遇事常怒者必定是生活中的懦夫，就像所罗门王曾说过的一句话：“不轻易发怒，胜于勇士。
为什么我们懂了那么多道理，仍然会发脾气？ 因为道理是道理，情绪是情绪。 道理容易懂，情绪难控制！ 以下5个观，你认同哪几个？ （1）情绪是与生俱来的。 我天生是多愁善感忧郁型的。 （2）情绪是无法掌控的。 我也不想发脾气呀，可控制不住呀，它又不听我的。 （3）有情绪，不要表现出来。 有情绪、发脾气是没有修养的表现。 （4）明白了道理，应该没有情绪了。 我已经跟你讲明白了，你怎么还哭？ （5）不好的情绪，处理方式只有两种：要么忍耐，要么爆发。 我有什么办法？不忍，难道发火？ 如果绝大多数你认同，建议你看看这本书。 以上这些观是对情绪的错误认识，请带着这些问题在书中寻找答案吧！
摆脱想太多、比较焦虑的疗愈指南:《别想太多啦》+《你根本不用和别人比》(全2册)(活得清醒的人,是不在小事上给自己添堵
★日本畅销40万册的情绪疗愈指南★听日本超人气“傻和尚”讲讲生活禅：日本备受喜爱的治愈禅师，擅长说故事，让人的烦恼不知不觉间被化解。★104个安心小练习，拥有自我疗愈的力量★世界首位比较心理咨询师，揭开比较行为背后的心理学奥秘，让你敢于说出“我好极了”。★作者通过日常四个维度的练习专注力、自信力、环境和自我价值感，让你找回原本内在有力量的自己。
热销500万册的国民阅读经典！全新修订！人气金V漫画家酚酞瓜亲自执笔，88幅四格漫画有梗有料，图文并茂，带你开心带你飞！懂得说话，才会懂得拿捏人情的轻重。华语世界公认的说话高手蔡康永，将毕生绝学融于《蔡康永的说话之道》，点透人际沟通的核心机密。他通过对各种社交场合的模拟，帮你搞清楚自己在工作、交友、婚姻、恋爱等不同的场合应该如何做自我定位，如何拿捏自己与别人的关系，如何在社交场合通过说话掌控全局，如何能够让世界满意同时又不让自己受委屈。
国家二级心理咨询师、多平台签约撰稿人， 曾奇峰心理工作室 资深主笔MISS蔷薇***临床经验作品集。5大思维版块，35则心理学科普，近百个情绪案例。拿来即用的情绪管理指南，让你的人生从此不再被坏情绪拖累。 书中运用大量生动的案例和专业的心理学知识，帮助读者了解人类种种负面情绪的成因以及其分别对应的心理疏导方法，而帮助读者从各个方面摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心，彻底告别失控人生。 高度关注情绪的社交属性，高效解决夫妻、亲子、同事、上下级间的矛盾，帮助你快速提高情商，创建和谐高效的人际关系！所谓高情商，都是训练出来的！人人都能成为情绪掌控高手！ 张德芬空间、壹心理、曾奇峰心理工作室、UM心理，联名强烈推荐的个人情绪管理指南！用科学的方法逐个破愤怒、沮丧、焦虑、胆怯、紧张、自卑等多种消极情
本书综合了世界上*伟大的成功学大师的15部经典著作，其中包括戴尔·卡耐基《人性的弱点》、马登的《*伟大的励志书》等。
本书为了这样的你而创作◎陷焦虑，不得不做什么将自己从焦虑中解救出来◎拼命鸡血给自己正面积极的鼓励，但在焦虑面前完全失去效用◎埋怨自己心理素质太差、经不起事儿，内心不够强大，作无谓的挣扎#9个针对性练习，帮助你日常随时行自我疗愈#了解怎样与焦虑和平共处，让焦虑发挥积极作用#只有行动起来，焦虑才会消失，本书提供了9个选择
你是感知力非凡的读心人，也是受情绪困扰的孤独者。学会受自己的情绪,以独一无二的方式和世界相连。
如何正确认识和走出自卑： 大凡自卑者，总是一味轻视自己，总感到自己这也不行，那也不行，什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头，结果是对什么都不感兴趣，忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。倘若遇到一困难或者挫折，更是长吁短叹，消沉绝望…… 自卑实际上是一种徒然的自我折磨，因为它不会给你以激励，不会给你以力量，反而只会摧老你的身心，盗走你的骨气，并*终毁了你的职业前景。 自卑是人生*危险的杀手，它可以轻而易举地毁掉一个颇具才华的人。一个怀有自卑情结的人，往往会坐失良机。当好机会出现在眼前时，不敢伸手去抓，不敢奋力一拼，就会让机会从身边溜走。 做人应有自知之明。客观准确地评价自己是我们应该具备的一种人生智慧。但有些人却做不到这一，过分的自卑让他们失去了正确评估自己的能力。其实，任何人身
"真正强大的人，都是能掌控自己情绪的人《情绪控制术》这是一本主要针对“情绪”问题而展开的励志经典，作者以其雄厚的心理学、励志学等知识积累，用通俗、生动的语言，向读者描述了如何通过各种方式掌控自己的情绪成为情绪的主人。
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