常常自嘲是“傻和尚”，他的话语却充满洞见：只要不作恶，你就是个好人；经历多次失败的人，才能体恤他人；即使别人让我失望，也没啥大不了；遇事绝不可为难自己。104个安心小练习，拥有自我疗愈的力量在日常中，学会照顾自己的内心，通过104个安心小练习，放不下的事都能放下，赶走负面情绪，拥有好好生活的力量！风靡日本
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